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La fibromialgia es una enfermedad caracterizada por una sintomatología compleja con presencia de dolor crónico generalizado junto con otros síntomas incapacitantes como fatiga y problemas de memoria. Como consecuencia, suelen verse deteriorados sus niveles de bienestar. Por lo tanto, es necesario encontrar factores modificables mediante terapia para mejorar el bienestar en la fibromialgia. En esta población, la fuerza de prensión manual es un conocido marcador relevante de salud física, pero se desconoce si también lo es de salud psicológica. Objetivo. Analizar la asociación entre los niveles de fuerza de prensión manual con el bienestar subjetivo en mujeres con fibromialgia. Métodos. Este estudio transversal incluyó a 465 mujeres pertenecientes a pertenecientes a la Comunidad de Andalucía (España). La fuerza se midió a través del test de prensión manual. Las dos dimensiones (i.e., afectiva y cognitiva) del bienestar subjetivo se midieron con cuestionarios, Positive and Negative Affect Scale (PANAS) para el afecto positivo y negativo y Satisfaction with Life Scale (SWLS) para la satisfacción con la vida. La asociación de la fuerza de prensión manual con estas dimensiones se analizó mediante regresiones lineales ajustadas por la edad y el consumo de medicamentos. Resultados. Mayores niveles de fuerza se asociaron con mayor afecto positivo (p

Resumen tomado de la publicación Se presenta un trabajo de investigación que relaciona el ejercicio físico realizado durante el segundo y tercer trimestre de embarazo con la salud general del recién nacido. Se llevó a cabo un trabajo experimental, del tipo de Casos y Controles, que incluyó un total de 142 mujeres gestantes, luego de entrevistar a 480 mujeres embarazadas en su primera consulta prenatal. El trabajo consistió en 3 clases semanales de 35 minutos cada una de ejercicio aeróbico de carácter moderado desarrollado durante el segundo y tercer trimestre de embarazo. Todas las gestantes fueron consultadas por factores que pudiesen actuar como 'de confusión' (edad, paridad, actividad laboral, tabaquismo). Se valoraron una serie de parámetros materno-fetales, especialmente el peso y talla de nacimiento, Test de APGAR y tipo de parto, así como edad gestacional materna en el momento del parto. Los resultados obtenidos permiten concluir que la práctica de ejercicio moderado durante el segundo y tercer trimestre de embarazo no ocasionan riesgos en el estado de salud general del recién nacido. Cataluña Universidad Pública de Navarra. Biblioteca; Campus de Arrosadía; 31006 Pamplona; Tel. +34948169060; Fax +34948169069; bupna@unavarra.es ESP

[ES] Este artículo tiene por objeto conocer las posibles diferencias del tiempo de reacción visual (TRV) desde los tacos de salida en velocistas con discapacidad auditiva, usando para dicha salida un estímulo visual mediante un dispositivo luminoso coordinado con la señal sonora de salida. [EN] This article aims to evaluate possible differences in visual reaction time (VRT) from the starting blocks in sprinters with hearing impairment, using a visual stimulus coordinated with auditory beep output. The sample consisted of four sprinters with hearing impairment of national level.

La ergoespirometría es una “herramienta” de todos los labo- ratorios que se dedican a valorar la respuesta y adaptación del organismo al ejercicio y entrenamiento respectivamente, sea en personas sanas o con determinadas patologías.

Tradicionalmente se ha aceptado que el tiempo de reacción (TR) ante estímulos sonoros es menor que ante estímulos visuales. Sin embargo, planteamos la hipótesis de que el TR ante estímulos visuales sea más rápido que ante estímulos sonoros, lo que cobra gran importancia en algunas pruebas deportivas. Se analizaron las diferencias en el TR electivo manual según estímulos sonoros y visuales en una muestra suficiente de sujetos físicamente activos, relacionando factores como el género, el nivel de práctica deportiva y el deporte practicado. El diseño del estudio fue de tipo correlacional, participando 80 voluntarios, con una edad media de 22.6 ±3.7 años. Para la medición del TR se utilizó el programa SuperLab®, comparándose el TR ante estímulos visuales y sonoros por cada sujeto participante. Los resultados obtenidos muestran que el TR medio fue significativamente menor ante estímulos visuales que ante estímulos sonoros. Así mismo, los varones presentaron un TR significativamente más corto que las mujeres para el TR visual, no siendo significativas estas diferencias para el estímulo auditivo. No se registraron diferencias significativas según estímulo para el resto de factores estudiados. Finalmente se presentan sugerencias de futura indagación en base a los hallazgos obtenidos.

Presentem un treball d’investigació que relaciona l’exercici físic realitzat durant el segon i el tercer trimestre d’embaràs amb la salut general del nounat. Es va dur a terme un treball experimental, del tipus de Casos i Controls, que va incloure un total de 142 dones gestants, després d’entrevistar 480 dones embarassades en la seva primera consulta prenatal. El treball va consistir en 3 classes setmanals de 35 minuts cada una d’exercici aeròbic de caràcter moderat, desenvolupat durant el segon i el tercer trimestre d’embaràs. Totes les gestants van ser consultades per factors que poguessin actuar “de confusió” (edat, paritat, activitat laboral, tabaquisme). Es van valorar un seguit de paràmetres maternofetals, especialment el pes i la talla de naixement, Test d’APGAR i tipus de part, igual com l’edat gestacional materna en el moment del part. Els resultats obtinguts permeten de concloure que la pràctica d’exercici moderat durant el segon i el tercer trimestre d’embaràs no ocasionen riscs en l’estat de salut general del nounat.

El cannabis es la droga más consumida a nivel mundial, el 4% de las personas de 15-64 años lo consumen, y el hachís es su forma de presentación más habitual en Europa. En España, la edad media de inicio al consumo de cannabis se sitúa en 14,6 años. El 36.2% de los españoles de 14-18 años lo han consumido alguna vez, siendo de las mayores prevalencias europeas. Este dato debe alarmar a los profesionales de la educación física, ya que el consumo de cannabis entraña un riesgo añadido a sus clases, como demostraremos en este trabajo. La hipótesis que planteamos es: la inhalación de hachís a través de un cigarrillo provoca alteraciones en el equilibrio corporal. Para este estudio, participaron un grupo de consumidores de hachís y otro de no consumidores, observando los efectos de esta droga en su equilibrio. Se realizaron dos mediciones (antes y después del consumo) de las siguientes pruebas: dedo-nariz, Romberg, Unterberger, Babinsky-Weill. Tras analizar e interpretar los datos, se llegó estas conclusiones: Inhalar hachís a través de un cigarrillo altera el equilibrio; Los sujetos que inhalan hachís muestran mayores alteraciones en el equilibrio que los que no lo hacen; Las alteraciones en el equilibrio causadas por el consumo de hachís están asociadas a problemas de neurotransmisión en los ganglios basales y el cerebelo que alteran su función de regulación de la postura y tono muscular. Estas conclusiones confirman la hipótesis señalada y el riesgo que supone el consumo de hachís para la educación física. Cannabis is the most used drug worldwide, near 4% of people from 15 to 64 years old use it, hashis is the most common way to use drugs in Europe. In Spain, the average age of initiation to cannabis use is 14,6 years old. The 36,2% of spanish population from 14 to 18 years old have at least use it once in their lifes, being one of the major european prevalences. This piece of information must alarm to the physical education professionals, because the cannabis use entails an added risk to their classes, as we are going to prove in this work. The hypothesis which we raise is: inhaling hashis through a cigarette causes corporal balance alteration. In this research, two groups take part, one group of hashis consumers and another of non-consumers, observing the results of the use of this drug on their balance. Two measurements were taken (before and after the use) of the following tests: finger-nose, Romberg, Unterberger, Babinsky-Weill. After the data were analyzed an interpreted, this conclusion was reached: to inhale hashis through a cigarrette changes balance; the subjects who inhale hashis show more alteration in balance that those who don´t; the alteration in balance caused by hashis use are related to neurotransmission problems in basal nodes and cerebelum that alter its regulation function of the posture and muscular tone. All these conclusions confirm the pointed hypothesis and the risk hashis entails for physical education.

