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Las variables psicológicas tienen una especial relevancia en las afectaciones coronarias. El objetivo del presente trabajo fue estudiar la evolución de distintas variables psicológicas, de calidad de vida y de ajuste psicosocial, en pacientes que habían sufrido un síndrome coronario agudo (SCA) y asistido a un programa de rehabilitación cardíaca que incluía, entre otros, un módulo de ejercicio físico. Las mediciones se efectuaron al debutar el SCA y a los 3 meses del evento cardiaco en un total de 146 varones, (57.86 años de edad (dt = 9.45)) a los que se les había realizado un cateterismo diagnóstico con intención terapéutica dentro de los 3 primeros días. El diseño del estudio fue de tipo cuasiexperimental, prospectivo y longitudinal. Los resultados a los 3 meses de sufrir el evento cardiaco muestran menores niveles de ansiedad (Cohen d = .61; p < .01), depresión (Cohen d = .33; p < .05), distrés psicológico (Cohen d = .72; p < .01) e ira (Cohen d = .34; p < .01), y mayores puntuaciones de fuerza personal (Cohen d = .37; p < .01) o apreciación de la vida (Cohen d = .35; p < .01). En el SCA, conocer la evolución psicosocial del paciente se considera fundamental junto al control médico habitual. The psychological variables have a special relevance in the coronary affectations. The aim of the present work was to study the evolution of different psychological variables, of quality of life and of adjustment psychosocial, in patients who have suffered an acute coronary syndrome (ACS) and attended a cardiac rehabilitation program, which included, among other, a module of physical activity. The measurements were made when the ACS debuted and 3 months after the cardiac event in a total of 146 men (57.86 years of age (dt = 9.45)) who had undergone a diagnostic catheterization with therapeutic intent within 3 days. The study design was of the quasi-experimental, prospective and longitudinal type. The results at 3 months after suffering the cardiac event show lower levels of anxiety (Cohen's d = .61; p < .01), depression (Cohen's d = .33; p < .05), psychological distress (Cohen's d =. 72; p < .01) and anger (Cohen's d = .34; p < .01), and higher personal strength scores (Cohen's d = .37; p < .01) or life appreciation (Cohen's d =. 35, p < .01). In the ACS, knowing the psychosocial evolution of the patient is considered fundamental next to the usual medical control. As variáveis psicológicas têm uma relevância especial nos distúrbios coronários. O objetivo deste trabalho foi estudar a evolução de diferentes variáveis psicológicas, qualidade de vida e ajuste psicossocial, em pacientes que sofreram síndrome coronariana aguda (SCA) e participaram de um programa de reabilitação cardíaca que incluiu, entre outros, um módulo de exercício físico. As medidas foram feitas quando a SCA estreou e 3 meses após o evento cardíaco em um total de 146 homens (57,86 anos (dt = 9,45)) submetidos a cateterismo diagnóstico com intenção terapêutica em 3 primeiros dias. O desenho do estudo foi quase experimental, prospectivo e longitudinal. Os resultados três meses após sofrer o evento car-díaco mostram níveis mais baixos de ansiedade (Cohen d = 0,61; p

Resumen Introducción: El método de Pilates fue diseñado para crear una conexión entre la mente y el cuerpo, mediante un trabajo combinado de fuerza y flexibilidad, sin someter al cuerpo a una tensión excesiva. Objetivo: Exponer desde una perspectiva analítica-interpretativa los resultados de investigación más relevantes, en relación a la salud mental de personas sanas que practican habitualmente Pilates. Materiales y métodos: Se realizó un análisis de los principales beneficios del método Pilates sobre la salud mental, con resultados de investigaciones terminadas; para ello, se accedió a las bases de datos ScienceDirect, PubMed y Dialnet para identificar publicaciones que relacionan Pilates con variables mentales. Resultados: Los 19 estudios revisados muestran evidencias científicas sobre los niveles de humor, autoeficacia, autoestima, estado de ánimo, estrés, calidad de sueño, depresión e identificación con el ejercicio físico. Pero al analizar estudios centrados en la atención, ansiedad-estado, afecto positivo o negativo y calidad de vida; se comprueba que la evidencia es todavía muy limitada. Conclusiones: Son necesarios nuevos trabajos de corte longitudinal con muestras suficientemente amplias que permitan despejar las incógnitas aún existentes en relación a Pilates; esto permitirá determinar si la elevada popularidad del método se asocia con los importantes beneficios reportados sobre la salud. Abstract Introduction: The Pilates method was designed to create a connection between mind and body through a combined work of strength and flexibility, without submitting the body to excessive stress. Objective: To expose the most relevant research results from an analytical-interpretative perspective, in relation to the mental health of healthy people who habitually practice Pilates. Materials and methods: An analysis of the main benefits of the Pilates method on mental health was carried out, by using the results of finished research. To do this, the databases ScienceDirect, PubMed and Dialnet were accessed to identify publications that relate Pilates to mental variables. Results: The 19 revised studies show scientific evidence on the levels of humor, self-efficacy, self-esteem, mood, stress, quality of sleep, depression and identification with physical exercise. However, studies focused on attention, anxiety-state, positive or negative affect and quality of life proved that the evidence is still very limited. Conclusions: New longitudinal cutting researches using sufficiently wide samples are necessary to clear the unknowns still existing in relation to Pilates. This will determine whether the high popularity of the method is associated with the important health benefits reported.

