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Este estudo buscou compreender como a meditação da atenção plena – mindfulness – promove a autonomia do enfermeiro na Atenção Primária à Saúde, à luz da teoria de Paulo Freire. Foi desenvolvida uma pesquisa qualitativa, participante, realizada com 16 enfermeiras, por meio de entrevista aberta em profundidade, entre setembro e dezembro de 2020, e uma análise de conteúdo temática. Como resultado, constatamos que a autonomia profissional do enfermeiro na Atenção Primária à Saúde encontra-se em processo de evolução e consolidação. A formação, a busca por conhecimento, os protocolos de enfermagem e as experiências somam forças para nutrir o papel dessa categoria. Refletiu-se sobre a operacionalização da meditação no trabalho, que é possível introduzir nas prescrições de cuidado do enfermeiro, em âmbito individual e coletivo. Concluiu-se que a autonomia do enfermeiro é conquistada por diferentes frentes de atuação e que a meditação constitui um caminho com potencial para promover a autonomia profissional e o cuidado integral.

RESUMO Objetivos Através de uma Revisão Sistemática, pretendeu-se avaliar o impacto da Meditação no bem-estar, na qualidade de vida e no controlo sintomático em indivíduos com doenças incuráveis. Métodos Foram pesquisados na Pubmed, Web of Science e Scopus, estudos publicados entre janeiro 2012 e dezembro 2022, em língua inglesa, com Participantes- adultos com doença incurável ou terminal; Intervenções- qualquer tipo de meditação; Comparadores- qualquer tipo de controlo; Outcomes- bem-estar, qualidade de vida e o controlo sintomático; Desenho- ensaios clínicos e estudos controlados randomizados. Seguiu-se a Declaração PRISMA 2020. Usou-se a ferramenta Cochrane Rob-2 para o risco de viés. Fez-se uma síntese narrativa dos resultados. Resultados Oito estudos foram incluídos, provenientes de três continentes: Ásia (n=4), Europa (n=2) e América (n=2). Participaram 682 pacientes; a maioria com câncer (seis estudos). Houve grande heterogeneidade dos estudos, sendo o risco global de viés elevado. Conclusões A maioria dos estudos sobre os efeitos da meditação em pacientes incuráveis mostrou: 1) mais relevância no bem-estar e sofrimento; 2) menos relevância na qualidade de vida, ansiedade e depressão; 3) inconsistência na redução do estresse. É fundamental investir em estudos com amostras maiores, mais rigorosos e com seguimentos mais longos que afiram, com maior robustez, o contributo da Meditação nos resultados em saúde junto de populações vulneráveis.

INTRODUÇÃO: Desde a década de 1990 o interesse por abordagens de saúde integrativa tem aumentado em proporções mundiais, impulsionado pelo incentivo do Ministério da Saúde à utilização das Práticas Integrativas e Complementares no SUS. A meditação, uma das PICs mais difundidas, promove bem-estar físico e emocional ao treinar a atenção plena no momento presente, sendo também uma ferramenta para explorar níveis de consciência. OBJETIVO: Relatar a técnica da meditação guiada, assim como a experiência vivenciada por meio dessa prática enfatizando os aprendizados e os insights obtidos. RELATO DE EXPERIÊNCIA: O exercício da meditação guiada com princípios do mindfulness foi aplicada durante a reunião com acadêmicas de Enfermagem e Odontologia, ocorrida no dia 21 de setembro de 2023. No primeiro momento a meditação iniciou com foco na respiração, havendo o incentivo para exploração dos sentidos, promovendo a autopercepção, com atenção aos sons ao redor, sensações físicas, buscando-se pontos de apoio corporal, cultivando a consciência plena das experiências sensoriais imediatas. No segundo momento a sessão incluiu visualizações em busca de imagens mentais positivas e promoção da autorreflexão, durando o exercício uma média de 1 hora. CONSIDERAÇÕES FINAIS: A experiência atingiu a variados níveis de autorreflexão e autodescoberta dentre os participantes, mas contribuiu, de forma geral, para o bem-estar emocional e maior autopercepção dentre os envolvidos na experiência. Além disso, a inclusão de visualizações e metas pessoais enriqueceu a experiência, ocorrendo uma melhoria no bem-estar emocional podendo desfrutar da percepção de momentos gratificantes nas vidas.

