Search

Danışman: DOÇ. DR. MEHMET SOYAL Yer Bilgisi: İstanbul Gelişim Üniversitesi / Lisansüstü Eğitim Enstitüsü / Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı / Hareket ve Antrenman Bilim Dalı Konu: Spor = Sports, Bu çalışma, spor geçmişi olmayan yetişkinlerde uygulanan açık ve kapalı kinetik zincir egzersizlerinin kişilerde akut sıçrama Kuvvet, Hız, Güç, İtiş Mesafesi, Sıçrama Yüksekliği (cm) Sıçrama Süresi (sn) üzerine etkilerinin belirlenmesi ve iki antrenman programının birbiri ile arasındaki farklılıkların ortaya çıkması amaçlanarak gerçekleştirilmiştir. Çalışmaya CY Performance Fitness merkezinde egzersiz yapan yaşları 36-47 olan kadın (8) ve erkek (9) toplam 17 kişi katılmıştır. Çalışmaya katılanlara Tanita cihazı ile vücut analizi, bruce testi ve eller serbest sıçrama testi uygulanmıştır. Antrenman programı olarak Trap Bar Squat, Lunge Walk, Deadlift ve Smith Machine Squat, Leg Press, Leg Extensıon, Leg Curl egzersizleri yaptırılmıştır. Çalışmaya katılanlara açık ve kapalı kinetik zincir antrenmanı sonrasında counter movement jump (CMJ) eller serbest sıçrama testi uygulanmıştır. Katılımcıların Kadınlar Yaş (yıl) 41,13±4,25 erkekler Yaş (yıl) 42,78±4,29 yaş ortalamasına, kadınlar 59,83±6,57 Vücut ağırlığı (kg) ortalamasına erkekler 92,21±9,03 Vücut ağırlığı (kg) ortalaması ile gönüllü olarak katılım sağlamışlardır. Çalışmada nicel araştırma deseninde zayıf deneysel desen kullanılmıştır. Çalışma istatistiği One Way Anova yapılmıştır. Sonuç yapılan test ve bulgular neticesinde her iki grup incelendiğinde tüm parametrelerde istatistiksel olarak anlamlı farklılığa rastlanmamıştır. Antrenman süresinin kısa olması kişilerin kuvvet ve güç gelişimleri için yeterli sürede olmadığı bu sebep dolayısıyla testlerde anlamlı farklılık olmadığı düşünülmektedir., The aim of this study was to determine the effects of open and closed kinetic chain exercises applied in adults without a sports background on acute jump Force, Speed, Power, Thrust Distance, Jump Height (cm), Jump Time (sec) and to reveal the differences between the two training programs. Has been carried out. A total of 17 women (8) and men (9), aged 36-47, who exercised at CY Performance Fitness Center, participated in the study. Body analysis, Bruce test and hands-free values test were applied to the participants of the study with the Tanita device. Trap Bar Squat, Lunge Walk, Deadlift and Smith Machine Squat, Leg Press, Leg Extension, Leg Curl exercises were made as a training program. After open and closed kinetic chain training, counter movement jump (CMJ) or free environment test was applied to the participants in the study. Participants Women Age (years) 41.13±4.25 men Age (years) Average age 42.78±4.29 years, women 59.83±6.57 Average body weight (kg) men 92.21±9.03 They contributed voluntarily with an average of body weight (kg). The study used weak treatments in a beautiful research design. Study statistic One Way Anova made As a result, no difference was found in the tests and estimations to assume the leadership of both groups. If the training period is short and the people do not have enough time for their strength and power development, if it does not spread in the tests because of these reasons, Sevens.

This study was designed to determine the healthy lifestyle behavior levels of high school students and to examine whether variables such as body mass index, school type and gender make a difference in high school students' healthy lifestyle behaviors. The sample of the study consisted of 379 students registered in the city center of Rize and volunteering to participate in the research. The questionnaire applied within the scope of the research consists of two parts. The first part includes questions to determine gender, body mass index and school type, while the second part consists of the healthy lifestyle behavior scale. Levene's test was performed to confirm the homogeneity of variances before analysis. After determining that the variances were homogeneous, in the analysis of the data, first of all, descriptive statistics, T-Test for independent groups and One Way Anova analyses were used, in line with the average score of 379 high school students. The source of differentiation in groups (by considering the similarity of variances), if any, was determined by Tukey HSD/Tamhane tests. Data were tested at α= 0.05 significance level. As a result, it was determined that individuals with a normal body mass index had a healthier lifestyle (HLB) than obese individuals Male students were found to have higher physical activity levels than female students. It was observed that sports high school students showed higher levels of HLB than students studying at other high schools., Bu çalışma, lise öğrencilerinin sağlıklı yaşam biçimi davranış düzeylerini tespit etmek ve vücut kitle indeksi, okul türü ve cinsiyet gibi değişkenlerin lise öğrencilerinin sağlıklı yaşam biçimi davranışlarında farklılık oluşturup oluşturmadığını incelemek amacıyla düzenlenmiştir. Araştırmanın örneklemini Rize İl merkezine kayıtlı ve araştırmaya katılmaya gönüllü olan 379 öğrenci oluşturmuştur. Araştırma kapsamında uygulanan anket iki bölümden oluşmaktadır. Birinci bölüm, cinsiyet, vücut kitle indeksi ve okul türünü belirlemeye yönelik soruları muhteva etmekte, İkinci bölüm ise, sağlıklı yaşam biçimi davranışları ölçeğinden oluşmaktadır. Analiz öncesi varyansların homojenliğini doğrulamak için Levene testi yapılmıştır. Varyansların homojen olduğu belirlendikten sonra, verilerin analizinde öncelikle 379 lise öğrencisinin puan ortalamaları doğrultusunda; tanımlayıcı istatistikler, bağımsız gruplar için T-Test ve Tek Yönlü Varyans Analizi (One Way Anova), analizleri kullanıldı. Farklılaşma görülen gruplarda farklılaşmanın kaynağının tespiti (varyansların benzerliği durumu gözetilerek) Tukey HSD/Tamhane testleri ile belirlendi. Veriler α= 0.05 anlamlılık düzeyinde sınandı. Sonuç olarak, vücut kitle indeksi normal sınırlarda olan bireylerin obez bireylere göre daha sağlıklı bir yaşam biçimine (SYBD) sahip oldukları belirlendi. Erkek öğrenciler kadın öğrencilerden daha yüksek fiziksel aktivite düzeyine sahip olduğu görüldü. Spor lisesi öğrencileri diğer liselerde öğrenim gören öğrencilerden daha yüksek düzeyde SYBD gösterdikleri görüldü

The research was conducted to determine the physical activity, nutritional behaviors and obesity awareness of young people between the ages of 16-27 in Ankara and to offer a new sports policy. Obesity awareness questionnaire consisting of 20 questions was applied to the participants. The original form consists of 23 questions and three sub-dimensions; 1) Obesity awareness (8 questions), 2) Nutrition sub-dimension (7 questions) and 3) physical activity sub-dimensions (8 questions). As a result of the detailed analyzes, it was determined that the sample was not evenly distributed in terms of education level. Educational background and its sub-dimensions were examined by Kruskal Wallis H test. As a result of the analyzes, it was found that women were in majority. In addition, it was found that the results of the analysis did not show statistically significant difference in the sub-dimensions and overall scale according to the age of the participant. When the results of one-way analysis of variance according to occupational classification of the participants were examined, it was found that there was no statistically significant difference in obesity awareness physical activity sub-dimensions and scale in general. However, it was found that there was a statistically significant difference between the group averages according to occupational categories in the nutrition sub-dimension. Significant difference was observed between public employees and students and it was aware than students. When the results of one-way analysis of variance according to income categories were examined, it was found that there was a statistically significant dimension according to occupational classification. The ones who have over 5.500tl monthly income were in majority. There was no statistically difference in the analysis according to BMI values. According to the results of the analysis based on the level of education, no statistically significant result was found. Increasing awareness of individuals about physical activity and obesity is crucial in preventing nutrition and obesity, besides more comprehensive plans and policies are required to be developed in order to adapt this knowledge into lifestyle. ​Extended English summary is in the end ofFull TextPDF (TURKISH)file. Özet Araştırma Ankara ilinde 16-27 yaş arası bireylerin fiziksel aktivite, beslenme davranışları ve obezite farkındalıklarını belirlemek ve buna ilişkin bir spor politikası önerisi oluşturmak üzere yapılmıştır. Katılımcılara 20 sorudan oluşan obezite farkındalık anketi uygulanmıştır. Ölçeğin orjinal formu 23 madde oluşmaktadır. Üç alt boyuttan oluşan ölçeğin alt boyutları; 1) Obezite farkındalığı (8 madde), 2) Beslenme alt boyutu (7 madde) ve 3) fiziksel aktivite alt boyutlarından (8 madde) oluşmaktadır. Yapılan detaylı analizler sonucunda Eğitim seviyesi bakımından örneklemin alt gruplarda dengeli dağılmadığı tespit edilerek eğitim seviyesi değişkeninin ölçek genelinde ve alt boyutlarındaki durumu Kruskal Wallis h testi ile incelenmiştir. Yapılan analizler sonucunda obezite farkındalığı alt boyutunda cinsiyete göre kadınlar lehine anlamlı fark olduğu görülmüştür. Ayrıca katılımcıların yaş değişkenine göre analiz sonuçlarının alt boyutlarda ve ölçek genelinde istatistiksel açıdan anlamlı bir farklılık göstermediği tespit edilmiştir. Katılımcıların meslek kategorilerine göre tek yönlü varyans analizi sonuçları incelendiğinde obezite farkındalık, fiziksel aktivite alt boyutlarında ve ölçek genelinde istatistiksel açıdan anlamlı bir farklılık göstermediği tespit edilmiştir. Bununla birlikte beslenme alt boyutunda meslek kategorilerine göre grup ortalamaları arasında istatistiksel açından anlamlı bir farklılık bulunduğu görülmüştür. Anlamlı farkın kamu çalışanları ile öğrenciler arasında ve kamu çalışanları lehine gerçekleştiği görülmüştür. Gelir kategorilerine göre tek yönlü varyans analizi sonuçları incelendiğinde obezite farkındalık boyutunda meslek kategorilerine göre grup ortalamaları arasında istatistiksel açından anlamlı bir farklılık bulunduğu görülmüştür ve bu farkın aylık 5.501 TL geliri olan bireyler lehine olduğu tespit edilmiştir. BKİ değerlerine göre yapılan analizde ise istatiksel açıdan anlamlı bir fark bulunamamıştır. Yine eğitim seviyelerine göre yapılan analiz sonucuna göre de istatiksel açıdan anlamlı bir fark bulunamamıştır. Bireylerin Fiziksel aktivite ve obezite konusunda farkındalığının artırılması beslenme ve obezitenin önlenmesinde önemli olmakla birlikte, edinilen bilgilerin yaşam tarzına adapte edilebilmesi için daha kapsamlı plan ve politikaların geliştirilmesi gerekmektedir.

