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Acute lower back pain (ALBP) is an extremely common musculoskeletal problem. ALBP consists of a sudden onset of short-duration pain in the lower back. However, repeated attacks can make the pain chronic. It can be measured through a self-report scale as well as through physical and physiological evaluations. Heart Rate Variability (HRV) has been used to evaluate the body’s response to pain. However, to the best of our knowledge, no clear consensus has been reached regarding the relationship between both variables and on an optimal protocol for ALBP evaluation based on HRV. The objective of this review is to analyze the relationship and effectiveness of HRV as an instrument for measuring ALBP. Furthermore, we consider the influence of different types of interventions in this relationship. The protocol of this review was previously recorded in the International Prospective Register of Systematic Reviews (number CRD42023437160). The PRISMA guidelines for systematic reviews and PubMed, WOS and Scopus databases are employed. Studies with samples of adults with ALBP are included. This study sets out a systematic review protocol to help identify the relationship between HRV and ALBP. Understanding this relationship could help in designing early detection or action protocols that alleviate ALBP.

As an essential lower-back movement pattern, lumbo-pelvic rhythm (LPR) during forward trunk flexion and backward return has been investigated on a large scale. It has been suggested that abnormalities in lumbo-pelvic coordination are related to the risk of developing low back disorders. However, considerable differences in the approaches used to monitor LPR make it challenging to integrate findings from those investigations for future research. Therefore, the aim of this systematic review was to summarize the use of wearable technology for kinematic measurement with sensory biofeedback for LPR monitoring by assessing these technologies’ specific capabilities and biofeedback capacities and exploring their practical viability based on sensor outcomes. The review was developed following the PRISMA guidelines, and the risk of bias was analyzed using the PREDro and STROBE scales. PubMed, Web of Science, Scopus, and IEEEXPLORE databases were searched for relevant studies, initially returning a total of 528 articles. Finally, we included eight articles featuring wearable devices with audio or vibration biofeedback. Differences in protocols and limitations were also observed. This novel study presents a review of wearable tracking devices for LPR motion-mediated biofeedback for the purpose of correcting lower back posture. More research is needed to determine the long-term effectiveness of these devices, as well as their most appropriate corresponding methodologies.

Antecedentes. Actualmente se desconocen con exactitud las repercusiones de vivir solo/a en personas mayores sanas sobre el nivel de actividad física (AF) practicada, relaciones sociales, atención sociosanitaria requerida y salud subjetiva. Objetivos. El objetivo ha sido evaluar diferencias en salud, relaciones sociales y atención sociosanitaria de personas mayores activas en función de su nivel de AF y situación familiar (estado civil). Metodología. Participan 397 personas mayores de 61 años (M=69,65; DT=4,71; 64,7% mujeres y 35,3% hombres), pertenecientes a dieciocho centros deportivos, sociales y zonas exteriores deportivas de Alicante. Se utilizó el IPAQ para evaluar la AF y CUBRECAVI para los indicadores de calidad de vida. Se realizó un análisis de varianza multivariados (MANOVAs) para estudiar las diferencias entre los/as participantes según su nivel de AF y su situación familiar. La significación se estableció en p <,05. Resultados. Los resultados mostraron que la salud subjetiva (p<,001; VCramer=,291), frecuencia de relaciones sociales (p<,001, ƞ2=,028) y satisfacción con los servicios sociosanitarios (p=,009; VCramer=,147) difieren según el nivel de AF. La frecuencia y satisfacción de las relaciones sociales (p<,001, ƞ2=,252) y la utilización de los servicios sociosanitarios difieren según la situación familiar (p=,032; VCramer=,153). Conclusión. En conclusión, el estado de bastante satisfacción con su salud subjetiva y con el uso de servicios sociosanitarios es directamente proporcional al nivel de actividad física practicada. Las relaciones sociales de solteros son menos satisfactorias y frecuentes, utilizando más los servicios sociosanitarios., Background. Currently, the repercussions of living alone in healthy older people on the level of physical activity (PA) practiced, social relationships, required social health care, and subjective health are unknown. Objective. The objective has been to evaluate differences in health, social relations, and sociosanitary care of active older people according to their level of PA and family situation (marital status). Methodology. 397 older people than 61 years (M=69.65; DT=4.71; 64.7% women and 35.3% men), belonging to eighteen sports, social centers and outdoor sports areas of Alicante. The IPAQ was used to assess PA and CUBRECAVI for the quality of life indicators. A multivariate analysis of variance (MANOVAs) was performed to study the differences between the participants according to their level of PA and their family situation. Significance was set at p <.05. Results. The results showed that subjective health (p<.001; VCramer=.291), frequency of social relationships (p<.001, ƞ2=.028) and satisfaction with social and health services (p=.009; VCramer=.147) differ according to the level of PA. The frequency and satisfaction of social relationships (p<.001, ƞ2=.252) and the use of social and health services differ according to the family situation (p=.032; VCramer=.153). Conclusions. In conclusion, the state of enough satisfaction with their subjective health and with the use of social and health services is directly proportional to the level of physical activity practiced. Singles social relationships are less satisfactory and frequent, using more social health services., Fundo. Atualmente, são desconhecidas as repercussões exatas de morar sozinho em idosos saudáveis sobre o nível de atividade física (AF) praticada, relações sociais, cuidados sociais e de saúde necessários e saúde subjetiva. Objetivos. O objetivo foi avaliar as diferenças de saúde, relações sociais e cuidados socio saúde de idosos ativos de acordo com seu nível de AF e situação familiar (estado civil). Metodologia. Participaram pessoas com mais de 61 anos (M=69,65; DP=4,71; 64,7% mulheres e 35,3% homens), pertencentes a dezoito centros desportivos e sociais e áreas desportivas ao ar livre em Alicante. O IPAQ foi utilizado para avaliar AF e CUBRECAVI para indicadores de qualidade de vida. Uma análise de variância multivariada (MANOVAs) foi realizada para estudar as diferenças entre os participantes de acordo com seu nível de AF e sua situação familiar. A significância foi estabelecida em p <0,05. Resultados. Os resultados mostraram que a saúde subjetiva (p<0,001; VCramer=0,291), frequência de relacionamentos sociais (p<0,001, ƞ2=0,028) e satisfação com os serviços sócio- saúde (p=0,009; VCramer=0,147) diferem dependendo do nível de AF. A frequência e satisfação das relações sociais (p<0,001, ƞ2=0,252) e o uso de serviços socio saúde diferem de acordo com a situação familiar (p=0,032; VCramer=0,153). Conclusão. Em conclusão, o estado de satisfação suficiente com a sua saúde subjetiva e com a utilização dos serviços sócio sanitários é diretamente proporcional ao nível de atividade física praticada. As relações sociais dos solteiros são menos satisfatórias e frequentes, utilizando mais serviços sociais e de saúde.

