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Dissertação de Mestrado em Ensino de Educação Física dos Ensino Básico e Secundário A presente dissertação teve como objectivo estudar os efeitos do treino de força em acções motoras estruturalmente e funcionalmente próximas das executadas no jogo de futebol, tais como o remate, o salto e o sprint. Métodos: A amostra foi constituída por dezanove jovens futebolistas masculinos, pertencentes a uma equipa do escalão infantil, que participa de forma regular no campeonato distrital de Vila Real (média de idades: 12,1±0,75 anos). Foram formados dois grupos: experimental (GE, n=9) e de controlo (GC, n=10). O GC cumprir o programa habitual de treinos de futebol, no entanto, o GE para além do programa habitual de treinos, realizou o programa de treino de força. O programa de treino de força teve a duração de seis semanas, com duas sessões semanais. As sessões foram realizadas no final do treino habitual de futebol. Os dezanove jovens futebolistas foram avaliados através do salto vertical com contramovimento (CMJ), da velocidade aos 15 metros (V15m) e dos 15 aos 30 metros (V15-30m) e da velocidade de saída da bola no remate (VS). Resultados: Após a aplicação do programa de treino, observou-se aumentos do desempenho estatisticamente significativos, na velocidade aos 15 metros (ρ = 0,0120) e na velocidade imprimida a bola no remate (ρ = 0,0042). Nos testes de velocidade dos 15 aos 30 metros e no CMJ não se verificaram diferenças estatisticamente significativas, após a aplicação do programa de treino. Conclusões: Concluímos que o programa de treino aplicado revelou-se eficaz no aumento do desempenho no teste de velocidade aos 15 metros e no teste de velocidade de saída da bola no remate, no GE. The aim of this dissertation was to study the influence of a strength training program on motor actions, which are structurally and functionally close to those performed in a football game, such as kick, jump and running speed. Methods: The sample was constituted by nineteen young male football players, who belong to a child level team, which regularly participates in the district championship from Vila Real (aged: 12,1±0,75 years). Furthermore, this sample was divided into two groups, as it follows: on the one hand, by the experimental group (EG, nr=9), and on the other hand by the control group (CG, nr=10). The CG carried out the usual football training program as the EG has put in practice the strength training program in addition to the usual training program. Moreover, the strength training program was sustained for six weeks with two sessions per week. These sessions were performed at the end of the usual football training. In addition, the nineteen young football players were evaluated through countermovement jump (CMJ), speed at 15 meters (V15m) and speed from 15-30 meters (V15-30m), as well as in instep kick (VS). Results: After applying the training program, statistically significant performance increases were observed both in speed at 15 meters (ρ = 0, 0120) and in instep kick (ρ = 0, 0042). However, there were no statistically significant differences neither in speed tests from 15 to 30 meters nor in CMJ, after applying the training program. Conclusion: In conclusion, the training program applied to the EG revealed to be effective regarding performance increase in both speed at 15 meters (ρ = 0, 0120) and in instep kick (ρ = 0, 0042). There was no effectiveness by the training program concerning the test results in instep kick and speed from 15 to 30 meters.

O objetivo do presente estudo centra-se na busca de correlações entre diferentes métodos de medida do salto vertical com contramovimento, além de propor equações de regressão capazes de aproximar as medidas mensuradas nos três procedimentos de controle adotados. A amostra foi composta por 100 medidas de salto vertical com contramovimento (SVCM) para os três procedimentos de análise utilizados no estudo: i) SVCM na Plataforma de Contato (PC), ii) SVCM no Sensor de Laser (SL) e iii) SVCM por meio do Sargent Jump Test (SJT). Foram mensuradas em dez estudantes universitários de Educação Física fisicamente ativos (25,3±3,7anos, 74,7±4,9Kg, 175,2±8,4cm) que já eram familiarizados com os procedimentos adotados e tinham experiência na execução do movimento. O tratamento estatístico foi realizado no software Bioestat 5.0®, utilizando-se medidas de centralidade e dispersão, teste D’Agostino-Pearson para normalidade dos dados e correlação linear de Pearson para relação entre os métodos de medida. Empregou-se a ANOVA one-way, seguido do post hoc de Tukey para testar a diferença entre médias, adotando-se p

