Search

Introducción: la variabilidad de la frecuencia cardiaca es un indicador clave de la salud cardiovascular y del equilibrio autonómico, influido por diversos factores, como la edad y el estrés. Objetivo: relacionar la variabilidad de la frecuencia cardiaca con la composición corporal, el nivel de actividad física, la calidad del sueño y el estrés autopercibido en adultos jóvenes chilenos con bajo riesgo cardiometabólico. Metodología: estudio transversal realizado durante el 2024, participación de 32 adultos jóvenes (18 a 30 años), seleccionados mediante criterios de inclusión basados en niveles adecuados de actividad física y la ausencia de enfermedades crónicas. El análisis considero las variables composición corporal, calidad del sueño, niveles de estrés, niveles de actividad física y la variabilidad de la frecuencia cardiaca, siendo esta última medida registrada en un periodo de 5 minutos en reposo. Resultados: la edad mostró una relación negativa significativa con RMSSD (β = -0.43, t = -2.48, p = .02), lo que indica una disminución de la actividad parasimpática a medida que aumenta la edad. El estrés autopercibido, sin embargo, no mostró un impacto significativo en RMSSD (β = .09, p = .60) ni en la relación RR/RMSSD (β = -0.37, p = .04). Discusión: Los hallazgos subrayan la importancia de la variabilidad de la frecuencia cardiaca como indicador de salud autonómica, destacando cómo la edad y el estrés afectan la modulación vagal. Estos resultados refuerzan la necesidad de integrar el monitoreo autonómico en estrategias preventivas para mejorar la salud cardiovascular. Conclusiones: la variabilidad de la frecuencia cardiaca se relaciona de manera significativa con la edad y el estrés autopercibido. Estos hallazgos subrayan la importancia de integrar el monitoreo autonómico en estrategias preventivas de salud.

El valgo de rodilla es una alineación medial de la articulación que afecta principalmente a las mujeres. El objetivo de este estudio fue evaluar los efectos de un protocolo de entrenamiento de fuerza y flexibilidad sobre el valgo pasivo de rodilla (VPR), valgo dinámico de rodilla (VDR) y presencia de dolor en mujeres jóvenes físicamente activas. Treinta y cuatro mujeres universitarias, con edades entre 18 y 30 años, participaron en un programa de cuatro semanas de entrenamiento, que incluyó ejercicios con bandas elásticas (Therabands®). Las mediciones incluyeron el ángulo Q para VPR, la prueba de salto con aterrizaje (LESS) para VDR y la Escala Numérica Analógica (ENA) para la presencia de dolor. En los resultados: se encontró una disminución significativa en el VPR (p=0.0028), tamaño del efecto (d=0.20), con un cambio del -2.21%. En cuanto al VDR, se observaron reducciones significativas tanto en el primer aterrizaje (p

Objetivo: Evaluar la inteligencia emocional en función del nivel de actividad física presentada por estudiantes de segundo año adscritos a la carrera Educación Física impartida por la Universidad Central de Chile en su campus de Santiago. Material y Métodos: Estudio transversal realizado en la Universidad Central de Chile entre marzo y junio del 2024. Participaron 26 estudiantes (20 hombres y 6 mujeres), adultos (21,89 ± 3,85 años) clasificados como eutróficos (IMC = 24,64 ± 3,36) y agrupados según su nivel de actividad física en un grupo moderado (IPAQ = 1315,83 ± 56,55) y alto (IPAQ = 2153,20 ± 449,20). Adicionalmente, se determinó la inteligencia emocional por medio del Escala Rasgo de Metaconocimientos sobre Estados Emocionales en su versión reducida (TMMS-19). El análisis estadístico, empleó la prueba t de Student junto con la correlación de Pearson, siendo determinado el tamaño del efecto mediante la 'd' de Cohen. Resultados: El grupo con actividad física alta mostro un nivel significativamente menor sobre la reparación emocional (p = 0,01; d = 1,14) así como también un mayor gasto energético (p

