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Submitted by Joana Lopes Dias (jdias@ubi.pt) on 2014-09-26T20:59:47Z No. of bitstreams: 1 PhD Pedro Morouço.pdf: 1801296 bytes, checksum: 9add95a175c9576c369a4fd39b9a017a (MD5) Made available in DSpace on 2014-09-26T20:59:47Z (GMT). No. of bitstreams: 1 PhD Pedro Morouço.pdf: 1801296 bytes, checksum: 9add95a175c9576c369a4fd39b9a017a (MD5) Previous issue date: 2012 This Doctoral Thesis was supported by the Portuguese Science and Technology Foundation (FCT) grant SFRH/BD/66910/2009. This work was also supported by University of Beira Interior (UBI/FCSH/Santander/2010.

Dissertação de licenciatura apresentada à Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física O futebol é um desporto que centra a sua atenção quase exclusivamente nos aspectos técnico-tácticos, negligenciando os factores fisiológicos. A condição fisiológica dos jogadores assume um papel fulcral na performance desportiva. Para tal, a avaliação física do futebolista permite ao treinador monotorizar e controlar o treino, e aquando da organização colectiva de jogo, optar por escolher um jogador para o desempenho de uma determinada função, atendendo à sua aptidão física, ou apostar fortemente no treino para que o jogador possa desempenhar essa função. Assim, o presente estudo teve como objectivo averiguar importância da avaliação anaeróbia na monotorização e controlo do treino no futebol júnior. Para tal efectuamos testes laboratoriais de impulsão vertical – Countermovement Jump (CMJ) e Countermovement Jump adaptado (com cabeaceamento), para analisar a potência anaeróbia - absoluta (w) e relativa (w.kg-1). Assim como testes de terreno, tal como, o Running based on Sprint Test (RAST), para avaliar a potência anaeróbia máxima, média e mínima (w), e a capacidade anaeróbia partindo do índice de fadiga (IF) (w), e simulamos ainda um jogo de treino, para investigar alguns parâmetros fisiológicos - frequência cardíaca (bpm) e concentração de lactato ([lactato]) (mmol.l-1). A amostra em estudo foi constituída por 17 sujeitos (17,4 ± 0,9anos; 171,85 ± 5,46cm; 66,1 ± 5,63kg) do sexo masculino, jogadores de futebol, do escalão júnior A, do Campeonato Distrital de Viseu. Efectuaram-se 4 sessões de testes, medindo em todas elas, a estatura e a massa, para verificar se ocorriam alterações significativas. Na primeira, a amostra foi caracterizada pela avaliação antropométrica e somatótipo, em termos da equipa e relativamente às diversas posições ocupadas no terreno de jogo. Na segunda, realizaram-se os testes de CMJ e CMJ adaptado, sendo intervalados de 30s de recuperação. Durante o jogo de treino, efectuamos a monotorização da frequência cardíaca (FC), a intensidade de esforço, e recolhemos lactatos aos 35min e 80min de jogo (10min antes do término de cada parte). No RAST, analisamos a potência e capacidade anaeróbias, a velocidade média dos 6 sprints. Formam também analisadas as concentrações de lactato [lactato] aos 0min, 3min, 5min e 7min após a sua conclusão, assim como a variação da FC durante o teste, recolhida depois de cada sprint, e após o esforço, ao 1ºmin, 3ºmin, 5ºmin e 7ºmin. A análise estatística foi realizada através do teste t de Student, e do coeficiente de correlação Produto Momento de Pearson, sendo o nível de significância considerado de p 0,05). No RAST, verificamos um declínio progressivo da velocidade (km/h) e da potência (w) a partir do 1ºsprint. A FCmédia em cada sprint aumenta significativamente em cada uma das tentativas obtendo o valor mais elevado no 6º Sprint (185,00±12,07bpm). Na recuperação da FC após o esforço, verifica-se uma redução estatisticamente significativa (p

Submitted by Joana Lopes Dias (jdias@ubi.pt) on 2014-09-16T13:32:10Z No. of bitstreams: 1 MªLUISCASTRO.pdf: 287686 bytes, checksum: 8dcc63bcaf3a4385b322816876ea7fdb (MD5) Made available in DSpace on 2014-09-16T13:32:10Z (GMT). No. of bitstreams: 1 MªLUISCASTRO.pdf: 287686 bytes, checksum: 8dcc63bcaf3a4385b322816876ea7fdb (MD5) Previous issue date: 2010

