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Objetivo: Trasladar la evidencia científica existente a un entorno ecológico implementando la preparación de una pretemporada en jóvenes tenistas profesionales. Método: Tres tenistas jóvenes (20.67 ± 0.58 años) participaron en una intervención de entrenamiento de alta intensidad que tuvo una duración de 7 semanas, realizando un total de 109 sesiones que fueron divididas en 55 sesiones de preparación física (entrenamiento neuromuscular, trabajo preventivo, entrenamiento de fuerza y entrenamiento de resistencia) y 54 sesiones de tenis; intercalando las sesiones de preparación física con las sesiones de tenis. Las variables de rendimiento analizadas fueron el sprint (20m), el Spider Test, el 30:15IFT y el salto con contramovimiento (CMJ). Resultados: Los resultados mostraron cambios significativos después de la intervención para el CMJ (p = 0.018), aunque no se encontraron cambios significativos en el resto de variables (sprint 20m, Spider Test, 30:15IFT). Sin embargo, se evidencia un efecto relevante desde un punto de vista práctico para todas las variables: Sprint 20m (-0.99%; ES:0.586 [moderado]), Spider Test (-2.26%; ES:1.909 [muy grande]), 30:15IFT (3.60%; ES:-0.873 [grande]) y CMJ (9.35%; ES:-4.293 [extremadamente grande]). Conclusiones: Una combinación de distintos métodos de entrenamiento produce mejoras en las diferentes variables de rendimiento, aunque parece ser que según el método de entrenamiento aplicado se obtendrá un mayor o menor grado de efecto para cada una de las variables.

54 p. : il.-- Bibliogr.: p. 47-54 [EUS] Helburua: Gradu Amaierako Lan honen helburua, denboraldi erdi batek emakumezko futbol jokalariengan duen eragin fisikoa aztertzea zen. Metodologia: Hamasei elitezko emakume futbol jokalari, bigarren mailan “Reto Iberdrola Norte” ligan jokatzen zutenak parte hartu zuten. Horretarako aurredenboraldian egindako testak (T1), gabonetako geldialdian eginiko erresistentzia testa (T2Erresistentzia) eta otsailean eginiko indar adierazleen testak (T2Indarra) kontuan hartu ziren. Aipatutako moduan, testak bi multzotan banatu genituen: a) behe gorputz ataleko potentzia adierazle testak, jauzi testak zirenak, Vertical Unilateral Drop Jump (VUDJ), Vertical Unilateral CounterMovement Jump (VUCMJ) eta Cross-over Hop Test (CHT); b) erresistentzia testa, Buchheit-en 30-15IFT-a egin zen. Entrenamendu zein jokatutako partiduen minutuak 21 astez erregistratu ziren, aurredenboraldiko 6 aste eta 15 aste denboraldian zehar. Guztira, 63.5 ± 29.5 entrenamendu burutu zituzten, gutxienak 34 eta gehienak 93, eta 20 partidu burutu zituzten, aurredenboraldi garaian, lagun arteko 6 eta 14 partidu ofizial. Horretaz gain, aurredenboralditik gabonetako geldialdiraino entrenatutako zein jokatutako minutu kopurua kontuan hartu zen, ondoren minutu horiek T2Erresistentzian izango zituzkeen eraginak aztertu genituen. Beraz, lan honen barne bi ikerketa daude: a) T1 eta T2Indarra-ren emaitzak aztertzea, eta b) Entrenatutako eta jokatutako minutu kopuruak eta T1 eta T2Erresistentzia dituzten eraginak aztertzea. Emaitzak: Emaitzei erreparatuz; DJ dominantea (Dom) 1 eta DJ ez dominantea (No Dom) 1-en (r=,922; n=8; SEE=,818); eta DJ Dom 2 eta DJ No Dom 2 (r=,939; n=8; SEE=,914) izanik. Testen arteko aldaketen ehunekoak (Δ %) ikusiz, DJ (r=,934; n=8; SEE=1,017), CMJ (r=,728; n=8; SEE=9,782) edota CHT (r=,898; n=7; SEE=5,155). Gehitu beharra dago, Δ % CHT Dom eta Δ % CMJ Dom artean korrelazio bat dago (r=,811; n=6; SEE=2,942). CMJ Dom 1; eta erresistentzia testean lortutako abiadura maximoa (VIFT), VIFT 1aren arteko harreman bat zegoen (r= ,836; n=5; SEE=1,32). CMJ 1 eta entrenaturiko zein jokatutako bataz besteko minutuen (Prom Mins M/T) artean harremana ikusi genuen (r=,656; n=6; SEE=1,81). Azkenik, erresistentzia alorrean zentratuz, entrenaturiko edota jokatutako minutuen eta VIFT aztertu genituen. 30-15IFT testetan, hobekuntza bat egon zen, bi testen artean korrelazio esanguratsu bat egonik (r=,646; n=15; SEE=,933). Bataz bestez jokatutako partidu minutuak (Prom Mins M) gero eta gehiago jokatu zutenek, beraien Δ VIFT gehiago hobetu zuten; harreman txiki bat zegoelako Δ VIFT eta Prom Mins M-aren artean (r=,503; n=13; SEE=10,657). VIFT 1 eta Δ % VIFT artean harremana zegoen (r= ,573; n=13; SEE=,88). Emaitzekin bukatzeko, VIFT 2 eta Prom mins M-en artean erlazioa zegoen (r= ,485; n=13; SEE=,887). Konklusioak: Belaun estentsiogileen indarra mantendu edo okertzen da denboraldiak sortzen duen nekea, indar indibidualizatu gutxi egiteagatik. Entrenatutako eta jokatutako minutuak eragin positiboa izan zuten jokalarien gaitasun aerobikoan. Gaitasun aerobikoaren garrantzia emakumezko futbolean VIFT vs jokatutako minutuen arteko harremanak azpimarratzen ditu. Indarra denboraldian hobetzeko edo ez galtzeko, eta gaitasun aerobikoa entrenamendu gehi partiduen eraginarekin hobetzen ez dutenentzat, lan inespezifiko ziriak sartzea gomendagariia izango litzake. Hala ere, hauen intentsitate eta bolumen optimoa ezartzeko emakumezko futbolean ikerketa gehiago behar dira. [ES] Objetivo: El objetivo de este Trabajo de Fin de Grado fue el de analizar una media temporada de futbol que efectos (físicos) produce a jugadoras de futbol. Metodología: Participaron dieciséis jugadoras de elite, de la segunda división femenina “Reto Iberdrola Norte”. Se registraron los minutos entrenados como jugados durante 21 semanas, de ellas 6 fueron parte de la pretemporada y 15 de temporada. En total se completaron 63.5 ± 29.5 entrenamientos, con 34 entrenamientos la que menos y 93 la que más; se disputaron 20 partidos, en pretemporada 6 y durante la temporada 14 partidos oficiales. Para ello, se tuvieron en cuenta los test de la pretemporada (T1), test de resistencia del parón de navidades (T2Resistencia) y los test de fuerza hechos en febrero (T2Fuerza). Por eso, los test podríamos dividirlos en dos grupos a) indicadores de potencia del miembro inferior, test de saltos Vertical Unilateral Drop Jump (VUDJ), Vertical