Many countries around the world have implemented very strict quarantine rules due to the Covid-19 outbreak. It say that, the most important of these rules is the curfew and restrictions. Due to these restrictions, the physical activity durations of people have decreased considerably and their sedentary behavior has increased significantly. While quarantine rules make it possible to fight the epidemic, on the other hand, increasing sedentary behaviors lay the groundwork for a different social health problem. This health problem is obesity, which is defined as the second deadliest disease by the World Health Organization. Because sedentary lifestyle is accepted as one of the main causes of obesity. Although sedentary lifestyle is the source of many ailments, it also accelerates the increase of obesity, which is an important social health problem. Especially inactivity triggered by the epidemic process can be considered as the main source of the increase in obesity. Increasing sedentary living habits due to restrictions in the fight against the Covid-19 epidemic may cause a gradual increase in a deadly disease such as obesity after the epidemic. Regular physical activity is one of the most important tools in combating obesity and the diseases it causes and in reducing the risk of death. During and after the quarantine process, it is very important for physical and mental health to stay active and to develop and maintain a physical exercise routine. This study was carried out by utilizing the document analysis method within the framework of qualitative research techniques in a way that allows the analysis of written sources about the subject or topics studied. According to the results, it can be said that people's physical activities are restricted due to Covid-19, and consequently, unhealthy living habits increase. It is understood that this situation accelerates the obesity risk in societies. It is emphasized that physical activity and sports should be used effectively in the fight against obesity and its effects., Dünya genelinde birçok ülke Covid-19 salgını sebebi ile çok sıkı karantina kuralları uygulamaya koymuştur. Bu kuralların başında ise sokağa çıkma yasak ve kısıtlamaları gelmektedir. Bu kısıtlamalara bağlı olarak insanların fiziksel aktivite süreleri oldukça düşmüş, sedanter davranışları da önemli ölçüde artmıştır. Karantina kuralları salgınla mücadeleyi mümkün kılarken diğer taraftan artan sedanter davranışlar farklı bir toplumsal sağlık sorununa zemin hazırlamaktadır. Bu sağlık sorunu Dünya Sağlık Örgütü tarafından en ölümcül ikinci hastalık olarak tanımlanan obezitedir. Çünkü Sedanter yaşam tarzı obezitenin en temel sebeplerinden birisi olarak kabul edilmektedir. Sedanter yaşam tarzı bir çok rahatsızlığın kaynağı olmakla birlikte, önemli bir toplumsal sağlık sorunu olan obezitenin artışına da ivme kazandırmaktadır. Özellikle salgın sürecinin tetiklediği hareketsizlik obezite artışının da temel kaynağı olarak değerlendirilebilir. Covid-19 salgını ile mücadelede kısıtlamalara bağlı artan hareketsiz yaşam alışkanlıkları, salgın sonrasında obezite gibi ölümcül bir rahatsızlığın giderek artmasına sebep olabilir. Obezite ve sebep olduğu hastalıklar ile mücadelede ve ölüm risklerinin düşürülmesinde en önemli araçların başında düzenli fiziksel aktivite gelmektedir. Karantina süreci ve sonrasında, aktif kalmak ve fiziksel egzersiz rutinin geliştirerek sürdürmek fiziksel ve zihinsel sağlık açısından oldukça önemlidir. Pandemi süreci ve sonrasında obezite ile daha etkin mücadele edilebilmesi için ülkelerin bir kamu hizmeti olarak sunduğu fiziksel aktivite, beden eğitimi ve spor politikalarını geliştirmesi ve daha güçlü hale getirmesi gerekmektedir. Bu çalışmada, güncel yerli ve yabancı literatür ışığında Covid-19 süreci, artan hareketsiz yaşam alışkanlıkları ve bu süreçte fiziksel aktivitenin önemi vurgulanmaya çalışılmıştır. Araştırılan konu veya konular hakkında yazılı kaynakların analizine imkan verecek şekilde nitel araştırma teknikleri çerçevesinde doküman analizi yönteminden faydalanılarak yürütülmüştür.

Bu araştırmanın amacı; beden eğitimi ve spor öğretmenlerinin fiziksel okuryazarlık algıları ile fiziksel aktivite düzeylerinin arasındaki ilişkinin incelenmesidir. Araştırmada ilişkisel tarama modeli kullanılmıştır. Araştırmanın evreninin Sakarya ilinde 2020-2021 eğitim öğretim yılının 2. döneminde Milli Eğitim Bakanlığı bünyesinde çalışan beden eğitimi ve spor öğretmenleri oluşturmaktadır. Örneklem grubunu ise evrende yer alan 204 (55 kadın + 149 erkek) beden eğitimi ve spor öğretmeni oluşturmaktadır. Araştırmaya ait veriler; Sum ve diğerleri (2016) tarafından geliştirilen, Türkçe' ye Munusturlar ve Yıldızer (2020) tarafından uyarlanan Algılanan Beden Okuryazalığı Ölçeği (ABOÖ), Craig ve diğerleri (2003) tarafından geliştirilen, Öztürk (2005) tarafından Türkçe'ye uyarlanan Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi (UFAA) ve "Kişisel Bilgi Formu" ile toplanmıştır. Verilere betimsel istatistikler, Mann Whitney-U testi ve Spearman korelasyon analizi uygulanmıştır. Araştırma bulguları incelendiğinde; beden eğitimi ve spor öğretmenlerinin fiziksel okuryazarlık algıları puanlarının cinsiyet, görev yapılan okul türüne göre anlamlı farklılık göstermediği (p>.05), medeni durumda ise fiziksel okuryazarlığın alt boyutu olan kendilik hissi kendine güven alt boyutunda anlamlı farklılık olduğu tespit edilmiştir (p. 05). Fiziksel aktivite düzeylerinin de cinsiyet, medeni durum, görev yapılan okul türüne göre anlamlı farklılık göstermediği (p>.05); yaş ve hizmet yılı ile anlamlı ilişki içinde olmadığı tespit edilmiştir (p>.05). Bağımlı değişkenler arasındaki sonuçlara bakıldığında; Fiziksel okuryazarlık algı alt boyutlarından bilgi ve anlayış, iletişim alt boyutları ve fiziksel okuryazarlık ölçek toplam puanları ile fiziksel aktivite düzeyleri arasında pozitif yönde düşük düzeyde anlamlı ilişkiler tespit edilmiştir (p.05), while there was a significant difference in the sub-dimension of self-confidence, which is the sub-dimension of physical literacy, in marital status (p. 05). Physical activity levels also did not differ significantly according to gender, marital status, type of school (p>.05); It was determined that there was no significant relationship with age and years of service (p>.05). Looking at the results among the dependent variables; A low level of positive relation was found between physical literacy perception sub-dimensions, knowledge and understanding, communication sub-dimensions, physical literacy total scores and physical activity levels (p

Bu çalışmanın amacı, fiziksel aktiviteye katılımlarına göre lise ve ortaokul öğretmenlerinin kaynaştırma eğitimine yönelik duygu, tutum ve kaygılarının incelenmesidir. Çalışmada genel tarama yöntemi kullanılmış olup, veri toplama aracı olarak, araştırmacılar tarafından oluşturulan kişisel bilgi form, orijinali Chrisforlin, Chrisearle, Timloreman ve Umeshsharma (2011) tarafından geliştirilen, Bayar, Özaşkın ve Bardak tarafından Türkçeye uyarlanan Kaynaştırma Eğitimi İle İlgili Duygular, Tutumlar ve Kaygılar Ölçeği (KEİDTKÖ) kullanılmıştır. Çalışmanın evrenini Bingöl ilinde bulunan toplam 77 lise ve ortaokullarında görev yapan öğretmenlerden oluşurken, örneklem grubunu ise 536 öğretmen oluşturmaktadır. Verilerin analizi spss 23 programında yapılmıştır. Araştırmanın hipotezlerini test etmek amacıyla, verilerin analizinde (Mann-Whitney U), çoklu varyans analizi (Kruskal wallis) testi yapıldı. Çalışmadan elde edilen bulgularda katılımcıların yaş, kaynaştırma öğrencisi olma durumu, ailede engelli birey olma ve branş değişkenlerine göre kaynaştırma eğitimine yönelik duygu, tutum ve kaygılar alt boyutlarında anlamlı farklılığa rastlanmamıştır. Katılımcıların cinsiyet değişkeninde göre kaynaştırma eğitimine yönelik duygular ve tutumlar alt boyutunda anlamlı farklılığa rastlanmazken kaygılar alt boyutunda kadınlar lehine anlamlı farklılığa rastlanmıştır. Çalışılan kademe değişkenine göre kaynaştırma eğitimine yönelik duygular ve kaygılar alt boyutunda anlamlı farklılığa rastlanmazken tutumlar alt boyutunda ortaokul öğretmenleri lehine anlamlı farklılığa rastlanmıştır. Katılımcıların düzenli fiziksel aktivite yapma değişkenine göre ise, kaynaştırma eğitimine yönelik tutumlar alt boyutunda anlamlı farklılığa rastlanmazken, duygular ve kaygılar alt boyutunda hayır diyenler lehinde anlamlı farklılığa rastlanmıştır. Katılımcıların meslek yılı değişkenine göre ise, kaynaştırma eğitimine yönelik tutumlar ve kaygılar alt boyutlarında anlamlı farklılığa rastlanmazken, duygular alt boyutunda 6-10 meslek yılı olan katılımcıların 1-5 ve 11 yıl üzerine anlamlı farklılığı tespit edilmiştir. Sonuç olarak, katılımcılar açısından kadınların erkeklerden kaygı düzeylerinin daha fazla olduğu, ortaokul öğretmenlerinin tutum düzeylerinin daha fazla olduğu, düzenli fiziksel aktivite yapmayanların duygu ve kaygı düzeylerinin daha fazla olduğu, 6-10 meslek yılı olanların duygu durumlarının daha yoğun olduğu söylenebilir. The aim of this study is to examine the feelings, attitudes and concerns of high school and secondary school teachers towards inclusive education according to their participation in physical activity. General screening method was used in the study and as a data collection tool, the personal information form created by the researchers, the original developed by Chrisforlin, Chrisearle, Timloreman, and Umeshsharma (2011), and adapted to Turkish by Bayar, Özaşkın and Bardak, Emotions, Attitudes and Concerns about Inclusion Education. Scale (KEIDTKÖ) was used. While the universe of the study consists of teachers working in a total of 77 high school and secondary schools in the province of Bingöl, the sample group consists of 536 teachers. The analysis of the data was made in spss 23 program. In order to test the hypotheses of the research, multiple analysis of variance (Kruskal wallis) test was performed in the analysis of the data (Mann-Whitney U). In the findings obtained from the study, no significant difference was found in the sub-dimensions of feelings, attitudes and concerns towards inclusive education according to the age, being an inclusion student, being a disabled person in the family and branch variables. While there was no significant difference in the sub-dimension of feelings and attitudes towards inclusive education according to the gender variable of the participants, a significant difference was found in favor of women in the sub-dimension of concerns. While no significant difference was found in the sub-dimension of feelings and concerns about inclusive education according to the level of study, a significant difference was found in favor of secondary school teachers in the sub-dimension of attitudes. According to the regular physical activity variable of the participants, while there was no significant difference in the sub-dimension of attitudes towards inclusive education, a significant difference was found in favor of those who said no in the sub-dimension of feelings and concerns. According to the variable of the professional years of the participants, there was no significant difference in the sub-dimensions of attitudes and concerns towards inclusive education, while a significant difference was found in the sub-dimension of emotions over 1-5 and 11 years of the participants with 6-10 professional years. As a result, it can be said that the anxiety levels of women are higher than men, the attitude levels of secondary school teachers are higher, those who do not do regular physical activity have lower levels of emotion and anxiety, and those who have 6-10 professional years have more intense emotional states. 677824

YÖK ID: 622309 Bu çalışma, fiziksel aktivite ile iş motivasyonu arasındaki ilişkinin incelenmesi amacıyla yapılmıştır. Çalışmaya en az bir ay düzenli fiziksel aktivite yapan 18-65 yaş arası 190'ı kadın (38,23±7,81 yıl), 194'ü erkek (38,55±8,05 yıl) olmak üzere toplam 384 kişi gönüllü olarak katılmıştır. Çalışmada betimsel tarama yöntemi kullanılmıştır. Araştırmacı tarafından hazırlanan sosyo-demografik özelliklerin yer aldığı bilgi formu ile birlikte fiziksel aktivite düzeyi değerlendirmesi için, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) önerileri referans olarak alınmıştır. Katılımcıların iş motivasyonu düzeylerini belirlemede Gagne, Forest, Gilbert, Aube, Morin, ve Malorni tarafından 2010 yılında geliştirilen Çok Boyutlu İş Motivasyonu Ölçeği (ÇBİMÖ) kullanılmıştır. İstatistiksel analiz olarak, Kolmogorov Smirnov, Mann Whitney U, Kruksall Wallis H, Dwass Steel Critchlow Flinger testi ve Spearman's Rho Korelasyon kullanılmış ve anlamlılık düzeyi p0,05). Bu çalışma sonucunda, katılımcıların DSÖ önerilerine uyum sağlamadıkları, bununla birlikte yalnızca kadınlarda fiziksel aktivite türü bakımından içsel motivasyon alt boyutunun farklılık gösterdiği görülmektedir. Katılımcıların fiziksel aktivite önerilerine uyum sağlamaması, motivasyon alt boyutlarını etkilemiş olduğu sonucuna ulaşılmıştır. This study was conducted to examine the relationship between the physical activity and work motivation. A total of 384 volunteers aged between 18-65 years, 190 women (38 ± 7.81 years) and 194 men (38.55 ± 8.05 years), who were at least one month of regular physical activity, participated in the study. Descriptive scanning method was used in the study. The World Health Organization (WHO) recommendations were taken as reference for the assessment of physical activity level with the information form prepared by the researcher with socio-demographic characteristics. The Multidimensional Work Motivation Scale (MWMS) developed in 2010 by Gagne, Forest, Gilbert, Aube, Morin and Malorni was used to determine the level of work motivation of the participants. As statistical analysis, Kolmogorov Smirnov, Mann Whitney U, Kruksall Wallis H, Dwass Steel Critchlow Flinger test and Spearmen's Rho Correlation were used and significance level was taken as p 0.05). As a result of this study, it is seen that the participants did not comply with the WHO recommendations, however, the intrinsic motivation sub-dimension differs only in terms of the type of physical activity among women. The conclusion reached that participants' not adapting to the physical activity suggestions affected the motivation sub-dimensions. İÇİNDEKİLER Sayfa ETİK BEYANNAMESİ -- ii ÖN SÖZ -- iii KISALTMALAR VE SEMBOLLER -- v ÇİZELGELER LİSTESİ -- vi ŞEKİLLER LİSTESİ -- vii ÖZET -- viii SUMMARY -- ix 1. GİRİŞ -- 1 1.1 Çalışmanın Amacı -- 3 1.2 Problemler -- 3 1.3 Hipotezler -- 3 1.4 Sınırlılıklar -- 3 1.5 Sayıltılar -- 4 2. GENEL BİLGİLER -- 5 2.1 Fiziksel Aktivite -- 5 2.1.1 Fiziksel aktiviteyi etkileyen faktörler -- 7 2.1.2 Fiziksel aktivitenin faydaları -- 8 2.2 Motivasyon -- .11 2.2.1 Motivasyon türleri -- .13 2.2.2 Motivasyon teorileri -- 13 2.2.3 İş motivasyonu -- .17 2.2.3.1 Motive olamama -- .19 2.2.3.2 Dışsal düzenleme-sosyal boyut -- .20 2.2.3.3 Dışsal düzenleme-maddesel boyut -- .20 2.2.3.4 İçe yansıtılan düzenleme boyutu -- .21 2.2.3.5 Kişisel düzenleme boyutu -- .21 2.2.3.6 İçsel motivasyon -- -- 21 3. MATERYAL VE YÖNTEM -- 23 3.1 Araştırma Grubu -- 23 3.2 Veri Toplama Araçları -- 24 3.3 Verilerin Analizi -- 25 4. BULGULAR -- 26 5. TARTIŞMA -- 43 6. SONUÇ VE ÖNERİLER -- 50 KAYNAKLAR -- 53 EKLER -- 63 ÖZGEÇMİŞ -- 66