The objective of this study was to assess the acute effect of whole-body vibration (WBV) on power production of the lower limbs during squat exercise and on vertical jump height. The performance of 30 strength-trained subjects was assessed during high velocity squat exercise (HVS) and countermovement vertical jump (CMJ) before and after being submitted to four different vibration protocols in a counterbalanced random manner. The HVS and CMJ assessments were performed 3 min before and 6, 9 and 12 min after the WBV interventions, and 6 min before and 9 and 15 min after the interventions, respectively. The different WBV protocols did not change relative peak or average power production during HVS and CMJ. However, time exerted a main effect, with a decrease in CMJ height at 3 min (-2%) and 15 min (-3.1%) after treatment. These results suggest that the WBV protocols employed in this study do not induce acute improvement in performance. However, this finding does not rule out the application of WBV as a useful strategy for training or warm-up routines. Este estudo teve como objetivo avaliar o efeito agudo da exposição à vibração para o corpo todo sobre a produção de potência de membros inferiores no agachamento convencional e sobre o desempenho do salto vertical. Trinta sujeitos experientes em treinamento de força tiveram avaliados seus desempenhos no agachamento em alta velocidade e no salto vertical com contramovimento, antes e depois de serem expostos a quatro protocolos de vibração de maneira balanceada. As avaliações do agachamento em alta velocidade foram realizadas 3 minutos antes e, 6, 9 e 12 minutos após a exposição à vibração. As avaliações do salto vertical com contramovimento foram realizadas seis minutos antes e, nove e quinze minutos após a exposição à vibração. Nenhuma alteração foi verificada nos desempenhos do agachamento veloz ou do salto vertical em razão da exposição à vibração. No entanto, foi verificado efeito principal do tempo, indicando uma diminuição na altura do salto vertical aos 3 minutos (-2%) e aos 15 minutos (-3,1%) após o tratamento. Estes resultados sugerem que a exposição à vibração não produz melhoras agudas no desempenho. Contudo, isso não é suficiente para descartar a possibilidade de utilização da vibração para o corpo todo nas rotinas de aquecimento ou de treinamento.

O tapete de contato tem sido utilizado em diversos estudos e possui grande aplicação prática no treinamento e no controle esportivo. Embora a plataforma de força seja considerada o “padrão ouro” na avaliação da certas variáveis dos saltos verticais, ela requer um ambiente de laboratório, assim como um alto custo para aquisição e manutenção. Consequentemente, os testes realizados no tapete de contato constituem uma boa alternativa para a avaliação de atletas na condição esportiva, quando, muitas vezes, o acesso a um laboratório se torna impossível e inacessível. Desta forma, o objetivo do presente estudo foi mensurar os critérios de validade do tapete de contato (Ergojump Jump Pro 2.0-Brazil), comparando-se tais cálculos com os resultados do “padrão ouro” na plataforma de força. Quinze atletas de basquetebol de elite, categoria sub-21, foram submetidos a três tentativas do SCM no tapete de salto (Ergojump Jump Pro 2.0) e na plataforma de força (OR6-1000, AMTI). A altura do salto vertical foi calculada utilizando-se ambos os equipamentos. Os valores de média (±1DP) para a altura do SCM, medidos pela plataforma de força, foram 32.3±5.1cm e, para o tapete de contato, foram 32.44.5cm. O teste t de Student pareado não apresentou diferenças significantes entre ambas as formas de mensuração (p = 0.90). O gráfico de Bland-Altman foi construído para fornecer uma interpretação visual aos dados. Portanto, o presente estudo sugere que os SCMs avaliados no tapete de contato apresentam confiáveis e consistentes medidas para a definição da altura de salto comparadas às obtidas por meio de plataformas de força, e que seu uso pode apresentar menor custo e praticidade.

En el presente artículo se ha calculado el índice de elasticidad máxima de los miembros inferiores en una población de 24 sujetos (19.6±0.3 años, 1.73±0.6 m, 71.7±1.2 Kg), estudiantes de la titulación de Magisterio de Educación Física. Para calcular el índice de elasticidad máxima de miembros inferiores hemos utilizado el test de Bosco y una nueva propuesta ideada por los autores del presente artículo denominada “test de salto de ángulo libre”. El test consiste en obtener el ángulo óptimo de flexión de rodillas a partir del Counter Movement Jump mediante análisis de video para posteriormente realizar el squat jump y así calcular el índice de elasticidad máximo. Los resultados indican que los sujetos consiguen mejores marcas y con un mayor rango utilizando la prueba de ángulo libre con respecto a la de Bosco. Se ha obtenido una correlación significativa (p

En el presente artículo se ha calculado el índice de elasticidad máxima de los miembros inferiores en una población de 24 sujetos (19.6±0.3 años, 1.73±0.6 m, 71.7±1.2 Kg), estudiantes de la titulación de Magisterio de Educación Física. Para calcular el índice de elasticidad máxima de miembros inferiores hemos utilizado el test de Bosco y una nueva propuesta ideada por los autores del presente artículo denominada “test de salto de ángulo libre”. El test consiste en obtener el ángulo óptimo de flexión de rodillas a partir del Counter Movement Jump mediante análisis de video para posteriormente realizar el squat jump y así calcular el índice de elasticidad máximo. Los resultados indican que los sujetos consiguen mejores marcas y con un mayor rango utilizando la prueba de ángulo libre con respecto a la de Bosco. Se ha obtenido una correlación significativa (p

P. 147 Con la participación de 92 estudiantes de educación física se midió la influencia del tipo de plataforma utilizada en el tiempo de vuelo y la altura del salto vertical. Se utilizaron plataformas mecánicas y optoeléctricas. Se concluye que el tipo de plataforma utilizada (mecánica vs optoeléctrica) para medir la altura del salto vertical influye en su valor. Las plataformas mecánicas sobreestiman el tiempo de vuelo, mientras que las optoeléctricas lo subestiman. Ponencia presentada en el II Congreso Internacional de Ciencias del Deporte de la UCAM celebrado en Murcia los días 27,28 y 29 de mayo de 2009 SI