A partir de la implantación del sistema de créditos ECTS derivado del Espacio Europeo de Educación Superior ha sido necesaria en la Universidad de Alicante distribuir la carga lectiva de las asignaturas entre los créditos que están dedicados a los contenidos teóricos, a los prácticos, así como a la dedicación en forma de trabajo autónomo. En el caso de la asignatura Actividad Física y Calidad de Vida, deberían dedicarse 45 horas de trabajo autónomo del alumno de forma no presencial. Esta red de trabajo de dos cursos tiene por objeto comprobar si la dedicación autónoma del alumnado se adapta a lo establecido en el programa docente, a fin de optimizar los contenidos prácticos de la asignatura. Este año se busca además contrastar los resultados con los del curso pasado, tras la mejora del programa práctico. Los datos se recabaron semanalmente durante 12 semanas entre el alumnado matriculado en los cursos dos académicos anteriores, distribuyendo en el aula un cuestionario ad hoc en cada práctica. Los resultados muestran que el tiempo dedicado por los estudiantes al trabajo fuera del aula, en ambos cursos, es significativamente menor al programado como carga no presencial. Asimismo, el tiempo de trabajo autónomo del presente curso tras la mejora de las prácticas ha sido significativamente mayor en comparación al curso anterior.

Durante el embarazo se producen numerosos cambios en la mujer, tanto físicos como psicológicos. En algunos casos, estos cambios pueden derivar en ciertas problemáticas, como la diástasis abdominal (DA) y debilidad de la musculatura del suelo pélvico (MSP). Estas problemáticas, pueden prevenirse y tratarse mediante un entrenamiento físico adecuado. Sin embargo, a pesar de los beneficios demostrados del ejercicio físico sobre estas problemáticas, todavía existe cierto desconocimiento sobre las estrategias más efectivas. El objetivo del presente trabajo fue analizar y establecer los ejercicios más recomendados para la prevención y tratamiento de la DA y fortalecimiento de la MSP, durante el embarazo y en el postparto. Se presenta una revisión narrativa. En el proceso de búsqueda se han empleado las bases de datos PubMed, Dialnet y Scopus. Se incluyen en la selección de los estudios para su análisis narrativo los publicados entre 2012 y 2022. Los resultados de la presente revisión concluyen que el trabajo de la musculatura profunda abdominal, basada en ejercicios de Kegel y gimnasia hipopresiva son algunos de los métodos más efectivos para reducir la distancia entre los vientres musculares del recto abdominal, e incluso eliminar la patología, mejorando afecciones de la MSP (incontinencia urinaria, incontinencia fecal o prolapso de los órganos pélvicos) y con ello la calidad de vida de la mujer gestante., During pregnancy, both physical and psychological changes occur in women. In some cases, these changes can lead to certain problems, such as abdominal diastasis (AD) and weakness of the pelvic floor muscles (MSP). These problems can be prevented and treated through adequate physical training. However, despite the proven benefits of physical exercise on these problems, there is still a lack of knowledge about the most effective strategies. The objective of this study was to analyze and establish the most recommended exercises for the prevention and treatment of AD and strengthening of the MSP, during pregnancy and postpartum. A narrative review is presented, utilizing the PubMed, Dialnet and Scopus databases in the search process. Included in the selection of studies for narrative analysis are those published between 2012 and 2022. The results of this review conclude that the training the deep abdominal muscles, based on the Kegel exercises and hypopressive gymnastics, are some of the most effective methods to reduce the distance between both recti, and even eliminate the pathology, improving conditions of the PSM (urinary incontinence, fecal incontinence or pelvic organ prolapse) and, thus the quality of life of pregnant women.

Background: Physical exercise seems to have positive effects regarding the rehabilitation of alcohol-use disorders patients. However, there is still no consensus in the literature, and it is still unclear which type of exercise is optimal. The objectives of this review were to explore the benefits of exercise in this population as well as the specific type of exercise that should be prescribed. Methods: In accordance with the Prisma statement, Scopus, PubMed, and Web of Science databases were consulted. 31 articles were selected. PEDro scale was used to analyze the methodological quality of the included studies. Results: Aerobic and mixed exercise showed benefits for physical fitness, anxiety, and depression. Vigorous aerobic exercise intensity can reduce craving and encourage abstinence. Yoga appears to be effective at improving quality of life and reducing stress, depression, and craving levels. When exercise is performed at moderate or vigorous intensity, aerobic exercise has a greater acute effect on craving than when it is performed at a light intensity. Similarly, long-term results were slighter better when exercise intensity and number of weekly sessions were greater. Conclusion: It is recommended to include aerobic, aerobic-strength or yoga programs in order to improve the recovery process in alcohol disorders patients.

