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This study aimed to quantify the participation of male master swimmers during ten seasons (2008/2009 – 2018/2019) in the national master swimmers and predict the results for the 2020/2021 season in the events of 50 100, 200 and 400 m freestyle. Eight age groups were considered, namely, A to H with a total of 5,368 participants, in the four events analysed 50, 100, 200 and 400 m freestyle. The best time of each race was recorded in the selected age groups that took place in the last decade of the National Summer Championship, through the specific website “Swimrakings” (https://www.swimrankings.net/). The resulting equation for the calculation was y= (–) ax2 – bx + c, y being the rate of increase or decrease in swimming performance and the x variation depending on the year of events that one intends to estimate for 2021, x= 13. The results showed an increase in the number of participations in middle age groups (35-49 years) and a prediction of improvements in the results of 21 events for all the swimming races studied. In conclusion, we can verify that prediction becomes essential for the definition of new objectives and evolutionary trends in swimming. Keywords: Swimming, Results, Efficiency, Groups., Os objetivos deste estudo foram quantificar a participação de nadadores master do sexo masculino durante dez temporadas (2008/2009 - 2018/2019) nos nadadores master nacionais e prever os resultados para a temporada 2020/2021 nas provas de 50, 100, 200 e 400m livres. Foram consideradas oito faixas etárias, a saber, A a H com um total de 5368 participantes, nas quatro provas analisadas 50, 100, 200 e 400m livres. O melhor tempo de cada prova foi registado nas faixas etárias seleccionadas que decorreram na última década do Campeonato Nacional de Verão, através do site específico “Swimrakings” (https://www.swimrankings.net/). A equação resultante para o cálculo foi: y= (–) ax2 – bx + c, sendo y a taxa de aumento ou diminuição no desempenho de natação e a variação de x dependendo do ano de eventos que se pretende estimar para 2021, x = 13. Os resultados mostraram um aumento do número de participações nos grupos de idade (35-49 anos), e para a melhoria da previsão nos resultados em 21 provas para todas as distancias de natação estudadas. Concluindo, é possível verificar que a predição torna-se essencial para a definição de novos objetivos e tendências evolutivas na natação. Palavras-chave: Natação, resultados, eficiência, grupos.

RESUMO O objetivo desse estudo foi verificar diferenças entre a frequência cardíaca máxima (FCM) obtida na natação em testes de 200 metros nas técnicas de nado crawl e peito e comparar a FCM dos testes com as obtidas através de 53 equações de predição. A amostra foi composta por dois grupos de nadadores, todos do sexo masculino, oito (22,87 ± 2,03 anos) fizeram o nado crawl e 14 (22±2,94 anos) o nado peito. Não houve diferenças significantes (p = 0,530) em relação às técnicas de nado. Comparando-se a FCM obtida e calculada, através do modelo de Bland Altman, foi observado que apenas para o nado crawl são indicadas equações de predição para a estimativa da FCM, na impossibilidade de feitura do teste máximo. Entre as equações, recomenda-se a FCM = 204-1,07 x idade. ABSTRACT The aim of this study was to verify the differences between the Maximum Heart Rate (MHR) obtained in swimming in tests of 200 meters in two swimming strokes frontcrawl and breaststroke and to compare FCM of the tests with the obtained through 53 prediction equations. The sample consisted of two groups of swimmers, all male, 8 (22.87±2.03 years) performed freestyle and 14 (22±2.94 years) breaststroke. There were no significant differences (p=0.530) regarding the swimming strokes. Comparing the MHR obtained and calculated through the Bland Altman model, it was observed that only for freestyle are indicated prediction equations for the MHR estimation, in the impossibility of to perform a maximum test. Among the equations, the MHR = 204-1.07 x age is recommended. RESUMEN El objetivo del estudio fue comprobar las diferencias entre la frecuencia cardíaca máxima (FCM) obtenida en natación en pruebas de 200 metros en las técnicas de crol y braza, y comparar las FCM de las pruebas con las obtenidas a través de 53 ecuaciones de predicción. La muestra estaba compuesta por dos grupos de nadadores, todos del sexo masculino, y 8 (22,87 ± 2,03 años) nadaron con estilo crol y 14 (22 ± 2,94 años) nadaron a braza. No hubo diferencias importantes (p = 0,530) en relación con las técnicas de natación. En comparación con la FCM obtenida y calculada, a través del modelo de Bland Altman, se observó que las ecuaciones de predicción para la estimación de la FCM solo estaban indicadas para crol, por la imposibilidad de realizar la prueba máxima. Entre las ecuaciones, se recomienda la FCM = 204-1,07 × edad.