Las tecnologías de la información y la comunicación (TIC) están cada vez más implantadas en el currículo de Educación Secundaria. Con este artículo queremos demostrar que el vídeo digital, analizado a 50 campos por segundo, es un recurso bastante más preciso para el cálculo de la altura del salto vertical tipo Abalakov que el tradicional test de Sargent. Constituye, por tanto, una alternativa aceptable a las costosas plataformas de fuerza, para acercar las nuevas tecnologías a la clase de Educación Física, y puede ser considerado un recurso apropiado para una evaluación rápida y amena de la altura del salto vertical. The Information and Communication Technologies (TIC) are now an essential part of the Secondary School Program. With this article we want to prove that digital video recording, analyzed at 50 fields per second, is a more precise instrument to the measured of height of an Abalakov vertical jump than the traditional Sargent's test. It is, therefore, an acceptable alternative to the expensive force platforms to bring the new technologies to the Physical Education Class and it can be considered an appropriate instrument to the quick and funny evaluation of the height of the vertical jump.

O consumo de cafeína tem demonstrado promover efeitos ergogênicos sobre a performance de atletas de esportes coletivos. O objetivo do presente estudo foi comparar o efeito de uma bebida esportiva cafeinada (BEC) frente a uma bebida carboidratada comercial (BCC) sobre a performance durante a execução de testes físico-motores de habilidades específicas do futebol. Os atletas foram submetidos a dois testes, salto vertical (Sargent Jump) e teste de agilidade (Illinois Agility Test), que foram executados antes e após as partidas durante as quais foram consumidas BEC (7% de carboidratos (CHO), concentração de cafeína correspondente a 250mg.l-1) ou BCC (sem cafeína, 7% de CHO). Os resultados demonstraram que BEC aumentou significantemente (p < 0,01) a altura atingida no salto em relação ao momento anterior ao seu consumo e em comparação com a BCC (p = 0,02). BCC não promoveu aumento na potência de membros inferiores. Tanto BEC (p = 0,62) quanto BCC (p = 0,93), não aumentaram a agilidade no teste realizado após a partida em comparação com o realizado anteriormente. Ambas as bebidas não foram capazes de melhorar o desempenho na execução do teste de agilidade após a partida (p = 0,95). O consumo de BEC proporcionou um efeito ergogênico para jogadores de futebol, aumentando a potência de membros inferiores relacionada com a força explosiva. Contudo, quanto à agilidade não foi possível identificar vantagens no desempenho. Consumption of caffeine has been shown to promote ergogenic effects on the performance of team sports' athletes. The purpose of the present study was to compare the effect of the consumption of a caffeinated sports drink (CSD) and an advertised carbohydrate drink (ACD) on soccer players' performance in tests to evaluate physical-motor soccer game skills. The athletes were submitted to two tests, vertical jump (Sargent Jump) and Illinois Agility Test, which were performed before and after the games during which CSD (7% of carbohydrate (CHO), caffeine concentration equivalent to 250 mg.l-1) or ACD (no caffeine, 7% of CHO) were ingested. The results indicated that CSD significantly increased (p

The purpose of the study was to evaluate the internal consistency and agreement of vertical jump test performed on contact mat (CM) and with Abalakov belt (AB) in 27 male soccer players (18,7+ 0,7 years). The paired student-t test was used to verify differences between the two retained measures for CM and AB. The independent t test was used to verify differences between CM and AB. The significance level adopted was 5%. It also was used the coefficient of variation (CV) to test the absolute reliability, the intraclass coefficient (ICC) to test the relative reliability, and the limits of agreement between CM and AB were analyzed using Bland-Altman plots. No significant differences between the trials were found to CM as well as to AB. High ICC values and low CV values to CM and AB showed high internal consistency. The limits of agreement suggest not enough agreement between the apparatus. O estudo investigou a consistência interna e a concordância do salto vertical (SV) efetuado no tapete de contato (TP) e com a cinta de Abalakov (AB) em 27 futebolistas do sexo masculino (18 ± 0,7 anos). Utilizou-se o teste t a para observar as diferenças entre as duas medidas retidas para TP e AB e o teste t (amostras independentes) para as diferenças entre TP e AB. O nível de significância estabelecido foi de 5%. A reprodutibilidade relativa foi testada através do coeficiente intraclasse (CIC), e a reprodutibilidade absoluta, pelo coeficiente de variação (CV). A análise da concordância (AC) entre TP e AB foi feita através da plotagem de Bland-Altman. Não foi demonstrada diferença estatisticamente significante tanto no TP quanto no AB. O elevado CIC e baixo CV para ambos os equipamentos indicam alta consistência interna do SV. Os valores da AC sugerem que os equipamentos não apresentam concordância elevada.