En los últimos 5 años, las bases de datos analizadas muestran un notable incremento en el número de publicaciones sobre Pilates. La enorme difusión y popularidad del método Pilates podría deberse a los beneficios físicos, psíquicos y sociales que las personas podrían obtener con su práctica. Desde el ámbito científico, existe la necesidad de actualizar y evaluar objetivamente los resultados ya existentes sobre los posibles beneficios que puede producir la práctica de Pilates sobre la salud. Esta revisión, pretende comprobar si hay una suficiente fundamentación científica que justifique sus beneficios en la salud psicológica de los practicantes de Pilates. Para ello se ha realizado una búsqueda sistemática, utilizando como criterio de búsqueda la palabra "Pilates", en las bases de datos: ScienceDirect, Pubmed, Lilacs, PsycARTICLES, CSIC-ISOC y Dialnet. Entre las variables psicológicas que han sido estudiadas las más relevantes han resultado ser la calidad de vida, la depresión, el estado de ánimo, la autoeficacia generalizada y los aspectos relativos al sueño. Por otro lado, teniendo en cuenta las singularidades del propio método se van a exponer futuras líneas de investigación. In the last 5 years, the analyzed databases show a remarkable increase in the number of publications on Pilates. The enormous popularity of Pilates may be due to physical and psychological benefits that people could get to their practice. From the scientific field, there is a need to evaluate objectively the existing results on the potential benefits of the Pilates Method. So this work is to check whether there is a sufficient scientific basis to justify their psychological health benefits practitioners. For this we have performed a systematic search, using as search criteria the word "Pilates" in databases: ScienceDirect, Pubmed, Lilacs, PsycARTICLES, CSIC-ISOC and Dialnet. Among the psychological variables that have been studied the most relevant have proven the quality of life, depression, mood, generalized self-efficacy and aspects of sleep. Also taking into account the peculiarities of the method itself will narrow future research. Nos últimos 5 anos, os bancos de dados analisados ?mostram um aumento notável no número de publicações sobre Pilates. A enorme difusão e popularidade do Pilates pode ser devido aos benefícios físicos, mentais e sociais que as pessoas pudem começar a sentir com a sua prática. No campo científico, há uma necessidade de atualizar, objetivar e avaliar os resultados existentes sobre os potenciais benefícos que podem produzir a prática de Pilates na saúde. Esta revisão visa estabelecer a existencia da base científica, que seja suficiente para justificar seus benefícios psicológicos de saúde desta prática. Para isso, foi realizada uma busca sistemática, utilizando como critério de busca a palavra "Pilates" em bancos de dados: ScienceDirect, Pubmed, Lilacs, PsycARTICLES, CSIC-ISOC e Dialnet. Entre as variáveis psicológicas que têm sido estudados os mais relevantes têm comprovado a qualidade de vida, depressão, humor, generalizada auto-eficácia e os aspectos do sono. Tendo em vista as peculiaridades do método em si vai diminuir as dúvidas referentes a este assunto.

En este trabajo se desarrolla un proyecto de intervención destinado a prevenir los riesgos psicosociales que los trabajadores de supermercado pueden desarrollar tras la pandemia de COVID-19. Esta situación ha producido muchos cambios en las formas de trabajo y en la vida tanto personal como laboral de los trabajadores por lo que es de vital importancia intervenir para reducir los efectos psicológicos que puedan desarrollarse, para que no interfieran negativamente en el rendimiento de la organización. En este trabajo se exponen diferentes técnicas para reducir estos riesgos psicosociales. La duración del programa será de 6 sesiones, una por semana, por lo que la duración total será de 6 semanas. La metodología empleada pretende ser dinámica y participativa para los participantes. Se realizarán sesiones informativas de COVID-19, sesiones de reducción de estrés, gestión del tiempo, técnicas de relajación, reconocimiento de emociones e higiene del sueño. This work develops an intervention project aimed at preventing the psychosocial risks that supermarket workers can develop after the COVID-19 pandemic. This situation has produced many changes in the forms of work and in the personal and work life of the workers, so it is vitally important to intervene to reduce the psychological effects that may develop, so that they do not negatively interfere with the performance of the organization. In this work, different techniques are exposed to reduce these psychosocial risks. The duration of the program will be 6 sessions, one per week, so the total duration will be 6 weeks. The methodology used is intended to be dynamic and participatory for the participants. COVID-19 information sessions, stress reduction sessions, time management, relaxation techniques, emotion recognition and sleep hygiene will be held.