Efectos del ejercicio físico sobre la hipertensión arterial

La hipertensión arterial constituye el primer riesgo de muerte para las mujeres y el segundo para los varones en el mundo occidental. En España afecta a un 35% de la población adulta y a más de un 60% de la población mayor de 60 años. Por estos motivos se considera una de las principales cuestiones que interesan a los profesionales que trabajan en el ámbito de la salud pública. Por eso, es fundamental poseer todos los conocimientos necesarios sobre este asunto: qué es, como se mide, los diferentes tipos de HTA, sus causas, la epidemiología, los tratamiento farmacológicos existentes y sobre todo la importancia que la actividad física puede tener en el proceso de prevención y de cura, que es lo que este trabajo se propone hacer. Además, se añade una propuesta de programa de actividad física con cargas en el gimnasio para un sujeto hipertenso.