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The objective was to analyse the effects of 6 months’ CrossFit on physical performance, metabolic efficiency, body composition, and biochemical parameters. Ten trained CrossFit practitioners were assessed before and after CrossFit training. Anthropometric measurements, biochemical parameters and physical performance pa-rameters were assessed with functional and incremen-tal tests. After 6 months of CrossFit, fat oxidation rate and energy percentage obtained from fat significantly increased (+221.43%; p=.043 and +222.39%; p=.043 respectively) with a concomitant decrease in carbo-hydrate oxidation rate and use of carbohydrates in maximal values (-47.35%; p=.043 and -34.41%; p=.043, respectively). In the maximal fat oxidation zone, maxi-mal oxygen uptake increased (+20.3%; p=.043). Fat oxi-dation rate significantly increased with a concomitant decrease in carbohydrate oxidation rate (+62.75% vs -27.67%; p=.043). Lactate dehydrogenase values increa-sed significantly (+27.13%; p= .043). In conclusion, 6 months of CrossFit improves the metabolic efficiency of the fat oxidation zone, without muscle damage El objetivo del estudio fue examinar los efectos de un período de entrenamiento de 6 meses de CrossFit sobre el rendimiento físico, eficiencia metabólica, composición corporal y parámetros bioquímicos. Diez practicantes habituales de CrossFit fueron evaluados antes y después de 6 meses de entrenamiento. Medidas antropométricas, sanguíneas y parámetros de rendimientos fueron medidos a través de test funcionales y un test incremental. Tras seis meses de CrossFit, el ratio de oxidación y porcentaje de energía de grasa obtenido se incrementó significativamente (+221.43%; p=.043 and +222.39%; p=.043 respectivamente) en detrimento de los valores de hidratos de carbono en valores máximos (-47.35%; p=.043 and -34.41%; p=.043 respectivamente). En la zona de máxima oxidación de grasa, el volumen de oxígeno máximo incrementó (+20.3%; p=.043). El ratio de oxidación de grasa aumentó significativamente en detrimento del ratio de carbohidratos (+62.75% vs -27.67%; p=.043). Los valores de lactato deshidrogrenasa incrementaron significativamente (+27.13%; p= .043). En conclusión, seis meses de CrossFit mejora la eficiencia metabólica en cuanto al ratio de oxidación de grasa, sin conllevar daños musculares Actividad Física y Deporte

RESUMEN: Los profesionales de enfermería constituyen cuantitativamente la mayor fuerza de trabajo en los sistemas de salud de casi todos los países del mundo, sin embargo, el índice de abandono de la profesión es importante, un problema que merece encontrar soluciones. Muchos son los motivos que se han esgrimido para ello, pero entre los que menos han sido estudiados, estarían algunas relaciones contractuales precarias que se dan en España y que no parecen estar en sintonía con las recomendaciones internacionales sobre la calidad en el trabajo enfermero. Objetivo: la posible existencia de una relación entre este tipo de contratos con el agotamiento profesional y, en caso positivo, con una posible afectación de la vida cotidiana que redunde en la satisfacción laboral y en la posibilidad del abandono laboral constituye el objetivo principal de este estudio. Método: para ello, se ha llevado a cabo un estudio observacional, descriptivo y transversal sobre una muestra de 216 enfermeros con experiencia en contratos precarios denominados tipo “Pool”/“volante”. Los cuestionarios utilizados fueron el Maslach Burnout Inventory, para evaluar el síndrome de agotamiento profesional, y un cuestionario de elaboración propia consistente en 8 preguntas sociodemográficas y sobre aspectos de su vida cotidiana que pudieran tener relación con el abandono laboral. Resultados: la muestra estudiada posee un nivel medio en la escala de agotamiento emocional con 23,3 puntos (desviación típica = 11,42), un nivel elevado en la escala de despersonalización con 10,70 puntos (6,33) y un nivel elevado de realización personal con 31,63 puntos (9,25). Conclusiones: los resultados de este estudio concluyen que los profesionales con relaciones contractuales “Pool”/“volante” presentan un nivel medio-elevado de agotamiento profesional. A su vez se han podido observar asociaciones estadísticamente significativas entre puntuaciones elevadas en las diferentes esferas del síndrome y aspectos de la vida personal de los enfermeros estudiados, lo que estaría influyendo en los sentimientos de insatisfacción personal y aumentando las posibilidades de incidencia sobre el abandono profesional.

