Search

The aim of this study was to investigate the acute effect of resistance band exercises on some performance parameters in young football players. Active and trained 16 male football players (age: 15.18 ± .40 years; height: 170.81 ± 7.21 cm; weight: 59.43 ± 8.61 kg; body mass index (BMI): 20.26 ± 1.60 kg/m2) voluntarily participated in this study. Subjects performed two different warmup protocols including jogging+dynamic stretching exercises and jogging+dynamic stretching+resistance band exercises on non-consecutive days. Following the warm-up protocols and then three minutes of passive recovery, subjects were tested on the balance test, reaction time test, vertical jump and anaerobic power test, Illinois agility test, 30-m sprint, and ball kicking speed. Data were checked for normality by using Shapiro-Wilk test. Comparison between groups was analyzed with paired sample t-test. Besides, Cohen’s d was utilized in calculation of effect size. Statistical analyses and interpretations of the data were accepted as p, Bu çalışmanın amacı genç futbolcularda direnç bandı egzersizlerinin bazı performans parametrelerine akut etkisini araştırmaktır. Bu çalışmaya, 15-16 yaş grubu, aktif futbol oynayan antrenmanlı 16 gönüllü erkek futbolcu (yaş: 15,18 ± ,40 yıl; boy uzunluğu: 170,81 ± 7,21 cm; vücut ağırlığı: 59,43 ± 8,61 kg; beden kitle indeksi (BKİ): 20,26 ± 1,60 kg/m2) katılmıştır. Araştırma grubuna art arda olmayan günlerde antrenman öncesi jogging+dinamik germe egzersizleri (DGE) ve jogging+dinamik germe+direnç bandı egzersizlerini (DBE) içeren farklı iki ısınma ve egzersiz protokolü uygulanmıştır. Isınma protokolleri sonrası 3 dakikalık pasif dinlenme periyodunu takiben futbolculara denge testi, reaksiyon zamanı testi, dikey sıçrama ve anaerobik güç testi, Illinois çeviklik testi, 30 m sürat testi ve top hızı ölçümleri gerçekleştirilmiştir. Hata terimlerinin normal dağılım gösterip göstermediği Shapiro-Wilk normallik testi kullanılarak kontrol edilmiştir. Gruplar arası karşılaştırma bağımlı örneklem t-test ile analiz edilmiştir. Ayrıca etki büyüklüğünün hesaplanması için Cohen’s d formülü uygulanmıştır. Verilerin istatistiksel analizi ve yorumları p

Bu çalışmanın amacı; 11-12 yaş grubu futbolcularda iki farklı ısınma protokolünün bazı performans parametrelerine etkisini ve aralarındaki ilişki düzeyini incelemektir. Araştırmaya, aktif futbol oynayan antrenmanlı 22 gönüllü erkek (yaş: 11,50±,51 yıl; boy uzunluğu: 148,54±7,69 cm; vücut ağırlığı: 40,44±7,50 kg ve beden kitle indeksi (BKİ): 18,21±2,29 kg/m2) futbolcu katılmıştır. Araştırma grubuna art arda olmayan günlerde antrenman öncesi jogging+dinamik germe ve jogging+statik germe egzersizlerini içeren farklı iki ısınma protokolü uygulanmıştır. Futbolculara dinamik ve statik ısınma protokolünden sonra 3 dakika pasif dinlenme ve takiben; bacak kuvveti ölçümü, flamingo denge testi, T çeviklik testi, 30 m sürat testi ve top hızı ölçümü uygulanmıştır. Hata terimlerinin normal dağılım gösterip göstermediğine Shapiro-Wilk normallik testi ile bakılmıştır. Isınma yöntemlerinin performans parametrelerine etkisini karşılaştırmak için Mann-Whitney U testi kullanılmıştır. Parametreler arası ilişki Spearman Korelasyon testi ile analiz edilmiştir. Elde edilen bulgular karşılaştırıldığında; T çeviklik testi sonuçlarına göre dinamik ve statik ısınma yöntemleri arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılık varken (p0,05). Sonuç olarak, bacak kuvveti, denge, çeviklik, sürat ve top hızı parametrelerinde dinamik ısınma protokollerinin, statik ısınma protokollerine göre performans artışı sağladığı ancak istatistiksel anlamlılığın sadece çeviklik parametresinde ortaya çıktığı saptanmıştır ve dinamik germe egzersizlerinin futbolcularda antrenman öncesi uygulandığında performansa pozitif etki edeceği düşünülmektedir. Bu bağlamda, futbolcularda performans artışı sağlamak için antrenman öncesi dinamik germe egzersizleri yapılması önerilmektedir. Diğer yandan, futbolda oyunun fiziksel ve fizyolojik gerekliliklerinin çok yönlü olduğu ve performans bileşenlerinin farklılık gösterdiği bilinmektedir, bu nedenle ısınma protokollerinde germe egzersizleri seçimlerinin son derece önemli olduğu ve antrenmanın kapsamına göre çeşitlilik gösterebileceği söylenebilir., The aim of this study was to investigate the effects of two different warm-up protocols on some performance parameters in 11-12 age group football players and analyze the correlation. Active and trained 22 male football players (age: 11.50±.51 years; height: 148.54±7.69 cm; weight: 40.44±7.50 kg and body mass index (BMI): 18.21±2.29 kg/m2) voluntarily participated in this study. Subjects performed two different warm-up protocols including jogging+dynamic stretching and jogging+static stretching exercises on non-consecutive days. Following the dynamic and static warm-up protocols and then three minutes of passive recovery, subjects were tested on the leg power, flamingo balance test, T-test, 30-m sprint and ball kicking speed. Data were checked for normality by using Shapiro-Wilk test. Mann-Whitney U test was used for comparing the effect of warm-up methods on selected performance parameters. Correlation between parameters were analyzed with Spearman Correlation test. There was statistically significant difference (p0.05). According to the results of this study, dynamic warm-up protocol provides performance enhancement, although agility is the only parameter reached statistical significance, in leg power, balance, agility, sprint and ball kicking speed compared to static warm up protocol, and it is thought to have positive effects in football players when performed prior to the training. So, dynamic stretching exercises before training in football players are strongly recommended for performance enhancement. On the other hand, football is characterized by variety of the physical-physiological demands and performance parameters, so it can be said that warm-up protocol preference is very crucial and it may vary by training requirements.

