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Mi trabajo de fin de carrera trata sobre una aplicación web para gimnasios, en ella encontramos un apartado para reservar las clases, otro apartado en el que podemos crear nuestro diario de entrenamiento, es decir, podemos crear una hoja con las máquinas que entrenamos por día y dentro de cada una de ellas anotar nuestros resultados, así como peso, repeticiones, comentarios. En el último apartado encontramos una sección de información donde recibiremos tablas para entrenar y podremos hacer consultas a los monitores. My Degree Final Project is about a web application for gyms, in it we find a section to book classes, another section in which we can create our training diary, that is, we can create a sheet with the machines that we train per day and within each one of them write down our results, as well as weight, repetitions, comments. In the last section we find an information section where we will receive tables to train and we will be able to make inquiries to the monitors. El meu projecte de fi de carrera és sobre una aplicació web per a gimnasos, hi trobem un apartat per reservar classes, un altre apartat on podem crear el nostre diari d'entrenament, és a dir, podem crear una fitxa amb les màquines que entrenem al dia i dins de cadascun anotem els nostres resultats, així com pes, repeticions, comentaris. A l'últim apartat trobem un apartat d'informació on rebrem taules per entrenar i podrem fer consultes als monitors.

En España, durante la primera mitad del siglo xix, las antiguas compañías gimnástico-acrobáticas entraron en un período de favorable desarrollo, se hicieron más grandes y populares, y configuraron los primeros espectáculos estables del circo español. En el imaginario colectivo, los ejercicios gimnásticos se confundieron con los arriesgados ejercicios exhibidos por estas compañías. Paralelamente, en una coyuntura de expansión de la gimnástica europea, en España se estaban configurando los primeros espacios gimnásticos en el ámbito militar, higiénico-médico y escolar, bajo la marcada influenciada del moderno método de Francisco Amorós. El objeto de estudio se centra en presentar el origen del gimnasio moderno a través del efecto social de las compañías gimnástico-acrobáticas de la primera mitad del siglo xix en España. Este inédito enfoque permite fijar conexiones entre otros ámbitos de estudio que tratan de esclarecer la aparición del gimnasio moderno. La metodología parte del estudio preliminar de fuentes documentales originales, principalmente de la prensa histórica, y el suporte de una historiografía especializada reciente en torno a la actividad física y el deporte en una perspectiva social. En la discusión y conclusiones se analiza el espectáculo gimnástico-acrobático como elemento decisivo en la creación de los primeros gimnasios en España; establecimientos que asientan la raíz social de las prácticas gimnásticas como estímulo y promoción de la salud, como educación física escolar y como actividades de ocio. During the first half of the XIX century the gymnastics-acrobatic or aerialist companies entered a period of favourable development in Spain. As from that moment, the old companies became bigger and more popular shaped the first permanent shows of the Spanish circus. In the collective imaginary the gym and gymnastics exercises became confused with the risky exercises exhibited by these companies. At the same time, in a conjuncture of the European gymnastics expansion, the first gymnastics spaces were being shaped in the military, hygienic-medical, education fields in Spain under the marked influence of Francisco Amorósʼ method. The object of study is focused on introducing the origin of the modern gymnasium through the social effect of the gymnastics-acrobatic companies in the first half of the XIX century in Spain. This new approach allows to connect other fields of study which try to clarify the emergence of the modern gymnasium. The methodology begins with the preliminary study of original documentary source material, mainly from the historical press, and the support of a recent specialized historiography related to the sport and physical activity from a social perspective. In the final discussion and conclusion the gymnastic-acrobatic show is analyzed as a decisive element in the creation of the first gymnasiums in Spain; premises which establish the social root of the gymnastics practices as a stimulus and health promotion, like school physical education and leisure activities. A Espanya, durant la primera meitat del segle xix, les antigues companyies de gimnàstica acrobàtica van entrar en un període de desenvolupament favorable, es van fer més grans i populars, i van configurar els primers espectacles estables del circ espanyol. En l'imaginari col·lectiu, els exercicis gimnàstics es van confondre amb els exercicis arriscats exhibits per aquestes companyies. Paral·lelament, en una conjuntura d'expansió de la gimnàstica europea, a Espanya es configuraven els primers espais gimnàstics en l'àmbit militar, higiènic-mèdic i escolar, sota la marcada influència del modern mètode de Francisco Amorós. L'objecte d'estudi se centra a presentar l'origen del gimnàs modern a través de l'efecte social de les companyies de gimnàstica acrobàtica de la primera meitat del segle xix a Espanya. Aquest enfocament inèdit permet fixar connexions entre altres àmbits d'estudi que proven d'aclarir l'aparició del gimnàs modern. La metodologia parteix de l'estudi preliminar de fonts documentals originals, principalment de la premsa històrica, i el suport d'una historiografia especialitzada recent entorn de l'activitat física i l'esport en una perspectiva social. En la discussió i les conclusions s'analitza l'espectacle de gimnàstica acrobàtica com a element decisiu en la creació dels primers gimnasos a Espanya; establiments que estableixen l'arrel social de les pràctiques gimnàstiques com a estímul i promoció de la salut, com educació física escolar i com activitats de lleure.

