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Objective: The objective of this study was to evaluate the influence of supervised physical exercises on pain, musculoskeletal disorders and functional capacity of individuals with post-COVID-19 syndrome. Method: Clinical trial that randomized 39 individuals into two groups: G1 (n = 20), which performed supervised physical exercises, twice a week, for eight weeks, and G2 (n = 19), which received home guidance. The individuals were evaluated in the pre and post physiotherapeutic intervention phases regarding sociodemographic aspects and health conditions through physiotherapeutic anamnesis, as well as pain (through the visual analogue scale), spinal flexibility (through tests of Stibor, Schöber and lateral flexibility), muscle strength (through manual dynamometry) and functional capacity (through the 30-second sit-to-stand test). Results: After the intervention, G1 showed a reduction in pain and improvement in functional capacity (p<0.05). When comparing groups, after the intervention, G1 showed higher lumbar spine flexibility values compared to G2 (p<0.05). Conclusion: The supervised physical exercise protocol was effective in relieving pain and improving the functional capacity of individuals with post-COVID-19 syndrome. Furthermore, the intervention proved to be superior to control in improving the flexibility of the lumbar spine. [ABSTRACT FROM AUTHOR]

Introdução: O câncer de mama é o tipo de câncer mais incidente nas mulheres no mundo. Uma vez que a abordagem cirúrgica é uma escolha de tratamento para o câncer de mama, no pós-operatório, técnicas fisioterapêuticas podem ser empregadas para reabilitação, como a cinesioterapia. Objetivo: Revisar a efetividade de exercícios de membros superiores no pós-operatório de câncer de mama em relação à melhora de amplitude de movimento e função de membros superiores, ganho de força muscular e aparecimento de seroma. Método: Revisão de ensaios clínicos randomizados que avaliou os efeitos de um programa de exercícios sobre a amplitude de movimento, força muscular, função de membros superiores e seroma no braço e mama homolateral à cirurgia de câncer de mama em participantes do sexo feminino. Resultados: Foram encontrados 284 estudos nas bases de dados, dos quais cinco foram incluídos nesta revisão. Três artigos avaliaram a amplitude de movimento, dois, a incidência de seroma, outros dois, a função de membros superiores e um artigo, a força de membros superiores. Conclusão: Realizar uma intervenção imediata no pós-operatório de câncer de mama confere aos pacientes uma melhor amplitude de movimento para realização de suas atividades de vida diária e minimiza atrasos para as terapias adjuvantes. Iniciar o programa de exercícios no pós-operatório imediato, tanto no 1° ou 15° dia, quanto iniciar após a retirada de pontos e drenos, conforme previamente protocolado, terá a mesma probabilidade para formação de seroma.

Introdução: A estimativa de casos novos de câncer de mama no Brasil é de 73.610 anuais em 2023, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer. Os tratamentos para o câncer de mama podem levar a eventos adversos como dor muscular e limitação da amplitude de movimento do ombro. A dor miofascial é referida de 38% a 85% das pacientes. Entre os tratamentos, a técnica de agulhamento a seco ou dry needling é pouco invasiva e consiste na inserção de uma agulha fina na fáscia do músculo diretamente no ponto miofascial. Objetivo: Avaliar se o agulhamento a seco influencia a dor musculoesquelética e a amplitude de movimento de ombro em pacientes no pós-operatório de câncer de mama. Método: Participaram deste estudo dez mulheres com limitação da amplitude de movimento na flexão e abdução do membro homolateral à cirurgia apresentando dor ou não ao movimento. A amplitude de movimento de flexão e abdução foi avaliada por meio do goniômetro e a dor, pela escala visual analógica. Foram realizadas duas sessões semanais de agulhamento a seco por três semanas. A agulha utilizada foi a de acupuntura, caracterizada como filamentar sólida sem medicação. Resultados: Houve redução significativa nos escores de dor (p = 0,0006) e melhora significativa da amplitude de movimento, com aumento de aproximadamente 50 graus de flexão e abdução (p = 0,0002). Conclusão: O agulhamento a seco parece ser uma técnica promissora na diminuição da dor e melhora da amplitude de movimento de ombro no pós-operatório de câncer de mama.

Background Flexibility is crucial to the harmonious execution of joint movements. While skeletal muscle dysfunction in patients with HTLV-1 can interfere with mobility, it is unclear whether these patients experience reduced flexibility.