Bu çalışmanın amacı; Sinop Üniversitesinin akademik birimlerinde öğrenim gören öğrencilerin sigara kullanma alışkanlıkları ile yaşam kalitelerinin incelenmesidir. Araştırmanın örneklemini, üniversitenin farklı Fakülte ve Yüksekokullarında öğrenim gören 1648 kadın, 1275 erkek olmak üzere toplam 2923 öğrenci oluşturmaktadır. Veri toplama aracı olarak, Kişisel Bilgi Formu ve Dünya Sağlık Örgütü Yaşam Kalitesi Ölçeği (WHOQOLBRIEF) kullanılmıştır. Verilerin analizinde tanımlayıcı istatistikler ve bağımsız örneklem t-testi kullanılmıştır. Çalışmaya katılan üniversite öğrencilerinin yaklaşık üçte birinin (%33,4); kadınların %25’inin ve erkeklerin %55,3’ünün sigara kullandığı tespit edilmiştir. En fazla sigara kullanılan birimler Meslek Yüksekokulu (%51,1) ve Gerze Meslek Yüksekokulu (%47), en az sigara kullanılan birimler ise İlahiyat Fakültesi (%15,2), Eğitim Fakültesi (%25) ve Sağlık Yüksekokulu’dur (%25). Sigara kullanan öğrencilerin “ruhsal alan” ve “çevresel-kültürel alan” alt boyut puanları, kullanmayanlara göre daha düşüktür. Araştırma sonucunda üniversite öğrencilerinin sigara kullanma durumlarının yaşam kalitelerini önemli ölçüde farklılaştırdığını dolayısıyla sigara kullanmayanların daha iyi yaşam kalitesine sahip olduğunu söyleyebiliriz.

Purpose: The aim of this study was to examine the body composition and somatotype profiles of rowers. Method: 15 male rowers having at least 4 years rowing training from two different rowing clubs in Sinop participated voluntarily in this study. In athletes, conditions such as being healthy, not having chronic or acute disease and having no limitation of mobility were sought. In body 120 Body Composition Analyzer was used to assess the body composition components and Skinfold caliper-tape measurement was used to determine somatotype profiles. Mean and standard deviations of the participants were calculated by using SPSS 22.0 V. package program.Results: Mean values of body composition of the rowers were respectively; body fat ratio %15.94±6.84, body fat mass 11.73±5.76 kg, skeletal body mass 34.207±5.98 kg, basal metabolic rate 1674±211.65 kcal and total body water 44.36±7.10 lt. Somatotype profiles values of athletes were found endomorph 2.01±0.71, mesomorph 4.75±0.82 and ectomorph 2.70±0.71 body type. Conclusion: This study supports that rowers have the body composition proportional to the normal fat percentage and the mesomorph body type associated with high muscle strength as somatotype.