El cannabis es la droga más consumida a nivel mundial, el 4% de las personas de 15-64 años lo consumen, y el hachís es su forma de presentación más habitual en Europa. En España, la edad media de inicio al consumo de cannabis se sitúa en 14,6 años. El 36.2% de los españoles de 14-18 años lo han consumido alguna vez, siendo de las mayores prevalencias europeas. Este dato debe alarmar a los profesionales de la educación física, ya que el consumo de cannabis entraña un riesgo añadido a sus clases, como demostraremos en este trabajo. La hipótesis que planteamos es: la inhalación de hachís a través de un cigarrillo provoca alteraciones en el equilibrio corporal. Para este estudio, participaron un grupo de consumidores de hachís y otro de no consumidores, observando los efectos de esta droga en su equilibrio. Se realizaron dos mediciones (antes y después del consumo) de las siguientes pruebas: dedo-nariz, Romberg, Unterberger, Babinsky-Weill. Tras analizar e interpretar los datos, se llegó estas conclusiones: Inhalar hachís a través de un cigarrillo altera el equilibrio; Los sujetos que inhalan hachís muestran mayores alteraciones en el equilibrio que los que no lo hacen; Las alteraciones en el equilibrio causadas por el consumo de hachís están asociadas a problemas de neurotransmisión en los ganglios basales y el cerebelo que alteran su función de regulación de la postura y tono muscular. Estas conclusiones confirman la hipótesis señalada y el riesgo que supone el consumo de hachís para la educación física. Cannabis is the most used drug worldwide, near 4% of people from 15 to 64 years old use it, hashis is the most common way to use drugs in Europe. In Spain, the average age of initiation to cannabis use is 14,6 years old. The 36,2% of spanish population from 14 to 18 years old have at least use it once in their lifes, being one of the major european prevalences. This piece of information must alarm to the physical education professionals, because the cannabis use entails an added risk to their classes, as we are going to prove in this work. The hypothesis which we raise is: inhaling hashis through a cigarette causes corporal balance alteration. In this research, two groups take part, one group of hashis consumers and another of non-consumers, observing the results of the use of this drug on their balance. Two measurements were taken (before and after the use) of the following tests: finger-nose, Romberg, Unterberger, Babinsky-Weill. After the data were analyzed an interpreted, this conclusion was reached: to inhale hashis through a cigarrette changes balance; the subjects who inhale hashis show more alteration in balance that those who don´t; the alteration in balance caused by hashis use are related to neurotransmission problems in basal nodes and cerebelum that alter its regulation function of the posture and muscular tone. All these conclusions confirm the pointed hypothesis and the risk hashis entails for physical education. Sin financiación No data 2008

Contiene tablas, gráficas y esquema. Resumen tomado parcialmente del autor Se estudia la capacidad de percibir las trayectorias desde la infancia hasta la edad adulta, y cómo pueden influir en la capacidad de percepción algunas variables como el tipo de deporte practicado, habilidad y experiencia en la práctica del fútbol, sexo o estado de la función visual. La muestra está compuesta por 98 chicos y chicas voluntarios, entre 9 y 18 años, con distinta experiencia en la práctica deportiva. Se evalúa la percepción de las trayectorias, como combinación de la precisión y la anticipación de la toma de la decisión, lanzando balones de fútbol a una zona de caída. El estudio revela diferencias significativas en la percepción de las trayectorias en función de la edad, el tipo de deporte practicado y el sexo del sujeto. La percepción de las trayectorias mejora con la edad, es mejor en deportistas con pelota y jugadores de fútbol y fútbol sala, y es mejor en chicos que en chicas. Otras variables como la práctica deportiva total, y la habilidad futbolística parecen estar relacionadas directamente con la eficiencia en la percepción de las trayectorias de pelotas de fútbol. Cataluña Universitat de les Illes Balears. Redined Balears; Edifici Guillem Cifre de Colonya. Ctra. de Valldemossa, Km 7,5; 07122 Palma; +34971172792; +34971173190; redined.balears@uib.es ESP

El trabajo estudia la capacidad de percibir las trayectorias desde la infancia hasta la edad adulta, y como pueden influir en la capacidad de percepción algunas variables como el tipo de deporte practicado, la habilidad y la experiencia en la práctica del fútbol, el sexo del sujeto o el estado de la función visual. La muestra estaba compuesta por 98 chicos y chicas voluntarios, entre 9 y 18 años, con distinta experiencia en la práctica deportiva. Se evaluó la Percepción de las Trayectorias, como combinación de la Precisión y la Anticipación de la toma de la decisión, lanzando balones de fútbol a una zona de caída. El sujeto debía decidir donde iba a caer el balón con la mayor anticipación y precisión posible. El estudio de la muestra revela diferencias significativas en la percepción de las trayectorias en función de la edad, el tipo de deporte practicado y el sexo del sujeto. La percepción de las trayectorias mejora con la edad, es mejor en deportistas con pelota y jugadores de fútbol y fútbol sala, y es mejor en chicos que en chicas. Otras variables como la práctica deportiva total, y la habilidad futbolística parecen estar relacionadas directamente con la eficiencia en la percepción de las trayectorias de pelotas de fútbol.

A través de la historia, las recomendaciones acerca del ejercicio durante la gestación han estado basadas más en razones sociales y culturales que en evidencias puramente científicas. Tradicionalmente, los consejos médicos alentaban a la moderación, aunque el concepto de "moderado" era algo conservador. No obstante, esta opinión no se dirigía en la misma dirección del creciente número de mujeres incluidas en programas de actividades físicas recreacionales y deportes. Actualmente, con el ejercicio físico convertido en una parte integral de la vida de muchas mujeres, la pregunta con respecto a la posibilidad de un efecto negativo del ejercicio físico en los resultados del embarazo, tiene cada vez más importancia. Por lo tanto, se hace necesaria información relativa a la interacción entre el ejercicio físico y la gestación. Nuevos conocimientos ayudarán a establecer guías trabajo actualizadas sobre cómo desarrollar un programa de actividad física durante el embarazo. En ese sentido, se hace importante destacar al embarazo como el único proceso en el cuál casi todos los sistemas corporales de la mujer se modifican en un intento de mantener el equilibrio materno y fetal. En teoría, la practica de ejercicio podría representar un cuestionamiento para el bienestar materno y fetal, especialmente si este ejercicio se realiza a altas intensidades. Desde un punto de vista biológico, el doble conflicto creado por las necesidades del ejercicio y el embarazo podría ocasionar problemas relacionados con el fluido de sangre uterina, la fuente alimento muscular utilizada, la temperatura materna y fetal, etc. En relación a esto último, en la pasada década, estudios fisiológicos acerca de la respuesta materna al ejercicio durante la gestación aseguran que mujeres sanas tienen la capacidad de acomodarse a las, a menudo conflictivas, demandas fisiológicas de ambos procesos: ejercicio y gestación. No obstante, a pesar de estos avances acerca de la fisiología del ejercicio durante la gestación, en general, existe todavía una falta de consenso en relación a los efectos del ejercicio en los resultados del embarazo. En ese sentido, los efectos de la actividad física sobre estos resultados son todavía no muy bien entendidos. Por lo tanto, el propósito de este trabajo de investigación es conocer los efectos del ejercicio aeróbico moderado sobre los resultados del embarazo. Presentamos a continuación un trabajo de tipo experimental referente a los efectos del ejercicio físico desarrollado durante el segundo y tercer trimestre de embarazo. Se trata de un estudio del tipo Casos y Controles. Entre el 1 de Mayo de 2000 y el 30 de septiembre de 2001, un total de 480 mujeres fueron entrevistadas en su primera visita prenatal obteniendo con ello datos acerca de sus características médicas, sociales, laborales, hábitos de actividad física diaria y su consentimiento para participar en este estudio. Todas las participantes de este trabajo fueron contactadas a través de las consultas de Obstetricia del Hospital Severo Ochoa de Leganés, Madrid. Un total de 72 mujeres, sin complicaciones en su embarazo (ni embarazo gemelar) fueron asignadas de forma aleatoria al grupo de Tratamiento (casos) y 70 mujeres, con los mismos criterios de inclusión, formaron parte del grupo Control. El programa de ejercicios consistió en tres clases semanales de 35 minutos durante el segundo y tercer trimestre de embarazo conducidas por un Licenciado en CC de la Actividad Física y el Deporte, siguiendo la líneas directrices del ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos). El carácter moderado de la actividad se basó en el gasto calórico semanal de aproximadamente 1000 Kcal gastadas en las tres clases. El tratamiento estadístico de los datos se realizó por medio del programa SPSS, versión 10.0, propiedad de la Universidad Politécnica de Madrid. Se tuvieron en cuenta otros factores que podían ser influyentes en los resultados (variables "confundidoras") tales como edad, paridad, tabaquismo, actividad laboral, hábitos de ejercicio anterior al embarazo, etc. Nuestros resultados no muestran asociación entre practica de ejercicio físico durante el embarazo y complicaciones en el curso de la gestación ni resultados adversos de la misma. Asimismo encontramos que las gestantes del grupo Tratamiento (ejercicio) ganan menos peso y tienen bebes con menor peso de nacimiento que las del grupo Control (no ejercicio); todo ello dentro de niveles considerados como normales. En conclusión, los resultados de nuestra investigación sugieren que mujeres sanas, sin complicaciones en su embarazo, pueden practicar ejercicio aeróbico moderado durante su segundo y tercer trimestre de embarazo, sin que ello altere el normal proceso de embarazo y parto, ni ocasione alteraciones en el normal crecimiento y desarrollo fetal.

