Search

Introduction: Badminton is extremely popular among Chinese people, and the development of its training methods is constant. The study of improvement in the training of the lower limbs is the main focus to increase the physical fitness of its practitioners. Objective: Study the effects of a specific lower-limb training protocol on the physical fitness of badminton players. Methods: Twenty-four volunteers were selected from freshmen and sophomore badminton majors in a physical education college. The sample was randomly divided into control and experimental groups with no statistical differences. The control group continued to use the traditional fitness training method, while the experimental group reinforced their training with a lower limb strength protocol. The experiment lasted 6 weeks, consisting of one hour of training thrice a week. Indicators were collected before and after the experiment for statistical analysis. Results: The Illinois sensitivity index was optimized from 17.049 ± 0.9618 to 15.287 ± 0.8146 in the experimental group, with optimization of the blind step index from 4.607 ± 1.2072 to 10.631 ± 5. 3292.4. The 10m return index was optimized from 10.582 ± 0.6085 to 9.853 ± 0.4809, and the reaction action test index was optimized from 1.965 ± 0.1378 to 1.756 ± 0.1378 after the experiment. Conclusion: Increasing the proportion of lower limb training to traditional fitness training can improve athletes’ fitness level and competitive level. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução: O badminton é bastante popular entre os chineses, e o desenvolvimento dos seus métodos de treinamento é constante. O estudo de aprimoramento no treinamento dos membros inferiores é o principal foco para incrementar a aptidão física de seus praticantes. Objetivo: Estudar os efeitos de um protocolo de treinamento específico dos membros inferiores sobre a aptidão física em jogadores de badminton. Métodos: Foram selecionados 24 voluntários entre calouros e alunos do segundo ano de especialidade de badminton numa faculdade de educação física. A amostra foi aleatoriamente dividida em grupos controle e experimental, sem diferenças estatísticas entre os grupos. O grupo de controle continuou a utilizar o método tradicional de treinamento de aptidão física, enquanto o grupo experimental reforçou o treinamento com um protocolo de força para os membros inferiores. O experimento durou 6 semanas, consistindo em uma hora de treinamento, três vezes na semana. Os indicadores foram coletados antes e depois do experimento para análise estatística. Resultados: O índice de sensibilidade de Illinois foi otimizado de 17,049 ± 0,9618 para 15,287 ± 0,8146 no grupo experimental, com otimização do índice de passo cego de 4,607 ± 1,2072 para 10,631 ± 5. 3292,4. O índice de retorno de 10m foi otimizado de 10,582 ± 0,6085 para 9,853 ± 0,4809, o índice do teste de ação de reação foi otimizado de 1,965 ± 0,1378 para 1,756 ± 0,1378 após o experimento. Conclusão: Incrementar a proporção de treinamento dos membros inferiores ao treinamento de aptidão física tradicional pode melhorar o nível de aptidão física e o nível competitivo dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción: El bádminton es muy popular entre los chinos, y el desarrollo de sus métodos de entrenamiento es constante. El estudio de la mejora en el entrenamiento de los miembros inferiores es el principal objetivo para aumentar la forma física de sus practicantes. Objetivo: Estudiar los efectos de un protocolo de entrenamiento específico de los miembros inferiores sobre la forma física en jugadores de bádminton. Métodos: Se seleccionaron 24 voluntarios entre estudiantes de primer y segundo año de la especialidad de bádminton de una facultad de educación física. La muestra se dividió aleatoriamente en grupos de control y experimental, sin diferencias estadísticas entre los grupos. El grupo de control siguió utilizando el método tradicional de entrenamiento físico, mientras que el grupo experimental reforzó el entrenamiento con un protocolo de fuerza de las extremidades inferiores. El experimento duró 6 semanas y consistió en una hora de entrenamiento, tres veces por semana. Se recogieron indicadores antes y después del experimento para su análisis estadístico. Resultados: El índice de sensibilidad de Illinois se optimizó de 17,049 ± 0,9618 a 15,287 ± 0,8146 en el grupo experimental, con una optimización del índice de paso ciego de 4,607 ± 1,2072 a 10,631 ± 5. 3292,4. El índice de retorno de 10 m se optimizó de 10,582 ± 0,6085 a 9,853 ± 0,4809, el índice de prueba de acción de reacción se optimizó de 1,965 ± 0,1378 a 1,756 ± 0,1378 tras el experimento. Conclusión: Aumentar la proporción de entrenamiento de las extremidades inferiores con respecto al entrenamiento físico tradicional puede mejorar la forma física y el nivel competitivo de los deportistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Introduction: The physical condition of college students is worsening annually, and the rate of obesity is a factor in alarming rise, influencing the quality of performance in physical education of badminton practice's effects on college students’ body composition of college students. Objective: Study badminton practice's effects on college students’ body composition. Methods: During a training period of three months, 60 college volunteers were randomly divided into experimental and control groups to practice exercices twice a week for 1.5 hours. The experimental group practiced badminton, while the control group practiced running. Results: The body fat ratio of the experimental group waist-to-hip increased from 38.98% to 33.21%, the waist to hip ratio decreased from 0.83cm to 0.82cm, the vital capacity increased from 2,817ml to 3,111ml, and the resting heart rate decreased from 78 to 75 times/minute. Conclusion: Optimization of body composition and an improvement in body build were statistically observed when implementing badminton training in college students. The promotion of badminton for college students was shown to be superior than running. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução: A condição física dos estudantes universitários está piorando anualmente, sendo a taxa de obesidade um fator em alarmante ascensão, influenciando a qualidade do desempenho na educação física dos estudantes universitários. Objetivo: Estudar os efeitos da prática do badminton sobre a composição corporal dos estudantes universitários. Métodos: Durante o período de treinamento de três meses, 60 universitários voluntários foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e controle para exercícios praticados duas vezes por semana, com duração de 1,5 horas. O grupo experimental praticou badminton, enquanto o grupo de controle praticou corrida. Resultados: A taxa de gordura corporal do grupo experimental diminuiu de 38,98% para 33,21%, a relação da cintura do quadril diminuiu de 0,83cm para 0,82cm, a capacidade vital aumentou de 2.817ml para 3.111ml, e a frequência cardíaca em repouso diminuiu de 78 para 75 vezes/minuto. Conclusão: A otimização da composição corporal e uma melhoria da constituição corporal foram estatisticamente observadas ao implementar o treinamento de badminton nos universitários. A promoção do badminton para estudantes universitários mostrou-se superior que a corrida.Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción: La condición física de los estudiantes universitarios empeora anualmente, siendo la tasa de obesidad un factor en alarmante aumento, influyendo en la calidad del rendimiento en educación física de los estudiantes universitarios. Objetivo: Estudiar los efectos de la práctica del bádminton en la composición corporal de estudiantes universitarios. Métodos: Durante un periodo de entrenamiento de tres meses, 60 voluntarios universitarios fueron divididos aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control para ejercicios practicados dos veces por semana, con una duración de 1,5 horas. El grupo experimental practicó bádminton, mientras que el grupo de control practicó atletismo. Resultados: La proporción de grasa corporal del grupo experimental disminuyó del 38,98% al 33,21%, la proporción cintura/cadera disminuyó de 0,83cm a 0,82cm, la capacidad vital aumentó de 2.817ml a 3.111ml, y la frecuencia cardiaca en reposo disminuyó de 78 a 75 veces/minuto. Conclusión: Se observó estadísticamente una optimización de la composición corporal y una mejora de la constitución corporal al aplicar el entrenamiento de bádminton en estudiantes universitarios. Se demostró que la promoción del bádminton entre los estudiantes universitarios era superior a la del atletismo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Introduction By improving the material level of life, the amount of exercise of adolescents is decreasing, leading the muscular strength and cardiorespiratory resistance to also decrease instead of increase. Therefore, it is urgent to present effective training methods in physical education teaching to benefit adolescents’ quality of life. Objective Study the effect of table tennis training on musculature and cardiorespiratory endurance in young students. Methods 60 students from grade 7 of a high school were randomly divided into experimental and control groups. The experiment lasted for 9 weeks. In this paper, intra-group comparisons and inter-group comparisons were used. Before the experiment and after 9 weeks of training, students had their biophysical indicators collected; these data were analyzed and statistically compared. Results Existing physical education training can overall improve students’ physical muscular and cardiopulmonary endurance. The results show that the current training is effective, but inferior to that experienced with table tennis, and should be adjusted. Conclusion In teaching high school youth, physical education teachers are advised to promote table tennis to promote the young student’s health. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução Ao melhorar o nível de vida material, a quantidade de exercício dos adolescentes está diminuindo, levando a força muscular e a resistência cardiorrespiratória a também diminuem ao invés de aumentar. Portanto, é urgente apresentar métodos de treinamento eficazes no ensino da educação física, visando beneficiar o nível de qualidade de vida dos adolescentes. Objetivo Estudar o efeito do treinamento de tênis de mesa sobre a musculatura e a resistência cardiorrespiratória em jovens estudantes. Métodos 60 alunos da série 7 de uma escola de ensino médio foram aleatoriamente divididos em grupo experimental e controle. O experimento durou 9 semanas. Neste trabalho, foram usadas a comparação intragrupo e a comparação intergrupo. Antes do experimento e após 9 semanas de treinamento, os alunos tiveram seus indicadores biofísicos coletados, esses dados foram analisados e comparados estatisticamente. Resultados O treinamento de educação física existentes podem melhorar globalmente a resistência muscular física e cardiopulmonar dos alunos. Os resultados mostram que o treinamento atual é eficaz, porém inferior ao experimentado com o tênis de mesa, devendo ser ajustados. Conclusão Na atual situação do ensino para jovens do ensino médio, é aconselhado aos professores de educação física promoverem o tênis de mesa como uma medida auxiliar na promoção integral da saúde do jovem estudante. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción Al mejorar el nivel de vida material, la cantidad de ejercicio de los adolescentes está disminuyendo, lo que hace que la fuerza muscular y la resistencia cardiorrespiratoria también disminuyan en lugar de aumentar. Por lo tanto, es urgente presentar métodos de formación eficaces en la enseñanza de la educación física, con el objetivo de beneficiar el nivel de calidad de vida de los adolescentes. Objetivo Estudiar el efecto del entrenamiento de tenis de mesa sobre la musculatura y la resistencia cardiorrespiratoria en jóvenes estudiantes. Métodos 60 estudiantes de 7º curso de un instituto se dividieron aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control. El experimento duró 9 semanas. En este trabajo se utilizó la comparación intragrupo y la comparación intergrupo. Antes del experimento y después de 9 semanas de entrenamiento, se recogieron los indicadores biofísicos de los estudiantes, se analizaron estos datos y se compararon estadísticamente. Resultados El entrenamiento de educación física existente puede mejorar la resistencia física muscular y cardiopulmonar general de los estudiantes. Los resultados demuestran que el entrenamiento actual es eficaz, pero inferior al experimentado con el tenis de mesa, y debería ajustarse. Conclusión En la situación actual de la enseñanza para jóvenes de secundaria, se aconseja que los profesores de educación física promuevan el tenis de mesa como medida auxiliar en la promoción integral de la salud del joven estudiante. