Şenel, Ender; Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi, Görgülü, Recep; Bursa Uludağ Üniversitesi, Yılmaz, Büşra; Gazi Üniversitesi, Sakallı, Derya; Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi, Menteş, Görkem; Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi, Akgül, Aygün; Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi, Salman, Kaan; Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi, Doğan, Gönen; Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi, Göral, Kemal; Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi, Şenel, Ender; Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi, Görgülü, Recep; Bursa Uludağ Üniversitesi, Yılmaz, Büşra; Gazi Üniversitesi, Sakallı, Derya; Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi, Menteş, Görkem; Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi, Akgül, Aygün; Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi, Salman, Kaan; Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi, Doğan, Gönen; Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi, and Göral, Kemal; Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi
Spor ve egzersiz, salt fiziksel etkinlikler değildir; insan performansının psikolojik boyutlarıyla derinden bağlantılıdır. "Spor ve Egzersiz Psikolojisinde Güncel Yaklaşımlar," zihin ile fiziksel aktivite arasındaki karmaşık ilişkiyi inceleyerek, spor başarısının ve egzersiz düzenliliğinin psikolojik temellerini anlamamız için temel oluşturan çeşitli konuları ele alıyor. Bu kitap, spor psikolojisinin çeşitli yönlerini inceleyen yedi aydınlatıcı bölümden oluşuyor. Zihinsel dayanıklılığı artırmaya yönelik stratejilerden, çocukların sporla uğraşırken yetkinliklerini geliştirmenin psikolojik yönlerine; stresle başa çıkma stratejilerinden günlük hedeflerin ve bunların gerçekleştirilmesinin önemine kadar her bölüm, spor ve egzersizde başarıya katkıda bulunan nüanslı yönleri ele alıyor. Birinci bölüm, sporcularda zihinsel dayanıklılığı ele alırken, önemli olan ölçüm stratejilerini aydınlatıyor. İkinci bölümde ise spor yapan çocuklarda yetkinliği geliştirmenin psikolojik yönlerine odaklanılıyor. Üçüncü bölüm, spor ortamlarında stresle başa çıkma stratejilerini ele alırken; dördüncü bölüm, günlük hedeflerin ve bunların gerçekleştirilmesinin önemini vurguluyor. Beşinci ve altıncı bölümler, spor içindeki psikolojik dinamiklere odaklanarak, psikolojik güvenlik, performans algısı, temel psikolojik ihtiyaçlar, öz yeterlik ve egzersize bağlılığı kapsar. Son olarak, yedinci bölüm spor ve atletik zihinsel enerji alanlarına iner. Alanında uzman kişiler tarafından derlenen bu kitap, spor ve egzersizdeki en son psikolojik yaklaşımları anlamak ve uygulamak isteyen öğrenciler, araştırmacılar ve uygulayıcılar için kapsamlı bir kaynak olarak hizmet ediyor. Bu derleme, okuyucuları spor psikolojisinin derinliklerini keşfetmeye teşvik ederek, zihnin spor alanındaki rolü konusunda daha derin bir anlayış geliştirmeyi umuyor., Sports and exercise are not merely physical activities; they are deeply intertwined with the psychological dimensions of human performance. "Contemporary Approaches in Sports and Exercise Psychology" delves into the intricate relationship between the mind and physical activity, exploring a diverse array of topics crucial for understanding the psychological underpinnings of athletic achievement and exercise adherence. This book comprises seven insightful chapters that dissect various aspects of sports psychology, offering a comprehensive view of essential themes. From strategies for enhancing mental resilience to the psychological dynamics influencing athletic performance, each chapter delves into the nuanced facets that contribute to success in sports and exercise. Chapter 1 navigates the terrain of mental resilience in sports, illuminating measurement strategies vital for athletes. In Chapter 2, the focus shifts to the psychological aspects of fostering competence in children engaged in sports. Chapter 3 explores coping strategies for managing stress in sporting environments, while Chapter 4 emphasizes the significance of daily goals and their fulfillment. Chapters 5 and 6 delve into the psychological dynamics within sports, encompassing psychological safety, performance perception, fundamental psychological needs, self-efficacy, and exercise adherence. Lastly, Chapter 7 delves into the realms of sports and athletic mental energy. Compiled by experts in the field, this book serves as a comprehensive resource for students, researchers, and practitioners seeking to comprehend and apply the latest psychological approaches in sports and exercise. We hope this compilation inspires readers to explore the depths of sports psychology, fostering a greater understanding of the mind's role in athletic endeavors.