O objetivo deste trabalho é o acompanhamento de uma equipa absoluta de polo aquático no que toca ao planeamento e condução do processo de treino ao longo de uma época desportiva. Foi acompanhada a equipa absoluta do Cascais Water Polo, que participa na 1ª divisão do campeonato português. Começa-se por um pequeno enquadramento de um conjunto de conceitos e temáticas relevantes para o planeamento do treino. Desde o planeamento da época como um todo até à unidade de treino. De seguida apresentasse e contextualiza-se a equipa acompanhada, passando para uma análise geral do planeamento, bem como de cada microciclo. Onde está incluído uma breve análise da preparação dos diferentes jogos. Passa-se para uma análise de 4 técnicas: Crol de polo aquático, Viragem de polo aquático, Arranque de polo aquático e o Remate por cima do ombro. Terminando com um projeto científico, em que se procurou caracterizar as qualidades físicas especificas de cada posição de jogo, para dois escalões: sub16 e sub20. The goal of this report is the follow-up of a senior waterpolo team, in regards to the planning and training process through one competitive season. The senior team of Cascais Water Polo Club, which participates in the first division of the Portuguese championship was accompanied. The report begins with a small explanation of some concepts and thematic's relevant to the planning process. From the planning of the whole season, down to the planning of a training session. After that the accompanied team is presented, followed by the planning for the season has a whole, as well as, a analysis of each microcycle. In this analysis is included a small look over each match preparation. It goes on to a analysis of 4 techniques: Waterpolo Freestyle, Waterpolo Turn, Waterpolo Start and the Over the Shoulder Shot. In the end a small scientific project is presented, were it was attempted to differentiate playing position specific fitness qualities in two age groups: under 16 and under 20.

El objetivo de este estudio es comprobar si el estilo de natación en el que están especializados los nadadores, influye sobre la extensibilidad isquiosural de los deportistas que han participado en esta investigación. El test empleado para este trabajo es el test “sit and reach”. Se ha medido la extensibilidad isquiosural de todos los nadadores (N=36) de ambos sexos, que entrenan en un centro de tecnificación acuático español. La edad de los participantes del estudio oscila entre los 13 y los 17 años. Esta población de nadadores ha sido dividida en cuatro grupos diferentes, dependiendo del estilo de natación en el que están especializados (crol, espalda, braza y mariposa). Para conocer la influencia del estilo natación sobre los resultados obtenidos en el test “sit and reach”, se ha aplicado un test inicial y nueve meses más tarde un test final, lo que ha permitido conocer también la evolución de las mediciones Como conclusión, la extensibilidad isquiosural y su evolución, no está condicionada por el estilo de natación en el que están especializados los nadadores que han participado en este estudio, The aim of this research is to verify the swimming style in which swimmers are specialized, have has influences hamstring extensibility athletes who have had participated in this research. The employed test for this work was the “sits and reach" test. It was measured hamstring extensibility of all swimmers (N = 36) of both sexes, who train in Spanish aquatic center modernization. The age of the study participants is between 13 and 17 years. This population of swimmers has been divided into four different groups, depending on the style of swimming in which they are specialized (crawl, backstroke, breaststroke and butterfly). To determine the influence of swimming style on the results obtained in the test "sit and reach", it having had applied an initial test before, and a final test nine months later, which have had permitted also know the measurements evolution. In conclusion, the hamstring muscle extensibility and its evolution have had being not conditioned by swimming style of the swimmers