A prática de exercício físico está ligada a melhora da saúde corporal e mental. A ginástica aeróbica é um modelo de atividade física muito utilizado entre mulheres adultas, entretanto pouco se o tempo desta prática está relacionada com a flexibilidade e qualidade de vida neste público. O objetivo desta pesquisa foi verificar a associação entre o tempo de treinamento, IMC, qualidade de vida e níveis de flexibilidade em praticantes de ginástica aeróbica. Trata-se de um estudo transversal, descritivo e com abordagem quantitativa, realizado entre o período de setembro e novembro de 2019. A amostra foi composta por 50 mulheres praticantes de ginástica aeróbica há pelo menos três meses, divididas em dois grupos: G1 (praticantes de ginástica há menos de 12 meses) e G2 (praticantes de ginástica há mais de 12 meses). Todos os participantes responderam a um questionário sociodemográfico, questionário de qualidade de vida (SF-36), foram avaliados em antropometria e no teste de flexibilidade de sentar e alcançar. A média de idade de 39,7 ± 10,6 anos, peso de 64,5 ± 9,3 kg e uma estatura de 1,60 ± 0,1 cm e o índice de massa corporal 26,2 ± 3,3 kg/m2. O G2 apresentou pontuações maiores no questionário de qualidade de vida SF-36, nos domínios: função física, dor, limitação de papel físico, limitação de papel mental e vitalidade energética. Quanto ao teste de flexibilidade, cerca de 78% do G1 apresentou uma classificação ruim. Mais da metade do G2 (67%) também apresentou uma classificação ruim. Classificações excelentes e na média totalizou 9% no G1 e 15% no G2. Conclui-se que adultas praticantes a mais 12 meses de ginástica aeróbica apresentam melhores índices de qualidade de vida e de flexibilidade, quando comparada com adultas com menor tempo de experiência nesta modalidade de atividade física.

RESUMO A articulação do ombro possui a maior amplitude de movimento e está mais suscetível a disfunções. Avaliações dinâmicas e quantitativas dessa região fornecem melhores informações para a clínica, mas a escolha do método a ser utilizado depende de suas propriedades de medição. O objetivo deste estudo foi identificar os métodos existentes de avaliação dinâmica quantitativa do complexo ombro e escápula em um contexto clínico para a população em geral, identificando as propriedades de medição e os desfechos avaliados para cada método. A revisão de escopo incluiu estudos in vivo, com amostras sem uma condição clínica específica e envolvendo métodos aplicáveis em um contexto clínico. Foram identificados: desfecho avaliado, método de medição e suas propriedades de medição. Foram selecionados 29 estudos que investigaram 12 métodos de medição, sendo avaliadas sua validade e confiabilidade para 17 desfechos diferentes. A posição do ombro e da escápula e os desfechos derivados foram abordados pelo maior número de estudos (n=21), sendo seus principais métodos de avaliação as unidades de medição inercial (n=5) e unidades de medição magnética inercial (n=6). Os desfechos que apresentaram métodos válidos e confiáveis foram: amplitude articular de ombro; amplitude de movimento da escápula e do ombro; atividade muscular; centro articular do ombro; comprimento do úmero; curva torque-tempo; desempenho funcional; discinesia escapular; força de rotadores externos do ombro; funcionalidade e amplitude articular; movimento escapular inicial; posição da escápula e do ombro; e velocidade angular do ombro.

Objective: Muscle stretching is applied with the purpose of increasing range of motion. Different techniques are used for this purpose, including proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) and dynamic stretching, but it is still unclear which one is more effective. The objective of this research was to estimate the efficacy of the hold-relax technique compared to dynamic stretching on hamstring flexibility in healthy young adults. Methodology: Randomized controlled trial with blinding, consisting of two intervention arms. The study included a total of 32 young adult volunteers aged 18 to 30 years, who were randomized into two intervention groups: PNF (n = 16) and dynamic stretching (n = 16). Knee joint flexibility was assessed using the popliteal angle measured with a goniometer. Results: The mean age, weight, height, and body mass index were found to be equivalent, indicating comparable groups. No significant differences were found between the stretching groups in the adjusted means, with a mean difference of -2.09 (95 % CI -7.05 to 2.87). Conclusions: Both dynamic stretching and PNF demonstrated an increase in knee range of motion, with both stretching techniques showing differences from the baseline. No significant differences were found between the stretching groups. [ABSTRACT FROM AUTHOR]