El acto de cuidar a una persona con demencia repercute en un empobrecimiento cognitivo y físico que genera un declive en la salud del cuidador informal, y que afecta al buen rendimiento de sus tareas como cuidador. Conocer y cuidar la salud cognitiva y física del cuidador es de relevancia desde la atención sociosanitaria para garantizar el soporte principal de la atención a las personas mayores con un diagnóstico de demencia, es decir, cuidar al cuidador. Su conocimiento nos ayudará a establecer programas de prevención para adelantarnos a los posibles problemas emocionales como la depresión, y físicos, como las lesiones musculoesqueléticas. Con la presente revisión se pretende sintetizar los indicadores de salud cognitiva y física en cuidadores informales de personas mayores con demencia, que ayuden al establecimiento de futuras estrategias de intervención para preservar la salud de dichos cuidadores., The act of caring for a person with dementia has repercussions in cognitive and physical impoverishment, that generates a decline in the health of the informal caregiver, and that affects the Good performance of their tasks as a caregiver. Knowing and taking care of the cognitive and physical health of the caregiver it is of relevance from the social health care to guarantee the main support of the care for the older people with a dementia, that is, caring for the caregiver. The knowledge Will help us establish prevention programs to anticipate possible emotional problems such as depression, and physical, such as musculoskeletal injuries. The present review aims to synthesize the indicators of cognitive and physical health in informal caregivers of older people with dementia, which help to establish future intervention strategies to preserve the health of caregivers.

La inactividad física y sedentarismo se encuentran presentes en un alto porcentaje de los estudiantes universitarios, hecho que se ha visto acentuado tras la crisis sanitaria vivida recientemente a causa de la COVID-19. El ejercicio físico como parte de los programas de las Universidades Saludables se presenta como una posible estrategia para afrontar esta problemática. El objetivo de este estudio piloto fue analizar los efectos de un programa de entrenamiento sobre el nivel de actividad física (AF), salud mental y composición corporal en estudiantes universitarios sedentarios. Se diseñó un estudio longitudinal de medidas repetidas. 14 estudiantes fueron evaluados en tres momentos temporales: al iniciar el programa de entrenamiento, tras su finalización y dos semanas tras la finalización del programa. Los diferentes instrumentos utilizados fueron los siguientes: Cuestionario Internacional de Actividad Física (nivel de AF), cuestionario DASS-21 (nivel de estrés, depresión y ansiedad) y Cuestionario Pittsburgh Sleep Quality Index (calidad del sueño) cinta métrica corporal (perímetros) y bioimpedancia (peso, IMC, % masa grasa y % masa muscular). Tras cinco semanas de entrenamiento y dos semanas post-entrenamiento se observaron mejoras significativas en el nivel de AF, salud mental y calidad del sueño de los participantes (p < ,05). La masa muscular fue la única variable relacionada con la composición corporal que mejoró significativamente tras cinco semanas de ejercicio físico supervisado (p = ,04). Los resultados del presente estudio demostraron que las acciones de las universidades basadas en programas de entrenamiento saludables mejoran el nivel de AF, la salud mental y la composición corporal de los estudiantes universitarios., University students frequently show high levels of physical inactivity as well as a sedentary lifestyle. This fact has been increased after the recent health crisis caused by the COVID-19. Physical exercise, as part of the programs of the Healthy Universities, could be a strategy to face this problem. The purpose of this pilot study was to analyze the effects of an exercise program on the level of physical activity, mental health, and body composition in sedentary university students. A longitudinal study with repeated measures was designed. 14 students were evaluated at three different moments: at the beginning of the exercise program, after program completion, and two weeks after the end of the program. The followings instruments were used: International Physical Activity Questionnaire (level of physical activity), DASS-21 questionnaire (level of stress, depression, and anxiety), Pittsburgh Sleep Quality Index Questionnaire (quality of sleep), a body tape measure (perimeters), and a body composition monitor (weight, BMI, % fat mass and % muscle mass). After five weeks of intervention and two weeks post-intervention, the levels of physical activity, mental health and quality of sleep were improved (p < 0.05). Regarding body composition, muscle mass was the only variable that improved after five weeks of exercise program (p = 0.04). The results of the present study showed that the actions of universities based on healthy training programs improve the level of physical activity, mental health, and body composition of university students.

University students frequently show high levels of physical inactivity as well as a sedentary lifestyle. This fact has been increased after the recent health crisis caused by the COVID-19. Physical exercise, as part of the programs of the Healthy Universities, could be a strategy to face this problem. The purpose of this pilot study was to analyze the effects of an exercise program on the level of physical activity, mental health, and body composition in sedentary university students. A longitudinal study with repeated measures was designed. 14 students were evaluated at three different moments: at the beginning of the exercise program, after program completion, and two weeks after the end of the program. The followings instruments were used: International Physical Activity Questionnaire (level of physical activity), DASS-21 questionnaire (level of stress, depression, and anxiety), Pittsburgh Sleep Quality Index Questionnaire (quality of sleep), a body tape measure (perimeters), and a body composition monitor (weight, BMI, % fat mass and % muscle mass). After five weeks of intervention and two weeks post-intervention, the levels of physical activity, mental health and quality of sleep were improved (p < 0.05). Regarding body composition, muscle mass was the only variable that improved after five weeks of exercise program (p = 0.04). The results of the present study showed that the actions of universities based on healthy training programs improve the level of physical activity, mental health, and body composition of university students., La inactividad física y sedentarismo se encuentran presentes en un alto porcentaje de los estudiantes universitarios, hecho que se ha visto acentuado tras la crisis sanitaria vivida recientemente a causa de la COVID-19. El ejercicio físico como parte de los programas de las Universidades Saludables se presenta como una posible estrategia para afrontar esta problemática. El objetivo de este estudio piloto fue analizar los efectos de un programa de entrenamiento sobre el nivel de actividad física (AF), salud mental y composición corporal en estudiantes universitarios sedentarios. Se diseñó un estudio longitudinal de medidas repetidas. 14 estudiantes fueron evaluados en tres momentos temporales: al iniciar el programa de entrenamiento, tras su finalización y dos semanas tras la finalización del programa. Los diferentes instrumentos utilizados fueron los siguientes: Cuestionario Internacional de Actividad Física (nivel de AF), cuestionario DASS-21 (nivel de estrés, depresión y ansiedad) y Cuestionario Pittsburgh Sleep Quality Index (calidad del sueño) cinta métrica corporal (perímetros) y bioimpedancia (peso, IMC, % masa grasa y % masa muscular). Tras cinco semanas de entrenamiento y dos semanas post-entrenamiento se observaron mejoras significativas en el nivel de AF, salud mental y calidad del sueño de los participantes (p < ,05). La masa muscular fue la única variable relacionada con la composición corporal que mejoró significativamente tras cinco semanas de ejercicio físico supervisado (p = ,04). Los resultados del presente estudio demostraron que las acciones de las universidades basadas en programas de entrenamiento saludables mejoran el nivel de AF, la salud mental y la composición corporal de los estudiantes universitarios.

