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A ciência e seus inventos facilitaram nossos afazeres, o progresso trouxe uma situação um tanto dúbia: de um lado temos a redução da mortalidade por doenças infecto-contagiosas e o aumento da longevidade e do outro o aumento de doenças crônico-degenerativas e a perda da qualidade de vida. O fato de viver mais não indica viver melhor, por isso a importância e a necessidade de hábitos como o cuidado com a dieta, exercí­cio fí­sico regular e evitar atitudes sedentárias.Palavras-chave: exercí­cio, saúde, corrida.

Context: Transtibial Amputation (TA) predisposes to a sedentary lifestyle. Objectives: To evaluate the efficiency of a short-term (8-week) Concurrent Training (CT) program in Unilateral Transtibial Amputees (UTA) and to compare it with the physical condition of a group of Paralympic athletes in preparation for the Rio de Janeiro Paralympics. Design: This was a longitudinal, prospective and controlled trial study. Methods: Thirty-four male subjects with UTA and using prostheses for six months or more were selected for this study. They were divided into two groups: Group 1 (G1) – 17 non-athlete and untrained UTA and Group 2 (G2) – 17 paralympic athletes with active UTA in the training phase. G1 was evaluated before and after eight weeks of CT and G2 made a single evaluation for control. All were submitted to anamnesis, clinical evaluation (blood pressure, electrocardiogram, and heart rate) and cardiopulmonary exercise testing on a lower limb cycle ergometer, and isokinetic knee dynamometry. The CT of G1 included resistance exercise and aerobic interval training on a stationary bicycle and G2 followed the training of the Paralympic teams. Results: Patients were retested by the same methods after CT. The two most important central dependent variables (maximal oxygen uptake and muscular strength) increased by 22% and knee extensor and flexor strength by 106% and 97%, respectively. Conclusion: After eight weeks of CT, there was an improvement in general functional condition, muscle strength, and cardiorespiratory performance improving protection against chronic diseases and quality of life.

OBJETIVOS: Avaliar o efeito de um treinamento concorrente (TC) de oito semanas para força, potência e aptidão cardiorrespiratória na condição muscular, equilíbrio, distribuição de carga nos MMII e capacidade aeróbia em pacientes com amputação transtibial unilateral (ATU). MATERIAL E MÉTODOS: Foram selecionados 31 ATU com uso de prótese acima de três meses. Os pacientes foram randomizados em dois grupos. Grupo1 (n=17) - amputados transtibiais unilateral não treinados que fizeram a avaliação e o treinamento preconizado com a prótese (musculação x aeróbio intervalado na bicicleta ergométrica). Grupo 2 (n=14) - amputados transtibiais unilateral não treinados que após a avaliação não foram incluídos para o treinamento preconizado. Todos os pacientes foram avaliados no momento da randomização e oitos semanas após. Para o G2, após a segunda avaliação, foi oferecido o protocolo de treinamento realizado pelo G1. A avaliação constou de anamnese (critérios de inclusão), avaliação clínica e funcional, teste ergoespirométrico, dinamometria isocinética de joelho, posturografia estática e dinâmica. A idade do grupo foi 30 ± 8,7 anos, IMC de 26 ± 4,7, tempo de amputação 27 ± 30,5 meses, 78% eram homens e 58% com amputação no lado esquerdo,10% usavam antidepressivos e 16% anti-hipertensivos. RESULTADOS E CONCLUSÃO: O TC de oito semanas foi eficaz na melhora da função e aptidões físicas avaliadas nos ATU. Observou-se que os ATU, mesmo após a protetização e alta do programa de reabilitação, tinham deficiências metabólicas e funcionais e o TC é uma boa opção para melhorar o desempenho funcional e reabilitação dos ATU OBJECTIVES: To assess the effect of concurrent training (CT) of an eight-week on strength, power and cardiorespiratory fitness on muscle condition, balance, load distribution in the lower limbs and aerobic capacity in patients with unilateral transtibial amputation (UTA). MATERIAL AND METHODS: Thirty-one individuals with prosthesis over three-months were selected. Patients were randomly divided into two groups. Group 1 (n = 17) denominated UTA who performed the evaluation and training recommended by the prosthesis (bodybuilding vs. aerobic interval-training on the exercise cycle ergometer). Group 2 (n = 14) denominated untrained unilateral transtibial (UUT) amputees who after the evaluation were not included for the recommended training. All patients were evaluated at the baseline time of randomization and eight weeks after. After the second evaluation, the training protocol for G2 was offered. The evaluation consisted of anamnesis (inclusion criteria), clinical and functional evaluation, cardiopulmonary exercise testing, isokinetic knee testing, static and dynamic posturography. The age of the group was 30 ± 8.7 years old, BMI 26 ± 4.7 kg.m-2, amputation time 27 ± 30.5 months, 78% were men and 58% with amputation on the left side, 10% used antidepressants and 16% antihypertensive medicine. RESULTS AND CONCLUSION: The eight-week CT scan was effective in improving the function and physical abilities evaluated in the UTA. It was observed that the UTA group, even after the rehabilitation and discharge of the rehabilitation program, had metabolic and functional deficiencies and CT is a great option to improve the functional performance and rehabilitation of the UTA group