A acção motora “saltar” é um movimento desportivo fundamental e está presente em variadíssimas modalidades desportivas. Partindo do princípio que muito do sucesso desportivo assenta nesta acção, é de extrema importância, a optimização deste gesto para um melhor rendimento desportivo. Uma das formas de o fazer, é realizar um balanço com os membros superiores. O objectivo do nosso estudo, é a comparação entre a performance de um salto sem contramovimento sem balanço dos membros superiores e de um salto sem contramovimento com balanço dos membros superiores. A amostra foi constituída por um indivíduo (altura=1.75; peso=75kg, idade=26anos) que realizou um salto sem contramovimento sem o balanço dos membros superiores e um salto sem contramovimento com balanço dos membros superiores na fase ascendente. A recolha, tratamento e análise de ambos os saltos foram feitos através de técnicas de cinemática. Com base nos resultados obtidos, concluímos que, o balanço dos membros superiores na realização de um salto vertical, leva a um aumento da performance, aumentando a velocidade do centro de gravidade na saída do solo. Essa melhoria pode dever-se a vários factores, entre os quais se destaca a existência de mecanismos contra produtivos e a existência de mais tempo para realizar força, nos saltos com balanço dos membros superiores. The motor action “jump” is a fundamental sport movement and is present in many sport activities. Considering that the success of several sports come from this action, it’s extremely important to optimize it, to enhance the sport performance. One way to do that, in agreement with several investigators, it’s swinging with the arms. The aim of this study is the comparison between the performance of a non-arm swing vertical jump and an arm swing vertical jump. One subject male (height=1,75m; weight=75kg; age=26years) performed one non-arm swing vertical squat jump and a arm-swing vertical squat jump. We used the Kinematics techniques to capture and analyze both jumps. Based in the results, we concluded that the arm swing, enhance the performance of a vertical jump, enhancing the take-off velocity of the gravity center. This enhance could be explained based in many factors, like the presence of counter productive mechanisms and the existence of more time to perform force, in arm-swing vertical jumps.

Neste estudo descritivo exploratório avaliou-se as características biomecânicas do salto vertical de crianças de diferentes estágios maturacionais (inicial, elementar e maduro) segundo modelo de Gallahue (1989). Especificamente as variáveis entre os estágios foram caracterizadas e comparadas e foi verificada a contribuição de diferentes variáveis no desempenho. Participaram 39 escolares, seleccionados pelo processo casual sistemático. Utilizou-se uma plataforma de força extensométrica a 900 Hz, uma filmadora a 60 Hz e a matriz analítica de Gallahue (1989). Os dados dinâmicos foram normalizados pelo peso corporal, processados no sistema Peak Motus e filtrados via FFT Butherworth 4ª ordem passa baixa, corte a 30 Hz. Analisou-se: pico e gradiente de propulsão, impulso vertical, impacto, tempo de vôo e ângulos de quadril e joelho na propulsão, vôo e queda. Utilizou-se a estatística descritiva, a ANOVA one-way com post-hoc de Scheffé e a regressão linear múltipla, com p≤0,05. Verificou-se diferenças significativas entre os estágios no tempo de vôo e ângulo de quadril nas três fases do salto e ângulo de joelho no ápice do vôo. O impulso vertical foi a variável que teve maior contribuição na performance. As crianças do estágio maduro melhor coordenaram os segmentos corporais na execução do salto vertical. This descriptive exploratory study evaluated biomechanical characteristics of vertical jump of children in different maturation stages (initial, elementary and mature) according to Gallahue’s model (1989). Specifically, variables of different stages were characterized and compared and the contribution of these variables to the performance was verified. The sample was composed by 39 scholars, selected through a systematic casual sampling process. An extensometric force plate sampled at 900 Hz, a 60 Hz video camera and Gallahue’s Analytical Matrix (1989) were used. Dynamic data were normalized by body weight, processed through Peak Motus System and filtered by a fourth-order low-pass Butterworth filter with a 30 Hz cut-off frequency. Analyzed variables: peak and gradient of propulsion, vertical impulse, impact, flight time, hip and knee angles during propulsion, flight and landing phases. Data were analyzed through descriptive statistics, ANOVA one-way followed by Scheffé post-hoc test and also Multiple Linear Regression (p≤0,05). One verified significant differences between the stages for flight time and hip angle during the three jump phases; and for knee angle during flight phase. Vertical impulse was the variable that most contributed to the performance. Children in mature stage presented better coordination of body segments during the vertical jump execution than children in other stages.

Resumen tomado de la publicación Se pretende comparar los efectos del entrenamiento con electroestimulación neuromuscular (EENM) concéntrica frente al entrenamiento voluntario. 28 estudiantes fueron divididos en tres grupos: Grupo EENM (GE), Grupo entrenamiento voluntario (GV) y grupo control (GC). Se realizaron 16 entrenamientos de los cuádriceps en 4 semanas. Cada sesión consistió en 8 series de 10 repeticiones al 80 por ciento de la fuerza máxima isométrica (FMI) en una máquina de extensión de cuádriceps. El ritmo de ejecución fue de 1:1:1 (fases concéntrica, excéntrica y reposo, respectivamente). Al GE se le aplicaba EENM durante la fase concéntrica. Antes y después del entrenamiento (T1 y T2, respectivamente) y tras dos semanas de desentrenamiento (T3) se midió el tiempo de carrera en 20 m, tres saltos verticales y la FMI. Entre T1 y T2 se produjo un incremento significativo de la FMI tanto en GE como en GV, disminuyendo el salto con contramovimiento (CMJ) y el salto con contramovimiento y brazos libres (ABK) en GE. El entrenamiento con EENM concéntrica es igual de eficaz que el entrenamiento voluntario para la mejora de la fuerza máxima isométrica, pudiendo resultar perjudicial para el rendimiento de determinados tipos de saltos verticales. Cataluña Universidad Pública de Navarra. Biblioteca; Campus de Arrosadía; 31006 Pamplona; Tel. +34948169060; Fax +34948169069; bupna@unavarra.es ESP

