The effects of a Jump training program for the betterment of the pressor indicators in a group of hypertense patients

A hipertensão arterial é um dos fatores de risco para doença coronariana, entre outras doenças do aparelho circulatório. O tratamento adequado da hipertensão arterial reduz significativamente a mortalidade e a morbidade cardiovascular. Dessa forma, o conhecimento da distribuição da hipertensão arterial na população e a identificação de grupos vulneráveis são de grande interesse em saúde pública. O exercício físico provoca uma série de alterações fisiológicas que influenciam o sistema cardiovascular. Alguns estudos (CIOLAC, 2008; CUNHA, 2006) demonstraram seu efeito benéfico sobre a pressão arterial e seu papel importante como controlador dos valores pressórios. O objetivo deste estudo foi o de avaliar os efeitos da modalidade jump no comportamento e controle da pressão arterial em pacientes hipertensos. O grupo estudado foi composto por voluntários com idade média de 66,3 anos (± 5.5), que participaram de um programa de treinamento experimental. Os critérios para a seleção dos sujeitos foram: a) serem hipertensos, b) não terem restrições médicas c) serem iniciantes na modalidade Jump; d) serem fisicamente independentes. O grupo experimental participou de atividades orientadas, três vezes por semana, durante 12 semanas, o que totalizou 36 sessões. Cada sessão durou 60 minutos. A pressão arterial foi aferida pelo método de auscultação e pressão de braço, utilizando estetoscópio e esfigmomanômetro, sempre em três momentos: antes do início das sessões de treinamento, após 15 minutos do início de cada sessão e 10 minutos após o término de cada sessão. Os resultados encontrados constataram que a média dos valores pressórios dos sujeitos participantes da pesquisa foi menor do que o valor encontrado inicialmente, diminuindo 9 mmHg para pressão arterial sistólica e 6.4 mmHg para a pressão arterial diastólica, em repouso pré-exercício. Ao analisarmos a pressão arterial pósexercício, constatamos uma queda mais acentuada da PAS em relação à diastólica, comparando a 1º sessão com a 36º sessão, na qual a PAS diminuiu 10.8 mmHg e a PAD abaixou 2.6 mmHg. Conclui-se, dessa forma, que o Jump, por promover menor impacto com relação a atividades no solo − menor sobrecarga articular e consequente melhora do condicionamento físico −, pode apresentar-se como um programa de intervenção física voltado a hipertensos e, principalmente, a idosos, de modo seguro e eficiente. The artherial hypertension is one of the risk factors for coronary diseases among other diseases of the circulatory apparatus. The adequate hypertension treatment reduces significantly both the cardiovascular morbidit and mortality. This way, the awareness of the distribution of the artherial hypertension in the population and the identification of the vulnerable groups are of great interest in public health. The physical exercise provokes a number of physiological alterations which influence the cardiovascular system. Some studies (CIOLAC, 2008; CUNHA, 2006) have demonstrated its beneficial effect on the artherial pressure and its important role as a controler of pressor values. The mean goal of this study was to evaluate the effects of the jump modality in the artherial pressure control in hypertense patients. The studied group was composed of individuals wish medium age 66.3 years (± 5.5), who volunteered to participate in an experimental training program. The criteria for the selection of the individuals were: a) being hypertense; b) no medical restrictions; c) beginners in the Jump modality; d) physically independent. The experimental group participated in oriented activities, three times a week, lasting 60 minutes for 12 weeks, that is, 36 sessions. The artherial pressure was checked using the auscutation method and arm pressure using a stethoscope and sphygmomanometer and always within 3 moments: before the beginning of the training sessions, after 15 minutes from the beginning of each session and 10 minues after the end of each session. The outcome results showed that the average of the pressor values of the patients undergoing the research was smaller than the value which had been found in the beginning, lowering 9 mmHg for the sistolic artherial pressure and 6.4 mmHg for the diastolic artherial pressure under pre-exercised rest. Analyzing the postexercise artherial pressure we could notice a more accentuated drop of SAP – (Sistolic Artherial Pressure) in relation to the diastolic, comparing the 1st to the 36th session, where SAP lowered 10.8 mmHg and DAP (Diastolic Artherial Pressure) lowered 2.6 mmHg. Therefore, Jump, promoting less impact in relation to activities on the ground, with smaller articular overload and consequently betterment of physical conditioning, can show itself as a physical intervention program suitable for hypertenses and particulary for the elderly in a safe and efficient way.