O presente trabalho se constitui de parte dos resultados de pesquisa que investiga como sannyasins brasileiros do guru indiano Bhagwan Shree Rajneesh, mais conhecido como Osho, se apropriam das referências do seu legado que orientam a religiosidade. Através de pesquisa documental na OSHO Online Library e de pesquisa bibliográfica, o artigo trata da figura de Rajneesh/Osho; das razões do êxito religioso do guru; da estrutura corporativa do movimento Rajneesh; e da constituição dos neossannyasins. Na sequência, mediante a apreensão de entrevistas em profundidade, apresenta a relação dos sannyasins com centros de meditação ou ashrams inspirados na filosofia do Osho; discute suas práticas meditativas; a compreensão dos sannyasins sobre meditação; como compreendem a riqueza, o consumo e o dinheiro; seus investimentos para a prática e satisfação da espiritualidade; e o consumo dos materiais do site oficial da Osho International Foundation e dos serviços ofertados no Osho International Meditation Resort. Por fim, este texto relaciona as possibilidades de pesquisas futuras com sannyasins brasileiros.

Introdução: Recentemente, a integração de meditação e técnicas de relaxamento, complementadas pelo biofeedback, tem ganhado atenção na psicologia clínica. Esta abordagem, não farmacológica e não invasiva, utiliza o biofeedback para permitir que os indivíduos monitorizem as suas funções fisiológicas, melhorando a prática de meditação ou relaxamento e fortalecendo a conexão mente-corpo, tendo o potencial de também poderem ser aplicadas na reabilitação motora. Objetivo: Investigar o que existe na literatura científica acerca dos efeitos do biofeedback, associado à meditação/relaxação, em qualquer contexto de reabilitação motora. Metodologia: Foram usadas as bases de dados: Pubmed, EBSCO HOST e CENTRAL, utilizando a metodologia PRISMA-ScR. Os critérios de inclusão foram: intervenções combinadas de meditação/relaxação com biofeedback em contexto de reabilitação motora, restrição de idiomas (português, inglês, espanhol, francês), publicações que contivessem manipulação de variáveis, sem restrições de tempo. Resultados: Foram selecionados 6 estudos, incluindo dois estudos controlados e randomizados, dois estudos do tipo séries de casos, uma revisão sistemática e um estudo de caso. Todos os estudos reportaram a combinação de biofeedback com técnicas de relaxamento, sem referências à meditação. A qualidade metodológica variou, sendo que alguns estudos demonstraram bom rigor metodológico, como os estudos randomizados, enquanto outros consistiram em investigações descritivas com menor robustez metodológica. Conclusões: Existem indícios que a combinação de técnicas de relaxação com biofeedback pode ter efeitos nalguns aspetos da reabilitação motora para diversas populações de utentes. No entanto, é necessária mais investigação nesta área, bem como sobre a combinação da meditação com o biofeedback.

This study sought to understand how mindfulness meditation promotes the autonomy of nurses in Primary Health Care, according to Paulo Freire's theory. A qualitative, participatory research was developed, carried out with 16 nurses, through open in-depth interviews, between September and December 2020 and through a thematic content analysis. As a result, it was found that the professional autonomy of nurses in Primary Health Care is in a process of evolution and consolidation. Training, the search for knowledge, nursing protocols, and experiences add strength to nurture their role. There was a reflection on the operationalization of meditation at work, which is possible to introduce in the nurse's care prescriptions, both individually and collectively. It was concluded that nurses' autonomy is achieved through different fronts of action and meditation constitutes a path with potential for promoting professional autonomy and comprehensive care. [ABSTRACT FROM AUTHOR]