The aim of this study was to investigate the exercise addiction levels of the future coaches. Randomly selected 163 students (79 female, 84 male) who studied in Sinop University Faculty of Sport Sciences, Department of Coaching Education in 2019-2020 Academic Year constituted the sample group of this study. In present study, ‘Personal Information Form’ and ‘Exercise Addiction Inventory’ were used as data collection tool. For the scores obtained from inventory, Independent Samples t test was utilized in paired comparisons and, One-Way ANOVA and Tukey HSD tests were utilized in multiple comparisons. No significant difference was found between sub-dimensions, excepting the score of ‘delay of personal-social needs and conflict’, which was one of the sub-dimensions of the exercise addiction inventory in terms of gender variable (p>0.05). Exercise frequency and license year variables showed no significance excepting the score of ‘excessive focus and emotion development’ sub-dimensions (p>0.05). On the other hand, statistical significance was detected in scores of exercise addiction ‘excessive focus and emotion development’ and ‘exercise addiction inventory general total’ sub-dimensions according to the participants’ exercise duration variable (p0.05). Consequently, it was concluded that participants’ general exercise addiction levels belonged to the addicted group regarding data obtained., Bu çalışmanın amacı; geleceğin antrenörlerinin egzersiz bağımlılık düzeylerinin incelenmesidir. Araştırmanın örneklem grubunu, 2019-2020 Eğitim Öğretim Yılı içerisinde Sinop Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Eğitimi Bölümünden basit tesadüfi örneklem yöntemiyle seçilen 163 öğrenci (79 kadın, 84 erkek) oluşturmaktadır. Araştırmada veri toplama aracı olarak “Kişisel Bilgi Formu” ve “Egzersiz Bağımlılığı Ölçeği” kullanılmıştır. Ölçekten elde edilen puanlar için ikili karşılaştırmalarda Independent Samples t-test, çoklu karşılaştırmalarda ise One-Way ANOVA ve Tukey HSD testinden yararlanılmıştır. Araştırmada cinsiyet değişkenine göre egzersiz bağımlılığı ölçeğinin alt boyutlarından “bireysel-sosyal ihtiyaçların ertelenmesi ve çatışma” alt boyut puanı hariç, diğer alt boyutlar arasında anlamlı fark tespit edilmemiştir (p>0,05). Egzersiz yapma sıklığı ve lisans yılı değişkenleri “aşırı odaklanma ve duygu gelişimi” alt boyutu haricinde anlamlılık göstermemektedir (p>0,05). Diğer taraftan katılımcıların egzersiz süresi değişkenine göre egzersiz bağımlılıkları “aşırı odaklanma ve duygu gelişimi” ve “egzersiz bağımlılığı ölçeği genel toplam” alt boyutları puanlarında istatiksel olarak anlamlılık tespit edilmiştir (p0,05). Sonuç olarak; elde edilen verilere göre katılımcıların genel egzersiz bağımlılık düzeylerinin bağımlı grupta olduğu sonucuna ulaşılmıştır.

The aim of the study was to investigate the Quality of life of University students in terms of exercise status. The total 2923 of 10646 students (1648 female, 1275 male) were participated to study from different Faculties and Vocational Schools in Sinop University. Sample number was determined with randomly and survey forms were applied in spring semester of 2017-2018. Quality of Life Scale (WHOQOL-BREF) were used to collect data. Independent samples t-test was used to analyses in SPSS 21.0 V Statistical Package program and p, Bu çalışmanın amacı; üniversite öğrencilerinin egzersiz yapma durumlarına göre yaşam kalitelerinin incelenmesidir. Araştırmanın örneklemini, Sinop Üniversitesi’nin farklı fakülte ve yüksekokullarında öğrenim gören toplam 10646 öğrenciden 2923’ü (1648 kadın, 1275 erkek) oluşturmaktadır. Her fakülte ve yüksekokulu temsil edecek şekilde basit tesadüfi örnekleme yöntemiyle örneklem seçilmiş ve anketler 2017-2018 bahar döneminde uygulanmıştır. Veri toplama aracı olarak, kişisel bilgi formu ile Yaşam Kalitesi Ölçeği (WHOQOL-BRIEF) kullanılmıştır. Verilerin normal dağılım gösterdiği belirlenerek, Independent-samples t-test ile analiz edilmiştir. Tüm istatistiksel hesaplamalarda SPSS 21.0 V paket program kullanılmış ve p

Aralık 2019’da Çin’in Wuhan kentinde ortaya çıkan ve pnömoni bulguları ile tespit edilen salgın hastalık, Mart 2020 tarihinde ülkemizde de görülmeye başlanmıştır. Ortaya çıkan yeni koronavirüs (COVID-19) hastalığı, Dünya Sağlık Örgütü tarafından, halk sağlığını tehdit eden, oldukça bulaşıcı küresel bir pandemi olarak ilan edilmiştir (Chen, et al., 2020). Bütün viral hastalıklarda olduğu gibi COVID-19 patojenini de engellemenin tek yolu güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmaktır ve güçlü bağışıklık sistemi de beslenme durumu ile doğrudan ilişkilidir (Qin, et al., 2020; Li, Geng, Peng, Meng, & Lu, 2020). Dünya Sağlık Örgütü’ne göre beslenme; sağlık ve gelişimin kritik bir parçasıdır ve yeterli beslenme daha güçlü bağışıklık sistemleri sağlarken, bulaşıcı olmayan hastalıkların (diyabet ve kardiyovasküler hastalık gibi) riskini de azaltmaktadır (WHO, 2018).