O estudo avaliou, na intensidade de 100% da velocidade crítica (VC), o comportamento de concentração de lactato sanguíneo ([LA]), esforço percebido (EP), frequência cardíaca (FC), concentrações plasmáticas de triptofano [TRP], de prolactina ([PRL]) e de ácidos graxos livres ([AGL]). Catorze nadadores realizaram dois protocolos distintos: 1) repetições de 200 e 400 m, em máxima intensidade (V200 e V400) para a determinação da VC; 2) série VC (repetições de 400 m), com intervalos de 40 s. Os principais resultados foram: (1) [TRP] e [AGL] não apresentaram diferenças entre repouso e exaustão (p > 0,05); (2) aumento da [PRL], da [LA], da FC e do EP (p < 0,05) ao longo da série VC. Assim o aumento da [PRL] pode indicar manifestação de fadiga central na intensidade correspondente à VC. The study assessed, at the intensity of 100% of the critical speed (CS), the behavior of blood lactate concentration ([La]), rating of perceived exertion (RPE), heart rate (HR), plasma concentrations of tryptophan [TRP] of prolactin ([PRL]) and free fatty acids ([FFA]). Fourteen swimmers performed two protocols: 1) trials of 200 and 400 m at maximum intensity (V200 and V400) for the CS, 2) CS series (trials of 400 m), and rest intervals of 40 s. The main results were: (1) [TRP] and [FFA] did not differ between rest and exhaustion (p> 0.05), (2) increased [PRL], the [La], HR and RPE (p 0,05), (2) mayores [PRL], [LA], FC y EP (p

The purpose of this study was to investigate the critical stroke rate (CSR) compared to the average stroke rate (SR) when swimming at the critical speed (CS). Ten competitive swimmers performed five 200 m trials at different velocities relative to their CS (90, 95, 100, 103 and 105%) in front crawl. The CSR was significantly higher than the SR at 90% of the CS and lower at 105% of the CS. Stroke length (SL) at 103 and 105% of the CS were lower than the SL at 90, 95, and 100% of the CS. The combination of the CS and CSR concepts can be useful for improving both aerobic capacity/power and technique. CS and CSR could be used to reduce the SR and increase the SL, when swimming at the CS pace, or to increase the swimming speed when swimming at the CSR. O objetivo deste estudo foi investigar a frequência crítica de braçadas (FCB) comparando com a frequência de braçadas (FB) quando nadando na velocidade crítica (VC) e em diferentes percentuais da VC no nado crawl. Dez nadadores competitivos realizaram repetições máximas nas distâncias de 200 e 400 m para a determinação da VC e FCB. Posteriormente, os sujeitos realizaram cinco repetições de 200 m a 90, 95, 100, 103 e 105% da VC, em ordem aleatória. FCB foi significativamente maior do que FC obtida a 90% e menor do que obtida a 105% da VC. Comprimento de braçada (CB) a 103% e 105% da VC foi menor quando comparado às repetições a 90, 95 e 100% da VC. A combinação dos conceitos de VC e FCB pode ser útil para incremento de ambos, capacidade/potência aeróbia e técnica, com objetivo de reduzir FB (e incrementar CB) quando nadando no ritmo de VC ou incrementar a velocidade de nado utilizando-se a FCB. El objetivo de este estudio fue investigar la frecuencia crítica de brazadas (FCB) en comparación con la frecuencia de brazadas (FB) al nadar a la velocidad crítica (VC) y diferentes porcentajes de la VC en estilo crol. Diez nadadores realizaron repeticiones máximas a distancias de 200 y 400 m para obtener la VC y la FCB. Posteriormente, los sujetos realizaron cinco repeticiones a 200 m para 90, 95, 100, 103 y 105% de la VC, de forma aleatoria. LaFCB fue significativamente mayor que la FC obtenida a 90 % y menor que la FC obtenida a 105 % de la VC. La longitud de la brazada (LB) a 103 % y 105 % de la VC fue menor en comparación con las repeticiones al 90, 95 y 100 % de la VC. La combinación de los conceptos de VC y FCB puede ser útil para aumentar tanto la capacidad / potencia aerobio y la técnica destinada a reducir la FB (y aumentar LB) al nadar en el ritmo de la VC o aumentar la velocidad de nado con la FCB.