Unilateral CounterMovement Jump (VUCMJ) eta Cross-over Hop Test (CHT); b) test aeróbico, el 30-15IFT de Buchheit. Además, los minutos entrenados como jugados desde la pretemporada hasta el parón navideño, se relacionaron con el T2Resistencia analizando los efectos de los minutos con la capacidad aeróbica. Por ello, en este trabajo se encuentran dos estudios: a) analizar el efecto del entrenamiento realizado entre T1 y T2Fuerza, para valorar los efectos de la fuerza, y b) analizar los efectos del entrenamiento entre T1 y T2Resistencia para los valores de resistencia, así como, las relaciones entre los minutos entrenados y jugados con T1 y T2Resistencia. Resultados: Centrándonos en los resultados, DJ dominante 1 (DJ Dom 1) y DJ no dominante (DJ No Dom 1) (r=,922; n=8; SEE=,818); DJ Dom 2 y DJ No Dom 2 (r=,939; n=8; SEE=,914) fueron los datos obtenidos. Observando los porcentajes de cambio entre test (Δ %), DJ (r=,934; n=8; SEE=1,017), CMJ (r=,728; n=8; SEE=9,782) incluso CHT (r=,898; n=7; SEE=5,155). Deberíamos de añadir que, entre Δ % CHT Dom y Δ % CMJ Dom hay una correlación significante (r=,811; n=6; SEE=2,942). Entre CMJ Dom 1; y la velocidad máxima obtenida en el test de resistencia (VIFT), VIFT 1 se encontró una relación (r= ,836; n=5; SEE=1,32). Entre CMJ Dom 1 y el promedio de minutos tanto entrenados como jugados (Prom Mins M/T) hubo una relación (r=,656; n=6; SEE=1,81). A lo que a la capacidad aeróbica respecta, encontramos relaciones entre los minutos jugados con VIFT en el 30-15IFT. Se encontró una relación entre los test de resistencia (r=,646; n=15; SEE=,933). De promedio, las jugadoras que más minutos de partidos jugaron (Prom Mins M) mejoraron más su Δ VIFT, habiendo una correlación entre Δ VIFT y el Prom Mins M (r=,503; n=13; SEE=10,657). También se encontró una relación entre VIFT 1 y Δ % VIFT (r= ,573; n=13; SEE=,88). Para acabar con los resultados, hubo relación entre VIFT 2 y Prom Mins M (r= ,485; n=13; SEE=,887). 2019-2020 denboraldi erdiak emakumezko futbolariengan sortutako egokitzapen fisikoen analisia Conclusiones: La fuerza de los extensores de rodilla se mantuvo o se empeoró durante la primera parte de la temporada debido a la fatiga, falta especificidad en los entrenamientos. Los minutos entrenados y jugados tuvieron efecto positivo en la capacidad aeróbica. La importancia de la capacidad aeróbica en las jugadoras subraya la relación entre VIFT vs minutos jugados. Para mantener o mejorar la fuerza durante la temporada y que como efecto de los minutos jugados no mejoran la capacidad aeróbica, meter cuñas de trabajo inespecífico será recomendable. Aun así, tanto el volumen como intensidad optima de este trabajo, está por investigar en futbolistas femeninas. [EN] Aim: The aim of this study was to analyse the physical effects of a soccer half-season in female soccer players. Methodology: Sixteen elite soccer players, from the female second league “Reto Iberdrola Norte”, participated. Trained and played minutes were registered during 21 training weeks, of which 6 were part of the preseason and 15 of the seasons. Totally 63.5 ± 29.5 training were performed, 34 trainings the less trained player and 94 the most trained player; 20 matches were played, in preseason 6 and 14 official matches during the season. For these, some test was performed in the preseason (T1), endurance test in Christmas break (T2Endurance) and on February strength test (T2Strength). Thus, these tests can be divided in two groups: a) lower limb power, jump and hop test as Vertical Unilateral Drop Jump (VUDJ), Vertical Unilateral CounterMovement Jump (VUCMJ) and Cross-over Hop Test (CHT); b) endurance test, Buchheit´s 30-15 Intermittent Fitness Test (30-15IFT). Also, trained and played minutes were registered from the first training in the preseason to the last one before Christmas break, that were related with T2Endurance analysing the effect of the minutes in the aerobic capacity. So, in this work are two different studies: a) to analyse the relationships between T1 and T2Strength and b) to analyse the relationships between trained and played minutes with T1 and T2Endurance. Results: Focusing on results, dominant DJ 1 (DJ Dom 1) and no dominant DJ 1(DJ No Dom1) (r=,922; n=8; SEE=,818); DJ Dom 2 and DJ No Dom 2 (r=,939; n=8; SEE=,914) were data obtained. Observing the percentual change (Δ %) between DJ tests (r=,934; n=8; SEE=1,017), CMJ (r=,728; n=8; SEE=9,782) also CHT (r=,898; n=7; SEE=5,155). Should me added, between Δ % CHT Dom y Δ % CMJ Dom was a significant correlation (r=,811; n=6; SEE=2,942). Among CMJ Dom 1; and maximal speed obtained (VIFT) in endurance test, VIFT 1 a relation was founded (r= ,836; n=5; SEE=1,32). CMJ Dom 1 and the mean of minutes trained and played (Prom Mins M/T) was correlated (r=,656; n=6; SEE=1,81). Also, a relation was founded between endurance tests (r=,646; n=15; SEE=,933). In relation to aerobic capacity, we founded relation between played minutes with maximal speed achieved (VIFT) on the 30-15IFT. On average, those players who played more (Prom Mins M), their endurance was improved, with a correlation between Δ VIFT and Prom Mins M (r=,503; n=13; SEE=10,657). A relation among VIFT 1 and Δ % VIFT (r= ,573; n=13; SEE=,88). To conclude with results, we founded a correlation between VIFT 2 and Prom Mins M (r= ,485; n=13; SEE=,887). Conclusions: Knee extensor strength was maintained or decline during the first half of the season because of fatigue, training specificity scarcity. The trained and played minutes had positive effects on aerobic ability. The importance of aerobic ability on soccer players underline the relation between VIFT and played minutes. For maintaining or improve strength values during the season and as effect of played minutes those players who do not improve their aerobic ability, putting into their training planification some dose of non-specific work is recommended. Even so, as optimal volume as intensity of these work is pending investigate in female soccer players.