Introducción: La sarcopenia implica la pérdida de masa y función muscular, lo cual afecta a a personas mayores y deteriora su calidad de vida. Objetivo: Establecer la asociación entre sarcopenia, hábitos de salud, estilos de vida y comorbilidades en adultos mayores. Métodos: Se utilizó un diseño cuantitativo, descriptivo-correlacional, participaron 65 personas mayores de 60 años (71,83 ± 7,31). Se evaluaron hábitos de salud, estilos de vida y comorbilidades, se usaron cuestionarios sobre consumo de alcohol, tabaquismo, niveles de actividad física (NAF), comportamiento sedentario y afecciones como enfermedad vascular periférica, infarto agudo de miocardio, diabetes tipo 2, hipertensión, hipercolesterolemia y dolor. La sarcopenia se evaluó según los criterios del Grupo Europeo de Trabajo sobre Sarcopenia en Personas Mayores (EWGSOP2). Se utilizó la prueba de ji cuadrado para asociar la presencia de sarcopenia con hábitos de salud, estilos de vida y comorbilidades. Resultados: Mostraron una asociación significativa entre sarcopenia y diabetes tipo 2 (p= 0,002), (NAF) (p= 0,004) y comportamiento sedentario (p= 0,001). No se encontraron asociaciones significativas con infarto agudo de miocardio (p= 0,356), enfermedad vascular periférica (p= 0,098), hipertensión (p= 0,724), hipercolesterolemia (p= 0,653), tabaquismo (p= 0,267), consumo de alcohol (p= 0,674), dolor en extremidades superiores (p= 0,343), dolor en extremidades inferiores (p= 0,260) o dolor en la columna vertebral (p= 0,418). Conclusión: La sarcopenia en adultos mayores se asocia significativamente con la diabetes tipo 2, la inactividad física y el comportamiento sedentario.

El dolor lumbar es un problema de salud común que puede ser asociado a afecciones de salud y ausentismo académico en estudiantes universitarias. La debilidad de la zona media (core) afecta la estabilidad de la columna, contribuyendo al dolor lumbar. Este estudio analizó los efectos de un entrenamiento de core en la postura, funcionalidad y dolor en mujeres universitarias con dolor lumbar. Se realizó un ensayo cuasiexperimental con 22 participantes divididas en un grupo experimental y un grupo control. La postura se evaluó mediante pruebas de flechas sagital y un inclinómetro, la funcionalidad con el cuestionario de Oswestry, y el dolor con una escala analógica. El entrenamiento consistió en ejercicios específicos de core, realizados dos veces por semana durante cuatro semanas. Los resultados mostraron que, aunque no hubo cambios significativos en la funcionalidad (p=0,356), el grupo experimental presentó una reducción significativa en la cifosis (p=0,016) y lordosis (p=0,011), así como una disminución en ENA (p=0,014). Estos hallazgos sugieren que un programa de entrenamiento de core puede mejorar la postura y reducir el dolor en mujeres universitarias con dolor lumbar. Sin embargo, se recomienda mayor frecuencia de sesiones para obtener mejoras en la funcionalidad. En conclusión, el entrenamiento de core es una intervención efectiva para mejorar la postura y reducir el dolor en estudiantes universitarias, destacando la importancia de incluir estos ejercicios en los programas de prevención y tratamiento del dolor lumbar en esta población. Palabras claves: Fisioterapia; Aptitud Física; Estabilidad; Educación y Entrenamiento Físico Abstract. Low back pain is a common health problem that can be associated with health conditions and academic absenteeism in female college students. Core weakness affects spinal stability and contributes to low back pain. This study examined the effects of core training on posture, function, and pain in female college students with low back pain. A quasi-experimental study was conducted with 22 participants divided into an experimental group and a control group. Posture was assessed with sagittal arrow tests and an inclinometer, function with the Oswestry questionnaire, and pain with an analog scale (ENA). Training consisted of specific core exercises performed twice a week for four weeks. The results showed that although there were no significant changes in functionality (p=0.356), the experimental group showed a significant reduction in kyphosis (p=0.016) and lordosis (p=0.011), as well as a decrease in ENA (p=0.014). These results suggest that a core training program can improve posture and reduce pain in college women with low back pain. However, more frequent sessions are recommended to achieve improvements in functionality. In conclusion, core training is an effective intervention to improve posture and reduce pain in college women, highlighting the importance of including these exercises in prevention and treatment programs for low back pain in this population. Keywords: Physical Therapy Specialty; Physical Fitness; Core Stability, Physical Education and Training