Foi objectivo desta dissertação comparar e caracterizar a resposta cardiorrespiratória, metabólica e biomecânica em nadadores de recreação versus competição. Fizeram parte do presente estudo 20 nadadores portugueses do sexo masculino (8 recreação e 12 de competição). Recorreu-se à aplicação de um teste incremental de 7 x 200-m Crol de modo a determinar diversas variáveis cardiorrespiratórias, metabólicas e biomecânicas. Para ser possível comparar os grupos à mesma intensidade de esforço, procedeu-se à relativização das variáveis seleccionadas à velocidade de nado das 4 mmol·l-1 de concentração de lactato. Para verificar a existência de diferenças significativas entre os dois grupos recorreu-se ao teste de Anova a um factor (nadador: recreação vs competição). Os nadadores de competição apresentaram uma velocidade às 4 mmol·l-1 (F(1,18)= 73,541, p= 0,001), um consumo máximo de oxigénio (F(1,18)= 13,152, p= 0,002), uma velocidade mínima de obtenção do consumo máximo de oxigénio (F(1,18)= 29,364, p= 0,001), um dispêndio energético total às 4 mmol·l-1 (F(1,18)= 11,717, p= 0,003), uma frequência gestual às 4 mmol·l-1 (F(1,18)= 45,584, p= 0,001), uma velocidade (F(1,18)=52,690, p= 0,001) e um índice de nado às 4 mmol·l-1 (F(1,18)=25,424, p= 0,001) significativamente superior aos nadadores de recreação. Não se verificaram diferenças significativas entre os grupos no pico de lactato após o esforço (F(1,18)= 1,832, p= 0,193); no custo energético às 4 mmol·l-1 (F(1,18)=1,50, p= 0,703); na distância de ciclo às 4 mmol·l-1 (F(1,18)= 0,044, p= 0,836),e na eficiência propulsiva às 4 mmol·l-1 (F(1,18)= 0,315, p= 0,582). Os nadadores de competição apresentaram valores superiores aos de recreação em quase todas as variáveis estudadas. Essa superioridade permite-lhes obter melhores performances quando comparados com os nadadores de recreação pela presença de um perfil fisiológico mais elevado. The aim of the present dissertation was to compare and characterize the cardiorespiratory, metabolic and biomechanical response between recreation swimmers and competitive swimmers. Twenty Portuguese male swimmers (eight masters and twelve elite) were evaluated. An incremental set of 7 x 200 m swims Crawl was applied to assess the cardio-respiratory, metabolic and biomechanical data. All energetic and biomechanical variables were related at velocity of the 4 mmol·l-1 to of lactate concentrations to compare all swimmers at the same intensity. Differences between both groups were testes with one away Anova (swimmer: recreation versus competition). The competitive swimmers presented a velocity at the 4 mmol·l-1 (F(1,18)= 73,541, p= 0,001), maximal oxygen consumption (F(1,18)= 13,152, p= 0,002), minimum swimming velocity where the maximal oxygen consumption is reached (F(1,18)= 29,364, p= 0,001), maximal total metabolic power at velocity at the 4 mmol·l-1 (F(1,18)= 11,717, p= 0,003), stroke frequency at velocity at the 4 mmol·l-1 (F(1,18)= 45,584, p= 0,001), mean swimming velocity (F(1,18)= 52,690, p= 0,001) and stroke index at velocity at the 4 mmol·l-1 (F(1,18)= 25,424, p= 0,001) significantly higher than recreational swimmers. There were no significant differences between the groups in the highest value of peak lactic acid after exercise (F(1,18)= 1,832, p= 0,193); energy cost at velocity at the 4 mmol·l-1 (F(1,18)= 1,50, p= 0,703); stroke length at velocity at the 4 mmol·l-1 (F(1,18)= 0,044, p= 0,836), and propelling efficiency at velocity at the 4 mmol·l-1 (F(1,18)= 0,315, p= 0,582). The competitive swimmers presented higher values than recreational swimmers in almost all variables assessed. This superiority allows them to achieve better performances when compared to recreational swimmers by the presence of a physiological profile more accurate.

