Los efectos de la ingesta temprana de omega 3 en la prevención de la obesidad y las enfermedades cardiovasculares

Since the Paleolithic Era, humanity has already presented different eating behaviors and health habits, however, the prevalence of counterproductive attitudes of the populations has never reached such alarming proportions as at the present time, providing, as a consequence of this lifestyle adopted individually and collectively, , significant cases of obesity, dyslipidemia, cardiovascular diseases, among other Chronic Non-Communicable Diseases (NCDs), which entered the list of risk for the health of the organism. In view of this, the present research refers to the effects of early intake of omega 3 in the prevention of obesity and cardiovascular diseases, addressing the relevant mechanisms of action of these n-3 polyunsaturated fatty acids (n-3 PUFAs) in body cells. human, its interaction with other metabolic reactions of the body and the association of the consumption of these essential fats with the prevention of pro-inflammatory disorders and as an auxiliary factor for the improvement of clinical cases of heart disease, especially coronary artery disease, and obesity. It consists of a literature review, based on the cognitive approach of scientific analysis, using about 29 studies, including scientific articles and textbooks, capable of supporting the metabolic processes of omega-3, using the terms: omega-3, chronic diseases non-communicable diseases, inflammation, obesity and cardiovascular disease. In view of the results found, it is possible to establish a correlation between the beneficial effects of omega-3 consumption with the improvement of hypertriglyceridemic modulation, which led to the perception that the etiology, which we have control over, for such pathologies mentioned is strongly linked to the history individual and collective lifestyle. Desde la Era Paleolítica, la humanidad ya ha presentado diferentes conductas alimentarias y hábitos de salud, sin embargo, la prevalencia de actitudes contraproducentes de las poblaciones nunca ha alcanzado proporciones tan alarmantes como en la actualidad, brindando como resultado de este estilo de vida adoptado de forma individual y en conjunto, casos significativos de obesidad, dislipidemia, enfermedades cardiovasculares, entre otras Enfermedades Crónicas No Transmisibles (ENT), que ingresaron a la lista de riesgo para la salud del organismo. Ante ello, la presente investigación se refiere a los efectos de la ingesta temprana de omega 3 en la prevención de la obesidad y las enfermedades cardiovasculares, abordando los mecanismos de acción relevantes de estos ácidos grasos poliinsaturados n-3 (n-3 PUFA) en las células del organismo. .humana, su interacción con otras reacciones metabólicas del organismo y la asociación del consumo de estas grasas esenciales con la prevención de trastornos proinflamatorios y como factor auxiliar para la mejora de cuadros clínicos de enfermedades del corazón, especialmente enfermedad arterial coronaria, y obesidad Consiste en una revisión bibliográfica, basada en el enfoque cognitivo del análisis científico, utilizando alrededor de 29 estudios, entre artículos científicos y libros de texto, capaces de sustentar los procesos metabólicos de los omega-3, utilizando los términos: omega-3, enfermedades crónicas no enfermedades transmisibles, inflamación, obesidad y enfermedades cardiovasculares. A la vista de los resultados encontrados, es posible establecer una correlación entre los efectos beneficiosos del consumo de omega-3 con la mejora de la modulación hipertrigliceridémica, lo que llevó a la percepción de que la etiología, sobre la que tenemos control, para dichas patologías mencionadas es fuertemente ligada a la historia individual y al estilo de vida colectivo. Desde a Era Paleolítica, a humanidade já apresentava comportamentos alimentares e hábitos de saúde diversos, porém, a prevalência de posturas contraproducentes das populações nunca atingiu proporções tão alarmantes como no momento atual, propiciando, por consequência desse estilo de vida adotado individual e coletivamente, significativos quadros de obesidade, dislipidemia, doenças cardiovasculares, entre outras Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNTs), os quais entraram no rol de risco para a saúde do organismo. À vista disso, a presente pesquisa refere-se aos efeitos da ingestão precoce do ômega 3 na prevenção da obesidade e de doenças cardiovasculares, abordando os relevantes mecanismos de ação desses ácidos graxos poliinsaturados n-3 (n-3 PUFAs) nas células do corpo humano, a sua interação com outras reações metabólicas do organismo e a associação do consumo dessas gorduras essenciais com a prevenção de distúrbios pró-inflamatórios e como fator auxiliar para a melhora de casos clínicos de cardiopatia, em especial da doença arterial coronariana, e de obesidade. Consiste em uma revisão da literatura, pautada na abordagem cognitiva de análises científicas, utilizando cerca de 29 estudos, entre eles artigos científicos e livros didáticos, capazes de respaldar os processos metabólicos do ômega-3, utilizando os termos: ômega-3, doenças crônicas não transmissíveis, inflamação, obesidade e doenças cardiovasculares. Diante dos resultados encontrados, é possível estabelecer correlação entre os efeitos benéficos do consumo de ômega-3 com a melhora da modulação hipertrigliceridêmica, o que levou à percepção de que a etiologia, a qual temos controle, para tais patologias mencionadas está fortemente ligada ao histórico do estilo de vida individual e coletivo.