A terapia por ondas de choque vem sendo cada vez mais utilizada nas doenças do sistema músculo-esquelético, principalmente nos casos de fascite plantar. É usada há mais de 10 anos moldada nas práticas urológicas (litotripsia). Já foram realizados mais de 12 milhões de tratamentos sem complicações. Ondas de choque são ondas mecânicas transmitidas ao corpo por um aplicador acoplado na região acometida. Existem três formas de geração de ondas de choque: eletromagnética, eletrodo-hidráulica e piezoelétrica. Todos os tipos de ondas de choque têm sido utilizados no tratamento da fascite plantar e mostram bons resultados. Atualmente vem sendo utilizada onda de choque radial (gerador pneumático), menos invasiva e com resultados terapêuticos semelhantes às demais.Palavras-chave: ondas de choque, fascite plantar, esporão calcâneo.Â

A luxação traumática anterior do ombro é uma afecção muito comum na prática ortopédica, despertando grande interesse nos profissionais da saúde. O objetivo deste trabalho foi elaborar um protocolo de reabilitação para pacientes com luxações traumáticas anteriores de ombro, que foram submetidos a procedimentos cirúrgicos. As técnicas cirúrgicas usadas foram capsuloplastia de Neer, reparação de Bankart e colocação de enxerto ósseo (técnicas por via aberta). Duas técnicas artroscópicas, também, foram usadas: Bankart e retensionamento capsular. Participaram da aplicação do protocolo 16 pacientes (16 ombros), que foram encaminhados pelo grupo de ombro e cotovelo da Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo (ISCMSP). Foram reavaliados 14 pacientes (14 ombros) através da mensuração da amplitude de movimento, segundo a Academia Americana dos Cirurgiões Ortopedistas (AAOS), e força muscular, além da aplicação da tabela da University of Califórnia, Los Angeles (UCLA). A aplicação de um protocolo de reabilitação imediato, para pacientes submetidos a procedimentos cirúrgicos mostrou-se eficaz, uma vez que, 11 (78,5%) pacientes obtiveram resultados satisfatórios e apenas três (21,4%) apresentaram í­ndices insatisfatórios.Palavras-chave: reabilitação, ombro, luxação, trauma.

Um programa de treinamento de força bem elaborado pode resultar em melhoria da performance tanto nas atividades da vida diária quanto nas atividades que exijam força muscular. Esta revisão da literatura tem como objetivo verificar se o treinamento de força melhora os aspectos funcionais de pessoas da terceira idade. Nos estudos analisados, observaram-se vários benefí­cios gerais de um treinamento de força, entre eles: aumento da força muscular, aumento das fibras musculares tanto do tipo I como do tipo II, pequeno aumento da área de secção transversal, diminuição dos ní­veis de dor, diminuição de gordura intra-abdominal, melhoria da motilidade gastrointestinal, melhoria dos fatores neurais, aumento da densidade óssea, diminuição da porcentagem de gordura, diminuição dos riscos de doenças cardiovasculares, diminuição dos riscos de desenvolvimento de diabetes mellitus, diminuição de lesões causadas por quedas, aumento da capacidade funcional, melhoria da postura geral, aumento da motivação e melhoria da autoimagem, aumento da agilidade, aumento da flexibilidade e aumento da resistência. A relação tende a continuar í medida que outros estudos vão encontrando outros benefí­cios importantes para a melhoria da qualidade de vida do idoso. Concluiu-se que o treinamento de força é de fundamental importância no que diz respeito aos aspectos funcionais das pessoas da terceira idade, sendo a força a principal capacidade fí­sica que interfere na qualidade de vida.Palavras-chave: reabilitação, idoso, força.

Entendendo os princí­pios do treinamento de força consistente e familiarizado com os exercí­cios com aparelhos e pesos livres realizados em academias de musculação convencional, o fisioterapeuta pode, junto ao paciente que não têm acesso a um local de treinamento equipado ou que não se sinta adaptado í aparelhagem, explicitar alternativas simples ao treinamento de força. Exercí­cios de endurance e alongamentos podem ser englobados no programa para um condicionamento fí­sico mais completo.Palavras-chave: reabilitação, idoso, força.