İnsanlarda fiziksel aktivite düzeyinin düşmesi genel sağlık düzeyinin bozulmasının yanında insanların yaşam kalitelerinin de azalmasına neden olmaktadır. Buna karşılık fiziksel aktiviteye katılım insanların yaşam kalitelerini olumlu yönde etkilemektedir. Literatürde yer alan araştırmalarda genellikle üniversite öğrencilerinin ve farklı meslek gruplarında çalışan bireylerin fiziksel aktivite düzeylerinin ve yaşam kalitelerinin ele alındığı, akademik personel üzerinde bu konuda yapılan çalışmaların yetersiz olduğu görülmektedir. Bu nedenle bu araştırmada üniversitede çalışan akademik personelin fiziksel aktivite düzeyleri ile yaşam kaliteleri arasındaki ilişkinin incelenme amaçlanmıştır. Bunun yanı sıra araştırmada, katılımcıların sosyo demografik özelliklerine göre fiziksel aktivite ve yaşam kalitesi düzeyleri de tespit edilmiştir. Araştırmanın evrenini Sakarya Üniversitesin bünyesinde çalışan akademik personel oluştururken, örneklemini ise bu evren içerisinden kolayda örnekleme yöntemiyle belirlenen 99'u kadın, 35'i erkek toplam 134 akademik personel oluşturmuştur. Araştırmada veri toplama araçları olarak "Kişisel Bilgi Formu" Craig ve diğ. (2003) tarafından geliştirilen Türkçe geçerlilik ve güvenirlik çalışmaları Öztürk (2005) tarafından yapılan"Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi -Kısa Form (IPAQ)", Ware ve Sherbourne (1992) tarafından geliştirilen Türkçe geçerlilik ve güvenirlik çalışmaları Koçyiğit ve diğerleri (1999) tarafından yapılan "SF36 Yaşam Kalitesi Ölçeği" kullanılmıştır. Toplanan verilerin analizine karar vermeden öncelikle verilerin normal dağılıma uygunluğu analiz edilmiştir. Yapılan istatistiksel analizin ardından verilerin normal dağılıma uygun olmadığı tespit edilmiştir. Bu nedenle verilerin çözümlemesinde Mann Whitney U, Kruskal Wallis H ve Sepaarman korelasyon analizleri kullanılmıştır. Araştırma bulgularına göre katılımcıların fiziksel aktivite düzelerinde cinsiyet, düzenli beslenme, sigara kullama, kronik hastalığa sahip olma ve egzersiz yapma durumlarına göre anlamlı farklılıklar tespit edilirken (p.05). Yaşam kalitesi düzeylerinde ise; cinsiyet, medeni durum, düzenli beslenme, sigara kullama, alkol kullama, kronik hastalık sahip olma, egzersiz yapma durumlarına göre anlamlı farklılıklar tespit edilmiştir (p .05). In terms of quality of life; Significant differences were determined according to gender, marital status, regular nutrition, smoking, alcohol use, chronic disease, and exercise (p

Bu çalışma, Üniversite Öğrencilerinin İnternet Bağımlılığı ve Fiziksel Aktiviteye katılım Düzeylerinin İncelenmesi amacıyla yapılmıştır. Araştırmaya 159 gönüllü öğrenci katılım sağlamıştır. Araştırma kapsamına alınan öğrencilere bazı değişkenlere göre Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi (IPAQ) kısa formu ve Young İnternet Bağımlılığı Ölçeği uygulanmıştır. Verilerin analizinde öncelikle normallik dağılımına bakılmış ve verilerin normal dağılım göstermediği görülmüştür (Kolmogorov-Smirnova, p>0.05). Veriler normal dağılım göstermediği için non-parametrik testlerden 2 bağımsız değişken için; Mann Whitney u testi, 2 den fazla bağımsız değişkenleri için; Kruskal-Wallis testi uygulanmıştır. Bağımlı değişkenlerden internet bağımlılığı ve fiziksel aktivite düzeyi arasındaki ilişkiye bakmak için ise spearman korelasyon testi uygulanmıştır. Anlamlılık düzeyi p 0.05). Since the data did not show normal distribution, for 2 independent variables from non-parametric tests; Mann Whitney u test, for more than 2 independent variables; Kruskal-Wallis test was applied. Spearman correlation test was used to examine the relationship between internet addiction and physical activity level. Significance level was taken as p

Bu araştırmanın amacı; Batman ili merkez okullarında görev yapan öğretmenlerin günlük ortalama adım sayılarının, akıllı mobil telefonlarında yüklü adımsayar programı ile tespit ederek öğretmenlerin fiziksel aktivite düzeylerini belirlemektir. Bu araştırma ilişkisel tarama modeline göre yapıldı. Araştırma sürecinde Batman Üniversitesi Etik Komisyonundan onay alındı. Araştırma örneklemi; Ekim 2018 itibari ile en az bir yıl Batman il merkezine bağlı kamu okullarında görev yapan öğretmenlerden oluşturuldu. Katılımcıların 282’si (%57,1) erkek, 212’si (%42,9) kadın olmak üzere çalışma kapsamında verisi alınan katılımcı sayısı toplamı 494 (%100)’dür. Öğretmenlerin %38,9’u egzersiz yapmamaktadır. %23,7’si 60 dk, %9,3’ü 90 dk, %12,1’i 120 dk ve %16,0’ı da 150 dk ve üzeri egzersiz yapmaktadır. Öğretmenlerin %91,5’i akıllı mobil telefon sahip iken, %8,5’i akıllı mobil telefon sahibi değildir. Akıllı mobil telefon sahibi olanların; %33,4’ü Samsung, %35,2’si İphone, %14,4’ü Huawei, %10,4’ü Xiaomi ve %6,6’sı da diğer marka akıllı mobil telefon kullanmaktadırlar. Öğretmenlerin %68,8’inin telefonunda adımsayar programı var iken, %31,2’sinde adımsayar programı yoktur. Öğretmenlerin, %35,8’i ortalama günlük adım sayısı 5000’in altında ve sadece %9,8’i tavsiye edilen 10.000 adım sayısını aştığı tespit edildi. Erkek öğretmenlerin kadın öğretmenlere göre, bir yılda ortalama günlük adım sayısı daha yüksek bulundu (sırasıyla 6728±2408 ve 5793±2435). Yılda ortalama günlük adım sayısına (6306±2459) en yakın değer, Mayıs ayında (6857±2834) kaydedildi. Adımsayar programını takip etme sıklığı arttıkça adım sayısı da artmaktadır. Haftalık egzersiz süresi arttıkça hastaneye başvurma sıklığı azalmaktadır. Adım sayısı arttıkça hastaneye başvuru sıklığı da azalmaktadır. Tüm yıla ait ortalama günlük adım sayısını elde etmenin zor olduğu durumlarda, tüm yıldaki ortalama günlük adım sayısı ile en yüksek düzeyde orantılı ay olarak tespit edilen Mayıs ayındaki ortalama günlük adım sayısı kullanılabilir. Bireylerin ve grupların ortalama günlük adım sayılarının tespiti ve uzun süreli takibi ile fiziksel aktivite düzeyi ve değişimi belirlenebilir., The purpose of this research is determined the physical avtivity levels of the teachers by detecting he average numbers of step of teachers working in the central schools of Batman province with pedometer program installed on their smart mobile phones. It is done according to relationol screening model. It is approved from Ethics commission of Batman University during the research process. Research sample is constituted from teachers working in public schools affiliated with Batman city center for at least one year as of October 2018. The total number of participants whose data is received within the scope is 494(100%) including 282 men (57,1%) and 212 women (42,9%). 38,9% of the teachers don’t do excercise. 23,7% of them do excercise 60 minutes, 9,3% 90 minutes, 12,1% 120 minutes and 16,0% do excercise 150 minutes or more. While 91,5% of the teachers have smart mobile phones, 8,5% of them do not own smart mobile phones. 33,4% of the owners of smart mobile phones use Samsung, 35,2% of them use İphone, 14,4% of them use Huawei, 10,4% of them use Xiaomi and 6,6% use other brand smart mobile phones. While 68,8% the teachers have a pedometer program. It is determined that 35,8% of the teachers have Daily average number of steps below 5000 and 9,8% of them exceed the recommended 10.000 steps. It is confirmed that the avarage numbers of daily steps of male teachers is higher than female teachers per years. (respectively 6728±2408 and 5793±2435). The closest value to the average number of daily steps per year (6306±2459) was recorded in May (6857±2834). The frequency of hospital admission decreases as the frequency of hospital admission decreases as the frequency of following the pedometer program increases. As the number of steps increases, the frequency of admission to the hospital decreases. In case of it is difficuit to obtain the average number of daily steps fort he whose year, it can be usef the average number of daily steps in May which is determined as the month with the highest proportion of the whose year. Physical activity level and change can be determined with the determination and long term follow-up of the avarage number of daily steps of individuais and groups., İÇİNDEKİLER ABSTRACT iv ÖNSÖZ v İÇİNDEKİLER vi SİMGELER VE KISALTMALAR viii TABLOLAR ix 1. GİRİŞ 1 2. GENEL BİLGİLER 3 2.1. Spor 3 2.2. Fiziksel Aktivite 3 2.2.1. Fiziksel hareketsizlik (İnaktivite) 4 2.2.3. Fiziksel Aktiviteye Etki Eden Unsurlar 4 2.2.4. Fiziksel Aktivitenin Değerlendirilmesi 5 2.3. Akıllı Mobil Telefon Kullanımı 6 2.4. Mobil Sağlık (mSağlık) 7 2.5. Akıllı Telefonlarda Yüklü Adımsayarlar 8 2.5.1. Samsung Sağlık Uygulaması (S Health) 9 2.5.2. Apple Sağlık Uygulaması (iSağlık): 9 2.6. Adım Sayısı ve Sağlık 10 2.7. Öğretmenlik Mesleği 11 3. MATERYAL VE YÖNTEM 13 3.1. Örneklem 13 3.1.1. Öğretmenlerin Çalışma Takvimi 13 3.2. Veri Toplama Aracı ve Verilerin Toplanması 14 3.3. Sınırlılıklar 14 3.4. Cevabı Aranan Sorular 15 3.5. Verilerin Analizi 16 4. BULGULAR 17 4.1. Temel Veri Analizleri 17 4.2. Yıllık Adım Sayısı Bulunan Öğretmenlerin Veri Analizleri 24 5. TARTIŞMA 33 5.1. Temel Veri Analizlerinin Değerlendirilmesi 33 5.2. Yıllık Adım Sayısı Bulunan Öğretmenlerin Veri Analizlerinin Değerlendirilmesi .................................................................................................................................... 36 6. SONUÇ VE ÖNERİLER 40 6.1. Sonuçlar 40 vi 6.2. Öneriler 41 KAYNAKLAR 43 EKLER 48 EK-1 Anket Formu 48 EK-2 Etik Kurul Onayı 50 EK-3 Milli Eğitim Müdürlüğü İzin Yazısı 51 ÖZGEÇMİŞ 52 İNTİHAL RAPORU 53