OBJETIVOS: A síndrome de burnout pode ser definida como a resposta a longo prazo aos estressores emocionais e interpessoais crônicos no trabalho, sendo composta por: exaustão emocional, despersonalização e reduzida realização profissional. A prevalência dessa síndrome entre os médicos residentes é alta. Algumas intervenções para sua prevenção já foram realizadas nessa população, tanto organizacionais quanto individuais. O objetivo deste artigo foi realizar uma revisão da literatura para descrever propostas de intervenção (mindfulness/autocompaixão) na redução da síndrome de burnout dos médicos residentes. MÉTODOS: Foi realizada uma revisão narrativa da literatura, explorando estudos que avaliaram essas intervenções para redução da síndrome nos médicos residentes, através de uma busca nas bases MEDLINE e LILACS, utilizando as seguintes palavras-chave: "burnout AND resident OR residency", desde 2010 até os dias atuais. Foram utilizados artigos de língua inglesa ou portuguesa. RESULTADOS: Foram selecionados 104 artigos, sendo excluídos 45 com títulos repetidos e dois de língua holandesa. Dos 57 artigos restantes, 10 foram incluídos (39 excluídos por se tratar de editoriais, cartas ao editor e resumos; 8 por não serem sobre residentes ou de intervenção). Houve demonstração da eficácia das estratégias implementadas (mindfulness, meditação), com melhoria dos escores de alguns aspectos da síndrome, porém não foram observados resultados consistentes de sua redução global. A adesão dos residentes aos programas foi voluntária e variou bastante. CONCLUSÃO: As estratégias de intervenção para a redução da síndrome de burnout dos médicos residentes foram benéficas. Entretanto, novos estudos, inclusive com dados brasileiros, são necessários para melhor esclarecimento da eficácia desses métodos.

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Resumo O artigo apresenta uma cartografia dos acontecimentos vivenciados em um curso durante a pandemia com estudantes e profissionais da área da Saúde, adaptado para o ensino a distância e tomando fundamentalmente os conceitos de presença e experiência. Envolvendo criatividade e meditação e tendo como metodologia a fotografia contemplativa, a atividade objetivou apresentar a potência das práticas contemplativas e do Círculo Narrativo na criação de um espaço de acolhimento e de ampliação da percepção, permitindo que o tema da humanização seja abordado experiencialmente. Por meio das narrativas dos participantes e por meio de imagens e palavras, apresentam-se os impactos e sofrimentos vividos, bem como a percepção das potencialidades das frestas, ou seja, das aberturas. Tais frestas, criadas ou descobertas, geraram experiências coletivas de acolhimento e afetos disparados pela imagem, permitindo que os acontecimentos se tornassem interpelativos e criassem sentidos em dias tão difíceis.

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Esta meditação mediada por texto sobre o colonialismo, a razão etnológica e a dinâmica do encontro e reconhecimento prossegue através da leitura do conto The Sacrificial Egg, de Chinua Acheb, juntamente com uma série de textos filosóficos, ficcionais e etnológicos. Atentando a como Achebe trata as questões de conversão, imunidade/comunidade, a passagem de crenças, maldições e conhecimento de uma geração para outra (ou mesmo para estranhos), também ofereço algumas reflexões sobre a política do conhecimento, gênero, citação/atribuição, e a ética da coabitação.

No futebol de alto rendimento, no contexto da preparação mental, a meditação começa a ganhar adeptos como um dos fatores primordiais para o sucesso profissional. A meditação pode ser descrita como uma técnica direcionada para o desenvolvimento mental e associada ao bem-estar psicológico e emocional. A prática da meditação desenvolve a concentração, a percepção e a atenção, promovendo a excelência dos gestos esportivos e também servindo como proteção às tensões emocionais vividas dentro e fora do campo de jogo, favorecendo o surgimento de um estado mental de permanente confiança e tranquilidade. O artigo aponta os principais benefícios da preparação mental no futebol e, principalmente, da prática da meditação, não apenas no contexto da competição esportiva, mas, também, como base para o desenvolvimento pessoal.

The aims of the current study were to evaluate the psychometric properties of a short version of the Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ-SF-BR) and verify if the addition of wording mechanisms (positive or negative) contributes to the fit of the shortened Brazilian Portuguese version of the FFMQ. Four hundred eight participants answered self-report measurements. Structural equation modelling was employed for both objectives. Adequate model fit was found for the 5-factor FFMQ-SF-BR model, with significant improvements arising from the addition of wording mechanism effects. No evidences of differential item functioning and population heterogeneity were found. Bifactor analysis showed that latent traces are preferred overusing raw sum scores. The FFMQ-SF-BR is suitable to measure mindfulness in the Brazilian population and has the benefits of decreasing data collection length without losing content coverage. [ABSTRACT FROM AUTHOR]