O presente relatório visa descrever as atividades elaboradas e desenvolvidas no âmbito do Estágio em Desporto – Especialização em Treino Desportivo, do Instituto Politécnico de Santarém – Escola Superior de Desporto de Rio Maior, realizado no Centro de Estágios e Formação Desportiva, em Rio Maior, pela Federação Portuguesa de Natação. A estruturação deste relatório baseia-se nas linhas orientadoras que regulam o estágio, que expõem detalhadamente todo o procedimento, de forma a caracterizar o contexto de integração dos treinadores estagiários a nível metodológico e controlo de treino. Neste trabalho, expusemos também a nossa reflexão acerca da teoria e metodologia do treino em natação. Tratou-se de uma época desportiva dividida em três macrociclos, desenvolvida com a equipa residente dos nadadores no centro de estágios e formação desportiva em Rio Maior, contando assim com nove nadadores. Deste modo, este estágio representa uma das etapas na formação de um futuro treinador, na área de natação, consolidado pela supervisão de professores orientadores habilitados, bem como orientadores treinadores especializados com uma grande prática de metodologia de treino, permitindo assim o desenvolvimento e a aquisição de várias competências necessárias nesta área de desempenho. This report aims to describe the elaborate and activities carried out under the practice in Physical Education and Sport - Specialization in Sports Training realized at center and sports training in Rio Maior, through Federação Portuguesa de Natação. The structure of this work is based on the guidelines of the practice, which exposes in detail the entire procedure in order to describe the context of the integration of trainees coaches in the point of view of the training methodology. In this work, we exposed our reflection concerning the theory and methodology of the training in swimming. It was a sports season divided into three macrocycles developed with the team of nine swimmers, residents in training center and sports training in Rio Maior. Therefore, this stage is one of the steps in the formation of a future coach in the swimming area, where the supervision was consolidated by qualified faculty advisers and mentors specialized trainers with a great practice in training methodology, allowing the acquisition of various skills necessary in this area of performance N/A

O presente relatório surge no âmbito do estágio do Mestrado em Futebol - da Formação à Alta Competição, da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, realizado na equipa de Juniores A do Sport Grupo Sacavenense, que disputou o Campeonato Nacional 1 Divisão Juniores A, na época de 2016/2017. Tem como objetivo principal a descrição, fundamentação e reflexão das decisões subjacentes ao treino da equipa. Neste sentido, será feita uma análise profunda e reflexiva sobre o processo de treino conceptualizado e operacionalizado pela equipa técnica, desde o modelo de treino, aos métodos de treino predominantes (quais os fatores fundamentais que contribuíram para essa predominância), ao modelo de jogo adotado pela equipa. O relatório visa ainda a apresentação do enquadramento da instituição de estágio (história, instalações e recursos), a caracterização da equipa (plantel e objetivos) e do contexto competitivo, a análise das competições oficiais e a análise individual competitiva dos jogadores. A realização deste estágio foi uma oportunidade enriquecedora para crescer como treinador e pessoa, de onde retirei importantes ensinamentos sobre a difícil atividade que é ser treinador de futebol, e todas as implicações inerentes a essa profissão, nomeadamente na condução de uma equipa ao objetivo estabelecido inicialmente, desde o momento de planeamento até à avaliação da época desportiva., This report comes as part of the professional training of the Masters in Football - from training to high competition, from the Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, held in the Junior A team of Sport Grupo Sacavenense, which competed in the Junior A National Championship 1 Division, in the 2016/2017 season. Its main objective is to describe ground and reflect the decisions underlying the training of the team. In this sense, a deep and reflexive analysis will be made on the training process conceptualized and operationalized by the technical team, from the training model, to the predominant training methods (which were the fundamental factors that contributed to this predominance), to the game model adopted by the team. The report also aims to present the framework of the training institution (history, facilities and resources), the characterization of the team (squad and objectives) and the competitive context, the analysis of the official competitions and the individual competitive analysis of the players. The achievement of this stage was an enriching opportunity to grow as a coach and person, from where I learned important lessons about the difficult activity of being a football coach, and all the implications inherent to that profession, namely in leading a team to the goal initially established, from the moment of planning until the evaluation of the sport season., Orientação: Luís Miguel Rosado da Cunha Massuça ; co-orientação: Helena Margarida dos Santos Costa

