41 results on '"farkındalık"'
Search Results
2. A Component of Mindfulness: Attention.
- Author
-
Gülden, Çiğdem and Yalçın, İlhan
- Subjects
- *
MINDFULNESS , *ATTENTION , *ADULTS , *TEENAGERS - Abstract
The use of mindfulness-based interventions in many areas is increasing day by day. Having knowledge of the components of mindfulness is also important to know the mechanisms in which mindfulness-based interventions are effective. This study has aimed to examine potential attentional mechanisms of mindfulness. In this context, mindfulness has been defined and attention and attention models have been briefly discussed in the study. Then, the relationship between mindfulness and attention has been examined, and previous research findings examining mindfulness and attention are included. The studies on attention and mindfulness seem to have more inconsistent results when conducted with adults, whereas the studies in adolescents and children seem to have more consistent results revealing that mindfulness-based interventions improve the attentional skills of the youth. Knowing the relationship between mindfulness and attention will aid to maximize the efficacy of mindfulness-based interventions and it will be a crucial step in identifying the people that might benefit from mindfulness-based interventions. [ABSTRACT FROM AUTHOR]
- Published
- 2024
- Full Text
- View/download PDF
3. ERİNLİK DÖNEMİNDEKİ ÇOCUKLARIN FARKINDALIK VE ÖZNEL İYİ OLUŞ DURUMLARININ İNCELENMESİ.
- Author
-
ÖZKANAT, Zeliha and ÖĞRETİR ÖZÇELİK, Ayşe Dilek
- Subjects
LIFE satisfaction ,SUBJECTIVE well-being (Psychology) ,PEARSON correlation (Statistics) ,SATISFACTION ,MINDFULNESS ,EMOTIONS - Abstract
Copyright of Mehmet Akif Ersoy University Journal of Education Faculty is the property of Mehmet Akif Ersoy Universitesi Egitim Fakultesi Dergisi and its content may not be copied or emailed to multiple sites or posted to a listserv without the copyright holder's express written permission. However, users may print, download, or email articles for individual use. This abstract may be abridged. No warranty is given about the accuracy of the copy. Users should refer to the original published version of the material for the full abstract. (Copyright applies to all Abstracts.)
- Published
- 2024
- Full Text
- View/download PDF
4. Anxiety Sensitivity, Mindfulness, and Metacognitive Beliefs: The Mediation of Emotion Regulation.
- Author
-
Güngör, Sunay
- Subjects
- *
ANXIETY sensitivity , *EMOTION regulation , *MINDFULNESS , *LATENT variables , *WELL-being - Abstract
This study aims to explore the mediating role of emotion regulation in the relationship between metacognitive beliefs, mindfulness, and anxiety sensitivity. Data was collected from a sample of 385 participants through a survey questionnaire. The relationships among the latent variables were analyzed using SmartPLS 3. The findings revealed significant positive relationships between mindfulness and emotion regulation, as well as anxiety sensitivity. Similarly, significant positive relationships were observed between metacognitive beliefs and emotion regulation, as well as anxiety sensitivity. Additionally, emotion regulation exhibited a significant positive relationship with anxiety sensitivity. The study further investigated the mediating role of emotion regulation in the relationships between metacognitive beliefs, mindfulness, and anxiety sensitivity. The results, indicate that emotion regulation plays a crucial mediating role in the relationship between metacognitive beliefs and anxiety sensitivity, as well as in the relationship between mindfulness and anxiety sensitivity. These findings highlight the importance of emotion regulation as a mechanism through which metacognitive beliefs and mindfulness influence anxiety sensitivity. Understanding the mediating role of emotion regulation can provide valuable insights for interventions aimed at promoting emotional well-being and reducing anxiety-related concerns. [ABSTRACT FROM AUTHOR]
- Published
- 2024
5. Mindfulness and Yoga: Contemporary Behavior Therapy.
- Author
-
Arrastía-Chisholm, Meagan C., Adams, Katharine S., Cakmakci, Huzeyfe, and Cunningham, Teddi
- Subjects
BEHAVIOR therapy ,MINDFULNESS ,YOGA ,MINDFULNESS-based cognitive therapy ,PHYSICAL activity ,WELL-being - Abstract
Copyright of International Journal of Positivity & Well-Being (IJPW) is the property of International Journal of Positivity & Well-Being (IJPW) and its content may not be copied or emailed to multiple sites or posted to a listserv without the copyright holder's express written permission. However, users may print, download, or email articles for individual use. This abstract may be abridged. No warranty is given about the accuracy of the copy. Users should refer to the original published version of the material for the full abstract. (Copyright applies to all Abstracts.)
- Published
- 2024
- Full Text
- View/download PDF
6. The Effect of Mindfulness Breathing-Exercise on Stress and Depression Symptoms in Patients with Chronic Diseases.
- Author
-
Akman, Özlem and Yıldırım, Dilek
- Subjects
TREATMENT of psychological stress ,MINDFULNESS ,WELL-being ,RESEARCH evaluation ,STATISTICAL reliability ,CONFIDENCE intervals ,BREATHING exercises ,CHRONIC diseases ,TREATMENT effectiveness ,RANDOMIZED controlled trials ,PSYCHOLOGICAL tests ,SEVERITY of illness index ,T-test (Statistics) ,MENTAL depression ,SCALE analysis (Psychology) ,CHI-squared test ,STATISTICAL sampling - Abstract
Copyright of Journal of Academic Research in Nursing (JAREN) is the property of Hemsirelikte Egitim ve Arastirma Dergisi and its content may not be copied or emailed to multiple sites or posted to a listserv without the copyright holder's express written permission. However, users may print, download, or email articles for individual use. This abstract may be abridged. No warranty is given about the accuracy of the copy. Users should refer to the original published version of the material for the full abstract. (Copyright applies to all Abstracts.)
- Published
- 2023
- Full Text
- View/download PDF
7. Self-determination and Mindfulness in Coping with Post-pandemic Psychological Distress.
- Author
-
Turan, Numan
- Subjects
MINDFULNESS ,PSYCHOLOGICAL distress ,NEED (Psychology) - Abstract
Copyright of Journal of Kirsehir Education Faculty is the property of Journal of Kirsehir Education Faculty and its content may not be copied or emailed to multiple sites or posted to a listserv without the copyright holder's express written permission. However, users may print, download, or email articles for individual use. This abstract may be abridged. No warranty is given about the accuracy of the copy. Users should refer to the original published version of the material for the full abstract. (Copyright applies to all Abstracts.)
- Published
- 2023
- Full Text
- View/download PDF
8. Egzersiz Yapan Öğrencilerin Bilinçli Farkındalık, Egzersiz Bağımlılığı ve Beslenme Tutum Düzeylerinin İncelenmesi.
- Author
-
AKBUGA, Ekrem and ÇALCALI, Tuğçe
- Abstract
Copyright of Mediterranean Journal of Sport Science (MJSS) is the property of Mediterranean Journal of Sport Science (MJSS) and its content may not be copied or emailed to multiple sites or posted to a listserv without the copyright holder's express written permission. However, users may print, download, or email articles for individual use. This abstract may be abridged. No warranty is given about the accuracy of the copy. Users should refer to the original published version of the material for the full abstract. (Copyright applies to all Abstracts.)
- Published
- 2023
9. Hemşirelerde Bilinçli Farkındalık ve Duygu Düzenleme Becerileri Arasındaki İlişki.
- Author
-
BEKİRCAN, Esra, ADIGÜZEL, Vesile, and OKANLI, Ayşe
- Subjects
MINDFULNESS ,INTENSIVE care units ,RESEARCH ,NURSING ,HOSPITAL emergency services ,RESEARCH methodology ,CRITICAL care nurses ,COMPARATIVE studies ,QUESTIONNAIRES ,DESCRIPTIVE statistics ,EMERGENCY nurses ,EMOTION regulation ,STATISTICAL correlation - Abstract
Copyright of Fenerbahce University Journal of Health Sciences (FBU-JOSH) / Fenerbahçe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi is the property of Fenerbahce University Journal of Health Sciences (FBU-JOSH) and its content may not be copied or emailed to multiple sites or posted to a listserv without the copyright holder's express written permission. However, users may print, download, or email articles for individual use. This abstract may be abridged. No warranty is given about the accuracy of the copy. Users should refer to the original published version of the material for the full abstract. (Copyright applies to all Abstracts.)
- Published
- 2023
- Full Text
- View/download PDF
10. Benötesi Psikolojide Yer Bulan Tasavvuftaki Manevî Uygulama ve Ahlâkî Değerler.
- Author
-
SAĞIR, Cemile
- Subjects
TRANSPERSONAL psychology ,BIBLIOTHERAPY ,VALUES (Ethics) ,SUFISM - Abstract
Copyright of Tasavvur: Tekirdag Theology Journal / Tekirdag Ilahiyat Dergisi is the property of Namik Kemal University, Faculty of Theology and its content may not be copied or emailed to multiple sites or posted to a listserv without the copyright holder's express written permission. However, users may print, download, or email articles for individual use. This abstract may be abridged. No warranty is given about the accuracy of the copy. Users should refer to the original published version of the material for the full abstract. (Copyright applies to all Abstracts.)
