EFEITO DE UM PROGRAMA DE EXERCÍCIO DE LONGA DURAÇÃO NO CONTROLO GLICÉMICO DE INDIVÍDUOS PORTADORES DE DIABETES MELLLITUS DO TIPO 2.

Os efeitos benéficos da prática regular de exercício físico na melhoria do controlo glicémico em doentes com diabetes mellitus do tipo 2 (DM2) estão relativamente bem documentados na literatura, nomeadamente em programas de curta duração (4 a 16 semanas). Menor consenso existe sobre a influência dos efeitos no longo prazo. No presente estudo, procurou-se avaliar os efeitos de um programa de exercício físico regular de longa duração no controlo glicémico e na resistência à insulina, em doentes com DM2 do Centro de Saúde de Bragança. A amostra foi constituída por um grupo de referência (GR) (n=102, 53 mulheres e 49 homens, idade média de 65,1±8,7 anos) e um grupo de intervenção (GI) (n=23, 15 mulheres e 8 homens, idade média de 63,7±6,9 anos), todos com DM2 diagnosticada. Os indivíduos do GI foram sujeitos a um programa de exercícios de longa duração (32 meses), predominantemente aeróbio (caminhada a ±6 km·h-1 e exercícios de hidroginástica), 5 vezes por semana (4 sessões em meio terrestre e 1 em meio aquático por semana), com uma duração de 55 minutos por sessão. Foram realizadas avaliações de 4 em 4 meses, num total de 9. Os elementos do GR não participaram em nenhum programa de exercícios, tendo sido avaliados apenas 1 vez. Entre cada momento de avaliação, foi observado um efeito significativo do programa na redução dos valores médios da glicemia de jejum [-0,119 mmol·L-1 (IC 95%: -0,193 -- -0,046)], da resistência à insulina (homeostasis assessment model insulin resistance -- HOMA-IR) [-0,080 unidades (IC 95%: -0,142 -- -0,019)] e da glicemia crónica (hemoglobina glicada A1c -- HbA1c) [-0,073% (IC 95%: -0,130 -- -0,016)]. Foi também identificada uma associação direta e significativa da assiduidade ao programa nas reduções da glicemia de jejum, da insulina de jejum, do HOMA-IR e da HbA1c. O programa de exercício, mantido no longo prazo, consistiu numa forma auxiliar de tratamento segura e eficaz na melhoria do controlo glicémico. [ABSTRACT FROM AUTHOR]