Introduction and Objectives: The small-sided games allow to work specifically the physical, technical, tactical and psychological aspects. The present study intends to verify the coaches' perception of the use of small-sided games in the training process. Materials and Methods: Semi-structured interviews were conducted with professional team coaches from the 1st Liga Women's Football and the 2nd Liga Men's Football. Data analysis was carried out using content analysis through the definition of categories a posteriori. Results and Discussion: The small-sided games allow the coach the different aspects of the game, through the manipulation of conditioning factors, being taken into account in the periodization of the training. Conclusion: The results allowed to conclude that small-sided games are of great importance in the process of preparation of the players and team. Introducción y Objetivos: los juegos reducidos condicionados permiten trabajar específicamente los aspectos físicos, técnicos, tácticos y psicológicos. El presente estudio pretende verificar la percepción de los entrenadores sobre el uso de juegos reducidos condicionados en el proceso de formación. Materiales y Métodos: se realizaron entrevistas semiestructuradas a entrenadores de equipos profesionales de la 1ª Liga Futebol Feminino y 2ª Liga Futebol Masculino. El análisis de los datos se realizó mediante análisis de contenido a través de la definición de categorías a posteriori. Resultados y Discusión: los juegos reducidos condicionados permiten al entrenador los diferentes aspectos del juego, a través de la manipulación de las condiciones, siendo tomados en cuenta en la periodización del entrenamiento. Conclusión: los resultados permitieron concluir que los juegos reducidos condicionados son de gran importancia en el proceso de preparación de jugadores y equipo. Introduzione e Obiettivi: i giochi ridotti condizionati consentono di lavorare in modo specifico sugli aspetti fisici, tecnici, tattici e psicologici. Il presente studio intende verificare la percezione degli allenatori sull'utilizzo dei giochi ridotti condizionati nel processo di allenamento. Materiali e Metodi: sono state realizzate interviste semistrutturate con allenatori di squadre professionistiche della 1° Liga Futebol Feminino e 2° Liga Futebol Masculino. L'analisi dei dati è stata effettuata utilizzando l'analisi dei contenuti attraverso la definizione di categorie a posteriori. Risultati e Discussione: i giochi ridotti condizionati consentono all'allenatore di tenere conto dei diversi aspetti del gioco, attraverso la manipolazione delle condizioni, nella periodizzazione dell'allenamento. Conclusione: i risultati hanno permesso di concludere che i giochi ridotti condizionati sono di grande importanza nel processo di preparazione dei giocatori e della squadra. Introdução e Objetivos: os jogos reduzidos condicionados permitem trabalhar especificamente os aspetos fí­sicos, técnicos, táticos e psicológicos. O presente estudo pretende verificar a percepção dos treinadores sobre a utilização dos jogos reduzidos condicionados no processo de treino. Materiais e Métodos: realizaram-se entrevistas semi-estruturadas a treinadores de equipas profissionais da 1ª Liga Futebol Feminino e 2ª Liga Futebol Masculino. A análise dos dados realizou-se recorrendo-se à análise de conteúdo através da definição de categorias a posteriori. Resultados e Discussão: os jogos reduzidos condicionados permitem ao treinador os diferentes aspetos do jogo, através da manipulação de condicionantes, sendo levados em linha de conta na periodização do treino. Conclusão: os resultados permitiram concluir que os jogos reduzidos condicionados assumem grande importância no processo de preparação dos jogadores e equipa. Introdução e Objetivos: os jogos reduzidos condicionados permitem trabalhar especificamente os aspetos fí­sicos, técnicos, táticos e psicológicos. O presente estudo pretende verificar a percepção dos treinadores sobre a utilização dos jogos reduzidos condicionados no processo de treino. Materiais e Métodos: realizaram-se entrevistas semi-estruturadas a treinadores de equipas profissionais da 1ª Liga Futebol Feminino e 2ª Liga Futebol Masculino. A análise dos dados realizou-se recorrendo-se à análise de conteúdo através da definição de categorias a posteriori. Resultados e Discussão: os jogos reduzidos condicionados permitem ao treinador os diferentes aspetos do jogo, através da manipulação de condicionantes, sendo levados em linha de conta na periodização do treino. Conclusão: os resultados permitiram concluir que os jogos reduzidos condicionados assumem grande importância no processo de preparação dos jogadores e equipa.

Submitted by Helena Fortuna (hfortuna@ubi.pt) on 2015-04-07T11:11:47Z No. of bitstreams: 1 Dissertação de Mestrado - Paulo Barros - UBI.pdf: 457626 bytes, checksum: 185b8f6557ce447364cca685bf3abfff (MD5) Approved for entry into archive by Helena Fortuna (hfortuna@ubi.pt) on 2015-04-07T11:11:59Z (GMT) No. of bitstreams: 1 Dissertação de Mestrado - Paulo Barros - UBI.pdf: 457626 bytes, checksum: 185b8f6557ce447364cca685bf3abfff (MD5) Made available in DSpace on 2015-04-07T11:11:59Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Dissertação de Mestrado - Paulo Barros - UBI.pdf: 457626 bytes, checksum: 185b8f6557ce447364cca685bf3abfff (MD5) Previous issue date: 2011-10