Prevención de la hipertensión arterial en caso de síndrome metabólico en un entorno natural

Introducción: la hipertensión es una elevación mantenida de la presión arterial y forma parte de las enfermedades agrupadas en el síndrome metabólico, junto con la diabetes mellitus tipo 2, la obesidad y las dislipemias. La práctica de ejercicio puede ofrecer beneficios sobre estas afecciones. Objetivo: mejorar la condición física del sujeto, de forma orientada a la salud, desarrollando un programa de ejercicio en el entorno natural disponible. Material y método: en un sujeto de edad avanzada, que cumple bastantes de los parámetros marcadores de síndrome metabólico, utilizar el medio natural disponible en su localidad para desarrollar un programa de ejercicio de 24 semanas de duración. Combinando el trabajo cardiovascular con el de fuerza y flexibilidad. Resultados: se observan mejoras en los datos de evaluación de la condición física, así como en gran parte de las medidas, antropométricas y químicas, llevadas a cabo.