Tras muchos avalares y años de búsqueda, de esfuerzo y de deseo por demostrar que la unión del movimiento corporal, la música y el manejo de la cuerda, el aro, las mazas, la pelota y la cinta, podría llegar a configurarse como una especialidad gimnástica con entidad propia, la Gimnasia Rítmica Deportiva es reconocida como disciplina independiente en el 41° Congreso de la Federación Internacional de Gimnasia, celebrado en la ciudad de Praga en el año 1962, siendo admitida en el Programa Olímpico a partir de los JJOO de Los Angeles 84. Rápidamente se extiende desde la extinta URSS y Bulgaria, ambos punto de referencia de la Gimnasia Rítmica internacional, hacia los países del este de Europa primero y, de occidente después, llegando también a EEUU, a los países Asiáticos y, a diferentes puntos de Sudamérica. En España, tras dos esporádicas incursiones en el ámbito internacional, la primera en el I Campeonato del Mundo disputado en Budapest (1963) y, la segunda, 10 años después, es a partir de la disputa en Madrid de dos eventos internacionales de la máxima importancia, el VII Campeonato del Mundo (1975) y el I Campeonato de Europa (1978), cuando se da a conocer esta nueva modalidad gimnástica. Para poder participar en este Mundial la Federación Española de Gimnasia crea, en el año 1974, la primera Selección Nacional, de la que hace responsable, hasta 1982, a la búlgara Ivanka Tchakarova, entrenadora reconocida en el ámbito internacional. A partir de ese año, toma la dirección la también búlgara Emilia Boneva. No es hasta el año 1993 cuando, comienzan con éxito su andadura internacional las entrenadoras españolas. En estos años, España consigue numerosos títulos internacionales, entre ellos, el oro olímpico en los JJOO de Atlanta (1996) conseguido por el conjunto español. Desde sus inicios, mucho ha evolucionado este nuevo y joven deporte practicado por miles de niñas en muchos países del mundo y, por supuesto, en España, pero todavía le queda, sobre todo, mucho que investigar. En este sentido, muy escasos son los trabajos serios de investigación que se han publicado sobre distintos aspectos de las gimnastas de Rítmica en activo y, al parecer, inexistentes los versados sobre estas deportistas una vez que se han retirado de la alta competición. Precisamente sobre estas gimnastas ya retiradas de la Gimnasia Rítmica de alto rendimiento se ha llevado a cabo esta Tesis Doctoral. Con el objeto de conocer y, comparar con otros resultados, cómo se han desarrollado en lá Gimnasia Rítmica Española de élite aspectos relacionados con la carrera deportiva de las gimnastas y, cómo han acontecido en las mismas, temas relacionados con su salud y las lesiones, tanto durante la vida de gimnasta cómo desde la retirada hasta el momento actual, hemos seleccionado a todas las gimnastas Españolas que han pertenecido al Equipo Nacional, desde su creación en el año 1974 hasta celebrados los JJOO de Barcelona 92, que han disputado alguno de los distintos eventos más importantes del panorama internacional, como los Campeonatos del Mundo y de Europa, Copas del Mundo y de Europa, así como los JJOO. Población que está formada por 88 gimnastas. Tras localizar y hablar telefónicamente con todas y cada una de ellas y, de enviarles dos tipos distintos de cuestionarios, obtenemos una muestra del 84%, recopilando con ello una valiosa y amplia información sobre aspectos relacionados con la modalidad practicada, la edad de inicio en esta especialidad gimnástica, la edad de acceso a la Selección Nacional, así como la edad de retirada de la Gimnasia y, los días, meses, años y horas que han dedicado a los entrenamientos desde su inicio en su club deportivo hasta las dedicadas durante la permanencia en la Selección. También obtenemos información sobre temas relacionados con los datos antropométricos, con el crecimiento y el historial ginecológico, con los hábitos alimenticios, con los síntomas y enfermedades padecidas, con el tipo de actividad deportiva practicada desde su retirada hasta el momento actual y, sobre la cantidad y etiología de las lesiones, así como las zonas corporales afectadas que las gimnastas han sufrido, tanto durante la práctica deportiva cómo una vez retiradas de la Gimnasia, conociendo, también, cómo perciben su estado de salud actual. Además, hemos averiguado cómo han evolucionado con el tiempo, todos estos aspectos, al comparar los datos obtenidos de las gimnastas de la primera generación (1974-1981) con los de la segunda (1982-1992). Por último, sabemos lo que actualmente opinan todas estas gimnastas acerca de muchos de los aspectos que, en el plano afectivo, vivieron, percibieron y recibieron del entorno que las rodeó durante aquellos años dedicados a la Gimnasia Rítmica de alto rendimiento, sobre todo, de los profesionales, padres, compañeras y padres de estas. Hasta ahora sólo se ha podido hablar de tópicos. A partir de esta investigación podemos, por un lado, tirar por tierra algunos de los calificativos negativos que últimamente se han venido adjudicando a las gimnastas de Rítmica, y por otro, alertar de las consecuencias que, sobre la salud, puede tener la práctica excesiva y no controlada de esta especialidad gimnástica. En la muestra, hemos detectado durante su carrera deportiva, entre otros aspectos, retrasos importantes en la edad de menarquía (50% de amenorrea primaria), irregularidades menstruales (69.4%), tratamiento hormonal (24.3%), toma de medicamentos para adelgazar (31.1% diuréticos y 62.2% laxantes) y un 70.3% de gimnastas que dice haber recibido una alimentación inadecuada. Sin embargo, no hemos encontrado en la actualidad consecuencia alguna de todos estos problemas, como tampoco presencia de anorexia. Respecto a la localización de las lesiones o dolencias, la columna es la zona corporal más afectada, tanto durante la práctica de la Gimnasia Rítmica (37.6%) cómo desde la retirada hasta el momento actual (54%). Padece dolor lumbar el 90.5% de las gimnastas, porcentaje no muy superior al sufrido por la población normal. Parece ser que, actualmente, es la primera generación de gimnastas la que globalmente presenta más patología. Respecto al entorno afectivo que ha rodeado a las gimnastas durante su vida deportiva, sabemos que han echado de menos aspectos tan importantes como, el seguimiento de los estudios, la preocupación por sus necesidades, la preocupación por su futuro y la relación de los profesionales con sus padres. Sólo conociendo la realidad, se puede poner remedio y rectificar, al tiempo que contrarrestar los bulos negativos y sin fundamento que, últimamente, se han atribuido a la Gimnasia Rítmica. En este sentido, con los resultados obtenidos en este estudio podemos afirmar que la práctica de la Gimnasia Rítmica de alto nivel no es tan lesiva cómo se ha dado a entender, siendo comparable a otros deportes e, incluso, situándose por debajo de ellos. No obstante, dada la juventud de la muestra, es posible que pasados unos años aparezcan nuevas patologías y/o aumente la incidencia de las ya existentes y, que éstas, estén relacionadas con la práctica deportiva, cada vez más precoz, intensa y exigente, quedando abierta esta investigación para un futuro.

Las personas mayores van desarrollando enfermedades según envejecen. En concreto, la sarcopenia es una de ellas, la cual se traduce en una pérdida de fuerza y de masa muscular debida a varios factores. Por ello, es fundamental realizar entrenamiento de fuerza y mantener una correcta nutrición en el anciano. El objetivo de este trabajo es desarrollar un programa de entrenamiento de fuerza que mejore la salud y calidad de vida de las personas mayores. Este programa se basa en la realización durante 3 meses de ejercicio físico de fuerza frente a otros tipos de entrenamiento, debido a que se ha demostrado que el entrenamiento de fuerza mejora significativamente la masa muscular y la fuerza en los ancianos.

