Introduction On sait peu de choses des personnes qui presentent une hyper-mobilite generale des articulations. Elles sont souvent soumises a des restrictions au sport ou au travail du fait de douleurs ou d’un handicap. Une force musculaire adequate pour controler le mouvement pourrait permettre de surmonter ces restrictions. L’entrainement en resistance peut ameliorer la force musculaire. A ce jour, aucune etude n’a examine l’influence de ce type d’entrainement sur la force et la taille des muscles chez les femmes atteintes d’hyper-mobilite generale des articulations ; c’etait donc le but de cette recherche. Methode Cette etude randomisee controlee comprenait 51 femmes atteintes d’hyper-mobilite generale des articulations (moyenne d’âge : 26,5 ans). Vingt-sept ont entrepris un entrainement en resistance deux fois par semaine pendant 12 semaines ; 24 n’ont pas fait d’exercice. Les mesures ont porte sur la force isometrique maximale des muscles du genou, la surface maximale de section musculaire de la cuisse et sur le questionnaire de qualite de vie SF-36. Les donnees ont ete analysees en intention de traiter au moyen d’une analyse de variance multivariee (MANOVA). Les resultats sont presentes comme la difference moyenne entre groupes avec des intervalles de confiance de 95 % (IC) et des ampleurs de l’effet (ae). Resultats Au depart, les groupes sont comparables. L’analyse de variance ne revele aucune difference importante au sein des 5 variables principales. La difference de modification de force isometrique maximale entre les groupes est de 43,9 N (IC : −4,2 a 92,2 ; ae = 0,36) pour l’extenseur du genou, de 29,2 N (IC : −5,9 a 64,18 ; ae = 0,33) pour les flechisseurs du genou, en faveur du groupe qui a suivi l’entrainement. L’ecart moyen de modification de la surface maximale de section musculaire est de 131,2 mm2 (IC : −13,0 a 275,3 ; ae = 0,37) en faveur du groupe qui a suivi l’entrainement. L’ecart moyen de modification de la composante physique du SF-36 est de 0,5 (IC : −1,6 a 2,6 ; ae = 0,09), celui de la composante mentale de −4,2 (IC : −0,8 a −7,5 ; ae = 0,50), ce qui favorise le groupe de controle. Conclusions L’entrainement en resistance pendant 12 semaines ne modifie pas la force isometrique maximale, ni la surface maximale de section musculaire de la cuisse. Les grandes variations dues a la grande variabilite entre les sujets peuvent etre responsables de resultats statistiquement non significatifs. Le fait que l’entrainement etait dynamique, alors que les mesures etaient isometriques pourrait aussi expliquer le manque de difference de force mesuree. Par ailleurs, l’analyse des protocoles d’entrainement montre que les participantes ont fait de l’exercice a faible resistance. A titre d’exemple, sur une « leg press » unilaterale, la resistance moyenne a la fin des 12 semaines est de 83 % du poids du corps (de 65 a 160 %). Trois seances de formation etaient probablement insuffisantes pour gagner de la masse musculaire et pour conserver la motivation a s’exercer jusqu’a ses limites de force personnelles. Signification L’entrainement en resistance n’a pas modifie la force ni la taille des muscles chez des femmes atteintes d’hyper-mobilite generale des articulations. Des instructions plus detaillees pendant l’entrainement sont certainement necessaires pour conserver la motivation a s’exercer avec suffisamment de resistance pour gagner de la force et de la masse musculaire.