En los últimos años, diferentes investigaciones educativas han tratado de determinar qué tipo de estrategias o metodologías son las más adecuadas para la adquisición de un aprendizaje significativo. Sin embargo, en ocasiones se evidencia la necesidad de integrar diferentes recursos y técnicas complementarias entre sí (Chiang, 2017). Para establecer las mejoras estrategias en cada asignatura, es necesario evaluar tanto los conocimientos adquiridos como las percepciones y opiniones del alumnado. Con la presente investigación se pretende: (1) conocer la opinión del alumnado respecto a la planificación, desarrollo y contenido de las clases prácticas (2) determinar qué tipo de prácticas generan y permiten alcanzar un mayor grado de motivación, conocimientos y competencias, y (3) elaborar un modelo de planificación en el que se coordinen las clases teóricas semanales con las prácticas a desarrollar. En este estudio cuantitativo-cualitativo participaron 42 alumnos/as (15 mujeres y 27 hombres) matriculados en la asignatura de Prescripción de Actividad Física para Poblaciones Especiales del grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Universidad de Alicante. Todos ellos completaron un total de 14 sesiones prácticas y una entrevista mixta al finalizar el cuatrimestre. Las prácticas se organizaron en 3 modalidades (Aula “A”, Instalación Deportiva “ID” y Charla Online “CO”). La entrevista se compuso de 4 preguntas (P) escala tipo Likert (siendo el 0 la mínima puntuación y el 4 la máxima, con una puntuación total de 16 puntos) y 4 preguntas abiertas. Las preguntas cerradas se orientaron hacia la planificación-adecuación (P1) y contenidos de las clases prácticas (P2-P4), mientras que las preguntas abiertas permitieron conocer la opinión del alumnado respecto a las diferentes modalidades prácticas. Para el análisis los resultados cuantitativos (análisis descriptivo) se utilizó el software SPSS V.26 y para las cuestiones de tipo cualitativo se realizó un análisis convenc

Desde hace unos años, dentro de la asignatura Actividad Física y Calidad de Vida (16530) del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte se está llevando a cabo un proceso de mejora y actualización de la asignatura a través del programa REDES de innovación docente. En este sentido, se han venido revisando los sistemas de evaluación y el programa teórico-práctico de la asignatura para adaptarlo a las competencias establecidas en el Marco Español de Cualificación para la Educación Superior para las Ciencias del Deporte, y se ha renovado la metodología docente para adaptar la asignatura a la docencia dual en el actual contexto de pandemia provocado por la COVID–19. En esta línea de mejora e innovación docente de la asignatura, se plantea este año verificar si los datos que estima la Universidad de Alicante de 90 horas de dedicación de trabajo autónomo fuera del aula se están cumpliendo en realidad por los estudiantes o si, por el contrario, se le dedica más (o menos) tiempo que el estipulado por la Universidad, en aplicación de las directrices derivadas del Espacio Europeo de Educación Superior. En concreto, esta asignatura tiene asignados 6 créditos ECTS, de los cuales 0,60 corresponden a créditos teóricos, 1,80 a créditos prácticos y 3,60 a carga autónoma no presencial. Según estipula la Universidad de Alicante, cada crédito ECTS se corresponde a un total de 25 horas, lo que implicaría un total de 15 horas presenciales de clases teóricas, 45 horas presenciales de clases prácticas y 90 horas de trabajo autónomo no presencial. Así, y ante la falta de un control y verificación real de esta cuestión, surgió este proyecto de red, en el que los objetivos específicos se concretaron en los siguientes: 1) examinar las horas que el alumnado de la asignatura Actividad Física y Calidad de Vida dedica al trabajo autónomo fuera del aula; 2) verificar si ese tiempo es acorde al tiempo establecido como carga no presencial para esta asignatura; y 3) optimizar el programa t