This essay aims to present reflections on the benefits of Yoga to caregivers or health professionals, considering this practice as an effective strategy for coping with stressful situations that these people experience regularly, leading to better care of themselves and the others. To present this proposition, we will initially resort to some of the historical aspects of Yoga, to clarify its context of emergence, as well as its development in the world and in Brazil. Subsequently, we will reflect on the importance of taking care of oneself for the best care of the other and, finally, on the benefits of Yoga for caregivers, in dialogue with the scientific literature. We believe that the practice of Yoga, that contributes to the holistic development of the human being, can be a key method for health professionals to learn to know themselves better and to better deal with their difficulties, consequently improving the care that is offered to others. We suggest that the curricula of undergraduate healthcare courses in Brazil consider the inclusion of Yoga, so that these professionals can learn to use this strategy in their initial training, which would help in improving their quality of life and that of their patients. [ABSTRACT FROM AUTHOR]

The aim of this study was to evaluate the effect of meditation on anxiety and quality of life in sexual and gender minorities. This is a randomized clinical trial, 23 individuals participated in the experimental group and 19 in the control. There was a decrease in the averages of state anxiety, when comparing the pre-test (51.87±10.20) with the 4th week (42.70±12.85) and the 8th week of meditation (41.12±14, 02) in the experimental group (ρ = 0.015). There was no statistically significant effect of meditation on quality of life, although this mean increased during practice. Meditation can be a nurse mental health care strategy. [ABSTRACT FROM AUTHOR]

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Resumo Objetivo: analisar os efeitos do Treinamento Cognitivo de Compaixão (CBCT®) entre pessoas em situação de vulnerabilidade social. Método: estudo misto tipo transformativo sequencial com mesmo peso QUAL→QUAN. Grupos Focais aplicados no início (n=24) e três meses (n=11) após o CBCT®, para compreender o conhecimento dos participantes sobre emoções, (auto)cuidado e situações de estresse. A análise de conteúdo utilizou o software WebQDA ®. Os participantes (n=65) foram randomizados em controle (n=31) e intervenção (n=34), para avaliação de autocompaixão, estresse percebido e afetos positivos e negativos em três tempos. A ANOVA fatorial mista considerou fator dentre-participantes (tempo) e entre-participantes (local e grupo). Resultados: idade média (37), sexo feminino (88%), solteiras (51%) e pessoas negras (77%). Emergiram, antes do curso, as categorias temáticas: “Redução do sofrimento alheio como ponte para o autocuidado consciente” e “Vulnerabilidade social como potencializadora do baixo letramento emocional”. Em seguida, autocompaixão e consciência dos estados mentais para o ativismo social. A análise quantitativa demonstrou aumento significativo de autocompaixão dentre-participantes (p= 0,003); fator grupo (p< 0,001); redução do estresse percebido (p= 0,013); afetos negativos fator grupo (p= 0,005); e aumento dos afetos positivos (p< 001) dentre-participantes. Conclusão: o CBCT®️ teve efeito positivo sobre o bem-estar individual e promoveu impacto positivo no engajamento comunitário para a promoção do bem-estar social na quebrada. Registro Brasileiro de Ensaios Clínicos (RBR-3w744z.) em abril de 2019.

Neurolinguistic Programming is indicated as a tool to deal with personal and collective fears and challenges. And the practice of meditation can promote gains for health professionals, especially when dealing with professional stress. These practices often make use of Quantum Physics, in a non- scientific way, to explain its importance. With the objective of evaluating the way in which scientific studies in health relate meditation, Neurolinguistic Programming, and Quantum Physics, searches were started for research carried out on the three themes, using free access systems on the world wide web. The selected texts were organized in an electronic library on the Mendeley platform and subsequently submitted to content analysis. As for the findings, they demonstrate the importance of the themes for the pandemic period and the relevance of the use of Neurolinguistic Programming techniques and the practice of Meditation with the SUS and in social life. And, about the relationship between the subjects, investigations suggest that there is a small number of researchers who associate Quantum Physics with Neuro-Linguistic Programming and/or Meditation. Localized research points to studies on Orchestrated Objective Reduction (Orch_OR), a theory studied by Hameroff and Penrose. The theory proposes that consciousness is associated with subatomic quantum processes that occur in the microtubules of proteins in neurons. This research concludes that Quantum Physics is an expanding science, with many questions to be answered and it is remarkable that speculations in this area can be of great value to scientific research in Psychology. [ABSTRACT FROM AUTHOR]