The measurement of resting muscle oxygenation capa city is under investigation in team sports. The aim of the current study was to observe the changes after a preseason, in muscle oxygen saturation (SmO2) at rest and the relationship with body composition and jump power in soccer players. 17 soccer players (age 21.8 ± 2.2 years) were enrolled. Body composition, somatotype, countermovement jump (CMJ) and single-leg countermovement jump (SLCMJ) were evaluated. Also, SmO2 at rest in the gastrocnemius muscle using the technique of arterial occlusion in the dominant leg and non-dominant leg was performed. All measurements were made before and after the preseason. The t-student test, Pearson’s correlation and inter-individual response of the subject’s statistic were applied to measure the magnitudes of change and the effect size. An inverse relationship was observed between SmO2 at the initial-occlusion (r= -0.82), final-occlusion (r= -0.79) and SmO2 recovery (r= -0.82) with the SLCMJ power. A moderate relationship was also observed between oxygen consumption and fat mass (r= 0.64). The measurement of SmO2 at rest can be considered as a possible performance parameter because it has determined its relationship with the ability to produce strength and jumping power in soccer players La medición de la capacidad de oxigenación del músculo en reposo está bajo investigación en los deportes de equipo. El objetivo del presente estudio fue observar los cambios, después de una pretemporada, en la saturación de oxígeno muscular (SmO2) en reposo y la relación con la composición corporal y la potencia de salto en los jugadores de fútbol. Participaron 17 jugadores de fútbol (edad 21.8 ± 2.2 años). Se evaluó la composición corporal, el somatotipo, el salto de contramovimiento (CMJ) y el salto de contramovimiento de una sola pierna (SLCMJ). Simultáneamente, se midió la SmO2 en reposo en el músculo gastrocnemio utilizando la técnica de oclusión arterial en la pierna dominante y no dominante. Todas las mediciones se realizaron antes y después de la pretemporada. Se aplico la prueba t-student, la correlación de Pearson y la estadística de respuesta inter-individual de los sujetos para medir las magnitudes de cambio y el tamaño del efecto. Se observó una relación inversa entre SmO2 en la oclusión inicial (r= -0.82), la oclusión final (r= -0.79) y la recuperación de SmO2 (r= -0.82) con la potencia SLCMJ. También se observó una relación moderada entre el consumo de oxígeno y la masa grasa (r=0.64). La medición de SmO2 en reposo se puede considerar como un posible parámetro de rendimiento, porque se identificó su relación con la capacidad de producir fuerza y potencia de salto en jugadores de fútbo Actividad Física y Deporte

The objective of this study was to assess the cardiorespiratory profile that estimates the oxygen consumption of the athletes who, by call, would make up the team of futsal players of the Galeras Club of the City of San Juan de Pasto. In this study, 40 players were evaluated with an average age of 17.20 ± 1.043 years, over a minimum age range of 16 and a maximum of 19 years, an average body mass index of 23.51 ± 2.862 (kg/m ), an average resting heart rate of 71.60 ± 4.464 (ppm) and an estimated maximum heart rate of 196.16 ± 0.666 (ppm). To assess the oxygen consumption of the players, the Cooper Test was used, and according to the comparison of the oxygen consumption with the playing position, it was found that the lateral players present a higher consumption represented by 56.78 ± 4.425 (ml/kg/min.), with respect to goalkeepers 49.18 ± 4.872 (ml/kg/min.), pivots 48.48 ± 3.315 (ml/kg/min.) and goalkeepers 39.43 ± 3, 086 (ml/kg/min.) respectively. In addition, the results show that the players, at the beginning of the preseason, present an average oxygen consumption of 50.26 ± 7.143 (ml/kg/min.) equivalent to an excellent level of aerobic capacity, however the estimated level of contrast oxygen consumption that (2.5%) of the players is with a regular capacity, (15%) with medium aerobic capacity, one (40%) with good aerobic capacity and the remaining (42.5%) have excellent aerobic capacity. Finally, the multivariate correlation analysis confirms that a highly significant correlation prevails between the oxygen consumption variable and the distance traveled. However, there is no relationship between the oxygen consumption variable and age and body mass index. El objetivo de este estudio fue valorar el perfil cardiorrespiratorio que estima el consumo de oxigeno de los deportistas que por convocatoria conformaran la plantilla de jugadores de futsal del Club Galeras de la Ciudad de San Juan de Pasto. En este estudio se evaluó a 40 jugadores con una edad promedio 17,20 ± 1,043 años, sobre un rango de edad mí­nima de 16 y máxima de 19 años, un promedio de í­ndice de masa corporal de 23,51 ± 2,862 (kg/m), un promedio de frecuencia cardiaca en reposo de 71,60 ± 4,464 (ppm) y una frecuencia cardiaca máxima estimada de 196,16 ± 0,666 (ppm). Para valorar el consumo de oxigeno de los jugadores se utilizo el Test de Cooper, y de acuerdo a la comparación del consumo de oxigeno con la posición de juego, se encontró que los jugadores laterales presentan un consumo mayor representado en un 56,78 ± 4,425 (ml/kg/min.), con respecto a los cierres 49,18 ± 4,872 (ml/kg/min.), pí­vots 48,48 ± 3,315 (ml/kg/min.) y guardametas 39,43 ± 3, 086 (ml/kg/min.) respectivamente. Además los resultados muestran que los jugadores, presentan al inicio de la pretemporada una media del consumo de oxigeno del 50,26 ± 7,143 (ml/kg/min.) equivalente a un nivel excelente en la capacidad aeróbica, sin embargo el nivel estimado del consumo de oxigeno contraste que el (2,5%) de los jugadores está con una capacidad regular, el (15%) con capacidad aeróbica media, un (40%) con capacidad aeróbica buena y el (42,5%) restante poseen una capacidad aeróbica excelente. Para finalizar, el análisis de correlaciones multivariado afirma que entre la variable consumo de oxigeno y la distancia recorrida prevalece una correlación altamente significativa. Sin embargo, no existe relación de la variable consumo de oxigeno con respecto a la edad y el í­ndice de masa corporal. L'obiettivo di questo studio era di valutare il profilo cardiorespiratorio che stima il consumo di ossigeno degli atleti che, per chiamata, formerebbero la squadra di giocatori di futsal del Club Galeras della Città di San Juan de Pasto. In questo studio sono stati valutati 40 giocatori con un'età media di 17,20 ± 1.043 anni, in una fascia di età minima di 16 e massima di 19 anni, un indice di massa corporea medio di 23,51 ± 2,862 (kg/m2), un'età media a riposo frequenza cardiaca di 71,60 ± 4,464 (ppm) e una frequenza cardiaca massima stimata di 196,16 ± 0,666 (ppm). Per valutare il consumo di ossigeno dei giocatori è stato utilizzato il Cooper Test, e dal confronto del consumo di ossigeno con la posizione di gioco, si è riscontrato che i giocatori laterali presentano un consumo maggiore rappresentato da 56,78 ± 4,425 (ml/kg/ min.), rispetto ai portieri 49.18 ± 4.872 (ml/kg/min.), pivot 48.48 ± 3.315 (ml/kg/min.) e portieri 39.43 ± 3, 086 (ml/kg/min.) rispettivamente. Inoltre i risultati mostrano che i giocatori, all'inizio della preseason, presentano