1. Efeito de 12 semanas de sit all-out sobre a potência aeróbia e o desempenho neuromuscular de corredores
- Author
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Victória Emmanuelli Dal-Molin, Bruna Dreissing Emmel, Camila Brandão Redigolo, Klaryslaine Bresolin, Karina Alves da Silva, Lilian Keila Barazetti, and Ricardo Brandt
- Subjects
treinamento ,aptidão cardiorrespiratória ,força explosiva ,corredores ,Sports medicine ,RC1200-1245 - Abstract
O método SIT “all-out” tem sido utilizado em uma série de investigações visando contribuir no desempenho dos atletas de endurance. O objetivo foi comparar o efeito do SIT “all-out” sobre o VO2máx e a força explosiva em corredores recreacionais. Participaram 49 corredores de ambos os sexos, organizados em 3 grupos de acordo com o tempo de prática de corrida, sendo: G1: iniciante à prática; G2: até um ano de prática e G3: >1 ano de prática. Foram avaliadas as variáveis aptidão aeróbia (Shuttle Run Test) e força explosiva de membros inferiores por meio dos protocolos de saltos verticais (CMJ e SJ), pré e pós 12 semanas de treinamento. Aplicou-se o teste de Shapiro-Wilk. O teste de Levene foi usado para testar a homogeneidade das variâncias. Posteriormente o método das equações de estimativas generalizadas seguido do post-hoc de Bonferroni foi utilizado para comparações entre os grupos e medida (inicial e pós-intervenção), bem como suas interações. Adotou-se o modelo descritivo. O nível de significância adotado foi de p
- Published
- 2023