МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СИЛОВЫМИ ВИДАМИ СПОРТА

В статье рассмотрены методика обучения и тренировки спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта, периоды времени, необходимые для освоения техники классических движений в силовых видах спорта, техника выполнения упражнений. Проанализированы ошибки в технике выполнения упражнений спортсменами-силовиками, а также условия успешного обучения спортсменов-силовиков. Рассмотрен динамический стереотип – устойчиво образованная в коре головного мозга структура процесса, обусловливающая точность, ритмичность и согласованность в работе двигательного аппарата у атлетов, занимающихся силовыми видами спорта.
The article discusses the methods of training and training athletes engaged in power sports, the time periods necessary to master the technique of classical movements in power sports, the technical technique of performing exercises. Errors in the technique of performing exercises by athletes-siloviki, as well as the conditions for successful training of athletessiloviki are analyzed. The dynamic stereotype is considered – the structure of the process that is steadily formed in the cerebral cortex, which determines the accuracy, rhythm and consistency in the work of the motor apparatus in athletees engaged in power sports.