Submitted by Joana Lopes Dias (jdias@ubi.pt) on 2014-06-09T11:15:50Z No. of bitstreams: 1 tese natação pronta.pdf: 167323 bytes, checksum: bec240b5ce127a2e54631e257e628a2f (MD5) Made available in DSpace on 2014-06-09T11:15:50Z (GMT). No. of bitstreams: 1 tese natação pronta.pdf: 167323 bytes, checksum: bec240b5ce127a2e54631e257e628a2f (MD5) Previous issue date: 2010-06

A técnica deve ser considerada como um acto motor no qual o objectivo é a produção de um determinado padrão de movimento, resultante de um processo de aprendizagem (1). Existem, como consequência, duas questões prévias que devem ser formuladas, antes da apresentação de qualquer programa de ensino/treino técnico: (i) qual o modelo técnico que se quer ver inscrito num determinado programa motor; (ii) qual a forma mais adequada de entender o processo de aprendizagem motora e desportiva, de forma a poderem ser inferidas as necessárias reflexões para a metodologia de ensino a aplicar. Com este artigo, procuramos: (i) enquadrar duma forma conceptual, quer o modelo biomecânico geral condicionante da velocidade de nado; quer o complexo sistema de investigação biomecânica nas técnicas alternadas sob a forma de princípios biomecânicos que deverão nortear a intervenção pedagógica ao nível do processo de ensino; (iii) operacionalizar estes princípios ao nível do processo de aprendizagem inicial e treino técnico da técnica de Crol.

Há um conjunto de tarefas-tipo que são recorrentemente citadas na literatura mais técnica como se especulando ser as mais eficazes para a apropriação das técnicas da NPD. Ainda assim, é vulgar a comunidade técnica propor aos alunos tarefas de ensino diferenciadas, que é como quem diz mais alternativas. É objectivo deste trabalho discorrer sobre as características das tarefas alternativas de ensino nas técnicas alternadas, propor um modelo taxionómico, apontar as principais vantagens e desvantagens e apresentar algumas tarefas neste âmbito para o ensino das técnicas de nado alternadas.

O estudo teve como objectivo determinar o constrangimento cinemático provocado pela válvula de treino Aquatrainer® (Cosmed, Roma, Itália), integrada com o sistema portátil analisador de gases K4 b2 (Cosmed, Roma, Itália), durante um esforço máximo na técnica de Crol. O protocolo consistiu na realização de dois percursos à intensidade máxima de 100 m Crol, em piscina de 50 metros: um percurso com o sistema de oximetria acoplado e outro em nado livre (sem o sistema) e um intervalo mínimo de 48 horas por seis crolistas. Duas câmaras registaram respectivamente imagens aéreas e subaquáticas no plano sagital. Foi efectuada a análise cinemática (Ariel Performance Analysis System, Ariel Dynamics Inc., Califórnia, EUA) de um ciclo gestual completo, através de um leitor de vídeo a 50 Hz (Panasonic, AG 7355, Japão). A duração do teste foi significativamente superior no nado constrangido do que no nado livre (P = 0.04). Sem a válvula os nadadores cumpriram os 100 metros em 95.24 ± 2.18 % do seu recorde pessoal e com a válvula a 90.99 ± 2.86 %. As restantes variáveis não apresentaram diferenças significativas entre as duas condições de exercitação. Verificou-se uma tendência para a frequência gestual (-1.58 %), distância de ciclo (-3.62 %), a velocidade de nado (-5.75 %), a a flutuação da velocidade do centro de massa (-2.21 %) e o índice de nado (-9.27 %) serem inferiores com a utilização da válvula. Já a o período do ciclo foi superior no nado constrangido do que no nado livre (1.63 %).

Submitted by David Diegues (david.diegues@ipb.pt) on 2012-10-16T10:33:26Z No. of bitstreams: 1 Dissertação_Jean Mejias.pdf: 1267990 bytes, checksum: 29cde8588bc17ec29e04dccad859eee6 (MD5) Made available in DSpace on 2012-10-16T10:33:26Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Dissertação_Jean Mejias.pdf: 1267990 bytes, checksum: 29cde8588bc17ec29e04dccad859eee6 (MD5) Previous issue date: 2012

Submitted by Hugo Louro (hlouro@esdrm.ipsantarem.pt) on 2021-07-07T13:39:16Z No. of bitstreams: 1 Novas tendências para o ensino da técnica de crol.pdf: 688655 bytes, checksum: cffada5e9498ff88e3e74fe74bc48619 (MD5) Approved for entry into archive by Dina Rocha (dir.biblioteca@ipsantarem.pt) on 2021-08-11T10:53:03Z (GMT) No. of bitstreams: 1 Novas tendências para o ensino da técnica de crol.pdf: 688655 bytes, checksum: cffada5e9498ff88e3e74fe74bc48619 (MD5) Made available in DSpace on 2021-08-11T10:53:03Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Novas tendências para o ensino da técnica de crol.pdf: 688655 bytes, checksum: cffada5e9498ff88e3e74fe74bc48619 (MD5) Previous issue date: 2010 info:eu-repo/semantics/publishedVersion