Amb l’actual situació de pandèmia la majoria dels gimnasos han tancat les seves instal·lacions i els que segueixen oberts, suposen un alt risc de contagi per als usuaris. Aquest fet queda reflectit en el mercat del material esportiu on els preus de les màquines de gimnàs i complements com les barres o les manuelles han vist multiplicats els seus preus. L’objectiu d’aquest projecte és dissenyar i construir una estació multi funció que permeti realitzar exercicis de musculació de tot el cos, des de casa. Per desenvolupar el projecte se segueix una metodologia basada en la constant investigació i l’experiència pròpia com a usuari habitual tant de gimnasos com de màquines de musculació d’ús privat. S’estudia el mercat amb les màquines més rellevants, es redissenya una gàbia d’entrenament incorporant un sistema de politges i un seguit de components per tal d’oferir un gimnàs complet en un sol aparell. Un cop finalitzada la part tècnica de la proposta, se sotmet a un estudi de resistència per comprovar com reacciona a l’aplicació d’esforços típics d’aquest tipus d’aparells. Finalment, s’adquireixen els diferents materials necessaris per a la realització del producte final. Aquesta construcció es realitza en diverses fases en un taller mecànic amb eines adequades. També es documenta de forma tècnica tot el procés des de la concepció de la idea fins a la execució de la construcció del producte passant pels plànols i els 3D. With the current pandemic situation, most gyms have closed their facilities and those that remain open pose a high risk of contagion for users. This fact is reflected in the sports equipment market where the prices of gym machines and accessories such as bars or dumbbells have seen their prices multiply. The objective of this project is to design and build a multi-function station that allows performing bodybuilding exercises from home. To develop the project a methodology based on constant research and our own experience as a regular user of both gyms and weight machines for private use is followed. The market is studied with the most relevant machines, a training cage is redesigned incorporating a pulley system together with some components to offer a complete gym in a single product. Once the technical part of the proposal was completed, it was subjected to a resistance study to check how it reacts to the application of typical efforts of this type of equipment. Finally, the different materials required for the realization of the final product are acquired. This construction is carried out in several phases in a mechanical workshop with appropriate tools. The entire process is also technically documented from the conception of the idea to the execution of the construction of the product, including drawings and 3D drawings.

GymBosses es una aplicación web de gestión de gimnasios que dependía del soporte de un administrador para la gestión de cuentas, dificultado la expansión en el mercado. El objetivo de este proyecto fue automatizar la creación y pago de las suscripciones de la plataforma, lograr autonomía por parte del cliente y mejorar la experiencia del usuario. Para llevarlo a cabo, se utilizaron principios de metodologías ágiles para la planificación y desarrollo de las tareas. Se implementó las funcionalidades necesarias para darle autonomía al usuario, a través de una plataforma simple e intuitiva, reduciendo considerablemente el tiempo dedicado a soporte por parte del administrador. GymBosses is a Web application for gym administration that depended on the support of an operator for account management, making it difficult to expand in the market. The goal of this project was to automate the creation and payment of platform subscriptions, achieve customer autonomy and improve the user experience. To carry out this project, principles of agile methodologies were used for the planning and development of the tasks. The necessary functionalities were implemented to give autonomy to the user, through a simple and intuitive platform, reducing considerably the time dedicated to support by the administrator. GymBosses és una aplicació web de gestió de gimnasos que depenia del suport d'un administrador per a la gestió de comptes, dificultat l'expansió en el mercat. L'objectiu d'aquest projecte va ser automatitzar la creació i pagament de les subscripcions de la plataforma, aconseguir autonomia per part del client i millorar l'experiència de l'usuari. Per a dur-ho a terme, es van utilitzar principis de metodologies àgils per a la planificació i desenvolupament de les tasques. Es va implementar les funcionalitats necessàries per a donar-li autonomia a l'usuari, a través d'una plataforma simple i intuïtiva, reduint considerablement el temps dedicat a suport per part de l'administrador.

