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ANÁLISE DO DESEMPENHO DO SALTO VERTICAL DE MILITARES SUBMETIDOS A DIFERENTES MÉTODOS DE TREINAMENTO DE FLEXIBILIDADE
- Source :
- Journal of Physical Education; Vol. 78 No. 147 (2009), Revista de Educação Física / Journal of Physical Education; v. 78 n. 147 (2009), Revista de Educação Física, Centro de Capacitação Física do Exército (CCFEX), instacron:CCFEX, Revista de Educação Física, Vol 78, Iss 147 (2009)
- Publication Year :
- 1970
- Publisher :
- Centro de Capacitacao Fisica do Exercito, 1970.
-
Abstract
- Exercícios de flexibilidade são frequentemente aplicados anteriormente às atividades físicas e competitivas. No entanto, não está claro na literatura se a flexibilidade pré-exercício traz benefícios ou prejuízos para o desempenho. Assim, o objetivo desse estudo foi comparar os efeitos agudos do alongamento estático submáximo e do método de facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP) sobre o desempenho no salto vertical. Vinte militares do gênero masculino realizaram três saltos verticais, antes, imediatamente após e em 10, 20, 40 e 60 minutos após as seguintes condições: a) Grupo Controle (GC); b) Alongamento Estático Submáximo (GA); c) FNP (GFNP). Os testes foram realizados em duas Plataformas de Contato (Multisprint / Hidrofi t), em dias separados, aleatoriamente, e com intervalo mínimo de 48 horas entre as sessões. A ANOVA multivariada de medidas repetidas, seguida do post hoc de Tukey, revelou uma redução signifi cativa no desempenho do salto vertical do GFNP pré em comparação com GFNP pós (11,1%), com redução significativa por até 10 minutos (9,9%), observada na comparação do GFNP S10 em relação à GFNP pré. Ao contrário, os valores intragrupos para o GC e GA não apresentaram diminuições signifi cativas na comparação pré e pós-teste e entre S10, S20, S40 e S60 em relação ao GC pós. Na comparação intergrupos, houve diferença significativa entre GC pós vs GFNP pós (p = 0,012) e entre GFNP pós vs GA pós (p = 0,038). Conclui-se que o desempenho do salto vertical com contramovimento é reduzido após a aplicação do método de FNP em comparação ao alongamento estático submáximo e a condição de controle.
Details
- ISSN :
- 24478946 and 01028464
- Volume :
- 78
- Database :
- OpenAIRE
- Journal :
- Revista de Educação Física / Journal of Physical Education
- Accession number :
- edsair.doi.dedup.....68c8a18ec4a3e70a84fed175e6c0ee5b
- Full Text :
- https://doi.org/10.37310/ref.v78i147