Bu çalışmada, futbolcularda dallı zincirli amino asitler (BCAA) ve kreatin (KR) suplementasyonunun vücut kompozisyonu üzerine etkisinin incelenmesi amaçlanmıştır. Bu çalışmaya, yaşları 18-26 arasında olan, antrenmanlı 24 gönüllü erkek futbolcu katılmıştır. Futbolcular deney; BCAA (n=8) – KR (n=8) ve plasebo; (PLA) (n=8) grupları olmak üzere rastgele üç gruba ayrılmıştır. Deney gruplarına araştırmacı gözetiminde günlük kullanım şekli ve dozajı uygun olarak 7 gün boyunca 5000 mg BCAA ve 2000 mg kreatin suplemantasyonu yapılmıştır. Araştırmada, plasebo grubuna ise verilen besin desteğine eşit miktarda ve şekilde buğday kepeği verilmiştir. Çalışma tek kör uygulama olarak yapılmıştır. Analizler ön test-son test yöntemi kullanılarak deneklerin günlük yaşantı, beslenme ve antrenman programları bozulmadan 7 gün ara ile eşit fiziki şartlarda yapılmıştır. Vücut ağırlığı ve iskelet kası ağırlığı verilerine bakıldığında üç grupta da istatistiksel olarak anlamlı farklılık bulunamamıştır (p>0,05). Vücut yağ kütlesi ve yüzdesi değerlerinde hiçbir grupta anlamlı farklılık yoktur (p>0,05). Toplam vücut suyu, beden kitle indeksi (BKİ) ve metabolizma hızı parametreleri incelendiğinde gruplarda istatistiksel anlamlılık tespit edilmemiştir (p>0,05). Protein ve mineral seviyelerinde istatistiksel fark mevcut değildir (p>0,05). Tüm verilerin gruplararası karşılaştırmalarına bakıldığında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık bulunamamıştır (p>0,05). Futbolcularda beslenme stratejilerine bağlı olarak besin takviyesi kullanımı incelenmiştir. Bu doğrultuda, BCAA ve kreatin tüketiminin; sporcu sağlığı ile birlikte üst düzey sportif performans gösterebilmenin olmazsa olmazlardan biri olan ideal bir vücut kompozisyonu üzerine etkisine rastlanılmamıştır. Her ne kadar bazı parametrelerde olumlu veya olumsuz değişimler tespit edilmiş olsada, bu sonuçlarda anlamlı farklılıklar ortaya çıkmamıştır.

In this study, it wasaimed to investigate the effect of L-carnitine supplements on weight loss andbody composition of taekwondo players. Sixteen voluntary male athletes, aged 18-28, were participated in thisstudy. Athletes were divided into two groups as experiment (supplement) (n=8)and placebo (n=8). First of all, the body of the athletes was analyzed usingthe body composition analyzer. After these analyzes were made, for 7 days, theexperimental group used carnitine and the placebo group used wheat bran. After7 days of nutrient supplementation, the analyzes performed at the beginning ofthe study were repeated. The body fat percentage of the placebo group was foundto be significantly lower than the post-training values (p0.05). Whenthe intra-group pre- and post-test body composition values of the L-carnitinegroup were compared, the post-test averages of skeletal muscle weight, totalbody water and metabolic rate increased statistically significantly compared tothe pre-test averages (p0.05). L-carnitine andplacebo groups showed no significant difference in body composition accordingto Independent Sample T test results (p>0.05). It was seen that pre-trainingL-carnitine consumption helped the athletes to maintain optimal body weight andincreased fat oxidation during exercise by activating fat metabolism andpositively affected fat mass reduction.

In the fieldof sport sciences, there are a lot of studies that describe the relationshipbetween aerobic-anaerobic capacity and leg strength. Beside the basic motoricfeatures that affect performance in the football branch, aerobic and anaerobiccapacity are also an important factor. The aim of this study is to examine therelationship between leg strength and aerobic-anaerobic capacity of footballplayers. 44 football player participated to this study in Sinop ProvinceFootball Teams. The subjects’ age, height, body weight and training year were18.75 ± 0,25 years, 174.16 ± 1,55 cm, 69.28 ± 0,82 kg, and 7.61 ± 0,33 years respectively. Takeiisometric leg dynamometer was used to measure leg strength of subjects, 20 mshuttle run test was used for aerobic capacity and RAST (Running-BasedAnaerobic Sprint Test) were applied for anaerobic capacity and fatigue index.First, it was determined with Shapiro Wilk and Levene test whether the datashowed a normal distribution or not. Spearman’s correloations were used toexplore associations between The averageleg strength, aerobic capacity andanaerobic fatique index of sublects werefound 134,886±15,92 kg, 50,07 ± 5,84 ml/kg/min and 9,07 ± 2,72 w/srespectively. As a result of the analyze, there was no correlation between legstrength-aerobic capacity and leg strength-anaerobic capacity in footballpalyers p>0.05. There are no relationship leg strength and aerobic-anaerobiccapacity. It is recommended that, the future studies be considered withdifferent athlete profiles and trainingperiods., Sporbilimleri alanında birçok spor dalında aerobik ve anaerobik performans ilebacak kuvveti arasındaki ilişkileri tanımlayan çalışmalara rastlanmaktadır.Futbol branşında performansı etkileyen temel motorik özelliklerin yanısıra, aerobik ve anaerobik kapasite deönemli bir unsur olarak karşımıza çıkmaktadır.Bu doğrultuda çalışmanın amacı, futbolcularda bacak kuvvetinin aerobikve anaerobik kapasite ile ilişkisinin incelenmesidir. Araştırmaya Sinop iliFutbol Takımlarında oynayan 44 futbolcu katılmıştır. Deneklerin sırasıyla yaş,boy, vücut ağırlığı ve spor yaşı değerleri, 18.75 ± 0,25 yıl, 174.16 ± 1,55 cm,69.28 ± 0,82 kg, ve 7.61 ± 0,33 yıldır.Deneklerin bacak kuvvetini ölçmek için Takei marka izometrik bacakdinamometresi, aerobik kapasitelerini ölçmek için 20 m mekik koşu testi,anaerobik kapasitelerini belirlemek için de RAST (Running-Based Anaerobic.Sprint Test) kullanılmıştır. Çalışmadan elde edilen verilerin öncelikle ShapiroWilk ve Levene testleri ile normal dağılım göstermediği belirlendi. Normaldağılım göstermeyen veriler,nonparametrik bir test olan Spearman Korelasyon testi kullanılarakanaliz edildi. Futbolcuların bacak kuvveti ortalamaları 134,886 ±15,92 kg,aerobik kapasite ortalamaları 50,07 ± 5,84 ml/kg/dk ve anaerobik yorgunlukindeksleri 9,07 ± 2,72 w/s olarak bulunmuştur.Yapılan analiz sonucunda futbolcularda bacak kuvveti-aerobik kapasite vebacak kuvveti-anaerobik kapasite arasında ilişki tespit edilememiştirp>0.05. Araştırma sonucunda, futbolcularda izometrik bacak dinamometresi ileölçülen bacak kuvveti ile aerobik ve anaerobik kapasite arasında ilişki olmadığıbulunmuştur. Gelecekte yapılacak çalışmaların farklı sporcu profilleri ve antrenman periyotlarıylabirlikte ele alınması önerilir.