- Published
- 2023
- Full Text
- View/download PDF
11. The Effect of Athlete Mindfulness on the Development of Athlete Psychological Skills.
- Author
-
YILDIZ, Nuh Osman, ÖNAL, Aydanur, and KAÇAY, Zülbiye
- Subjects
MINDFULNESS ,PSYCHOLOGICAL well-being ,PHYSICAL activity ,PHYSICAL training & conditioning ,PHYSICAL fitness - Abstract
The aim of this study was to investigate the effect of athlete mindfulness, which is expressed as the ability of athletes to establish a cause-effect relationship without losing the perception of reality in the moments and situations related to sports, on the development of their psychological skills, which is emphasized by sports psychologists to positively affect athlete performance by 85%. This study was designed according to the relational screening and causal comparison methods in order to examine the interaction between the variables. The study group comprised of 362 athletes who can be reached by nonrandom sampling methods and determined according to the criterion sampling method. As a data collection tool "Athlete Psychological Skills Assessment Scale" developed by Smith et al., (1995) and adapted to Turkish culture by Erhan et al. (2015) was used. Also, "Athlete Mindfulness Scale" developed by Thienot et al. (2014) and adapted to Turkish culture by Tingaz (2020) was used. In the analysis of the data obtained, the demographic variables of the participants were analyzed by correlation and t-test in independent samples, and structural equation model was used in determining the effect of mindfulness levels of athletes on the development of their psychological skills. As a result, it has been concluded that the mindfulness of the athletes is a significant predictor of the development of the psychological skills of the athletes and explains it at the level of .30. Sporcuların, spora dair yaşanılan anlar ve durumların içerisinde gerçeklik algısını yitirmeden neden sonuç ilişkisi kurabilmesi olarak ifade edilen sporcu bilinçli farkındalığının, spor psikologları tarafından sporcu performansını %85 oranında olumlu olarak etkilediği vurgulanan psikolojik becerilerinin gelişimine etkisini araştırmayı amaçlayan bu çalışma, değişkenler arasındaki etkileşimin incelenmesi adına ilişkisel tarama ve nedensel karşılaştırma yöntemlerine göre dizayn edilmiştir. Çalışma grubu seçkisiz olmayan örnekleme yöntemlerinden ulaşılabilir ve ölçüt örnekleme yöntemine göre belirlenmiş 362 sporcudan oluşmaktadır. Çalışmada veri toplama aracı olarak Smith ve ark., (1995) tarafından geliştirişmiş ve Erhan ve ark. (2015) tarafından Türk kültürüne uyarlanmış olan "Sporcu Psikolojik Becerilerini Değerlendirme Ölçeği" ve Thienot ve ark. (2014) tarafından geliştirilmiş ve Tingaz (2020) tarafından Türk kültürüne uyarlamış olan "Sporcu Bilinçli Farkındalık Ölçeği" kullanılmıştır. Elde edilen verilerin analizinde katılımcıların demografik değişkenleri korelasyon ve bağımsız örneklemlerde t-testi ile Sporcuların bilinçli farkındalık düzeylerinin, sporcuların psikolojik becerilerinin gelişimi üzerine etkisi yapısal eşitlik modeli ile analiz edilmiştir. Sonuç olarak sporcuların bilinçli farkındalığının sporcuların psikolojik becerilerinin gelişimi üzerinde anlamlı bir yordayıcı olduğu ve .30 düzeyinde açıkladığı sonucuna ulaşılmıştır. [ABSTRACT FROM AUTHOR]
- Published
- 2023
- Full Text
- View/download PDF
12. Dört Faktörlü Yeme Farkındalığı Ölçeği'nin Türkçeye Uyarlanması: Geçerlik ve Güvenirlik Çalışması.
- Author
-
HAMURCU, Pınar, KÖSE, Gizem, ŞAHİN, İrem Nur, and ÇELİK, Abdullah
- Abstract
Copyright of Turkiye Klinikleri Journal of Health Sciences / Türkiye Klinikleri Sağlık Bilimleri Dergisi is the property of Turkiye Klinikleri and its content may not be copied or emailed to multiple sites or posted to a listserv without the copyright holder's express written permission. However, users may print, download, or email articles for individual use. This abstract may be abridged. No warranty is given about the accuracy of the copy. Users should refer to the original published version of the material for the full abstract. (Copyright applies to all Abstracts.)
- Published
- 2023
- Full Text
- View/download PDF
13. Cell phone-based mindfulness interventions for smoking cessation: Randominised control study.
- Author
-
Tülücü, Fadime
- Subjects
SMOKING cessation ,MINDFULNESS ,RANDOMIZED controlled trials ,DEVELOPMENTAL psychology & motivation ,HESITATION - Abstract
Copyright of Cyprus Turkish Journal of Psychiatry & Psychology (CTJPP) / Kıbrıs Türk Psikiyatri ve Psikoloji Dergisi is the property of Cyprus Turkish Journal of Psychiatry & Psychology (CTJPP) and its content may not be copied or emailed to multiple sites or posted to a listserv without the copyright holder's express written permission. However, users may print, download, or email articles for individual use. This abstract may be abridged. No warranty is given about the accuracy of the copy. Users should refer to the original published version of the material for the full abstract. (Copyright applies to all Abstracts.)
- Published
- 2022
- Full Text
- View/download PDF
14. THE DETERMINATIVE ROLE OF ATHLETIC MENTAL ENERGY AND MINDFULNESS IN THE FLOW EXPERIENCE OF FOOTBALL PLAYERS.
- Author
-
ÖNER, Çiğdem
- Subjects
MINDFULNESS ,FOOTBALL players ,CONFIDENCE ,CALMNESS ,AWARENESS - Abstract
Copyright of International Journal of Education Technology & Scientific Researches is the property of Ayse Burcu Ulusoy and its content may not be copied or emailed to multiple sites or posted to a listserv without the copyright holder's express written permission. However, users may print, download, or email articles for individual use. This abstract may be abridged. No warranty is given about the accuracy of the copy. Users should refer to the original published version of the material for the full abstract. (Copyright applies to all Abstracts.)
- Published
- 2022
- Full Text
- View/download PDF
15. Mindfulness and job performance: The mediating role of self-esteem.
- Author
-
AYDOĞMUŞ, Ceren
- Subjects
- *
MINDFULNESS , *JOB performance , *SELF-esteem , *REGRESSION analysis , *ACQUISITION of data - Abstract
Mindfulness is being aware of the moment in a nonjudgmental, accepting, and gentle way. Selfesteem is one’s belief in his/her own value. Job performance refers to the effort of an employee in his/her job. The purpose of this study is to observe the role of mindfulness on the job performance levels of employees through their self-esteem. The survey method was applied to collecting data from 394 academicians working at 4 universities in Turkey. Regression analysis was conducted to measure the direct impacts of the proposed relationships. Within the model, Sobel test and bootstrapping method were utilized for measuring the indirect impacts. Findings reveal that mindfulness enhances self-esteem which is positively related to job performance. Further, the study results indicate that self-esteem acts as a mediating variable in the mindfulness–job performance relationship. This research is one of the scarce efforts to evaluate the linkage of mindfulness and job performance via self-esteem. The results underpin the positive orientation theory, self-consistency theory, and learned helplessness theory. According to the positive orientation theory, when employees have a positive orientation, this leads to positive and constructive experiences. Based on the self-consistency theory, employees with high self-esteem can be more fulfilling and productive in their work. Finally, according to the learned helplessness theory, employees with positive self-evaluations are less likely to show motivational deficits such as withdrawing from task-oriented behaviors and reducing work effort, which may cause high job performance. [ABSTRACT FROM AUTHOR]
- Published
- 2022
- Full Text
- View/download PDF
16. Farkındalık ve Kabullenme Psikoterapilerinin Temel Stratejileri ve İslam
- Author
-
Elif Kara
- Subjects
kabul ve kararlılık ,din psikolojisi ,farkındalık ,psikoterapi ,din ,maneviyat ,psychology of religion ,mindfulness ,acceptance and commitment ,psychotherapy ,religion ,spirituality ,Philosophy. Psychology. Religion - Abstract