un consumo medio di ossigeno di 50,26 ± 7,143 (ml/kg/min.) equivalente ad un ottimo livello di capacità aerobica, comunque il livello stimato di ossigeno di contrasto consumo che (2,5%) dei giocatori è con capacità regolare, (15%) con capacità aerobica media, uno (40%) con buona capacità aerobica e i restanti (42,5%) hanno un'ottima capacità aerobica. Infine, l'analisi di correlazione multivariata conferma che prevale una correlazione molto significativa tra la variabile del consumo di ossigeno e la distanza percorsa. Tuttavia, non esiste alcuna relazione tra la variabile del consumo di ossigeno e l'età e l'indice di massa corporea. O objetivo deste estudo foi avaliar o perfil cardiorrespiratório que estima o consumo de oxigênio de atletas que formam a equipe de jogadores de futsal do Clube Galeras da cidade de San Juan de Pasto. Neste estudo avaliamos 40 jogadores com idade média de 17,20 ± 1,043 anos, idade mí­nima de 16 anos e idade máxima de 19 anos, í­ndice de massa corporal médio de 23,51 ± 2,862 (kg/m), frequência cardí­aca em repouso média de 71,60 ± 4,464 (ppm) e frequência cardíaca máxima estimada de 196,16 ± 0,666 (ppm). Para avaliar o consumo de oxigênio dos jogadores utilizou-se o Teste de Cooper, e de acordo com a comparação do consumo de oxigênio com a posição de jogo, verificou-se que os jogadores laterais apresentam um maior consumo representado por 56,78 ± 4,425 (ml/kg/min.), com relação aos fechamentos 49,18 ± 4,872 (ml/kg/min), centros 48,48 ± 3,315 (ml/kg/min) e goleiros 39,43 ± 3, 086 (ml/kg/min.), respectivamente. Além disso, os resultados mostram que os jogadores começam a prá-temporada com consumo médio de oxigênio de 50,26 ± 7,143 (ml/kg/min.), equivalente a um ní­vel excelente em capacidade aeróbia, no entanto, o ní­vel estimado de consumo de contraste de oxigênio que 2,5% dos jogadores está com uma capacidade regular, 15% com capacidade aeróbica média, 40% com boa capacidade aeróbica e o restante 42,5% possuem uma excelente capacidade aeróbica. Para concluir, a análise de correlação multivariada afirma que prevalece uma correlação altamente significativa entre a variável consumo de oxigênio e a distância percorrida. Entretanto, não há relação da variável de consumo de oxigênio com relação à idade e ao í­ndice de massa corporal. O objetivo deste estudo foi avaliar o perfil cardiorrespiratório que estima o consumo de oxigênio de atletas que formam a equipe de jogadores de futsal do Clube Galeras da cidade de San Juan de Pasto. Neste estudo avaliamos 40 jogadores com idade média de 17,20 ± 1,043 anos, idade mí­nima de 16 anos e idade máxima de 19 anos, í­ndice de massa corporal médio de 23,51 ± 2,862 (kg/m), frequência cardí­aca em repouso média de 71,60 ± 4,464 (ppm) e frequência cardíaca máxima estimada de 196,16 ± 0,666 (ppm). Para avaliar o consumo de oxigênio dos jogadores utilizou-se o Teste de Cooper, e de acordo com a comparação do consumo de oxigênio com a posição de jogo, verificou-se que os jogadores laterais apresentam um maior consumo representado por 56,78 ± 4,425 (ml/kg/min.), com relação aos fechamentos 49,18 ± 4,872 (ml/kg/min), centros 48,48 ± 3,315 (ml/kg/min) e goleiros 39,43 ± 3, 086 (ml/kg/min.), respectivamente. Além disso, os resultados mostram que os jogadores começam a prá-temporada com consumo médio de oxigênio de 50,26 ± 7,143 (ml/kg/min.), equivalente a um ní­vel excelente em capacidade aeróbia, no entanto, o ní­vel estimado de consumo de contraste de oxigênio que 2,5% dos jogadores está com uma capacidade regular, 15% com capacidade aeróbica média, 40% com boa capacidade aeróbica e o restante 42,5% possuem uma excelente capacidade aeróbica. Para concluir, a análise de correlação multivariada afirma que prevalece uma correlação altamente significativa entre a variável consumo de oxigênio e a distância percorrida. Entretanto, não há relação da variável de consumo de oxigênio com relação à idade e ao í­ndice de massa corporal.

Debido a la escasa pretemporada de la que disponen los tenistas, se hace de vital importancia optimizar el tiempo que tienen para desarrollar al máximo todas las cualidades físicas que necesita un tenista para afrontar la temporada con las mayores garantías posibles. El objetivo del presente estudio es revisar la bibliografía existente para poder determinar cuáles son las metodologías de entrenamiento más apropiadas para desarrollar las variables relacionadas con el rendimiento en jugadores de tenis. Tras analizar los estudios al respecto, se concluyó que el entrenamiento pliométrico combinado con RST parece ser lo más efectivo para el desarrollo global del tenista. Para futuras investigaciones sería interesante combinar distintos entrenamientos para ver cómo afectarían a la mejora de distintas variables.

O futebol é uma modalidade esportiva muito popular em todo o planeta, e requer que seus praticantes tenham diversas habilidades, além de uma alta demanda dos sistemas aeróbicos e anaeróbicos. Em função da duração da partida, é uma modalidade dependente principalmente do sistema aeróbio, e por isso a grande maioria dos estudos faz referência ao VO2 máx, pois é a variável que melhor representa a capacidade máxima de integração do organismo em captar, transportar e utilizar o oxigênio nos processos de produção de energia durante a contração muscular. Sabendo da importância da relação do VO2 max, o presente estudo busca verificar o efeito de um perí­odo de 07 semanas de pré-temporada sobre o VO2máx de futebolistas da categoria sub 20. A amostra desse estudo foi composta por 17 atletas do sexo masculino, praticantes de futebol da categoria sub 20, que foram submetidos ao teste Yoyo Intermitent Recovery 1, com o objetivo de avaliar o consumo de oxigênio durante o perí­odo de pré-temporada. A partir dos resultados obtidos no presente trabalho, conclui-se que o protocolo de treinamento durante o perí­odo proposto é eficiente para uma melhora de cerca de 15,8% no VO2máx. Este valor pode ser utilizado como base para preparadores fí­sicos para a estimativa do tempo necessário para se atingir as metas de acordo com as demandas da modalidade. Football is a worldwide popular sport modality that requires a player to have a special set of skills and a high demand on aerobic and anaerobic energy metabolism. Because of match duration, this modality is mostly reliant on the aerobic system, so the majority of studies refers to the VO2max as it best represents the body's capacity to uptake, deliver and metabolize oxygen in energy production during muscle contractions. Given the importance of the VO2max to football, the present study aimed to verify the effects of a 7-week pre-season period on the VO2 max of juvenile football players. The sample was composed by 17 juvenile male athletes who were submitted to the Yo-yo Intermittent Recovery Level 1 before and after the pre-season. From the results of the present study, we conclude that after 7 weeks of pre-season the VO2maxwas increased in 15,8%. This value can be used by fitness coaches to estimate the necessary amount of time to attain the goals in VO2max in a pre-season. El fútbol es un deporte muy popular en todo el planeta, y requiere que sus practicantes tengan diferentes habilidades, además de una alta exigencia a los sistemas aeróbico y anaeróbico. Debido a la duración del partido, es una modalidad que depende principalmente del sistema aeróbico, por ello la gran mayoría de los estudios se refieren al VO2 máx, ya que es la variable que mejor representa la capacidad máxima del organismo para captar , transportar y utilizar el oxígeno en los procesos de producción de energía durante la contracción muscular. Conociendo la importancia de la relación del VO2max, el presente estudio busca verificar el efecto de un período de 07 semanas de pretemporada sobre el VO2max de futbolistas de la categoría sub 20, que se sometieron al Yoyo Intermittent Recovery. 