WOS: 000428874500013 Background: The use of supplements has increased in recent years. L-arginine is popular supplement in athletes and this supplement stimulates nitric oxide which purpose to increase sports performance. Aims: This study aims to determine the effects of L-arginine supplement on anaerobic performance and recovery. Materials and Methods: 28 male active football players who play in amateur leagues, get training regularly, between the ages of 18 and 30 participated the study. The subjects were randomly assigned to experimental and placebo group. During 14 days, experimental group consumed 6 grams of arginine and the placebo group consumed 6 grams of wheat bran. Both before and after the supplementation anthropometric, biochemical and anaerobic capacity levels were measured. In order to search recovery after the anaerobic test, the level of Lactic Acid (LA) and Heart Rate (HR) were observed up until the 10th minute of recovery. Results: The research results suggest that after supplementation, the experimental group's body mass index (BMI) decreased compared to pre-supplementation (Pre= 23,60 +/- 2,28kg/m(2) vs. Post= 23,39 +/- 2,12kg/m(2))(p

2-s2.0-84961689451 This study is realised for testing ratro of the sportmen performances which is effected by stimuli organ’s (voice) negative acts and this effected which can be decreased or not by hypnatic suggestion is realised, also If it can be decreased; the kind of stimuli and the ratio of it must be researched. This study is applied to 28 volunteer subject who were national. Before hypnosis, force application is measured with TMR EST 1000 isometric muscle training measuring equipment. During force applying, to quinea-pigs 80, 100, 110 and 120 decibels voice 1000 Hz (cih-diagmostic audiometer AS 67 (equal intensity to the ear), applied to stimuli is determined. At the second part of the study, hypnosis is applied to the same guinea-pigs and stimuli are mentioned to them. Standart suggestions were give and said tahat; when they percieved stimuli, applied forces could be increased, felt more energetic and strang. Same stimuli were applied again at the same units. Both isometric strength difference between the state and the Wilcoxon Signed Ranks Chi-Square test were analyzed using statistical method. Results were compared. In conclusion; value variation between “before hypnosis” and “after suggestion”, “during hypnosis” and “after hypnosis” were evaluated statistical. Consquently, when visual caution is given and maximum affect level is reched; at statistical there are meanful difference between hypnosis applied and not applied conditions, at auditory stimuli (80 db; p

WOS: 000383578300111 …

Tez (doktora) -- Ondokuz Mayıs Üniversitesi, 2014 Libra Kayıt No: 108532 …

Amaç: Antrenman öncesi 3 gram ve sonrası 3 gram olmak üzere günlük 6 gram dozundaki oral L-arjinin suplemantasyonunun anaerobik performans ve toparlanma üzerine etkisinin belirlenmesidir.Materyal ve Metot: Çalışma, yaşları 18-30 yıl olan aktif futbol oynayan 28 erkek gönüllü futbolcu ile yapılmıştır. Araştırmada, 14 gün boyunca araştırmacı tarafından deney grubuna günlük 6 g arjinin yüklemesi ve plasebo grubuna da günlük 6 g buğday kepeği yüklemesi yapılmıştır. Çalışmaya katılan futbolculara aynı test protokolü 2 kez uygulanarak, 14 gün ara ile eşit fiziki şartlarda bazı antropometrik ve biyokimyasal parametreleri alınmış, Running-based Anaerobic Sprint Test (RAST) uygulanmıştır.Bulgular: Araştırmada, arjinin suplemantasyonu sonrası deney grubu beden kitle indeksi (BKİ) 23,60±2,28 kg/m2 iken, 23,39±2,12 kg/m2 olmuş ve anlamlı düzeyde düşme tespit edilmiştir. Deney grubunun 1. dakika kan laktat ölçümlerinde, plasebo grubunun ise dinlenik ve 1. dakika kan laktat ölçümlerinde istatistiksel olarak anlamlı farklılık bulunmuştur. Anaerobik egzersiz sonrası laktik asidin en yüksek seviyeye ulaştığı 5. ve 10. dakikalar arası ölçümlerine bakıldığında; arjinin suplemantasyonu sonrası deney grubu laktat seviyesinin 12,07±2,92 mmol iken, 11,23±1,97 mmol'e düştüğü tespit edilmiştir. İki grubun da dinlenik ve 1. dakika kalp atım sayısı (KAS) ölçümlerinde istatistiksel olarak anlamlı farklılık tespit edilmiş, bu farklılık deney grubunda daha belirgin olmuştur. Ayrıca, arjinin suplementinin anaerobik güç testi sonucunda yorulmayı geciktirdiği saptanmıştır. Arjinin grubunun, trigliserid, AST, ALT ve laktat dehidrogenaz (LDH) değerlerinde anlamlı farklılıklar bulunmuş, değişimler vücut normal değer aralığında ve performans için olumlu yönde olmuştur (p

