Utjecaj naprednih pilates vježbi na neka morfološka obilježja žena

Cilj rada bio je utvditi može li pilates vježbanje utjecati na smanjenje potkožnog masnog tkiva u vremenskom periodu od dva mjeseca. Uzorak ispitanika činilo je 30 žena u dobi između 25-35 godina. Kontrolna skupina nije bila uključena u ovaj eksperiment. Rezultati pokazuju da se promjene nisu dogodile kod svih 11 izmjerenih varijabli, već samo u jednoj tj. najveće su se promjene dogodile u smislu smanjenja kožnog nabora na trbuhu. Za očekivati je da bi se duljim tretmanom promijenile još neke promatrane mjere.