Amaç: Çalışmanın amacı, fiziksel aktivite, egzersiz ve spor’un hafif zihinsel engelli bireylerin anaerobik ve koordinasyon parametreleri üzerine etkilerinin araştırılmasıdır.Materyal ve Yöntem: Araştırmaya 31 hafif zihinsel engelli erkek katılmıştır. Araştırmaya katılan gruba 8 hafta fiziksel aktivite, egzersiz ve spor programı uygulanmıştır. Çalışmada 8 haftalık fiziksel aktivite, egzersiz ve spor programı değerler ön test – son test olarak karşılaştırılmıştır. Verilerin niteliksel değerlendirilmesi SPSS 20.0 istatistik paket programı kullanılarak yapılmıştır. Anaerobik ve koordinasyon parametrelerindeki değişimler (paired semple t test) bağımlı örneklem t testiyle analiz edilmiştir. Karşılaştırmalar için anlamlılık düzeyi olarak p, Aim: The purpose of the study is to examine the effects of the physical activity, exercise and sports on the anaerobic and coordination parameters of the individuals with mild mental disabilities.Material and Methods: 31 men with mild mental disabilities participated in the study. The physical activity, exercise and sports program was administered to the participant group for 8 weeks. In the study, pre-test and post-test values of the 8-week program of physical activity, exercise and sports were compared. Qualitative evaluation of the data was conducted using SPSS 20.0 statistical package program. The changes in the anaerobic and coordination parameters were analyzed with the paired sample t-test. The significance level was taken as p

Bu çalışma, engelsiz yaşam özel eğitim ve rehabilitasyon merkezi çalışanlarının fiziksel aktivite düzeyi ve yaşam kalitesi arasındaki ilişkinin incelenmesine yönelik hazırlanmıştır. Araştırma Bartın il merkezinde bulunan, yöneticilerinden izin alınmış 5 farklı engelsiz yaşam özel eğitim ve rehabilitasyon merkezinde, gönüllü 80 kişi ile yapılmıştır. Araştırma verilerinin bir araya getirilmesinde iki ayrı veri toplama aracı kullanılmıştır. Engelsiz yaşam özel eğitim ve rehabilitasyon merkezi çalışanlarının fiziksel aktivite düzeyini belirlemek amacıyla `Uluslararası Fiziksel Aktivite Ölçeği Kısa Formu (IPAQ Short Form- International Physical Activity Questionnaire Short Form)`, yaşam kalitelerini belirlemek amacıyla `SF-36 Yaşam Kalitesi Ölçeği` ve sosyo-demografik özellikleri hakkında bilgi toplamak amacıyla araştırmacı tarafından hazırlan `Kişisel Bilgi Formu` kullanılmıştır. Verilerin analizinde SPSS (Statistical Package for the Social Sciences) 21.0 programı, T-test, Ki-kare Testi ve Tek Faktörlü Varyans Analizi (One-Way ANOVA) kullanılmıştır.Araştırmada elde edilen sonuçlara göre, katılımcıların haftalık enerji tüketiminin ortalama 2443.31±2314.2 MET-dk/hafta olduğu, %15.7'si inaktif düzey, %49.4'ü minimal aktif düzey ve %31.2'sinin çok aktif düzey olduğu saptanmıştır. Katılımcıların fiziksel aktivite düzeylerinin cinsiyet sınıflandırmasına göre istatiksel açıdan anlamlı farklılık tespit edilirken (p0.05).Yaşam kalitesi puanlarının medeni durum, sigara tüketimi ve alkol tüketimine göre yapılan değerlendirmesinde anlamlı farkın olmadığı tespit edilmiştir (p>0.05). Farklı fiziksel aktivite düzeylerine sahip katılımcıların yaşam kalitesi puanları arasında; Duygusal rol skorlarında istatiksel açıdan anlamlı farklılık tespit edilirken (p0.05). Araştırmadan elde edilen sonuçlara göre katılımcıların fiziksel aktivite düzeylerinin minimal aktif olduğu, fiziksel aktivite düzeylerine göre yaşam kalitesi alt boyutları arasında sadece duygusal rolde anlamlı farkın olduğu tespit edilmiştir (p0.05).There was no significant difference in quality of life scores according to marital status, smoking and alcohol comsumption (p>0.05). Quality of life scores of the participants with different physical activity levels. While there was a statistically significant difference in emotional role scores (p0.05).According to the results of the study, physical activity levels of participants were minimally active and there was a significant difference only in emotional role between the quality of life subscales according to physical activity levels (p

Fiziksel aktivite bedensel bir harekettir. Fiziksel aktivite planlı, yapısal, tekrarlanan ya da hedef odaklı olmak zorunda değildir. Günlük hayatta yapılan bütün bedensel davranışlar fiziksel aktivitenin bir parçasıdır. Fiziksel aktiviteyi etkileyen birçok faktörden bahsedilebilir. Demografik faktörlerin yanı sıra çevresel faktörler de fiziksel aktivitenin çeşidine ya da sıklığına etki edebilir. Motivasyon ise fiziksel aktivitenin başlangıcına ve devamlılığına etki eden güçlü emosyonel bir faktördür. Fitness salonları modern toplumlarda fiziksel aktivite için fırsat sunan alanlardan biridir. Fitness salonları sunduğu çeşitli fiziksel aktivite imkanları nedeni ile yükselen sektörel bir trende sahiptir. Bu terndin doğru analiz edilebilmesi bir toplumdaki fiziksel aktiviteden beklentilerin doğru yorumlanmasına bağlıdır. Bu çalışma Yalova ilinde fitness solonu kullanan bireylerin fiziksel aktiviteden beklentilerini ölçme üzerine odaklanmaktadır. Bu amaca ulaşmak için Yalova ilinde faaliyet gösteren fitness salonunlarını kullanan bireylere anket uygulanmıştır. Çalışmaya katılan bireylere uygulanan ankette öncelikli olarak demografik yapılarına ilişkin tanımlayıcı sorular yöneltilmiştir. Daha sonrasında katılımcıların fiziksel aktivite ve fitness salonundan beklentilerine ilişkin sorular yöneltilerek geniş bir sorgulama yapılmıştır. Araştırmaya fitness salonlarına fiziksel aktivite için gelen toplam 300 birey katılmıştır. Tanımlayıcı istatistiklerin yanı sıra değişkenler arasındaki ilişkiye göre karşılaştırmalı betimsel analizler yapılmıştır. Fitness salonu kullanan bireylerin fiziksel aktiviteden beklentilerinin birçok faktörden eşzamanlı olarak etkilendiği saptanmıştır.Anahtar Kelimeler: Fiziksel aktivite, fitnes salonu, bireysel beklenti. Physical activity is a bodily movement. Physical activity does not have to be planned, structured, repetitive or purposeful. All bodily behaviors in daily life are part of physical activity. Many factors affecting physical activity can be mentioned. In addition to demographic factors, environmental factors may also affect the type or frequency of physical activity. Motivation is a factor with a strong emotion that affects the beginning and continuity of physical activity. Fitness centers are one of the areas that offer opportunities for physical activity in modern societies. Fitness centers have a growing sectoral trend due to various physical activity opportunities. Correct analysis of this ternd is dependent on the correct interpretation of expectations of physical activity in a society.This study focuses on measuring the expectations physical activity of individuals using the fitness centers in the province of Yalova. In accordance with this purpose, a survey has been conducted for individuals using fitness centers. Initially, descriptive questions regarding demographic structures have been put. Afterwards, questions have been adressed about the expectations of the participants from the physical activity and fitness centers. A total of 300 individuals participated in the research for physical activity. In addition to descriptive statistics, comparative descriptive analyzes have been performed according to the relationship between variables. It has been detected that individuals using fitness centers are affected by many factors simultaneous.Keywords: Physical activity, fitness center, individual expectation. 128

Adolesan dönem; fiziksel, biyokimyasal, ruhsal ve sosyal yönden hızlı büyümenin olduğu gelişimin en hızlı evrelerinden biridir. Ülkemizde adolesan sporcuların beslenme alışkanlıklarının ve fiziksel aktivitelerinin değerlendirildiği az sayıda çalışmaya karşılık diyet kalitelerinin değerlendirildiği çalışma bulunmamaktadır. Bu çalışma, adolesan basketbolcuların diyet kalitelerini, antropometrik ölçümlerini ve fiziksel aktivitelerini değerlendirmek; bu parametreler arasındaki ilişkileri belirlemek ve spor yapmayan yaşıtları ile karşılaştırmak amacıyla planlanmıştır. Çalışmamıza, Beşiktaş Süleyman Seba Spor Kompleksi basketbol altyapısında oynayan 14-18 yaşları arasındaki 54 sporcu ile 50 sağlıklı lise öğrencisi katılmıştır. Katılımcıların antropometrik ölçümleri alınmış, fiziksel aktivite durumları değerlendirilmiş, besin tüketim kayıtları alınarak sağlıklı yeme indeksi puanları hesaplanmıştır. Veriler SPSS 21.0 programıyla değerlendirilmiştir. Sporcu adolesanların % 90,7'si normal, % 9,3'ü hafif şişman; kontrol grubu adolesanlarının ise % 18'i zayıf, % 66'sı normal, % 10'u hafif şişman, % 6'sı şişman sınıfında olduğu gözlenmiştir. Sporcu adolesanların ortalama Sağlıklı Yeme İndeksi puanı 46,5, kontrol grubunun ise 40,2 olarak belirlenmiş, sporcuların puanı anlamlı yüksek bulunmuştur (p

Bu çalışmada aktif spor yapan ve yapmayan beden eğitimi öğrencilerinin stres ve mutluluk düzeylerinin belirlenmesi amaçlanmıştır. Araştırmaya Çorum İli'nde faaliyet gösteren Hitit Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi'nde öğrenim gören 515 (n=339 erkek; n=176 kadın) öğrenci gönüllü olarak katılmıştır. Araştırmada öğrencilerin sosyo-demografik özellikleri ile birlikte mutluluk düzeylerinin belirlenmesi amacı ile Demir (2017) tarafından geliştirilen "Mutluluk Ölçeği", algıladıkları stres düzeyini belirlemek için Eskin, Harlak, Demirkıran ve Dereboy (2013) tarafından Türkçe'ye uyarlanan "Algılanan Stres Ölçeği" (ASÖ) kullanılmıştır.Verilerin analizinde tanımlayıcı istatistikler, ortalama, standart sapma, medyan, kategorik değişkenler ise sayı ve yüzde olarak verildi. Sayısal değişkenlerin normallik testi Kolmogorov-Smirnov testi ile yapılmıştır. Sayısal değişkenlerin normal dağılım göstermediği bağımsız grup karşılaştırmasında Kruskall Wallis testi ve Mann Whitney U testi, sayısal değişkenler arasındaki ilişki değerlendirilmesinde; Spearman Rho korelasyon katsayısı kullanılmıştır. İstatistiksel analizlerde anlamlılık düzeyi 0,05 olarak değerlendirilmiştir. Aktif olarak spor yapan üniversite öğrencilerinin aktif olarak spor yapmayan öğrencilere göre, cinsiyet, vücut ağırlığı, vücut kütle indeksi arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılık bulunmuştur (p0,05). Algılanan toplam stres puanı ile mutluluk puanı arasında ise negatif korelasyon bulunmuştur (r=-0,287; p0,05). A negative correlation was found between perceived total stress score and happiness score (r=-0,287; p