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O estudo tem como objetivo geral analisar a inserção do tema Meditação no núcleo de periódicos científicos da área médica, referentes a cinco países (Estados Unidos; Reino Unido (SCOPUS) e Inglaterra (Web of Science); Índia; Austrália; e Canadá) que lideram o ranking dessa produção científica, que se encontra indexada nas bases Web of Science e SCOPUS. Trata-se de um estudo cientométrico, descritivo, de abordagem quantitativa. O recorte temporal refere-se ao período de 2009 a 2018. A pesquisa analisou o núcleo de periódicos científicos com relação: ao impacto; à procedência; a categoria de assuntos; e identificação dos 15 títulos que mais publicaram sobre o tema. O resultado da pesquisa mostrou que esse núcleo é constituído por periódicos classificados em diversos assuntos da área médica, em ambas as bases. As especialidades que se destacaram foram: a Neurologia (Web of Science) e a Psiquiatria (SCOPUS). Em referência ao impacto verificou-se que a maioria dos títulos é de alto impacto e de procedência de países da América do Norte e Europa. Acredita-se que esse estudo possa contribuir ao revelar padrões de comportamento, por meio dos estudos métricos, a respeito do canal formal utilizado por essa comunidade científica para publicar seus resultados de pesquisa.

Resumo: Introdução: O curso de graduação em Medicina expõe os alunos a uma quantidade significativa de estresse, o que pode gerar consequências negativas para o aprendizado, a motivação e o contato com os pacientes. A falta de empatia na relação médico-paciente pode dificultar a adesão ao tratamento e os resultados nele. Algumas técnicas e práticas de medicina integrativa (mente e corpo) têm sido indicadas para auxiliar no manejo e na redução do estresse. Essas intervenções que envolvem práticas de meditação e que já são utilizadas em escolas médicas podem auxiliar no desenvolvimento da empatia e na visão da integralidade do cuidado. Objetivo: Este estudo teve como objetivo investigar o efeito de um programa de Redução de Estresse e Desenvolvimento da Empatia na Medicina (Redemed©) no nível de empatia de estudantes de graduação em Medicina. Método: O programa foi composto por oito encontros de duas horas cada, envolvendo práticas de meditação, posturas de ioga e atividades de grupo direcionadas ao aperfeiçoamento de interações interpessoais. O grupo intervenção foi composto por 47 alunos, e o grupo controle, por 40 estudantes. Utilizou-se a Escala Jefferson de Empatia Médica, versão para estudantes (JSPE-S), para avaliar o nível de empatia antes e depois da intervenção. Resultado: O aumento do nível de empatia no grupo que recebeu a intervenção foi significativo quando comparado ao grupo controle (p: 0,000). Conclusão: A participação no programa Redemed© se mostrou eficaz no aumento da empatia entre estudantes de graduação de um curso de Medicina.

To identify the effects of meditation practices and programs on the health of nursing professionals. Integrative review conducted in April 2020 through the search for publications in journals indexed in Scopus, MEDLINE / PubMed, OneFile, Sage Journals and PMC. The hospital environment was the setting for all research (n=10). The interventions applied were mostly (n=7) of the Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) type, with an average duration of four to eight weeks. Meditation programs had immediate effects on stress relief, burnout risk, increased satisfaction with compassion, personal power, improved quality of life, physical and psychological dimensions, and reduced anxiety and depression traits. The aspects to be considered for the implementation of these programs in hospitals include using traditional meditation techniques, validated, maintaining a continuous character, taught by a qualified professional and encouraging the organization of the professionals' time. [ABSTRACT FROM AUTHOR]

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Resumo Apesar da crítica à concepção cartesiana do ser humano, faltam modelos teórico-conceituais que superaram suas limitações, a despeito do destaque dado à integralidade no Brasil. A base filosófica que fundamenta as abordagens dominantes é implícita, até nos modelos orientais importados como nas medicinas tradicionais e Práticas Integrativas Complementares (PICs) que, a partir de 2006, são promovidas no SUS pela Política Nacional das Práticas Integrativas Complementares e portarias. Descontextualizadas, as adaptações e criações de novas modalidades de PICs orientais se desfiguram a partir de interesses comerciais e desconhecimento de seu histórico. A integralidade é perdida, pois a PIC é fragmentada e isolada no modelo biomédico mecanicista e biologicista. Este artigo objetiva apresentar as premissas filosóficas indianas dos tantras em seu contexto histórico, como fundamento para o Ayurveda, e as práticas contemplativas que visam o desenvolvimento espiritual. Sua breve contextualização baseia-se nas análises acadêmicas de textos históricos em sânscrito, como também de autores e mestres de tradições espirituais asiáticos e ocidentais. Os conceitos de mente, corpo, awareness e energia integram esta abordagem não dual, onde predomina a imanência. Revelam uma compreensão da natureza humana integrada com o universo de modo complexo e dinâmico, desenvolvida e pesquisada ao longo de milhares de anos.

As Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) no Brasil contemplam sistemas médicos complexos e recursos terapêuticos, que buscam estimular os mecanismos naturais para a recuperação da saúde. O presente estudo teve como objetivo relatar a experiência de um projeto de extensão no atendimento de estudantes universitários utilizando PICS. Houve capacitação de oito estudantes que atuaram como terapeutas aplicando auriculoterapia e meditação. Foram atendidas 64 pessoas, com média de idade geral de 24,1±4,40 e queixa de ansiedade (78,12%), entre agosto e dezembro de 2019, com seis a 10 sessões. A maioria dos pacientes referiu redução das queixas. Conclui-se que as técnicas demonstraram potencial de promover saúde ao reduzir sintomas. As condições de infraestrutura de atendimento não foram adequadas necessitando-se negociação de espaço próprio.

Objectives: to develop meditative activities with students from a university in northwestern Rio Grande do Sul and to analyze the perception of university students about meditative practice. Method: research-intervention, with a qualitative approach. We accomplished 11 meditation meetings, with the participation of five students, from April to July 2019. The data produced through a questionnaire with sociodemographic and health data, non-participant observation and open interview were subjected to thematic analysis. Results: students’ participation in meditation was motivated by curiosity, difficulty concentrating, stress, irritation, anxiety and nervousness. Mindfulness meditation provided increased concentration and focus for studies, improved sleep quality and promoted self-awareness and subjective well-being. Conclusion: mindfulness meditation at the University was important to promote mental health, effective in minimizing stress and anxiety states and promoted positive changes in students’ lives.

Objectives: to develop meditative activities with students from a university in northwestern Rio Grande do Sul and to analyze the perception of university students about meditative practice. Method: research- intervention, with a qualitative approach. We accomplished 11 meditation meetings, with the participation of five students, from April to July 2019. The data produced through a questionnaire with sociodemographic and health data, non-participant observation and open interview were subjected to thematic analysis. Results: students' participation in meditation was motivated by curiosity, difficulty concentrating, stress, irritation, anxiety and nervousness. Mindfulness meditation provided increased concentration and focus for studies, improved sleep quality and promoted self-awareness and subjective well-being. Conclusion: mindfulness meditation at the University was important to promote mental health, effective in minimizing stress and anxiety states and promoted positive changes in students' lives. [ABSTRACT FROM AUTHOR]

Parkinson Disease is a chronic, degenerative and progressive disorder of the central nervous system, which results from the death of dopamine-producing neurons of the substantia nigra. Among the alternative and complementary health practices that can favor an improvement in the quality of life of these individuals, meditation stands out, a conscious and unidirectional action of the mind to a focal point, which is: mantra, image and breathing. This study aims to analyze meditation as an intervention tool in the quality of life of patients with Parkinson's disease. This is a descriptive research, with a qualitative approach, carried out at the Núcleo de Atenção Médica Integrada, at the Universidade de Fortaleza, from May to June 2016. Four elderly of both genders, with at least 60 years old, with a clinical diagnosis of Parkinson Disease participated in the research. The information was collected through semi-structured interviews, recorded and transcribed in full, in a private room. After transcribing, reading and re-reading the interviews, the following categories of analysis stood out: well-being after meditative practice, self-control, and inter-family and social relationship. It was evident, through the speeches, that the patients, after performing the meditation, noticed greater relaxation, improvement in the quality of sleep, greater concentration and decrease in anxiety. There was a significant improvement in the quality of life of patients, especially with regard to self-control and social and family relationships of the elderly. Therefore, the application of meditation as an integrative therapy in conjunction with drug treatment proved to be effective. [ABSTRACT FROM AUTHOR]

