Effect of pre-fatiguing the triceps brachii on subsequent strength performance and myoelectric activity in the barbell, dumbbell and Smith machine bench press

espanolObjetivo: Examinar el efecto de la prefatiga del triceps braquial en el desempeno subsiguiente de la fuerza y actividad mioelectrica en el supino recto utilizando barra (SRB), mancuernas (SRM) y Smith machine (SMSR). Metodo: En el estudio participaron 19 hombres entrenados (27.9 ± 4.5 anos, 1.72 ± 0.1 m, 80.3 ± 9.2 kg). Se realizo una prueba de diez repeticiones maximas para la extension del triceps, asi como para el supino resto utilizando barra, mancuernas y Smith Machine. Se realizaron tres protocolos experimentales en orden aleatorizado. Los protocolos consistieron de cuatro series de repeticiones de extension del triceps (realizado con polea alta) hasta la fatiga, seguida de cuatro series de repeticiones hasta la fatiga de una de las tres modalidades de supino. Dos intervalos de descanso de un minuto se realizaron entre series y ejercicios. Las repeticiones totales (trabajo), volumen de entrenamiento y actividad mioelectrica de pectoral mayor, deltoides anteriores, biceps braquial y triceps braquial fueron registradas durante cada modalidad de supino. Resultados: Se observo una actividad significativamente mayor del biceps braquial durante la realizacion del supino recto con mancuerna versus barra y Smith Machine. No se observo ninguna diferencia significativa entre los protocolos. Conclusiones: Por lo tanto, considerando el volumen de entrenamiento y la actividad mioelectrica de los musculos sinergicos, se puede esperar un rendimiento similar en las diversas modalidades de supino, cuando es precedido por la realizacion de una extension de triceps. EnglishObjective: The purpose of this study was to examine the effect of pre-fatiguing the triceps brachii on subsequent strength performance and myoelectric activity in the barbell, dumbbell, and Smith machine bench press. Method: Nineteen trained men participated of this study (27.9 ± 4.5 years; 1.72 ± 0.1 m; 80.3 ± 9.2 kg). Ten-repetition maximum loads were determined for the triceps extension as well as the barbell barbell, dumbbell and Smith machine bench press. Three experimental protocols were performed in a randomized design. All experimental protocols began with four sets of the triceps extension (performed with a high pulley) to repetition failure followed by four sets to repetition failure for one of three bench press modalities. Two minute-rest intervals were adopted between sets and exercises. Total repetitions (work), training volume and myoelectric activity of pectoralis major, anterior deltoid, biceps brachii, and triceps brachii were recorded during each bench press modality. Results: Significantly greater activity of the biceps brachii was observed during performance of the dumbbell bench press versus barbell and Smith machine bench press. No other significant differences were observed between protocols. Conclusion: Therefore, considering the training volume and myoelectric activity of the synergistic muscles, similar performance across bench press modalities can be expected when preceded by performance of a triceps extension. portuguesObjetivo: examinar o efeito da pre-fatiga do triceps braquial no desempenho subsequente da forca e atividade mioeletrica no supino reto utilizando barra, halter e Smith machine. Metodo: Participaram do estudo 19 homens treinados (27.9 ± 4.5 anos; 1.72 ± 0.1 m; 80.3 ± 9.2 kg). Foi realizado um teste de dez repeticoes maximas para a extensao do triceps, assim como para o SRB, SRH e SMSR. Tres protocolos experimentais foram realizados em ordem randomizada. Os protocolos consistiram de quatro series de repeticoes do a extensao do triceps (realizado com polia alta) ate a falha seguida de quatro series de repeticoes ate a falha de uma das tres modalidades de supino. Dois intervalos de descanso de um minuto foram adotados entre series e exercicios. As repeticoes totais (trabalho), volume de treinamento e atividade mioeletrica de peitoral maior, deltoide anterior, biceps braquial e triceps braquial foram registradas durante cada modalidade de supino. Resultados: Observou-se uma atividade significativamente maior do biceps braquial durante a realizacao do supino reto halter versus barra e Smith Machine. Nenhuma outra diferenca significativa foi observada entre os protocolos. Conclusoes: Portanto, considerando o volume de treinamento e a atividade mioeletrica dos musculos sinergicos, pode-se esperar um desempenho semelhante em modalidades de supino quando precedido pela realizacao de uma extensao de triceps.