El Síndrome de Ovarios Poliquístico (SOP) es un trastorno endocrino metabólico que se produce por la liberación anormal por parte de la glándula pituitaria de los niveles de hormonas luteinizantes, lo que se resuelve en irregularidades hormonales y del ciclo menstrual. Este síndrome es diagnosticado en hasta el 20% de las mujeres en edad reproductiva, degenerando en complicaciones como la Diabetes Mellitus tipo II (DM2) si su diagnóstico es erróneo o tardío. Este trabajo propone una programación de actividad física para prevenir el desarrollo de la DM2 y mejorar la calidad de vida de las mujeres que ya tienen un diagnóstico de SOP, concluyendo en que el desarrollo de la masa muscular y la reducción de la masa grasa son una buena metodología para conseguirlo.

Introducción: La fibromialgia (FM) es una enfermedad caracterizada por una sintomatología compleja con presencia de dolor músculo esquelético crónico generalizado junto con otros síntomas incapacitantes. Esta patología supone una elevada carga económica global para los pacientes, generando un problema de salud que conlleva a altas demandas económicas y de atención pública. Las consecuencias de la FM se ven agravadas por un gran número de limitaciones y un estilo de vida sedentario que conducen a una disminución de las capacidades físicas y a un aumento de riesgo de discapacidad. La mayoría de los pacientes afectados por esta patología tienen dificultades para realizar las actividades de la vida diaria, desencadenando en inactividad física. El tratamiento actual para la FM es paliativo, ya que no existe cura. Entre las estrategias utilizadas para aliviar los síntomas físicos y psicológicos y mejorar así la calidad de vida, se encuentra la actividad física. La mayoría de los estudios muestran los efectos del ejercicio físico llevados a cabo a través de programas de entrenamiento aeróbico y acuático en esta patología. A pesar de estas investigaciones, son escasos los estudios que valoran los efectos del entrenamiento de fuerza orientado a las actividades diarias como objetivo principal sobre el dolor, trastornos del sueño, fatiga y ansiedad tratando de especificar la intensidad, volumen y duración apropiada para alcanzar estos beneficios. Objetivo: En este contexto, el objetivo general de esta tesis doctoral fue valorar los efectos de un programa de fortalecimiento muscular gradual y progresivo orientado a las actividades diarias con el fin de mejorar la sintomatología, funcionalidad física e impacto de la FM para alcanzar una mejor calidad de vida. Métodos: Este estudio se caracterizó por ser cuasi experimental no aleatorio. El tipo de muestreo fue intencional y se llevó a cabo a través de la asociación de fibromialgia de la Comunidad de Madrid (AFIBROM). Un total de 41 mujeres participantes formaron parte del estudio cumpliendo los criterios de inclusión. Todas ellas fueron sometidas a un mismo programa de intervención basado en el trabajo de fortalecimiento muscular gradual orientado a las actividades diarias iniciando con trabajo de autocarga, progresando a trabajo de fuerza con material de resistencia, finalizando a pesos libres. Este programa fue dirigido por una graduada en Ciencias del Deporte. La frecuencia de sesiones fue de dos días semanales (no consecutivos) con una duración total de 60 minutos cada sesión. La adherencia al programa fue de un 90%. El programa de intervención abarcó 24 semanas. Las valoraciones se llevaron a cabo una semana antes (pre), mitad de programa (semana 12) y una semana después de finalizar (semana 25). Las variables analizadas fueron: intensidad e interferencia de dolor mediante el Cuestionario Breve de Dolor (CBD), impacto de la FM, función física y sintomatología mediante el Cuestionario Revisado de Impacto de la Fibromialgia (CIFR) y ansiedad estado mediante el Cuestionario de Ansiedad (STAI). La carga interna de las sesiones se controló y estandarizó mediante la escala visual OMNI- GSE específica para población adulta en entrenamiento de fuerza. Resultados: Se obtuvieron diferencias significativas y elevados efectos clínicos en todos los test de fuerza (p0,05 (study III). Conclusiones: i) El programa de fortalecimiento muscular gradual fue efectivo para mejorar la función física, sintomatología e impacto general a las 12 y 24 semanas en mujeres diagnosticadas de FM (study I); ii) Además, produjo mejorías en la condición física (a nivel de fuerza muscular y capacidad aeróbica) y dolor independientemente del grupo de edad. Sin embargo, la calidad de vida (función física, impacto y síntomas) sólo mejoró en el grupo de mujeres mayores de 56 años. Por otro lado, las mejoras en los niveles de fuerza se asociaron positivamente con la calidad de vida y el dolor en ambos grupos. Sin embargo, las mejoras en la capacidad aeróbica sólo se asociaron con una mayor calidad de vida (función física, impacto y síntomas) y dolor en el grupo de mujeres menores de 55 años. (study II); iii) El programa fue efectivo para mejorar la condición física, el dolor y la calidad del sueño. A pesar de mejorarlos niveles de la ansiedad y fatiga a las 12 semanas y al finalizar, el programa no fue efectivo para alcanzar diferencias significativas en ninguna de las dos fases (study III). ----------ABSTRACT---------- Introduction. Fibromyalgia (FM) is a disease characterized by a complex symptomatology with the presence of generalized chronic musculoskeletal pain the prevailing disabling symptoms. This pathology generates high expenses not only for patients but also for the health care system. The consequences of FM are exacerbated by sedentary lifestyle that leads to a decrease in physical fitness and as a results most of the patients affected by this condition have difficulties in carrying out the activities of daily living which triggers physical inactivity and increased risk of disability. The current treatment for FM is palliative, as there is no healing. Among the strategies to reduce physical and psychological symptoms and thus to improve quality of life is physical activity. Most studies show the effects of physical exercise through aerobic and aquatic training programs on this pathology. Despite this research, few studies assessed the effects of strength training and the adequate combination of intensity, volume and duration aimed at improving daily activities and relieving pain, sleep disorders, fatigue, and anxiety. Objective: In this context, the main aim of this doctoral thesis was to assess the effects of a gradual muscle strengthening program focused on daily activities in order to improve the symptomatology, physical functionality and impact of FM to achieve a better quality of life. Methods: A quasi-experimental study was developed. The sampling was intentional and it was carried out in the fibromyalgia association of the Community of Madrid (AFIBROM). A total of 41 participants met the inclusion criteria. All of them, were enrolled in the aforementioned muscle-based intervention program aimed at improving daily activities. This muscle-strengthening program started with self-loads exercise and it was gradually progressing to strength work by using elastic bands and ending with free weights. A graduate student in Sports Science developed training sessions. The frequency of sessions was two days a week (not consecutive) with a total of 60 minutes/session. Adherence to the program was 90%. The intervention lasted 24 weeks and participants were evaluated in three occasions: one week prior (pre), in the middle (week 12) and one week after finishing the intervention program (week 25). The variables analysed were: pain intensity and pain interference using the Brief Pain Questionnaire (BPQ), FM impact, physical function and symptomatology using the Revised Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQR) and anxiety with the Anxiety Questionnaire Inventory (STAI). The internal load of the sessions was controlled and standardized by the use of OMNI-GSE visual scale specific for adult population in strength training. Results: Significant differences and high clinical effects were obtained in all strength tests (p0.05 (study III). Conclusions: i) The gradual muscle-strengthening program was effective in improving physical function, symptomatology and FM impact at 12 and 24 weeks in women diagnosed with FM (study I); ii): This program produced improvements in physical fitness (both at the level of muscle strength and at the aerobic level) and pain regardless of age group. However, quality of life (physical function, impact and symptoms) only improved only in the group of women over 56 years of age. Moreover, improvements in aerobic fitness are only associated with increased quality of life (physical function, impact and symptoms) and pain in the group of women under the age of 55. (study II); iii) In addition, this program was effective in improving physical fitness (upper and lower limb strength, lower limb flexibility, and aerobic fitness), pain, and sleep quality. Despite improvement levels of anxiety and fatigue at 12 weeks and at the end of the muscle strengthening program (week 25). This was not effective in achieving significant differences in either phase (study III).

