Search

Introducción: a lo largo del tiempo, las pruebas de salto vertical han sido los métodos de valoración más utilizados por entrenadores y educadores físicos para medir la fuerza explosiva en miembros inferiores. Muchos de estos han sido diseñados con el fin de facilitar la labor docente por medio de la creación de protocolos que requieren poca indumentaria para su aplicación y un alto grado de confiabilidad frente al Gold Standard. Dentro de los test más utilizados está el test Abalakov (1938) que años más tarde es incluido y potenciado por Bosco (1983) en su batería de tests. Gran cantidad de investigadores sugieren que, al momento de realizar el test, los individuos flexionen las piernas de manera libre, otros sugieren un ángulo de 90 grados por lo que, el método de ejecución aún no se ha justificado lo suficiente en la literatura científica. De esta manera, es importante analizar dos variantes respecto a la flexión de piernas, en la que las personas alcancen su máxima altura en la ejecución del test de Abalakov. Objetivo: comparar la altura alcanzada en el test de salto Abalakov bajo dos condiciones de flexión de piernas durante su ejecución. Metodología: participaron en el estudio de manera voluntaria 34 estudiantes pertenecientes a la Facultad de Educación Física, Recreación y Deportes de la Corporación Universitaria Minuto de Dios en ogotá. Para la realización del test se implementó la grabación de los saltos a través de una cámara digital de 20.2 Mega-pixeles, marca Nikon referencia COOLPIX L330. Los participantes del estudio hicieron el test de Abalakov en dos condiciones: en la primera se realizó el salto con un ángulo de flexión de piernas en 90° ajustado con goniómetro y utilizando una silla graduable (S90). La segunda condición incluyó el salto libre (SL), en que los participantes desarrollaban la flexión de piernas a su preferencia. Posteriormente, se analizaron los videos con el software Video Manual Motion Tracker versión 5.0. Se utilizaron estadísticos descriptivos, análisis de varianza y de medias, con una significancia de p < 0,05. Resultados: se observó que al hacer el test de Abalakov en la condición S90, los sujetos obtuvieron un promedio en la altura alcanzada de 47,5 ± 12,9 cm y en la condición SL, un promedio de 48,05 ± 13,2cm (p=0,1156). Respecto a la potencia relativa (W/Kg) en la condición S90 se obtuvo un promedio de 26,2 ± 3,7 W/Kg y en SL 26,7 ± 3,8 W/Kg (p=0,1243). Conclusiones: no se encontró una diferencia estadísticamente significativa tanto en la altura alcanzada como en la potencia relativa, durante la ejecución del test de salto de Abalakov con la indicación de flexionar las piernas a 90° o con ángulo de flexión de piernas libre. Por tanto, ambas indicaciones son válidas a la hora de realizar el test y evaluar su objetividad.

Introducción: la electroestimulación y el estímulo vibratorio como tecnologías aplicadas para la mejora del rendimiento deportivo pueden ser efectivas para incrementar el rendimiento de actividades de miembros inferiores de fuerza explosiva al desencadenar el mecanismo fisiológico denominado Potenciación Post-activación (PPA). Objetivo: revisar la literatura científica sobre la utilización de estímulo vibratorio y electroestimulación en la obtención de PPA en el salto vertical. Metodología: se llevó a cabo una revisión de la literatura en bases como Pubmed y Scielo desde el año 2000 hasta 1 de junio de 2018. Fueron mantenidas las directrices para el diseño de revisiones establecidas por la Declaración PRISMA. La revisión localizó 7 estudios con 62 participantes que cumplieron los criterios de inclusión y exclusión (607 publicaciones). Resultados: los protocolos utilizados para generar la PPA a través del estímulo vibratorio indican que el porcentaje de cambio es mayor cuando se aplica de forma intermitente (3x10”) usando 50 Hz (4-6 mm amplitud), que cuando se aplica de forma continua o intermitente por debajo de 50 Hz (p

[ES] El test de salto vertical es utilizado en ciencias del deporte como un indicador fiable del estado de forma, la fuerza y la coordinación. Existen diferentes medios de estimar la altura del salto, bien directamente o bien indirectamente a través del tiempo de vuelo. Para todos ellos se requiere equipamiento con un cierto coste, que no siempre está disponible. En este trabajo se pretende calcular el tiempo de vuelo a partir de la captura de los sonidos de despegue y aterrizaje y su posterior análisis digital para estimar el tiempo de vuelo y a partir de éste la altura. El fin último es que este método pueda implementarse como un APP en un teléfono móvil., [EN] The vertical jump test is used in sports science as a reliable indicator of fitness, strength and coordination. There are different means of estimating the height of the jump, either directly or indirectly through the time of flight. For all of them equipment with a certain cost is required, which is not always available. In this work, we intend to calculate the flight time from the capture of the sounds of takeoff and landing and its subsequent digital analysis to estimate the time of flight and from there the height. The ultimate goal is that this method can be implemented as an APP on a mobile phone.

Introducción: el Método Pilates es un sistema de ejercicios que se hacen en el suelo con el propio peso del cuerpo buscando una armonía mental y física. Actualmente, es conocido como una técnica para mejorar el dolor y la funcionalidad en pacientes con dolor lumbar crónico o para mejorar los niveles de fuerza, la flexibilidad y el desarrollo de las actividades de la vida diaria en todo tipo de población. El objetivo de este trabajo fue valorar si existían cambios en futbolistas semiprofesionales en su condición física tras 8 semanas de realización de Pilates. Método: se diseñó un estudio cuasi-experimental con 18 futbolistas semiprofesionales de género masculino y se les dividió en 3 grupos, uno realizó Pilates y ejercicios en casa, otro participó en las clases de Pilates y el último no acudió a las clases de Pilates. Las clases de Pilates fueron de una hora a la semana durante 8 semanas. Se analizó si había cambios en la altura de salto vertical en contramovimiento, en la flexibilidad isquiotibial, en la flexión lumbar y en el equilibrio. Resultados: tras la intervención se hallaron diferencias significativas en la flexibilidad isquiotibial (p