After analysing the impact of a cognitively oriented multicomponent home-based exercise training program on independence, perceived health status, and lower limb strength in a group of multimorbid and/or palliative older patients (MPO-P), we studied the associations between improvements following training and the participants and health personnel’s opinion of the program. 13 MPO-P, (80.15+4.20 years) completed four months of training progressing in autonomy (from two supervised sessions and one autonomous weekly -60min session-, to two autonomous and one supervised). This was followed by fourautonomous (detraining) weeks with a recommendation to continue the exercises. Volume and intensity were increased by introducing more global exercises, with a greater neuromuscular load and double tasks, and a shorter resting interval. No exercise was repeated during the session (EFAM-UV©). Independence (Barthel) and perceived health (physical SF-36, with no changes in the mental domain), were improved after supervised training, with a tendency to improve in strength (sitting and standing for 30-s) and perceived health (total SF-36). This effect was maintained after the autonomous detraining phase, with a very favourable final perception by both patients and health personnel, as indicated in questionnaires. The gain in independence correlated negatively with the users’perception, but this requirement ensured the improvement. There was no association between perceived health and the evaluation of the program., Tras analizar el impacto de un programa de entrenamiento domiciliario multicomponente, con orientación cognitiva, sobre independencia, percepción subjetiva de salud, y fuerza del miembro inferior en un grupo de adultos mayores crónicos multimórbidos y/o paliativos (MCM-Ps), se estudiaron las asociaciones entre las mejoras obtenidas y la valoración del programa de participantes y personal sanitario. 13 MCM-Ps (80.15+4.20 años) completaron cuatro meses de entrenamiento progresando en autonomía (de dos sesiones supervisadas y una autónoma semanalmente -60 min/sesión-, a dos autónomas y una supervisada). Le siguieron cuatro semanas autónomas (desentrenamiento) con recomendación de ejercicio. El volumen y la intensidad se aumentaron introduciendo más ejercicios integrales, con mayor carga neuromuscular y doble tarea, y menor tiempo de descanso entre ellos, sin repetirlos en la sesión (EFAM-UV©). Independencia (Barthel) y salud percibida (SF-36 físico, sin cambios en dominio mental) mejoraron tras el entrenamiento supervisado, con tendencia a la mejora de fuerza (sentarse y levantarse 30-s) y la salud percibida (SF-36total). El efecto permaneció tras la fase autónoma/desentrenamiento, con una percepción final muy favorable de pacientes y personal sanitario-determinada mediante cuestionarios-. La ganancia en independencia correlacionó negativamente con la valoración del usuario, pero esta exigencia aseguró su mejora. No hubo asociación entre salud percibida y valoración del programa.

To prevent back pain and injuries, it is essential to select appropriate strength training exercises and to ensure their correct technical execution. The deadlift exercise and its variations seem to be highly effective at activating the posterior body kinetic chain. This exercise is therefore recommended, when is properly performed, for injury and back pain prevention in both athletes and inactive people. Therefore, a more comprehensive understanding of the deadlift exercise is still necessary. The aim of this study was to compare trunk muscle activity in conventional and sumo deadlift variations performed in various craniocervical positions. Similar submaximal loads were used across all experimental conditions. Three participants with strength training experience (age: 21.67±1.15 years, height: 169±10 cm, body mass: 75.13 ± 7.00 kg and body fat percentage: 9.87±2.49 %) performed the conventional and sumo deadlift variations in different craniocervical positions: neutral, extension and flexion. Participants followed a familiarization session applying the same submaximal load, number of repetitions, lifting velocity and exercise variations than in the posterior testing session. Trunk muscle activation was quantified via surface electromyography (EMG). Participants presented greater latissimus dorsi activation in the neutral condition, and this activation level was higher during the conventional deadlift variation. The greatest EMG response was found in the erector spinae muscles in the extension position, especially in the conventional variation. Finally, the greatest trapezium musculature activation was found in the flexion condition. During the sumo performance, the highest trapezium activity was detected in the middle trapezium fibers whereas during the conventional performance, the highest value was recorded in the superior trapezium fibers. Deadlift variations and craniocervical positions thus did trigger different levels of myoelectric activation in the analyze

Son escasos los estudios que han evaluado en periodos post-confinamiento la percepción de calidad de vida relacionada con la salud (CVRS) de adultos jóvenes y personas mayores. El objetivo de este estudio piloto fue evaluar si el contacto que las personas mayores tuvieron con el virus, la frecuencia de práctica de actividad física y algunos indicadores del estado físico-emocional (estrés, dolor y felicidad) influyeron sobre su percepción de CVRS. Además se pretendió determinar qué variables fueron más predictivas de esta percepción de salud. Para ello, se aplicaron las escalas de felicidad subjetiva (SHS), percepción subjetiva de salud (SF-12), estrés percibido (PSS), escala visual analógica del dolor (VAS) y cuestionario de actividad física en tiempo libre (VREM). En este estudio analítico de corte transversal participaron 71 personas mayores, edad media 63.07±5.49 años. Se incluyeron en el estudio adultos de edades entre los 55 y 75 años; con dispositivos electrónicos con acceso a internet y que hubiesen dado su consentimiento para participar. Los resultados mostraron que los participantes con menor grado de dolor y estrés y mayor percepción de felicidad indicaron mejor percepción subjetiva de CVRS. Seguidamente como principales factores predictores de tener alto nivel de percepción CVRS se postularon las altas puntuaciones en felicidad (OR=3.244; p<.017) y bajas puntuaciones en intensidad del dolor (OR=12.083; p<.001). En conclusión, las sensaciones físico-emocionales que experimentaron las personas mayores durante la pandemia son factores que influyeron sobre su percepción CVRS., There are few studies that have evaluated the subjective perception of quality of life related to health in older adults after confinement periods. The aim of this pilot study was to evaluate whether the subjective perception of quality of life in elderly were influenced by the contact with the virus, the frequency of physical activity and some indicators of physical-emotional state (stress, pain and happiness). In addition, it was intended to decide which variables were more predictive of this perception of health. The scales of subjective happiness (SHS), subjective perception of health (SF-12), perceived stress (PSS), visual analogue scale of pain (VAS) and free time physical activity questionnaire (VREM) were applied. In this cross-sectional analytical study involving 71 elderly, mean age 63.07±5.49 years. Adults aged between 55 and 75 years; with electronic devices with Internet access and who had given their consent to participate, were included in the study. The results showed that the participants with a lower degree of pain and stress and a higher perception of happiness showed a better subjective perception of quality of life. Furthermore, high scores in happiness (OR=3.244; p<.017) and low scores in pain intensity (OR=12.083; p<.001) were postulated as the main predictors of having an important level of perceived health. In conclusion, the physical-emotional sensations experienced by the elderly during the pandemic are factors that influenced their subjective perception of quality of life related to health.