Down sendromu dünyada en sık görülen kromozom anomalisi türüdür. Zeka geriliği ve genç yaşta ölüme neden olduğu için toplumdaki en büyük sorunlardan biridir. Bu çalışmada, özel eğitim uygulama ve rehabilitasyon merkezlerinde sürdürülen sportif rekreasyon etkinliklerinin Down sendromlu çocuklardaki etkilerini belirlemek amaçlanmıştır. Bitlis ili Tatvan ilçesinde yer alan bu tür merkezlerde görev yapan farklı dallardaki öğretmenler çalışmanın evrenini, çalışmada yer almayı gönüllü olarak kabul eden 8 erkek 3 kadın öğretmen çalışmanın örneklemini oluşturmuştur. Araştırmacı, nitel yöntemle yapılan çalışmada, görüşme tekniğini kullanmıştır. Araştırmacı, çeşitli bilimsel kaynaklar (süreli yayın ve kitap vb.), yasa ve yönetmeliklere dayanarak 18 maddeden oluşan bir taslak “görüşme formu” hazırlamıştır. Bu tezin danışmanı ve konunun diğer iki uzmanı da 18 maddeyi incelemiş, amaca doğrudan yönelik olmayan 5 madde göz ardı edilmiştir. Form, üzerinde mutabık kalınan 13 maddeden oluşmuştur. Tüm maddeler, “yarı yapılandırılmış açık uçlu” soru formundadır. Ayrıca, öğretmenler hakkında kişisel bilgi toplamak için, araştırmacı tarafından hazırlanmış “Bilgi Formu” kullanılmıştır. Verilerin çözümlemesinde “betimsel analiz” yöntemi kullanılmıştır. Çalışma sonuçlarına göre; rekreasyon etkinlikleri Down sendromlu çocukların sağlıklarına, algılama ve kendi başlarına özgür bir biçimde davranış sergileme düzeylerine olumlu etki yapmıştır. Sonraki çalışmaların farklı engel türüne sahip çocuklar için de tasarlanması önerilir., Down syndrome is the most frequently seen chromosomal anomaly in the world. It is one of the major problems in the population as it is characterized by mental retardation and it causes death in young ages. The aim of this study was to determine the effects of recreation activities, which are conducted in special education practice and rehabilitation centers, on children with Down syndrome. Teachers from different branches who work in this kind of centers located in Tatvan, district of Bitlis province, formed the universe, and eight male and three female teachers who accepted to participate in the study in a voluntary base formed the sample of the study. The researcher, in the study conducted by qualitative method, used interview technique. Based on various scientific sources (periodicals, books etc.), laws and regulations the researcher created a draft interview form consisting of 18 items. The advisor of this thesis and the other two experts of the subject examined 18 items, andfive of them,whichwere not directly related to the purpose of the study, were excluded from the draft interview form. The form consists of 13 items agreed on. All items are in the type of “semi-structured open-ended” question. In addition, an “Information Form” prepared by the researcher to gather individual information about the teachers. “Descriptive analysis” method was used in the analysis of the data. According to the results of the study, the recreation activities has a positive effect on the health, level of perception and free behavior on their own on children with Down syndrome. Designing further researches for children with different types of disabilities are proposed.

Fiziksel uygunluk ve aktivite her insan için hayati önem taşımaktadır. Düzenli, planlı veuygun fiziksel etkinlikler sağlıklı bir gelişim için çok önemlidir. Fiziksel aktivite,çocukların hem beden hem de duygusal, zihinsel ve sosyal gelişimlerinde oldukça önemlibir paya sahiptir. Fakat hayatımızda giderek önemli yer tutan teknoloji, sağlıksızbeslenme ve birçok nedenden dolayı hareketsiz ve sağlıksız bireylerin sayısı önemliölçüde artmaktadır. Bu üzerinde durulması gereken önemli bir konu olduğundanokullarda öğrencilere fiziksel aktivite farkındalığı kazandırıp hayatları boyunca devamettirmelerine katkı sağlayacak olan yeni bir uygulama başlatılmıştır. Sağlıkla ilgili fizikseluygunluk karnesi olarak isimlendirilen bu uygulamanın çalışmamızda incelenerek olumluve olumsuz taraflarının derinlemesine ele alınmasına ve verilen önerilerle gereklidüzenlemelerin yapılabilmesine katkı sağlayacaktır. Bu nedenle, bu çalışmanın amacı2016/2017 eğitim-öğretim yılının ikinci döneminde okullarda uygulanmaya başlayansağlıkla ilgili fiziksel uygunluk karnesi uygulaması hakkında beden eğitimiöğretmenlerinin, öğrencilerin ve ailelerin görüşlerinin belirlenmesidir.Araştırmada betimsel ve nitel araştırma desenlerinden olgu bilim yöntemi kullanılmıştır.Bu amaç doğrultusunda ortaokuldan 4, liseden 4 olmak üzere toplam 8 öğretmen ve 8öğrenci, ayrıca 4 ortaokul öğrenci velisi, 4 lise öğrenci velisi olmak üzere 8 veli gönüllüolarak araştırmaya katılmıştır. Öğretmenler ile ortaokul ve lise olmak üzere iki odak grupgörüşmesi, öğrenci ve veliler ile bireysel görüşme yapılarak veriler elde edilmiştir. Eldeedilen verilerin deşifre işleminin ardından, veriler NVIVO 11 programı ile içerikanalizine tabii tutulmuştur. İçerik analizi iki uzman tarafından ayrı ayrı yapılmıştır.Görüşmelerin analizleri sonucu oluşan kod ve alt temaların 3 ana tema altında toplandığıbelirlenmiştir: Kazanımlar, sorunlar ve öneriler.Bu bulgular doğrultusunda sağlıkla ilgili fiziksel uygunluk karnesi uygulamasının çokyönlü faydaları olduğu ifade edilmiştir. Fakat farklı alanlarda birçok problem dekatılımcılar tarafından ifade edilerek bazı çözüm önerileri sunulmuştur.Anahtar kelimeler: Fiziksel uygunluk, Fiziksel aktivite, Karne, Milli Eğitim Bakanlığı,Aile, Sağlık Physical fitness and activity are vital to everyone. Regular, planned and appropriatesporting activities are very important for a healthy development. Sports has a significantshare in physical, emotional, mental and social development of children. However, as aresult of numerous reasons such as technology which takes an important part in our livesrapidly, unhealthy nutrition and many other reasons, the number of inactive and unhealthypeople is increasing dramatically. Since this is a significant matter that shoud be givenattention, a new implementation that will help students to bring in awareness of physicalactivity and continue their lives active has been put into practice in schools .Examiningthe pros and cons of this practice, which is called as health related physical fitness report,will contribute to the necessary regulations. Therefore, the aim of this study is todetermine the opinions of physical education teachers, students and families about theimplementation of health-related fitness report which commenced in schools in thesecond semester of the 2016/2017 academic year.In this research, the phenomenology method, which is a descriptive and qualitativeresearch design, was used. For this purpose, 8 teachers and 8 students, 4 from secondaryschool and 4 from high school, 4 parents from 4 secondary schools and 4 parents from 4high school students voluntarily participated in the study. Two focus group interviewswere held with the teachers as secondary and high school and the data was obtained byinterviewing students and parents. After decoding the data, the data were analyzed withNVIVO 11 program. Content analysis was conducted separately by two experts. The codeand sub-themes formed as a result of the interviews' analyzes were determined under 3main themes: Gains, problems and suggestions. In accordance with these findings, it isstated that the implementation of health-related physical fitness report has manyadvantages. However, many problems in different fields were expressed by theparticipants and some suggestions were presented.Keywords: Physical fitness, Physical activity, Report Card, Ministry of Education 125

Amaç: Sağlıklı bir yaşama sahip olmanın temelleri gençlik dönemlerinde atılmaktadır. Sağlıklı olmanın önemli iki belirleyicisi, yeterli ve dengeli beslenme ile düzenli fiziksel aktivitelerdir. Bu sebeple gençlerin fiziksel aktivite ve beslenme bozukluğu durumlarını takip etmek önem arz etmektedir. Bu çalışmanın amacı üniversite öğrencilerinin fiziksel aktivite düzeyleri ile yeme bozukluğu durumlarını belirleyerek, fiziksel aktivite düzeylerine ve çeşitli değişkenlere (cinsiyet, gelir durumu, beslenme alışkanlıkları, sosyal baskı vb) göre yeme bozukluğu durumlarını karşılaştırmaktır. Materyal ve Metot: Bu çalışma Erzincan Binali Yıldırım Üniversitesi merkez yerleşkelerinde öğrenim gören 845’sı (%40.5) erkek (x̄ yaş= 21.23±1.91 yıl) ve 1243’ü (%59,5) kadın (x̄ yaş= 20.59±1.65 yıl) olmak üzere toplam 2088 öğrenci (x̄ yaş= 20.85±1.79 yıl) ile gerçekleştirilmiştir. Öğrencilerin kişisel bilgileri, sosyo-demografik özelliklerini, ailede obezite ve ruhsal hastalığı olan bireylerin bulunma durumunu ve beslenme alışkanlıklarını sorgulayan kişisel bilgi formu ile elde edilmiştir. Fiziksel aktivite düzeyi yedi sorudan oluşan ‘Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi’ (kısa formu) ile yeme bozukluğu durumları 28 soru ve 4 alt ölçekten (kısıtlama, yeme ile ilgili endişeler, beden şekli ile ilgili endişeler, kilo ile ilgili endişeler) oluşan Yeme Bozukluğu Değerlendirme Ölçeği (YBDÖ) ile tespit edilmiştir. Verilerin analizinde ‘IBM SPSS 22.0’ paket programı kullanılmış ve p, TEZ KABUL SAYFASI …………………………………………………..…….…iii TEZ BEYANI ………………...…………………………………………………….iv TEŞEKKÜR …………………..………………………………………………..…viii KISALTMALAR …………………………………...…………………………..….ix TABLOLAR DİZİNİ …………………..…………………………………………...x ÖZET ……………….…………………………………………………………..….xii ABSTRACT …………….…………………………...…………………………….xiv 1. GİRİŞ………………………………………………………………...…………...1 1.1. Problem Cümlesi ………………………………………...……………………..2 1.2. Alt Problemler …………………………………………………...….………….2 1.3. Hipotezler …………………………………………………………...………….4 2. GENEL BİLGİLER………………………………………………..……………5 2.1. Fiziksel Aktivite…………………………………………………………………5 2.1.2. Fiziksel Aktivitenin Bileşenleri ve Türleri…………………………….…….7 2.1.3. Fiziksel Aktivite Ölçüm Yöntemleri……………………………...…….……8 2.1.3.1. Kriter Yöntemleri ………………………………………………...….…….9 2.1.3.2. Objektif Yöntemler ………………………………………………….……10 2.1.3.3. Sübjektif Yöntemler …………………………………………..…….…….12 2.2. Yeme Bozuklukları………………………………………………………...….14 2.2.1. Yeme Bozukluklarının Türleri…………………………………………..…17 2.2.1.1. Anoreksiya Nervoza …………………………………………………....…18 vi 2.2.1.2. Bulimiya Nervoza ……………………………………………………....…18 2.2.1.3.Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu …………………….………………….…19 2.2.1.4. Belirtilmemiş Beslenme veya Yeme Bozuklukları . ………………….…20 2.2.2. Yeme Bozuklukları Risk Faktörleri………………………………………..21 2.2.2.1. Yatkınlık ile İlgili Faktörler…………………………………………....…21 2.2.2.2. Tetikleyici Faktörler………………………………………………....……25 2.2.2.3. Kalıcı Faktörler……………………………………………………………26 2.2.3. Yeme Bozuklukları Ölçüm Yöntemleri……………………………………27 2.2.3.1. Yeme Tutum Testi-40………………………………………………..……27 2.2.3.2. Yeme Bozukluğu Envanteri (EDI)……………………..…………...……27 2.2.3.3. Beslenme Alışkanlıkları Ölçeği…………………………….………..……27 2.2.3.4. Rezzy Yeme Bozuklukları Ölçeği (SCOFF)……………...….……..……27 2.2.3.5. Orto-15………………………………………………………………......…28 2.2.3.6. Duygusal İştah Anketi (DIA)…………………………………….…...…..28 2.2.3.7. Duygusal Yeme Ölçeği (DYÖ)………………………………...………….28 2.2.3.8. Üç Faktörlü Yeme Ölçeği……………………………………………....…29 2.2.3.9. Hollanda Yeme Davranışı Anketi………………………………….……..29 2.2.3.10. Yeme Farkındalığı Anketi………………………………………….……29 2.2.3.11. Yeme Bozukluğu Değerlendirme Ölçeği (EDE-Q)…………………..…30 2.3. Adölesan Dönem…………………………………………………………....…30 2.3.1. Adölesan Dönemde Fiziksel Aktivite………………………………….…....31 2.3.2. Adölesan Dönemde Yeme Bozuklukları……………………………..…….32 3. MATERYAL ve METOD…………………………………………...…….…...35 3.1. Araştırmanın Türü……………………………………………………...…….35 vii 3.2. Araştırma Yeri ve Zamanı………………………………………………....…35 3.3. Araştırma Grubu ………………………………………………………….….35 3.4. Verilerin Toplanması………………………………………………...…..……35 3.5. Veri Toplama Araçları………………………………………………….….…36 3.5.1. Kişisel Bilgi Formu………………………………………………………….36 3.5.2. Yeme Bozukluğu Değerlendirme Ölçeği (YBDÖ)…….………….…….….36 3.5.3. Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi (UFAA – Kısa form)……..……..…38 3.9. İstatistiksel Analiz…………………………………..…………………………38 4. BULGULAR…………………………………………...……………………...…40 5. TARTIŞMA……………………………………...……………………...……….58 6. SONUÇ ………………..……………………..……………….…………………79 7. ÖNERİLER ………………………………………………………………..……79 KAYNAKLAR………………………………...………………………………...…82 EKLER ………………………………………………..………………………….112 Ek 1. Kişisel Bilgi Formu ……………………………….…………………….…112 Ek 2. Yeme Bozukluğu Değerlendirme Ölçeği (YBDÖ) ……………….…...….115 Ek 3. Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi (Kısa Form) …………………...…118 Ek 4. Etik Kurul Kararı-1 ………………………….……...…………………….120 Ek 5. Etik Kurul Kararı-2 ………………………….……………………………121 ÖZGEÇMİŞ …………………..………………………………………………….122