Bu çalışmada, Elazığ şehrinin çevre sorunları konu edilmiştir. Şehrin çanak biçimindeki bir ova (Elazığ Ovası) tabanı üzerinde kurulmuş olması kirlenmemeyi, bozulmayı artırmaktadır (Şekil:1 - 6). Ayrıca, şehrin kaynakları (içme suyu, tarım arazisi vb.) ile kirleticileri(katı, sıvı, gaz kirleticiler gibi) yan yana bulunduğu için kirliliğin derecesi daha da artmaktadır. Ayrıca Şehrin, içme suyu Uluova’daki yeraltı suyundan temin edilmektedir. Keban Barajı’ndan alınan sularla Uluova’da sulu tarım yapılmaktadır. Öte yandan şehrin su arıtma tesisi de yeraltı su kaynaklarının yakınında olduğu için bu tesiste tam anlamı ile bir arıtma da yapılamamaktadır. Şehirde karasal iklimden dolayı yanma süresi uzamaktadır. Kuruluş yerinden dolayı kirli hava uzun süre seyrelmeden şehir ortamında kaldığı gibi ısı terselmesi (inversion) kirliliği daha da artırmaktadır. Çimento fabrikası ile birlikte Organize Sanayi Bölgesi’nde çıkan her türlü kirletici ortam bozulmasını daha da artırmaktadır. Aşırı gübre kullanımı, tarım arazilerine arıtma çamurunun verilmesi ve kirli suların tarım arazilerinde önemli problemler oluşturmaktadır. Bu nedenle Elazığ şehrinin alt ve üst yapısı sürekli modernize edilmeli ve yenilenmelidir. Bununla birlikte Elazığ’ın doğal kaynaklarının kirlenmemesini önlemek için de dizi tedbirler alınmalıdır.

Bu araştırmanın amacı; engelli bireylerde egzersizin uyku düzeni ve aile içi sosyal ilişkilere etkisinin araştırılması ve egzersizin engelli bireylerin rehabilitasyon sürecine olan katkısının belirlenerek, spor yapan ve spor yapmayan engelli bireylerin karşılaştırılmasıdır.Araştırmada engelli eğitim ve rehabilitasyon ve otistik eğitim merkezlerinde eğitim gören engelli öğrencilerin ailelerinden yararlanılmıştır. Araştırma deney ve kontrol grubu olmak üzere iki gruba uygulanmıştır. Deney grubu olarak egzersiz ve spor yapan; 16 zihinsel engelli, 9 ortopedik engelli, 5 işitme engelli, 5 görme engelli, 5 tane otistik toplam 40 engelli ailesinden yararlanılmıştır. Kontrol grubu olarak da egzersiz ve spor yapmayan; 7 zihinsel engelli, 5 ortopedik engelli, 4 işitme engelli ve 4' de görme engelli toplam 20 engelli bireyin ailesi çalışmalara dahil edilmiştir. Araştırmada deney ve kontrol gruplarına likert ölçeği anketi uygulanmış ve verilerin analizi ve grupların karşılaştırılması için bağımsız gruplar arası t-testi ve ki-kare testi analiz metodları kullanılmıştır.Uygulanan istatistiksel analiz sonucunda(bağımsız gruplar arası t-test, ki-kare test) egzersiz yapan ve yapmayan engelli bireyler arasında; egzersiz çocuğumun rehabilitasyon sürecini hızlandırıyor (p

