Search

Nors Lietuvos plento ir treko dviratininkų rengimo klausimais mokslinių publikacijų yra paskelbta nemažai, tačiau Lietuvos kalnų dviratininkų rengimo, fizinių ir funkcinių galių kaitos mokslinių tyrimų duomenų literatūros šaltiniuose mes neaptikome. Todėl yra aktualu išryškinti Lietuvos kalnų dviratininkų esminius parengtumo ir treniruočių bruožus, kurie vėliau leistų tobulinti šios rungties dviratininkų rengimą. Tikslas. Ištirti Lietuvos kalnų dviratininkų rengimą ir jų fizinių ir funkcinių galių dinamiką metiniu treniruočių ciklu. Uždaviniai: ištirti Lietuvos kalnų dviratininkų rengimąsi kalnų dviračių kroso ir maratono varžyboms ir išryškinti rengimo ypatumus; nustatyti Lietuvos kalnų dviratininkų fizinio išsivystymo rodiklių kaitą metiniu rengimosi ciklu; nustatyti Lietuvos kalnų dviratininkų fizinių ir funkcinių galių rodiklių kaitą metiniu rengimosi ciklu; išanalizuoti ir apibendrinti Lietuvos kalnų dviratininkų varžybinę veiklą. Buvo analizuotas kalnų dviratininkų atliktas fizinis krūvis parengiamuoju ir varžybiniu laikotarpiais. Atlikta sportininkų dienoraščių analizė. Tyrimuose dalyvavo Lietuvos kalnų dviratininkai (n = 19). Išmatuoti antropometriniai ir fiziometriniai fizinio išsivystymo rodikliai. Specialiam anaerobiniam alaktatiniam galingumui nustatyti buvo taikomas 10s trukmės maksimalių pastangų testas, o mišriam anaerobiniam alaktatiniam glikolitiniam galingumui nustatyti naudotas Wingate 30 s trukmės maksimalių pastangų testas. Aerobinis pajėgumas... [toliau žr. visą tekstą] We found many studies investigating Lithuanian track and road cyclists, however there are no studies on the training characteristics, physical strength and functional ability of Lithuanian mountain bikers. Therefore it is highly relevant to highlight the essential features of the preparation and training of Lithuanian mountain bikers, which would allow us to improve the training process. The aim of this study was to investigate the dynamics of training, physical strength and functional ability of Lithuanian mountain bikers during the annual training cycle. The tasks of this study: to investigate the training for cross country and cross country marathon events of Lithuanian mountain bikers and highlight the training features; to establish the changes in indices of the physical development, physical strength and functional ability during the annual training cycle; to analyze and summarize the competitive activity of Lithuanian mountain bikers. Nineteen Lithuanian mountain bikers (19 – 29 years old) who participated in cross country and cross country marathon events were tested during the preparatory and competitive phase of their season. Anthropometric and physiometric indices of physical development were measured. Muscle power in the different zones of energy production was studied. The 10-second test was performed to estimate the special alactic anaerobic power output, whereas the 30-second Wingate test was performed to estimate composite alactic anaerobic glycolytic power... [to full text]

Sportininkų treniruotės valdymo problemos sprendimas apima daugelį aspektų, tarp kurių individualių ypatybių pažinimas, organizmo funkcijų mobilizacijos ir atsigavimo kaitos dėl pratybose atliktų krūvių ar pasikeitusių išorinių ir vidinių veiksnių vertinimas, nuovargio laipsnio ir sportinės formos įgijimo vertinimas yra aktualios sporto mokslo ir praktikos problemos. Yra pasiūlyta ir praktikoje taikoma daug įvairių šių problemų sprendimo būdų, tačiau tai nėra galutiniai sprendimai. Organizmo funkcinį parengtumą ir funkcinę būklę gerai atspindi įvairių funkcinių rodiklių kaita atliekant dozuoto arba didžiausio fizinio krūvio mėginius (Maud, Foster, 1995; Skernevičius ir kt., 2004; Skirius, 2002; Buliuolis, 2006; Vainoras ir kt., 2008; Poderys, 2008; Wilkinson et al., 2009). Venas iš reikšmingų reikalavimų vertinant sportininko funkcinės būklės kaitą yra tai, kad tyrimo metu taikomi fiziniai krūviai neturi modifikuoti treniruotės proceso (Viru, Viru, 2004; Skurvydas, 2008). Pastarasis reikalavimas tampa ypač aktualus priešvaržybinio rengimosi etapais. Be to, sportininkams tenka dalyvauti varžybose neįprastomis klimato ir geografinėmis, t. y. skirtingo laiko juostos sąlygomis, staiga pasikeitus aplinkos sąlygoms. Kertant laiko juostas, organizmo veiklos išsiderinimas dėl išorinės desinchronizacijos, t. y. kai naujas gyvenimo ritmas nesutampa su vidiniais bioritmais, ir dėl vidinės desinchronizcijos, t. y. dėl nevienalaikio atskirų funkcijų prisitaikymo prie naujo režimo, turi... [toliau žr. visą tekstą] The solution of sportsmen training management problem combine various aspects among which recognition of individual peculiarities, assessment of organism mobilization and recovery function dynamics under the influence of training loads or changed external and internal factors, estimation of the fatigue extent as well as the achievement of fitness shape are relevant problems in practice and sport science. A great deal of solutions of resolving these problems is proposed and used in practice, however, these solutions are not the final ones. Changes of various functional indices during the dosed and maximal exercise tests reflect functional fitness and functional state of organism (Maud, Foster, 1995; Skernevičius ir kt., 2004; Skirius, 2002; Buliuolis, 2006; Vainoras ir kt., 2008; Poderys, 2008; Wilkinson et al., 2009). One of the most important requirements for the assessment of sportsman functional state changes is that exercises applied during the testing must not modify the training process (Viru, Viru, 2004; Skurvydas, 2008). The latter requirement is particularly relevant in the precompetition preparing stage (tapering). Furthermore, sportsmen must take part in competitions, where the climatic and the geographical conditions are not usual, for example, a different time zone and a sudden environmental change. Physical load is an optimal physiological stimulus to speed the organism adaptation to time zone and unusual climatic conditions, however, not vigorous trainings due... [to full text]

Objective of the study was to identify the characteristics of mobilization and recovery of cardiovascular system in performing anaerobic loads. Results obtained during the study revealed that a significant feature of recovery after physical loads is an adequate recovery sequence of functional indices of cardiovascular system. Being in normal functional state the relation between regulatory and supplying systems recovers first of all. Later on recover the indices of regulatory systems and latest – indices of supplying systems. It is pointed out that in the recovery process after repetitive alactatic loads recovery sequence of cardiovascular indices remains unchanged, however, while performing eight lactatic anaerobic bouts, a tendency of emerges showing that overstepping a certain limit a characteristic feature in sequence of recovery of cardiovascular indices disrupts. The influence of concentrated anaerobic heavy training loads used during the training mezocycle on cardiovascular and muscular systems has been estimated. Evaluation of cardiovascular changes during the 60-s all-out vertical jump test (Bosco test) showed that it is a very difficult task and could be used for the assessment of performance abilities only of well-trained athletes. 30-s all-out test in jumping is enough in duration and an accurate estimation of the functional state of cardiovascular system and body functioning during the exercising can be performed.