La promozione dell’attività fisica attraverso l’uso di app

La promozione di comportamenti e di stili di vita salutari è ampiamente riconosciuta come una delle principali strategie in materia di prevenzione. Contrastare fattori di rischio come la sedentarietà rimane una sfida ad oggi ancora aperta. Con l’ingresso nell’era digitale, l’interesse nell’utilizzo di strumenti tecnologici come supporto ad affrontare tale sfida è sempre più in aumento. Il presente contributo ha l’obiettivo di descrivere un progetto di ricerca finalizzato a valutare l’efficacia preliminare di un intervento randomizzato basato sull’utilizzo di un’App (MyPocketHealth) per la promozione dell’attività fisica, in termini di aumento del numero di passi giornaliero. Ad un campione tratto dalla popolazione generale sedentaria, sono stati inviati su base quotidiana, per un periodo di 30 giorni, messaggi volti al raggiungimento dell’obiettivo di 7.000 passi giornalieri, nonché notifiche finalizzate al monitoraggio del numero di passi fatti giornalmente. In particolare, un primo gruppo di partecipanti ha ricevuto messaggi personalizzati sulla base delle caratteristiche psicologiche rilevate in fase pre-intervento, valutate tramite l’applicazione di due modelli di cambiamento comportamentale (l’Health Action Process Approach e la Teoria del Comportamento Pianificato), mentre un secondo gruppo ha ricevuto messaggi non personalizzati centrati sul benessere emotivo connesso all’attività fisica. Infine, un terzo gruppo ha esclusivamente ricevuto notifiche di monitoraggio. Nel corso dell’intervento verranno presentati i risultati preliminari dello studio, la cui raccolta dati è tuttora in corso, con l’obiettivo di mettere a confronto l’efficacia dei tipi diversi di messaggi inviati ai partecipanti, nonché di discutere più in generale il valore aggiunto della tecnologia nella promozione della salute.