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Introduction The current teaching mode of table tennis in China is satisfactory, but there are still some problems that are the focus of physical education teachers, such as the low efficiency of sports training. Objective Study the effect of abdominal core training on table tennis teaching. Methods Volunteers trained in table tennis at a physical education college were divided into the experimental and control group. Before and after the beginning of the experiment, table tennis students’ physical indices and overall physical scores were obtained under a parameterized protocol. Results The overall score of the experimental group resulted from 7.355 (± 1.827) to 9.072 (± 1.992) before training, and the mean difference was 1.2581 points (P < 0.05), indicating a significant difference. The control group score increased from 7.606 (± 1.937) to 7.989 (± 1.440) before training, and the mean difference was 0.1976, P > 0.05, indicating no significant difference. Conclusion Compared with the current way of teaching table tennis, the scheme proposed in this paper showed better sports efficiency and could help students to improve their physical quality and sports ability. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução O atual modo de ensino do tênis de mesa na China é satisfatório, mas ainda existem alguns problemas que são o foco dos professores de educação física, como a baixa eficiência do treinamento esportivo. Objetivo Estudar o efeito do treinamento do centro abdominal no ensino do tênis de mesa. Métodos Voluntários formados em tênis de mesa em uma faculdade de educação física foram divididos em grupo experimental e de controle. Antes e depois do início da experiência, foram obtidos os índices físicos dos alunos de tênis de mesa e a pontuação física geral sob um protocolo parametrizado. Resultados A pontuação geral do grupo experimental resultou em 7,355 (± 1,827) para 9,072 (± 1,992) antes do treinamento, e a diferença média foi de 1,2581 pontos (P < 0,05), indicando uma diferença significativa. A pontuação do grupo de controle aumentou de 7,606 (± 1,937) para 7,989 (± 1,440) antes do treinamento, sendo a diferença média de 0,1976, P > 0,05, indicando que não houve diferença significativa. Conclusão Em comparação com o atual modo de ensino do tênis de mesa, o esquema proposto neste trabalho apresentou melhor eficiência esportiva podendo ajudar os estudantes a melhorar a sua qualidade física e habilidade esportiva. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción El modo de enseñanza actual del tenis de mesa en China es satisfactorio, pero todavía hay algunos problemas que son el centro de atención de los profesores de educación física, como la baja eficiencia del entrenamiento deportivo. Objetivo Estudiar el efecto del entrenamiento del núcleo abdominal en la enseñanza del tenis de mesa. Métodos Los voluntarios entrenados en tenis de mesa en una escuela de educación física se dividieron en grupo experimental y grupo de control. Antes y después del inicio del experimento, se obtuvieron los índices físicos de los alumnos de tenis de mesa y la puntuación física global bajo un protocolo parametrizado. Resultados La puntuación global del grupo experimental pasó de 7,355 (± 1,827) a 9,072 (± 1,992) antes del entrenamiento, y la diferencia media fue de 1,2581 puntos (P < 0,05), lo que indica una diferencia significativa. La puntuación del grupo de control aumentó de 7,606 (± 1,937) a 7,989 (± 1,440) antes del entrenamiento, y la diferencia media fue de 0,1976, P > 0,05, lo que indica que no hubo diferencias significativas. Conclusión En comparación con la forma actual de enseñar el tenis de mesa, el esquema propuesto en este trabajo presentaba una mayor eficacia deportiva y podía ayudar a los alumnos a mejorar su calidad física y su capacidad deportiva. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Introduction: Strength training is the basis for all sports and physical training. Evidence suggests that its benefit may extend to the athlete’s general physical fitness, although few studies refer to the table tennis player. Objective: Study the effect of upper limb strength training on the physical fitness of table tennis players. Methods: Twenty sportsmen from a college were selected and randomly divided into two groups. The experimental group had the addition of an upper limb strength training protocol in their training, while the control group continued with conventional training. The experiment lasted eight weeks, with interventions three times a week, at intervals with a minimum of one day. Results: Specific fitness varied widely between groups: spinning technique in the experimental group increased from 36.66±6.85 per minute before the experiment to 41.03±7.06, P0.05. Conclusion: Complementing the tennis training program with specific upper limb muscle strength training can effectively improve explosive muscle strength in its athletes, substantially increasing physical fitness for table tennis players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução: O treinamento de força é a base para todo o treinamento físico esportivo. Evidências sugerem que seu benefício possa estender-se para a aptidão física geral do atleta, embora haja poucos estudos referentes ao jogador de tênis de mesa. Objetivo: Estudar o efeito do treinamento de força dos membros superiores sobre a aptidão física dos jogadores de tênis de mesa. Métodos: Foram selecionados 20 esportistas de uma faculdade, divididos aleatoriamente em dois grupos. O grupo experimental teve em seu treinamento a adição de um protocolo de treinamento de força dos membros superiores, enquanto o grupo controle continuou com o treinamento convencional. O experimento teve duração de 8 semanas, com intervenções três vezes por semana, intervaladas com um mínimo de um dia. Resultados: A aptidão física específica variou bastante entre os grupos: a técnica de giro no grupo experimental elevou-se de 36,66±6,85 por minuto antes do experimento, para 41,03±7,06, P0.05. Conclusão: Complementar o programa de treinamento de tênis com o treino específico de força muscular nos membros superiores pode efetivamente melhorar a força muscular explosiva em seus atletas, incrementando substancialmente a aptidão física para os tenistas de mesa. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción: El entrenamiento de fuerza es la base de todo entrenamiento físico deportivo. Las evidencias sugieren que su beneficio puede extenderse a la condición física general del deportista, aunque existen pocos estudios referidos al jugador de tenis de mesa. Objetivo: Estudiar el efecto del entrenamiento de la fuerza de los miembros superiores sobre la forma física de los jugadores de tenis de mesa. Métodos: Se seleccionaron 20 deportistas de una universidad, divididos aleatoriamente en dos grupos. El grupo experimental tuvo en su entrenamiento la adición de un protocolo de entrenamiento de la fuerza de los miembros superiores, mientras que el grupo de control continuó con el entrenamiento convencional. El experimento duró 8 semanas, con intervenciones tres veces por semana, con un intervalo mínimo de un día. Resultados: La aptitud específica varió ampliamente entre los grupos: la técnica de giro en el grupo experimental aumentó de 36,66±6,85 por minuto antes del experimento a 41,03±7,06, P0,05. Conclusión: Complementar el programa de entrenamiento de tenis con un entrenamiento específico de la fuerza muscular de las extremidades superiores puede mejorar eficazmente la fuerza muscular explosiva en sus atletas, aumentando sustancialmente la aptitud física de los jugadores de tenis de mesa. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Introduction In recent years, there have been a number of reforms in table tennis, trends in technology development, and demands on the part of athletes to improve their competitive ability and prevent injuries. Objective Evaluate the effect of abdominal core strength training on ball control stability in table tennis players. Methods By random sampling and grouping method, the national top-level table tennis players were divided into an experimental group and a control group (17 boys in each group and seven girls in each group); the experiment lasted for one week, during which the athletes in the experimental group performed abdominal core strength training, while the athletes in the control group performed regular training. Results There was no significant difference in the longitudinal comparison of the control group before and after the experiment (P>0.05), and there was a very significant difference in the horizontal comparison between the two groups after the experiment (P0,05), e houve uma diferença muito significativa na comparação horizontal entre os dois grupos após o experimento (P0,05), y hubo una diferencia muy significativa en la comparación horizontal entre los dos grupos después del experimento (P

Introduction Core strength training has attracted much attention in modern competitive sports. Objective Study the effect of core strength training on pelvic girdle strength in table tennis players. Methods 50 students aged 12-14 from the table tennis club of an elementary school affiliated with a normal university were divided into a control group and an experimental group. They performed a one-week training of core strength exercises. Through a series of technical index tests, the data before and after using these strength training methods were obtained for comparative analysis. Results After the core strength training, there was no significant difference between the other four indices in the experimental group and the control group, except for the fact that there was a significant difference in the performance of running around the platform (P < 0.05). Conclusion After the experiment, the four indexes reflecting the strength of the core muscle group in the experimental group were significantly optimized, while the four indexes in the control group were not significant, showing that core strength training has a more significant effect on improving the strength of the core muscle group. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução O treinamento de força do core atraiu muita atenção no campo dos esportes competitivos modernos. Objetivo Estudar o efeito do treinamento da força do core sobre a força da cintura pélvica dos jogadores de tênis de mesa. Métodos 50 estudantes de 12-14 anos de idade do clube de tênis de mesa da escola primária afiliada à universidade normal foram divididos em grupo de controle e grupo experimental. Executaram um treinamento de uma semana de exercícios de força do core. Através de uma série de testes de índice técnico, os dados antes e depois do uso desses métodos de treinamento de força foram obtidos para análise comparativa. Resultados Após o treinamento de força do core, não houve diferença significativa entre os outros quatro índices do grupo experimental e do grupo controle, exceto pelo fato de que há uma diferença significativa no desempenho da corrida ao redor da plataforma (P < 0,05). Conclusão Após o experimento, os quatro índices que refletem a força do grupo muscular do core no grupo experimental foram significativamente otimizados, enquanto que os mesmos índices no grupo controle não foram significativos, evidenciando que o treinamento de força do core tem um efeito significativo no aprimoramento da força sobre o grupo muscular do core. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción El entrenamiento de la fuerza del core ha atraído mucha atención en el campo de los deportes de competición modernos. Objetivo Estudiar el efecto del entrenamiento de la fuerza del core sobre la fuerza de la cintura pélvica en jugadores de tenis de mesa. Métodos 50 estudiantes de entre 12 y 14 años del club de tenis de mesa de la escuela primaria afiliada a la universidad normal fueron divididos en grupo de control y grupo experimental. Realizaron un entrenamiento de una semana de ejercicios de fuerza del core. Mediante una serie de pruebas de índice técnico, se obtuvieron los datos antes y después del uso de estos métodos de entrenamiento de la fuerza para su análisis comparativo. Resultados Después del entrenamiento de la fuerza del core, no hubo diferencias significativas entre los otros cuatro índices del grupo experimental y el grupo de control, excepto por el hecho de que hay una diferencia significativa en el rendimiento de correr alrededor de la plataforma (P < 0,05). Conclusión Tras el experimento, los cuatro índices que reflejan la fuerza del grupo de músculos centrales en el grupo experimental se optimizaron significativamente, mientras que los cuatro índices del grupo de control no fueron significativos, lo que demuestra que el entrenamiento de la fuerza central tiene un efecto más significativo en la mejora de la fuerza del grupo de músculos del core. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Introduction The development of the technical level of table tennis and the reform of the rules require players to have a proportionally comprehensive technical base, aiming to climb to the top of world table tennis. Objective Study the effect of high-intensity competition on the physical fitness of table tennis players. Methods By analyzing the questionnaires of coaches and athletes in colleges and universities in Zhejiang province, as well as the development status and situation of soldiers and soldier teams in colleges and universities in Zhejiang province, find out the factors that restrict the competitive level of table tennis in ordinary colleges and universities in our province. Results Most athletes felt that the specific qualities of agility and strength were important, accounting for 63% of the total, while endurance and speed were less important, accounting for 19% and 18%, respectively. Conclusion The time devoted to physical training is short, and the disposition of training time is insufficient. Compared to high-level sports teams, the quality of physical preparation and the particular technical training time cannot be combined rationally and satisfactorily. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução O desenvolvimento do nível técnico do tênis de mesa e a reforma das regras, requerem que os jogadores de tênis de mesa tenham uma base técnica proporcionalmente abrangente, visando escalar o topo do tênis de mesa mundial. Objetivo Estudar o efeito da competição de alta intensidade sobre a aptidão física dos jogadores de tênis de mesa. Métodos Ao analisar os questionários de treinadores e atletas nas faculdades e universidades da província de Zhejiang, bem como o estado de desenvolvimento e a situação dos soldados e equipes de soldados nas faculdades e universidades da província de Zhejiang, descobrir os fatores que restringem o nível competitivo do tênis de mesa nas faculdades e universidades comuns de nossa província. Resultados A maioria dos atletas sentiu que as qualidades específicas de agilidade e força eram importantes, representando 63% do total, enquanto a resistência e a velocidade eram menos importantes, representando 19% e 18% respectivamente. Conclusão O tempo dedicado ao treinamento físico é breve, e a disposição do tempo de treinamento é insuficiente. Em comparação com as equipes esportivas de alto nível, a qualidade da preparação física e o tempo de treinamento técnico particular não podem ser combinados de forma racional e satisfatória. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción El desarrollo del nivel técnico del tenis de mesa y la reforma de las reglas, requieren que los jugadores de tenis de mesa tengan una base técnica proporcionalmente amplia, con el objetivo de subir a la cima del tenis de mesa mundial. Objetivo Estudiar el efecto de la competición de alta intensidad sobre la aptitud física de los jugadores de tenis de mesa. Métodos Mediante el análisis de los cuestionarios de los entrenadores y atletas de los colegios y universidades de la provincia de Zhejiang, así como del estado de desarrollo y la situación de los equipos de soldados y soldados de los colegios y universidades de la provincia de Zhejiang, averiguar los factores que restringen el nivel competitivo del tenis de mesa en los colegios y universidades ordinarios de nuestra provincia. Resultados La mayoría de los atletas consideraron que las cualidades específicas de agilidad y fuerza eran importantes, con un 63% del total, mientras que la resistencia y la velocidad eran menos importantes, con un 19% y un 18% respectivamente. Conclusión El tiempo dedicado al entrenamiento físico es breve, y la disposición del tiempo de entrenamiento es insuficiente. En comparación con los equipos deportivos de alto nivel, la calidad de la preparación física y el tiempo de entrenamiento técnico particular no pueden combinarse de forma racional y satisfactoria. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Introduction: Wrist joint strength is important in tennis for angle control and racquet direction. Objective: Study the changes in muscle strength in the wrist region and the characteristics of joint movement under different tennis stroke styles. Methods: 50 students from a professional tennis club team at a university were selected as study subjects, and systematic professional wrist strength training was performed in the experimental group. In contrast, routine training was performed in the control class. The experimental training lasted for six weeks. During this period, the learning time of all groups remained the same, and no additional training or learning was added. Results: The experimental group's stability increased significantly, from 1.78 ± 0.67 to 2.25 ± 1.34 before training, and backstroke strength increased significantly, from 6.21 to 10.21; total stroke score also increased from 8.02 to 12.69. Conclusion: Improving wrist strength in tennis students may improve overall sports performance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução: A força da articulação do pulso é de grande importância no esporte do tênis para controle de ângulo e a direção da raquete. Objetivo: Estudar as alterações da força muscular na região do pulso e as características de movimentação articular sob diferentes estilos de tacadas no tênis. Métodos: 50 alunos de uma equipe profissional de um clube de tênis de uma universidade foram selecionados como sujeitos de estudo e o treinamento profissional sistemático da força do pulso foi realizado no grupo experimental, enquanto o treinamento de rotina foi realizado na classe de controle. O treinamento experimental durou 6 semanas. Durante este período, o tempo de aprendizado de todos os grupos permaneceu o mesmo, e nenhum treinamento ou aprendizado adicional foi acrescentado. Resultados: A estabilidade do grupo experimental aumentou significativamente, de 1,78 ± 0,67 para 2,25 ± 1,34 antes do treinamento, e a força de tacada de costas aumentou significativamente, de 6,21 para 10,21; a pontuação total da tacada também aumentou de 8,02 para 12,69. Conclusão: A melhoria da força no pulso dos estudantes de tênis pode aprimorar o desempenho esportivo global. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción: La fuerza de la articulación de la muñeca es de gran importancia en el deporte del tenis para el control del ángulo y la dirección de la raqueta. Objetivo: Estudiar los cambios de la fuerza muscular en la región de la muñeca y las características del movimiento articular bajo diferentes estilos de golpe de tenis. Métodos: Se seleccionaron 50 estudiantes de un equipo profesional de un club de tenis universitario como sujetos de estudio y se realizó un entrenamiento profesional sistemático de la fuerza de la muñeca en el grupo experimental, mientras que en la clase de control se realizó un entrenamiento rutinario. El entrenamiento experimental duró 6 semanas. Durante este periodo, el tiempo de aprendizaje de todos los grupos siguió siendo el mismo y no se añadió ninguna formación o aprendizaje adicional. Resultados: La estabilidad del grupo experimental aumentó significativamente, de 1,78 ± 0,67 a 2,25 ± 1,34 antes del entrenamiento, y la fuerza en la brazada de espalda aumentó significativamente, de 6,21 a 10,21; la puntuación total de brazada también aumentó de 8,02 a 12,69. Conclusión: Mejorar la fuerza de la muñeca en los estudiantes de tenis puede mejorar el rendimiento deportivo en general. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Introduction How to scientifically improve the sports balance ability of table tennis players is a frequent question among current researchers. Increasing the explosive power and stability of the lower limbs to improve competitive performance is one of the main focuses of current research. Objective Analyze the impacts caused by lower limb training on the balance ability of table tennis players. Methods Junior table tennis students from a university were randomly divided into experimental and control groups. The control group had routine training while the experimental group had a protocol with lower limb training added. Results There was a statistical difference in the forward jump from 225.268 (± 13.229) cm before the experiment to 269.127 (± 9.331) cm after the experiment, and the left and right inclined jump values also followed this pattern after the experiment. The standing jump distance of the control group increased from 220.077 (± 21.124) cm before the experiment to 258.122 (± 15.1301) cm after the experiment. Conclusion Habitual sports training positively impacts table tennis players, but the effect is relatively slow and has low training efficiency. The lower limb strength training scheme proposed in this study showed improved sporting efficiency in athletes and expressive gains in their lower limb strength, positively impacting dynamic balance ability. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução Como melhorar cientificamente a capacidade de equilíbrio esportivo dos jogadores de tênis de mesa é uma questão frequente entre os pesquisadores atuais. Aumentar o poder explosivo e a estabilidade dos membros inferiores para melhorar o desempenho competitivo é um dos principais focos da pesquisa atual. Objetivo Analisar os impactos provocados pelo treinamento dos membros inferiores sobre a capacidade de equilíbrio dos jogadores de tênis de mesa. Métodos Os estudantes de tênis de mesa juniores de uma universidade foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e grupo de controle. O grupo controle efetuou o treino de rotina enquanto ao grupo experimental foi adicionado um protocolo com treinamento dos membros inferiores. Resultados Houve diferença estatística de salto frontal de 225.268 (± 13.229) cm antes do experimento para 269.127 (± 9.331) cm após o experimento, e os valores de salto inclinado à esquerda e à direita também seguiram esse padrão após o experimento. A distância de salto em pé do grupo de controle aumentou de 220.077 (± 21.124) cm antes do experimento para 258.122 (± 15.1301) cm após o experimento. Conclusão O treinamento esportivo habitual revela impactos positivos sobre os jogadores de tênis de mesa, porém o efeito é relativamente lento e a eficiência do treinamento é baixa. O esquema de treinamento da força dos membros inferiores proposto neste trabalho demonstrou uma melhor eficiência esportiva nos atletas e ganhos expressivos de suas forças dos membros inferiores, impactando positivamente na capacidade de equilíbrio dinâmico. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción Cómo mejorar científicamente la capacidad de equilibrio deportivo de los jugadores de tenis de mesa es una pregunta frecuente entre los investigadores actuales. Aumentar la potencia explosiva y la estabilidad de los miembros inferiores para mejorar el rendimiento competitivo es uno de los principales objetivos de la investigación actual. Objetivo Analizar los impactos causados por el entrenamiento de las extremidades inferiores en la capacidad de equilibrio de los jugadores de tenis de mesa. Métodos Los estudiantes de tenis de mesa de una universidad fueron divididos aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control. El grupo de control realizó un entrenamiento rutinario mientras que al grupo experimental se le añadió un protocolo con entrenamiento de los miembros inferiores. Resultados Hubo una diferencia estadística de 225,268 (± 13,229) cm de salto frontal antes del experimento a 269,127 (± 9,331) cm después del experimento, y los valores de salto inclinado izquierdo y derecho también siguieron este patrón después del experimento. La distancia de salto en pie del grupo de control aumentó de 220,077 (± 21,124) cm antes del experimento a 258,122 (± 15,1301) cm después del mismo. Conclusión El entrenamiento deportivo habitual revela impactos positivos en los jugadores de tenis de mesa, pero el efecto es relativamente lento y la eficacia del entrenamiento es baja. El esquema de entrenamiento de la fuerza de los miembros inferiores propuesto en este trabajo mostró una mejor eficiencia deportiva en los atletas y ganancias expresivas de su fuerza de los miembros inferiores, impactando positivamente en la capacidad de equilibrio dinámico. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Introduction: Sportive physical fitness is the capacity to accomplish of physical or muscular activity in a satisfactory way and its variables for excellence include corporal composition, flexibility, force, and muscular resistance. Weight training generates benefits in the musculoskeletal system and is believed that with its practice there is some impact on the athletes’ physical fitness. Objective: Study the impacts of weight training on the physical fitness of table tennis athletes. Methods: Sixteen professional table tennis players were selected for this study and randomly divided into a control and an experimental group. The control group maintained the existing table tennis training program, and the experimental group received additional weightlifting training using 30% maximal strength based on the existing training. Relevant fitness data were collected before and after the intervention, analyzed, and discussed statistically. Results: The time of the Illinois sensitivity test in the experimental group was reduced to 17.20±0.23 s, a reduction of approximately 0.43 s, while in the control group, it was approximately 0.08 s. As for the hexagonal ball sensitivity test, in the experimental group it was reduced to 0.52 s, while in the control group, the reduction was 0.175 s. Conclusion: In table tennis training, weight gain can improve training efficiency and optimize the competitive level of table tennis players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução: A aptidão física esportiva é a capacidade de realização de atividade física ou muscular de maneira satisfatória e suas variáveis para a excelência incluem composição corporal, flexibilidade, força e resistência muscular. O treino com pesos gera benefícios no sistema musculoesquelético e acredita-se que com a sua prática haja algum impacto sobre a aptidão física dos atletas. Objetivo: Estudar os impactos do treinamento com pesos sobre a aptidão física dos atletas de tênis de mesa. Métodos: Foram selecionados 16 jogadores profissionais de tênis de mesa para este estudo, divididos aleatoriamente em grupo controle e experimental. O grupo de controle manteve o programa de treinamento de tênis de mesa existente, e o grupo experimental recebeu um treinamento adicional de levantamento de pesos utilizando a força máxima em 30%, com base no treinamento existente. Dados relevantes de aptidão física foram coletados antes e após a intervenção, analisados e discutidos estatisticamente. Resultados: O tempo do teste de sensibilidade de Illinois no grupo experimental foi reduzido para 17,20±0,23 s, uma redução de aproximadamente 0,43 s, enquanto que no grupo controle foi de aproximadamente 0,08 s. Quanto ao teste de sensibilidade com bola hexagonal, no grupo experimental reduziu-se 0,52 s, enquanto no grupo controle a redução foi de 0,175 s. Conclusão: No treinamento de tênis de mesa, o aumento do peso pode melhorar a eficiência do treinamento e otimizar o nível competitivo dos jogadores de tênis de mesa. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción: La aptitud física deportiva es la capacidad de realización de actividad física o muscular de forma satisfactoria y sus variables para la excelencia incluyen composición corporal, flexibilidad, fuerza y resistencia muscular. El entrenamiento con pesas genera beneficios en el sistema músculo-esquelético y se cree que con su práctica hay algún impacto en la aptitud física de los atletas. Objetivo: Estudiar los impactos del entrenamiento con pesas en la aptitud física de atletas de tenis de mesa. Métodos: Dieciséis jugadores profesionales de tenis de mesa fueron seleccionados para este estudio, divididos aleatoriamente en grupos control y experimental. El grupo de control mantuvo el programa de entrenamiento de tenis de mesa existente, y el grupo experimental recibió un entrenamiento adicional con pesas utilizando la fuerza máxima en un 30% basado en el entrenamiento existente. Se recogieron datos relevantes sobre la forma física antes y después de la intervención, y se analizaron y discutieron estadísticamente. Resultados: El tiempo de la prueba de sensibilidad de Illinois en el grupo experimental se redujo a 17,20±0,23 s, una reducción de aproximadamente 0,43 s, mientras que en el grupo de control fue de aproximadamente 0,08 s. En cuanto a la prueba de sensibilidad con pelota hexagonal, en el grupo experimental se redujo a 0,52 s, mientras que en el grupo de control la reducción fue de 0,175 s. Conclusión: En el entrenamiento de tenis de mesa, el aumento de peso puede mejorar la eficacia del entrenamiento y optimizar el nivel competitivo de los jugadores de tenis de mesa. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Introduction: Between the existing fast movement ability training program and the real situation of the athletes, there is a discrepancy, which needs to be solved. Objective: Study the effects of lower limb strength training on fast movement ability in table tennis. Methods: A total of 40 volunteers were recruited and divided into the experimental and control groups, with 20 people in each group. The control group followed the traditional table tennis fast-movement training program. In contrast, the experimental group added lower limb strength training based on the traditional table tennis fast movement training program. The experimental and control groups conducted training experiments twice a week, one hour at a time, for a total of 8 weeks. Results: In the specific fast movement fitness test, the number of upper stages before training in the experimental group was 55.91, and after training was 61.25 (P