1 test, con el objetivo de evaluar el consumo de oxígeno durante la pretemporada. De los resultados obtenidos en el presente trabajo, se concluye que el protocolo de entrenamiento durante el período propuesto es eficiente para una mejora de alrededor del 15,8% en el VO2max. Este valor puede servir de base a los preparadores físicos para estimar el tiempo necesario para alcanzar los objetivos según las exigencias de la modalidad. O futebol é uma modalidade esportiva muito popular em todo o planeta, e requer que seus praticantes tenham diversas habilidades, além de uma alta demanda dos sistemas aeróbicos e anaeróbicos. Em função da duração da partida, é uma modalidade dependente principalmente do sistema aeróbio, e por isso a grande maioria dos estudos faz referência ao VO2 máx, pois é a variável que melhor representa a capacidade máxima de integração do organismo em captar, transportar e utilizar o oxigênio nos processos de produção de energia durante a contração muscular. Sabendo da importância da relação do VO2 max, o presente estudo busca verificar o efeito de um perí­odo de 07 semanas de pré-temporada sobre o VO2máx de futebolistas da categoria sub 20. A amostra desse estudo foi composta por 17 atletas do sexo masculino, praticantes de futebol da categoria sub 20, que foram submetidos ao teste Yoyo Intermitent Recovery 1, com o objetivo de avaliar o consumo de oxigênio durante o perí­odo de pré-temporada. A partir dos resultados obtidos no presente trabalho, conclui-se que o protocolo de treinamento durante o perí­odo proposto é eficiente para uma melhora de cerca de 15,8% no VO2máx. Este valor pode ser utilizado como base para preparadores fí­sicos para a estimativa do tempo necessário para se atingir as metas de acordo com as demandas da modalidade. Il calcio è uno sport molto popolare in tutto il pianeta e richiede che i suoi praticanti abbiano abilità diverse, oltre a una forte richiesta di sistemi aerobici e anaerobici. Data la durata del match, è una modalità che dipende principalmente dal sistema aerobico, per questo la stragrande maggioranza degli studi fa riferimento al VO2 max, in quanto è la variabile che meglio rappresenta la capacità massima dell'organismo di captare , trasportare e utilizzare l'ossigeno nei processi di produzione di energia durante la contrazione muscolare. Conoscendo l'importanza della relazione VO2 max, il presente studio cerca di verificare l'effetto di un periodo di 07 settimane di pre-stagione sul VO2max dei calciatori della categoria under 20. Calciatori under 20, che hanno subito lo Yoyo Intermittent Recovery 1 prova, con l'obiettivo di valutare il consumo di ossigeno nel periodo di pre-stagione. Dai risultati ottenuti nel presente lavoro, si conclude che il protocollo di allenamento durante il periodo proposto è efficiente per un miglioramento di circa il 15,8% del VO2max. Questo valore può essere utilizzato come base per gli allenatori fisici per stimare il tempo necessario per raggiungere gli obiettivi in ​​base alle esigenze della modalità.

Las guías en lo que a entrenamiento y acondicionamiento físico se refiere evolucionan a lo largo de los años. En ocasiones resulta difícil poder aplicar las últimas tendencias, ya sea por falta de recursos o bien porque no se conocen las demandas específicas del deporte y por lo tanto, el entrenamiento no se adecúa a lo que se solicita en competición. Este trabajo presenta una propuesta metodológica mediante una programación basada en la alta intensidad contextualizada en una pretemporada. Actualmente, en el tenis, se opta por pretemporadas de corta duración (5-7 semanas), por lo que adquirir un buen nivel de forma con el que afrontar la temporada se hace imprescindible. Nuestra programación abarca desde el final de una temporada, hasta el comienzo de la fase de competición de la siguiente temporada. Para ello, se seleccionó a siete jugadoras pertenecientes a la Federación de Tenis de Madrid de similares condiciones técnico-tácticas y se evaluó el estado físico inicial mediante una serie de test, a partir de los cuales se basó posteriormente la programación. Con este proyecto se presenta una herramienta actual y fácilmente aplicable al tradicional planteamiento de acondicionamiento físico basado en entrenamientos de carácter extensivo y de baja intensidad para mejorar el componente aeróbico

Preseason work aims to improve the performance of football players both in terms of the ability to perform maximal efforts and their aerobic and recovery capacity. The aim of this study was to compare the effects of 2 interval-training programs with series of different durations in repeat sprint ability (RSA). Nineteen football players with a mean (± SD) age of 20.95 ± 1.61 years; weight of 68.85 ± 5.15 kg; height of 176.11 ± 5.11 cm, and 9.61% ± 2.42% estimated body fat were randomly assigned to either a speed endurance training (SET) group to perform 2x10 min with 10, 15, and 20 s at 100% of HRmax and 30, 45, and 60 s of recovery (n = 9), respectively, or a highintensity interval training group to perform 4 × 4 min running at 95% of HRmax (n = 10). An 8x30 m RSA test with 25 s of active recovery was performed before and after the intervention (10 training sessions) along with the Yo-Yo Intermittent Recovery Test level 1 in the initial evaluation. Both the SET and HIT significantly improved performance (p < 0.05) for RSAbest (3.12% and 3.59%, respectively) and very significantly improved (p < 0.01) RSAmean (3.00% and 3.91%) and RSAtotal (3.12% and 4.08%), although no significant changes in fatigue index (Sdec y Change) were obtained. These results demonstrate that both the SET and HIT interventions have proved useful to increase performance in some of the key variables in the RSA test during the preseason El trabajo de pretemporada persigue mejorar el rendimientomdel futbolista tanto en lo referente a la habilidad para realizar esfuerzos máximos como a su capacidadmaeróbica y de recuperación. El objetivo de estemestudio fue comparar durante una pretemporada los efectos de 2 programas de entrenamiento interválicos con series de diferente duración en la habilidad de repetir sprints (RSA). Diecinueve jugadores de fútbol con valores medios ± SD de 20,9 ± 1,6 años de edad; 68,8 ± 5,1 Kg de peso; 176,1 ± 5,1 cm de altura; y 9,6 ± 2,4% de grasa corporal fueron asignados al azar al grupo de Speed Endurance Training (SET) para realizar 2x10 min con 10, 15 y 20 s al 100% con 30, 45 y 60 s de recuperación (n = 9), o al grupo High Interval Training (HIT) para realizar 4x4 min al 95% FCmax (n = 10). Un test RSA de 8x30 m con 25 s de recuperación activa fue realizado antes y después de la intervención (10 sesiones de entrenamiento) junto con un Yo-Yo Intermittent Recovery Test level 1 en la evaluación inicial. Tanto SET como HIT ven incrementado su rendimiento de forma significativa (p < 0,05) en RSAmejor (3,12% y 3,59% respectivamente) y muy significativamente (p < 0,01) en RSAmedia (3,00% y 3,91%) y RSAtotal (3,12% y 4,08%), pero sin cambios significativos en los índices de fatiga (Sdec y Change). Estos resultados demuestran que tanto la intervención SET como HIT se han mostrado útiles para aumentar el rendimiento en algunas de las variables determinantes en el test RSA, durante el periodo de pretemporada Actividad Física y Deporte