Günlük hayat geçmiş üzüntüler ve geleceğe dair endişeler ile yaşandığında kişi içinde bulunduğu anın farkına varamaz. Olumsuz tecrübeler, kişinin yaşamındaki günlük olayları ve kendini olumsuz tanımlamasına, yargılanmasına yol açabilir. Örneğin; ‘başarısız biri olduğum için bu sefer de başaramadım’ gibi. Farkındalık ve kabullenme terapileri; kişinin hayatını olumsuz deneyimlerle anlamlandırmaktan uzaklaşmasını, hayatını bilinçli, dikkatli ve özenli yaşamasını sağlamayı amaçlamaktadır. Böylece kişi kendisi için önemli değerlerine uygun (örneğin okulunu bitirmek, bir aileye sahip olmak gibi değerler) bir yaşam seçebilir.Farkındalık temelli terapiler, biliş üzerinde çalışarak davranış değişikliği sağladığı için bilişsel davranışçı terapi ailesinden kabul edilmektedir ve üst bilişi şekillendirmektedir. Üst biliş kavramı, kişinin kendi düşünme/bilişsel süreçlerinin işleyişini bilmesidir. Olumsuz duygu ve düşünceler-den kaçınma, olumsuz başa çıkma biçimidir. Bu tür kaçınmalar anlık rahatlamalar sağlar fakat iyileşmeyi engellemektedir. Birey ancak kendi işlevsiz olumsuz düşünme şeklini fark ederse iyile-şebilir. Hoşnut olunmayan düşünceleri sabırla gözlemleme, iyi ya da kötü olarak yargılamama, onları kişiliğinin bir parçası olarak değerlendirmekten vazgeçerek, geçip gitmelerine izin vermesi, farkındalık ve kabullenme temelli terapilerde iyileşme adımlarıdır. Bu duygu ve düşünce durumu kendini zorlama ile elde edilememektedir. Farkındalığa dayalı bir yaşam, uzun vadeli uygulamalar gerektirir. Bu pratikler anda olmayı sağlayan nefes alma egzersizleri, yağmurda yürüme, günlük işlere odaklanma vb. egzersizlerdir. Böylece zihni eğiten ve zihni açık tutarak günlük hayatı yaşamayı sağlayan bir düşünce yönetme biçimi gelişir. Kabullenme ve kararlılık terapisi (ACT) ise kişinin kendi değerlerini (iyi bir aileye sahip olmak, okulunu bitirmek vb.) kararlı bir şekilde yaşamasını amaçlar. Bu terapide farkındalığın tüm bile-şenleri kullanılır. İki terapiyi ayıran nokta farkındalık terapisinde ana odaklanmayı sağlayan egzersizlerin daha baskın olmasıdır. ACT ise farkındalığın içerdiği kabulü daha çok vurgulamaktadır.İki terapi birbirini tamamlayıcıdır. Her iki terapi geçmiş ve geleceğe bağımlılığı azaltmayı amaçlar. Böylece kişi içinde yaşadığı zamanda kalabilir. Her iki terapinin temel stratejileri ortaktır; şimdiye odaklanma, yargısızlık, gözlem, kabullenme ve bilişsel ayrışma süreçlerini içermektedir. Bu süreçler birlikte yaşanmalıdır. Böylece kişi anda kalma becerisi kazanır. Bu becerilerle zihin, ACT'nin nihai hedefi olan değerlerle uyumlu yaşama için hazır olacaktır. Kendindelik becerileri yardımıyla kişi kendi hayatı için anlamlı olan, değerlerine uygun işlevsel eylemleri gerçekleştirebi-lir. Farkındalık ve kabullenme temelli terapiler manevi bir gelenek olan Budizm’in öğretilerinden beslenmektedir. Budizm'de kişinin düşüncelerinin iyileştirici veya hasta edici yönleri olduğu varsayılır. Bu nedenle budizme göre düşünceyi eğitmek önemlidir. Bu nedenle Budizm’in içeriğindeki “kişinin kendi üzerine yoğunlaşması, varlığını ve amacını anlamlandırması, düşüncelerimiz ve isteklerimizi yönetme” farkındalık ve kabullenme terapileri için kaynaklık etmiştir. Kutsal dinlerin farkındalık üzerine kavramları vardır. Kendine olma, akıl ve ruha odaklanma deneyimlerinin içeriği, farkındalık deneyimleri için çerçeve sağlayabilir. İnancın bu özelliklerinden dolayı dindar insanlar farkındalık pratikleri ile terapi olmaya yatkın bulunmuştur. Burada önemli olan nokta, Budist uygulamaların yapılış şekilleri değil, sağladığı bilişsel/duygusal iyileşmeye yardımcı olan kavramlardır. Örneğin zihni düzenleyen unsurlardan biri olan “Kabullenme” iyileşme sağlayan psikolojik bir kavramdır. Kabullenmeyi sağlayan argümanlar ilk önce Budizm’ de dikkati çekse de farkındalığı sağlamakta kullanılacak unsurlar oldukça fazladır, birçok gündelik uygulama kullanılabilir. Dinlerde bunu sağlayacak birçok düşünce ve uygulamanın oluşu dindar danışanların kendi kavramlarıyla iyileşebileceği düşüncesini getirmiştir.Farkındalık ve odaklanma sağlayan günlük bir uygulama örneği şöyledir; “üzüm yeme ile farkın-dalık”. Günlük pratikler yürüyüş, pişirmek vb. olabilir. Dolayısıyla bu üzüm yeme yerine, Müslüman danışan için farkındalık sağlayan, kendi anlayışı içinden başka bir uygulama olabilir. Alan çalışmalarında zikir, murakabe gibi dini davranışlar da kişinin kendine odaklanmasını, anda kalmasını sağladığı için dindar danışanlar için kullanılabilir bulunmuştur. Dinler, farkındalık uygulamaları için kabul edilen birçok günlük uygulamadan daha geniş bir içeriğe sahiptir.Farkındalık uygulamalarında olduğu gibi günlük hayattan uygulamalar yerine dini kavramlardan yararlanılabilmesi ACT için de geçerlidir. Bilişi düzenlemek için Müslüman danışanlar için kendi kavramları, uygun hikâye ve metaforlar kullanılabilir. Örneğin psikoterapilerde Mesnevî’den çokça yararlanılmaktadır. Olumlu- olumsuz her türlü düşüncenin zihin evinde misafir gibi ve geçici olduğu, onları gözlemlemek, gerektiği gibi (öfkelenmeden, yargılamadan, sadece anlama-ya çalışarak) ağırladıktan sonra gitmelerine izin vermek metaforu, farkındalık ve kabullenme terapilerinin kuramsal çatısındaki kabullenmeyi sağlamakta oldukça yararlı bulunmuş ve sıklıkla kullanılmıştır.Özetlenecek olursa, psikoterapilerin maneviyat ve dinle ilgili çabaları dinin bire bir psikoloji kavramlarıyla uyumunun sağlanması ya da psikolojinin daha dini bir görünüm alması değildir. Dikkat çekilen nokta farkındalığı sağlayabilen uygulamaların çok çeşitli olduğudur. Bundan dolayı dindar danışanların bilişlerine uygun dini uygulamalarla terapiler zenginleştirilmektedir.Farkındalık ve kabullenme terapileri, terapötik süreçte ortak stratejiler kullanmaktadır. Bunlar şimdiye odaklanma, yargısızlık, kabullenme, gözlem ve bilişsel ayrışmadır. Bu adımlara uygun uygulama, hikâye ve metaforlar başlangıçta Budizm içinden kaynak bulsa da uygulama ve hikâye seçiminde sınır olmadığı için, dinlerin zengin kavramları ve bu çalışma için dikkate alınan İslam’ın zengin kaynakları terapi süreçlerine dahil edilebilir bulunmuştur. İslam değerlerle dolu bir yaşam sunmaktadır, İslam’da çalışmanın teşviki, ümitli olma, değerli bir yaşam içinde olma aileye bağlılık, sosyal yaşamın değeri gibi hayatın her alanı için insanın mutluluğunu esas alan değerler çok önemlidir.Bu çalışmada zengin İslam düşüncesinden kısa kesitlerle zikir, murakabe ve ibadetin inançlı bireylerin farkındalığını artıracak uygulamalar olduğu ve farkındalık ve kabullenme terapisinin pratiklerinde uygulanabileceği tartışılmıştır. İslami düşünce ile farkındalık ve kabul temelli terapiler arasında kavramsal bir uyum bulunmuştur.
- Published
- 2020
- Full Text
- View/download PDF
17. Öğretimde Bilinçli Farkındalık Ölçeği Türkçe Uyarlama Geçerlik ve Güvenirlik Çalışması.
- Author
-
GENÇ, Ahmet, DEMİRCİ SEYREK, Özgür, and AYDIN, Cüneyd
- Subjects
MASLACH Burnout Inventory ,CONFIRMATORY factor analysis ,PSYCHOMETRICS ,STATISTICAL reliability ,MINDFULNESS ,EDUCATORS - Abstract
Copyright of Hacettepe University Journal of Education is the property of Hacettepe University Journal of Education and its content may not be copied or emailed to multiple sites or posted to a listserv without the copyright holder's express written permission. However, users may print, download, or email articles for individual use. This abstract may be abridged. No warranty is given about the accuracy of the copy. Users should refer to the original published version of the material for the full abstract. (Copyright applies to all Abstracts.)
- Published
- 2022
- Full Text
- View/download PDF
18. BESLENMEDE FARKINDALIK.
- Author
-
Saygı, Y. Birol and Saygı, Irmak
- Subjects
- *
FOOD habits , *PROBLEM solving , *HUMAN beings , *MINDFULNESS , *EMOTION regulation , *ANXIETY - Abstract
Mindfulness is the capacity to bring full attention and awareness to one's current experience. Correspondingly, Mindful eating brings attention to food choice and eating experience. Today, mindfulness and its assistive techniques have helped thousands of people, including the clinical population, in their daily lives to cope with clinical problems such as depression and chronic anxiety, as well as frequently encountered mental and cognitive problems such as problem solving and emotion regulation in addition to helping people to live more focused and consciously. Food is one of the most basic elements required for the survival of human beings, and nutrition is an integral part of the daily routine for all living things. In this context, it is inevitable that the mindfulness affects food choices and eating habits as well as the food's role on mindfulness meditations which can increase awareness. Due to this fact, the arise of the questions regarding the origins, effects and applications of mindful eating become inevidable. Therefore, this aforementioned study aimed to clarify this concept and related questions based on the latest findings. [ABSTRACT FROM AUTHOR]
- Published
- 2021
- Full Text
- View/download PDF
19. The Relationship Between Mediterranean Diet Adherence and Mindful Eating Among Individuals With High Education Level.
- Author
-
Yıldırım, Halide and Cebioğlu, İrem Kaya
- Subjects
MEDITERRANEAN diet ,MINDFULNESS ,EDUCATIONAL attainment ,HEALTH status indicators ,BODY mass index ,FOOD habits - Abstract
Copyright of Acibadem Saglik Bilimleri Dergisi is the property of Acibadem University Medical School and its content may not be copied or emailed to multiple sites or posted to a listserv without the copyright holder's express written permission. However, users may print, download, or email articles for individual use. This abstract may be abridged. No warranty is given about the accuracy of the copy. Users should refer to the original published version of the material for the full abstract. (Copyright applies to all Abstracts.)