Introduction: High-performance athletes often undergo periods of exhaustive training and insufficient recovery, which can lead to decreased performance, but it is not clear whether there are any differences between the sexes in the level of habitual physical activity, sedentary time or sleep quantity and quality in young highly trained badminton athletes. Objectives: The aim of this study was to compare the habitual physical activity (PA), sedentary time and sleep quantity and quality of highly trained young male and female badminton athletes and non-athletes. Methods: Twenty-seven young badminton athletes and twenty-one non-athletes (control group) were recruited. Sleep duration and quality (total time in bed, total sleep time, wake after sleep onset, sleep efficiency and latency), total counts, vigorous activity time and sedentary time were measured using a tri-axial accelerometer. Results: Male athletes spent less sedentary time (p=0.028), more time in vigorous activity (p=0.016) and had higher total counts (p 0.05). Conclusion: Among males but not females, young highly trained badminton athletes had less sedentary time and more time in vigorous activity than the non-athletes, however, there were no significant differences between the sexes or groups in sleep quantity and quality. Level of evidence III; Case-control study . RESUMEN Introducción: Los atletas de alto rendimiento con frecuencia son sometidos a períodos de entrenamiento exhaustivo y recuperación insuficiente, lo que puede llevar a una disminución del desempeño, pero no está claro si hay diferencia entre los sexos en cuanto al nivel de actividad física habitual, tiempo sedentario, cantidad y calidad del sueño en jóvenes atletas de bádminton altamente entrenados. Objetivos: El objetivo de este estudio fue comparar la actividad física habitual (AF), el tiempo de sedentarismo y la duración y calidad del sueño en jóvenes atletas de bádminton altamente entrenados y de no atletas, del sexo femenino y masculino. Métodos: Fueron reclutados veintisiete jóvenes atletas de bádminton y veintiuno no atletas (grupo control). La duración y la calidad del sueño (tiempo total en la cama, tiempo total de sueño, vigilia después del inicio del sueño, eficiencia y latencia del sueño), counts totales, el tiempo en actividad vigorosa y el tiempo de sedentarismo fueron medidos con un acelerómetro triaxial. Resultados: Los atletas del sexo masculino tuvieron menos tiempo de sedentarismo (p = 0,028), más tiempo de actividad vigorosa (p = 0,016) y mayor cantidad de counts totales (p 0,05). Conclusiones: Entre hombres, pero no entre mujeres, los jóvenes atletas de bádminton altamente entrenados tuvieron menor tiempo de sedentarismo y mayor tiempo en actividades vigorosas que los no atletas; entretanto, no hubo diferencia significativa entre los sexos o grupos en la cantidad y calidad del sueño. Nivel de evidencia III; Estudio de caso control . RESUMO Introdução: Atletas de alto rendimento com frequência são submetidos a períodos de treinamento exaustivo e recuperação insuficiente, o que pode levar à diminuição do desempenho, mas não está claro se há diferença entre os sexos quanto ao nível de atividade física habitual, tempo sedentário, quantidade e qualidade do sono em jovens atletas de badminton altamente treinados. Objetivos: O objetivo deste estudo foi comparar a atividade física habitual (AF), o tempo de sedentarismo e a duração e qualidade do sono em jovens atletas de badminton altamente treinados e de não atletas, do sexo masculino e feminino. Métodos: Vinte e sete jovens atletas de badminton e vinte e um não atletas (grupo controle) foram recrutados. A duração e a qualidade do sono (tempo total na cama, tempo total de sono, vigília após o início do sono, eficiência e latência do sono), counts totais, tempo em atividade vigorosa e tempo de sedentarismo foram medidos com um acelerômetro triaxial. Resultados: Atletas do sexo masculino tiveram menos tempo de sedentarismo (p = 0,028), mais tempo de atividade vigorosa(p = 0,016) e maior quantidade de counts totais (p < 0,001) do que o grupo controle masculino. Não houve diferença significante no tempo de sedentarismo (p = 0,702) ou tempo de atividade vigorosa (p = 0,205) entre as atletas e não atletas, mas as atletas do sexo feminino acumularam maior quantidade de counts totais que o grupo controle feminino (p = 0,003). Não houve diferença significante entre os sexos ou grupos para tempo na cama, tempo total de sono, eficiência do sono, vigília após o início do sono e latência (p> 0,05). Conclusões: Entre homens, mas não entre mulheres, os jovens atletas de badminton altamente treinados tiveram menor tempo de sedentarismo e maior tempo em atividades vigorosas do que os não atletas; entretanto, não houve diferença significante entre os sexos ou grupos na quantidade e qualidade do sono. Nível de evidência III; Estudo de caso controle .

The sports career is a process through which the athletes voluntarily seek to achieve high levels of sport performance, however, how the development of international elite squash athletes has occurred in different periods of their sports career is not known. This study aimed at describing and assessing the sport trajectory of Brazilian international elite squash athletes at different periods of their career, in light of dynamic elements, that is, personal engagement, quality relationships and appropriate settings. Semi-structured interviews were carried out based on the Personal Assets Framework (PAF). The interviews were applied to six athletes (three males and three females) and evaluated according to the Thematic Analysis (TA) method. The results showed that personality traits, interpersonal relationships and the sport practice settings enabled the squash players to develop their sports career. In conclusion, these three aspects when acting concurrently can favor the development of international elite squash athletes. RESUMO A carreira esportiva é um processo onde o atleta, de forma voluntária, busca atingir níveis elevados de desempenho esportivo, entretanto não se conhece sobre como ocorreu o desenvolvimento da carreira esportiva em atletas de squash. O objetivo foi analisar a trajetória esportiva de atletas brasileiros de squash de nível internacional em diferentes momentos da carreira esportiva. Utilizando o Quadro de Desenvolvimento de Valores Pessoais no Esporte como base, realizamos entrevista semi-estruturada com seis atletas (três do sexo masculino e três do sexo feminino), e empregamos para a análise das entrevistas a Análise Temática. Os resultados encontrados foram que os temas características pessoais, relações interpessoais e o contexto de prática esportiva são temas que possibilitam o desenvolvimento da carreira esportiva de atletas de squash. De modo conclusivo os três aspectos, atuando de forma concomitante, possam ofertar, de modo favorável, o desenvolvimento de atletas de squash de nível internacional.