Prescrição de Exercício Físico Presencial vs Online : combate ao sedentarismo em tempos de pandemia

O presente relatório surge no âmbito da disciplina de estágio, integrante do Mestrado em Exercício e Saúde e visa transmitir aquele que foi o meu caminho ao longo de um ano letivo, mais concretamente das tarefas e atividades que fui desenvolvendo em torno deste estágio. O estágio realizou-se no Club Clínica das Conchas, Centro de Medicina do Exercício, mais concretamente nos departamentos dos Centros de Exercício e de Formação que serão também neste documento descritos. Desenvolvem-se ainda ao longo deste relatório temas relacionados com os níveis de inatividade/atividade física a nível global, europeu e nacional; recomendações de atividade física e benefícios da mesma. O estágio concorreu com um período pandémico associado à pandemia Covid19, o que levantou inevitavelmente questões relacionadas com a prescrição de Exercício Físico em formato presencial vs em formato online. Tendo esta vindo a ser uma temática de interesse para a elaboração deste relatório, incitou a realização de alguns questionários com vista a perceber quais as principais dissemelhanças e contrastes que os profissionais do exercício físico experimentam ao aplicar ambos estes formatos de prescrição. The present report was written in relation to the internship in the Masters of Exercise and Health and it aims to transmit my path throughout the school year, more specifically the tasks and activities that I have developed during the internship. The internship took place in the Club Clínica das Conchas, Centre for Medicine of Exercise, more specifically in the departments of the Centre for Exercise and Training which will also be described in this document. Throughout this report, the topics related with the levels of physical inactivity/activity at a global, european and national level; recommendations of physical activity and its benefits will also be addressed. The internship occurred during the Covid 19 pandemic period, which inevitably rose questions regarding the prescription of face to face versus online Physical Exercise. As this became a topic of interest for this report, it inspired the development of some questionnaires with the objective of understanding the main unlikeness and contrast that professionals in the area of Physical Exercise experience when applying these two different formats of prescription.