Determinar la mejor o mejores estrategias de enseñanza, es fundamental para alcanzar un aprendizaje significativo. Por ello, en ocasiones contar con las opiniones del alumnado podría ayudar en la elección de las estrategias a emplear. Con la presente investigación se pretende, conocer la opinión del alumnado respecto a la planificación, desarrollo y contenido de las clases prácticas y determinar qué tipo de sesiones generan y permiten alcanzar un mayor grado de motivación, conocimientos y competencias. Se presenta un estudio cuantitativo-cualitativo en el que se entrevistaron a 42 alumnos/as de la Universidad de Alicante. El cuestionario se compuso de dos partes, una primera con cuatro preguntas en escala tipo Likert (puntuación máxima 16 puntos) y una segunda con cuatro preguntas abiertas. La puntuación media total para el cuestionario fue de 13,76±1,99. En relación a las cuestiones abiertas los participantes consideraron que las prácticas en instalaciones deportivas fueron las que mayor nivel de competencias les permitieron alcanzar. Por otro lado, refirieron que las charlas online con la población afectada por diferentes enfermedades les permitieron adquirir un mayor grado de conocimientos. Por último, indicaron que ambos tipos de prácticas les permitieron mantener una buena atención, concentración y motivación. En general el alumnado consideró que la planificación de la asignatura es adecuada. Además para obtener una formación integral parece necesaria una combinación de diferentes modalidades prácticas.

En aplicación de las directrices derivadas del Espacio Europeo de Educación Superior, la asignatura Actividad Física y Calidad de Vida del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad de Alicante tiene asignados 6 créditos ECTS. Entre estos, 3,60 se corresponden con la carga no presencial, lo que significa 90 horas de trabajo autónomo fuera del aula. No obstante, el profesorado no dispone hasta el momento de información precisa que verifique su grado de cumplimiento. Por tanto, los objetivos de este trabajo fueron examinar y verificar el tiempo de trabajo autónomo dedicado por el alumnado en contraste con las estimaciones del programa docente, a fin de optimizar el programa práctico de la asignatura mediante un plan de mejora docente a partir de esta experiencia educativa. La muestra se conformó a partir del alumnado matriculado en la asignatura durante el curso 2021-2022 (n = 48; edad = 21.37 ± 1.61 años) que cumplió los criterios de inclusión. Se administró semanalmente (en cada práctica) un cuestionario diseñado y desarrollado ad hoc. Los resultados muestran como el alumnado invierte un tiempo de trabajo autónomo significativamente menor (p < 0,01) que el estimado por la Universidad. Asimismo, se observó que las alumnas dedicaban un tiempo significativamente mayor en la mayoría de las prácticas que los alumnos (p < 0,01).

La actual situación de pandemia provocada por la COVID-19 está ocasionando nuevos problemas y retos docentes dentro del contexto de la educación superior en España. En respuesta, la Universidad de Alicante ha preparado para este curso 2020-2021 nuevos planteamientos basados en modelos de enseñanza de docencia mixta o dual. Esta actuación requiere de una adaptación de las asignaturas al nuevo contexto educativo. Se planteó por tanto al inicio del presente curso la necesidad de desarrollar una red de innovación docente en la asignatura Actividad Física y Calidad de Vida, con el propósito de adaptar las actividades formativas prácticas e instrumentos de evaluación a una modalidad no presencial. Para ello, a lo largo de la asignatura se llevaron a cabo diferentes estrategias y acciones docentes con objeto de revisar metodológicamente cada una de las actividades prácticas y los instrumentos de evaluación y proponer adaptaciones a la modalidad online. Al finalizar el cuatrimestre se seleccionaron a alumnos matriculados en los cursos 2019-2020 y 2020-2021 para comparar su rendimiento académico. Los resultados muestran que esta propuesta de adaptación responde a la necesidad actual de docencia dual dentro del contexto COVID-19, sin influir significativamente en el rendimiento académico del alumnado respecto del curso anterior.

Las instituciones educativas, se enfrentan actualmente a un periodo de cambio en la capacitación de los futuros profesionales (Arellano Herman et al., 2020). Según la UNESCO (1988), las nuevas generaciones del siglo XXI deberán estar preparadas con nuevas competencias, conocimientos e ideales, por lo que, los planes de estudio deberán de estar en constante adaptación (Victorino Ramírez, y Medina Márquez, 2006). En base al reto educativo descrito, el objetivo de la presente red es conocer la percepción del alumnado universitario, respecto a su adquisición de competencias genéricas durante su formación universitaria. Con este propósito se distribuyó de forma online, un cuestionario basado en 27 competencias del Proyecto Tuning de González y Wagenaar (2006). La muestra estuvo compuesta por 157 estudiantes de la facultad de Educación de la Universidad de Alicante y con los datos obtenidos se realizó una comparación de medias. Los resultados concluyeron que la capacidad de trabajo en equipo, de aplicar la teoría a la práctica, el compromiso con la ética y la calidad fueron las competencias mejor percibidas, siendo la habilidad para comunicarse en un segundo idioma la competencia de más bajo dominio.