O nervo torácico longo é responsável pela inervação do músculo serrátil anterior, o principal estabilizador da escápula que uma vez comprometido, pode levar à fraqueza ou paralisia do músculo, ocasionando assim a discinesia escapular. Dentro desse contexto, o presente estudo tem como objetivo contribuir por meio de um relato de caso com as discussões referentes ao tratamento fisioterapêutico em pacientes com lesão do nervo torácico longo associado à discinesia escapular. Paciente do sexo masculino, 21 anos, com diagnóstico de lesão do nervo torácico longo. Apresentava dor na escápula e ombro direito, restrição de amplitude de movimento para os movimentos de flexão e abdução e diminuição na força de preensão palmar. Os instrumentos de avaliação usados foram a Escala Visual Analógica, a goniometria e o Teste do Esfigmomanômetro Modificado. A avaliação funcional do membro superior foi feita por meio da escala Shoulder Pain and Disability Index. O programa de tratamento proposto foi baseado em condutas de exercícios terapêuticos voltados para os músculos estabilizadores da escápula de forma gradual, durante 4 semanas. Os resultados apontaram que a proposta de tratamento fisioterapêutico foi eficaz na diminuição do quadro álgico, aumento da força muscular, aumento da amplitude de movimento e melhora da capacidade funcional. O Tratamento fisioterapêutico baseado em exercícios terapêuticos com ênfase nos músculos estabilizadores da escápula mostrou-se efetivo na recuperação de um paciente com lesão do nervo torácico longo associado à discinesia escapular.

Introdução: Um nível de flexibilidade adequado permite a execução de movimentos com maior amplitude, força e velocidade. Assim, a flexibilidade parece apresentar relação com o desempenho em gestos motores explosivos, tal como os saltos verticais. Objetivo: Apresentar uma abordagem teórica acerca da possível existência de associação do nível de flexibilidade com o desempenho em saltos verticais e a capacidade de produção de potência muscular dos membros inferiores, além dos efeitos que o processo de envelhecimento pode causar nestas capacidades físicas e habilidade motora. Materiais e métodos: Foi realizada uma revisão narrativa de literatura a partir da busca de artigos nas bases de dados PubMed, SciELO, Science Direct e Google Academics. Para tal, foram considerados artigos na língua portuguesa e inglesa. Resultados: Após as buscas foram selecionados 57 artigos, os quais foram utilizados como base para escrita do presente estudo. Conclusão: O presente estudo fornece uma base teórica para o desenvolvimento de trabalhos originais que verifiquem as relações entre medidas de flexibilidade, desempenho em saltos verticais e potência de membros inferiores. Assim como para sua verificação em grupos de distintas faixas etárias ou de forma longitudinal em um grupo específico, no intuito de compreender como o processo de envelhecimento atua nestas capacidades físicas e habilidade motora, bem como nas possíveis relações existentes entre elas.

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RESUMO O tratamento do câncer de mama pode prejudicar a amplitude de movimento (ADM) e causar dor no membro superior (MS) homolateral. O objetivo deste estudo foi comparar a ADM, a intensidade e a caracterização da dor no MS homolateral à cirurgia entre as 1ª, 10ª e 20ª sessões de fisioterapia, além de correlacionar estas variáveis. Foi conduzido um ensaio clínico autocontrolado com a participação de 49 mulheres após cirurgia de câncer de mama que se queixavam de dor no MS. A ADM foi avaliada por meio de goniometria e o MS contralateral foi adotado como controle. A intensidade de dor foi avaliada pela escala visual analógica (EVA) e caracterizada pelo Questionário de McGill, obtendo-se o número de palavras escolhidas (NWC) e o índice de avaliação da dor (PRI). Verificou-se aumento significativo da ADM do MS homolateral ao longo das 20 sessões. Comparando o MS homolateral ao contralateral, somente a abdução não melhorou significativamente após a 20ª sessão. Observou-se uma redução significativa da intensidade de dor, do PRI e do NWC entre a 1ª e 10ª e entre a 1ª e 20ª sessão. As categorias sensorial e avaliativa também diminuíram significativamente. Foi encontrada uma correlação significativa entre EVA, PRI e NWC entre a 10ª e a 20ª sessão. A fisioterapia aumentou a ADM, reduziu a dor no MS homolateral e o número de palavras escolhidas para caracterizar a dor. Foram observadas melhoras expressivas no início do tratamento e ganhos adicionais ao longo do tempo. Exercícios para flexão, abdução e rotação externa bilaterais devem ser enfatizados no tratamento.