La Fibromialgia supone un detrimento emocional y físico en sus pacientes, llevándolos a situaciones de debilidad y sedentarismo. La mayor parte de sus pacientes son mujeres, y su tratamiento en muchos casos se basa en opciones mayoritariamente de carácter farmacológico. Sin embargo, se ha comprobado la enorme influencia positiva del ejercicio físico en la mejora de aspectos relativos a su sintomatología, su calidad de vida y su condición física. En este trabajo observamos, a través de investigación bibliográfica, los diferentes tipos de tratamientos basados en la realización de Actividad Física en pacientes con Fibromialgia. A su vez, proponemos un programa de Actividad Física destinado a la mejora de la calidad de vida y la condición física de una paciente con Fibromialgia. Dentro de los beneficios de un programa de actividad física aplicado a este grupo poblacional, observamos el aumento de la fuerza muscular, de la capacidad aeróbica, la reducción en los niveles de ansiedad y depresión, así como la reducción del dolor y la rigidez muscular generalizadas, que suponen una de las grandes lacras de la enfermedad.

Todo entrenamiento necesita una continuidad y un esfuerzo para poder ver los beneficios que aportan. El desarrollo del equilibrio no será menos, es necesario entrenarlo y ejercitarlo para conseguir un mantenimiento de esta cualidad durante toda la vida. A partir de una edad especifica todas las cualidades del cuerpo humano dejan de mantenerse estable para comenzar a degradarse. El propio ser humano debe conseguir decelerar este proceso para mantener su calidad de vida durante el mayor tiempo posible. Por suerte, la actividad física nos permite simular movimientos y ejercicios que consigan estimular el cuerpo y establecer unos procesos fisiológicos, estos ayudaran al mantenimiento de la forma de todos las estructuras que componen el cuerpo humano. En la actividad física se pueden encontrar una gran cantidad de entrenamiento físicos que nos marquen el camino para llegar a este objetivo. Pero para asegurar si todos los entrenamientos ayudan al proceso de la mejora del equilibrio, es necesario ponerlos a prueba y ver los resultados. Los entrenamiento de estimulación de la fuerza es un ejemplo, es aquí donde se encontrará un base para saber si los resultados de este entrenamiento son suficientes como para mejorar la calidad de vida de un ser humano y asegurar el bienestar y la ausencia de lesiones.

Introducción: la enfermedad de Alzheimer (EA) es un problema cerebral neurodegenerativo que se caracteriza por la pérdida de memoria progresiva, desorientación temporal y espacial y el deterioro intelectual y personal. El Alzheimer representa del 60 al 80 por ciento de los casos de demencia. La actividad física en piscina poco profunda se presenta como un tratamiento efectivo para la ralentización del progreso de esta patología. Objetivo: Analizar la influencia de un programa de actividad acuática en piscina poco profunda para un paciente con diagnóstico leve de Alzheimer. Material y método: Se ha valorado a una mujer de 68 años con demencia de tipo Alzheimer en estado leve durante seis meses, la cual ha realizado diferentes sesiones semanales de actividad acuática en piscina poco profunda, utilizando ejercicios multimodales (combinación de ejercicios aeróbicos, de fuerza, de coordinación y equilibrio). Para su observación fueron utilizados el Minimental State Examination (test cognitivo), la Geriatric Depression Scale (test de depresión), test de Tinetti (test de equilibrio) y una batería de ECFA (condición física). Discusión: Tras una amplia lectura bibliográfica sobre la actividad física y Alzheimer, son muchos los autores que recalcan esta intervención no farmacológica, indicando la mayoría de ellos, que la actividad física repercute en el avance progresivo de la enfermedad, en el mantenimiento de las habilidades cognitivas y en la atenuación de las alteraciones conductuales.

Introducción: La hipertensión arterial constituye uno de los principales factores de riesgo a la hora de producir un accidente cardiovascular, hoy en día debido a los malos hábitos y más aún al sedentarismo, el porcentaje de población que padece esta patología, está en aumento. -Objetivos: Realizar un programa de actividad física encaminado a la reducción de los niveles de presión arterial, durante un periodo de 20 semanas, ver como se modifican los valores de presión arterial, y crear una adherencia a ejercicio, que perdure en el tiempo. -Material y método: El trabajo se ha realizado en Torrelavega (Cantabria), en el complejo deportivo municipal Oscar Freire. Se ha contado con 4 sujetos, dos de ellos de sexo masculino y otros dos de sexo femenino, en grada sexo hemos escogido un sujeto joven (18-25 años) y un sujeto mayor (55-60 años). Las medidas de presión arterial se han tomado antes durante y después de la sesión, con ayuda de un esfigmomanómetro. -Programa: El programa ha tenido una duración de 20 semanas, en las cuales se ha combinado ejercicios aeróbicos y con resistencias, además se han utilizado ejercicios auxiliares como trabajo de relajación o trabajo en piscina poco profunda. Los trabajas se han realizado a una intensidad media o media-baja, evitando en todo caso la realización de la maniobra de Valsalva. -Resultados: Los resultados obtenidos muestran un descenso después de las 20 semanas de programa, a pesar de ello el descenso es significativo, todo hace pensar que la duración del programa no ha sido suficiente, por ello será necesario una mayor duración de este para obtener unos resultados más destacados.

El envejecimiento es un proceso biológico normal que va ligado en gran medida a la aparición de enfermedades. Con el paso del tiempo, la inmovilidad e inactividad provoca el deterioro del cuerpo afectando a la condición física general de las personas, impidiéndoles desarrollar las actividades de la vida diaria de manera segura e independiente. Esta involución se debe principalmente a factores fisiológicos, los cuales van a provocar sarcopenia, siendo la causante de que el número de caídas por pérdida de equilibrio se vea incrementada en la tercera edad. El equilibrio es una de las cualidades físicas que más se ve degrada por la vejez. Sin embargo, esto se puede contrarrestar con un correcto plan de entrenamiento en el cual se trabajen las capacidades físicas del individuo. De esta manera se verá aumentada la capacidad del equilibrio, y por consecuencia, la mejora del propio equilibrio y movilidad de la persona. Para conseguir este objetivo se pueden utilizar una gran variedad de entrenamientos. Uno de ellos son los trabajos de propiocepción mediante el método Pilates. El Pilates es un método de ejercicios diseñados para promover la salud física y mental. Está basado en la activación y control del powerhouse y en la correcta alineación corporal, el cual permite estabilizar el centro de gravedad consiguiendo que el equilibrio se vea incrementado. Gracias a estos entrenamientos se conseguirá la mejora de la calidad de vida de los adultos mayores.