This paper seeks, through a bibliographic review, to understand whether the practice of compassion meditation can be a useful tool to achieve a secure attachment style. The search for the latter is justified by corroborating with a more resilient individual, explorer of the outside world, self-confident, complacent and helpful in distressing situations, cooperative and possessing stronger relational connections. In parallel, there are the benefits of practicing compassion meditation, which include increasing social connection, generating several positive emotions and reducing avoidance of difficult thoughts and/or feelings. The Google Scholar platforms, CAPES Portal and PUC-Rio Library Portal were consulted, in Portuguese and English, the expressions "loving kindness meditation and attachment theory", "compassion meditation and attachment theory", "compassion meditation and attachment theory" and "attachment security and meditation". No research has been identified specifically associating compassion meditation and attachment theory. However, the hypothesis of the former influencing the latter has not been refuted, and there is still insufficient evidence of confirmation. The practice of meditation is scientifically supported and studied, but it has recently started research, which has not fully explored the subject, being interesting experimental and scientific studies to further validate the practice and its benefits. These studies include the intersections and interferences between compassionate meditation and secure attachment style. [ABSTRACT FROM AUTHOR]

Copyright of Revista Facultad de Ingeniería - UPTC is the property of Universidad Pedagogica y Tecnologica de Colombia, Facultad de Ingenieria and its content may not be copied or emailed to multiple sites or posted to a listserv without the copyright holder's express written permission. However, users may print, download, or email articles for individual use. This abstract may be abridged. No warranty is given about the accuracy of the copy. Users should refer to the original published version of the material for the full abstract. (Copyright applies to all Abstracts.)

A técnica de Meditação de Atenção Plena (Mindfulness) é definida como um método de atenção na experiência do momento presente de forma receptiva sugerindo uma nova postura por meio de um entendimento consciente do que acontece à sua volta, deste modo, diminuindo os fatores emocionais e fisiológicos, intervindo por meio da reatividade afetiva com benefícios mentais e físicos na saúde. Para isto, foi realizado uma análise quantitativa do controle de estresse com a prática Mindfulness entre duas cidades do Vale do Paraíba visto a escassez de evidencias iniciais na região, o estudo inicial foi realizado em 8 sessões em uma amostra delimitada aleatoriamente de 20 participantes (8 homens e 12 mulheres). Os resultados demonstraram o potencial que a prática possibilitou nas duas amostras avaliadas, com a melhora nos indicadores de estresse após o período da prática (P= 0,022 e P=0,003), além disso, foi possível avaliar o potencial de controle que a prática proporcionou (P= 0,002). Portanto, os resultados obtidos indicam o potencial de melhora nos indicadores analisados e que a prática contínua do método de Atenção Plena- Mindfulness, influencia na qualidade de vida dos indivíduos da sociedade e propicia bem-estar.

Este artigo descreve e analisa a experiência de dois anos de existência do projeto medIFtação desenvolvido no Instituto Federal de São Paulo, campus de Itapetininga, no sudoeste do estado. Trata-se de um projeto emergente das necessidades de se apresentar aos estudantes do ensino médio algumas ferramentas de saúde mental para controle da ansiedade. Não obstante, a partir desse cenário, o projeto foi elaborado e tem sido conduzido além dessa proposta instrumental, elevando o sentido da meditação e do pensamento holístico como elementos de autoconhecimento e da compreensão da complexidade da vida. O texto foi organizado na forma de perguntas e respostas, com o propósito de tornar a explicação mais clara sobre especificidades do projeto. Espera-se, com a partilha deste relato, promover uma (auto)reflexão da meditação na educação e, quem sabe, encorajar outros projetos de natureza semelhante.

Resumo: Introdução: O curso de graduação em Medicina expõe os alunos a uma quantidade significativa de estresse, o que pode gerar consequências negativas para o aprendizado, a motivação e o contato com os pacientes. Algumas técnicas e práticas têm sido indicadas para auxiliar no manejo e na redução do estresse, como é o caso da meditação que já é utilizada em escolas médicas. Este estudo avaliou os efeitos de um programa de redução do estresse e desenvolvimento da empatia em medicina (Redemed©) sobre a percepção de estresse de seus participantes e possíveis grupos de acolhimento. Método: Este é um ensaio quase experimental cuja amostra foi composta por 40 estudantes que compuseram o grupo controle e 47 alunos de um grupo de intervenção que participaram de oito encontros semanais de duas horas divididas em: 30 minutos de teoria sobre como o estresse influencia o estado de saúde, 60 minutos de vivências interpessoais e 30 minutos de ioga e meditação. Ambos os grupos, antes e depois do curso, responderam ao questionário sobre estresse percebido (PSS - Escala de Cohen). Resultados: Após os oito encontros semanais, o grupo intervenção apresentou melhora significativa (p = 0,030), demonstrando que a participação no curso Redemed© mostrou-se eficaz no controle do estresse entre os estudantes do presente estudo. Os alunos também foram questionados quanto à autopercepção sobre se sentirem ou não apoiados por outros grupos. Os três grupos de acolhimentos mais citados entre os alunos, tanto do grupo ativo como do controle, foram: amigos/família, centro acadêmico e a equipe do esporte que praticavam. Após as oito semanas, enquanto o grupo controle permaneceu com as mesmas indicações, no grupo intervenção foram citados: amigos/família, Redemed© e centro acadêmico. Conclusão: Este estudo mostrou que o programa Redemed©, com encontros durante oito semanas utilizando a meditação como sua técnica central, foi eficaz na redução do estresse percebido pelos estudantes de Medicina que participaram dessa intervenção quando comparado ao grupo controle (p = 0,000). As práticas integrativas e complementares podem ser uma ferramenta importante dentro das escolas médicas, de modo a levar os estudantes a lidar melhor com o estresse a que estão expostos ao longo do curso.