- Published
- 2021
- Full Text
- View/download PDF
20. Manevi Eğitim Açısından Hacı Bayrâm-ı Velî’nin Şiirlerinde Varoluşçu Temalar
- Author
-
İsa Ceylan
- Subjects
psychology of religion ,religious education ,hacı bayrâm-ı velî ,spiritual education ,existential themes ,self ,mindfulness ,din psikolojisi ,manevi eğitim ,varoluşçu temalar ,benlik ,farkındalık ,Philosophy. Psychology. Religion - Abstract
İnsanın ahlaki açıdan terbiyesi ve kendini bilmesi, Hacı Bayrâm-ı Velî için çok önemli bir husustur. Yaşadığı dönemin toplumsal problemlerine karşı duyarlı olan, problemlerin çözümünde varoluş amacını ve anlama ilişkin arayışı ön plana çıkaran Hacı Bayrâm-ı Velî düşüncelerini şiirler yoluyla aktarmıştır. Şiirlerinde, kendisinin öğretmen ve mutasavvıf kişiliği ön plana çıkmaktadır. İnsanın yaratılış ve dünyaya geliş amacını, sorumluluğunu, kendisinin ve dışardaki âlemin varlığına ilişkin anlam arayışını, diğer varlıklarla olan münasebetini manevi ve tasavvufî bir çerçevede ele alıp işlemiştir. Şiirlerinde kullanılan dil ve yaklaşım için her bireyin öznel deneyimlerini ve anlamlandırma süreçlerini yaşamasına olanak sağlayacak şekilde tasarlandığı söylenebilir. Hacı Bayrâm-ı Velî şiirlerinde manevî eğitimi önemsemiş, bireysel ve toplumsal problemlerin çözümü için manevi eğitim (irşad) yoluna başvurmuştur. Nazım olarak da ifade edilebilen şiirlerde, nesirden farklı olarak, anılan bağlam gizli olarak yer almaktadır. Şiirlerin toplumsal ve bireysel mesaj iletme misyonundan ziyade duyuşsal alanla ilgili ümit, sevgi, hasret gibi kavramları işlediği görünse de toplumu eğitme fonksiyonları da yadsınamaz bir gerçekliktir. Bu çalışmada Hacı Bayrâm-ı Velî’nin şiirlerinde manevi eğitim açısından ön plana çıkan varoluşçu temaların incelenmesi amaç edinilmiştir. Hacı Bayrâm-ı Velî’nin yazmış olduğu bilinen dört adet dört şiiri bulunmaktadır: İlahi, İlahi Zikir, İlahi Taksim, İlahi Savt. Bu şiirler incelenirken içerik analizi yöntemi kullanılmıştır. Varoluşsal/manevi eğitim, her bireyin kendi benlik kıvamının farkına varmasını amaç edinir. “Manevi eğitim”in yapılandırılmış veya kabul görmüş genel geçer bir tanımını yapmak zor görünmektedir. Bununla beraber temelde manevi eğitim dört boyutta ele alınmıştır: (1) dini ilkeler temelli eğitim, (2) kişiliğin eğitimi, (3) manevi aktiviteler içerisinde eğitim ve (4) manevi eğilimler içerisinde eğitim. Bu sınıflandırma, “Varoluşçuluk” yaklaşımının yanı sıra değerleri ve aşkın boyutu içine alan “Benötesi” yaklaşım ile ilişkili bir biçimde insanın kalp, ruh ve sırlarına ilişkin fıtrî eğilimlerini keşfedip bu eğilimlere odaklanmasını, böylelikle özgün gelişimini esas alan otantik bir yaşamı seçmesini amaçlamaktadır. Bu çalışmada ele alınan Varoluşçuluk, tanrıbilir bir varoluşçu yaklaşımdır. Varoluşçu temalar ise adı geçen kavramlardan hareketle insanın benötesi boyutuyla kurduğu ilişki biçimidir. Bu ilişki, bir yolculuk içerisinde kendini gösterir ve çeşitli unsurlar (temalar) bu yolculuğa eşlik eder. Varoluşçuluğun en temelde odaklandığı nokta, benliği merkeze alan anlamın keşfine yapılan serüvendir. Manevi eğitimin de benzer bir amacı vardır. Bireyin varoluş yolculuğuna anlam ve değer katan ve bu mana ile ilişkili olan her türlü unsur maneviyat olarak isimlendirilebilir. Özellikle geleceğin bireye getireceklerine ilişkin kaygı duyan insan belirsizlikleri yönetebilmek adına birtakım manevi ihtiyaçlar ortaya çıkmaya başlayacaktır. “Öz”ünün ne kadar aciz ve fakir olduğunu anlayan, ihtiyaçlarını gidermekte zorlanan ve bağlılıklarını yönetmekte güçlük çeken insan Yaratan’dan bağımsız olarak hareket ederse can sıkıntısı, özüne yabancılaşma, hayatın saçmalıklarıyla mücadele etme, hiçlik duygusuyla yüzleşmek durumlarıyla baş başa kalacaktır. Yani ihtiyaçları başından aşkın olan insan, var olmaya çalışarak özü bulması ve gerçek özgürlüğe kavuşması mümkün gözükmemektedir. Bu durumda ister istemez “öz varoluştan önce” gelecektir. Kapsanma, korunma ve ünsiyet gibi özündeki manevi ihtiyaçlarını gerçek sevgilinin (Yâr) uhdesine bırakıp O’nun ile gideren ve yöneten insan gerçek varlığı bulacak ve gerçek zenginliğe kavuşacaktır. Yani Yaratana aşk ile bağlanarak ihtiyaçlarını ve bağımlılıklarını azaltarak benlik hapsinden kurtulan kişi gerçek varlığı bulacaktır. Hacı Bayrâm-ı Velî özellikle hayatın zor gelmeye başladığı zamanlarda olayların gerçek anlamlarına odaklanılması, pozitif bakış açısının hiçbir zaman kaybedilmemesi, iç görü becerisinin geliştirilmesi, olaylarla başa çıkmaya gayret edilmesi gerektiğini vurgulamıştır. Fakat bunun ancak bir ve tek olan Yaratan’a beslenen güven ve sevgi hissiyle olabileceğini belirtmiştir. Ayrıca Yaratan ile kurulan güçlü bağlılığın, kişinin manevi ve psikolojik iyi oluş düzeyini olumlu yönde besleyeceğini “bayram etmek” gibi ifadelerle dile getirmiştir. Yaratanın, insana ruhundan üfleyerek kendisinin tanınmasına aracılık edecek ikinci bir benlik yarattığını ve insanın bu benlik aracılığıyla Rabbini daha iyi tanıyabileceğini şiirlerinde işlemiştir. Tüm âlemi, Allah’ın nimeti ve emaneti olarak görmek ve ona göre davranış göstermek birlik (tevhid) düşüncesiyle hareket etmeyi Yaratanla uyumlaşmayı gerektirir. İnsan, ruhsal ve manevi özelliklerini varoluşunda veya hayatında ne kadar çok gösterirse, Yaratanını o kadar kolay bilme fırsatını elde eder. Varoluş düzeyi yüksek, yani benliğinin farkına varmış, onu yönetmeye istekli ve eylem içerisinde olan kişi çevresiyle ve Yaratanla uyumlaşabilir. Çünkü iç âlemini, benliğini, duygularını, düşüncelerini fark edebilir ve kendi davranışlarının sorumluluğunu almaya istekli olur. Varoluşçuluk denilince doğal olarak son yüzyıldaki düşünürlerin söz ve eserlerine bakılsa da Hacı Bayrâm-ı Velî’nin şiirlerinde işlenen temalar varoluşçu yaklaşımın temalarıyla benzerlik göstermektedir. Hacı Bayrâm-ı Velî her ne kadar varoluşçu akımlardan çok önce şiirlerini yazmış olsa da şiirlerinde Varoluşçuluk çerçevesinde ele alınabilecek “öz, özünü bilmek, hiçlik, değişim, ünsiyet” gibi temalara sıklıkla başvurmuş olduğu görülmektedir. Kendisi şiirleri yoluyla, yaklaşık altı asır önceden Varoluşçuluğun nüveleri denilebilecek esasları tanrıbilir bir varoluşçu sıfatıyla insanlığa sunmuştur. Hatta şiirlerinin tamamıyla varoluşçu şiir tarzına sahip olduğunu savunulabilir. Sonuç olarak Hacı Bayrâm-ı Velî’nin şiirlerinden hareketle manevi eğitim açısından varoluşsal ana temaların içsel yaşamın ortaya çıkışı, varoluş amacının farkına varma, manevi ihtiyaçlar, manevi değişim ve dönüşüm, birlik düşüncesi ve Yaratanla uyumlaşma olduğu söylenebilir.
- Published
- 2019
- Full Text
- View/download PDF
21. Effectiveness of Third Wave Therapies for Treatment of Obsessive-Compulsive Disorder: A Review.
- Author
-
Onaral, Gizem
- Subjects
- *
OBSESSIVE-compulsive disorder , *ACCEPTANCE & commitment therapy , *DIALECTICAL behavior therapy , *COGNITIVE therapy , *METACOGNITIVE therapy , *SYMPTOMS , *ADULTS - Abstract
In the treatment of obsessive-compulsive disorder, the effectiveness of two main treatment approaches, pharmacotherapy and cognitive behavioral therapy (CBT), has been proven. However, the high rates of drop out from treatment and the presence of residual symptoms after CBT direct researchers to look for different treatment approaches. Therefore, emerging developments show that Third Wave Therapies are promising. The aim of this review is to summarize the theoretical background of Third Wave Therapies used in the treatment of obsessivecompulsive disorder and to review the effectiveness of these approaches and examine these studies in terms of methodological perspective and therapy content. In accordance with this purpose, studies which examine the effectiveness of Acceptance and Commitment Therapy, Mindfullness-Based Therapy, Metacognitive Therapy, Schema Therapy and Dialectical Behavior Therapy which are published in English/ Turkish between 2004-2020 years and accessed from 5 databases: Ebscohost, Ulakbim, Google Scholar, Science Direct and Web of Science are included. As a result of this review, it has been determined that Third Wave Therapies generally reduce obsessive-compulsive symptoms and result in both reductions on depression, anxiety and stress symptoms and improvements on skills such as self-compassion and mindfulness. Based on these results, it was concluded that the first evidences about the effectiveness of Third Wave Therapies in the adult population in the treatment of obsessive-compulsive disorder begin to accumulate, but there is a need for randomize clinical controlled trials which is performed with larger samples and compared with CBT, Exposure and response prevention or pharmacotherapy. [ABSTRACT FROM AUTHOR]
- Published
- 2021
- Full Text
- View/download PDF
22. Obsesif Kompulsif Bozukluğun Tedavisinde Güncel Psikoterapi Yaklaşımları.
- Author
-
KARACA, Pelin, OKTAY, Seda, KOÇAK, Merve, and ERDEN, Gülsen
- Subjects
- *
PSYCHOTHERAPY , *COGNITIVE therapy , *ACCEPTANCE & commitment therapy , *METACOGNITIVE therapy , *OBSESSIVE-compulsive disorder , *INTRAOPERATIVE awareness - Abstract
Obsessive Compulsive Disorder (OCD) is an illness that has intrusive thoughts (obsessions) in the individual and involuntary repetitive behaviors (compulsions) that accompany them from time to time, negatively affecting the functionality of the individual. It is known that cognitive behavioral therapy interventions are effective in the treatment of OCD. In recent years, as an alternative to cognitive behavioral therapy, the effectiveness of different therapeutic approaches on OCD has been studied. Considering the prevalence of OCD in the society as well as its early onset and a chronic course when individuals are not treated in their lives, the importance of psychological treatment approaches is remarkable. In this review, the perspective of awareness-based therapies, acceptance and commitment therapy, and metacognitive therapy, which are among the current approaches in the treatment of OCD, and which have become widespread recently, are mentioned and effectiveness studies are included. [ABSTRACT FROM AUTHOR]
- Published
- 2020
- Full Text
- View/download PDF
23. Sağlıklı Yaşam Farkındalığı: Bir Ölçek Geliştirme Çalışması.
- Author
-
ÖZER, Elif and YILMAZ, Necla
- Abstract
Copyright of Journal of Traditional Medical Complementary Therapies is the property of Turkiye Klinikleri and its content may not be copied or emailed to multiple sites or posted to a listserv without the copyright holder's express written permission. However, users may print, download, or email articles for individual use. This abstract may be abridged. No warranty is given about the accuracy of the copy. Users should refer to the original published version of the material for the full abstract. (Copyright applies to all Abstracts.)
