Multi-Modulares Gesundheitsförderungsprogramm für Mitarbeitende 40plus. Programm-Entwicklung und -Akzeptanz sowie -Effekte auf die Gesundheit

Entwicklung, Implementation und Evaluation des ganzheitlichen, multimodularen 40plus-Programms für Erwachsene ab 40 Jahren mit niedriger Gesundheitssensibilität und bewegungsarmem Lebensstil. In einem Warte-Kontrollgruppen-Design wurde die Gesundheit über 10Monate (4Messzeitpunkte) mittels medizinischer und sportmotorischer Tests sowie mittels Fragebogen erfasst. Den höchsten Gesundheitsgewinn zeigen Teilnehmer mit anfangs hoher Risikobelastung und/oder mit hohem selbstständigem Engagement.