Introduction. The effectiveness of using the heart rate (HR) as an indicator of exercise intensity to monitor basketball training has been the subject of intense investigation. However, recent new regulations and a trend towards a more conditional game have prompted a need to revise field study procedures and demanded the increased specialization of game positions. Objectives. Five preseason matches played by a Professional men’s Spanish league team LEB (Club Baloncesto León) were analyzed in terms of the HR response recorded in the four game quarters. Materials and Methods. Heart rates were recorded using Polar Team® monitors in a group of 8 players, whose playing positions were point guard (n=2), forward (n=3) or center (n=3). We recorded maxima (HRmax) and means (HRmean) for each player and also expressed rates as percentages of the individual maximum HR recorded in the 5 games (%HRmax and %HRmean). Results. For the point guards, forwards and centers, respectively, HRmax (in beats·min) were 186±11.7, 176±8.3 and 177±7.7; and HRmean (beats·min-1) were 163±14.3, 151±10.3 and 155±9.4. While similar HRmax were observed in each quarter, significant differences were detected between the %HRmax values for the point guards versus the forwards or centers (P

P. 251-259 El trabajo de pretemporada persigue mejorar el rendimientomdel futbolista tanto en lo referente a la habilidad para realizar esfuerzos máximos como a su capacidadmaeróbica y de recuperación. El objetivo de estemestudio fue comparar durante una pretemporada los efectos de 2 programas de entrenamiento interválicos con series de diferente duración en la habilidad de repetir sprints (RSA). Diecinueve jugadores de fútbol con valores medios ± SD de 20,9 ± 1,6 años de edad; 68,8 ± 5,1 Kg de peso; 176,1 ± 5,1 cm de altura; y 9,6 ± 2,4% de grasa corporal fueron asignados al azar al grupo de Speed Endurance Training (SET) para realizar 2x10 min con 10, 15 y 20 s al 100% con 30, 45 y 60 s de recuperación (n = 9), o al grupo High Interval Training (HIT) para realizar 4x4 min al 95% FCmax (n = 10). Un test RSA de 8x30 m con 25 s de recuperación activa fue realizado antes y después de la intervención (10 sesiones de entrenamiento) junto con un Yo-Yo Intermittent Recovery Test level 1 en la evaluación inicial. Tanto SET como HIT ven incrementado su rendimiento de forma significativa (p < 0,05) en RSAmejor (3,12% y 3,59% respectivamente) y muy significativamente (p < 0,01) en RSAmedia (3,00% y 3,91%) y RSAtotal (3,12% y 4,08%), pero sin cambios significativos en los índices de fatiga (Sdec y Change). Estos resultados demuestran que tanto la intervención SET como HIT se han mostrado útiles para aumentar el rendimiento en algunas de las variables determinantes en el test RSA, durante el periodo de pretemporada SI

Football is a sport characterized as intermittent, short sprints and long runs of low intensity, which in its competitive season is performed several games and need a structure of periodization during the season. Thus, the aim of this study was to design am acrocycle at six weeks of preseason describing exercises and methods of football training, show the volume per session and microcycle. Study sample was composed of 24 athletes from Under 17 football team (67± 6,7 kg, 169,4 ±36,2 cm, 16,3 ± 0,7 years, VO2max=50,3± 3,0ml.kg-min-1). In the structure of periodized training had total of 1483 minutes of general practice within this figuret here was apredominance of technical and tactical drills followed by physical training (810 and 648 minutes, respectively). Besides the training character, presented the results of the means of training through the character of the training, which was used with in the technical environment that characterizes games in tight spaces, already had the tactical means the predominance of individual tactical training simulations,sectoral and collective. Finally, the physical exercises were prevalent with weights. The model applies advocates training work outs wave, so training maximal strength, power and endurance in one microcycle. El fútbol se caracteriza por ser un deporte intermitente, realizando sprints cortos y carreras largas de baja intensidad, que en su temporada competitiva se realizan en varios partidos y necesita una estructura de periodización durante la temporada. Así, el objetivo del presente estudio fue estructurar un mesociclo de pretemporada de seis semanas describiendo medios y métodos de entrenamiento de fútbol y presentar el volumen por sesión y microciclo, volumen de capacidades por sesión y microciclo. La muestra del estudio consistió en un equipo de 24 atletas menores de 17 años (67 ± 6,7 kg, 169,4 ± 36,2 cm, 16,3 ± 0,7 años y VO2 máx = 50,3 ± 3,0 ml.kg-min-1) del interior de São Pablo. En la estructura de entrenamiento periodizado, hubo un volumen total de 1483 minutos de entrenamiento general, dentro de este valor predominó el entrenamiento técnico-táctico seguido del entrenamiento físico (810 y 648 minutos respectivamente). Además del carácter formativo, los resultados de los medios formativos fueron presentados a través del carácter formativo, que en el ámbito técnico se utilizó el medio que caracteriza los juegos en espacios reducidos, ya en los medios tácticos predominó el entrenamiento de forma individual. Simulaciones tácticas, sectoriales y colectivas. Y finalmente se impuso el medio físico en los ejercicios con pesas. El modelo de entrenamiento utiliza el entrenamiento por ondas, entrenando así la máxima fuerza, potencia y resistencia en el mismo microciclo. Il calcio si caratterizza come uno sport intermittente, che esegue brevi sprint e lunghe corse a bassa intensità, che nella sua stagione agonistica si svolgono in più partite e necessitano di una struttura di periodizzazione durante la stagione. Pertanto, l'obiettivo del presente studio era di strutturare un mesociclo pre-stagionale di sei settimane che descrivesse mezzi e metodi di allenamento del calcio e di presentare il volume per sessione e microciclo, il volume delle capacità per sessione e microciclo. Il campione di studio era costituito da una squadra di 24 atleti under 17 (67 ± 6,7 kg, 169,4 ± 36,2 cm, 16,3 ± 0,7 anni e VO2 max = 50,3 ± 3,0 ml.kg-min-1) provenienti dall'interno di São Paolo. Nella struttura dell'allenamento periodico si registrava un volume complessivo di 1483 minuti di allenamento generale, all'interno di questo valore prevaleva l'allenamento tecnico-tattico seguito da quello fisico (rispettivamente 810 e 648 minuti). Oltre al carattere di allenamento, i risultati dei mezzi di allenamento