- Published
- 2020
- Full Text
- View/download PDF
24. Bilinçli farkındalık ve problem çözme becerisinin demografik ve psikolojik değişkenler bakımından incelenmesi
- Author
-
Tatoğlu, Semanur and Birkök, Cüneyt
- Subjects
Farkındalık ,Psychology ,Problem Çözme ,Bilinçli Farkındalık ,Guidance and Psychological Counseling ,Awareness ,Mindfulness ,Problem Solving - Abstract
The aim of the study is to examine relationships between mindfulness and problem solving skills and the effects of some independent variables in terms of cognitive psychological approach. The relational screening method is used in the research. A Personal Investigation Questionnaire, the Turkish versions of “The Mindful Attention Awareness Scale (MAAS)” and “The Problem Solving Inventory (PSI)” have been used as data collection tools. The sample research population determined by disproportionate element sampling and consisted of 125 third and fourth grade students in the faculty of education. The demographic and psychological information questionnaire, “The Mindful Attention Awareness Scale (MAAS)” and “The Problem Solving Inventory (PSI)”, T-test analysis, one-way analysis of variance (ANOVA) and pearson moment correlation analysis were performed for data analysis No significant relationship has been found between mindfulness and problem solving skills of participants. There was also no significant effect seen on mindfulness and problem solving skills indicated from students studying in the technical or social studying departments in the faculty. Mindfulness levels of participants with traumatized and psychological complaints were lower. Furthermore, of the participants mindfulness levels matches their life philosophies were high. Participants with persistent discomfort are to see themselves more inadequate in problem solving skills. Participants who have received or are receiving a psychotherapy process find themselves more competent in problem solving. It was found that as the individual contribution to their education plans decreased, they perceive themselves as inadequate in problem solving skills. Participants who seek help to solve their problems, find themselves more effective in problem solving. As the result, there are significant relationships between some personal variables, mindfulness and problem solving skills. There could not find a linear relationship between mindfulness and problem solving skills. Özet Bu araştırmanın amacı bilişsel psikoloji yaklaşımı açısından bilinçli farkındalık ve problem çözme becerisi arasındaki ilişkiyi ve bazı bağımsız değişkenlerin etkisini incelemektir. Araştırmada ilişkisel tarama yöntemi kullanılmıştır. Örneklem kitlesi, oransız eleman örnekleme yoluyla belirlenmiş eğitim fakültesi 125 üçüncü ve dördüncü sınıf öğrencisini kapsamaktadır. Kullanılan veri toplama araçları, “Kişisel Değerlendirme Anketi”, “Bilinçli Farkındalık Ölçeği (BİFÖ)” ve “Problem Çözme Envanteri (PÇE)”dir. Veri analizleri için, t testi analizi, tek yönlü varyans analizi (ANOVA) ve pearson moment korelasyon analizi yapılmıştır. Bulgular bakımından, bilinçli farkındalık ve problem çözme becerisi arasında ilişki bulunmamıştır. Demografik özellikler ile sayısal veya sözel bölüm okuyor olmanın bilinçli farkındalık ve problem çözme üzerinde etkisi bulunmamıştır. Travma geçiren veya psikolojik yakınması olan katılımcıların bilinçli farkındalık seviyeleri daha düşük çıkmıştır. Yaşam felsefeleri ile yaşamları uyuşan katılımcıların bilinçli farkındalık seviyeleri ise yüksek çıkmıştır. Devamlı rahatsızlığı olan katılımcılar, problem çözme becerisinde kendilerini daha yetersiz görmektedirler. Psikoterapi süreci almış veya alıyor olan katılımcılar, problem çözmede kendilerini daha yeterli görmektedirler. Katılımcıların kendi eğitim planlarına katkıları azaldıkça problem çözme becerisinde kendilerini daha yetersiz gördükleri bulunmuştur. Kendisinden problem çözmesi için yardım istenen katılımcılar problem çözmede kendilerini daha yeterli görmektedirler. Sonuç olarak bazı değişkenler ile bilinçli farkındalık ve problem çözme becerisi arasında anlamlı ilişkiler bulunmuştur. Bilinçli farkındalık ile problem çözme becerileri arasında ise doğrudan ilişkiye rastlanmamıştır.
- Published
- 2022
25. Cell phone-based mindfulness interventions for smoking cessation:Randominised control study
- Author
-
TÜLÜCÜ, Fadime
- Subjects
Psikoloji, Klinik ,Psychology, Clinical ,Smoking cessation ,Cell phone message ,mindfulness ,motivation ,Sigarayı bıraktırma ,Cep telefonu mesajı ,farkındalık ,motivasyon - Abstract
Amaç: Bu çalışmada telefonda kısa mesajlar göndererek sigara bıraktırma müdahalesi incelenmiştir. Diğer çalışmalardan farklı olarak; bir gruba, mutlu yaşam için motivasyonu yüksek tutacak farkındalık temelli mesajlar, diğer gruba ise sigaranın zararlarına dikkat çeken farkındalık temelli mesajlar gönderilmiştir.Yöntem: Çalışma evreni sigara kullanıcılarından oluşmaktadır (n=286). Örneklem polikliniğe farklı sebeplerle başvuran, bir yıldan uzun süredir sigara kullanan, demografik verileri ve sigara ilişkili özellikleri birbirine benzer olan olgularla oluşturulmuştur. Sigarayı bırakma motivasyonlarına bakılmamıştır. Katılımcılar rastgele olarak 2 gruba ayrılmıştır. Her gün Grup 1'e (n=146) sigaradan bahsetmeyen 3 motivasyon mesajı, Grup 2'ye (n=140) sigaranın zararları ile ilgili 3 mesaj gönderilmiştir. Bu yöntemin sigara bırakma müdahalesindeki etkisi değerlendirilmiştir. Bulgular: Birinci ay Grup 1’de sigarayı bırakma oranı daha yüksek olmuştur (p= .001). Ancak diğer aylarda ve toplamda anlamlı fark bulunmamıştır (p> .05). Yoksunluk ve tereddüt yaşayanlar Grup 2'de yüksek bulunmuştur (p= .002). Grup 1'de kilo alma endişesi daha yüksek görülmüştür (p= .003).Tartışma: Telefonla farkındalık mesajları, kişilerin sigarayı bırakma kararı vermesini sağlar. Böylece polikliniktekine benzer sonuçlar almak ve daha geniş kitlelere ulaşmak mümkündür. Motivasyon mesajları, daha hızlı karar ve daha az yoksunluk şikayetleri oluşturmaktadır. Bu yöntem ile sigarayı bırakmak istemeyen kişiler motive edilebilir. Farkındalık temelli mesajların etkisi en çok ilk ayda görülür., Objective: In this study smoking cessation intervention with short text messages on the phone was examined. Unlike other studies, the awareness-based messages were sent to one group that would keep their motivation high for a happy life and to the other group awareness-based messages that drew attention to the harms of smoking.Method: The study population consisted of smokers (n=286). The sample was composed of cases who applied to the outpatient clinic for different reasons, smoked for more than one year and had similar demographic data and smoking-related data. The motivations for quitting smoking were not looked at. Participants were randomly divided into 2 groups. Three motivational text messages were sent to Group 1 (n=146) every day which were not about smoking. Group 2 (n=140) received 3 messages per day about the harms of smoking. The effect of this method in smoking cessation intervention was evaluated . Results: Smoking cessation rate was higher in Group 1 at first month (p= .001). However no significant difference was found in other months and in total (p> .05). Those experiencing withdrawal and hesitancy were found to be high in Group 2 (p= .002). Weight gain anxiety was higher in Group 1 (p= .003).Conclusion: Telephone awareness messages enable people to make a decision to quit smoking. Thus it is possible to reach larger groups and get results similar to those in the polyclinic. The mindfulness-based messages generate faster decisions and fewer withdrawal complaints. In this way, people who are unwilling to quit smoking can be motivated.
- Published
- 2022
26. BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TEKNİKLERE DAYALI BİLİNÇLİ FARKINDALIK GELİŞTİRME PROGRAMININ ETKİLİLİĞİ.
- Author
-
KAYNAK, Ümre and GÜVEN, Mehmet
- Abstract
Copyright of Journal of International Social Research is the property of Journal of International Social Research and its content may not be copied or emailed to multiple sites or posted to a listserv without the copyright holder's express written permission. However, users may print, download, or email articles for individual use. This abstract may be abridged. No warranty is given about the accuracy of the copy. Users should refer to the original published version of the material for the full abstract. (Copyright applies to all Abstracts.)
- Published
- 2017
- Full Text
- View/download PDF
27. Association between Mindfulness with Depression and Anxiety in Patients with Diabetes in Gorgan.
- Author
-
Zahedi, Mahboobeh, Shahmirzadi, Arash Rezaei, Badeleh, Mohammad Taghi, Mohammadi, Reza, Mirkamali, Farzam, and Zahedi, Maryam
- Subjects
- *
MINDFULNESS , *PEOPLE with diabetes , *ANXIETY , *RANK correlation (Statistics) , *HOSPITAL wards - Abstract
Introduction: This research was aimed to seek the association between mindfulness with depression and anxiety in patients with diabetes attended to diabetes ward in 5Azar hospital in Gorgan city. Method: A cross-sectional survey was done on 323 patients with diabetes attended to diabetes ward of 5Azar hospital in Gorgan city that were selected using convenient sampling and Krejcie and Morgan table. The current instruments were included mindfulness questionnaire, Beck Anxiety and Depression Scale and demographic questionnaire. To analysis, software (version 20), and inferential statistical test such as spearman correlation coefficient, independent t-test and Mann-Whitney were utilized. Results: Stated that most patients (82%) were married, and 76.8% were unemployed. There were negative and significant correlation between mindfulness and depression (r = -0.51, p=0.001) and between mindfulness and anxiety (r=-0.72, p=0.001). In addition, gender was remarkably associated with depression and anxiety (p=0.045). Conclusion: Medical and psychiatric counseling for early detection, developing programs related to prevention and promotion of diabetes, and also psychological training particularly mindfulness appeared to be likely useful. [ABSTRACT FROM AUTHOR]
- Published
- 2019
- Full Text
- View/download PDF
28. Etkili Terapist Özellikleri İçin Farkındalık Eğitim ve Uygulamaları: Bir Meta-Sentez Çalışması.
- Author
-
Gülüm, İ. Volkan
- Abstract
The aim of this study was to conduct a meta-synthesis about mental health workers' and/or students' experiences on mindfulness focused training and education. While doing that the aforementioned trainings' and practices' advantageous on providing an effective mental health service were also examined. A total of 12 qualitative studies which were focused on mental health workers' mindfulness training and practice were included to meta-synthesis. Main themes obtained from the meta-synthesis were, general benefit, theoretical and conceptual changes, changes in personalitytherapist identity, new skills-therapist. Empathy, compassion, increase in relationship skills, acceptance, handling better with session content and focusing were the categories those came to forefront among others. As a conclusion, mindfulness focused trainings and practices contribute to personal and professional life of the mental health workers. [ABSTRACT FROM AUTHOR]
- Published
- 2016
- Full Text
- View/download PDF
29. "Farkındalık" Üzerine Üç Araç: Psikolojik Farkındalık, Bütünleyici Kendilik Farkındalığı ve Toronto Bilgece Farkındalık Ölçekleri.