La prescripción de ejercicio físico para poblaciones con enfermedades específicas tales como la enfermedad de Parkinson (EP), requiere de una formación integral por parte de los profesionales encargados de la misma. Con el presente estudio se pretende evaluar las diferencias entre dos estrategias de enseñanza (resolución de problemas “RP” e interacción con la realidad “IR”), en la formación de estudiantes del grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFD). 31 alumnos del grado en CAFD, se dividieron en dos grupos prácticos, RP (n=13) e IR (n=18) y respondieron a un test de evaluación pre y post sesión, con la EP como tema. Durante la práctica RP los participantes resolvieron de forma grupal un caso práctico. La IR consistió en una charla online con una persona con EP. Dada la no normalidad de la muestra, se realizaron la prueba U de Mann-Whitney (diferencias entre-grupos) y rangos con signo de Wilcoxon (diferencias intragrupo). Solo se observaron diferencias significativas en el análisis intragrupo, siendo el tamaño del efecto más grande en el grupo IR (p=0,001; d=2,06) respecto al RP (p=0,006; d=1,31). Estos resultados demuestran que ambas estrategias son efectivas, aunque la IR parece ser más eficaz para este tipo de temáticas.

La situación actual de crisis sanitaria derivada de la pandemia ocasionada por la COVID-19 está generando nuevos retos docentes dentro del contexto de la educación superior en España. En esta línea, la Universidad de Alicante ha implementado para este curso 2020-2021 nuevos modelos de enseñanza basados en planteamientos de docencia mixta o dual. Esta actuación requiere de un desarrollo y adaptación de las asignaturas al nuevo entorno docente. Se planteó por tanto la necesidad de desarrollar una red de innovación docente en la asignatura Actividad Física y Calidad de Vida, con el propósito de adaptar las actividades formativas prácticas e instrumentos de evaluación a una modalidad no presencial u online. Para ello, a lo largo de la asignatura se llevaron a cabo diferentes estrategias y acciones docentes con objeto de revisar metodológicamente cada una de las actividades prácticas y los instrumentos de evaluación y proponer adaptaciones a la modalidad online o no presencial. Tras la finalización de la asignatura se seleccionaron a alumnos matriculados en los cursos 2019-2020 y 2020-2021 con objeto de comparar su rendimiento académico en las actividades prácticas de la asignatura. Los resultados muestran que el Grupo CV2019 obtuvo una calificación media de actividades prácticas de 4,016 ± ,719, mientras que para el Grupo CV2020 fue de 3,763 ± ,781 sin encontrar diferencias significativas entre ellos (p = ,072). En conclusión, esta propuesta de adaptación responde a la necesidad actual de docencia dual dentro del contexto COVID-19, sin influir significativamente en el rendimiento académico del alumnado respecto del curso anterior.

The main purpose of this study was to explore similarities and differences in the association between two capabilities affecting the cardiorespiratory system (overall and multifactorial cardiorespiratory fitness and inspiratory muscle strength) and the health-related quality of life (HRQoL), in a group of active healthy seniors. Sixty-five individuals (age, 73.01 ± 5.27 years; 53 women) who participated regularly in a multicomponent training program completed the EuroQol 5D-5L questionnaire, the 6-min walking test (6MWT), and the maximum inspiratory pressure test (MIP). Non-parametric correlations (Spearman's rho) were conducted to analyze the association between HRQoL indices (EQindex and EQvas), MIP, and 6MWT, considering both, the whole sample and men and women separately. Furthermore, partial correlation was made by controlling age and sex. We found a moderate association between HRQoL and cardiorespiratory fitness (EQvas: r = 0.324, p = 0.009; EQindex: r = 0.312, p = 0.011). Considering sex, relationship EQvas-6MWT decrease to small (r = 0.275; p = 0.028) whereas EQindex-6MWT remained moderated (r = 0.425; p = 0.000). When we considered women and men separately, the association between HRQoL and 6MWT appeared only in women, while the observed strong trend (p = 0.051) toward a large and positive association between EQindex and MIP, mediated by the covariate age, appeared only in men. Conversely to the cardiorespiratory fitness, MIP is not a limiting factor of HRQoL in healthy active elderly. Moreover, MIP and HRQoL should be included in the assessment of exercise interventions because they provide different information about the cardiorespiratory system deterioration. Similarly, EQvas and EQindex confirm to be complementary in the assessment of HRQoL. Furthermore, like aging process is different for men and women, the association between MIP and cardiorespiratory fitness with HRQoL may behave differently, so keeping on research these associations could help to i

La formación integral del alumnado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFD) es fundamental para su correcto desarrollo profesional. La adquisición tanto de conocimientos como de habilidades sociales adquiere una gran relevancia en estos profesionales, más aún cuando se trabaja con poblaciones especiales. El presente estudio tiene como objetivo analizar las diferencias en la adquisición de conocimientos mediante dos estrategias de enseñanza: la resolución de problemas (RP) y la interacción con la realidad (IR). Para ello, se analizó mediante un cuestionario de evaluación (prepost intervención; temática enfermedad de Parkinson) a 31 alumnos/as de la asignatura de Prescripción de Actividad Física para Poblaciones Especiales, de 4ºcurso del grado en CAFD, divididos en 2 grupos (RP; n=13 y IR; n=18). La RP consistió en una sesión práctica de resolución de problemas y la IR en una charla virtual con un paciente afectado por la enfermedad. Tras comprobar la no normalidad de la muestra, se realizó la prueba U de Mann-Whitney y rangos con signo de Wilcoxon para las diferencias entre grupos e intragrupo, respectivamente. Se obtuvieron diferencias significativas con un tamaño del efecto grande en el análisis intragrupo para ambos grupos: IR (p=0,001; d=2,06) y RP (p=0,006; d=1,31). Los resultados parecen demostrar que ambas metodologías son efectivas, siendo posiblemente la IR más eficaz para este tipo de temáticas.