Este trabajo de investigación trata de aportar luz al estudio del tiempo de reacción (TR) en velocistas con y sin discapacidad auditiva desde las Ciencias del Deporte. El planteamiento del presente estudio surgió al cuestionarnos la existencia de las diferencias en cuanto al TR visual y auditivo aplicado a velocistas con y sin discapacidad auditiva, pensando en el desarrollo futuro de competiciones inclusivas entre ambos colectivos. Por ello, este estudio trata de resolver las dificultades que los velocistas con discapacidad se encuentran habitualmente en las competiciones. A priori, los atletas con discapacidad auditiva compiten en inferioridad de condiciones como consecuencia de una salida que no parece la más adecuada para ellos (desde los tacos, han de mirar hacia la pistola del juez o el movimiento de un rival). El documento se divide en tres partes. En la primera parte se realiza la pertinente revisión del marco teórico y justificación del estudio. La segunda parte se centra en los objetivos de la investigación, el material y el método, donde se muestran los resultados, discusión y conclusiones del estudio realizado, así como las limitaciones del presente trabajo y sus futuras líneas de investigación. La tercera parte corresponde a la bibliografía y la cuarta parte a los anexos. En la primera parte, presentamos el marco teórico compuesto por cinco capítulos organizan la fundamentación que hemos realizado como revisión sobre los aspectos más destacados del TR, determinado por las características de la tarea y otros factores que influyen en el TR como objeto de nuestro estudio. Después exponemos los principales aspectos estructurales y funcionales del sistema nervioso (SN) relacionados con el TR visual y auditivo. Tras ello se expone la realidad del deporte para personas con discapacidad auditiva, indagando en sus peculiaridades y criterios de elegibilidad que tiene ese colectivo dentro del ámbito deportivo. A continuación abordamos el estudio de la salida de velocidad en el atletismo, como aspecto clave que va a guiar nuestra investigación, especialmente los parámetros determinantes en la colocación de los tacos de salida para atletas con y sin discapacidad auditiva, la posición de salida y la propia colocación de los estímulos en dicha situación. Es la segunda parte se desarrolla el trabajo de investigación que tiene como objetivos estudiar los valores de TR visual simple manual, TR en salida de tacos y los tiempos de desplazamiento a los 10m y 20m de velocistas con y sin discapacidad auditiva, así como analizar las posibles diferencias en TR según posición y tipo de estímulo luminoso, respecto a ambos grupos de atletas. Como tercer objetivo de estudio se evalúa cualitativamente, por parte de los propios atletas, el dispositivo luminoso utilizado. La toma de datos de este estudio se llevó a cabo entre los meses de febrero y mayo del 2014, en el módulo de atletismo del Centro de Alto Rendimiento Joaquín Blume (Madrid), con dos grupos de estudio, uno de 9 velocistas con discapacidad auditiva (VDA), conformando éstos el 60% de toda la población en España, según el número de las licencias de la FEDS en la modalidad de atletismo (velocistas, pruebas de 100 y 200 m.l.), en el momento del estudio, y otro de 13 velocistas sin discapacidad (VsDA) que se presentaron de manera voluntaria con unos mismos criterios de inclusión para ambos grupos. Para la medición y el registro de los datos se utilizaron materiales como hoja de registro, Medidor de Tiempo de Reacción (MTR), tacos de salida, ReacTime®, dispositivo luminoso conectado a los tacos de salida, células fotoeléctricas, ordenador y software del ReacTime, y cámara de video. La metodología utilizada en este estudio fue de tipo correlacional, analizando los resultados del TR simple manual según vía sensitiva (visual y auditiva) entre los dos grupos de VDA y VsDA. También se estudiaron los TR desde la salida de tacos en función de la colocación del dispositivo luminoso (en el suelo y a 5 metros, vía visual) y pistola de salida atlética (vía auditiva) así como el tiempo de desplazamiento a los 10m (t10m) y 20m (t20m) de ambos grupos de velocistas. Finalmente, se desarrolló y llevó a cabo un cuestionario de evaluación por parte de los atletas VDA con el objetivo de conocer el grado de satisfacción después de haber realizado la serie de experimentos con el dispositivo luminoso y adaptado para sistemas de salida en la velocidad atlética. Con el objetivo de comprobar la viabilidad de la metodología descrita y probar en el contexto de análisis real el protocolo experimental, se realizó un estudio piloto con el fin de conocer las posibles diferencias del TR visual desde los tacos de salida en velocistas con discapacidad auditiva, usando para dicha salida un estímulo visual mediante un dispositivo luminoso coordinado con la señal sonora de salida (Soto-Rey, Pérez-Tejero, Rojo-González y Álvarez-Ortiz, 2015). En cuanto a los procedimientos estadísticos utilizados, con el fin de analizar la distribución de los datos y su normalidad, se aplicó la prueba de Kolmogorov-Smirnof, dicha prueba arrojó resultados de normalidad para todas las variables analizadas de las situaciones experimentales EA, EVsuelo y EV5m. Es por ello que en el presente trabajo de investigación se utilizó estadística paramétrica. Como medidas descriptivas, se calcularon el máximo, mínimo, media y la desviación estándar. En relación a las situaciones experimentales, para estudiar las posibles diferencias en las variables estudiadas dentro de cada grupo de velocistas (intragrupo) en la situación experimental 1 (MTR), se empleó una prueba T de Student para muestras independientes. En las situaciones experimentales 2, 3 y 4, para conocer las diferencias entre ambos grupos de velocistas en cada situación, se utilizó igualmente la prueba T para muestras independientes, mientras que un ANOVA simple (con post hoc Bonferroni) se utilizó para analizar las diferencias para cada grupo (VDA y VsDA) por situación experimental. Así mismo, se utilizó un ANOVA de medidas repetidas, donde el tipo de estímulo (situación experimental) fue la variable intra-grupo y el grupo de velocistas participantes (VDA y VsDA) la entre-grupo, realizándose esta prueba para evaluar en cada situación el TR, t1m0 y t20m y las interacciones entre las variables. Para el tratamiento estadístico fue utilizado el paquete estadístico SPSS 18.0 (Chicago, IL, EEUU). Los niveles de significación fueron establecidos para un ≤0.05, indicando el valor de p en cada caso. Uno de los aspectos más relevantes de este trabajo es la medición en diferentes situaciones, con instrumentación distinta y con situaciones experimentales distintas, del TR en velocistas con y sin discapacidad auditiva. Ello supuso el desarrollo de un diseño de investigación que respondió a las necesidades planteadas por los objetivos del estudio, así como el desarrollo de instrumentación específica (Rojo-Lacal, Soto-Rey, Pérez-Tejero y Rojo-González, 2014; Soto-Rey et al., 2015) y distintas situaciones experimentales que reprodujeran las condiciones de práctica y competición real de VsDA y VDA en las pruebas atléticas de velocidad, y más concretamente, en las salidas. El análisis estadístico mostró diferencias significativas entre los estímulos visuales y sonoros medidos con el MTR, siendo menor el TR ante el estímulo visual que ante el sonoro, tanto para los atletas con discapacidad auditiva como para los que no la presentaron (TR visual, 0.195 s ± 0.018 vs 0.197 s ± 0.022, p≤0.05; TR sonoro 0.230 s ± 0.016 vs 0.237 s ± 0.045, p≤0.05). Teniendo en cuenta los resultados según población objeto de estudio y situación experimental, se registraron diferencias significativas entre ambas poblaciones, VDA y VsDA, siendo más rápidos los VDA que VsDA en la situación experimental con el estímulo visual en el suelo (EVsuelo, 0.191 ±0.025 vs 0.210 ±0.025, p≤0.05, respectivamente) y los VsDA en la situación experimental con el estímulo auditivo (EA, 0.396 ±0.045 vs 0.174 ±0.021, p≤0.05), aunque sin diferencias entre ambos grupos en la situación experimental con el estímulo visual a 5m de los tacos de salida. Es de destacar que en el TR no hubo diferencias significativas entre EA para VsDA y EVsuelo para VDA. El ANOVA simple registró diferencias significativas en todas las situaciones experimentales dentro de cada grupo y para todas las variables, por lo que estadísticamente, las situaciones experimentales fueron diferentes entre sí. En relación al de ANOVA medidas repetidas, la prueba de esfericidad se mostró adecuada, existiendo diferencias significativas en las varianzas de los pares de medias: el valor de F indicó que existieron diferencias entre las diferentes situaciones experimentales en cuanto a TR, incluso cuando éstas se relacionaban con el factor discapacidad (factor interacción, p≤0,05). Por ello, queda patente que las situaciones son distintas entre sí, también teniendo en cuenta la discapacidad. El η2 (eta al cuadrado, tamaño del efecto, para la interacción) indica que el 91.7% de la variación se deben a las condiciones del estudio, y no al error (indicador de la generalización de los resultados del estudio). Por otro lado, la evaluación del dispositivo luminoso fue positiva en relación a la iluminación, comodidad de uso, ubicación, color, tamaño, adecuación del dispositivo y del equipamiento necesario para adaptar al sistema de salida. La totalidad de los atletas afirman rotundamente que el dispositivo luminoso favorecería la adaptación al sistema de salida atlética para permitir una competición inclusiva. Asimismo concluyen que el dispositivo luminoso favorecería el rendimiento o mejora de marca en la competición. La discusión de este estudio presenta justificación de las diferencias demostradas que el tipo de estímulo y su colocación son clave en el TR de esta prueba, por lo que podríamos argumentar la necesidad de contar con dispositivos luminosos para VDA a la hora de competir con VsDA en una misma prueba, inclusiva. El presente trabajo de investigación ha demostrado, aplicando el método científico, que el uso de estos dispositivos, en las condiciones técnicas y experimentales indicadas, permite el uso por parte del VDA, usando su mejor TR visual posible, que se muestra similar (ns) al TR auditivo de VsDA, lo que indica que, para competiciones inclusivas, la salida usando el semáforo (para VDA) y la salida habitual (estímulo sonoro) para VsDA, puede ser una solución equitativa en base a la evidencia demostrada en este estudio. De