La potenciación post-activación (PPA) ha demostrado ser una estrategia efectiva para incrementar el rendimiento de actividades de fuerza explosiva posteriores. El objetivo del presente trabajo fue revisar la literatura científica para conocer la metodología más efectiva en la obtención de PPA en el salto vertical. Se llevó a cabo una revisión en Medline, Scielo y SportDiscus hasta el 30 de Julio de 2018. Fueron mantenidas las directrices para el diseño de revisiones establecidas por PRISMA. La revisión localizó 37 estudios (n=659). Las investigaciones disponibles sugieren que la PPA se puede obtener mediante la aplicación de diferentes metodologías, siempre y cuando se respeten los siguientes parámetros apropiados: a) tipo de ejercicio y medio utilizado; b) intensidad y volumen del esfuerzo; c) descanso post-esfuerzo. La adecuada manipulación de estas variables permitirá incrementar el rendimiento explosivo en sujetos entrenados. No obstante, futuras investigaciones son necesarias para establecer una metodología que permita obtener PPA en menor tiempo y con mayor duración de sus efectos. Post-activation potentiation (PAP) has been confirmed to be effective to increase the performance in subsequent activities of explosive power. The aim of this study was to review the scientific literature to determine the most effective methodology to obtain PAP on vertical jump. A review was carried out in Medline, Scielo and SportDiscus until 30 July 2018. The PRISMA design guidelines for reviews were maintained. In the review we found 37 studies (n = 659). The available researches suggests that PPA can be obtained by the aplication of different methodologies, as long as the following appropriate parameters were respected: a) type of exercise and medium used; b) effort intensity and volume; c) post effort rest. Proper design of these variables will increase the explosive performance in trained subjects. However, further researches are needed to establish a methodology to achieve PAP in less time and with greater duration of its effects.

Resumen El efecto agudo del entrenamiento en trampolín sobre la estabilidad, la altura de salto y la velocidad de carrera en 20 metros de porristas. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 18(1), 1-18. El principal objetivo del estudio es analizar el efecto agudo del entrenamiento en trampolín (ET) sobre la estabilidad, altura de salto y velocidad de carrera en 20 m de porristas. Se reclutaron 53 sujetos (18 hombres y 35 mujeres), que pertenecen al programa de porrismo Pura Vida Athletics (Tibás, Costa Rica). Se conformaron aleatoriamente tres grupos: grupo trampolín (GT), grupo control (GC) y grupo entrenamiento normal (GEN). El GT realizó un entrenamiento de trampolín (ET) tradicional (duración aproximada de 45 min; intensidad de 75-85% de la frecuencia cardiaca máxima). Se realizaron mediciones pre test y post test de la estabilidad (centro de presión), velocidad en 20 m y altura de salto (CMJ). Respecto a la estabilidad, en bipedestación el GT empeoró significativamente (p0.05) y el GEN (p>0.05) no tuvieron un cambio significativo. Como conclusiones, se evidenció una disminución significativa de la estabilidad del GT en bipedestación y, en los elementos de stunt liberty, awesome y arebesque. La altura del CMJ del GT tuvo una disminución no significativa. La velocidad en 20 m del GT fue significativamente menor después del ET. Abstract Acute effect of trampoline training on stability, jump height, and speed in 20-meter sprints in cheerleaders. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 18(1), 1-18. A total of 53 subjects were recruited (18 men and 35 women) belonging to the Pura Vida Athletics Cheerleading program (Tibás, Costa Rica). Three groups were randomly formed: Trampoline Group (GT), Control Group (GC), and Normal Training Group (GEN). GT followed a traditional ET treatment (approximate duration 45 min; intensity 75-85% of maximum heart rate). Pre-test and post-test measurements of stability (pressure center), speed in 20-m sprints, and jump height (CMJ) were conducted. Regarding stability, GT significantly worsened (p0.05) and GEN (p>0.05) did not have a significant change. In conclusion, there was a significant decrease in stability of GT in a bipedal stance and in Liberty, Awesome and Arabesque stunts. Height of CMJ of GT had a non-significant decrease, while speed in 20-m sprints of GT was significantly lower after ET. Resumo O efeito agudo do treinamento em trampolim sobre estabilidade, altura de salto e velocidade em corrida de 20 metros de líderes de torcida. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 18(1), 1-18. O principal objetivo do estudo é analisar o efeito agudo do treinamento em trampolim (ET) sobre estabilidade, altura de salto e velocidade em corrida de 20 m de líderes de torcida. Foram recrutados 53 sujeitos (18 homens e 35 mulheres), pertencentes ao programa Pura Vida Athletics (Tibás, Costa Rica). Três grupos foram formados aleatoriamente: Grupo Trampolim (GT), Grupo Controle (GC) e Grupo de Treinamento Normal (GEN). O GT realizou um treinamento de trampolim (ET) tradicional (com uma duração aproximada de 45 min e intensidade de 75-85% da frequência cardíaca máxima). Foram realizadas medições pré-teste e pós-teste de estabilidade (centro de pressão), velocidade de 20 metros e altura de salto (CMJ). Com relação à estabilidade, em bipedestação, o GT piorou significativamente (p 0,05) e o GEN (p> 0,05) não apresentaram uma alteração significativa. Como conclusão, ficou evidente uma diminuição significativa na estabilidade do GT em bipedestação e nos elementos de stunt liberty, awesome e arebesque. A altura do CMJ do GT teve uma diminuição não significativa. A velocidade de 20 m do GT foi significativamente menor após o ET.

Football is an intermittent sport characterized by high-intensity actions. One method commonly used to predict muscle power is to measure muscle mass. The present study aims to analyze the relationship between the thigh muscle area (TMA) and the height of countermovement jump test (CMJ) in a professional soccer players group. Twenty-nine athletes were evaluated. The AMC was predicted using the Frisancho protocol and the CMJ was done in portable force platform. The correlation between dependent and independent variables was tested by the Spearman coefficient (rs). The SPSS 20.0 was used for statistical analysis, being significant p

Os objetivos do presente estudo foram: 1) verificar a associação entre a testosterona (T) e o desempenho de potência (P) de membros inferiores de jogadores profissionais de futebol durante uma temporada competitiva; e 2) verificar o efeito da alteração da concentração de T entre o início e o final da temporada competitiva na variação de P. No início (M1) e no final (M2) de uma temporada competitiva de 8 semanas, 12 jogadores profissionais de futebol forneceram amostras de saliva e realizaram salto vertical com contramovimento com carga adicional de 30% do peso corporal. Foi observada manutenção da concentração de T e diminuição de P para o grupo como um todo (p