Curs 2015-2016, L’objectiu del meu estudi és identificar les diferències d’aprenentatge dels continguts tècnics de l’estil crol comparant la metodologia clàssica i la relacional. La mostra de l’estudi està formada per 23 infants d’edats compreses entre 5-8 anys, dividits en dos grups, un control i un altre experimental. Els principals instruments que utilitzem per realitzar l’estudi són: l’anàlisi qualitatiu, format pel pretest i el test, realitzats amb dos càmeres Go Pro per gravar els vídeos i una graella d’avaluació, des de la que realitzem l’avaluació tècnica. L’anàlisi quantitatiu sobre l’aprenentatge dels continguts l’extraiem d’un qüestionari amb preguntes referents als continguts de la tècnica. A l’estudi es mostra una integració dels aprenentatges de la tècnica superior dels infants del grup relacional en relació amb els del clàssic, tant a l’anàlisi observacional de l’estil de la tècnica com al qüestionari dels continguts tècnics. Sobre l’aprenentatge dels continguts tècnics, al grup relacional s’observa un millor procés d’aprenentatge i integració dels continguts a nivell conscient que el grup clàssic., The aim of my study is to identify the differences about learning the technical contents of the crawl style comparing the classical and relational methodology. The study is made of 23 children aged 5-8 years, divided into two groups, one with classical methodology and the other with relational methodology. The main instruments used for the study are: the qualitative analysis, formed by the pre-test and test, with two Go Pro cameras to record videos and a table of technical evaluation, which is used for the evaluation of the style. The quantitative analysis about the learning content is extracted from a questionnaire with questions referred to the contents of the technique. In the study we observe that the relational group has a better embracement of the technical learning than the classical group, as much as observational style analysis technique, as in the questionnaire of the technical content. Relating to the learning of the technical content, in the relational group we observe a better learning process and integration of content level than the classical group.

O estudo da eficiência propulsiva é um dos assuntos mais interessantes para os investigadores em natação pura desportiva, já que apresenta uma relação directa no comportamento biofísico do nadador e na sua performance. Apesar de ser uma variável que tem sido bastante estudada em nadadores de elevado nível competitivo, não há nenhuma investigação sobre esta temática em jovens nadadores não experts. Assim, o objectivo deste estudo foi: (i) estimar a eficiência propulsiva em nadadores não experts; (ii) identificar os factores biomecânicos e antropométricos que estão associados à eficiência propulsiva e; (iii) identificar a associação entre a eficiência propulsiva e a performance. Vinte e oito nadadores não experts, praticantes regulares de natação numa Escola Municipal participaram neste estudo. Foram avaliados a eficiência propulsiva, parâmetros biomecânicos, antropométricos e a performance de nado. Os principais resultados encontrados mostram que a eficiência propulsiva de nadadores não experts é inferior à descrita na literatura para nadadores de outros níveis competitivos e que não há diferenças significativas entre os dois sexos. Foi também verificado que vários parâmetros biomecânicos, antropométricos, assim como, a performance estão associados com a eficiência propulsiva. Propulsive efficiency is one of the most interesting issues for competitive swimming researchers, has it presents significant relationships with the swimmer’s biophysical behavior and his/her performance. Although propulsive efficiency is a variable that has been quite studied in elite swimmers, there is no research on this issue in young and non-expert swimmers. Thus, the aim of this study was to: (i) estimate the propulsive efficiency on non-expert swimmers; (ii) identify biomechanical and anthropometrical parameters that are associated with propulsive efficiency; (iii) identify the association between the propulsive efficiency and swim performance. Twenty-eight non-expert swimmers participated on this study. It was assessed the propulsive efficiency, biomechanical and anthropometrical parameters, as well as, the swim performance. The propulsive efficiency of non-expert swimmers is lower than data reported in the literature to higher competitive levels swimmers and there are no significant differences between boys and girls. It was also noted that several biomechanical and anthropometrical parameters, as well as, the swim performance are associated with the propulsive efficiency.