À luz da leitura que Rachel Cecília de Oliveira faz do pensamento de Vilém Flusser, o propósito do texto consiste em comentar o modo como a autora concebe aquilo que poderia ser legitimamente chamado de fenomenologia do Bodenlos. Ao examinar os pontos centrais de sua intepretação, torna-se possível repensar os limites do próprio método fenomenológico e avaliar a relação entre práticas aparentemente distantes entre si, tais como, por exemplo, meditação e tradução.

The Mindfulness Meditation technique is defined as a method of attention in the experience of the present moment in a receptive way, suggesting a new posture by a conscious understanding of what happens around you, thus decreasing emotional and physiological factors, intervening by affective reactivity with mental and physical health benefits. For this, a quantitative analysis of stress control with the Mindfulness practice was conducted in two cities in Vale do Paraíba, given the scarcity of initial evidence in the region, and the initial study was conducted in 8 sessions in a randomly delimited sample of 20 participants (8 men and 12 women). The results demonstrated the potential that the practice made possible in the two samples evaluated, with the improvement in stress indicators after the period of practice (P = 0.022 and P = 0.003); in addition, it was possible to evaluate the potential of control that the practice provided (P = 0.002). Therefore, the results obtained indicate the potential for improvement in the analyzed indicators, and that the continuous practice of the Mindfulness Full Attention method influences the quality of life of individuals in society and promotes well-being. [ABSTRACT FROM AUTHOR]

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A meditação budista é amplamente estudada devido aos benefícios percebidos pelos meditadores. Todavia, quando o tema é bem-estar psicológico em relação à prática de meditação budista a literatura ainda é escassa. Essa pesquisa verificou a associação entre o bem-estar psicológico e indicadores de envolvimento com a meditação (tempo, frequência de prática e sentidos da prática para a vida do meditador) em dois centros de meditação budista Vajrayana. Foram avaliados 50 meditadores, maiores de 18 anos (M = 41,2 anos, DP=13,7) e que praticavam há pelo menos um mês completo. Os dados foram coletados por meio de três instrumentos de autorrelato e submetidos a análises descritivas e inferenciais. Percebeu-se a relação positiva entre o tempo de meditação e o domínio autoaceitação da escala de bem-estar utilizada, indicando que os anos de prática meditativa parecem estar relacionados a um maior autoconhecimento e uma maior atitude positiva em relação a si mesmo.

RESUMO Objetivo: Avaliar o efeito da meditação no nível de estresse psicológico de mulheres com neoplasia mamária. Método: Revisão sistemática da literatura, realizada nas bases de dados LILACS, PubMed, Scopus, CINAHL e Web of Science. Resultados: A amostra foi composta de 22 estudos que empregaram as técnicas Mindfulness, Meditação Transcendental, Meditação Contemplativa de autocura. Verificou-se efeito significativo da meditação na redução do nível de estresse, nos sintomas de estresse pós-traumático, autorrelato de estresse e estresse crônico. Em alguns estudos, o efeito esteve associado à redução do cortisol e ao aumento da telomerase. Conclusão: A meditação apresentou efeitos positivos na redução de sintomas físicos e emocionais, como o estresse psicológico, depressão, ansiedade, fadiga, medo de recorrência e ruminação, representando estratégia eficiente para enfrentamento da doença e melhoria da qualidade de vida.