P. 1-24 Registrar el tiempo de vuelo (Tv) en una plataforma de contacto es una metodología muy utilizada para estimar la altura del salto vertical. Los objetivos del trabajo son: a-analizar si el tipo de plataforma de contacto influye en el Tv, y b-comprobar la validez y fiabilidad de una nueva plataforma de contacto de tipo optoeléctrico. 89 estudiantes realizaron 3 saltos verticales máximos registrados simultáneamente en una Plataforma de Fuerzas (PF) y dos plataformas de contacto: ErgoJump Plus (EJ) y SportJump System Pro (SJ), en los sentidos longitudinal y transversal respecto a PF. EJ subestimó el Tv en 50.8 ms, mientras que SJ lo subestimó en 10.6 ms. La altura del salto no influyó en estas diferencias, aunque fueron mayores para EJ cuando se saltó en sentido transversal. La relación PF-EJ (r=0.6597) fue menos alta que PF-SJ (r=0.9992). El coeficiente de variación fue mayor en EJ (6.61±4.81%*) que en SJ (1.21±0.81%) y PF (1.19±0.78%). El tipo de plataforma de contacto (optoeléctrica vs. mecánica) influye sustancialmente en el Tv y la altura del salto vertical, por lo que estos dispositivos deberían ser validados antes de ser utilizados en estudios científicos. El nuevo sistema SJ que incorpora tecnología láser, ha resultado válido y fiable para medir saltos verticales SI

El objetivo del presente estudio fue determinar el efecto agudo de una exposición a vibraciones mecánicas sobre la fuerza desa-rrollada en un salto vertical. Un total de 15 sujetos sanos y activos (11 hombres y 4 mujeres) se sometieron a 60 s de estimulación sobre una plataforma vibratoria que indujo oscilaciones verticales (frecuencia: 50 Hz; amplitud: 2 mm). Antes del periodo de estimu-lación vibratoria así como 30 s y 2 min después del mismo, los sujetos realizaron un salto vertical (squat jump) sobre una plataforma de contactos, a partir de la cual se registró el tiempo de vuelo (tv) y la altura (h) de cada salto. Los resultados obtenidos muestran un efecto positivo del estímulo vibratorio sobre la fuerza desarrollada en el salto vertical realizado 2 min después de la vibración, ya que tanto tv como h aumentaron significativamente respecto a los valores obtenidos en el primer salto. Se puede concluir, por tanto, que una estimulación de 60 s sobre plataforma vibratoria combinando altas frecuencias y bajas amplitudes en su oscilación, genera un efecto residual positivo en la capacidad de salto vertical. The aim of this study was to determine the acute effect of a mechanical vibrations exposure on power during vertical jump. A total of 15 active and healthy subjects (11 males and 4 females) were exposed to a 60 s period of stimulation on a vibratory platform that induced vertical oscillations (frequency: 50 Hz; amplitude: 2 mm). Subjects were asked to perform three vertical jumps (before vibratory stimulation and 30 s and 2 min. after this period) on a resistive platform where the flight time (tv) and height (h) of each single jump were recorded. The results show a positive effect of vibratory stimulus on power during vertical jump performed 2 min. after vibratory stimulation period, since tv and h were significantly highly than those registered in the first jump. It can be conclu-ded that 60 s of whole body stimulation on a vibratory platform based on high-frequency and low-amplitude oscillations generate a positive residual effect on vertical jump.

P. 44-54 El objetivo de este trabajo es analizar cómo influye la modificación de los parámetros del entrenamiento con estimulación eléctrica neuromuscular (EENM) sobre el rendimiento físico, y revisar los efectos crónicos que produce este método de entrenamiento en diferentes facetas de la condición física. En el artículo se muestran los valores óptimos que deben tener estos parámetros para la mejora de la fuerza muscular y las premisas que se deben seguir para mejorar la potencia anaeróbica. Se debe saber que utilizar la EENM como único método de entrenamiento puede resultar perjudicial en determinadas cualidades físicas SI

Se analizó si el entrenamiento con electroestimulación neuromuscular (EENM) dinámica podría mejora la velocidad, la fuerza explosiva y la fuerza máxima. Se formaron 5 grupos de entrenamiento: EENM concéntrica (Ed), EENM concéntrica más pliometría (EdP), voluntario (V), voluntario con pliometría (VP) y grupo control (GC). Los grupos experimentales entrenaron el cuádriceps durante 4 semanas (16 sesiones), valorándose el tiempo de carrera en 20 m (T-20), los saltos verticales SJ y CMJ y la fuerza máxima isométrica de los extensores de la rodilla (FMI). Los protocolos de entrenamiento realizados no modificaron los tests T-20, SJ ni CMJ, pero se observaron incrementos significativos en la FMI (+30.5% entre T1 y T2 y entre T1 y T3). La EENM dinámica parece no mejorar las acciones explosivas y de velocidad, sin embargo mejora la fuerza máxima isométrica en la misma cuantía que lo hace el entrenamiento voluntario.

