Search

O objetivo do estudo foi investigar o comportamento do estresse psicobiológico durante semanas de prova e trabalho de conclusão de curso (TCC) em estudantes universitários e se existe diferença entre gêneros. Participaram do estudo 24 estudantes universitários, 12 homens (idade, 27 ± 5 anos; estatura, 177 ± 4 cm; massa corporal, 73,6 ± 13,0 kg; IMC, 23,6 ± 4,0 kg/m2) e 12 mulheres (idade, 26 ± 6 anos; estatura, 165 ± 7 cm; massa corporal, 65,7 ± 9,4 kg; IMC, 24,2 ± 3,5 kg/m2). O estudo foi conduzido por 3 semanas, sendo: 1° semana (familiarização); 2° semana (provas) e 3° semana (TCC), foram utilizados o questionário de perfil do estado de humor (POMS) e as escalas de estresse percebido (EEP) e escala de preparação e dificuldade das provas. Não foram encontradas diferenças significativas entre homens e mulheres quanto ao nível de preparação para as provas (2,9 ± 0,5 vs 3,2 ± 0,6; P = 0,135), grau de dificuldade das provas (4,0 ± 0,6 vs 4,1 ± 0,3; P = 0,493) e notas (7,1 ± 1,1 vs 6,8 ± 1,2; P = 0,481), respectivamente. Todas as outras variáveis apresentaram diferença entre momentos para homens e mulheres (todos P

Objective: The study sought to verify if there is a difference between training period and competition in load, mood, fatigue, infections, well-being, and recovery. Methods: Twenty male soccer players (17.79 ± 1.23 years old; 72 ± 9.50 kg; height 1.80 ± 0.08 m) were monitored during the pre-competitive week (PCO) and competition (COM). The instruments used were the Profile of Mood States (POMS), the Wisconsin Upper Respiratory Symptom Survey (WURSS), general well-being, and the Total Quality of Recovery scale (TQR). The Internal Training Load (ITL) was monitored by the subjective effort perception. Results: There was a significant difference for POMS-TMDSCORE (P = 0.001), fatigue (P = 0.001) and CV% recovery (P = 0.001) of the COM vs. PCO condition. The severity of WURSS was greater in PCO vs. COM (P = 0.011). For PCO, there was a correlation between CV% recovery (r = 0.61) and fatigue (r = 0.62). In COM, there was a correlation between ITL and CV% recovery (r = 0.94), weekly recovery (r = -0.84), fatigue (r = 0.57), TMDSCORE (r = 0.48). Conclusion: We concluded that although the ITL is lower in COM, mood, fatigue, and weekly variation of recovery are greater when compared to PCO. Besides, regardless of the period, there is a relationship between the ITL and monitoring methods.

The biological maturation is a process manifested more frequently in adolescence, and promotes many physiological changes. The purpose of this study was analysis physical performance of young soccer players in different maturity age. Participated of the study 36 young soccer players (16.5 ± 1.6 years; 178 ± 7 cm; 67 ± 9 kg). During second week of preparation period, were assessed characteristics anthropometric, for obtained the peak height velocity (PHV), vertical jump height tests and sprints tests. Were were separated in 4 groups with 9 players, having as criterion the age of PHV: PHV1 age below than 25th percentile, PHV2 = age between 25th to 50th percentile, PHV3 = age between 50th to 75th percentile and PHV4 = age above 75th percentile. A significant main effect between groups was observed for squat jump (SJ) (p = 0.005), countermovement jump (CMJ) (p = 0.001), sprint 40m (sprint20+20m) (p = 0.013) and sprint 20m (sprint20m) (p = 0.007). In conclusion, becomes important to assess the maturity status in young soccer players due the determinant abilities of match can be predict by maturation age through PHV measurement.

Esta bem estabelecido na literatura que o treinamento de forca (TF) e uma modalidade eficiente para aumentar a massa muscular, reduzir gordura e melhorar a saude de forma geral em varias populacoes. O objetivo do estudo foi comparar o efeito de dois microciclos no TF com os protocolos de 20 e 40 series semanais por grupo muscular, se existe alteracao na carga total levantada (CTL), fadiga, recuperacao, bem-estar e afetividade em sujeitos treinados. 28 homens higidos (idade: 23,1 ± 4,7 anos; massa corporal: 75,6 ± 10,9 kg; estatura: 176 ± 7 cm). Todos os sujeitos eram treinados em forca, isto e, praticavam TF sistematicamente, pelo menos tres sessoes por semana, ha pelo menos um ano (experiencia de treinamento: 3,3 ± 2,1 anos; frequencia semanal: 5,0 ± 0,8; forca relativa supino: 1,2 ± 0,1; forca relativa agachamento: 1,7 ± 0,2). Este estudo seguiu um delineamento de 2 semanas e foi randomizado de forma aleatoria para um dos dois grupos: 20 series semanais por grupo muscular (G20, n = 15) e 40 series semanais por grupo muscular (G40, n = 13). Para o programa de TF, consistiu em 9 exercicios direcionados a cada um dos principais grupos musculares, sendo dividido entre treino A e B que era repetido duas vezes na semana, durante duas semanas. Foi feito o monitoramento da carga total levantada (CTL), percepcao subjetiva da fadiga (PSF), percepcao subjetiva da recuperacao (PSR), percepcao subjetiva do bem-estar (PBE), escala da afetividade (EA). Para CTL foi observado um efeito significante do tempo (p 0,05). Conclui-se que individuos treinados em forca podem aumentar a CTL em ~9% na segunda semana apos o inicio da intervencao, acompanhado por um aumento na percepcao de recuperacao e bem-estar e sem promover alteracoes na afetividade e na percepcao de fadiga.

O objetivo do presente estudo foi verificar a influencia do ciclo menstrual (CM) no monitoramento de aulas de Zumba®. Participaram 8 mulheres (idade = 33,1 ± 5,2 anos; estatura = 162 ± 9 cm; massa corporal = 68,1 ± 7,2 kg) entre 18 a 45 anos de uma academia de ginastica com experiencia de no minimo 3 meses na modalidade. As voluntarias realizaram 5 aulas de Zumba® (1 aula piloto e as 4 aulas experimentais). As mesmas foram alocadas de 10 em 10 dias de maneira a contemplar todas as fases do ciclo menstrual de 21 a 35 dias (fase folicular [FF], ovulatoria [FO] e lutea [FL]). Como instrumentos de monitoramento foram utilizadas a escala de percepcao do bem estar (PBE), variabilidade da frequencia cardiaca em repouso (VFC), percepcao subjetiva de esforco (PSE), escala de afetividade (EA) e impulso de treinamento (TRIMP) pela frequencia cardiaca. Os resultados demonstraram que a FL aumenta a PSE em relacao a FO e FL (p 0,05). Conclui-se que as fases do ciclo menstrual alteram a percepcao subjetiva de esforco e carga interna de treinamento em aulas de Zumba®.

Aging is characterized by a progressive decline in function and morphological aspects of biological tissues, with especial regards to cardiovascular and musculoskeletal systems. In this sense, exercise has been shown to strongly counteract these aging-induced detrimental effects. Endurance exercise (EE) has been shown to reduce the rate of decline of factors related to cardiorespiratory fitness. In addition, the adoption of resistance training (RT) may also induce relevant adaptations, especially related to increased muscle strength and power levels, that have shown to positively influence functional aspects as improved balance and reduced risk of falls in the elderly population. Then, the aim of the present study is to briefly review the exercise literature regarding its mechanisms that could potentially present “antiaging” effects.