This study aimed to establish the relationship between the appendicular muscle mass index (AMMI), assessed from anthropometric variables, and the physical function of older people. Seventy-six older people participated in this study (72.03 ± 7.03 years). The participants underwent evaluations to determine their AMMI using anthropometry (weight, calf circumference, hip circumference, and knee height) and manual grip strength. Additionally, their physical function was evaluated using the 5-chair stand test, the 3-meter walk test, and the timed up and go test (TUG) to determine the strength of the lower limbs, the gait speed, and the dynamic balance, respectively. The results show that the AMMI did not present a significant relationship with the 5-chair stand test in both women (r = -0.135; p = 0.204) and men (r = -0.067; p = 0.349). The AMMI was moderately correlated with the gait speed in both women (r = 0.542; p < 0.001) and men (r = 0.556; p < 0.001). Finally, a statistical significance was observed in the relationship between the AMMI and the TUG test in women (r = -0.273; p = 0.047) and older men evaluated in this study (r = -0.284; p = 0.042). In conclusion, there is a relationship between the AMMI and both the dynamic balance and the gait speed. Therefore, the AMMI emerges as a potential public health assessment by enabling the clinical quantification of muscle mass and an estimation of physical function in the elderly population.

Introducción: El método de entrenamiento de fuerza isoinercial presenta beneficios tanto en el campo del deporte y la rehabilitación. La evidencia disponible sugiere que este tipo de entrenamiento aumenta la fuerza y velocidad de las respuestas musculares. El objetivo de este estudio fue analizar los efectos de seis semanas de entrenamiento isoinercial sobre la capacidad de salto, velocidad de carrera y equilibrio postural dinámico en adultos no entrenados. Método: El diseño de este estudio fue pre-experimental. La selección de los participantes fue realizada de manera no probabilística por conveniencia. La muestra fue compuesta por 8 adultos, 4 personas de sexo femenino y 4 de sexo masculino. Se realizaron evaluaciones de evaluación de la fuerza explosiva a través del countermovement jump (CMJ), la prueba de carrera de 20 metros y la prueba de equilibrio postural dinámico Star Excursion Balance Test modificada (SEBTm). Todas las evaluaciones fueron realizadas pre y post un entrenamiento isoinercial. Resultados: Posterior al programa de entrenamiento isoinercial, la capacidad de salto aumentó un 17% en hombres y un 15% en mujeres. El tiempo de carrera disminuyó un 22% tanto en hombres como mujeres. El equilibrio postural dinámico también mostró un mejor rendimiento en las tres direcciones evaluadas en hombres y mujeres sometidos al entrenamiento isoinercial. Conclusión: El entrenamiento de fuerza con el método isoinercial parece ser una herramienta eficaz para la mejora de la capacidad de salto CMJ, velocidad de carrera y equilibrio postural dinámico en adultos saludables no entrenados. Palabras clave: entrenamiento de fuerza; fuerza muscular; destreza motora; control postural; rendimiento físico funcional. Abstract. Introduction: The isoinertial strength training method has benefits both in the field of sports and rehabilitation. The available evidence suggests that this type of training increases the strength and velocity of muscle responses. The aim of this study was to analyze the effects of six weeks of isoinertial training on jumping ability, running speed, and dynamic postural balance in untrained adults. Method: The design of this study was pre-experimental. The selection of the participants was carried out in a non-probabilistic way for convenience. The sample was composed of 8 adults, 4 females and 4 males. Explosive strength assessment tests were performed through the countermovement jump (CMJ), the 20-meter sprint test, and the modified Star Excursion Balance Test (SEBTm) for dynamic postural balance test. All evaluations were performed before and after isoinertial training. Results: After the isoinertial training program, jump ability increased by 17% in men and 15% in women. Race time decreased by 22% in both men and women. Dynamic postural balance also showed better performance in the three directions evaluated in men and women who underwent isoinertial training. Conclusion: Strength training with the isoinertial method seems to be an effective tool for improving CMJ jump ability, running velocity and dynamic postural balance in healthy untrained adults. Keywords: strength training; muscular strength; motor skills; Postural control; functional physical performance.