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RESUMO O objetivo deste estudo é avaliar o limiar de dor à pressão (LDP) e flexibilidade pré e pós-protocolo de ventosaterapia em toda cadeia muscular posterior do membro inferior de atletas de futebol masculino. O estudo é de intervenção de múltiplos casos, com um grupo submetido a um protocolo de ventosaterapia em região posterior de membro inferior nos trilhos anatômicos, mensurando-se a flexibilidade de flexão de quadril (FQ), extensão de joelho (EJ) e dorsiflexão de tornozelo (DT) e o LDP nos pontos gatilhos miofasciais de toda a cadeia posterior, pré e pós-intervenção no primeiro e quarto dia de coleta. A amostra foi composta por 20 atletas, sendo quatro recusas e duas perdas no decorrer do estudo, finalizando o estudo com 16 atletas no momento agudo imediato (n=32) e 14 atletas no momento agudo tardio (n=28). Para análise estatística utilizou-se o teste t-student para amostras pareadas e o nível de significância de p

The impairment of postural control and the loss of flexibility characteristic of the aging process can contribute to episodes of falls. Although hydrogymnastics triggers improvements in postural control and in the range of articular movement, little has been investigated about its chronic effect on the relationship between these variables in the elderly. The aim of the study was to investigate the chronic effect of hydrogymnastics in the relationship between postural control and joint range of motion in elderly women. The volunteers have been practicing hydrogymnastics in the Prev Quedas program for a year. The evaluation of postural control was performed by tests of Functional, Lateral Reach and Unipedal Stance and, the maximum articular range of motion assessed through Goniometry Pearson's correlation tests were performed for parametric and Spearman's data when nonparametric. No strong correlations were found between postural control and joint range of motion. The data pointed out that the practice of long-term hydrogymnastics improves the Functional Reach capacity (28.96 ± 6.42 cm) and the time spent in Unipedal Stance (30.00 ± 13.04 s) when compared to other studies involving physical activity practitioners and non-active elderly people who suffered or did not fall. The goniometric results found in the literature diverge in addition to being scarce, making it difficult to compare with the present study. Therefore, the chronic effect of hydrogymnastics does not influence the relationship between postural control and joint range of motion although it seems to promote improvement in body balance in elderly women. [ABSTRACT FROM AUTHOR]

Introdução: A amplitude de movimento (ADM) é definida como o deslocamento angular de uma articulação. Esse deslocamento é necessário para a realização de atividades funcionais e varia de indiví­duo para indiví­duo dependendo da idade, sexo, prática de atividade fí­sica, presença ou ausência de disfunção e o grau de força muscular. A avaliação da ADM é utilizada na avaliação fí­sica para identificar limitações articulares e permitir aos profissionais o acompanhamento de modo quantitativo a eficâcia das intervenções aplicadas. Objetivo: analisar a amplitude de movimento de quadril associada ao í­ndice de massa corporal em idosos. Materiais e Métodos: O estudo tratou-se de uma pesquisa experimental, transversal com abordagem quantitativa. Foram avaliados 60 idosos (30 Centro de Convivência dos Idosos - CCI e 30 das Academias ao Ar Livre - AAL) com idade entre 60 a 70 anos, de ambos os sexos. Resultados e discussão: O estudo apresentou prevalência de idosos do sexo feminino, que praticavam atividades de forma independente e que possuí­am pelo menos um tipo de lesão. No CCI havia a presença de um profissional de Educação Fí­sica, o que não foi constatado na AAL. As doenças mais comuns entre os dois grupos foram Hipertensão, Diabetes e Osteoartrites. Em ambos novamente, o IMC apresentou-se elevado e a ADM baixa, e quando correlacionado com a ADM mostrou-se inversamente proporcional. Conclusão: Conclui-se que a prevalência de idosos com sobrepeso, lesionados e praticantes de atividade fí­sica sem um programa de exercí­cios individualizados podem contribuir para a ADM baixa.