sono stati presentati attraverso il carattere di allenamento, che nell'ambito tecnico è stato utilizzato il mezzo che caratterizza le partite in spazi ridotti, già nei mezzi tattici si è prevalsa di allenamento di individui simulazioni tattiche, settoriali e collettive. E infine i mezzi fisici hanno prevalso negli esercizi con i pesi. Il modello di allenamento utilizza l'allenamento delle onde, allenando così la massima forza, potenza e resistenza nello stesso microciclo. O futebol é caracterizado como um esporte intermitente, realizando sprintscurtos e corridas longas de baixa intensidade, que em sua temporada competitiva é realizada diversos jogos e têm necessidade de uma estrutura de periodização durante a temporada. Assim o objetivo do presente estudo foi estruturar um mesociclo de seis semanas de pré-temporada descrevendo meios e métodos de treinamento de futebol e apresentar o volume por sessão e microciclo, volume das capacidades por sessão e microciclo. Amostra do estudo foi composta por uma equipe com 24 atletas da categoria sub-17 (67 ± 6,7 kg, 169,4 ± 36,2 cm, 16,3 ± 0,7 anos e VO2 máx = 50,3± 3,0 ml.kg-min-1) do interior de São Paulo. Na estrutura de treinamento periodizado teve volume total de 1483 minutos de treinos gerais, dentro deste valor houve um predomínio de treinos técnico-táticos seguidos por treinos físicos (810 e 648 minutos respectivamente). Além do caráter do treinamento, apresentaram-se os resultados dos meios de treinamentos através do caráter do treino, que no âmbito técnico foi utilizado o meio que caracteriza os jogos em espaços reduzidos, já nos meios táticos teve o predomínio de treinos de simulações táticas individuais, setoriais e coletivas. E por fim os meios físicos teve prevalência em exercícios com pesos. O modelo de treino aplica preconiza treinos ondulatórios, assim treinando força máxima, potência e resistência em um mesmo microciclo. O futebol é caracterizado como um esporte intermitente, realizando sprintscurtos e corridas longas de baixa intensidade, que em sua temporada competitiva é realizada diversos jogos e têm necessidade de uma estrutura de periodização durante a temporada. Assim o objetivo do presente estudo foi estruturar um mesociclo de seis semanas de pré-temporada descrevendo meios e métodos de treinamento de futebol e apresentar o volume por sessão e microciclo, volume das capacidades por sessão e microciclo. Amostra do estudo foi composta por uma equipe com 24 atletas da categoria sub-17 (67 ± 6,7 kg, 169,4 ± 36,2 cm, 16,3 ± 0,7 anos e VO2 máx = 50,3± 3,0 ml.kg-min-1) do interior de São Paulo. Na estrutura de treinamento periodizado teve volume total de 1483 minutos de treinos gerais, dentro deste valor houve um predomínio de treinos técnico-táticos seguidos por treinos físicos (810 e 648 minutos respectivamente). Além do caráter do treinamento, apresentaram-se os resultados dos meios de treinamentos através do caráter do treino, que no âmbito técnico foi utilizado o meio que caracteriza os jogos em espaços reduzidos, já nos meios táticos teve o predomínio de treinos de simulações táticas individuais, setoriais e coletivas. E por fim os meios físicos teve prevalência em exercícios com pesos. O modelo de treino aplica preconiza treinos ondulatórios, assim treinando força máxima, potência e resistência em um mesmo microciclo.

Objective: Characterize a period of training (pre-season) based on volume and intensity, more specifically in distance traveled and blood biochemistry, describing the type of work and its physiological character. Materials and Methods: A total of 37 training professional athletes all males of 18 years to 37 years. We evaluated 31 days of pre-season training a football team first division of Brazilian football, and in this period were 45 training sessions camps and 7 games (2 friendlies and 5 officers). During the pre-season workouts were divided into two groups: group 1 summoned, and the group 2 no-summoned, this division occurred by the fact that during this period there were games where a limited group of athletes, in the case of the group summonde, went to the game and the group non-summoned The group made the specific work. Conclusion: Therefore, there are evident predominantly aerobic work is the rudder of the pre-season because it is a base period for the entire year. The instruments of evaluation of intensity, volume and muscle stress, proved efficient for the procedures. Both the values of Creatine Kinase and Lactate were within the reference values for the population. More studies that bring us information about the training should be conducted mainly on distance traveled during training Análisis de una pretemporada del fútbol Grêmio Portoalengrense Objetivo: Nuestro trabajo busca caracterizar un período de entrenamiento (pretemporada) con base en el volumen y la intensidad, más específicamente en las distancias recorridas, y bioquímica sanguínea, informando el tipo de trabajo y su carácter fisiológico y Métodos: Treinta y siete atletas profesionales masculinos de 18 a 37 años participaron en el entrenamiento. Se evaluaron 31 días de entrenamiento de pretemporada de un equipo de fútbol de la primera división del fútbol brasileño, y en este período hubo 45 turnos de entrenamiento y 7 partidos (2 amistosos y 5 oficiales) divididos en dos grupos, denominado grupo 1 y el grupo 2 no convocado, esta división se debió a que en este período había partidos donde un grupo limitado de atletas, en este caso el grupo de convocados, acudía al partido y el grupo de no convocados llevaba a cabo un trabajo específico. Resultados: Valores encontrados para el grupo convocado, entrenamiento total, Distancia: 249364m, lactato: 4,9mmol/l, y BORG 14. Grupo no convocado, Distancia: 216214m, Lactato 4,9mmol/l. BORGO: 3.5. Conclusión: Por lo tanto, se evidencia que el trabajo con predominio aeróbico es el timón de pretemporada, ya que es un período base para todo el año. Los instrumentos de evaluación de intensidad, volumen y estrés muscular demostraron ser eficientes para los procedimientos. Tanto los valores de Creatina Quinasa como de Lactato estuvieron dentro de los valores de referencia para la población. Deberían realizarse más estudios que nos traigan datos sobre el entrenamiento, especialmente sobre la distancia recorrida durante el entrenamiento. Analisi di una pre-stagione del Grêmio calcio Portoalengrense Obiettivo: Il nostro lavoro cerca di caratterizzare un periodo di allenamento (pre-stagione) basato su volume e intensità, più precisamente sulle distanze percorse, e biochimica del sangue, riportando il tipo di lavoro e il suo carattere fisiologico .e Metodi: Hanno partecipato alla formazione trentasette atleti professionisti maschi dai 18 ai 37 anni. Abbiamo valutato 31 giorni di allenamento pre-campionato di una squadra di calcio della prima divisione del calcio brasiliano, e in questo periodo ci sono stati 45 turni di allenamento e 7 partite (2 amichevoli e 5 ufficiali). e gruppo 2 non convocato, questa divisione era dovuta al fatto che in questo periodo c'erano partite in cui un ristretto gruppo di atleti, in questo caso il gruppo dei convocati, andava alla partita e il gruppo dei non convocati portava fuori un lavoro specifico. Risultati: Valori trovati per il