esta manera, y como referencia, indicar que la media de los TR de los velocistas en la final de los 100 m.l. en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 fue de 0.162 ±0.015. De esta manera, creemos que estos parámetros sirven de referencia a técnicos deportivos, atletas y futuros trabajos de investigación. Las aplicaciones de este trabajo permitirán modificaciones y reflexiones en forma de apoyo al entrenamiento y la competición para el entrenador, o juez de salida en la competición que, creemos, es necesaria para proporcionar a este colectivo una atención adecuada en las salidas, especialmente en situaciones inclusivas de práctica. ABSTRACT This research aims to study of reaction time (RT) in sprinters with and without hearing impairment from the Sports Science perspective. The approach of this study came asking whether there were differences in the visual and auditory RT applied to sprinters with and without hearing impairment, thinking about the future development of inclusive competition between the two groups. Therefore, this study attempts to resolve the difficulties commonly founded by sprinters with hearing impairments during competitions. A priori, sprinters with hearing impairment would compete in a disadvantage situation as a result of the use of a staring signal not suitable for them (from the blocks, they have to look to the judge´s pistol or the movement of an opponent). The document is divided into three parts. In the first part of the review of relevant theoretical framework and justification of the study is presented. The second part focuses on the research objectives, material and method, where results, discussion and conclusions of the study, as well as the limitations of this study and future research are presented. The third part contains references and the fourth, annexes. In the first part, we present the theoretical framework consisting of five chapters, organizing the state of the art of RT, determined by the characteristics of the task and other factors that influence the RT as object of our study. Then we present the main structural and functional aspects of the nervous system associated with visual and auditory RT. After that, sport for people with hearing disabilities is presented, investigating its peculiarities and eligibility criteria is that group within the deaf sport. Finally, we discuss the theoretical foundation of the study of start speed in athletics as a key aspect that will guide our research, especially the determining parameters in placing the starting blocks for athletes with and without hearing impairment, the starting position and the actual placement of stimuli in such a situation. The second part of the research aims to study the values of simple manual visual RT, RT start from blocks and travel times up to 10m and 20m of sprinters with and without hearing impairment, and to analyze possible differences in RT as position and type of light stimulus with respect to both groups of athletes. The third objective of the study is to assess the pertinence of the lighting device developed and used in the study, in a qualitatively way by athletes themselves. Data collection for this study was carried out between February and May 2014, in the Athletics module at the High Performance Centre Joaquin Blume (Madrid) with the two study groups: 9 sprinters with hearing impairments(VDA, reaching 60% of the population in Spain, according to the number of licenses for athletics at FEDS: sprint, 100 and 200 m.l., at the time of the study), and another 13 sprinters without disability (VsDA) who voluntarily presented themselves, with same inclusion criteria for both groups. For measuring and data collection materials such as recording sheet, gauge reaction time (MTR), starting blocks, ReacTime®, luminous device connected to the starting blocks, photocells, computer and software ReacTime, and video camera were used. The methodology used in this study was correlational, analyzing the results of simple manual RT according sensory pathway (visual and auditory) between the two groups (VsDA and VDA). Also auditory and visual RT was studied depending the placement of the start light signal (on the ground and 5 meters, visual pathway) and athletic start gun signal (auditory pathway, conventional situation) and travel time up to 10m (t10m) and 20m (t20m) for both groups of sprinters. Finally, we developed and carried out an evaluation questionnaire for VDA athletes in order to determine the degree of satisfaction after completing the series of experiments with lighting device and adapted to start systems in athletic speed. In order to test the feasibility of the methodology described and tested in the context of real analysis of the experimental protocol, a pilot study in order to know the possible differences visual RT from the starting blocks in sprinters with hearing impairments was performed, to said output using a visual stimulus coordinated by a lighting device with sound output signal (Soto-Rey Perez-Tejero, Rojo-González y Álvarez-Ortiz, 2015). For the statistical procedures, in order to analyze the distribution of the data and their normality, Kolmogorov-Smirnov test was applied, this test yielded normal results for all variables analyzed during EA, EVsuelo and EV5m experimental situations. Parametric statistics were used in this research. As descriptive measures, the maximum, minimum, mean and standard deviation were calculated. In relation to experimental situations, to study possible differences in the variables studied in each group sprinters (intragroup) in the experimental situation 1 (MTR), a Student t test was used for independent samples. Under the experimental situations 2, 3 and 4, to know the differences between the two groups of sprinters in every situation, the T test for independent samples was used, while a simple ANOVA (with post hoc Bonferroni) was used to analyze differences for each group (VDA and VsDA) by experimental situation. Likewise, a repeated measures ANOVA, where the type of stimulus (experimental situation) was variable intra-group and participants sprinters group (VDA and VsDA) the variable between-group, was performed to assess each situation for RT, t10m and t20m, and also interactions between variables. For the statistical treatment SPSS 18.0 (Chicago, IL, USA) was used. Significance levels were set for  ≤0.05, indicating the value of p in each case. One of the most important aspects of this work is the measurement of RT in sprinters with and without hearing impairment in different situations, with different instrumentation and different experimental situations. This involved the development of a research design that responded to the needs raised by the study aims and the development of specific instrumentation (Rojo-Lacal, Soto-Rey Perez-Tejero and Rojo-Gonzalez, 2014; Soto-Rey et al., 2015) and different experimental situations to reproduce the conditions of practical and real competition VsDA and VDA in athletic sprints, and more specifically, at the start. Statistical analysis showed significant differences between the visual and sound stimuli measured by the MTR, with lower RT to the visual stimulus that for sound, both for athletes with hearing disabilities and for those without (visual RT, 0.195 s ± 0.018 s vs 0.197 ± 0.022, p≤0.05; sound RT 0.230 s ± 0.016 vs 0.237 s ± 0.045, p≤0.05). Considering the results according to study population and experimental situation, significant differences between the two populations, VDA and VsDA were found, being faster the VDA than VsDA in the experimental situation with the visual stimulus on the floor (EVsuelo, recorded 0.191 s ± 0.025 vs 0.210 s ± 0.025, p≤0.05, respectively) and VsDA in the experimental situation with the auditory stimulus (EA, 0.396 s ± 0.045 vs 0.174 s ± 0.021, p≤0.05), but no difference between groups in the experimental situation with the 5m visual stimulus to the starting blocks. It is noteworthy that no significant differences in EA and EVsuelo between VsDA to VDA, respectively, for RT. Simple ANOVA showed significant differences in all experimental situations within each group and for all variables, so statistically, the experimental situations were different. Regarding the repeated measures ANOVA, the sphericity test showed adequate, and there were significant differences in the variances of the pairs of means: the value of F indicated that there were differences between the different experimental situations regarding RT, even when they were related to the disability factor (factor interaction, p≤0.05). Therefore, it is clear that the situations were different from each other, also taking into account impairment. The η2 (eta squared, effect size, for interaction) indicates that 91.7% of the variation is due to the conditions of the study, not by error (as indicator of the generalization potential of the study results). On the other hand, evaluation of the light signal was positively related to lighting, ease of use, location, color, size, alignment device and equipment necessary to adapt the start system. All the athletes claim strongly in favor of the lighting device adaptation system to enable athletic competition inclusive. Also they concluded that light device would enhance performance or would decrease their RT during the competition. The discussion of this study justify the type of stimulus and the start light positioning as key to the RT performance, so that we could argue the need for lighting devices for VDA when competing against VsDA the same competition, inclusive. This research has demonstrated, applying the scientific method, that the use of these devices, techniques and given experimental conditions, allows the use of the VDA, using his best visual RT, shown similar (ns) auditory RT of VsDA, indicating that for inclusive competitions, the start signal using the light (for VDA) and the usual start (sound stimulus) to VsDA can be an equitable solution based on the evidence shown in this study. Thus, and as a reference, indicate that the average of the RT sprinters in the 100 m. final at the 2012 Summer Olympic Games was 0.162 s ± 0.015. Thus, we believe that these parameters become a reference to sports coaches, athletes and future research. Applications of this work will allow modifications and reflections in the form of support for training and competition for the coach, or judge, as we believe is necessary to provide adequate attention to VDA in speed starts, especially in inclusive practice situations.