O futebol envolve ações unilaterais de alta intensidade e curta duração, que podem causar assimetria esportiva e de temperatura da pele (TP) nos membros inferiores (MMII) dos atletas. As intensas contrações excêntricas das demandas físicas induzem danos musculares e a posteriores processos inflamatórios que podem reduzir a capacidade de produção de força muscular. A identificação da assimetria esportiva por meio do teste de salto vertical com contramovimento (SCM) não determina a etiologia da assimetria, o que torna interessante utilizar a termografia infravermelha como instrumento complementar ao teste de SCM. O objetivo do estudo foi investigar o nível de relação entre a assimetria esportiva no SCM e a assimetria de TP dos MMII de atletas profissionais de futebol, antes e após um período competitivo. O teste de SCM avaliou a assimetria esportiva, já a assimetria de TP foi avaliada por meio da análise de termogramas. As assimetrias foram quantificadas por meio da equação do ângulo de simetria (AS). Coletas sanguíneas foram realizadas para mensurar a concentração sérica de creatina quinase, proteína C-reativa e cortisol. As avaliações e coletas ocorreram em dois momentos, antes da pré-temporada e após o final do período competitivo, sendo respeitado o intervalo de 72 horas de inatividade para o segundo momento de avaliações. A amostra foi composta por dois grupos de 10 atletas profissionais de futebol, sendo que o critério para compor cada grupo foi a distância total percorrida por cada atleta nas sessões de treino e jogo do período. Foi verificada relação significativamente forte e positiva entre os AS de taxa de produção de força (TPF) e o AS de TP antes (r = 0,7; r² 0,43; p = 0,03) e após (r = 0,6; r² = 0,42; p = 0,04) o período competitivo. Este resultado sugere que a redução da produção de força muscular causada por danos musculares pode influenciar nas assimetrias de TPF e TP. Após o período competitivo, houve redução do desempenho no SCM, maior TP e alta demanda fisiológica, mesmo após 72 horas de inatividade. Além disso, foi verificada relação forte e positiva entre o AS de TP e o AS do impulso (r = 0,7; r² = 0,51; p = 0,02). Este resultado sugere que o teste de SCM pode ser complementado pela análise dos termogramas, por apresentar mais informações para o monitoramento da carga, da assimetria esportiva e da assimetria de temperatura da pele. Soccer involves performing a lot of short-duration and high-intensity movements that are unilateral-based and may be related to sporting and skin temperature (Tsk) asymmetries. Elevated levels of mechanical stress during eccentric contractions can induce muscle damage, inflammatory process and strength loss. Sporting asymmetries can be identified by countermovement jump (CMJ) test, but the muscle group cannot be identified by the CMJ test. So, thermography might be able to provide complementary information. The aim of this study was to investigate relationship between sporting and Tsk of lower limbs asymmetry in elite soccer players before and after a competition period. The JT evaluated the strength asymmetry. The infrared thermography (IRT) was used to evaluate Tsk asymmetry. The asymmetries were calculated by the symmetry angle. Blood tests were performed to analysis the serum concentration of creatine kinase, C-reactive protein and cortisol. The evaluations occurred before and after a competitive period. The sample was composed by two groups of 10 elite soccer players. There was significant and positive correlation between the symmetry angle of Tsk and the symmetry angle rate of force development before (r = 0,7; r² = 0,43; p = 0,03) and after (r = 0,7; r² = 0,43; p = 0,03) the competitive period. This result suggests that reduction in strength caused by muscle damage can influence in the rate of force development and Tsk asymmetries. In addition, there was significant and positive correlation between the symmetry angle of Tsk and the symmetry angle of impulse (r = 0,7; r² = 0,51; p = 0,02). After the competitive period, reduction in performance in JT, higher Tsk and high physiological demand was identified, even after 72 hours of inactivity. The result suggests that JT can be complemented by the IRT, presenting more information for the training monitoring and the sporting asymmetry and skin temperature.

Submitted by Boris Flegr (boris@uerj.br) on 2021-01-05T18:49:38Z No. of bitstreams: 1 Thiago Marinho Luciano_Dissertacao.pdf: 921487 bytes, checksum: de9fa19405fbe73d2f4a793e7a594617 (MD5) Made available in DSpace on 2021-01-05T18:49:38Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Thiago Marinho Luciano_Dissertacao.pdf: 921487 bytes, checksum: de9fa19405fbe73d2f4a793e7a594617 (MD5) Previous issue date: 2018-01-11 The objective of the present study was to compare the angular displacements in the sagittal plane of the hip, knee and ankle and the displacement of the pelvis center between vertical jump (VJ), jump over obstacle (JO) and jump with vertical reach (VR), during the preparation and propulsion phases.Twelve subjects performed the vertical jump, the jump over obstacle and the jump with vertical reach. The Friedman test was used, with a Dunn-Sidak post-hoc test to compare the three tasks.The level of significance was α = 0.05. Differences were found in the displacement of the center of the pelvis only between the JO with VJ and VR. As well as significant differences were found in hip, knee and ankle displacement in the flight phase of the JO jump when compared to VJ and VR, but there was no difference between VJ and VR. It is concluded that VR has more kinematic variables similar to VJ when compared to JO O objetivo do presente estudo foi comparar os deslocamentos angulares no plano sagital do quadril, joelho e tornozelo e o deslocamento do centro da pelve entre o salto vertical (SV), salto sobre obstáculo (SO) e o salto com alcance vertical (AV), durante as fases de preparação e propulsão. Doze sujeitos realizaram o salto vertical, o salto sobre obstáculo e o salto com alcance vertical. Foi utilizado o teste de Friedman, com teste post-hoc de Dunn-Sidak para comparar as variáveis dependentes entre as três tarefas. O nível de significância foi de α = 0,05. Foram encontradas diferenças no deslocamento do centro da pelve somente entre o SO com o SV e AV. Assim como foram encontradas diferenças significativas no deslocamento do quadril, joelho e tornozelo na fase área ascendente do salto SO quando comparadas ao SV e AV, mas não houve diferença entre o SV e AV. Conclui-se que o AV parece reunir mais variáveis cinemáticas similares ao SV quando comparadas com o SO

En los últimos años ha aumentado considerablemente el uso del kinesio taping (KT) con diferentes objetivos. La utilización de esta herramienta con el fin de mejorar diferentes parámetros del rendimiento deportivo ha sido objeto de numerosas investigaciones. El objetivo principal de este estudio fue analizar el grado de eficacia del KT para la mejora del rendimiento en jugadores de fútbol. Para ello, se realizó un estudio cuasiexperimental. Participaron un total de 35 sujetos, de edades comprendidas entre 14 y 18 años, los cuales pertenecían a dos equipos de fútbol 11. En todos ellos se realizó el mismo procedimiento: se tomaron las mediciones pre-intervención, se aplicó a todos ellos KT de facilitación sobre recto anterior del cuádriceps, gemelos y glúteo mayor de ambas piernas y, posteriormente, se tomaron las mediciones post-intervención (inmediatamente después y 48 horas tras dicha intervención). Se midieron como variables dependientes la altura de un salto con contramovimiento (CMJ), la marca temporal registrada en un sprint de 15 metros y la marca temporal registrada a los 30 metros del sprint. Para el análisis estadístico se utilizó ANOVA de medidas repetidas para comprobar si hubo cambios significativos. Los resultados mostraron diferencias significativas 48 horas tras la intervención para los tres test medidos en comparación con la medición pre-intervención: CMJ (p=0.009), marca temporal registrada a los 15 metros de sprint (p=0.004) y marca temporal registrada a los 30 metros de sprint (p=0.008). No obstante, no se encontraron diferencias significativas en las mediciones inmediatamente después de la intervención. Como conclusión, se puede decir que el uso del KT mejora el rendimiento en jugadores de fútbol únicamente 48 horas tras su aplicación para todas las variables medidas: CMJ sprint 15 metros y sprint 30 metros.