- Author
-
Şahin, Nesrin Hisli and Yeniçeri, Zuhal
- Abstract
Awareness is a phenomenon which is increasingly attracting attention. However as a complex concept, it incorporates different dimensions. In spite of this increasing attention, there are very few instruments in the Turkish Language to be used in research aiming to conceptualize the construct. The purpose of the current study is to adapt three scales used in the related literature into Turkish, in order to study awareness with its several conceptual dimensions (psychological awareness, self awareness, and mindfulness). With this purpose in mind, the Psychological Mindedness Scale, the Integrative Self Awareness Scale, and Toronto Mindfulness Scale were translated into Turkish; and their psychometric properties, reliabilities and validities (construct validity and concurrent validity) were investigated. The results are interpreted in light of the related literature. The study revealed that these three scales can reliably and validly be used in studies on awareness. [ABSTRACT FROM AUTHOR]
- Published
- 2015
30. The Relationship Between Mediterranean Diet Adherence and Mindful Eating Among Individuals With High Education Level
- Author
-
Irem Kaya Cebioglu, Halide Yildirim, İstinye Üniversitesi, Güzel Sanatlar, Tasarım ve Mimarlık Fakültesi, Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölümü, Halide Yıldırım / 0000-0002-1733-6323, Yıldırım, Halide, and Halide Yıldırım / AGC-1776-2022
- Subjects
Nutrition and Dietetics ,Mediterranean diet ,Mediterranean Diet ,business.industry ,digestive, oral, and skin physiology ,High education ,Beslenme ve Diyetetik ,General Medicine ,Adherence to the Mediterranean Diet,Mindful Eating,Education Level,MEDAS,eating behavior ,Environmental health ,Farkındalık ,Yeme Davranışı ,Medicine ,business ,Mindfulness ,Eating Behavior ,Akdeniz Diyeti - Abstract
Purpose: The aim of this study was to evaluate the relationship between the adherence to the Mediterranean diet and mindful eating of individuals with a high level of education. Methods: This study conducted between November 2019 and March 2020 with 188 academicians participation. General information form, Mediterranean diet adherence scale (MEDAS) and mindful eating scale (MEQ-30) were used in the data collection. The data were collected via face to face interview method by the researcher. Results: The mean age of the participants was 33.95 ± 11.97 years (range: 22-65 years). According to the findings, majority of the participants (56.4%) showed low adherence to the Mediterranean diet and 73.9% of them had higher mindful eating. Besides, although the difference were not significant, participants with high adherence to the Mediterranean diet had higher MEQ-30 scores and higher BMI (p>0.05). The MEDAS score has positively correlated with the dimensions of the MEQ. As the disinhibition, the emotional eating, the control of eating, the mindfulness and the interference increased of the individual, the adherence to the Mediterranean diet increased simultaneously (p0.05). Bireylerin MEDAS skorunun YFÖ’nün alt boyutları ile pozitif korelasyonu vardı. Bireylerde disinhibisyon, duygusal beslenme, yeme kontrolü, farkındalık ve interferans arttıkça Akdeniz diyetine uyum da artıyordu (p
- Published
- 2021
31. Adaptation and effectiveness of mindfulness based cognitive therapy program for improving quality of life in breast cancer patients
- Author
-
Arıtürk, Seda, Arkar, Haluk, and Ege Üniversitesi, Sosyal Bilimler Enstitüsü, Klinik Psikoloji Ana Bilim Dalı
- Subjects
Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi ,Farkındalık ,Breast Cancer ,Quality of Life ,Meme Kanseri ,Mindfulness-Based Cognitive Therapy ,Yaşam Kalitesi ,Mindfulness - Abstract
Meme kanserinde erken tanı ve etkin tedavi ile birlikte hayatta kalma oranı son yıllarda giderek artmaktadır. Bu durum meme kanseri hastalarının, hastalık ve tedavilerin olumsuz etkileri ile başa çıkmalarını sağlamak ve tedavi sonrası uyum süreçlerini kolaylaştırmak amacıyla uygulanan psikososyal müdahale programlarının önemini gün geçtikçe artırmaktadır. Farkındalık temelli bilişsel terapi, kişilerin dikkatlerini anda olana vermelerini ve anda gerçekleşen deneyimlerini şefkatle kabullenmelerini sağlayarak yaşanan psikolojik sıkıntı ile yeni bir ilişki kurulmasını amaçlamaktadır. Alan yazın incelendiğinde, farklı psikolojik bozukluk ve sorunlarda farkındalık temelli bilişsel terapinin etkililiğini inceleyen çalışmaların olduğu görülmektedir. Meme kanseri hastalarında farkındalık temelli bilişsel terapinin etkililiğinin sınandığı çalışmaların sayısı ise sınırlıdır. Türkiye'deki çalışmalar gözden geçirildiğinde, meme kanseri hastalarında farkındalık temelli terapilerin etkililiğine yönelik bir çalışmaya rastlanmamıştır. Buradan hareketle bu çalışmada farkındalık temelli bilişsel terapi programının Türkiye'de yaşayan meme kanseri hastaları için uyarlanması ve etkililiğinin test edilmesi amaçlanmaktadır. Araştırmanın örneklemini, 18-65 yaş aralığında, Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Onkoloji Anabilim Dalı başta olmak üzere İzmir'deki hastanelerin onkoloji biriminde ayakta tedavi gören, aktif tedavilerinin tamamlanmasının üzerinden en az 3 ay, en fazla 3 yıl geçmiş olan, evre I-II meme kanseri hastası olan 56 kişi oluşturmaktadır. Bu bağlamda, farkındalık temelli bilişsel terapi (FTBT), paylaşım grubu (PG) ve bekleme listesi kontrol grubu (BLK) koşullarına seçkisiz olarak atanan katılımcılardan müdahale öncesinde, müdahale sonrasında ve müdahaleden üç ay sonra ölçümler alınmıştır. Veri toplama araçları olarak Kişisel Bilgi Formu, Bilinçli Farkındalık Ölçeği, Bilişsel ve Duygusal Bilinçli Farkındalık Ölçeği – Revize, Hastane Anksiyete Depresyon Ölçeği, Algılanan Stres Ölçeği, Avrupa Kanser Araştırma ve Tedavi Organizasyonu Yaşam Kalitesi Anketi ve Travma Sonrası Büyüme Envanteri kullanılmıştır. Ön test ve son testlerle yürütülen karışık desenler için iki yönlü varyans analizleri sonucunda bilinçli farkındalık, depresyon, stres ve yaşam kalitesi ölçeğinin genel iyilik hali alt boyutunda grup-içi ve/veya gruplar-arası istatistiksel açıdan anlamlı farklılıklar bulunmuştur. Elde edilen bu sonuçlar üç aylık izlemde de korunmuştur. Son test ve izlem ölçümlerinde katılımcı sayısındaki azalmalar nedeniyle Intention to Treat analizi yürütülmüş ve farkındalık, depresyon, stres ve yaşam kalitesi ölçeğinin genel iyilik hali alt boyutunda görülen etkinin benzer şekilde devam ettiği görülmüştür. Elde edilen bulgular ilgili literatür ışığında tartışılmış ve araştırmaya ilişkin sınırlılıklara son bölümde değinilmiştir., With early diagnosis and effective treatment in breast cancer, the survival rate has been increasing in recent years. Therefore, the importance of psychosocial intervention programs for breast cancer patients has been increasing. The purposes of these programs are to help breast cancer patients to cope with the negative effects of the disease and treatments and to facilitate adaptation processes after treatments. Mindfulness-based cognitive therapy aims to establish a new relationship with the psychological distress by giving people's attention to what is happening in the moment and by making them accept their experiences with compassion. The literature review revealed that there are studies examining the effectiveness of mindfulness-based cognitive therapy in different psychological disorders and problems. However, the number of studies that examined the effectiveness of mindfulness-based cognitive therapy in breast cancer patients is limited. On the other hand, when studies in Turkey were reviewed, no study was found on the effectiveness of mindfulness-based therapies in breast cancer patients. From this point of view, this study aims to adapt the mindfulness-based cognitive therapy for breast cancer patients living in Turkey and to examine its effectiveness. The sample of the study consists of 56 women aged between 18 to 65, stage I- II breast cancer patients, with a minimum of 3 months and a maximum of 3 years after the completion of active treatment. Pre-intervention, post-intervention and 3 months post-intervention measurements were taken from participants who were randomly assigned to mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), Sharing Group (SG) and waiting list control group (WL) conditions. Personal Information Form, Mindful Attention Awareness Scale, Cognitive and Affective Mindfulness Scale – Revised, Hospital Anxiety Depression Scale, Perceived Stress Scale, European Organization for Research and Treatment of Cancer Quality of Life Questionnaire, and Post Traumatic Growth Inventory were used. As a result of two-way mixed design variance analysis with pre-tests and post-tests, statistically significant differences were found within and/or between groups in mindfulness, depression, stress, and global health subscale of quality of life questionnaire. These results were preserved in the three-month follow-up measurements. Intention to Treat analysis was conducted due to the loss of the number of participants in the post-test and follow-up measurements, and it was found that the effect on awareness, depression, stress and global health subscale of quality of life questionnaire continued. The findings are discussed in the light of the relevant literature and the limitations of the study are mentioned in the last section.
- Published
- 2021
32. Beden-Zihin-Ruh Bütünlüğünü Korumaya Yönelik Bir Program: Farkındalık Temelli Stres Azaltma Programı.
- Author
-
Körükcü, Öznur and Kukulu, Kamile
- Abstract
Mindfulness-based applications allow health care staffs to understand themselves as well as other individuals. Awareness based applications are not only stress reduction techniques but also a way of understanding the life and human existence, and it should not be only used to cope with the diseases. Emotions, thoughts and judgments of people might give direction to their life sometimes. Accessing a life without judgment and negative feelings brings a peaceful and happy life together. Mindfulness based stress reduction exercises may help to enjoy the present time, to cope with the challenges, stress and diseases and accept the negative life experiences rather than to question their reasons. About three decades ago, Kabat-Zin conducted the first investigation of Mindfulness- Based Stress Reduction program which is used commonly all around the world. The 8-weeks program, which contains mindful living exercises (such as eating, walking, cooking, etc.), yoga, body scan and meditation practices, requires doing daily life activity and meditation with attention, V [ABSTRACT FROM AUTHOR]