[CATALÀ] El següent projecte consisteix en la unificació d’equipaments de gimnàs, on una sola màquina serà capaç d’oferir a l’usuari diversos tipus d’exercici sense la necessitat de canviar d’aparell. Aquest projecte en concret consisteix en un mateix equip de musculació on es pugui desenvolupar els següents exercicis específics: - Entrenament de pit (x3) - Entrenament d’espatlla (x3) - Entrenament d’esquena (x7) - Entrenament de bíceps - Entrenament de tríceps (x2) - Entrenament de quàdriceps - Entrenament de bíceps femoral - Entrenament de glutis (x4) - Entrenament d’abdominals (x2) - Entrenament de bessons - Entrenament d’abductor - Entrenament d’avantbraç i canell - Entrenament del tibial anterior I altres exercicis multi musculars, com ara: - Entrenament de dominades - Entrenament de press de cames Amb aquest àbac d’exercicis, el que volem obtenir, ja que l’adquisició d’una màquina de gimnàs requereix d’un poder adquisitiu bastant elevat és: - Reduir l’espai destinat a l’activitat física pròpia d’un gimnàs, ja que en unificar una gran quantitat d’exercicis en una sola màquina, es redueix la necessitat d’adquirir altres màquines per cadascun dels exercicis que es vulguin realitzar. - D’altra banda, un altre punt a tenir en compte, que esta directament relacionat amb l’aspecte esmentat anteriorment, es la reducció de la inversió econòmica. La finalitat d’aquest projecte es dissenyar un prototipus funcional del producte, el qual pugui ser validat per una posterior redisseny final i comercialització en series més grans. [ANGLÈS] The next project is about the gymnastics equipments unification through the development of a single machine which can offer to the users different exercises without the need to change from one machine to another. According to this project the user will be able to do the next exercises with a single weight training machine: - Chest training (x3) - Shoulders training (x3) - Back training (x7) - Biceps training - Triceps training (x2) - Quads training - Hamstrings training - Glute training (x4) - Abs training (x2) - Soleus training - Abductors training - Forearm and wrist training - Tibialis training And also other multi-muscle exercises such us: - Pull and chin up training - Leg press training What we want to obtain with all of these exercises, because of the fact that buying a gym machine is an expensive choice, is: - Reducing the space used to do the physical activity typical of a fitnesss center, because when we unificate this wide range of exercises in a single machine, owners don't need to buy the rest of complemetary equipment. - Reducing the economical inversion, which is a point directly related with the first aim. This project purpose is design a functional prototype of the product, which can be validated for a subsequent final redesign and being marketed in larger series.

El estudio consiste en la creación de un modelo de negocio del sector fitness, enfocado inicialmente al género femenino. Dado que es una start-up el motor principal del negocio es la tecnología; las ventas de los productos se realizan mediante una página web. La start-up ofrece dos tipologías de productos de marca propia relacionados con el ámbito descrito: • Productos de suplementación deportiva y complementos alimenticios. • Moda textil deportiva y complementos. Adicionalmente, se ofrece el servicio de planes de entrenamiento y nutrición por expertos del sector; ya sea en la Boutique o vía on-line. El público al que va destinado son deportistas que buscan la excelencia y la calidad por parte una firma exclusiva. La filosofía de este modelo de negocio se cimienta, además, sobre el estilo de vida saludable, la pasión, la hermandad y la admiración hacia el prójimo. La joya de la corona de la start-up es la Boutique, un club social en el que clientes y profesionales interactúan en un ambiente distendido. Además, este punto de encuentro está destinado a la impartición de formaciones fitness y de coaching. Tras realizar el estudio de mercado de las tendencias actuales del fitness, se observa que es un nicho en absoluta boga. Con estos datos se extrajo la penetración esperada en el primer año, porcentaje que supone llegar al punto de equilibrio antes de los primeros doce meses de actividad empresarial. Para iniciar la actividad, se requiere financiación; esta se espera obtener de un Business Angel al que se le devolverá la inversión pasados siete años además de la participación en la empresa.

