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El s��ndrome metab��lico (SM) se define como la conglomeraci��n de una serie de trastornos metab��licos como la obesidad abdominal, resistencia a la insulina, hipertensi��n arterial e hiperlipidemia. En conjunto, estos elementos incrementan el riesgo de enfermedad cardiovascular (ECV), diabetes mellitus tipo 2 y otras causas de mortalidad. El SM se ha reconocido como una entidad de etiolog��a multifactorial; entre los elementos contribuyentes se han identificado los ciclos circadianos (CC). La implementaci��n de intervenciones relacionadas con la higiene del sue��o podr��a ser una herramienta especialmente poderosa en este contexto, en particular para el control de condiciones como la obesidad, el SM y la ECV, que constituyen un peso avasallante para los sistemas de salud p��blica. Estas se centran en la duraci��n del sue��o, su regularidad, y la armon��a entre los horarios de sue��o y los patrones alimentarios, al igual que la atenci��n al contenido nutricional. Debido al importante impacto comunitario de las enfermedades cardiometab��licas y los trastornos del sue��o en la actualidad, el objetivo de esta revisi��n es esclarecer el papel de estos y las modificaciones del CC en el desarrollo del SM y c��mo la intervenci��n a trav��s de la atenci��n a las medidas de higiene del sue��o puede ayudar a prevenir este proceso.