ОЦЕНКА ХАРАКТЕРИСТИК СОСТАВА ТЕЛА ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ-КОНЬКОБЕЖЦЕВ (КРАТКОЕ СООБЩЕНИЕ)

Оценка состава тела очень важна не только для диетологов и эндокринологов, но и для врачей спортивной медицины. Мышечная масса спортсмена определяет его силу и выносливость. Конькобежный спорт является очень энергозатратным, и анализ характеристик организма, а также питания спортсмена может помочь в улучшении спортивных показателей. Биоимедансное исследование используется для определения параметров мышечной массы, жировой массы и других, очень эффективно для оценки тренированности спортсмена, а также состояния предстартовой готовности. Целью исследования являлось проведение измерений с помощью биоимпеданса у девушек, занимающихся конькобежным спортом, с дальнейшей оценкой характера питания юных спортсменок на тренировочном этапе. Объектами исследования являлись 6 спортсменок, занимающихся конькобежным спортом. Методы исследования - биоимпеданс и «пищевые» дневники девушек, проводились также антропометрия, кистевая динамометрия. Результаты и их обсуждение. В ходе антропометрических измерений у 2 девушек выявлено увеличение массы тела и у 2 - увеличение роста. При оценке «пищевых» дневников у спортсменок отмечалось отсутствие в рационе рыбы и морепродуктов, яиц, свежих фруктов и овощей, дисбаланс приема жидкости. При сравнении анализа питания и биоимпеданса было рекомендовано уменьшить в рационе углеводный компонент и увеличить белковый. У половины спортсменок выявлялось нарушение гидратации, что продемонстрировано и данными «пищевого» дневника. При сопоставлении данных по измерению массы тела и биоимпеданса отмечалось увеличение мышечной массы у спортсменов, прирост которой может быть связан с возрастом и с тренированностью. Проведение кистевой динамометрии у всех девушек отмечалось увеличение показателей по сравнению с возрастными нормами, как и мышечная масса по данным биоимпедансометрии. Выводы: 1. Все спортсменки имели достаточную мышечную массу, не выходили за пределы значений по жировой массе, несмотря на данные антропометрии, выявившие избыточную массу и рост у 4 спортсменов. 2. В условиях тренировочного процесса у спортсменов крайне важно оценивать рацион. Наше исследование показывает, что половина спортсменок не уделяли внимание количеству и составу потребляемых напитков и сбалансированному питанию. 3. У юных спортсменок, занимающихся конькобежным спортом, выявляются высокие показатели мышечной массой и мышечной силы. 4. Выявление низкого потребления свежих фруктов и овощей, а также полное отсутствие рыбы и морепродуктов, яиц в рационе спортсменок позволило сделать соответствующие рекомендации по расширению рациона и по приему витамина D и калия йодид.
Body composition assessment is very important not only for nutritionists and endocrinologists but also for sports medicine doctors. The athlete's muscle mass determines his strength and endurance. Speed skating is very energy - consuming, and analyzing the characteristics of the body, as well as the nutrition of an athlete, can help in improving sports performance. Bioimedance research is used to determine the parameters of muscle mass, fat mass and other indicators, is very effective to assess the fitness of an athlete, as well as the state of pre - start readiness. The aim of the study was to carry out measurements using bioimpedance in girls engaged in speed skating with a further assessment of the nature of nutrition of young athletes at the training stage. The objects of the study were 6 female athletes engaged in speed skating. The research methods were bioimpedance and "food" diaries of girls, anthropometry, hand dynamometry were also carried out. Results. During anthropometric measurements, 2 girls showed an increase in body weight and 2 - an increase in height. When evaluating the "food" diaries, athletes noted the absence of fish and seafood, eggs, fresh fruits and vegetables in the diet, and an imbalance in fluid intake. When comparing the analysis of nutrition and bioimpedance, it was recommended to reduce the carbohydrate component in the diet and increase the protein component. Half of the athletes revealed a violation of hydration, which was demonstrated by the data of the "food" diary. When comparing data on the measurement of body weight and bioimpedance, it is possible to talk about an increase in muscle mass in athletes, the increase of which may be associated with age and fitness. Carrying out carpal dynamometry in all girls, there was an increase in indicators compared to age norms, as well as muscle mass according to bioimpedance. Conclusions: 1. All athletes had sufficient muscle mass, did not go beyond the values of fat mass, despite the data of anthropometry, which revealed excess weight and height in 4 athletes. 2. In the conditions of the training process for athletes, it is extremely important to assess the diet. Our study shows that half of the athletes did not pay attention to the amount and composition of drinks consumed and a balanced diet. 3. Young athletes engaged in speed skating have high indicators of muscle mass and muscle strength. 4. The identification of low consumption of fresh fruits and vegetables, as well as the complete absence of fish and seafood, eggs in the diet of athletes allowed us to make appropriate recommendations for expanding the diet and taking vitamin D and potassium iodide.