Programa de Doctorado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Línea de Investigación: Factores Determinantes del Rendimiento Físico y Deportivo, Clave Programa: DAF, Código Línea: 35, En la presente tesis doctoral se plantearon tres objetivos principales. Todos ellos giran en torno a la influencia de la profundidad del contramovimiento sobre el rendimiento del salto vertical. Para dar respuesta a todos los objetivos propuestos se realizaron tres estudios. El primer estudio tuvo como objetivo determinar la influencia de las variables relacionadas con la aplicación de fuerza y la profundidad del centro de masas en las diferencias en la altura saltada entre el salto sin contramovimiento (SJ) y el salto con contramovimiento (CMJ). Participaron veintiséis hombres, realizando tres SJ y tres CMJ con 90° de flexión de rodilla. El desplazamiento del centro de masas y la fuerza media durante la fase de propulsión fueron significativamente superiores en el CMJ en comparación con el SJ, explicando el 75% de la diferencia entre los dos saltos y teniendo un 30% más de influencia el desplazamiento del centro de masas. No hubo diferencias en la fuerza máxima. Los resultados sugieren la necesidad de examinar diferencia entre el SJ y el CMJ cuando el criterio establecido es 90° de flexión de rodilla. El segundo estudio tuvo como objetivo determinar cómo modificaciones en la profundidad del contramovimiento del salto vertical podrían dar lugar, tanto a cambios en el rendimiento del salto vertical, como a cambios en parámetros relacionados con la fuerza aplicada y velocidad generada. Veintinueve hombres activos participaron en esta investigación, realizando nueve saltos con contramovimiento variando su profundidad: tres con una profundidad libremente seleccionada, tres con una profundidad mayor que la autoseleccionada y tres con una profundidad menor que la autoseleccionada. La altura de salto y el impulso neto relativo fueron mayores cuando el salto fue ejecutado con mayor profundidad que cuando fue libremente seleccionado. Las variables de aplicación de fuerza no mostraron diferencias entre el salto con mayor profundidad y el libremente seleccionado, aunque el salto con menor profundidad de contramovimiento mostró valores superiores en los parámetros de aplicación de fuerza. El salto con mayor profundidad mostró mayores velocidades del centro de masas que los saltos autoseleccionados, mientras que el salto con menor profundidad dio lugar a menores velocidades que el autoseleccionado. Los resultados de esta investigación fueron consistentes con estudios de simulación, mostrando que una mayor profundidad del contramovimiento daba lugar a incrementos en el impulso neto relativo, permitiendo una mayor altura de salto. Además, la velocidad máxima durante el contramovimiento fue superior cuando este era más profundo. Por último, no se necesitó de valores superiores en las variables de aplicación de fuerza para obtener incrementos en la altura saltada, cuando el desplazamiento del centro de masas era mayor. El tercer estudio tuvo como objetivo evaluar el efecto del entrenamiento pliométrico y el entrenamiento combinado de pesas y pliometría en las variables de fuerza, potencia, velocidad, tiempo y desplazamiento que determinan el rendimiento en el salto vertical. Treinta y seis jugadoras de baloncesto participaron en este estudio y se dividieron en 3 grupos: entrenamiento pliométrico, n = 11; entrenamiento combinado de pesas y pliometría, n = 13; y control, n = 12. El entrenamiento combinado consistió en ejercicios de sentadilla profunda con cargas ligeras (50-65% 1RM) y pocas repeticiones (3-6 repeticiones/serie) combinado con saltos repetidos. El entrenamiento pliométrico incluyó saltos con caída (drop jump) y saltos repetidos. Los dos métodos de entrenamiento mostraron un incremento en el rendimiento del salto, en los que el tamaño del efecto fue substancial y moderado, aunque el entrenamiento combinado de pesas y pliometría obtuvo valores superiores al entrenamiento pliométrico. Los dos métodos de entrenamiento incrementaron la velocidad vertical y el desplazamiento del centro de masas. En cuanto a la fuerza aplicada, tras el entrenamiento pliométrico, se vieron disminuidas las variables de aplicación de fuerza del salto vertical, mientras que tras el entrenamiento combinado de fuerza y pliometría se obtuvieron valores similares. La potencia generada durante el salto vertical se incrementó con el entrenamiento combinado y se mantuvo estable con el entrenamiento pliométrico. Los resultados indican que el entrenamiento combinado de pesas y pliometría podría ser un método más completo a la hora de mejorar el rendimiento del salto vertical. Las principales conclusiones de la presente tesis doctoral se asocian a cada uno de los objetivos marcados. En este sentido podemos dividirlos en tres grandes conclusiones. En primer lugar, el criterio de 90° de flexión de rodilla parece ser insuficiente para asegurar que el desplazamiento del centro de masas sea el mismo entre el SJ y el CMJ. Además, esta diferencia en el desplazamiento de masas es la principal responsable de las diferencias en la altura saltada entre ambos saltos. En segundo lugar, una orden simple que incremente la profundidad del contramovimiento, puede dar lugar a incrementos en el rendimiento del salto vertical. Además, las variables de aplicación de fuerza se ven modificadas con la profundidad del contramovimiento y valores superiores no necesariamente generan incrementos en la altura saltada. En tercer lugar, el entrenamiento combinado de pesas y pliometría parece ser un método más completo que el entrenamiento pliométrico para la mejora del rendimiento del salto vertical. El entrenamiento combinado fue capaz de incrementar las variables de potencia, velocidad y desplazamiento del centro de masas manteniendo las variables de fuerza, mientras que el entrenamiento pliométrico trajo como consecuencia incrementos en la velocidad y desplazamiento del centro de masas pero disminuciones variables de aplicación de fuerza, como la fuerza máxima, durante el salto vertical., Universidad Pablo de Olavide de Sevilla. Departamento de Deporte e Informática, Postprint