Karakoçan İlçesi, Doğu Anadolu Bölgesi'nin Yukarı Fırat Bölümü'nde yer almaktadır. Elazığ İli'ne bağlı olan Karakoçan, 1936 yılında ilçe statüsü kazanmıştır. Bugün 1085 km2 yüzölçümüne sahip ve 89 köyü bulunan ilçemizin çok sayıda mahalle düzeyinde yerleşmesi bulunmaktadır.Karakoçan İlçesi, genellikle volkanik dağlar ve platolardan oluşmuş yeryüzü şekillerine sahiptir. Bu şekiller, Karakoçan fay zonu tarafından parçalanmıştır. Sahadaki akarsuların çoğu fay hatlarını takip etmektedir. Kolan Kaplıcası fay zonu üzerinde yer almaktadır. Karakoçan fay zonuna bağlı olarak gelişen ve Karakoçan Şehri'nin de üzerinde yer aldığı Karakoçan Ovası tektonik kökenli bir ovadır. Karakoçan'da ortalama yükselti fazladır. En yüksek noktalar Kurucadağ volkan konisi üzerinde yer alan tepelerdir (2372 m). Karakoçan İlçesi, bütünüyle Peri Suyu'nun drenaj sahasına girmektedir. Yarı nemli olan iklim daha çok karasal iklimin özelliklerini gösterir. Karakoçan'da meşe ormanları geniş yer tutar. Ancak tahribattan dolayı meşe ormanlarının önemli bir kısmı özelliğini yitirmiştir. Bu nedenle antropojen step sahaları giderek genişlemektedir.Yerleşme tarihî Kalkolitik Çağ'a kadar inen Karakoçan İlçesi'ndeki yerleşmeler daha çok Selçuklular döneminden sonra artmıştır. Nüfusun en belirgin özelliği göçlerdir. Hemen her ailede 2?3 kişi Avrupa'da işçi olarak çalışmaktadır. Gurbetçilerin yakınlarına sağladıkları yardımlarla Karakoçan'da modern bir yapılaşma görülmektedir. Günümüzde yurt içine de önemli miktarlarda göçler olmaktadır. Bu nedenle kırsal kesimde nüfus azalmaktadır. Hatta tüzel kişiliği devam ettiği halde, nüfusu olmayan köyler de vardır. Karakoçan şehri, ?Merkezi Özelliği? olan bir yerleşmedir. Yakın çevresinde gelişmiş şehirler olmadığı için Karakoçan'da çok canlı bir ticaret vardır. Yeraltı ve yerüstü şebekelerini büyük ölçüde tamamlayan şehir, planlı bir şekilde büyümektedir.Ekonomisi hayvancılığa dayanan ilçede, yaylacılığın tarihî bir önemi vardır. İlçenin kırsal kesimleri adeta boşaldığı için geleneksel yaylacılık kültürü, günübirlik yaylacılığa dönüşmüştür. Hatta mera hayvancılığı, yerini yavaş yavaş besi hayvancılığına bırakmaktadır. İlçede hayvancılık ekonomisine bağlı olarak hayvan ürünlerini işleyen tesisler gelişmiştir. Çok verimli bazaltik topraklara sahip olduğu halde karasal iklimin özelliğinden dolayı tarım faaliyetleri ikinci planda gelmektedir. Tarımsal faaliyetler içinde en çok tahıl tarımı yapılmaktadır. Bu tür faaliyetler daha çok ailelerin ihtiyacını karşılamaya yöneliktir. Bununla birlikte köyde oturduğu halde tarım ve hayvancılık faaliyetleri ile uğraşmayan aileler de vardır. Bu aileler yurtdışında çalışanlarının sağladığı yardımlarla geçinmektedirler.Karakoçan'da hayvancılığa dayalı birkaç sanayi tesisi vardır. Ancak finansman yetersizliğinden bu tesislerde istenilen gelişme sağlanılamamaktadır. Sahanın, yakınında büyük şehirler bulunmadığı için Karakoçan'da gelişmekte olan büyük bir ticaret hacmi vardır. Bu durum özellikle gurbetçilerin geldikleri yaz aylarında daha da belirginleşmektedir. Sahanın, bir diğer özelliği turizm potansiyelinden kaynaklanmaktadır. Kolan Kaplıcaları başta gelen turizm potansiyelidir. Kolan Kaplıcaları her yıl binlerce ziyaretçinin akınına uğramaktadır.Sahanın başlıca sorunları arasında depremsellik ve kütle hareketleri gelmektedir. Bu nedenle riskli bulunan köy yerleşim yerleri değiştirilmeli ve yapılarda deprem yönetmeliğine uyulmalıdır. Hayvancılığın tarihi bir önemi vardır. Ancak hayvancılık her geçen gün önemini yitirmektedir. Ayrıca meşe ormanları giderek daralmakta ve meralar bozulmaktadır. Bu nedenle ormanlar korunmalı, meralar ıslah edilmeli, hayvancılık geliştirilmelidir. Ayrıca terör olaylarına karşı halkın bilinçlendirilmesi ve göç olaylarının önlenmesi gerekir.Anahtar Kelimeler: Karakoçan, Şehir, Yerleşme, Ekonomi, Özlüce Baraj Gölü, Kolan Kaplıcası, Kurucadağ, Mahalle, Hayvancılık, Tahıl Tarımı, Meşe Ormanı, Mera Karakoçan district is situated in the upper Ephratus area of The Eastern Anatolia. Karakoçan Which is a district of Elazığ Province gained this status in 1936. It has an area of 1085 km2, 89 villages and may quarters.Karakoçan district has a landscape composed of volkanic mountains and platos. These lanlandscapes are shattered by Karakoçan fracture zanes. The golan Thermal Spring takes place above the area of the fractures which fit into one another geometrically. Karakoçan Plain which improves depending on Karakoçan fracture zone and takes place on Karakoçan district is an active tectonic structure. İn Karakoçan average altitude is high. The highest peaks are hills which take place on Kurucadağ volcanicad coni. Karakoçan district entirely joins the drenage area of Peri River. The middle ? wet climate features especially show terrestrial climate specialities. İn Karakoçan oak woods largly occupy. But because of the destruction most of the oak trees lose its speciality. For this reason anthropojen step areas have been broadening day by day.The first settlement habitation goes back to Colcolitic Age but the main habitation increased after Selçuk Era. The clearest feature of settlement is migrations. Nearly in every family two of three people Works as a Worker in Europe. A modern structure has been seen by the help of assists that foreigner landers provide to their relatives. Today there has been considerable migration inside the country. For this reason the population of the country has decreased. Even legal characteristic has gone an, there are some villages that don?t have any population. Karakoçam District is a kind of quarter that has a ?Central Characteristic?. Because of not having developing cities in its environment, in Karakoçan there is a lively trade commercial. The district has been growing planned which has provided its underground face of the earth network considerably.High Plateau has a historical importonce in the district whose economy depends on stockbrecding. Because the country areas has become free, traditional high plateau culture had turned into fort he day high plateau. Even pasture stock breeding had slowly turned into nourishing stock breeding. Even in the district there are some establishments which manipulate animal products in terms of stock breeding economy. Although it has fertile lands, because of the continental climate speciality, agricultural activities ocur in the secont plan. Among the agricultural activities harvested grain agriculture has been done much. These activities are to encounter mostly the needs of families. In addition even they live in the village, there are some families who don?t take care of agricultural and stock breeding activities. These families get by by the help of helps that their relatives provide in abroa.In Karakoçan there are some industrial establishments depending on stockbreeding. But because of the lack of financial condition, in these faundations improvenent which has been hoped, can?t be provided. In Karakoçan there has been a great industry size because there aren?t any big cities near the area bulk. This condition has been evident especially in summer when foreign landers come. Another speciality of this area stems from tourism potential. Kolan Thermal Spring is a basic tourism potential. Kolan Thermal Spring is visited by thousands of visitors every yerar.Among the basic problems of the area are earthquake & mass movements. For this reason village settement areas which are found risky should be changed and earthquake regulations should be obeyed in the buildings. Stockbreeding has got a historical importance. Whereas day by day stockbreeding has been lasing its importance. In addition oak forest has been decreasing day by day and pastures has been spoiling. For this reason forests should be saved, pastures should be improved, stockbrecding should be developed. In addition people should become conscious against the terror occasionsand migrations should be prevented.Key Words: Karakoçan, City, Settlement, Economy, Özlüce Dam Lake, Kolan Thermal Spring, Kurucadağ, Neighborhood, Stockbreeding, Grain Agriculture, Oak Forest, Pasture. 462