Bu çalışmanın amacı egzersiz yapan ve yapmayan üniversite öğrencilerinin fiziksel aktivite ile yaşam doyumları arasındaki ilişkinin belirlenmesidir. Araştırma betimsel tarama modelinde gerçekleştirilmiştir. Çalışmanın evrenini Sakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesinin; Spor Bilimleri Fakültesi ve Sakarya Üniversitesinin; Fen-Edebiyat, Mühendislik, İşletme ve İlahiyat fakültelerinde öğrenim gören üniversite öğrencileri oluşturmaktadır. Örneklemini ise bu evren içerisinde kolayda örnekleme yöntemiyle seçilen 400 üniversite öğrencisi oluşturmaktadır. Çalışmanın verileri, Öztürk'ün (2005) Türkçe'ye uyarlamış olduğu "Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi-Kısa Form(IPAQ)"; Diener ve diğerleri (1985) tarafından geliştirilen Köker (1991) tarafından Türkçeye uyarlanan "Yaşam Doyumu Ölçeği" ve araştırmacı tarafından oluşturlan "Kişisel Bilgi Formu" ile toplanmıştır. Çalışmada elde edilen veriler betimsel istatistik, t-testi, tek yönlü varyans analizi ve korelasyon analizleri kullanılarak çözümlenmiştir. Çalışma sonucunda elde edilen bulgulara göre üniversite öğrencilerinin yaşam doyumları; spor yapma sıklıkları ve öğrenim görülen fakülteye göre farklılık gösterirken; cinsiyet, yaş grupları, sınıf düzeyi ve gelir durumlarına göre farklılık göstermemiştir. Çalışma sonucunda elde edilen bulgulara göre üniversite öğrencilerinin fiziksel aktivite düzeyleri; cinsiyete, sınıf düzeyine, spor yapma sıklıklarına ve öğrenim gördükleri fakültelere göre farklılık gösterirken; yaş ve aile gelir durumuna göre farklılık göstermemiştir. Son olarak; üniversite öğrencilerinin fiziksel aktivite düzeyleri ile yaşam doyumları arasında anlamlı bir ilişki tespit edilmiştir. The purpose of the study was to define the relationship between physical activities of university students who do and do not do exercise and their satisfaction with life. The study was conducted in a descriptive survey model. Population of the study was comprised of university students who studied at Sports Sciences Faculty at Sakarya Applied Sciences University and Science-Literature, Engineering, Management and Theology faculties at Sakarya University. Sample of the study were 400 university students who were selected from the population via convenience sampling method. The data collection tools were "International Physical Activity Questionnaire-Short Form" (IPAQ) which was adapted into Turkish by Öztürk (2005); "Satisfaction with Life Scale" which was developed by Diener et al. (1985) and adapted into Turkish by Köker (1991) and "Personal Information Form" which was developed by the researcher. The data gathered in the study were analyzed via descriptive statistics, t-test, one-way analysis of variance and pearson correlation analysis. The findings regarding satisfaction with life, the results displayed differences in the students' life satisfaction according to their frequency of doing sports and faculty they studied at; while they did not display any differences according to their gender, age group, grade and income status. On the other hand, findings regarding physical activity showed differences in the students' physical activity levels according to their gender, grade, frequency of doing sports and the faculty they studied at; while they did not show any differences according to their age and family income status. Finally, the study found a significant relationship between the university students' physical activity levels and their satisfaction with life.

Araştırmanın amacı, ortaöğretim öğrencilerinin fiziksel aktiviteye yönelimlerinin sosyal görünüş kaygısı ve öz-yeterlikleri ile ilişkisinin incelenmesidir. İlişkisel tarama modelindeki araştırma 2016-2017 eğitim-öğretim yılında gerçekleştirilmiştir. Araştırma örneklemini Aksaray ilinde ortaöğretim kurumlarında öğrenim gören 495 (%46.2)’i erkek, 577 (%53.8)’si kadın olmak üzere toplam 1072 öğrenci oluşturmuştur. Araştırmada veri toplama aracı olarak; ‘’Kişisel Bilgiler Formu, Fiziksel Aktivite Egzersiz Davranışı Değişim Basamakları Anketi, Öz Yeterlik Ölçeği ve Sosyal Görünüş Kaygısı Ölçeği’’ kullanılmıştır. Araştırma verilerinin analizinde tanımlayıcı istatistiklerden “yüzde, frekans, aritmetik ortalama ve standart sapma” testlerinden yararlanılmıştır. Ayrıca araştırmada Ki Kare testi ve Spearman Brown Korelâsyon testleri kullanılmıştır. Araştırmadan elde edilen sonuçlara göre araştırma örnekleminde yer alan orta öğretim öğrencilerinin fiziksel akvite egzersiz değişim basamaklarının sırasıyla devam, eğilim, eğilim öncesi, hareket ve hazırlık basamaklarında oldukları tespit edilmiştir. Bunun yanında cinsiyet, öğrenim görülen sınıf, ortaöğretim türü, lisanslı spor yapma durumu, yaşadığı çevrede spor yapma alanı bulunma değişkenleri açısından fiziksel aktivite egzersiz değişim davranışlarında anlamlı bir farklılığa rastlanırken, beden kitle indeksi değerleri, aile gelir durumu ve okulda spor yapmaya elverişli alan bulunma değişkenleri açısından anlamlı bir farklılığa rastlanmamıştır. Araştırmada ortaöğretim öğrencilerinin sosyal görünüş kaygı düzeylerinin düşük olduğu ve orta düzeyde öz-yeterliğe sahip oldukları görülmüştür. Bunun yanında fiziksel aktivite egzersiz değişim basamakları ile öz-yeterlik ölçeğinin; alt boyutları ve geneli arasında anlamlı bir ilişkiye tespit edilmiştir. Ayrıca orta öğretim öğrencilerinin fiziksel aktivite egzersiz değişim basamakları ile sosyal görünüş kaygısı arasında da anlamlı ilişkiye rastlanmıştır., The purpose of the study is to investigate the relationship of high school students' tendency to the physical activity, social appearance anxiety and self-efficacy. The study was carried out in 2016-2017 academic year by using the relational scanning model. The sample of the study consisted of 1072 students, whose 495 (%46.2) were male and 577 (%53.8) were male, educated in high schools in Aksaray. In the study “Personal Information Form, Physical Activity Exercise Stages of Change Questionnaire, Self Efficacy Scale and Social Apperaence Anxiety Scale were used as data collection tool. Descriptive statistics such as “percentage, frequency, arithmetical mean and standard deviation” were used in analysing research data. It was also used Chi Square test and Spearman Brown Correlation. According to the results of the study, it was determined that the high school students who were in the sample of research were respectively at the step of attendance, tendency, pre-tendency, action and preparation. In the research, it was found that a significance difference between physical activity exercise stages of change and gender, grade, type of high school, being a licensed sports player, the ability to do sports in the environment where they live however it was not found any signifacant differences in terms of body-mass index, the opportunities to do physical activity at schools and level of income. In the research it was found that high school students have low-level social appearence anxiety and medium-level self afficacy. In addition with, it was detected that there was a meaningful relationsip between physical activity exercise stages of change and whole and sub scale of the self-efficay. Furthermore, a significant relationship was found between physical activity exercise stages of change and social appearence anxiety of the high school students.

Bu çalışmanın amacı Ankara ilinde ikamet eden ev hanımlarının farklı fiziksel aktivite şiddetlerine ve farklı fiziksel aktivite alanlarına harcadıkları enerjinin, oturma sürelerinin ve adım sayılarının medeni durum, yaş, eğitim durumu ve gelir durumuna göre incelenmesidir. Araştırma kapsamında 18-65 yaşları arasında 311 ev hanımına Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi-Uzun Form (UFAA-UF) uygulanmıştır. Anket uygulanan katılımcılar arasından 60 ev hanımına akselerometre cihazı verilerek günlük ortalama adım sayıları belirlenmiştir. Verilerin analizinde normal dağılan verilerin ortalamaları arasındaki farka bakmak için t testi ve Tek Yönlü Varyans Analizi kullanılmıştır. Normal dağılmayan verilerin ortalamaları arasındaki farkın anlamlılığını test etmek için Mann Whitney U testi ve Kruskal Wallis Varyans Analizi uygulanmıştır. Anket uygulanan ev hanımlarının haftalık ortalama Orta-Yüksek şiddetli fiziksel aktivite değeri 2217,96±1277,95 MET-dk/hafta olarak tespit edilmiştir. Haftalık oturma süreleri ise 3546,55±672,65 dk/hafta olarak bulunmuştur. Katılımcıların farklı fiziksel aktivite şiddeti ve farklı fiziksel aktivite alanlarına harcadıkları enerji (MET-dk/hafta) ve oturma sürelerinde (dk/hafta) medeni durum, eğitim durumu, yaş ve gelir durumlarına göre istatistiksel olarak anlamlı farklar bulunmuştur (p0,05). Sonuç olarak; Ankara'da ikamet eden ev hanımlarının fiziksel aktivite düzeylerinin ve adım sayılarının önerilen değerlerin üzerinde olduğu bulunmuştur. The aim of this study is to investigate spent the energy, sitting time and number of steps by housewives residing in Ankara on different physical activity intensity and different physical activity areas according to marital status, age, education level and income level. In the scope of the research; The International Physical Activity Questionnaire-Long Form (IPAQ-LF) was administered to 311 housewives aged 18-65 years. The average number of daily steps was determined by giving accelerometer device to 60 individuals among the survey participants. t-test and One-Way ANOVA were used to analyze the difference between the means of normally distributed data. In order to test the significance of the difference between the means of non normally -distributed data, Mann Whitney U test and Kruskal Wallis Variance Analysis were applied. The average Moderate-Vigorous Physical Activity value of the housewives surveyed was determined as 2217.96±1277.95 MET-min/week. The average daily sitting time were found to be 3546.55±672,65 min/week. Statistically significant differences were found between for diffferent intensity of physical activity and different physical activity areas spend energy (MET-min/week) and residence time (min/week) with marital status, education level, age and income. (p