The article "BENEFITS OF WORKPLACE GYMNASTICS IN A HOSPITAL ENVIRONMENT: AN EXPERIENCE REPORT FROM THE GINLABO PROJECT" published in the Movimenta Journal describes the positive effects of Workplace Gymnastics (GL) on the mental health of employees at the State Hospital of Jataí (HEJ) in Jataí, Goiás, Brazil. The GinLabo project, developed by the Federal University of Jataí, aims to improve the health and well-being of workers through exercises and movements during their workdays. Participants reported improvements in quality of life, reduction of stress and anxiety, as well as an improvement in their ability to communicate and express ideas. GL has proven to be effective not only in promoting physical health, but also in improving the psychological state of employees, contributing to a healthier and more productive work environment. [Extracted from the article]

The article "WORKPLACE GYMNASTICS IN THE HOSPITAL ENVIRONMENT: EXPERIENCE REPORT OF THE GINLABO PROJECT" describes the implementation of workplace gymnastics at the State Hospital of Jataí (HEJ) in Jataí, Goiás, Brazil, with the GinLabo project. The activities were carried out twice a week, for 15 minutes, and included exercises for all body segments. Employees reported a decrease in discomfort in the lower back and upper limbs, resulting in an improvement in the relationship between employees and a physically and mentally healthier environment. Adherence to workplace gymnastics improved over time, especially with the participation of leaders in the activities. [Extracted from the article]

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RESUMO A fotogrametria computadorizada tem se destacado como um recurso avaliativo não invasivo e de boa reprodutibilidade de resultados, contudo ainda carece de padronizações quanto aos parâmetros de sua aplicação. Este estudo comparou os resultados de análises fotogramétricas de amplitude articular obtidos a partir de imagens com diferentes inclinações da câmera fotográfica, em relação ao objeto (totalmente frontal ou 0°, 5°, 10°, 15°, 20º, 25º e 30º). As imagens foram analisadas pela técnica da fotogrametria computadorizada e por seis examinadores que realizaram a quantificação de uma medida angular presente nas imagens. Os resultados demostraram que mesmo com uma variação de 5° de inclinação de câmera, observou-se a presença de resultados significativamente diferentes entre as avaliações, com a margem de erro aumentando, conforme se acentuou a inclinação da câmera.

Introdução e objetivo: É comum o acometimento de lesões no futsal, e as atletas femininas estão mais predispostas a desenvolvê-las, por isto, é fundamental identificar os fatores que podem induzir no desenvolvimento delas, com intuito de criar meios de prevenção no esporte. Sendo assim, este estudo objetiva verificar alterações posturais, e influência da flexibilidade dos músculos flexores e extensores do quadril, na mobilidade lombar em atletas de futsal feminino. Materiais e Métodos: Trata- se de uma pesquisa quantitativa, transversal e correlacional. A amostra foi composta por 30 participantes sendo 15 G1 e 15 G2 do esporte, com idade de 15 a 21 anos. Para avaliação postural foi utilizado um simetrógrafo, e o teste de Thomas na aferição da amplitude de movimento do quadril e músculo íliopsoas. A flexibilidade de isquiotibiais foi mensurada através dos testes de Ângulo poplíteo, manuseando o goniômetro Carci(r). E para avaliação da mobilidade da coluna lombar foi realizado o teste de Schober. Resultados: Os resultados apontaram em ambos os grupos avaliados, a diminuição da flexibilidade da musculatura flexora e extensora do quadril, sendo de maior prevalência em G1. No G2 foram presentados predomínio na redução da mobilidade lombar, enquanto o G1 não se verificou déficits. Conclusão: Neste estudo demonstrou-se que não houve correlação entre as variáveis da flexibilidade da musculatura flexora e extensora do quadril na mobilidade lombar, para estes grupos de amostra. Por outro lado, foi identificado diversas alterações posturais, na qual se associa ao encurtamento dos músculos isquiotibiais.