En los últimos años ha aumentado considerablemente el uso del kinesio taping (KT) con diferentes objetivos. La utilización de esta herramienta con el fin de mejorar diferentes parámetros del rendimiento deportivo ha sido objeto de numerosas investigaciones. El objetivo principal de este estudio fue analizar el grado de eficacia del KT para la mejora del rendimiento en jugadores de fútbol. Para ello, se realizó un estudio cuasiexperimental. Participaron un total de 35 sujetos, de edades comprendidas entre 14 y 18 años, los cuales pertenecían a dos equipos de fútbol 11. En todos ellos se realizó el mismo procedimiento: se tomaron las mediciones pre-intervención, se aplicó a todos ellos KT de facilitación sobre recto anterior del cuádriceps, gemelos y glúteo mayor de ambas piernas y, posteriormente, se tomaron las mediciones post-intervención (inmediatamente después y 48 horas tras dicha intervención). Se midieron como variables dependientes la altura de un salto con contramovimiento (CMJ), la marca temporal registrada en un sprint de 15 metros y la marca temporal registrada a los 30 metros del sprint. Para el análisis estadístico se utilizó ANOVA de medidas repetidas para comprobar si hubo cambios significativos. Los resultados mostraron diferencias significativas 48 horas tras la intervención para los tres test medidos en comparación con la medición pre-intervención: CMJ (p=0.009), marca temporal registrada a los 15 metros de sprint (p=0.004) y marca temporal registrada a los 30 metros de sprint (p=0.008). No obstante, no se encontraron diferencias significativas en las mediciones inmediatamente después de la intervención. Como conclusión, se puede decir que el uso del KT mejora el rendimiento en jugadores de fútbol únicamente 48 horas tras su aplicación para todas las variables medidas: CMJ sprint 15 metros y sprint 30 metros.

The main objectives of this study were to analyze: acceleration capacity; change of direction ability (CODA); vertical jump (VJ); and horizontal jump (HJ); in under 16 and under 18 footballers and to determine the differences in these qualities according to category. The total sample (n = 34) was divided into two groups according to the category in which the subjects competed. Group 1 (U16, n = 17), competed in the U16 Basque League (15.12 ± 0.70 years) while Group 2 (U18, n = 17) competed in the National U18 League (16.94 ± 0.90 years). Significant differences were found between the U16 and U18 categories in acceleration capacity (p < 0.01, d = 1.6, high), but not in CODA (p > 0.05, d = 0.3, low). With respect to jump capacity, the U18 players recorded a greater capacity for the horizontal jump (p < 0.01, d > 0.8, high). However, these differences were not evident in all the types of vertical jump. In the vertical jump without a countermovement (VSJ) similar values (p > 0.05, d = 0.3, low) were recorded by the players of different ages. However, significant differences were obtained in the elastic index (IE, p < 0.05, d = 0.9, high) and moderate or high effect sizes in the vertical countermovement jump (VCMJ, p > 0.05, d = 0.6, high) and in the arm swing vertical countermovement jump (VCMJAS, p > 0.05, d = 0.9). The results suggest that it could be of benefit to use tests of acceleration and vertical jump, using the stretch shortening cycle and horizontal jump, to analyze performance in young footballers Los principales objetivos de este estudio fueron analizar la capacidad de aceleración, capacidad de cambio de dirección (CODA), salto vertical (VJ) y salto horizontal (HJ) en futbolistas cadetes y juveniles y determinar las diferencias en estas cualidades en función de la categoría. La muestra total (n = 34) fue dividida en dos grupos, atendiendo a la categoría en la que competían. El grupo 1 (CAD, n = 17) competía en la Liga Vasca Cadete (15.12 ± 0.70 años), mientras que el grupo 2 (JUV, n = 17) lo hacía en la Liga Nacional Juvenil (16.94 ± 0.90 años). En el presente estudio se encontraron diferencias significativas entre categorías (cadete y juvenil) en la capacidad de aceleración (p < 0.01, d = 1.6, alto), pero no en la capacidad de cambio de dirección (p > 0.05, d = 0.3, bajo). Con respecto a la capacidad de salto, los jugadores juveniles obtuvieron una mayor capacidad de salto horizontal (p < 0.01, d > 0.8, alto). Sin embargo, estas diferencias no se observaron en todos los tipos de salto vertical. En el test de salto vertical sin contra movimiento (VSJ) los resultados fueron similares (p > 0.05, d = 0.3, bajo) entre jugadores de distintas edades. Sin embargo, se obtuvieron diferencias significativas en el IE (p < 0.05, d = 0.9, alto) y tamaños del efecto moderados o altos en el VCMJ (p > 0.05, d = 0.6) y en el VCMJAS (p > 0.05, d = 0.9). Atendiendo a estos resultados podría ser interesante utilizar los test de aceleración, salto vertical con ciclo estiramiento-acortamiento y salto horizontal para analizar el rendimiento en jóvenes futbolista Actividad Física y Deporte

El proposito de esta investigacion ha sido comprobar el efecto de la intensidad del contramovimiento sobre el rendimiento del salto vertical. Para el control de la intensidad se han utilizado tres protocolos de saltos verticales con participacion de brazos: a) saltos verticales partiendo desde la posicion de erguidos (CMJ + S); b) partiendo de un salto previo donde la altura de caida estaba regulada por el participante (DJ-AR), y c) partiendo de un salto previo maximo (DJ-M). Han participado 28 deportistas practicantes de modalidades deportivas donde el salto vertical constituye una habilidad basica. Se ha utilizado una plataforma de fuerza, operando a 500 Hz, sincronizada temporalmente a una camara de video, que registraba a 210 Hz el plano sagital de los saltos realizados sobre la plataforma. La aceleracion vertical del CM se determino a partir de la fuerza neta vertical y la masa del saltador. A continuacion, los sucesivos registros de la velocidad vertical y las posiciones de componente vertical adoptadas por el CM se determinaron mediante integracion de las componentes verticales de las funciones de aceleracion-tiempo y velocidad-tiempo, respectivamente. Las constantes de integracion se determinaron mediante imagenes de video (2D). Los resultados han puesto de manifiesto que, cuando se realizan saltos con alturas de caida superiores a 0,39 ± 0,05 m, el pico de potencia durante la fase propulsiva (PP(propulsiva)), el impulso vertical de propulsion (Iv(propulsion.)), y la altura de salto (Ycm vuelo), se reducen de forma significativa (p