Bu çalışmanın amacı otizmli bireye sahip olan ebeveynlerin yaşam kalitesi ve fiziksel aktivite düzeyleri arasındaki ilişkiyi incelemektir. Bu amaçla çalışmaya 100 otizmli bireye sahip ebeveyn (80 anne ve 20 baba) katılım göstermiştir. Araştırma tarama modelinde gerçekleştirilmiştir. Çalışmada, araştırmacı tarafından hazırlanan Aile bilgi formu ebeveynlerin demografik bilgilerine ulaşma amacıyla kullanılmıştır. Ebeveynlerinin yaşam kalitelerini tespit etmek amacıyla Eser ve diğerlerinin (1999) Türkçe'ye uyarlamış olduğu Dünya Sağlık Örgütü Yaşam Kalitesi Ölçeği- Kısa Formu (WHOQOL-BREF) ve ebeveynlerin fiziksel aktivite düzeylerini tespit etmek amacıyla Öztürk'ün (2005) Türkçe'ye uyarlamış olduğu Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi-Kısa Form(IPAQ) kullanılmıştır. Çalışmada elde edilen Betimsel İstatistik, T- Testi, Tek Yönlü Varyans Analizi (ANOVA), gruplar arası farklılığın hangi gruplardan kaynaklandığını belirlemek için Post Hoc (Scheffe) ve Person Korelasyon analizleri kullanılarak çözümlenmiştir. Ebeveynlerin yaşam kalitesi alanlarındaki puan ortalamaları; fiziksel alanda 14,07±2,62, ruhsal alanda 12.90±2,75, sosyal alanda 12.57±2,97, çevresel alanda 12,56±2,52 ve çevresel alan TR'de 12,60±2,40 olarak tespit edilmiştir. Ebeveynlerin yaşam kalitesi alt boyutlarında cinsiyete, medeni duruma, kurumsal destek alıp almamalarına göre anlamlı bir farklılık tespit edilmemiştir. Ebeveynlerin yaşam kalitesi alt boyutlarında eğitim durumlarına, aylık gelir durumlarına, spor yapma durumlarına ve ailenin diğer üyelerinden destek almalarına göre sadece çevresel alan ve çevresel alan TR'de anlamlı bir farklılık tespit edilmiştir. Ebeveynlerin yaşları ile ruhsal alan arasında pozitif yönlü düşük düzeyde ve yaşları ile çevresel alan ve çevresel alan TR arasında pozitif yönlü orta düzeyde ilişki tespit edilmiştir. Ebeveynlerin haftalık MET değer ortalamaları 1535,04±2173,60 MET-dk/Hafta olarak bulunmuştur. Ebeveynlerin MET değerleri ortalamalarında medeni duruma, eğitim durumuna, aylık gelir durumuna, kurumsal destek alıp almamalarına ve ailenin diğer üyelerinden destek alma durumlarına göre anlamlı bir farklılık tespit edilmemiştir. Ebeveynlerin MET değerleri ortalamalarında cinsiyete ve spor yapma durumlarına göre anlamlı bir farklılık tespit edilmiştir. Ebeveynlerin MET değerleri ortalamaları ile yaşları arasında negatif yönlü anlamlı bir ilişki tespit edilmemiştir.Çalışma sonucunda ulaşılan bulgulara göre ebeveynlerin fiziksel aktivite düzeyleri ve yaşam kaliteleri arasında anlamlı bir ilişki tespit edilmemiştir. Anahtar Kelimeler: Otizmli birey, Ebeveyn, Yaşam Kalitesi, Fiziksel Aktivite The aim of this study was to investigate the relationship between quality of life and physical activity levels of parents with autism individuals. Parents (80 mothers and 20 fathers) with 100 autism were involved this study. The research was conducted in a descriptive survey model.In the study `Family Information Form` prepared by the researcher was used to reach the demographic information of the parents. In order to determine the quality of Parents' life, World Health Organization Quality of Life Questionnaire (WHOQOL-BREF) adapted to Turkish by Eser and others (1999) and in order to determine the physical activity levels of the parents International Physical Activity Questionnaire-Short Form (IPAQ) adapted to Turkish by Ozturk (2005) was used. Descriptive Statistics, T-Test, One-Way Analysis of Variance (ANOVA) obtained from the study were analyzed by Post Hoc (Scheffe) and Person Correlation analysis to determine which groups were the differences between the groups. The parents' score in quality of life was detected; 14,07 ± 2,62 in the physical area, 12.90 ± 2,75 in the psychological area, 12.57 ± 2,97 in the social area, 12,56 ± 2,52 in the environmental area and 12,60 ± 2,40 in the TR environmental area. There was no significant difference in the quality of life of the parents according to gender, marital status, and whether they received institutional support. A significant difference was found only in the environmental area and environmental area TR according to the education level of the parents in the subscales of life quality, their monthly income, their sporting status and the support of the other members of the family. A low positive correlation was found between the ages of the parents and the psychological area, and a moderate positive correlation was found between their ages and the environmental area and environmental area TR. The weekly average MET values of the parents were found as 1535,04 ± 2173,60 MET / min / Week. It wasn't detected a significant difference between the parents on the average of MET values according to their marital status, educational status, monthly income status, whether they received institutional support and support from other members of the family. A significant difference was found between the average of the MET values of the parents according to their gender and their sporting situation. There was no significant negative correlation between MET values and age of the parents.According to the results of the study, no significant relationship was found between physical activity levels and quality of life of the parents.Keywords: Individual with autism, Parents, Quality of Life, Physical Activity 119

Güven AĞCA Amasya Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı, Yüksek Lisans, Haziran /2019 Danışman: Prof. Dr. Recep KÜRKÇÜ Yaşam kalitesi kavramı genel olarak kişinin yaşam oluşumlarına duygusal tepkilerini, eğilimini, iş ve kişisel ilişkilerden memnuniyetini yerine getirmesini ifade eder. Bu çalışmada orta öğretim kurumlarında görev yapan öğretmenlerin fiziksel aktivite düzeylerinin yaşam kalitesine etkisinin incelenmesi amaçlanmıştır. Bu amaç doğrultusunda, Tokat İli genelindeki 36 orta öğretim kurumu bünyesinde çalışan toplam 541 öğretmen üzerinde anket uygulanmış, öğretmenlerin fiziksel aktivite düzeylerinin yaşam kalitesine olası etkileri araştırılmıştır. Katılımcılara, 7 sorudan oluşan sosyo-demografik bir anketin yanısıra yine 7 sorudan oluşan ve kişilerin fiziksel aktivite düzeylerini ölçmeyi amaçlayan "Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi (Kısa Form)" ve 36 sorudan oluşan ve kişilerin yaşam kalitelerini ölçmeyi amaçlayan "SF-36 Yaşam Kalitesi Ölçeği", yüz yüze görüşme tekniği ile uygulanmıştır. Yapılan analizler neticesinde; Toplam MET- (dk/hafta) ortalaması, erkeklerde kadınlara göre, öğretmenlerde idarecilere göre ve vücut kitle indeksi şişman olanlarda normal olanlara göre istatistiksel olarak anlamlı derecede yüksek olarak bulunmuştur. Yaş arttıkça Vücut Ağrısı (VA), Mental Sağlık (MS), Emosyonel Rol Kısıtlılığı (ER) ve Canlılık/Vitalite (CV) skorlarının da istatistiksel olarak anlamlı derecede arttığı, VKİ düzeyi 25-39,99 (Şişman) olanlarda Fiziksel Rol Kısıtlılığı (FR), Mental Sağlık (MS), Emosyonel Rol Kısıtlılığı (ER) ve Canlılık / Enerji / Vitalite/ (CV) değerlerinin istatistiksel olarak anlamlı derecede yüksek olduğu saptanmıştır. Öğretmenlerin (özellikle kadın öğretmenlerin) fiziksel aktivite düzeylerinin arttırılması ve sonuçlarının değerlendirilmesine yönelik bilgilendirici seminer ve programlar düzenlenmeli, fiziksel aktivitenin artırılmasına yönelik imkânlar (yer, zaman vb.) geliştirilmeli,geleceknesillerinrolmodeliolanöğretmenlerbukonudateşvikedilmelidir. ABSTRACT POSSIBLE EFFECT OF PHYSICAL ACTIVITY LEVELS OF SECONDARY SCHOOL TEACHERS ON THE QUALITY OF LIFE Güven AĞCA Amasya University, Institute of Health Sciences Department of Physical Education and Sport, M.A., June / 2019 Supervisor: Prof. Dr. Recep KÜRKÇÜ The concept of quality of life generally refers to the person's emotional reactions and tendency to life formations, their fulfillment of satisfaction with their work and personal relationships. In this study, it is aimed to investigate the effect of physical activity levels of secondary school teachers on their quality of life. For this purpose, a total of 541 teachers working in 36 secondary schools in Tokat province have been surveyed and the possible effect of physical activity levels of teachers on quality of life has been investigated. In addition to a socio-demographic questionnaire consisting of 7 questions, the "International Physical Activity Questionnaire (Short Form) itel, which consists of 7 questions and aims to measure the physical activity levels of the individuals, and the "SF-36 Quality of Life Scale", which consists of 36 questions and aims to measure the quality of life of the individuals have been applied to the participants using the face-to-face interview technique. As a result of the analysis, total mean of MET (Metabolic Equivalent Minutes; week/mins) has been found to be statistically significantly higher in men than in women, in teachers than in administrators, in those with a BMI value described as fat than in normal individuals. As age progresses, it has been determined that scores of Body Pain (BP), Mental Health (MH), Emotional Role Restriction (ER), and vitality/energy (VE) increased in a statistically significant way, and that values of Physical Role Restriction (PR), Mental Health (MH), Emotional Role Restriction (ER) and Vitality/Energy (VE) significantly higher in those with a BMI value of 25-39.99 (fat). Informative seminars and programs should be organized to increase the physical activity levels of teachers (especially of female teachers) and to evaluate their results. Opportunities (place, time etc.) to increase physical activity should be offered; teachers, role models of the new generation, should be encouraged in this respect.

Bu çalışmada amacımız insülin direnci (İD) gelişmiş kadınlarda, pilates egzersizi (PE) ve düşük yoğunluklu kardiyo egzersizi (DYKE)'nin insülin direncine etkisini tespit etmektir. Son altı ayda düzenli olarak egzersiz yapmamış ve ilaç tedavisi görmeyen 20-40 yaş arası gönüllü 45 kadın çalışmaya davet edilerek DYKE (Düşük yoğunluklu kardiyo egzersizi), PE (pilates egzersizi) ve K (kontrol) olarak kendi istekleri doğrultusunda 15 kişi olacak şekilde gruplandırılmıştır. Çalışmamızda egzersiz öncesi ön test ve 12 haftalık egzersiz sonrası son test olmak üzere boy, kilo, BKİ (beden kitle indeksi), bel ve kalça çevresi uzunlukları gibi ölçümlerin yanısıra AKŞ (Açlık kan şekeri), TG (trigliserit), HDL (yüksek dansiteli lipoprotein), LDL (düşük dansiteli lipoprotein) ve TC (total kolestrol), İD (insülin direnci) bağımsız değişkenler ölçülmüştür. 12 haftalık egzersizin bağımsız değişkenler üzerinde etkisinin tespit edilmesi için ön test ve son test sırasında toplanan veriler Wilcoxon İşaret T testi istatistiksel olarak değerlendirilmiş, gruplar arasındaki fark için Kruskal Wallis testi uygulanmış, Tamahane 's Postdoc testi ile ikili karşılaştırmalar yapılarak gruplar arası farklılıklar değerlendirilmiştir. Elde edilen verilere göre her iki egzersizin kilo, BKİ, bel ve kalça çevresi uzunluklarını istatistiksel olarak düşürdüğü, ancak kontrol (K) grubunda istatistiksel olarak olmasa da hafif bir atış olduğu tespit edilmiştir. Bunun yanısıra, her iki egzersizinde AKŞ, açlık insülini ve İD'ın istatistiksel olarak anlamlı düzeyde azalttığı görülmüştür. DYKE'de LDL (p=0,044) ve TC (p=0,029) azaltırken, PE'nin istatistiksel olarak anlamlı bir fark yaratamadığı tespit edilmiştir. Kruskal Wallis testinin sonucunda 12 haftalık egzersizin açlık insülini ve İD gruplar arasında fark yarattığı tespit edilmiş (p=0.01), ancak AKŞ'nin gruplar arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark yaratmadığı tespit edilmiştir. Yapılan ikili karşılaştırmalar DYKE grubunda K grubu ile karşılaştırıldığında İD'nın (p=0,042) istatistiksel olarak anlamlı şekilde azaldığı göstermiştir. Sonuç olarak İD geliştirmiş kadın hastaların tedavisinde DYKE programının İD'ı düşürmeye yardımcı olduğu tespit edilmiş olup, egzersiz programının en az 12 hafta olmak üzere İD tedavisinde etkili olabileceği tespit edilmiştir. Bunun yanısıra sağlık için egzersiz programları hazırlanırken esnekliği ve dengeyi arttırmak, tek düzelikten kurtulmak için kardiyo egzersizini destekleyici şekilde pilates egzersizi gibi farklı egzersiz türleri de değerlendirilmeli ve egzersiz programının çeşitlendirilmesi göz önünde bulundurulmalıdır. This study aimed to determine the effect of Pilates Exercise (PE) and low-intensity cardio exercise (LİCE) on insulin resistance among women who have developed insulin resistance. 45 women aged 20-40 years, with a selection criteria of not having exercised regularly for the past six months and not having any medication were invited to join the study by choosing one of the groups which were LİCE (50-60% intensity brisk walking and running on a treadmill), PE (Pilates exercise) and C (control) according to their request. Participants were arranged so that each group contains at least 15 individuals. Data from anthropometric measurements such as height, weight, BMI (body mass index), waist and hips circumference lengths, as well as FBS (fasting blood glucose), TG (triglycerides), HDL (high Lipoprotein), LDL (low density lipoprotein) and TC (Total Cholestrol), IR (insulin resistance) were collected at the beginning of the pre-test evaluation and post test which was end of the 12 week exercise period. The data collected during the pretest and post test were assessed statistically using Wilcoxon sign T test to determine the effect of the 12-week exercise on independent variables and Kruskal Wallis test was performed to determine the difference among the groups LİCE, PE and C. The differences between groups were evaluated by performing binary comparisons with Tamahane's Postdoc test. According to the results both exercises statistically lowered weight, BMI, waist and hip circumference. In addition, both exercises have been seen to significantly reduceFBS, insulin and IR. While the low-intensity LİCE, LDL (P=0.044) and TC (P=0.029), PE could not make a statistically significant difference in these independent variables. Kruskal Wallis test showed that 12 weeks of exercise has created a difference in insulin and IR levels among groups (P=0.01), where as FBS were not affected by exercise and did not show statistically significant difference. Resultsshowed that exercise caused a statistically significant decrease in IR (P=0,042) in LİCE group when compared to C group. Consequently, it has been determined that the LİCE program for at least 12 weeks helps to reduce IR in the treatment of female patients who have developed insulin resistance and may be used for insulin resistant treatment. In addition, different types of exercise such as Pilates exercise should be considered in exercise programs in addition to cardio exercise in order to increase flexibility and balance, to get rid of boring elements, and to obtain diversification of exercise programs constructed for health and therapy. İÇİNDEKİLER Sayfa KABUL VE ONAY -- iii ETİK BEYANNAMESİ -- iv ÖNSÖZ -- v İÇİNDEKİLER -- vi KISALTMALAR VE SEMBOLLER -- viii ÖZET -- xii SUMMARY -- xiii 1. GİRİŞ -- 1 1.1 Çalışmanın Amacı -- 3 1.2 Problemler -- 3 1.3 Hipotezler -- 4 1.4 Sınırlılıklar -- 4 1.5 Sayıltılar -- 4 2. GENEL BİLGİLER -- 5 2.1 Fiziksel Aktivite ve Egzersiz -- 5 2.2 Egzersiz ve Enerji Metobolizması -- 6 2.2.1 Anaerobik enerji metabolizması -- 8 2.2.2 Aerobik enerji metabolizması -- 10 2.3 Aerobik Egzersiz -- 13 2.3.1 Kardiyo egzersizi -- 14 2.3.2 Pilates egzersizi -- 15 2.4 Aerobik Egzersizde Yakıt Depoları ve Endokrin Sistemin İlişkisi -- 17 2.5 İnsülin Direnci -- 21 3. MATERYAL VE YÖNTEM -- 24 3.1 Kadınların Çalışmaya Katılabilme Kriterleri -- 24 3.2 Fiziksel Ölçümler -- 25 3.2.1 Boy ve vücut ağırlığı ölçümü -- 25 3.2.2 Beden kitle indeksi -- 25 3.2.3 Çevre ölçümleri -- 25 3.2.3.1 Bel çevresi -- 25 3.2.3.2 Kalça çevresi -- 25 3.2.3.3 Bel kalça oranı -- 25 3.3 Kan Numuneleri Ölçümleri -- 26 3.3.1 İnsülin direncinin belirlenmesi -- 26 3.4 Uygulanan Antrenman Programları -- 26 3.4.1 Pilates grubunun antrenman programı -- 26 3.4.2 Düşük yoğunluklu kardiyo grubunun antrenman programı -- 27 3.4.3 Kontrol grubu -- 27 3.5 Verilerin İstatistiksel Analizi -- 27 4. BULGULAR -- 29 vii 5. TARTIŞMA -- 35 6. SONUÇ VE ÖNERİLER -- 41 KAYNAKLAR -- 42 EKLER -- 51 ÖZGEÇMİŞ -- 63