RESUMEN: Los profesionales de enfermería constituyen cuantitativamente la mayor fuerza de trabajo en los sistemas de salud de casi todos los países del mundo, sin embargo, el índice de abandono de la profesión es importante, un problema que merece encontrar soluciones. Muchos son los motivos que se han esgrimido para ello, pero entre los que menos han sido estudiados, estarían algunas relaciones contractuales precarias que se dan en España y que no parecen estar en sintonía con las recomendaciones internacionales sobre la calidad en el trabajo enfermero. Objetivo: la posible existencia de una relación entre este tipo de contratos con el agotamiento profesional y, en caso positivo, con una posible afectación de la vida cotidiana que redunde en la satisfacción laboral y en la posibilidad del abandono laboral constituye el objetivo principal de este estudio. Método: para ello, se ha llevado a cabo un estudio observacional, descriptivo y transversal sobre una muestra de 216 enfermeros con experiencia en contratos precarios denominados tipo “Pool”/“volante”. Los cuestionarios utilizados fueron el Maslach Burnout Inventory, para evaluar el síndrome de agotamiento profesional, y un cuestionario de elaboración propia consistente en 8 preguntas sociodemográficas y sobre aspectos de su vida cotidiana que pudieran tener relación con el abandono laboral. Resultados: la muestra estudiada posee un nivel medio en la escala de agotamiento emocional con 23,3 puntos (desviación típica = 11,42), un nivel elevado en la escala de despersonalización con 10,70 puntos (6,33) y un nivel elevado de realización personal con 31,63 puntos (9,25). Conclusiones: los resultados de este estudio concluyen que los profesionales con relaciones contractuales “Pool”/“volante” presentan un nivel medio-elevado de agotamiento profesional. A su vez se han podido observar asociaciones estadísticamente significativas entre puntuaciones elevadas en las diferentes esferas del síndrome y aspectos de la vida personal de los enfermeros estudiados, lo que estaría influyendo en los sentimientos de insatisfacción personal y aumentando las posibilidades de incidencia sobre el abandono profesional. ABSTRACT: Nursing professionals are quantitatively the largest workforce in the health systems of almost all countries in the world however, the rate of abandonment of the profession is important problem that deserves to find solutions. There are many reasons for this, but among those that have been least studied, there would be some precarious contractual relationships that occur in Spain and do not seem to be in line with international recommendations on quality in nursing work. Objective: the possible existence of a relationship between this type of contract with syndrome of burnout and, in a positive case, with a possible impact on daily life, that results in job satisfaction and the possibility of leaving the workplace, is the main objective of this study Method: to this end, an observational, descriptive and cross-sectional study was carried out on a sample of 216 nurses with experience in precarious contracts called “Pool” / “volante” type. The questionnaires used were the Maslach Burnout Inventory, to evaluate the syndrome of professional exhaustion, and a self-prepared questionnaire consisting of 8 sociodemographic questions and aspects of their daily life that may be related to the abandonment of work. Results: the sample studied has an middle level on the emotional exhaustion scale with 23.3 points (standard deviation = 11.42), a high level on the depersonalization scale with 10.70 points (6.33) and a high level of personal achievement with 31.63 points (9.25). Conclusions: the results of this study conclude that professionals with contractual relations “Pool” / “volante”, present a medium-high level of professional exhaustion. At the same time, statistically significant associations have been observed between high scores in the different spheres of the syndrome and aspects of the personal life of the nurses studied, which would be influencing the feelings of personal dissatisfaction and increasing the possibilities of incidence on professional abandonment.