Mobiilisovelluksen käytettävyys kotiharjoittelun ohjauksessa lievää polven nivelrikkoa sairastavilla postmenopausaalisilla naisilla

TIIVISTELMÄ Kirsi Ahde (2015). Mobiilisovelluksen käytettävyys kotiharjoittelun ohjauksessa lievää polven nivelrikkoa sairastavilla postmenopausaalisilla naisilla. Terveystieteiden laitos. Jyväskylän yliopisto, (fysioterapia) pro gradu tutkielma, 59 s., 7 liitettä. Tämän satunnaistetun ja kontrolloidun intervention tarkoituksena oli tutkia mobiilisovelluksen käytettävyyttä lievää polven nivelrikkoa sairastavien naisten kotiharjoittelun ohjauksessa. Lisäksi tutkittiin intervention aikaista dynaamisen tasapainon sekä alaraajojen maksimaalisen voimantuottotehon muutosta. Tutkimus oli osa Jyväskylän yliopiston Arjen mobiilisovellusten hanketta. Tutkimukseen osallistui 23 vapaaehtoista 54-66-vuotiasta lievää polven nivelrikkoa sairastavaa naista, jotka jaettiin satunnaisesti. kahteen ryhmään. Koeryhmäläisille harjoitusohjelma annettiin matkapuhelinsovelluksena ja kontrolliryhmälle paperiversiona. Mobiilisovelluksen käytettävyyttä mitattiin intervention toteutumisena ja käyttäjäkokemuksilla. Intervention toteutumista arvioitiin harjoituspäiväkirjoista. Käyttäjäkokemusta arvioitiin System Usability Scale (SUS) käytettävyyskyselyn, sekä käyttökokemuskyselyiden avulla. Dynaamista tasapainoa mitattiin 8-juoksulla sekä maksimaalista alaraajan voimantuottotehoa Nottingham PowerRig laitteella. Tutkimus toteutettiin kahtena interventiona, syksyllä 2010 ja keväällä 2011. Interventio oli kahdeksan viikkoa kestävä voimaharjoittelu. Molemmissa ryhmissä harjoittelun toteutuminen oli korkea. Mobiiliohjeryhmässä harjoittelu toteutui keskimäärin 91 % (sd 16) ja paperiohjeryhmässä (98% (sd 5) ja Ryhmien välinen ero ei ollut tilastollisesti merkitsevä (p=0,18). SUS kyselyn tulos, 87,3 (sd 7,9) pistettä, kuvaa sovelluksen hyvää käytettävyyttä. Dynaamisessa tasapainossa ja alaraajojen voimantuottotehossa ei havaittu tilastollisesti merkitsevää muutosta kummallakaan ryhmällä. Mobiilisovelluksella annettu ohjaus soveltuu kotiharjoitteluun yhtä hyvin kuin paperiohje. Mobiilisovelluksella tai paperiohjella ohjattu kahdeksan viikon kotiharjoittelu ei paranna dynaamista tasapainoa mitattuna 8-juoksulla eikä alaraajojen maksimaalista voimantuottotehoa. Avainsanat: etäkuntoutus, mobiilisovellus, käytettävyys, kotiharjoittelu, polven nivelrikko ABSTRACT Kirsi Ahde (2015), Feasibility of mobile health solution for home rehabilitation of women with knee osteoarthritis. Department of Health Sciences, University of Jyväskylä, Masters thesis, 59 pp, 7 appendices. Mobile technology is a fast growing topic worldwide in the health promotion. The aim of the study was to examine the feasibility of a user-centered mobile application in the rehabilitation of mild knee osteoarthritis (OA). In addition dynamic balance and leg extenson power were also examined to describe changes in physical performance. Voluntary 23 women (mean age: 60 SD 5) with mild knee OA participated in a eight weeks home strength training intervention. The participants were randomly assigned into 1) a mobile device group (n=13) or 2) a control group instructed by paper (n=10). Adherence to intervention was examined. The feasibility of the mobile application was examined by a 5 graded Likert-scale questionnaire and System Usability Scale (SUS). Also qualitative data were collected. In addition, leg extensor power was measured by Nottingham Powerrig and dynamic balance by figure-8-running test. In the intervention group, the adherence was 91% (SD 16) in the mobile group and 98 % (SD 5) in the control group. There was no significant difference between groups (p=0.18). Usability of the mobile application was ranked 87 (SD 8) out of 100 SUS points. Based on content analysis, functionality, usability and innovativeness were the main categories describing the application. There was no significant difference between the groups in leg extensor power or dynamic balance. In summary, the mobile application turned out to be feasible in the home based rehabilitation in mild knee OA. Eight weeks homebased exercise intervention had no effects for dynamic balance or leg extensor power. There was no differences between groups. Key words: mHealth, mobile solution, feasibility, home exercise, osteoarthritis