RESUMO A investigação das possíveis influências entre o treinamento de flexibilidade e o desempenho de força muscular pode contribuir para a compreensão do treinamento. O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito de três semanas de treinamento de flexibilidade no torque e potência muscular. Dez adultos, divididos em Grupo Alongamento (GA, N=5) e Controle (GC, N=5) foram avaliados antes e após a intervenção. A intervenção foi realizada pelo GA e consistiu em um protocolo de alongamento estático passivo para os músculos posteriores da coxa, realizados em três por semana e durante três semanas. O torque e potência da extensão e flexão dos joelhos foram avaliados utilizando dinamômetro isocinético em três velocidades (60, 180 e 360º/s). A amplitude de movimento (ADM) foi avaliada pelo teste de sentar e alcançar. Houve incremento de ADM (pré: 23,0±5,6cm; pós: 30,1±6,58cm; p=0,033) do GA, mas não foram observadas diferenças entre e intra-grupos para as demais variáveis (p>0,05). Houveram correlações da ADM apenas para o torque da flexão (r=0,664; p=0,036) e potência da extensão (r=0,638; p=0,047) do joelho esquerdo a 60º/s. Conclui-se que três semanas de treinamento de flexibilidade com método estático passivo promoveu ganhos significativos de ADM, mas não possibilitou incrementos de torque e potência.

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Introdução: A percepção subjetiva de desconforto (PSD) é uma estratégia prática para controlar a intensidade do alongamento. Entretanto, o efeito da intensidade do alongamento na amplitude de movimento (ADM) e no desempenho de salto ainda é pouco estudada. Objetivo: Comparar o efeito da intensidade do alongamento passivo do tríceps sural na ADM do tornozelo e no desempenho do bounce drop jump unipodal (BDJ). Método: A amostra foi composta por 18 homens experientes com treinamento em força (Idade: 25±4 anos, Massa: 79±10 Kg, Estatura: 176±6 cm). Quatro condições experimentais foram comparadas (alongamento a 50, 75, 100% da PSD e condição controle). Duas visitas ao laboratório foram realizadas, sendo duas condições por visita e uma condição para cada membro inferior. Previamente e após cada condição a ADM do tornozelo e o desempenho do BDJ foi testado. A intensidade do alongamento foi controlada pela PSD de cada sujeito. A carga total de alongamento para o tríceps sural foi de 6 x 45”/15”. Resultados: Foi verificado aumento da ADM para todas as condições de alongamento exceto controle: 50% da PSD (P

O treinamento de força (TF) tem sido um dos exercícios mais implementados, afim de desenvolver aptidão física e o condicionamento atlético. Vários métodos têm sido aplicados no TF, afim de maximizar os resultados, principalmente os relacionados a manifestação da força, resistência muscular localizada, hipertrofia muscular e potência. A periodização é a manipulação planejada no volume e intensidade do treinamento. Portanto, o objetivo deste estudo foi comparar os efeitos dos modelos de periodização linear (PL) e periodização ondulatória diária (POD) no treinamento de força (TF) sobre a flexibilidade por um período de 24 semanas. Foram avaliados 13 participantes de ambos os sexos sendo divididos de forma randômica em grupo PL ou grupo POD. Os participantes foram testados no período pré-treinamento e nas semanas 8, 16 e 24 (pós) no teste de sentar e alcançar. Ao final o estudou observou-se que ambos os grupos não apresentaram ganhos significativos de flexibilidade. Estes achados demonstram que o TF, de forma isolada, não apresenta aumento considerável de flexibilidade no decorrer de 24 semanas, porém a POD pode elicitar resultados superiores nos ganhos de flexibilidade se comparada à PL. ABSTRACT Effects of linear periodization versus daily undulating periodization of resistance training on flexibility The resistance training (RT) has been one of the most implemented exercises in order to develop physical fitness and athletic conditioning. Most of the models have been used in RT in order to obtain optimized results, especially those related to the manifestation of strength, localized muscular endurance, muscle hypertrophy and power. Periodization is a planned manipulation of the volume and intensity of training. Therefore, The aim of this study was to compare the effects of linear periodization (LP) and daily undulating periodization (DUP) models of resistance training (RT) on flexibility for a period of 24 weeks. Thirteen participants of both genders were evaluated being randomly assigned into LP or DUP group. Participants were tested in the pre-training period and at weeks 8, 16 and 24 (post-test) in the sit-and-reach test. At the end of the study it was observed that both groups did not present significant gains of flexibility. These findings demonstrate that RT, alone, does not present a considerable increase of flexibility over the course of 24 weeks. However, DUP can elicit higher results in flexibility gains compared to PL.

