Und jetzt noch eine Geschichte… – Pilotstudie zur Veränderung schlafbezogener Ängste von Kindern durch das Vorlesen von Bilderbüchern

Hintergrund: Schlafschwierigkeiten im Kindesalter sind weit verbreitet. Etwa zwei Drittel aller Kinder und Jugendlichen erleben im Laufe ihres Heranwachsens belastende schlafbezogene Ängste. Dies allein ist keine Diagnose, hat jedoch weitreichende Folgen, da sich die Prävalenz für Folgestörungen wie beispielsweise Angststörungen und Insomnie erhöht. Methoden: 19 Kinder im Alter von 4,5–7 Jahren und deren Eltern wurden in einem Vorher-Nachher-Design mit Baseline und Follow-up vor und nach dem Lesen ausgewählter Bilderbücher nach ihren Ängsten und ihrem Zubettgehverhalten befragt. Jede Familie erhielt ein gleiches Set aus vier Bilderbüchern sowie standardisierten Instruktionen zum Vorleseverhalten. Zur Befragung wurden Schlafprotokolle, Interviews, Fremdbeurteilungs- und Selbstbeurteilungsinstrumente eingesetzt. Nach einer zweiwöchigen Baseline folgte eine zweiwöchige Testphase und nach vier Wochen eine Nachbefragung. Ergebnisse: Die Ergebnisse zeigen eine signifikante Verbesserung der schlafbezogenen Ängste und einiger problematischer Verhaltensweisen beim Zubettgehen im Prä-Post-Vergleich. Die Anzahl der geäußerten Ängste, der Widerstand beim Zubettgehen sowie die Häufigkeit des nächtlichen Erwachens wurden signifikant reduziert. Die Veränderungen blieben vier Wochen nach der Testphase stabil.