Bu çalışmanın amacı Spor İstanbul çalışanlarının fiziksel aktivite ve yaşam kalitesi düzeyinin araştırılmasıdır.Araştırmaya katılan 40 kadın 40 erkek gönüllüye uygulanan likert tipi ölçme aracı sonuçları SPSS 19 paket programı kullanılarak analize tabi tutulmuştur.Analiz sonuçlarına göre katılımcılarıncinsiyet ile yaşam kalite düzeyleri ve fiziksel aktivite düzeyleri arasında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık olmadığı sonucuna ulaşılmıştır. Ayrıca katılımcıların yaşları ile fiziksel aktivite düzeyleri arasında da istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık olmadığı tespit edilmiştir. Diğer taraftan katılımcıların yaşları ile yaşam kalite düzeyleri, sağlık durumları ile fiziksel aktivite seviyeleri vefiziksel aktivite ile yaşam kalite düzeyleri arasında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık olduğu sonucuna ulaşılmıştır.Anahtar Kelimeler: Fiziksel Aktivite, Yaşam Kalitesi, Sağlık. The aim of this study is to investigate the physical activity and quality of the life which connected to the Spor Istanbul employees.In this study, 40 female and 40 male volunteers were participated. Likert type measurement tool was applied to the participants. The data were analyzed by using SPSS statistic (version 19) package program.According to the results of the theses, it was concluded that there was no statistically significant difference between the gender and quality of life and physical activity levels of the participants. In addition, there was no statistically significant difference between the ages of the participants and their physical activity levels. On the other hand, it was determined that there was a statistically significant difference between the ages of the participants and their quality of life, health status, physical activity levels and physical activity and quality of life.Keywords:Physical Activity, Quality of Life, Health. 62

Obezite ile mücadelede fiziksel aktivite düzeyinin belirlenmesi önemlidir. Bu çalışmada obez bireylerin farklı yöntemler ile fiziksel aktivite düzeylerinin belirlenmesi amaçlanmıştır. Çalışmaya 30 kadın (yaş X=32,9±7,3 yıl) ve 16 erkek (yaş X=36,4±8,4 yıl) olmak üzere toplam 46 obez (BKİ kadın X=37,6±6,6 kg/m2, erkek X=34,2±4,3 kg/m2; vücut yağ yüzdesi kadın X=%40,9 ve erkek X=%35,4) gönüllü birey katılmıştır. Sağlık kuruluşuna başvuru yapan obez bireyler için bilgi formu hazırlanmış ve vücut kompozisyon ölçümleri Tanita BC-1000 ile, Fiziksel aktivite ölçümü ise, Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi - Kısa Form (UFAA-KF) ve Sense Wear Armband (SWA; BodyMedia, USA) yöntemi ile yapılmıştır. İstatiksel analiz olarak; Kruskal Wallis, Mann Whitney U, Ki kare, Fischer's Exact testi ve Spearman Rho Korelasyon kullanılmıştır ve anlamlılık düzeyi p0,05), MET düzeyleri 1,3 MET/gün'dür (kadın ve erkeklerde sırasıyla 1,3; 1,4 MET/gün). Katılımcıların adım sayısına göre aktivite düzeyi değerlendirildiğinde %32,6'sı (n=15) "sedanter/düşük aktif", %67,4'ü (n=31) "orta/yüksek aktif" düzeyinde; UFAA'ya göre değerlendirildiğinde ise %19,6'sı (n=9) "düşük aktif", %80,4'ü (n=37) "orta/yüksek aktif" düzeyindedir (p>0,05). UFAA-MET puanları ile adım sayısı arasında ise anlamlı ilişki bulunmamaktadır (r=0,188; p>0,05). SWA ile karşılaştırıldığında, anketin %21,7 yüksek tahmin, %8,7 oranında düşük tahminde bulunduğu belirlenmiştir (p>0,05). Sonuç olarak, obez bireylerin adım sayısına göre "biraz aktif" kategorisinde yer almasına rağmen MET düzeylerinin düşük olması obezite ile mücadelede egzersizin şiddetinin önemini göstermektedir. Katılımcıların fiziksel aktivite düzeylerinin yöntemlere göre değişebileceği ve yöntem belirlenirken örneklem grubuna göre sınırlılıklar mutlaka göz önünde bulundurulmalıdır. It is important to determine the level of physical activity in the fight against obesity. In this study, we aimed to determine the physical activity levels of obese individuals with different methods. The study consisted of 30 women (X=32.9±7.3 years) and 16 male X=36.4±8.4 years) a total of 46 obese (BMI: X=female: 37.6±6.6 kg/m2, male: 34.2±4.3 kg/m2; body fat percentage: 40.9% and 35.4%) volunteer individuals were included. Information form was prepared for obese individuals applying to Health Institution and body composition measurements were performed with Tanita BC-1000 and physical activity measurement was performed with International Physical Activity Survey - Short Form (IPAQ-SF) and Sense Wear Armband (SWA; BodyMedia, USA) method. For statistical analysis, Shapiro Wilk, Mann Whitney-U, Kruskal Wallis, Chi-square, Fisher Exact Test and Spearman's Rho Correlation were used and the significant level was p 0.05). There was no significant relationship between IPAQ-MET scores and number of steps (r=0.188; p>0.05). Compared with SWA, the survey predicted a high estimate of 21.7% and a low estimate of 8.7% (p>0.05). As a result, using both subjective and objective measuring instruments in physical activity measurement and the IPAQ measurement method estimates the FA level high can be important in eliminating the limitations of both measuring instruments. In addition, although obese individuals are in the "light active" category as the number of steps, MET levels are low, indicating the importance of exercise intensity in the fight against obesity. İÇİNDEKİLER Sayfa KABUL VE ONAY -- .iii ETİK BEYANNAMESİ -- iv ÖN SÖZ -- v İÇİNDEKİLER -- vi KISALTMALAR VE SEMBOLLER -- viii ÇİZELGELER LİSTESİ -- ix ŞEKİLLER LİSTESİ -- .x ÖZET -- xi SUMMARY -- xii 1. GİRİŞ -- 1 1.1 Çalışmanın Amacı -- 3 1.2 Problemler -- 3 1.3 Hipotezler -- 3 1.4 Sınırlılıklar -- 4 1.5 Sayıltılar -- 4 2. GENEL BİLGİLER -- 5 2.1 Obezite -- 5 2.1.1 Obezitenin tanımı -- 5 2.1.2 Obezitenin epidemolojisi -- 5 2.1.2.1 Dünyada obezite -- -- 5 2.1.2.2 Türkiye'de obezite -- 8 2.1.3 Obezite belirleme yöntemleri -- 9 2.1.4 Obeziteye neden olan etmenler -- 11 2.1.4.1 Genetik faktörler -- 11 2.1.4.2 Beslenme -- 12 2.1.4.3 Psikolojik faktörler -- -- 13 2.1.4.4 Cinsiyet ve yaş -- 13 2.1.4.5 Sosyo-ekonomik düzey ve çevresel koşullar -- -- 13 2.1.4.6 Fiziksel inaktivite -- 14 2.1.4.7 Medeni durum -- 14 2.1.4.8 Diğer nedenler -- -- 14 2.1.5 Obeziteye bağlı komplikasyonlar -- 15 2.1.5.1 Kardiyovasküler sistem hastalıkları -- 15 2.1.5.2 Kas ve eklem hastalıkları -- 15 2.1.5.3 Kanser -- 16 2.1.5.4 Metabolik sendrom -- -- 16 2.1.5.5 Uyku apnesi (Hipoventilasyon sendromu) -- 16 2.1.5.6 Psikolojik bozukluklar -- 17 2.1.6 Obezitenin tedavi yöntemleri -- 17 2.1.6.1 Diyet tedavisi (Tıbbi beslenme tedavisi) -- 17 2.1.6.1 Egzersiz tedavisi -- 17 2.2 Fiziksel Aktivite -- 18 vii 2.2.1 Fiziksel aktiviteyi belirleme yöntemleri -- 18 2.2.1.1 Objektif yöntemler -- 19 2.2.1.2 Subjektif yöntemler -- 20 3. MATERYAL VE YÖNTEM -- 21 3.1 Araştırma Grubu -- 21 3.2 Veri Toplama Araçları -- 22 3.2.1 Antropometrik ölçümler ve vücut kompozisyonu -- 22 3.2.2 Fiziksel aktivite ölçüm araçları -- 24 3.2.2.1 Sense Wear Armband (SWA; BodyMedia, USA) -- 24 3.2.2.2 Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi (UFAA) -- 25 3.3 İstatiksel Analiz -- 26 4. BULGULAR -- 27 5. TARTIŞMA -- 36 6. SONUÇ VE ÖNERİLER -- 42 6.1 Sonuçlar -- 42 6.2 Öneriler -- 43 KAYNAKLAR -- 44 EKLER -- 50 ÖZGEÇMİŞ -- 61