Este proyecto consta de la elección de un programa de actividad física para la mejora del equilibrio de una persona de edad avanzada (84 años). Tras profundizar en los sistemas que intervienen en el equilibrio y la revisión bibliográfica de varios estudios, se vio oportuno aplicar un programa mixto, es decir, un programa que combina el trabajo de fuerza con el trabajo propioceptivo. Pasados tres meses del programa, el sujeto mejoró notablemente su equilibrio. Por lo tanto, podemos decir que el trabajo mixto es efectivo para la mejora del equilibrio.

Introducción: la hipertensión es una elevación mantenida de la presión arterial y forma parte de las enfermedades agrupadas en el síndrome metabólico, junto con la diabetes mellitus tipo 2, la obesidad y las dislipemias. La práctica de ejercicio puede ofrecer beneficios sobre estas afecciones. Objetivo: mejorar la condición física del sujeto, de forma orientada a la salud, desarrollando un programa de ejercicio en el entorno natural disponible. Material y método: en un sujeto de edad avanzada, que cumple bastantes de los parámetros marcadores de síndrome metabólico, utilizar el medio natural disponible en su localidad para desarrollar un programa de ejercicio de 24 semanas de duración. Combinando el trabajo cardiovascular con el de fuerza y flexibilidad. Resultados: se observan mejoras en los datos de evaluación de la condición física, así como en gran parte de las medidas, antropométricas y químicas, llevadas a cabo.

El consumo de cannabis es uno de los principales problemas de salud pública, especialmente entre los jóvenes, dadas sus prevalencias de consumo. Esta droga puede provocar alteraciones psicomotrices en el individuo, por ello, el presente trabajo de investigación tiene como objetivo principal comprobar si el consumo de cannabis supone un riesgo añadido a la práctica físico-deportiva. Para alcanzar dicho objetivo, se dividió el trabajo en dos estudios interrelacionados entre sí. En el primer estudio o Estudio 1, “Repercusión del consumo de cannabis en las clases de Educación Física”, se realizó un cuestionario autoadministrado, dirigido al profesorado de Educación Física de la Comunidad de Madrid, con el fin de recoger su opinión sobre la posible presencia de consumidores de cannabis en sus aulas. El segundo estudio o Estudio 2, “Influencia del cannabis en el equilibrio, la coordinación, el tiempo de respuesta y la percepción temporal”, consistió en la realización de una serie de pruebas por parte de un grupo control y un grupo de consumidores de cannabis, para así cuantificar y cualificar los efectos de la inhalación de esta droga en la condición motriz. La encuesta que se utilizó para el Estudio 1, “El cannabis, los adolescentes y la práctica físico-deportiva”, pasó primero por una fase de elaboración, corrección y validación, y después, utilizándose la técnica de muestreo aleatorio por conglomerados, fue distribuido por los centros públicos de enseñanzas secundarias de la Comunidad de Madrid seleccionados. Se obtuvo respuesta de 93 profesores de Educación Física pertenecientes a 76 centros, es decir el 22,35% de los centros de la comunidad. Por último, se procedió al análisis, discusión y difusión de los resultados. En el Estudio 2, primero se procedió al diseño de la batería de pruebas a realizar, compuesta por 7 tests con 16 variables que valoraron el equilibrio, la coordinación, el tiempo de respuesta y la percepción temporal de los sujetos. Después se procedió a la selección de la muestra, formada por dos grupos de voluntarios de entre 18 y 30 años: un grupo control de 52 participantes, y un grupo de consumidores de cannabis, de 28 participantes con un hábito de consumo diferente. Los sujetos del grupo de consumidores realizaron las pruebas 20 minutos después de la inhalación de cannabis. Tras la realización de las pruebas por parte de todos los sujetos se procedió al análisis de los resultados obtenidos, segmentándolos por sexo y apareando las variables para evitar posibles efectos confundidores. Los resultados del primer estudio indicaron que el 75,27% del profesorado ha pensado alguna vez que sus alumnos consumían cannabis antes del inicio de su clase, hecho asociado a alteraciones psicológicas (90,63%) y cognitivo-conductuales (68,75%); no siendo factores influyentes el sexo o la experiencia docente de los encuestados (p>0,05). El segundo estudio aportó como principal resultado el empeoramiento de la percepción temporal y la conducta motriz de los sujetos que consumieron cannabis, en especial de su equilibrio y su coordinación (p0,05). Second study provided as most significant result the worsening of temporal perception and motor tasks behavior in subjects that had used cannabis, especially in regards of their balance and coordination (p

La hipertensión arterial constituye el primer riesgo de muerte para las mujeres y el segundo para los varones en el mundo occidental. En España afecta a un 35% de la población adulta y a más de un 60% de la población mayor de 60 años. Por estos motivos se considera una de las principales cuestiones que interesan a los profesionales que trabajan en el ámbito de la salud pública. Por eso, es fundamental poseer todos los conocimientos necesarios sobre este asunto: qué es, como se mide, los diferentes tipos de HTA, sus causas, la epidemiología, los tratamiento farmacológicos existentes y sobre todo la importancia que la actividad física puede tener en el proceso de prevención y de cura, que es lo que este trabajo se propone hacer. Además, se añade una propuesta de programa de actividad física con cargas en el gimnasio para un sujeto hipertenso.

En la mayoría de los estudios de la literatura, el criterio de evaluación de la capacidad del sujeto para percibir las trayectorias es el rendimiento en una tarea de intercepción. Esta aproximación no aísla la aptitud perceptiva real del sujeto de su eficiencia ejecutando la acción. En este trabajo, se utilizó una máquina lanza-pelotas "JUGS" para lanzar pelotas de fútbol hacia una rejilla de "3x3" cuadrículas, localizada en el suelo a 25 metros de distancia de la máquina lanza-pelotas. El sujeto debía tomar una decisión, lo más rápidamente posible, apretando la tecla correspondiente al cuadro dónde la pelota iba a caer. Se midió la anticipación y la precisión de la toma de la decisión (Bard, 1973) y, posteriormente, se usaron estos datos para calcular los coeficientes de anticipación y aciertos y, con ellos, el coeficiente de percepción de las trayectorias. Además del test de percepción de las trayectorias de pelotas de fútbol, se registraron otras variables como la agudeza visual monocular y binocular, el tiempo de reacción visual (TRV) y el tiempo motor (TM), las dominaciones oculares y manuales, y la habilidad y experiencia futbolística. De esta manera, se pretendía determinar la influencia de estas variables en la capacidad perceptiva del sujeto. La muestra estuvo compuesta por 189 sujetos voluntarios (171 hombres y 18 mujeres), con edades comprendidas entre los 9 y 66 años (Media = 21,48; D.T = 13,37). Algunos de ellos eran sedetnarios (39) y el resto (159) practicaban diferentes deportes. Los resultados mostraron una relación directa de la experiencia en práctica deportiva sobre la percepción de las trayectorias, pero sólo existieron diferencias significativas entre los sujetos activos y los sedentarios. La experiencia previa en la práctica de deportes de pelota tenía incidencia significativa en la precisión, pero no en la anticipación de la toma de la decisión. La agudeza visual estaba también relacionada con el rendimiento en la percepción de las trayectorias de pelotas. Otra relación directa se encontró entre el tiempo de reacción visual y el tiempo motor y la percepción de las trayectorias de pelotas. Además, confirmamos que la percepción de trayectorias de pelotas de fútbol mejora con la edad, como cualquiera otra capacidad perceptiva, y que, tras un mantenimiento en la edad adulta, comienza a declinar gradualmente ligada al proceso de envejecimiento, el cual produce una degeneración progresiva de la visión y de los mecanismos de procesamiento de la información del individuo. Algunos de nuestros datos no confirman la mayoría de los trabajos de la literatura, que tratan sobre la experiencia en juegos de pelota y la eficiencia en la percepción de las trayectorias. Las razones podrían ser algunos de los cambios que hemos incluido en el protocolo de nuestro test. Forzamos al sujeto a tomar la decisión sin dirigir su acción hacia la pelota, sino a un teclado. Además, todos los sujetos eran noveles en la tarea (apretar una tecla haciéndola corresponder con el lugar donde iba a caer la pelota). Ésta era una tarea cognitiva bastante compleja, en la cual el sujeto carecía de cualquier experiencia previa. De esta forma, el haz dorsal (Goodale y Humphrey, 1998) (o sistema de acción) se excluía en el proceso de toma de la decisión. El sujeto debía utilizar el haz ventral (o sistema de percepción) para tomar una decisión particular, que no podía ser regulada durante el movimiento de la bola. Pensamos que, siguiendo este tipo de protocolos, se puede aislar el haz ventral en los procesos de toma de decisión, lo cual es muy importante para evaluar la capacidad perceptiva real del sujeto, independientemente de experiencia o eficiencia en la tarea. Esta cuestión podría ser interesante, por ejemplo, en la detección de talentos.