INTRODUÇÃO: a imersão em água fria (IAF) é uma estratégia popular de recuperação, no entanto, há poucas evidências sobre a eficácia desse método no contexto do esporte.OBJETIVO: investigar o efeito da IAF sobre a dor muscular e o desempenho anaeróbio após uma partida de Futsal.MÉTODOS: dez jogadores participaram de duas partidas simuladas, seguidas por duas condições de recuperação randomizadas (IAF ou repouso passivo), separadas por sete dias. Durante as intervenções de recuperação, os jogadores permaneceram sentados em uma posição confortável (C) ou foram imersos em uma piscina com água fria (condição IAF; 15±1ºC) por 12 minutos. A avaliação da dor muscular, o teste de salto movimento contra (SCM), o teste de saltos repetidos (TSR) e o teste de sprints repetidos (TSPR) foram realizados antes da partida (PRÉ), imediatamente após a intervenção de recuperação (P1) e 24h depois da intervenção de recuperação (P2).RESULTADOS: foi observado aumento na sensação de dor muscular após a partida de Futsal para ambas as intervenções (IAF e C) (P1 e P2, p 0,05). Houve diminuição no desempenho anaeróbio (SCM, TSR e TSPR) imediatamente após a intervenção IAF quando comparado ao C (P1, p 0,05).CONCLUSÃO: a IAF não melhorou a recuperação relacionada à dor muscular e o desempenho anaeróbio de jogadores de Futsal. INTRODUCTION: cold-water immersion (CWI) is a popular recovery strategy; however, there is limited evidence of the effectiveness of this method in sport settings.OBJECTIVE: to investigate the effect of CWI on muscle soreness and anaerobic performance after a Futsal match.METHODS: ten players performed two simulated matches followed by two randomized recovery conditions (CWI or passive rest - C), separated for seven days. During the recovery interventions, the players remained seated in a comfortable position (C) or were immersed in a pool with cold water (CWI condition; 15±1ºC) for 12 minutes. Muscle soreness assessment, counter movement jump (CMJ) test, repeated jump ability (RJA) test, and repeated sprint running test (rRST) were conducted prior to the match (Pre), immediately after the recovery intervention (P1) and 24h after the recovery intervention (P2).RESULTS: a significant increase in muscle soreness after the Futsal match was observed for both interventions (C and CWI) during all time points (P1 and P2, p0.05). There was a significant decrease in anaerobic performance (CMJ, RJA and rRST) immediately after the CWI intervention when compared to C (P1, p0.05).CONCLUSION: the CWI did not improve recovery related to muscle soreness and anaerobic performance of Futsal players. INTRODUCCIÓN: la inmersión en agua fría (IAF) es una estrategia de recuperación popular, sin embargo, la evidencia de la efectividad de este método en el ámbito deportivo es limitada.OBJETIVO: investigar el efecto de la IAF en el dolor muscular y en el rendimiento anaeróbico después de un partido de Futsal.MÉTODOS: diez jugadores realizaron dos partidos simulados seguido de dos condiciones aleatorias de recuperación (IAF o descanso pasivo - C) separado por siete días. Durante las intervenciones de recuperación, los jugadores se sentaron en una posición cómoda (C) o se sumergieron en una piscina con agua fría (condición de la IAF; 15±1°C) durante 12 minutos. La evaluación del dolor muscular, la prueba de salto contra movimiento (SCM), prueba de saltos repetidos (PSR) y la prueba de sprints repetidos (PSPR) se realizaron antes del partido (PRE), inmediatamente después de la intervención de recuperación (P1) y 24 horas después de la intervención de recuperación (P2).RESULTADOS: la sensación de dolor muscular aumentó después de partido de Futsal para ambas intervenciones (IAF y C) (P1 y P2; p 0,05). El rendimiento anaeróbico disminuyó (SCM, PSR y PSPR) inmediatamente después de la intervención de IAF en comparación con C (P1, p 0,05).CONCLUSIÓN: el IAF no ha mejorado la recuperación relacionada con el dolor muscular y rendimiento anaeróbico de los jugadores de Futsal.

Dissertação de Mestrado em Engenharia Mecânica Atualmente o conhecimento do corpo humano passa pelo estudo biomecânico do movimento, para conhecer os esforços internos que desenvolve e os esforços externos a que está submetido. A biomecânica do movimento beneficiou do desenvolvimento de outras áreas científicas, nomeadamente das técnicas experimentais. A biomecânica coexiste e também contribui decisivamente para outras áreas, como a medicina, o desporto e a ergonomia, tentando recriar, analisar e simular o movimento humano para melhorar a qualidade de vida do ser humano. Este trabalho incide sobre o problema de dinâmica inversa do salto vertical. Esta tarefa motora é particularmente interessante para a validação de modelos biomecânicos, incluindo os parâmetros inerciais, os modelos de contato entre o pé o solo, os modelos de ativação e ação muscular, e os algoritmos de controlo e otimização empregue nos problemas de dinâmica direta. Esta dissertação tem como objetivo desenvolver três algoritmos de cinemática e de dinâmica inversa de sistemas multicorpo, aplicados ao salto vertical, baseados em coordenadas cartesianas absolutas, em coordenadas relativas e em coordenadas naturais. Esses algoritmos foram desenvolvidos em ambiente Python e Excel. Nowdays the understanding of the human body goes through the biomechanical study of the movement, in order to identify the internal efforts that are developed and the external efforts that are submited. The biomechanichs of the movement benefits from the developments of other cientific areas, namely from experimental technics. The biomechanichs coexists with and contributes decisively to other areas, like medicin, sports and ergonomy, trying to recreate, analyse and simulate the human movement to improve the quality of life. This work focuses on the inverse dynamic problem of the vertical jump. This motor task is particularly interesting for validating biomechanic models, including the inertial parameters, the contact models between the foot and the ground, the muscule activation and action models, and the control and otimization algorithms used in direct dynamic problems. The objective of this dissertation is to develop three algorithms of kinematic and inverse dynamic analyses of multibody systems, applied to vertical jump, based on absolute cartesian cordinates, relative coordinates and natural coordinates. These algorithms where developed in Python and Excel.

El core, su alcance y entrenamiento es tema de discusión entre los expertos del deporte. Por ello estudiar los beneficios o no de su entrenamiento es de gran interés. En este trabajo se analiza la importancia de los grupos musculares del tronco y pelvis en la estabilidad, el lanzamiento y el salto vertical en jugadoras juveniles de balonmano, sometidas a un programa de fortalecimiento del core, además de su entrenamiento habitual. Se realizaron pruebas de salto (Abalakov, CMJ y RJ) sobre plataforma, de velocidad de lanzamiento (con radar gun), y de equilibrio dinámico (test SEBT), a principio, mitad y final de temporada. Los datos obtenidos en este grupo se contrastan con otro grupo control de categoría cadete, que no desarrolla el programa del core, y los resultados muestran una mejoría significativa en las jugadoras que fueron sometidas al programa frente al grupo control, por lo que se puede afirmar que el entrenamiento de core parece ser un factor positivo en el rendimiento en el balonmano