- Published
- 2015
- Full Text
- View/download PDF
33. Bağımlı olan ve olmayan bireylerde farkındalık (mindfulness) ve farkındalığı etkileyen etkenlerin incelenmesi.
- Author
-
ÖGEL, Kültegin, SARP, Nuray, GÜROL, Defne TAMAR, and ERMAĞAN, Eda
- Abstract
Objective: The aim of this study is to investigate the factors which affect the mindfulness and trying to determine the role of mindfulness on addiction. In this regard, the aim is to review the use of practicing mindfulness based therapies in the treatment. Methods: One hundred ninety one patients who have been taking treatment in Alcohol and Substance Addiction/Abuse Research and Treatment Center were included in the substance users group. A total of one hundred people, comprised of seventy five teachers and twenty five bank clerks, were included in the non-users group. Mindful Attention Awareness Scale (MAAS), General Health Questionnaire (GHQ), White Bear Suppression Inventory (WBSI), Meta-cognitions questionnaire (MCQ-30), The Emotion Regulation Questionnaire (ERQ), MMPI Impulsivity Scale (IMP), SCID-I, Structured Clinical Interview for DSM-IV Axis I Disorders were administered to the participants. Results: There were no significant differences of mindfulness levels between the addicted and non-addicted groups. When two groups were compared, statistically significant differences of IMP, WBSI, MCQ-30, ERQ suppression subscale and GHQ levels were observed. Lower levels of mindfulness were observed on users who did not receive any treatment in the past and users of non-alcoholic substances. Conclusion: In light of the results of this study, it was determined that albeit the significant differences between the levels of factors which are known to affect mindfulness, including metacognition, repression, impulsivity and physical problems, between groups, there was insignificant difference of mindfulness level observed in both the addicted and non-addicted groups, and this observation was deemed a trace of MAAS scale failing to properly measure the Mindfulness level. The significantly different levels of factors which affect the mindfulness observed in the addicted group indicate that the Mindfulness therapy might be beneficial in addiction. [ABSTRACT FROM AUTHOR]
- Published
- 2014
- Full Text
- View/download PDF
34. TÜRKİYE'DE ÜNİVERSİTE ÖĞRENCİLERİNİN KENTSEL YEŞİL ALANLARLA İLGİLİ ALGI VE FARKINDALIKLARI: SAKARYA ÜNİVERSİTESİ ÖRNEĞİ.
- Author
-
TUZCUOĞLU, Ferruh
- Subjects
MINDFULNESS ,COLLEGE students ,CITIES & towns ,ROOF gardening ,URBAN life ,URBAN ecology (Sociology) ,SUSTAINABLE development - Abstract
Copyright of Sakarya Journal of Economics / Sakarya Iktisat Dergisi is the property of Sakarya Journal of Economics / Sakarya Iktisat Dergisi and its content may not be copied or emailed to multiple sites or posted to a listserv without the copyright holder's express written permission. However, users may print, download, or email articles for individual use. This abstract may be abridged. No warranty is given about the accuracy of the copy. Users should refer to the original published version of the material for the full abstract. (Copyright applies to all Abstracts.)
- Published
- 2013
35. Bir Terapi Yöntemi Olarak Farköndalök.
- Author
-
ÇATAK, Pelin Devrim and ÖGEL, Kültegin
- Subjects
- *
MINDFULNESS-based cognitive therapy , *MIND & body therapies , *ACCEPTANCE & commitment therapy , *PSYCHOLOGICAL research -- Methodology , *ATTENTION research - Abstract
Mindfulness refers to paying attention to present moment experiences with a non-judgmental attitude and acceptance. This particular way of paying attention to the unfolding of present moment has become recognized as an effective psychotherapeutic tool. During the past 25 years, mindfulness-based interventions have been successfully integrated into cognitive, behavioural and humanistic psychotherapy approaches. Today, mindfulness-based psychotherapy interventions are used across many psychological problems including depression, anxiety, eating disorders, addictive disorders, stress related to chronic medical illnesses and borderline personality disorder. Although, mindfulness as a therapeutic intervention has many implications in the field of psychotherapy, the concept is less known for clinicians practicing in our country. Therefore, the purpose of present review is to give a brief presentation of mindfulness and mindfulness-based therapies. In the first section of the paper, literature regarding mindfulness as psychological construct is reviewed and different aspects of mindfulness are presented. Later, a brief overview of mindfulness and acceptance-based psychotherapy approaches are given. Finally, we conclude that research studies on mindfulness are reaching an explanatory stage and mindfulness as a therapeutic intervention may offer new perspectives to clinicians in the field. [ABSTRACT FROM AUTHOR]
- Published
- 2010
36. Relationships between life satisfaction and mindfulness: A study with adults
- Author
-
Parmaksız, İzzet
- Subjects
Farkındalık ,Medeni durum ,Satisfaction ,Marital status ,Life satisfaction ,Yaşam doyumu ,Awareness ,Bilinçli farkındalık ,Doyum ,Mindfulness - Abstract
Bu çalışmada, yetişkin bireylerde yaşam doyumu ile bilinçli farkındalık arasındaki eğrisel ve doğrusal ilişkileri saptamak amaçlanmıştır. Araştırma örneklemi Orta Anadolu’da yaşayan 376 (Kadın:194, Erkek:182) yetişkin katılımcıdan oluşmaktadır. Yapılan analizlerde, medeni durumun yaşam doyumu puanlarını anlamlı farklılaştırdığı bulunmuştur. Buna karşın cinsiyet, yaşanan yer, eğitim düzeyi ve algılanan ebeveyn tutumu anlamlı bir farklılık oluşturmamıştır. Bekar katılımcıların bilinçli farkındalığı ile yaşam doyumu arasında anlamlı bir ilişki varken evli katılımcılarda anlamlı bir ilişki saptanmamıştır. Verilerin analizinde, evli bireylerin bilinçli farkındalığı ile yaşam doyumu arasında anlamlı bir ilişki bulunmadığından, sadece bekâr katılımcıların puanları regresyon analizine dahil edilmiştir. Yapılan regresyon analizinde, katılımcıların yaşam doyumu ile bilinçli farkındalıkları arasında pozitif doğrusal ilişki olduğu, buna karşın eğrisel bir ilişkinin olmadığı saptanmıştır. Bireylerin yaşam doyumunu artırmak, önleyici ve koruyucu ruh sağlığı hizmetlerini sağlamak için yapılacak etkinliklerde bilinçli farkındalık sağlayıcı çalışmalara yer vermek faydacı bir tutum olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu nedenle bilinçli farkındalık temelli uygulamaların ve psikolojik danışma müdahalelerinin artırılması gerekmektedir. Ayrıca bilinçli farkındalık eğilimini sağlayan eğitsel faaliyetlerin de eğitim ortamlarına taşınması ve ebeveynlerin çocuklarını yetiştirirken bu tutumu kazandırması önem arz etmektedir. This study aims to determine the curvilinear and linear relationships between life satisfaction and mindfulness in adult individuals. The sample consisted of 376 (Female: 194, Male: 182) adult participants living in Central Anatolia. In the analysis, it was found that marital status significantly differentiated life satisfaction scores. On the other hand, gender, place, level of education, and perceived parental attitudes did not significantly differentiate life satisfaction scores. While there was a significant relationship between the mindfulness of single participants and life satisfaction, there was no significant relationship between married participants. In the analysis of the data, only the scores of the single participants were included in the regression analysis since there was no significant relationship between the mindfulness of married individuals and life satisfaction. In the regression analysis, a positive linear relationship was found between life satisfaction and mindfulness of the participants. On the other hand, there was no curvilinear relationship. To increase the life satisfaction of individuals, to provide preventive and protective mental health services in the activities to provide mindfulness-raising activities are seen as a pragmatic attitude. Therefore, mindfulness-based practices and psychological counseling interventions should be increased. It is important to conduct educational activities that develop mindfulness in educational environments. In addition, it is important that parents adopt this attitude when raising their children.
- Published
- 2020
37. Bir üniversite bağlamında bilinçli farkındalık (Mindfulness) ve yabancı dil kaygısı arasındaki ilişki
- Author
-
Koçali, Zeynep and Sosyal Bilimler Enstitüsü
- Subjects
Farkındalık ,Mindful learning ,Yabancı dil öğrenme ,Foreign language learning ,Mindfulness ,Foreign Language Anxiety ,Yabancı dil kaygısı - Abstract
Language learning has become a must in today’s world due to various reasons. Thus, foreign language learning has become one of the most widely studied topics in social sciences. When considered about foreign language learning, one of the most frequently studied term is foreign language anxiety (FLA). As it is seen as an inhibitor to language learning process, researchers aim to find alternative solutions in order to reduce the harmful effect of FLA. Recently, a term called mindfulness has started to be studied in educational contexts in addition to medical and psychological contexts. Most of the studies revealed that mindfulness help individuals manage anxiety and stress effectively. In accordance with a similar purpose, mindfulness and foreign language anxiety were investigated together in this study. The purpose of this study is to investigate the relationship between mindfulness and foreign language anxiety with 157 students at a state university in central Anatolia. The data was collected by means of Mindful Attention Awareness Scale (MAAS), Foreign Language Classroom Anxiety Scale (FLCAS) and semi-structured interviews. During the analysis, descriptive statistics, independent two samples t-tests, one-way ANOVA and Pearson correlation were utilized in order to analyse the quantitative data while content analysis was made to comprehend participants’ responses to the interview questions. As a result of descriptive statistics, the participants were found to have a moderate level of FLA and mindfulness. Qualitative findings also demonstrated that the participants were moderately anxious. However, the level of mindfulness was found higher according to qualitative findings. As for the relationship between mindfulness and FLA, mindfulness was observed to affect the level of FLA among university students., Dil öğrenimi çeşitli nedenlerden dolayı günümüz dünyasında bir zorunluluk haline gelmiştir. Böylece, yabancı dil öğrenimi sosyal bilimlerde en çok çalışılan konulardan biri haline gelmiştir. Yabancı dil öğrenimi düşünüldüğünde, en sık çalışılan terimlerden biri yabancı dil kaygısıdır. Dil öğrenme sürecinin bir inhibitörü olarak görüldüğü için, araştırmacılar yabancı dil kaygısının zararlı etkisini azaltmak için alternatif çözümler bulmayı amaçlamaktadır. Son zamanlarda, tıbbi ve psikolojik bağlamlara ek olarak eğitim bağlamında bilinçli farkındalık (mindfulness) adı verilen bir terim incelenmeye başlamıştır. Çalışmaların çoğu, bilinçli farkındalığın bireylerin kaygı ve stresi etkili bir şekilde yönetmesine yardımcı olduğunu ortaya koydu. Benzer bir amaç doğrultusunda, bu çalışmada bilinçli farkındalık ve yabancı dil kaygısı birlikte araştırılmıştır. Bu çalışmanın amacı İç Anadolu'daki bir devlet üniversitesinde 157 öğrenciyle bilinçli farkındalık ve yabancı dil kaygısı arasındaki ilişkiyi araştırmaktır. Veriler Bilinçli Farkındalık Ölçeği (BİFÖ), Yabancı Dil Sınıfı Kaygı Ölçeği (YDSKÖ) ve yarı yapılandırılmış görüşmeler yoluyla toplanmıştır. Analiz sırasında nicel verilerin analizinde betimsel istatistikler, bağımsız örneklem t-testleri, tek yönlü ANOVA ve Pearson korelasyonu kullanılırken katılımcıların görüşme sorularına verdikleri cevapları kavramak için içerik analizi yapılmıştır. Betimsel istatistiklerin bir sonucu olarak, katılımcıların orta düzeyde yabancı dil kaygısı ve bilinçli farkındalığa sahip oldukları bulunmuştur. Nitel bulgular da katılımcıların orta derecede endişeli olduğunu göstermiştir. Ancak, nitel bulgulara göre bilinçli farkındalık düzeyi daha yüksek bulunmuştur. Bilinçli farkındalık ve yabancı dil kaygısı arasındaki ilişkiye bakıldığında ise, farkındalığın üniversite öğrencileri arasında yabancı dil kaygı seviyesini etkilediği gözlenmiştir.
