Metodología para el desarrollo de la resistencia en el personal militar de la base Naval Norte

pdf Este estudio se basó en diseñar y aplicar una metodología de entrenamiento de resistencia utilizando los distintos métodos que existen, con el objetivo de mejorar el test de carrera en las pruebas físicas semestrales del personal militar que trabaja en la Base Naval Norte, se realiza un diagnóstico inicial con un pre test para valorar el estado físico en el que se encuentran y un diagnóstico final post test después de la aplicación del programa donde se evaluó el Vo2 Max como indicador de rendimiento, con los resultados obtenidos se realiza una prueba comparativa que nos ayuda a tener una apreciación real del nivel de rendimiento alcanzado por cada persona. Este trabajo proporciona datos científicos que podrán ser utilizados en lo posterior por personal encargado de la preparación física del personal Naval en los diferentes repartos que posee la Armada del Ecuador a nivel nacional. El grupo de análisis estuvo conformado por 32 personas que fueron seleccionadas atreves de un muestreo intencional no probabilístico considerando algunos criterios cuantitativos correspondientes a la última evaluación de pruebas físicas, para el análisis y elaboración de los distintos cuadros estadísticos se emplea los programas Excel y SPSS, la funcionalidad de la metodología se validó mediante la aplicación, donde el resultado final mostro una mejora considerable en el rendimiento físico del personal investigado. This study was based on designing and applying a resistance training methodology using the different methods that exist., with the aim of improving the career test in the semester physical tests of military personnel working at the North Naval Base, a Initial diagnosis with a pre-test to assess the physical state in which they are and a final post-test diagnosis after the application of the program where the Vo2 Max was evaluated as a performance indicator, with the results obtained a comparative test is carried out that we helps to have a real appreciation of the level of performance achieved by each person. This work provides scientific data that can be used later by personnel in charge of the physical preparation of Navy personnel in the different divisions that the Ecuadorian Navy has at the national level. The analysis group consisted of 32 people who were selected through an intentional non-probabilistic sampling considering some quantitative criteria corresponding to the last evaluation of physical tests, for the analysis and elaboration of the different statistical tables, the Excel and SPSS programs are used. The functionality of the methodology was validated through the application, where the final result showed a considerable improvement in the physical performance of the investigated personnel.