P. 67-71 Se analizó si el entrenamiento con electroestimulación neuromuscular (EENM) dinámica podría mejora la velocidad, la fuerza explosiva y la fuerza máxima. Se formaron 5 grupos de entrenamiento: EENM concéntrica (Ed), EENM concéntrica más pliometría (EdP), voluntario (V), voluntario con pliometría (VP) y grupo control (GC). Los grupos experimentales entrenaron el cuádriceps durante 4 semanas (16 sesiones), valorándose el tiempo de carrera en 20 m (T-20), los saltos verticales SJ y CMJ y la fuerza máxima isométrica de los extensores de la rodilla (FMI). Los protocolos de entrenamiento realizados no modificaron los tests T-20, SJ ni CMJ, pero se observaron incrementos significativos en la FMI (+30.5% entre T1 y T2 y entre T1 y T3). La EENM dinámica parece no mejorar las acciones explosivas y de velocidad, sin embargo mejora la fuerza máxima isométrica en la misma cuantía que lo hace el entrenamiento voluntario SI

El propósito de este trabajo ha sido determinar la importancia que tiene el retraso del segundo apoyo en la batida del salto vertical sobre las componentes del impulso total, impulso de frenado e impulso de aceleración. Se han analizado 61 saltos verticales realizados por estudiantes de educación física. Para el registro de los datos se han utilizado dos plataformas de fuerza, (Dinascan – IBV), una para cada apoyo, a una frecuencia de 250 Hz y sincronizadas temporalmente a una cámara de vídeo de alta velocidad (Redlake Motion Space 1000 S). Los resultados han puesto de manifiesto que el retraso del segundo apoyo no afecta a la altura de salto. Cuando se incrementa el tiempo de retraso del segundo apoyo, se reduce el impulso total de componente vertical (r = -0.52; p

P. 1-15 A partir de un estudio comparativo, se explican y discuten a nivel teórico las diferentes metodologías que pueden emplearse para medir la altura del salto vertical SI

14 p. En este trabajo se lleva a cabo una revisión de los principales test que evalúan la potencia anaeróbica mediante la utilización del salto vertical. También se describen sus metodologías, comentando los principales inconvenientes de las mismas, y en especial, de los saltos verticales repetidos del test de Bosco. Finalmente, se presenta un sistema que permite realizar un protocolo abierto de saltos verticales (SportJump-v1.0), caracterizándose por ser el único validado científicamente, habiéndose aplicado con éxito en la valoración funcional de diferentes grupos de poblaciones SI

P. 28-34 Existen tres metodologías básicas para medir la altura del salto vertical: (1) Medición de la distancia entre dos marcas (mano, antebrazo, cintura, cabeza, CG); (2) Registros de fuerza-tiempo; (3) Tiempo de vuelo obtenido mediante plataformas de contacto, plataformas de fuerza, sistemas láser, etc. Se han estudiado las diferencias entre las tres (2-11%), pero no se ha validado la metodología del tiempo de vuelo con otros sistemas. El propósito del presente estudio es validar una nueva metodología de cálculo del salto vertical basada en el tiempo de vuelo y determinar el rango de error al ser comparada con el método de referencia (plataforma de fuerzas). En primer lugar se diseñó el sistema SportJump-v1.0, compuesto por una plataforma de contacto y un software; posteriormente se validó el sistema de cronometraje con 9 sujetos que realizaron 12 saltos verticales únicos y repetidos (108 tiempos de vuelo y 72 tiempos de contacto) que fueron medidos por: a- SportJump-v1.0 a 1000Hz (SJ), b- Un diodo led filmado por una cámara de alta velocidad a 500 Hz (LED) y c- Plataforma de fuerzas a 1000 Hz (PF). Los resultados indican que SJ y LED no presentan diferencias en la medición de tiempos de contacto y de vuelo, lo que justifica la validación del software SportJump-v1.0; sin embargo subestiman el tiempo de vuelo en 9ms respecto a PF (p

artículo (postprint) -- Universidad de Costa Rica, Escuela de Educación Física y Deportes. 2000 Vertical jump performance tests can give considerably different results, even when different methods are used to analyze a single jump trial. To evaluate and compare four different methods commonly used to measure vertical jump performance, 52 physically active males each performed five maximal vertical jumps. Kinetic and kinematic data were used to analyze each trial using the four methods: a criterion test based on body center of mass displacement (VJPT); two methods based on vertical take-off velocity as calculated form the force platform (JUMP2 and JUMP3); and one method based on time in the air (JUMPAIR). All four methods showed excellent reliability (R>0.97). Using VJPT as the criterion, the other three methods showed excellent coefficients of validity (R>0.95) but poor accuracy: the vertical jump results were statistically different among all methods (p

