NUNC - en mental förbandslåda : Ett examensarbete med fokus på psykisk hälsa och självreflektion

Generellt finns det nog, i förberedande syfte, en förbandslåda i varje hushåll med plåster och dyl. tillgängligt vid fall av mindre olyckor. Skulle du skära dig i fingret kan du gå till lådan och plåstra om dig, eller skulle du bli förkyld finns nezeril för att underlätta luftens flöde genom näsan. Men vad hittar du i lådan vid en ”psykisk förkylning”? Likt hur man köper plåster i förberedande syfte för en fysisk skada, ska det här arbetet undersöka hur grafisk design kan spela en roll i att öka personligt engagemang för att underhålla sitt psykiska välmående och förebygga djupare depressioner. Resultatet av denna undersökning är konceptet NUNC, en mental förbandslåda. Innehållet i lådan är tänkt att uppmuntra människor att reflektera över sin tillvaro, bli medveten om sina val, upptäcka och bryta negativa tankemönster samt boosta sin självmedkänsla.
There is probably a first aid kit in every household, containing band-aids and similar items, available in case of minor accidents. If you were to cut your finger, you could use the kit and patch yourself up, or if you were to catch a cold, there would be Ne-zeril to facilitate nasal airflow. But what do you find in the kit for a ”mental cold”? This work aims to explore how graphic design can play a role in increasing personal engagement to maintain mental well-being and prevent deeper depressions. The re-sult of this investigation is the concept NUNC, a mental first aid kit. The content of the box is intended to encourage people to reflect on their presence, become awa-re of their choices, discover and break negative thought patterns, and boost their self-compassion.