Fibromyalgia is a chronic and multifactorial disease, characterized by the presence of generalized pain that negatively influences the health-related quality of life of the affected person. Despite the severity and disabling effects that this disease causes in most cases, the physical and psychological symptoms can be alleviated through adequate physical fitness, with water-based exercise being one of the most recommended approaches for fibromyalgia patients. The objective of this case report was to verify the suitability and feasibility of a multicomponent aquatic training program carried out in a high temperature spa pool for a woman with fibromyalgia. For this purpose, a complete physical and psychological analysis in this patient with a history of lack of compliance and tolerance of physical activity is presented as a case report. A 62 year-old woman with fibromyalgia participated in 6-week program of strength, core, aerobic, and flexibility training developed in the aquatic environment, with analyses performed before and after intervention, where physical and psychological parameters were evaluated. The percentage of improvement showed an enhancement in all physical and psychological factors, with some test results over the reference values of minimal detectable change and minimal clinically significant difference for fibromyalgia patients and women of similar age. The presented case report provides a comprehensive examination of the physical and psychological status of a woman with fibromyalgia, prior to and proceeding a non-pharmacological intervention based on a multicomponent water-based training program. Results highlighted that a 6-week programme of water-based exercise program in a spa pool was suitable for reaching an enhancement in different physical and psychological parameters in this fibromyalgia patient, with her history of poor compliance and tolerance to conventional physical activity. If future studies with more sample size confirm our results

Regarding functional ability, autonomy, promotion of social relationships and health, little scientific evidence has been found of physical practice in active women over 60 years of age. Hence, the goal of this study was to assess the functional abilities and autonomy, social relationships and subjective health of physically active older women according to the level of activity practiced. The IPAQ and CUBRECAVI scales were applied to a sample of 257 women between 61 and 93 years old (M = 69.44, SD = 4.61). Statistically significant outcomes were obtained in functional ability and autonomy according to their level of physical activity (p = 0.001): greater satisfaction and frequency of social relationships with a mild level of physical activity (p = 0.011), and statistically significant differences in the degree of satisfaction with their health according to the level of physical activity they practice (p < 0.001). The results showed that those with high physical activity obtained better levels of functional abilities and autonomy. Additionally, dissatisfaction with one’s own health is associated with low levels of physical activity. In conclusion, it could be said that the practice of mild physical exercise in older women encourages greater autonomy and functional ability for activities of daily living, which results in independence in everyday life in addition to fostering social links as well as gaining a better satisfaction with their own health, with the socio-emotional benefits that this can bring.

Exercise counteracts aging and pathology symptoms, but there is still scarce research on exercise programs for multimorbid and/or palliative old patients (MPO-Ps). In order to analyze whether the multicomponent physical–cognitive training is beneficial for this population, 17 MPO-Ps (81.59 ± 5.63 years) completed a >26 weeks home-based intervention (20–50 min/session, three sessions/week). Twenty-eight supervised and thirty-two autonomous sessions were gradually distributed along three phases: supervised training (ST), reduced supervision training (RST), and autonomous training (AT). Physical function (gait speed, hand grip and lower-limb strength, balance, and agility), mental status (MMSE), and autonomy in daily living (the Barthel Index) were assessed. Categorical analyses regarding the changes in the walking aids used in the test were added to improve the assessment of strength and agility along the intervention. Despite important study limitations, such as the small sample size and lack of a control group, and despite the MPO-Ps’ very low baseline fitness and initial exercise intolerance, they benefited from the dual-tasking approach, especially in autonomy, lower-limb strength, and balance. Agility improvements were shown only by categorical analyses. As expected, most benefits increased the supervision (ST phase). Gait speed and cognitive status maintained despite the total autonomy in training in the last phase. Further research with larger samples should confirm if multicomponent physical–cognitive exercise, individualized and tailored on daily-basis, together with technical assistance and medical supervision, benefits this MPO-Ps population, and if it can be prescribed to them with security, in spite some of them already being palliative patients.

Rowing exercises are widely used in resistance training. However, from an efficacy and safety standpoint, few science-based recommendations about proper ergonomics performing different rowing variations are currently available. Therefore, the purpose of this study was to examine the electromyographical (EMG) differences between four variations during the dynamic performance of the bent-over row (BOR) exercise: BOR in inclined bench with 90º shoulder abduction (B/AB); BOR in inclined bench with maximum shoulder adduction (B/AD); standing BOR with 90º shoulder abduction (S/AB); standing BOR with maximum shoulder adduction (S/AD). A cross-sectional preliminary study of repeated measures was designed. three young and healthy participants with previous experience in resistance training were recruited from university students of Sport Sciences Degree (mean ± SD age: 21.67 ± 1.21 years; body mass: 75.13 ± 7.00 kg; IMC: 26.15 ± 1.63 kg/m2; % body fat= 9.72 ± 2.41% height: 1.69 ± 9.43 m; training experience: 4.64 ± 1.39 years). Muscle activity was measured using surface EMG in six lumbar, dorsal, and shoulder muscles: posterior deltoid (PD), latissimus dorsi (LD), upper trapezius (UT), middle trapezius (MT), lumbar portion of erector spinae (LES) and thoracic portion erector spinae (TES). Results showed that the two variations based on standing postures (S/AB and S/AD) caused greater EMG responses both on shoulder and lumbar and dorsal muscles. However, importantly, participants had the highest EMG activity on target muscles (deltoid and trapezius muscles) when performing the BOR in a shoulder abduction position (B/AB and S/AB), independent of whether they were, or were not, working with the bench. Thus, considering that the mild activity showed from the lumbar and dorsal back muscles when performing the bench variations would denote lower spine loads, we can conclude that, from an ergonomic standpoint, the use of the bench should be indicated when performing the BOR exercis