[CASTELLÀ] Este proyecto de fin de grado explica el desarrollo de diseño de un producto que ayude a la mejora de la flexibilidad y facilite la activación muscular. En éste se estudia la flexibilidad; qué es, para qué sirve, cómo se mejora y la relación de los usuarios con respecto a esta. Así se conseguirá determinar las necesidades del usuario, para posteriormente plantear soluciones a estas. Paralelamente se realiza un estudio de mercado para analizar los productos que actualmente existen para dar respuestas a estas necesidades. Se ha observado que hay una mayor cantidad de usuarios que no realizan ejercicios de calentamiento, estiramientos, o no centran su rutina de entreno en la mejora de la flexibilidad. Este hecho puede ser por una mala costumbre de la sociedad, o también por la poca importancia que dan los centros deportivos al incremento de la flexibilidad. Es por ello que se planteará un producto que sea atractivo para el usuario, que genere interés por parte de los centros deportivos y que permita la mejora de la condición física en términos de flexibilidad. Para conseguir un producto con las características descritas anteriormente, se explica la progresión que ha tenido el desarrollo del diseño de éste, empezando por una fase de presentación de ideas y bocetaje, hasta alcanzar un diseño en detalle, donde se especificaran todos los elementos del producto. Se ha prestado especial atención al diseño en detalle para conseguir un producto resistente, óptimo y viable económicamente; siendo el resultado de este proyecto un producto bien definido y no únicamente un concepto. [ANGLÈS] This end-of-degree project explains the design development of a product that helps improve flexibility and ease muscle activation. Flexibility is studied inside this project; what it is, what it is for, how could it be improved and the relationship of users with respect to it. This will determine the needs of the user, to later propose solutions for them. At the same time, a market study is carried out to analyze the products that currently exist to respond to these needs. It has been observed that there are a greater number of users who do not perform warm-up exercises, stretching, or do not focus their training routine on improving flexibility. This fact can be due to a bad habit of society, or also due to the lack of importance given by sport centers to the increase in flexibility. That is why the developed product needs to; be attractive to the user, generate interest for the sport centers and allow the improvement of the physical condition in terms of flexibility. To achieve a product with the characteristics described above, we explain the progression that the design has had, starting with a phase of presentation of ideas and sketching, until reaching a detailed design, where all the elements of the product will be specified. Special attention has been paid to the design in detail to achieve a resistant, optimal and economically viable product; the result of this project will be a well-defined product and not just a concept.

El proyecto en cuestión trata el diseño de un maquina multifuncional orientada al ejercicio físico. A su vez estará ubicada en un ambiente exterior dentro de ciudad, para poder ser lo más accesible para los ciudadanos (usuarios). En el proyecto se puede ver el diseño y estudio de la situación de la máquina, su diseño, y un estudio de fatiga analizando las cargas a las que puede estar sometida para analizar su funcionamiento. Todos los elementos que se requieran, se representan en un anexo con sus planos pertinentes. Finalmente se incluye un presupuesto de fabricación de la maquina, tanto de diseño como de materiales para su fabricación.

El objetivo del proyecto es el de desarrollar una máquina de fitness conocida como polea cónica inercial para un cliente, propietario de un gimnasio. Se trata de una máquina que, mediante el uso de una cuerda enrollada alrededor de un cono, permite realizar ejercicios de todo tipo gracias a la inercia originada en el cono cuando el usuario tira de la soga para desenrollarla y generar velocidad rotacional. Durante la elaboración del proyecto se han diseñado dos productos. El primero se ha planteado como una versión prototipo que servirá para analizar el comportamiento de la máquina. El segundo diseño será la versión destinada a la venta para gimnasios, centros de rehabilitación, particulares, etc. Ambos productos han sido desarrollados mediante herramientas CAD (Diseño asistido por ordenador) con el fin de poder estudiar el funcionamiento de la máquina antes de ser fabricada y, así, reducir los costes de desarrollo. El prototipo se ha intentado diseñar de una manera económica, siempre intentando que éste sea lo más similar posible al producto final para poder aplicar los conocimientos adquiridos durante las pruebas. Para el diseño comercial se ha intentado hacer una máquina robusta y segura, sin necesidad de emplear materiales de compleja fabricación que acaben encareciendo el precio de venta. También se ha tratado de obtener un producto versátil que permita utilizar diferentes sistemas inerciales en la misma estructura para variar el comportamiento de la máquina según las necesidades de cada deportista. A pesar de que el cliente no fue capaz de fabricar el prototipo por problemas económicos ajenos al proyecto, mediante los cálculos realizados con las herramientas CAD, se ha podido confirmar el correcto funcionamiento de ambas máquinas en caso de que algún día se lleguen a construir. Además, se ha elaborado el presupuesto de ambos productos y se ha podido fijar un precio de venta al público muy competitivo, por debajo de muchas máquinas de similares características.

BDNfit és un projecte empresarial que persegueix apropar l'esport de qualitat, a preu low cost, a la ciutat de Badalona, mitjançant un concepte innovador. BDN fit es un proyecto empresarial que persigue acercar el deporte de calidad, a precio low cost, en la ciudad de Badalona, mediante un concepto innovador. BDN fit is a business project that aims to bring sport quality, low cost price, in the city of Badalona, through an innovative concept.