Introducción: El envejecimiento patológico provoca cambios anatomofisiológicos responsables de generar deterioro en la condición física y calidad de vida de las personas mayores. Así también se ha observado un aumento en la presencia de síndromes geriátricos como la fragilidad física. Objetivo: Determinar si existe asociación entre la condición física y calidad de vida con la fragilidad en personas mayores. Métodos: Estudio correlacional. Se incluyeron 84 personas mayores de 65 años (62 mujeres y 22 hombres) entre agosto y septiembre del año 2021 en las regiones metropolitana y Maule, Chile. Se midieron la condición física, calidad de vida y fragilidad. La condición física se evaluó con la batería Senior Fittnes Test y la calidad de vida fue medida con el cuestionario World Health Organization Quality of Life Old (WHOQOL-OLD). La fragilidad se determinó con el fenotipo de Fried. Se utilizaron tablas de contingencia para asociar las variables de estudio con la fragilidad a través de la prueba de ji cuadrado. Resultados: La fragilidad se asoció con algunos componentes de la condición física como fuerza del tren superior (p= 0,038), fuerza del tren inferior (p= 0,018), flexibilidad del tren inferior (p= 0,004), resistencia aeróbica (p= 0,038), agilidad y equilibrio dinámico (p= 0,002). También, se observaron asociaciones significativas con dimensiones de calidad de vida como autonomía (p= 0,007), actividades del pasado, presente y futuro (p= 0,018), participación social (p= 0,006) e intimidad (p= 0,038). Conclusión: Existe asociación entre fragilidad con dimensiones de calidad de vida y con variables de la condición física.

Introduction: Pathological aging causes anatomophysiological changes responsible for generating deterioration in the physical condition and quality of life of the elderly. Thus, an increase in the presence of geriatric syndromes such as physical frailty has also been observed. Objective: To determine if there is an association between physical condition and quality of life with the frailty in older adults. Methods: Correlational study. 84 people over 60 years of age (62 women and 22 men) were included. Physical fitness, quality of life and frailty were measured. Physical fitness was assessed with the Senior Fitness Test battery and quality of life was measured with the World Health Organization Quality of Life Old (WHOQOL-OLD) questionnaire. Frailty was determined with the Fried phenotype. Contingency tables were used to associate the study variables with frailty through the Chi-square test. Results: Frailty was associated with some components of physical fitness such as upper body strength (p= 0.038), lower body strength (p= 0.018), lower body flexibility (p= 0.004), aerobic endurance (p= 0.038), agility and dynamic balance (p= 0.002). Also, significant associations were observed with quality of life dimensions such as autonomy (p= 0.007), past, present and future activities (p= 0.018), social participation (p= 0.006) and intimacy (p= 0.038). Conclusion: There is an association between frailty with dimensions of quality of life and with variables of physical fitness.

Objetivo: Analizar la relación entre los niveles de actividad física, el pH salival y el riesgo cariogénico en músicos practicantes de instrumentos de viento pertenecientes a orquestas de la región del Biobío, Chile. Material y Métodos: Se realizó un estudio transversal correlacional en la Universidad Nacional Andrés Bello (marzo-agosto 2024) con 10 estudiantes (edad media 29,2 ± 4,3 años), clasificados con un estado nutricional de sobrepeso (IMC = 25,2 ± 1,1), un nivel de actividad física alta (IPAQ = 2953 ± 1286,8 METs) y un riesgo cariogénico alto (Lipari & Andrade = 80,5 ± 19 puntos). Se registró el pH salival 5 minutos antes y 30 minutos después de la presentación musical. El análisis usó la prueba t de Student y la correlación de Spearman en conjunto con el tamaño efecto determinado por la ‘’d’’ Cohen. Resultados: El pH salival se acidificó significativamente después de la intervención (p

Introducción: el fútbol es un deporte que exige habilidades físicas y motoras complejas, siendo el equilibrio postural dinámico un componente clave para el rendimiento deportivo. Objetivo: determinar la relación entre el equilibrio postural dinámico y el desempeño en pruebas de salto y esprint en futbolistas profesionales. Metodología: se realizó un estudio observacional transversal con 24 futbolistas profesionales, evaluando el equilibrio postural dinámico mediante la prueba y-balance test (YBT) y el rendimiento físico con pruebas de salto y esprint lineal, curvo y con cambio de dirección. Los datos se analizaron mediante correlaciones de pearson. Resultados: los resultados mostraron que el equilibrio postural dinámico, especialmente en las direcciones anterior y posterolateral del YBT, se asocia positivamente con un mejor rendimiento en las pruebas de salto, esprint lineal y esprint curvo. Sin embargo, no se encontraron relaciones significativas con el esprint con cambio de dirección. Conclusiones: se concluye que el equilibrio postural dinámico desempeña un papel fundamental en habilidades específicas del fútbol, como el salto y el esprint, lo que subraya la importancia de incluir entrenamiento de equilibrio en los programas de preparación física para futbolistas profesionales.