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Entrenamiento de fuerza y resistencia en hipoxia: efecto en la hipertrofia muscular
- Source :
- Biomédica: revista del Instituto Nacional de Salud, Vol 39, Iss 1, Pp 212-220 (2019)
- Publication Year :
- 2019
- Publisher :
- Instituto Nacional de Salud, 2019.
-
Abstract
- El entrenamiento en altitud y el entrenamiento en hipoxia simulada producen adaptaciones fisiológicas y bioquímicas en el músculo esquelético como la capacidad oxidativa, así como modificaciones de la actividad mitocondrial, en el metabolismo aerobio y en el contenido de mioglobina. El propósito de esta revisión fue analizar las adaptaciones del músculo esquelético en respuesta a la exposición temporal a la hipoxia combinada con ejercicios de fuerza y resistencia. Según los hallazgos de numerosos autores, las adaptaciones estructurales del músculo son similares en la hipoxia y en la ‘normoxia’, con excepción de un aumento en el volumen muscular y en el área de la sección transversal de la fibra muscular, que son mayores en la hipoxia. En conclusión, la sinergia del entrenamiento de fuerza y resistencia y la hipoxia normobárica produce mejores y mayores adaptaciones, ganancias y cambios fisiológicos beneficiosos en el tejido muscular, lo cual genera cambios fenotípicos favorables, como la hipertrofia del músculo esquelético.
Details
- Language :
- English, Spanish; Castilian
- ISSN :
- 01204157
- Volume :
- 39
- Issue :
- 1
- Database :
- Directory of Open Access Journals
- Journal :
- Biomédica: revista del Instituto Nacional de Salud
- Publication Type :
- Academic Journal
- Accession number :
- edsdoj.547322dcf9e94642bb4b3f730f4c94ba
- Document Type :
- article
- Full Text :
- https://doi.org/10.7705/biomedica.v39i1.4084