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Aim: To correlate the range of motion (ROM) of ankle dorsiflexion and hip internal rotation with the dynamic changes of lower limbs during the Step Down Test (SDT). Methods: Thirty professional soccer male athletes were enrolled in the study, who were assessed by their functional and motion standard aspects by the ankle dorsiflexion ROM in kinetic closed chain and by the SDT. After collecting data, a statistical analysis was made using the Pearson's correlation with significance level of p <0,05. Results: The left lower limb was seen a statistically significant positive correlation presenting greater dorsiflexion angle associated to a greater pelvic fall compensation during the SDT. These changes probably is consequence of a compensatory strategy of a lower extremity. Regarding to the right lower limb were not found statistical correlation, although were present trunk, pelvis and knee misalignments. Conclusion: The results showed that the ankle dorsiflexion ROM are not significantly correlated to the dynamic changes of lower limbs during the SDT. Only the pelvic fall outcome was significantly correlated to increased ROM of ankle dorsiflexion in the left lower limb. [ABSTRACT FROM AUTHOR]

Objetivou-se investigar os efeitos de 12 semanas de treinamento da flexibilidade com diferentes intensidades na amplitude de movimento (ADM), para a flexão e extensão horizontal de ombro (FHO e EHO) e flexão da coluna lombar (FCL), em militares. Foram avaliados 90 alunos (17,02 ± 1,24 anos) e divididos aleatoriamente em três grupos, com 30 participantes cada: alongamento (GA), facilitação neuromuscular proprioceptiva (GFNP) e controle (GC). A amplitude articular foi verificada mediante a goniometria através do Protocolo LABIFIE e, para tal, utilizou o goniômetro de aço 360º “Lafayette Goniometer Set” – EUA, como instrumento de mensuração. Utilizou-se a Escala de Esforço Percebido na Flexibilidade – PERFLEX (0 – 110) para controlar a intensidade durante o GA (31- 60) por um período de 5 segundos, e GFNP (61 e 80) por 8 segundos de insistência para cada fase. Foram realizadas 3 séries com intervalo de cinco segundos entre as mesmas. A análise comparativa dos níveis de amplitude articular definida pela Análise de Variância (Anova one way) em combinação ao teste Post Hoc de Turkey, apontou diferenças apenas no GFNP: FHO (∆%=4,6; p=0,001); EHO (%∆=8,6; p=0,002); FCL, (∆%=56,1; p=0,001). Concluiu-se que o treinamento através da FNP alcançou maiores índices de desenvolvimento da ADM, quando comparado ao alongamento.

Introdução: As cirurgias no câncer de mama ocasionam a redução da amplitude de movimento (ADM) de ombro, impactando na sua funcionalidade. A biofotometria é um recurso capaz de avaliar a ADM, mostrando precisão e reprodutibilidade. Objetivo: Mensurar a ADM de ombro e cotovelo e relacioná-las com o ganho funcional após intervenção fisioterapêutica e o tipo cirúrgico em mulheres submetidas à cirurgia oncológica mamária. Método: Pesquisa observacional analítica, com 30 mulheres mastectomizadas em acompanhamento no Hospital do Câncer de Uberlândia, submetidas à avaliação biofotométrica, com marcações em pontos padronizados nos membros superiores (MMSS) para análise de ADM em vista frontal e perfil, aplicação do questionário de disfunção de braço, ombro e mão (DASH) e questões de atividades diárias propostas em uma ficha de anamnese antes e após quatro meses de intervenção. Resultados: Observou-se redução da ADM em todos os movimentos de ombro, as médias de abdução e flexão do ombro homolateral, antes e após quatro meses de intervenção fisioterapêutica, foram de 130,3 e 149,4 graus (p=0,002); e 128,1 e 140 (p=0,008), respectivamente. O escore do DASH diminuiu de 38,1 para 32,15 (p=0,047) e, nas questões que envolvem abdução e flexão de ombro, houve maior aumento da porcentagem de respostas para “nenhuma dificuldade”, com média de 23,08% para 42,86%. Conclusão: A abdução e a flexão de ombro são os movimentos mais alterados no membro homolateral à cirurgia, entretanto, após quatro meses de fisioterapia, houve melhora da ADM acarretando ganho funcional, independentemente do tipo cirúrgico.