The purpose of this study was to examine the changes in both the coordination patterns of segmental actions and the dynamics of vertical jumping that accompany changes in vertical jump performance (VJP) occurring from trial to trial in single subjects. Ground reaction forces and video data were analyzed for 50 maximal vertical jumps for 8 subjects. It was possible to predict VJP from whole-body or even segmental kinematics and kinetics in spite of the small jump performance variability. Best whole-body models included peak and average mechanical power, propulsion time, and peak negative impulse. Best segmental models included coordination variables and a few joint torques and powers. Contrary to expectations, VJP was lower for trials with a proximal-to-distal sequence of joint reversals. University of Michigan/[Rackham Dissertation Grant]/UM/Estados Unidos University of Michigan/[Rackham Predoctoral Fellowship]/UM/Estados Unidos Universidad de Costa Rica/[245-95-276]/UCR/Costa Rica UCR::Vicerrectoría de Docencia::Ciencias Sociales::Facultad de Educación::Escuela de Educación Física

The purpose of this study was to investigate the kinesiological factors (strength of the lower limbs, and kinematics and dynamics of the jump) which distinguish good jumpers from poor ones, and also those which distinguish better from worse trials within a single individual, in an attempt to understand the critical factors in vertical jump performance (VJP). Two separate experiments were carried out, both with normal, physically active male college students. For study #1, 52 subjects performed five maximal vertical jumps with arms akimbo. The best jump was used in the analysis. For study #2, ten subjects each performed 50 maximal vertical jumps with arms akimbo. Ground reaction forces and moments of force, as well as video data, were collected during the jumps. Subjects in study #1 also had their lower limb strength tested isometrically. A total of 35 potential predictor variables were calculated and ordered according to a theoretical model of vertical jumping. Multiple regression analysis techniques were used to develop a series of statistical models for the prediction of VJP. At the whole-body level of analysis, the best predictors were peak and average mechanical power. Together with body weight, time of propulsion, and amplitude of the movement, the models were able to account for 88% of VJP variation between subjects and from 48 and 83% of VJP variation within subjects. However, the information that predictors in these whole-body models provide about muscle actions during the jump is very limited. At the segmental level, the best models accounted for 60% of between-subjects variation and from 34 to 51% of within-subjects variation in VJP. Muscular strength was relevant, but not as much as joint torques or joint powers during the execution of the jump. The latter were relevant predictors even within subjects. Contrary to the expectations, a proximal-to-distal sequence of joint reversals was associated with lower jumps, when compared with a HIP-ANKLE-KNEE sequence. Other coordination variables were not related to VJP. Universidad de Michigan/[UMICH]//Estados Unidos UCR::Vicerrectoría de Docencia::Ciencias Sociales::Facultad de Educación::Escuela de Educación Física

The aim of this study was to verify the effect of massage or pseudo massage on vertical jump performance. Fifteen participants were randomly subjected to three experimental conditions: massage, pseudo massage and rest. The massage condition required three unipodal vertical jumps followed by two minutes of manual massage on plantar flexor muscles and, before performing another three jumps, the Total Quality Recover Scale (TQR) was applied. The two following conditions were structured with the same procedures, although participants were submitted either at pseudo massage (single-blinded) or two minutes of rest. Results showed no statistical differences on jump height between pre and post analysis nor between experimental conditions (massage 18.7 ± 4.1 vs 18.2 ± 4.1; pseudo massage 19.1 ± 4.0 vs 8.3 ± 3.8; rest 19.0 ± 4.0 vs 18.7 ± 3.9 cm). There were also no statistical differences in the TQR results between experimental conditions (massage 16.2 ± 4.3; pseudo massage 16.4 ± 3.9; rest 15.9 ± 2.6 ua). Both massage and pseudo massage did not affect performance on vertical jump and TQR. O objetivo deste estudo foi verificar o efeito da massagem ou pseudomassagem no desempenho do salto vertical. Quinze participantes foram submetidos aleatoriamente a três condições experimentais: massagem, pseudomassagem e repouso. A condição de massagem exigiu três saltos verticais unipodais seguidos de dois minutos de massagem manual nos músculos flexores plantares e, antes de executar outros três saltos, foi aplicada a Escala de Recuperação de Qualidade Total (TQR). As duas condições a seguir foram estruturadas com os mesmos procedimentos, no entanto, os participantes foram submetidos à pseudomassagem (simples-cego) ou a dois minutos de descanso. Os resultados não mostraram diferenças estatísticas na altura do salto entre as análises pré e pós, nem entre as condições experimentais (massagem 18,7 ± 4,1 vs. 18,2 ± 4,1; pseudomassagem 19,1 ± 4,0 vs. 18,3 ± 3,8; descanso 19,0 ± 4,0 vs. 18,7 ± 3,9 cm). Também não houve diferenças estatísticas no TQR entre as condições experimentais (massagem 16,2 ± 4,3; pseudomassagem 16,4 ± 3,9; descanso 15,9 ± 2,6 ua). Tanto a massagem quanto a pseudomassagem não afetaram o desempenho no salto vertical e na TQR.