Objetivo : Analisar a durabilidade do aumento da potencia do salto vertical em jogadores de voleibol juvenil, apos um treino de forca pura. Material e metodos: Participaram do estudo 4 atletas de voleibol do sexo masculino: um levantador, um meio (central) e dois pontas de 19 a 20 anos, jogadores da categoria juvenil do SESI Vila Leopoldina, Sao Paulo. Para os testes, foi utilizada uma plataforma de forca da marca AMTI, modelo OR6-6-200, e um aparelho de musculacao Leg Press 45o da Life Fitness. Resultados: O teste nao apresentou nenhuma mudanca significativa relacionada com o aumento do rendimento da altura do salto, pelo contrario o teste mostrou nesses atletas que depois do treino o rendimento da altura do salto diminuiu. Conclusao: Nao houve aumento da potencia do salto vertical, nos jogadores apos o treino de forca pura e sim uma diminuicao da altura do salto. Palavras-chave : volei, salto vertical, forca.

A fibromialgia (FM) é também conhecida como fibrosite, que significa inflamação no tecido conjuntivo fibroso. Contudo, atualmente tem sido provado mediante biopsia que não existe inflamação, pelo que se considera o mais adequado o termo fibromialgia. A FM não é uma doença em si, mas uma sí­ndrome de etiologia desconhecida que se encaixa na categoria dos distúrbios da resistência muscular. A FM tem muita importância para a área da saúde devido ao grande número de pacientes acometidos, geralmente mulheres na terceira década de vida, com alterações psicógenas que tendem a somatizar problemas ou angustias. Este artigo tem por finalidade detalhar as caracterí­sticas desta doença tão intrigante e tratamentos farmacológicos e não farmacológico da FM, dando ênfase ao tratamento proveniente da atividade fí­sica.Palavras-chave: reabilitação, fibromialgia, atividade fí­sica.Â

Saúde abrange bem-estar fí­sico, mental e social. Toda perturbação do desenvolvimento fí­sico ou comportamento motor significa desequilí­brio do conjunto. Debilidades fí­sicas afetam negativamente a atitude, coordenação motora, destreza ou a capacidade de coordenação. Na infância a capacidade motora e fí­sica é a chave que abre í criança o mundo do conhecimento e maneiras de portar-se. O plano elementar das experiências motoras e fí­sicas funciona como estí­mulo mental e incentivador de inteligência. Cada sucesso ou insucesso motiva para aquisição de novos conhecimentos. Quanto mais numerosas e variadas forem as atividades motoras da criança, mais desenvolverá o organismo, seu preparo fí­sico e o bem-estar geral.Palavras-chave: educação fí­sica, criança, capacidade fí­sica e motora.

Uma das áreas mais desafiadoras da reabilitação desportiva é o recondicionamento do atleta após lesão atlética. O objetivo de qualquer programa de recondicionamento fí­sico é levar o atleta ao estado ideal anterior í lesão e elaborar um programa de manutenção preventiva capaz de minimizar a possibilidade de o atleta ter nova lesão. Os protocolos mostrados neste trabalho ajudam o preparador fí­sico a ter constância e continuidade durante todo o processo de recondicionamento fí­sico, lembrando que se trata apenas de diretrizes, pois sabemos que cada atleta tem suas necessidades especí­ficas quando se trata de futebol. Portanto, são essenciais as avaliações iniciais e as reavaliações subseqüentes ao programa de recondicionamento fí­sico para o controle da sobrecarga.Palavras-chave: recondicionamento fí­sico, lesão, futebol.

Os atletas de fisiculturismo utilizam os esteróides anabólicos com a finalidade declarada de aprimorar seu desempenho. A despeito dos avisos e alertas da comunidade cientí­fica e sanções impostas pelos órgãos administrativos de musculação, um número cada vez maior de atletas continua a tomar essas drogas. Adotando uma posição eticamente neutra na questão do uso da droga no esporte, este trabalho apresenta alguns fatos a respeito dos esteróides anabólicos assim como alguns posicionamentos éticos a favor e contra seu uso no esporte. Contudo, os problemas de dosagem, ciclos e marcas dos esteróides mais adequados para os fisicultores precisam de respostas, por isso análise criteriosa de dados clí­nicos é necessária. Pesquisas experimentais são importantes para tomada de decisão clí­nica com mais segurança e os atletas devem ser informados pelos profissionais que atuam na área esportiva.Palavras-chave: fisiculturismo, esteróides anabólicos.