Objetivo. Examinar el efecto del entrenamiento combinado de fuerza en mujeres en los parametros biomecanicos relacionados con el salto vertical. Metodo. Veinte mujeres (grupo control: 23.5±3.7 anos y grupo entrenamiento: 24.1±3 anos) jugadoras de baloncesto, con experiencia en entrenamiento pliometrico, fueron asignadas de forma aleatoria a dos grupos: grupo control y grupo experimental. El grupo experimental realizo dos sesiones por semana de entrenamiento combinado: sentadilla profunda (55-75% de una repeticion maxima (1RM) de 3-6 repeticiones) y entrenamiento pliometrico (5-7 series de 5 saltos repetidos). La velocidad de desplazamiento de la barra durante la fase concentrica de la sentadilla fue utilizada para determinar el porcentaje de la 1RM y el salto con contramovimiento fue medido antes y despues de las seis semanas de entrenamiento. Resultados. Se encontraron mejoras significativas en la altura del salto vertical en el grupo experimental (12.8%). Tambien se hallaron incrementos en la velocidad maxima alcanzada durante el contramovimiento y en la posicion de maxima profundidad del centro de masas en la fase de bajada (14.4%). No se encontraron diferencias significativas en la fuerza maxima durante la fase de subida. Conclusiones. Los resultados de este estudio muestran que el entrenamiento combinado mejora el rendimiento en el salto vertical en jugadoras de baloncesto y modifica el desplazamiento y las velocidades del centro de masas.

Orientador: Marconi Kolm Madrid Tese (doutorado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Engenharia Elétrica e de Computação Resumo: Esta tese aborda o problema do salto vertical, do tipo semi-agachado, sobre superfícies inclinadas, considerado os efeitos inerciais da perna no movimento de impulsão. É proposto um método de geração de movimento de salto, baseado na curva de aceleração do centro de massa de um robô de três graus de liberdade, sem o balanço dos braços, a qual é representada por um polinômio de terceiro grau, cujo formato foi inspirado em dados biomecânicos. A influência da inclinação da superfície de apoio, no movimento de salto, foi analisada a partir das vari-áveis de posição, velocidade, aceleração e torque aplicadas em cada junta, além da decomposição das forças aplicadas no robô sobre uma superfície inclinada, onde foi proposto um método de aproximação do perfil de torque para diferentes ângulos de inclinação. Diferentemente da maioria das soluções propostas para a geração dos movimentos das juntas, o método adotado não insere restrições de ponto de momento nulo e momento angular nas equações de movimento, possibilitando maiores soluções para o planejamento das trajetórias das juntas, se comparado aos métodos que aplicam tais restrições. No entanto, elas são utilizadas para verificar a estabilidade na fase de impulsão e, estimar a posição e a orientação do pé no instante da aterrissagem. Neste trabalho foram realizadas diversas simulações de salto, assumindo diferentes distribuições de massa, posições de centro de massa e condições para os movimentos das juntas, a fim estabelecer o modelo de robô adequado para os experimentos, assim como a estratégia para o movimento de impulsão que melhor se ajusta a este modelo. Para a validação das propostas apresentadas nesta tese, foi projetado e construído um ambiente experimental, composto por um protótipo de robô de três graus de liberdade e quatro elos, uma plataforma de força vertical com inclinação ajustável, um sistema embarcado e uma interface gráfica desenvolvida em LabVIEW. Os resultados experimentais permitiram validar o método de geração de movimento de salto vertical, o método de aproximação do perfil de torque, a estratégia aplicada na movimentação das juntas durante a fase de impulsão, a estratégia aplicada na estimação e correção da orientação do pé durante a fase aérea, para compensar o efeito do mo-mento angular e, comprovar a elevada força de impacto no instante da aterrissagem Abstract: This thesis treats the problem of the squat vertical jump type, over inclined surfaces, considering the inertial effects of the leg in the impulsion movement. It is proposed a method for gen-erating a jumping movement based on the acceleration curve of the center of mass of a three degrees of freedom robot, without the arms swing, which is represented by a third degree polynomial, whose form was inspired in biomechanics data. The influence of the surface¿s inclination in the jumping movement, was analyzed from the position, speed, acceleration and torque applied in each joint, besides applied forces decomposition in the robot over an inclined surface where was proposed a method of torque profile approach, for different inclination angles. Different from the most of the proposed solutions for the joint movement generation, the adopted method does not insert restrictions of zero moment point and angular momentum in the movement equations, making possible bigger solutions for the joint trajectories, if compared to the methods that apply such restrictions. However, they are used to verify the stability in the impulsion's phase and estimate the position and orientation of the foot in the landing instant. In this thesis was accomplished several jumping simulations, assuming different mass distribution, center of mass positions and conditions for the joints movements, on purposed to establish the appropriated robot model experiments, as well as the strategy to the impulsion that better fits to this model. In order to verify and validate the proposal made in this thesis, it was designed and built an experimental environment composed by: the prototype of a robot with three degrees of freedom with four links; a vertical force platform with adjustable tilt; an embedded electronic system for control and data acquisition tasks; and a graphic interface developed in LabVIEW. The experimental results confirmed the behavior and performances of the proposed method for generating the vertical jumping movement, the method of the torque profile approximation, the strategy applied in the joint movement during the impulsion phase, the strategy applied in the prediction and correction of the foot orientation during the flight phase, to compensate the angular momentum effect, besides proving the high impact force at the landing moment Doutorado Automação Doutor em Engenharia Elétrica CAPES 99999.006184/2015-04

O presente estudo teve como objetivo verificar o efeito agudo do exercício de flexibilidade no desempenho em salto vertical. Participaram do estudo 18 homens, alocados aleatoriamente em grupos, Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (TFNP - 23 ± 6.8 anos), Ativo (TA - 23.3 ± 4.2 anos) e Passivo (TP - 28.5 ± 12.9 anos). Para verificar a potência nos membros inferiores foi utilizado o Sargent Jump Test antes e após a intervenção. Uma Anova Two way para medidas repetidas foi aplicada, o qual comparou os valores do Salto Vertical antes e após o exercício de flexibilidade. Todos os grupos apresentaram redução no desempenho do salto vertical, no entanto os resultados foram significativos apenas nos grupos TA (Pré = 0.43 vs Pós = 0.41 cm; Δ% = - 4.99%; p = .007) e TP (Pré = 0.46 vs Pós = 0.43 cm, Δ% = -7.01%; p = .012). No grupo TFNP, os valores não foram significativos (Pré = 0.47 vs Pós = 0.46 cm; Δ% = - 3.27%; p = .709). Foi possível verificar que os diferentes protocolos de exercícios de flexibilidade exerceram influência negativa no desempenho da potência muscular de membros inferiores, sendo que, o treinamento de facilitação neuromuscular proprioceptiva promoveu índices menores de redução média na altura do salto. This study aimed to verify the acute effect of flexibility exercise in the power of the lower limbs. Eighteen men were included, randomly assigned to groups, Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (FNP, 23 ± 6.8 years), active (TA, 23.3 ± 4.2 years) and Passive (TP, 28.5 ± 12.9 years). To verify the strength in the lower limbs was used Sargent Jump Test before and post intervention. The Anova Two way for repeated measures was applied, which compared the values of Vertical Jump before and after flexibility exercises. All groups showed a reduction in vertical jump performance, however the results were significant only in TA groups (pre = 0.43 versus post = 0.41 cm; Δ% = - 4.99%; p = .007) and TP (Pre = 0.46 = 0.43 cm vs Post, Δ% = -7.01%, p = .012). In FNP group, the values were not significant (pre = 0.47 versus post = 0.46 cm; Δ% = - 3.27%; p = .709). It was possible to verify that the flexibility exercise exerted a negative influence on the performance of the muscular power of the lower limbs, and the training of proprioceptive neuromuscular facilitation promoted lower rates of reduction in the average height of the jump.

