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Milhares de mulheres sofrem mensalmente com a síndrome pré-menstrual, que consiste em sintomas físicos e emocionais que podem interferir nas atividades cotidianas e na prática desportiva, pois muitas relatam dores e indisposição neste período. O presente estudo objetivou avaliar se o período menstrual interfere na força muscular e nas escolhas dietéticas de mulheres fisicamente ativas. A força muscular de dez mulheres praticantes de musculação foi analisada através do teste de 1RM para membros superiores e inferiores, e um recordatório alimentar de 24h foi preenchido em duas fases do ciclo menstrual. Todas as mulheres eram saudáveis e não faziam uso de contraceptivos orais ou injetáveis. Houve aumento significativo da força muscular de membros superiores e inferiores na fase secretora em relação à fase menstrual (p<0,05) e foi observado um consumo significativamente maior do grupo de açúcares e doces na fase menstrual (p<0,05). As oscilações hormonais do período podem ter influenciado tais alterações, as quais não podem ser menosprezadas, pois afetam a disposição física e emocional para a prática desportiva, interferindo também sobre a dieta habitual, com aumento da ingestão de carboidratos simples. Mulheres fisicamente ativas, treinadores e nutricionistas devem estar atentos a essas modificações, para estabelecer estratégias a fim de se evitar sobrecarga de treinamento ou rigidez na dieta, o que pode comprometer o desempenho físico, o sucesso do plano alimentar e até mesmo a saúde dessas mulheres. ABSTRACT An analysis of muscular strength and dietary choices for women physically active during the menstrual cycleThousands of women suffer from the monthly premenstrual syndrome, consisting of physical and emotional symptoms that can interfere with daily activities and the practice of sports, for many women report pain and malaise during this period. The present study aimed to evaluate whether the menstrual period interferes with muscle strength and the dietary choices

As ações físicas durante uma partida de futebol caracterizam-se com predominância por esforços anaeróbios. O presente estudo tem como objetivo analisar a potência anaeróbia de atletas juvenis através do teste do “Rast” entre duas categorias, sub 15 e sub 17. Foram utilizados 20 atletas, sendo 10 de cada categoria em diferentes posições. Os resultados obtidos confirmaram uma diferença não muito significante entre as categorias estudadas, porém demonstraram um maior destaque para os atletas sub-17, pois seus resultados foram melhores classificados. Diante disso fazem-se necessários mais estudos para ratificar os resultados obtidos que foram encontrados neste com relação a potência anaeróbia em atletas jovens no futebol. ABSTRACT Power football athletes anaerobic categories in sub-15 and sub-17Physical actions during a football match are characterized predominantly by anaerobic efforts. The present study aims to analyze the anaerobic power of young athletes through the "Rast" test between two categories, sub 15 and sub 17. 20 athletes were used, 10 from each category in different positions. The results confirmed a not very significant difference between the three categories, but demonstrated a greater emphasis on the under-17 athletes, because their results are best classified. Thus further studies are required in order to confirm the results that were found in the relative anaerobic power in young athletes in football.