Efeitos fisiológicos e hormonais do treinamento concorrente na diminuição da sarcopenia em idosos – uma revisão de literatura

Introduction: Sarcopenia is characterized by a gradual decrease in muscle mass by aging, altering musculoskeletal functionality and physical performance related to human movement. In addition, other disorders are identified: increased oxidative stress and intramuscular adipocytes, decreased protein synthesis, systemic changes and neuromuscular integrity. The incidence in Brazil varies from 5 to 32% and this disease is classified as mild, moderate and severe. Our objective was to identify the physiological and hormonal effects of concurrent training in these elderly and to verify the effectiveness of this training. Methods: All processes carried out followed the principles of the Research Ethics Committee of FHO for bibliographic review research, registered under the number 047/2018 and were developed based on studies found in the platforms Scielo, PubMed and Google Scholar, using the following nomenclatures: "sarcopenia", "elderly" and "concurrent training", "physiological effects" and "hormones" and then selecting only studies relevant to the research theme. Development: Physical training is essential and acts as an adjunct or primary element in the treatment of sarcopenia, depending on whether there is pharmacological intervention or not. One of the methodologies of physical training used in this population is concurrent training - the combination of resistance exercises and aerobic exercises, dynamic and interval, promoting several positive physiological adaptations for this public. Conclusion: Concurrent training is positive in combating sarcopenia and its causes, allowing the patient a collection of morphological, physiological and hormonal benefits that will allow increased quality of life and social self-esteem.
Introdução: A sarcopenia caracteriza-se pela diminuição gradativa de massa muscular pelo envelhecimento, alterando a funcionalidade musculoesquelética e desempenho físico relacionado ao movimento humano. Ademais, outros distúrbios são identificados: aumento do estresse oxidativo e adipócitos intramusculares, diminuição na síntese proteica, alterações sistêmicas e na integridade neuromuscular. A incidência no Brasil varia de 5 a 32% e essa doença se classifica em leve, moderada e severa. Objetivo: Nosso objetivo foi identificar os efeitos fisiológicos e hormonais advindos do treinamento concorrente nestes idosos e verificar a efetividade desse treinamento. Métodos: Todos os processos realizados acataram os princípios do Comitê de Ética em Pesquisa da FHO para pesquisa de revisão bibliográfica, inscrito sob o número CEP 047/2018 e foram desenvolvidos baseados em estudos encontrados nas plataformas Scielo, PubMed e Google Acadêmico, utilizando as seguintes nomenclaturas: “sarcopenia”, “idosos” e “treinamento concorrente”, “efeitos fisiológicos” e “hormônios” e depois selecionando apenas os estudos pertinentes ao tema da pesquisa. Desenvolvimento: O treinamento físico é essencial e atua como elemento coadjuvante ou principal no tratamento da sarcopenia, dependendo se há intervenção farmacológica ou não. Uma das metodologias de treinamento físico utilizadas nessa população é o treinamento concorrente – junção de exercícios resistidos e exercícios aeróbios, de caráter dinâmico e intervalado, promovendo várias adaptações fisiológicas positivas para este público. Conclusão: O treinamento concorrente é positivo no combate da sarcopenia e suas causas, possibilitando ao paciente um acervo de benefícios morfológicos, fisiológicos e hormonais que permitirão aumento da qualidade de vida e autoestima social.