Efectos de la falta de sueño en adultos sanos: una revisión sistemática

Currently, due to the contemporary lifestyle, individuals have shown a reduction in the number of hours of daily sleep, this generates physiological, psychological, behavioral, and abiding in the health of the population. Our main objective was to investigate these consequences on the health of healthy individuals. A systematic review was performed in databases following the PRISMA protocol and the guidelines of the Chrocraine Handbook. We selected 27 articles that served as the basis for this study, in the following axes: endocrinology, performance, neuroscience and physiological changes. Given the various harmful effects found, more studies within these areas should be conducted, with deeper analysis of the effects of sleep deprivation on the health of healthy adults. Actualmente, debido al estilo de vida contemporáneo, los individuos han presentado una reducción en el número de horas de sueño diario, esto genera impactos fisiológicos, psicológicos, comportamentales y permanentes en la salud de la población. Nuestro principal objetivo era investigar estas consecuencias en la salud de las personas sanas. Se realizó una revisión sistemática en bases de datos siguiendo el protocolo PRISMA y las directrices del Chrocraine Handbook. Fueron seleccionados 27 artículos que sirvieron como base para ese estudio, en los siguientes ejes: endocrinología, desempeño, neurociencia y alteraciones fisiológicas. Frente a los diversos efectos nocivos encontrados, más estudios dentro de esas áreas deben ser realizados, con análisis más profundos de los efectos de la privación del sueño en la salud de adultos sanos. Atualmente, devido ao estilo de vida contemporâneo, os indivíduos têm apresentado uma redução no número de horas de sono diário, isso gera impactos fisiológicos, psicológicos, comportamentais e permanentes na saúde da população. Nosso principal objetivo foi investigar essas consequências na saúde de indivíduos saudáveis. Foi realizada uma revisão sistemática em bancos de dados seguindo o protocolo PRISMA e as diretrizes do Chrocraine Handbook. Foram selecionados 27 artigos que serviram como base para esse estudo, nos seguintes eixos: endocrinologia, desempenho, neurociência e alterações fisiológicas. Diante dos diversos efeitos nocivos encontrados, mais estudos dentro dessas áreas devem ser realizados, com análises mais profundas dos efeitos da privação do sono na saúde de adultos saudáveis.