Exercícios de flexibilidade são frequentemente aplicados anteriormente às atividades físicas e competitivas. No entanto, não está claro na literatura se a flexibilidade pré-exercício traz benefícios ou prejuízos para o desempenho. Assim, o objetivo desse estudo foi comparar os efeitos agudos do alongamento estático submáximo e do método de facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP) sobre o desempenho no salto vertical. Vinte militares do gênero masculino realizaram três saltos verticais, antes, imediatamente após e em 10, 20, 40 e 60 minutos após as seguintes condições: a) Grupo Controle (GC); b) Alongamento Estático Submáximo (GA); c) FNP (GFNP). Os testes foram realizados em duas Plataformas de Contato (Multisprint / Hidrofi t), em dias separados, aleatoriamente, e com intervalo mínimo de 48 horas entre as sessões. A ANOVA multivariada de medidas repetidas, seguida do post hoc de Tukey, revelou uma redução signifi cativa no desempenho do salto vertical do GFNP pré em comparação com GFNP pós (11,1%), com redução significativa por até 10 minutos (9,9%), observada na comparação do GFNP S10 em relação à GFNP pré. Ao contrário, os valores intragrupos para o GC e GA não apresentaram diminuições signifi cativas na comparação pré e pós-teste e entre S10, S20, S40 e S60 em relação ao GC pós. Na comparação intergrupos, houve diferença significativa entre GC pós vs GFNP pós (p = 0,012) e entre GFNP pós vs GA pós (p = 0,038). Conclui-se que o desempenho do salto vertical com contramovimento é reduzido após a aplicação do método de FNP em comparação ao alongamento estático submáximo e a condição de controle.

Objetivo: Analisar as associações entre a potência muscular dos membros inferiores e a saúde óssea avaliada através de ultrassonografia quantitativa. Métodos: A amostra incluiu 63 crianças de 9 anos de idade. A velocidade de som (VS) do rádio e da tíbia foi avaliada através de ultrassonografia quantitativa, a potência de salto foi estimada a partir de um salto vertical com contramovimento e a maturidade somática foi determinada a partir da estimação do pico de velocidade em altura. O estado geral de saúde e o historial de fraturas foram avaliados através de questionário. As associações entre medidas dos parâmetros ósseos e a potência de salto foram analisadas através de correlações bivariadas, com as variáveis expressas em valores absolutos e relativos (estandardizados). Resultados: Foram observadas associações positivas entre a maturidade somática e a potência de salto expressa tanto em valores absolutos como relativos (p

Introdução e objetivos – A contração muscular do quadricípete, isquiotibiais e rotadores externos apresenta um papel crucial no controlo da estabilidade articular dinâmica, nomeadamente no valgo de joelho no plano frontal. O objetivo deste estudo foi descrever a existência de relação entre a ativação muscular (medida pela recolha eletromiográfica do reto anterior, dos isquiotibiais e do grande glúteo) e a variação da angulação do joelho durante a fase de apoio do salto vertical no plano frontal (medida pela análise cinemática de vídeo) através de um estudo-piloto. Metodologia – Trata-se de um estudo descritivo correlacional com uma amostra de 220 saltos verticais (110 saltos correspondentes a cada um dos membros inferiores) realizados por 4 executantes (dois do género feminino e dois do género masculino com idade média de 28 anos ± 6,4). Resultados – Verificou-se a existência de correlações significativas entre a ativação muscular do reto anterior na fase descendente do salto à direita e à esquerda e a tendência para um menor ou maior ângulo de valgo, respetivamente. O género influencia a dinâmica do joelho, verificando-se que as mulheres apresentam estratégias de ativação diferentes dos homens. Conclusão – A diminuição da ativação muscular da anca parece influenciar os movimentos dinâmicos do joelho no plano frontal, enquadrando-se nos resultados obtidos por outros autores. O material utilizado na recolha de dados, o sincronismo entre o trigger e o vídeo e o número reduzido de executantes que realizaram a amostra poderão constituir limitações ao estudo que se deverão considerar na realização de estudos futuros., Saúde & Tecnologia, N.º 12 (2014): Novembro 2014

The purpose of this study was to investigate the kinesiological factors that distinguish good jumpers from poor ones, in an attempt to understand the critical factors in vertical jump performance (VJP). Fifty-two normal, physically active male college students each performed five maximal vertical jumps with arms akimbo. Ground reaction forces and video data were collected during the jumps. Subjects' strength was tested isometrically. Thirty-five potential predictor variables were calculated for statistical modeling by multiple-regression analysis. At the whole-body level of analysis, the best models (which included peak and average mechanical power) accounted for 88% of VJP variation (p < .0005). At the segmental level, the best models accounted for 60% of variation in VJP (p < .0005). Unexpectedly, coordination variables were not related to VJP. These data suggested that VJP was most strongly associated with the mechanical power developed during jump execution. The University of Michigan/[Rackham Predoctoral Fellowship]//Estados Uniddos The University of Michigan/[Rackham Dissertation Grant]//Estados Unidos UCR::Vicerrectoría de Docencia::Ciencias Sociales::Facultad de Educación::Escuela de Educación Física