OBJECTIVE: To compare radial shockwave treatment and conventional physiotherapy for plantar fasciitis. MATERIALS AND METHODS: Thirty-two patients with plantar fasciitis were included in this study. They were randomly divided into two groups. Group 1 was composed of 16 patients who underwent 10 physiotherapy sessions each, consisting of ultrasound, kinesiotherapy and instruction for stretching exercises at home. Group 2 was composed of 16 patients who underwent three applications of radial shockwaves (once a week) and received instruction for stretching exercises at home. Pain and ability to function were evaluated before treatment, immediately afterwards, and three months later. The mean age of the patients was 47.3 ± 10.3 years (range 25-68); 81% were female, 87% were overweight, 56% had bilateral impairment, and 75% used analgesics regularly. RESULTS: Both treatments were effective for pain reduction and for improving the functional abilities of patients with plantar fasciitis. The effect of the shockwaves was apparent sooner than physiotherapy after the onset of treatment. CONCLUSION: Shockwave treatment was no more effective than conventional physiotherapy treatment when evaluated three months after the end of treatment.

Dez alunos da academia do Clube Atlético Monte Lí­bano, jovens, saudáveis, do sexo feminino, com idade média de 22 anos (± 1,13), peso 54 kg(± 6,15) e altura 160 cm(± 5,42) foram submetidos ao tradicional teste de caminhada de seis minutos e a bicicleta ergométrica sem carga, também por seis minutos, com a finalidade de comparar os dois testes. Observamos que os dois testes promoveram alterações na freqüência cardí­aca (FC), respiratória (FR), pressão arterial média (PAM), e na saturação de oxigênio (Sat O2), mostrando-se estatisticamente semelhantes, porém para que o indiví­duo consiga atingir tais alterações na bicicleta ergométrica, ele deve ser muito mais incentivado que na caminhada e os indiví­duos na bicicleta referiram fadiga na musculatura da coxa, especialmenteem quadrí­ceps. A caminhada mostrou ser um método mais simples, embora necessite de maior espaço fí­sico para sua aplicação.Palavras-chave: teste de exercí­cio, fadiga, alterações fisiológicas.

OBJETIVOS: Comparar o tratamento por ondas de choque radiais com a fisioterapia convencional na fasciite plantar. MATERIAL E MÉTODOS: Foram tratados 40 pacientes com diagnóstico de fasciite plantar. Os pacientes foram divididos, de forma aleatória em dois grupos. Grupo 1 - constituído de 20 pacientes, que fizeram 10 sessões de fisioterapia com ultra-som, cinesioterapia e orientação domiciliar de alongamentos. Grupo 2 constituído de 20 pacientes, que fizeram três aplicações, uma vez por semana, com ondas de choque radial e orientação domiciliar de alongamentos. Todos os pacientes passaram por uma avaliação de dor e função antes, depois e após 3 meses do tratamento. A média de idade foi 49,6 ± 11,8 (25-68) anos, 85% gênero feminino, 88% estavam acima do peso, 63% tinham comprometimento bilateral e 83% usavam analgésicos regularmente. RESULTADOS: Os dois tratamentos foram eficazes na melhora da dor e função dos pacientes com fasciite plantar. O efeito das ondas de choque foi observado em tempo menor. CONCLUSÃO: O tratamento com ondas de choque não foi mais efetivo que o tratamento de fisioterapia convencional, quando avaliado três meses após o final do tratamento OBJECTIVE: To compare radial shockwave treatment and conventional physiotherapy for plantar fasciitis. MATERIALS AND METHODS: Forty patients with plantar fasciitis were included in this study. They were randomly divided into two groups. Group 1 - was composed of 20 patients who underwent 10 physiotherapy sessions each, consisting of ultrasound, kinesiotherapy and instruction for stretching exercises at home. Group 2 - was composed of 20 patients who underwent three applications of radial shockwaves (once a week) and received instruction for stretching exercises at home. Pain and function were evaluated before treatment, immediately afterwards, and three months later. The mean age of the patients was 49.6 ± 11.8 years (range 25-68); 85% were female, 88% were overweight, 63% had bilateral impairment, and 83% used analgesics regularly. RESULTS: Both treatments were effective for pain reduction and for improving the functional abilities of patients with plantar fasciitis. The effect of the shockwaves was apparent sooner than physiotherapy after the onset of treatment. CONCLUSION: Shockwave treatment was no more effective than conventional physiotherapy treatment when evaluated three months after the end of treatment