Programa de educación para la salud: La prevención y el cuidado del estrés laboral en mujeres en atención primaria de salud

El estrés laboral es uno de los fenómenos más generalizados en la sociedad actual debido al impacto que tiene en la vida del ser humano. Afecta con mucha más frecuencia a las mujeres debido a que, mayormente, sigue siendo el colectivo que asume las responsabilidades familiares y domésticas, lo cual incrementa su carga y cansancio físico y mental. Dada la falta de cursos para afrontar este estrés, hace que la Atención Primaria de Salud (APS) sea un lugar interesante para desarrollar intervenciones educativas para cuidar y prevenir el estrés laboral. Objetivo: Diseñar un programa de Educación para la Salud (EpS) de prevención y/o afrontamiento de síntomas relacionados con el estrés laboral, dirigido a mujeres entre los 25 y 55 años, y que sean usuarias de un Centro de Salud de Osakidetza. Metodología: Se trata de un programa de EpS liderado por enfermería y diseñado desde una perspectiva integral. Trata de formar a las mujeres sobre el estrés laboral y ayudarles a identificar los momentos que más estrés le generan. Mediante estrategias novedosas y alternativas en el campo de la salud, como el uso de la risa, el humor y las terapias de relajación, se persigue que las mujeres adquieran habilidades físicas y mentales para emplear en su vida diaria. Ello orientado a alcanzar un autocontrol del estrés laboral y un autocuidado de la salud con actitud positiva y de manera autónoma. Reflexión: La EpS constituye uno de los recursos más valiosos de los que dispone enfermería para concienciar, motivar y ayudar a las mujeres, mediante la formación en técnicas innovadoras, a adoptar y mantener prácticas para afrontar el estrés laboral. Para ello, el interés, la iniciativa, el compromiso, la responsabilidad y la implicación del equipo multidisciplinar resultan de gran consideración para conseguir los objetivos del programa de EpS.