Dissertação de Mestrado em Ciências do Desporto, Especialização em Avaliação e Prescrição na Atividade Física Introdução: A manutenção da flexibilidade em níveis ideais pode promover a melhor eficiência de movimento, auxiliar na postura do indivíduo e prevenir algumas patologias músculo esqueléticas. Objetivo: Investigar o efeito de diferentes protocolos de treinamento (com e sem treinamento de flexibilidade) na flexão do quadril e seu reflexo sobre o salto vertical. Materiais e Métodos: O estudo contou com 44 atletas de voleibol do sexo feminino, com idades entre 11 e 17 anos, distribuídas em quatro grupos: A “Infantil” (n=11); B “Infantil” (n=12); C “Infanto-juvenil” (n=11) e D “Infanto-juvenil” (n=10). Foi avaliada a massa corporal, a estatura e, posteriormente, calculado o Índice de Massa Corporal (IMC). Em seguida, calculou-se o percentual de gordura. A flexibilidade foi avaliada por meio do Banco de Wells, (Sanny, American Medical do Brasil Ltda). O salto vertical “contra movimento” foi mensurado por meio de uma plataforma de pressão (System Jump Test, Hidrofit Ltda) e analisado com o software Jump teste 2.0. Foram adotados dois protocolos de treinamento para posterior comparação, um com tratamento de flexibilidade e o outro sem tratamento de flexibilidade visando o trabalho com a modalidade voleibol. Foi utilizado o teste de Wilcoxon para comparar os valores do pré com os do pós-teste e o teste Kruskal-Wallis para verificar a variância entre os grupos, com nível de significância de 5%. Resultados: Após intervenção, aplicação dos treinos com e sem tratamento de flexibilidade, houve melhora no salto vertical (cm) nos: Grupo A (pré: 24,0+1,4cm; 2º pós: 24,8±1,5cm); Grupo C (pré: 25,5+1,6cm; 2º pós: 27,2±1,5cm); Grupo B (pré: 19,4+1,7cm; 2º pós: 21,5±1,5cm); e melhora na flexibilidade de flexão do quadril (cm) nos Grupo A (pré:26,6±6,3 cm; 2º pós: 29,1±5,3cm); Grupo C (pré: 29,5±4,7cm; 2º pós: 31,0±4,3cm); Grupo B (pré: 25,4±6,1 cm; 2º pós: 26,6±5,8cm); Grupo D (pré: 24,6±4,3cm; 2º pós: 25,1±4,1cm). Conclusão: Apesar deste estudo que propor uma relação entre o treinamento de flexibilidade e o salto vertical, apenas o grupo C (15-17 anos) apresentou melhoria significativa entre o pré-teste e 1º pós-teste (com tratamento) e o grupo A (11-14 anos) entre o 1º e 2º pós-teste (sem tratamento) e o desempenho em salto vertical, entre o pré-teste e 1º pós-teste, apenas o grupo A (11-14 anos) apresentou melhoria significativa (com tratamento). Já entre o 1º e 2º pós-teste, apenas o grupo D (15-17 anos) não apresentou melhoria significativa nesta capacidade após tratamento, que foi medida por meio de um tratamento intercalado entre os grupos participantes, conseguimos detectar algumas limitações que devem estar presentes aquando da leitura dos resultados apresentados. Introduction: The maintenance of flexibility at optimal levels can promote better movement efficiency, help posture and prevent some musculoskeletal disorders. Objective: To investigate the effect of different training protocols (with and without flexibility training) in flexion and hip extension and its effects on vertical jump. Methods: The study included 44 volleyball female athletes, aged 11 to 17 years, divided into four groups: The A "Children" (n=11); B "Children" (n=12); C "Youth" (n=11) and D "Youth" (n=10). Body mass and stature were evaluated, and subsequently the Body Mass Index (BMI) was calculated. Then the percentage of fat was calculated. Flexibility was assessed using Seat de Wells, (Sanny, American Medical do Brasil Ltda). The counter-movement vertical jump was measured using a pressure platform (System Jump Test, Hidrofit Ltda) and analyzed with the software Jump teste 2.0. Two training protocols were adopted, with and without flexibility training, aimed at the study with the volleyball. Wilcoxon test was used in order to compare results between pré and pos test and Kruskal-Wallis test to observe diferences between groups, with significance level of 5%. Results: After intervention, application of training with and without treatment flexibility, there was improvement in the vertical jump (cm) in Group A (pre: 24.0 + 1.4cm; 2nd post: 24.8 ± 1.5 cm); Group C (pre: 25.5 + 1.6cm; 2nd post: 27.2 ± 1.5 cm); Group B (pre: 19.4 + 1,7cm; 2nd post: 21.5 ± 1.5 cm); and improves the flexibility of the hips (cm) in Group A (pre: 26.6 ± 6.3 cm; 2nd post: 29.1 ± 5,3cm); Group C (pre: 29.5 ± 4,7cm); 2nd post: 31.0 ± 4.3 cm); Group B (pre: 25.4 ± 6.1 cm; 2nd post: 26.6 ± 5.8 cm); Group D (pre: 24.6 ± 4.3 cm; 2nd post: 25.1 ± 4.1cm). Conclusion: Although this study proposes a relationship between flexibility training and vertical jump, only the C group (15-17 years) showed significant improvement between the pre -test and post-test 1 (with treatment) and group A (11-14 years) between the 1st and 2nd post-test (untreated) and performance in vertical jump between the pretest and posttest 1, only the group a (11-14 years) showed significant improvement (with treatment). Among the 1st and 2nd post-test, only the D group (15-17 years) showed no significant improvement in this capacity after treatment, which was measured by means of an interposed treatment groups among participants, we detect some limitations that must be present at the reading of the results presented.