özet `:->>.-; Yüksek Lisans Tezi ELAZIĞ'IN AKSARAY MAHALLESİNİN TARİHİ GELİŞİMİ VE GÜNÜMÜZDEKİ FONKSİYONLARI ( NÜFUS, YERLEŞME VE EKONOMİ) Ahmet MOR Fırat Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Coğrafya Ana Bilim Dalı 1999, sayfa: 148 Araştırma sahasının içinde bulunduğu Elazığ ili, Doğu Anadolu Bölgesinin, Yukarı Fırat Bölümünde bulunmaktadır. Doğuda Bingöl, Batıda Malatya, Kuzeyde Tunceli ve Güneyde Diyarbakır illeriyle komşudur. Aksaray Mahallesi 1956 yılına kadar bir köy yerleşmesi durumundaydı. Bu tarihte mahalle ve mahalle çevresinde arazisi bulunan bazı eski milletvekilleri arazilerinin rant değerini yükseltmek amacıyla, yöredeki halkla da anlaşarak Çimento Fabrikasının Aksaray Mahallesinin kuzeydoğusunda kurulmasına sebep olmuşlardır. Bu tarihlerde yerleşmeye mahalle statüsü verilmiştir. Çimento Fabrikasının zararlı etkilerini göz önünde bulunduran İller Bankası mahallenin gelişimi için Şorşor Deresinin güneyindeki yamaçlarını düşünerek, bu alanlara uygun imar planları yapmıştır. Ancak mahalle bugünkü yerinde plansız bir şekilde gelişmiştir. 1988 yılında Elazığ belediyesinin imar planlarına müdahale etmesiyle mevcut gelişme üzerine imar planları uygulanmıştır. Bu şekilde imar planların zamanında araziye tatbik edilmemesi, alt ve üst yapının yetersizliğine sebep olmuştur. Bu durum mahallede plansız kentleşmeyi doğurmuştur. 207 hektar alan üzerine kurulu bulunan mahalle nüfusu 1997 yılında 1 1605 kişidir. Eğitim seviyesinin düşüklüğü, işsizlik, sağlık problemi gibi sorunlar bu nüfusta görülen başlıca sorunlardır. Mahallede görülen olumsuzlukların giderilmesi için yerel yönetimlere ve her kesimden insanlara büyük görev ve sorumluluk düşmektedir. Bu konuda çözümler üretebilmek için çaba gösterilmelidir. II SUMMARY '??^;V