Modificaciones de la composición corporal de mujeres pre y posmenopáusicas sometidas a un programa de aeróbic

Resumen Introduccion y objetivo La menopausia implica una serie de modificaciones hormonales y un aumento del numero de trastornos, como puede ser la mayor tendencia a la obesidad, que repercuten negativamente en la salud de la mujer pre y posmenopausica. El objetivo que nos proponemos es describir las modificaciones de la composicion corporal que sufren grupos de mujeres pre y posmenopausicas tras realizar un programa de aerobic. Material y metodos Participaron treinta mujeres sedentarias que cumplian los criterios de inclusion. Realizaron un programa de ejercicio fisico durante seis meses basado en la practica del aerobic. Se realizo una valoracion antropometrica para valorar la modificacion de la composicion corporal y de la distribucion de la grasa pre y postintervencion. Resultados Observamos que no se producen modificaciones significativas en peso corporal, porcentaje graso y porcentaje muscular en ninguno de los dos grupos tras la realizacion de aerobic durante 6 meses. Del mismo modo, tampoco se observan modificaciones significativas en la distribucion regional de la grasa, tan solo se observan reducciones en el pliegue triccipital en el caso de las mujeres posmenopausicas. Conclusiones La realizacion de un programa de aerobic durante seis meses no provoca modificaciones significativas sobre la composicion corporal de mujeres sedentarias pre o posmenopausicas.