1. [Follow-up study on the reduction of burnout levels through mindfulness meditation in health care professionals.]
- Author
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Alessio, Matiz, Cristiano, Crescentini, Elisa, Boaro, Francesco, Piani, and Franco, Fabbro
- Subjects
Male ,Analysis of Variance ,Time Factors ,Health Personnel ,Middle Aged ,Job Satisfaction ,Occupational Stress ,Meditation ,Case-Control Studies ,Surveys and Questionnaires ,Humans ,Female ,Self Report ,Burnout, Professional ,Mindfulness ,Follow-Up Studies - Abstract
The 8-week mindfulness meditation (MM) trainings have proven to be helpful for reducing burnout due to work-related stress. Most studies reported these positive effects with evaluations made immediately before and immediately after the therapeutic interventions. Little is known, however, about the symptoms of burnout in the months following these interventions. In our exploratory study, the effects of an 8-week MM training were assessed in a group of health care professionals (n = 19) with vulnerability to develop burnout; a 9-month follow-up was conducted on the subjects (n=8) who continued to meditate after the end of the training. Other health care professionals of the same company, who did not meditate during this research, served as control group. Burnout, mindfulness abilities and job satisfaction were evaluated through self-reports. Data showed that during the training the levels of burnout did not decrease, but significant reductions were observed during the follow-up. This indicates the possibility of obtaining results with MM even in subjects who do not have standard response time to the therapy and highlights the importance of monitoring the healing process.Gli interventi con la meditazione mindfulness realizzati attraverso corsi di 8 settimane si sono dimostrati utili per la riduzione dei livelli di burnout legato allo stress lavorativo. Nella maggior parte della letteratura questi effetti positivi sono stati stimati con valutazioni fatte immediatamente prima e subito dopo gli interventi terapeutici. Poco si sa, invece, delle traiettorie sintomatologiche del burnout nei mesi successivi a questo tipo di interventi. Il nostro studio esplorativo ha preso in esame un gruppo di professionisti (n=19) dell’area socio-sanitaria con problematiche legate alla sindrome di burnout, valutando tramite questionari psicometrici gli effetti di un intervento standard di 8 settimane con la meditazione mindfulness; su alcuni di questi soggetti (n=8), che hanno continuato a meditare dopo il corso, è stato eseguito anche un follow-up a distanza di 9 mesi dalla seconda valutazione. Inoltre, un altro gruppo di professionisti (n=9) della stessa categoria, ma che non hanno meditato durante questa ricerca, è stato utilizzato come gruppo di controllo. La valutazione ha riguardato burnout, abilità mindfulness e soddisfazione organizzativa. Dall’analisi dei dati è emerso che gli effetti di riduzione dei livelli di burnout non sono stati avvertiti al termine delle 8 settimane del corso, quanto invece nel lungo periodo oggetto del follow-up. Ciò indica da un lato la possibilità di ottenere risultati con la meditazione mindfulness anche in soggetti che non rispondono alla terapia secondo le tempistiche normali, dall’altro l’importanza di monitorare il processo di guarigione.
- Published
- 2020