gruppo convocato, allenamento totale, Distanza: 249364m, lattato: 4,9mmol/l, e BORG 14. Gruppo non convocato, Distanza: 216214m, Lattato 4,9mmol/l. BORG: 3.5. Conclusione: Pertanto, è evidente che il lavoro con predominanza aerobica è il timone pre-stagionale, in quanto è un periodo base per l'intero anno. Gli strumenti per la valutazione dell'intensità, del volume e dello stress muscolare si sono rivelati efficaci per le procedure. Sia i valori di creatina chinasi che di lattato rientravano nei valori di riferimento per la popolazione. Dovrebbero essere effettuati più studi che ci portino dati sull'allenamento, in particolare sulla distanza percorsa durante l'allenamento. Análise de uma pré-temporada do Grêmio football PortoalengrenseObjetivo: Nosso trabalho procura caracterizar um período de treinamento (pré-temporada) baseado em volume e intensidade, mais especificamente em distâncias percorridas, e bioquímica sanguínea, relatando o tipo de trabalho e seu caráter fisiológico Materiais e Métodos: Participaram dos treinos 37 atletas profissionais todos do sexo masculino de 18 anos até 37 anos. Foram avaliados 31 dias de treinos da Pré Temporada de uma equipe de futebol da primeira divisão do futebol Brasileiro, sendo que nesse período foram 45 turnos de treinos e 7 jogos (2 amistosos e 5 oficiais).Durante o período da pré-temporada os treinos foram divididos entre dois grupos, o grupo 1 Convocados, e o grupo 2 Não convocados, essa divisão correu pelo fato que nesse período houve jogos onde um grupo limitado de atletas, no caso o grupo dos convocados, foi para o jogo e o grupo dos não convocados realizou trabalhos específicos. Resultados: Valores encontrados para o grupo dos convocados, total do treino, Distância: 249364m, lactato: 4,9mmol/l, e BORG 14. Grupo Não Convocados, Distância: 216214m, Lactato 4,9mmol/l. BORG: 3,5. Conclusão: Portanto, são evidentes os trabalhos com predominância aeróbia é o leme da pré-temporada, pois é um período de base para todo o ano. Os instrumentos de avaliação de intensidade, volume e estresse muscular, se mostraram eficiente para os procedimentos. Tantos os valores de Creatina Kinase e Lactato mostraram-se dentro dos valores de referência para a população. Mais estudos que nos trazem dados sobre o treinamento devem ser realizados, principalmente sobre distância percorrida durante os treinamentos. Análise de uma pré-temporada do Grêmio football PortoalengrenseObjetivo: Nosso trabalho procura caracterizar um período de treinamento (pré-temporada) baseado em volume e intensidade, mais especificamente em distâncias percorridas, e bioquímica sanguínea, relatando o tipo de trabalho e seu caráter fisiológico Materiais e Métodos: Participaram dos treinos 37 atletas profissionais todos do sexo masculino de 18 anos até 37 anos. Foram avaliados 31 dias de treinos da Pré Temporada de uma equipe de futebol da primeira divisão do futebol Brasileiro, sendo que nesse período foram 45 turnos de treinos e 7 jogos (2 amistosos e 5 oficiais).Durante o período da pré-temporada os treinos foram divididos entre dois grupos, o grupo 1 Convocados, e o grupo 2 Não convocados, essa divisão correu pelo fato que nesse período houve jogos onde um grupo limitado de atletas, no caso o grupo dos convocados, foi para o jogo e o grupo dos não convocados realizou trabalhos específicos. Resultados: Valores encontrados para o grupo dos convocados, total do treino, Distância: 249364m, lactato: 4,9mmol/l, e BORG 14. Grupo Não Convocados, Distância: 216214m, Lactato 4,9mmol/l. BORG: 3,5. Conclusão: Portanto, são evidentes os trabalhos com predominância aeróbia é o leme da pré-temporada, pois é um período de base para todo o ano. Os instrumentos de avaliação de intensidade, volume e estresse muscular, se mostraram eficiente para os procedimentos. Tantos os valores de Creatina Kinase e Lactato mostraram-se dentro dos valores de referência para a população. Mais estudos que nos trazem dados sobre o treinamento devem ser realizados, principalmente sobre distância percorrida durante os treinamentos.

A pesar del aumento de la participación en el deporte de iniciación en minibásquet, se mantiene la carencia del conocimiento de las necesidades físicas y fisiológicas que este deporte tiene sobre los jugadores. La información que se puede obtener del análisis del tiempo-movimiento puede resultar muy útil para desarrollar planes de acondicionamiento específicos a partir del patrón físico. La información proporcionada por el índice trabajo-pausa, la duración de los períodos de recuperación, así como también la cantidad de cambios de dirección y desplazamientos específicos, deberían permitirle al entrenador elaborar una planificación adecuada a los deportistas. No obstante, los estudios de análisis del tiempo-movimiento tienen varias limitaciones, en su mayoría relacionadas con la validez y la fiabilidad de las mediciones de las velocidades de desplazamiento. Para hacer frente a estas inquietudes es posible que los investigadores necesiten utilizar categorías de patrones de desplazamiento más constantes y utilizar definiciones más claras y objetivas para cada una de estas categorías. El propósito de este artículo es presentar un test de velocidad, para realizar al principio de la temporada, con la finalidad de obtener información que ayude a determinar el patrón de actividad durante el juego en estas edades. Este test de velocidad fue realizado en un equipo de minibásquet masculino de la categoría alevín, posibilitando una optimización de los programas de entrenamiento.

11 p. El objetivo de este trabajo es determinar si la aplicación de una batería de test es eficaz para valorar el estado físico de los jugadores de un mismo club en sus diferentes categorías; así como analizar si los resultados obtenidos pueden ser utilizados como feed-back en el proceso de entrenamiento, comparándolos con los obtenidos en otros trabajos y estudios precedentes. Participaron 79 futbolistas de distintas edades y niveles. Se concluye con las diferencias halladas tras el estudio, asegurando que la batería de test propuesta resultó muy práctica SI

P. 9-20 Con el objeto de valorar los posibles cambios que en el perfil cineantropométrico del futbolista puede inducir el trabajo físico a efectuar durante un periodo 8 semanas de acondicionamiento físico para la competición (pretemporada), al comienzo y final del mismo fueron evaluados, atendiendo a la metodología cineantropométrica del GREC, dos equipos pertenecientes a un mismo Club: veinte profesionales y dieciocho amateurs, clasificados en cuatro grupos según sus posiciones en el campo: porteros; defensas centrales y delanteros centro; mediocampistas; y jugadores de las bandas (laterales, interiores y carrileros). En conclusión, entre los profesionales no hemos detectado un perfil antropométrico específico al margen del peso y la talla para las diferentes posiciones de juego. Creemos relevante que el grupo de futbolistas profesionales estudiados hayan mostrado un menor perfil de pliegues en la extremidad inferior, así como un mayor peso y talla que los futbolistas amateurs para determinadas posiciones de juego. Las disminuciones en el porcentaje graso de los futbolistas en general se deben principalmente a la pérdida de grasa en el tronco