Sabemos que a flexibilidade é um componente importante da aptidão física básica relacionada à saúde e a qualidade de vida. Quase invariavelmente utilizamos os diferentes tipos de alongamento (ativo, passivo, balístico) para alcançar a melhora desta capacidade física. Outra forma de exercício que traz o adjetivo de promoção da flexibilidade é o exercício resistido, que graças a fase excêntrica do movimento permite o alongamento das células dos músculos agonistas. Portanto, o objetivo deste estudo foi analisar e comparar os efeitos de 8 semanas do alongamento ativo tradicional e o exercício stiff deadlift, sobre o comportamento da flexibilidade da região lombar e do quadril (FLQ). Para tanto, fizeram parte deste estudo 16 indivíduos de ambos os sexos, divididos em dois grupos: G1= Alongamento Ativo (AA: mulheres, n=5 e homens, n=3) e G2= Stiff Deadlift (SD: mulheres, n=5 e homens, n=3). Todos os participantes foram submetidos a avaliações pré e pós aplicação dos protocolos, que consistiram 4 séries de 30 segundos (na realização do AA ou na execução do exercício SD). Em ambos os protocolos foram utilizados 60 segundos de intervalo entre as séries, sendo realizados duas vezes por semana, durante 8 semanas. Como principal resultado observamos que após 8 semanas de treinamento, ambos os protocolos resultaram em melhora significativa (p

A flexibilidade é um componente da aptidão física relacionada à saúde que tem importância relacionada à manutenção da independência funcional e realização das atividades da vida diária. Esta revisão sistemática tem como objetivo analisar a evidência existente na literatura quanto a capacidade física flexibilidade em crianças e adolescentes brasileiros. As buscas foram realizadas nas bases de dados Biblioteca Virtual em Saúde, Scientific Eletronic Library Online, Sportdiscus, através da plataforma EBSCOhost e Pubmed. Rastreou-se 89.553 artigos, dos quais 69.197 foram excluídos por duplicidade, 20.124 pelo título, 160 pelo resumo, 56 após análise integral do artigo e restaram 16 para a análise qualitativa. Destes, a partir da leitura das referências foram identificados 57 títulos parcialmente elegíveis para a revisão, após a aplicação dos critérios de elegibilidade restaram apenas 18 para a análise qualitativa. Dos 34 estudos inclusos para a análise qualitativa, 25 foram excluídos e nove estudos foram incluídos na revisão. Todos os artigos apresentaram delineamento transversal e utilizaram o teste de sentar e alcançar para avaliar a flexibilidade. Ficou evidenciado que: a) a flexibilidade tem sido tratada como coadjuvante nos estudos com crianças e adolescentes; b) embora o sexo feminino tenha valores absolutos de flexibilidade maiores que o sexo oposto, o sexo masculino tem maior frequência de sujeitos que atingem os critérios de classificação de saúde, nesta variável; c) há uma maior prevalência do uso dos padrões de referência do FITNESSGRAM e da PROESP-BR.

Exercise training (ET) is an important tool in the management of patients with chronic venous insufficiency (CVI). The objective of this article was to discuss the effects of ET on the calf pump, functional parameters, and quality of life of patients with mild and advanced CVI. A systematic review was conducted and eleven studies were included. In patients with mild CVI, ET was effective for improving venous reflux, muscle strength, ankle range of motion, and quality of life. In advanced CVI patients, ET increased ejection fraction, reduced residual volume fraction, and improved muscle strength and ankle range of motion, but did not change venous reflux indices or quality of life. It is concluded that ET is effective for improving calf pump function, muscle strength, and ankle range of motion in CVI. In patients with mild CVI, additional benefits were observed in quality of life. [ABSTRACT FROM AUTHOR]

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This study aimed to identify the relationship between shoulder functional capacity and physical activity in women treated for breast cancer. The participants were 84 women assisted by the Sistema Único de Saúde in Aracaju/SE with at least one year after mastectomy and adjuvant therapies. The level of physical activity was measured by the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ); the functional capacity of the shoulder by the Shoulder Pain and Disability Index (SPADI) questionnaire; quality of life by the European Organisation for Research and Treatment of Cancer Quality of Life Questionnaire (EORTCQLQ-C30) and the EORTC QLQ-BR23. A scapular dynamometer was used to measure the range of motion and to evaluate muscle strength. By multiple logistic regression, it was identified that a unit plus the total SPADI increases by 7% (p = 0,0000005) the chance of being little active and an increased unit of SPADI pain by 4% (p = 0,0002341). The impairment of the functional capacity of the shoulder, the presence of pain, and muscle weakness can contribute to barriers in the performance of physical activity, making these women inactive. Such findings are useful to develop strategies to stimulate this profile of women, allowing to improve the levels of physical activity and quality of life. [ABSTRACT FROM AUTHOR]

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