- Published
- 2020
38. Investigation of the brain electrical activity in various variables during mindfulness meditation
- Author
-
Kok, Ela, Eskikurt, Gökçer, Sinir Bilimi Anabilim Dalı, and İstinye Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Sinirbilim Ana Bilim Dalı
- Subjects
Fizyoloji ,Physiology ,Awareness ,EEG (electroencephalogram) ,Meditasyon ,EEG (Elektroensefalogram) ,Meditation ,Psikoloji ,Farkındalık ,"null" ,Psychology ,Frekans Analizi ,Frequeny Analysis ,Transcendental meditation ,Frequency analysis ,Mindfulness - Abstract
Farkındalık (Mindfulness); şimdiki an içerisinde gerçekleşenlere dikkat etmek, bu dikkatin niteliğini fark etmek ve fark edilenleri acele ile yargılamaksızın kabul etmek olarak tanımlanmıştır. Meditasyon ise Mindfulness pratiği için bir araç olarak ele alınmaktadır. Mindfulness gerek fiziksel gerek ruhsal sağlıklılık haline faydası açısından stres yönetimi, kronik ağrı, kaygı ve dikkat düzenlenmesi gibi birçok alanda çalışma konusu olmuştur. Bu çalışmada klinik pratiğe katkısını bilimsel bir zeminde desteklemek amacıyla Mindfulness meditasyonu sırasında beyinde ortaya çıkan elektriksel aktiviteyi elektrofizyolojk bir yöntem olan elektroensefalogram (EEG) ile ölçmeyi amaçladık. Çalışmaya katılan 17 gönüllüden 3 ayrı koşulda EEG kaydı aldık. Hiçbir uyaran vermeksizin alınan baseline, önceki çalışmalarda sakinleştirici ve gevşemeye yardımcı olduğu otonomik yanıt ölçümleri ile kanıtlanmış üç klasik müzik şarkısının dinlenmesini içeren müzik koşulu ve Mindfullnes meditasyonu talimatları içeren meditasyon koşulu sırasında alınan EEG kayıtları çeşitli değişkenler açısından karşılaştırılmıştır. Yapılan analizler sonucunda alfa ve beta frekans gücünün tüm koşullar arasında anlamlı farklılık gösterdiği saptanmıştır. Bunun yanı sıra alfa, teta ve beta frekans gücünün frontal, santral parietal, oksipital ve temporal alanda dağılımlarının koşullara göre anlamlı farklılık gösterdiği saptanmış olup, her alanda müzik koşulunda artış izlenmiştir. Her koşul için ayrı ayrı yapılan lokalizasyon dağılımlarının analizi sonucunda teta frekans gücünün özellikle anterior alanda artış gösterdiği, alfa frekans gücünün ise yine posterior alanda artış eğiliminde olduğu saptanmıştır. Tüm koşullarda ortaya çıkan elektriksel aktiviteye dair bu bulgular, müzik koşulunda artmış teta ve alfa aktivitesi önceki çalışmaları destekler nitelikteyken, Mindfulness meditasyonu sırasında artan alfa ve teta frekansı bulgularını desteklememektedir. Aynı şekilde dikkat işlevleri ile ilişkili olduğu bilinen anterior alandaki diğer koşullara göre daha yüksek aktivite, çalışmamızda müzik koşulunda ortaya çıkarak önceki çalışmaları desteklememektedir. Katılımcıların ilk kez bir Mindfulness pratiği yapıyor olması başta olmak üzere sonuçları etkileyen diğer sınırlılıklar tartışma bölümünde değerlendirilerek ele alınmıştır. Mindfulness is defined as, paying attention to what is happening in the present moment, being aware of the nature of attention and accepting the things which are noticed without making a hasty judgment. Meditation is considered to be an instrument for mindfulness practice. Mindfulness has been the subject of study in many areas such as stress management, chronic pain, anxiety and attention regulation, in terms of its benefits to both physical and mental wellbeing. In this study, we aimed to measure the electrical activity of the brain during the mindfulness meditation with electroencephalogram (EEG), an electrophysiological method, in order to support its contribution to clinical practice on a scientific basis. We recorded EEG from 17 volunteer participants under 3 different conditions. Baseline measurement without any stimulus, listening to three classical music tracks that have been proven by autonomic response measurements to be calming and helping to relax in previous studies and meditation condition which included the instructions of mindfulness meditation. EEG recordings of these three conditions, were compared in terms of various variables. As a result of the analysis, we found that alpha and beta frequency power showed a significant difference between all conditions. In addition, the distribution of alpha, theta and beta frequency power in frontal, central, parietal, occipital, and temporal areas was found to be significantly different under the conditions described above, and increases in all areas were monitored in musical condition. As a result of the analyses of the localization, distributions were found different for each condition, theta frequency power being increased specifically in anterior area while alpha frequency power tended to increase in posterior area. From these findings of electrical activities in all conditions, while increased theta and alpha activity under the musical condition were supporting previous studies, alpha and theta frequency increases during mindfulness meditation were not. Moreover, in anterior area, which is known to be associated with attentional functions, the occurrence of a higher activity in that area under the musical condition compared to other conditions in our study, was not supported previous studies' findings. Other limitations effecting the outcomes, especially the lack of practice experience of the participants before our study, were discussed in related section. 70
- Published
- 2020
39. Examining the Effectiveness of Mindfulness Based Training Program on Female Handball Players’ Psychological Skills and Coping with Stress Strategies
- Author
-
Terzioğlu, Zeynep Ayça, Yıldız, Mustafa, Çakır, S. Gülfem, and Terzioğlu, Zeynep Ayça
- Subjects
Stresle başa çıkma stratejileri ,Farkındalık ,education ,Spor Bilimleri ,Mindfulness,coping strategies with stress ,Psikolojik beceriler ,Mindfulness ,Psychological skills ,Sport Sciences ,Coping strategies with stress - Abstract
The aim of this study was to examine the effectiveness of a mindfulness-based training program on female handball athletes’ psychological skills and strategies to cope with stress in sport. In the study, as a quasi-experimental method, pre-test, and posttest models without a control group were used. The study group consists of 9 female handball players who play in the Antalya Muratpaşa Municipality Women's Handball Team. In the research, a personal information questionnaire, the Athletic Coping Skills Inventory and Coping Strategies in Sport Competition Inventory were used to collect data as pre-test before the program and as post-test at the end of the program. In the study, the Mindfulness-Based Training Program was implemented once a week as group training, consisting of 8 sessions lasted 60 minutes each. Wilcoxon Signed Rank Test was used to test the significance of the scope difference. As a result of the study, after the program, there was a significant difference in terms of ability to cope with adversity, coachability, concentration, goal setting and mental preparation, and being free from worries. Moreover, a significant difference between pre-test and post-test scores of the task-oriented coping dimension in Sport Competition Inventory was noted. No sponsor
- Published
- 2019
40. Öz-eleştirinin öznel iyi oluş üzerindeki etkisinin aracı değişkenleri olarak farkındalık ve öz-duyarlılık
- Author
-
Erkoç, Rakia, Arkar, Haluk, Sosyal Bilimler Enstitüsü, and Klinik Psikoloji Anabilim Dalı
- Subjects
Subjective Well-Being ,Öz Duyarlılık ,Öz Eleştiri ,Subjectivity ,Awareness ,Self-Compassion ,Life Satisfaction ,Self-criticism ,Subjective well-being ,Psikoloji ,Sensitivity ,Öznel iyi oluş ,Farkındalık ,Self compassion ,Yaşam Doyumu ,Psychology ,Life satisfaction ,Self-Criticism ,Mindfulness ,Criticism - Abstract
Bu çalışmanın amacı öz duyarlılık ve farkındalığın öz eleştiri ve öznel iyi oluş arasında aracı değişkenler olup olmadığı incelemektedir. Çalışmaya 328 sağlıklı kişi katılmıştır. Veri toplama araçları olarak "Öz Eleştiri Ölçeği", "Öz Duyarlılık Ölçeği", "Bilinçli Farkındalık Ölçeği", "Yaşam Doyumu Ölçeği" ve "Pozitif ve Negatif Duygu Ölçeği" kullanılmıştır. Araştırmanın bulguları, öz duyarlılık ve farkındalığın öz eleştiri ve öznel iyi oluş arasında kısmi aracı değişkenler olduğunu göstermiştir. Ayrıca bu değişkenlerin alt boyutları arasındaki ilişkiye de bakılmıştır. Yapılan stepwise çoklu regresyon analizine göre öz duyarlılığın alt boyutu olan öz şefkat ve izolasyon, öz eleştirinin alt boyutu olan karşılaştırmaya dayalı öz eleştirenin ve farkındalığın öznel iyi oluşu yordadığı görülmüştür. Literatürle paralel bir şekilde bu çalışma da öz eleştirinin negatif, öz duyarlılığın ve farkındalığın ise pozitif bir şekilde bireylerin öznel iyi oluş düzeyini etkilediği görülmüştür. Bu bilgiler ışığından bireylerin öznel iyi oluş düzeyini artırmak için bu faktörlerin dikkate alınması ve bu faktörleri kapsayan öznel iyi oluş müdahale programlarının uygulanması gerektiği fikri savunulmaktadır., The aim of this study is to investigate whether self-compassion and mindfulness are mediating variables between self-criticism and subjective well-being. The study was conducted with the participation of 328 healthy people. Data collection tools that were used during this study were "Self-Criticism Scale", "Self-Compassion Scale", "Mindful Attention Awareness Scale", "Life Satisfaction Scale" and "Positive and Negative Affect Schedule". The findings of the study showed that self-compassion and mindfulness are partial mediating variables between self-criticism and subjective well-being. Besides, the correlation between the sub-dimensions of these variables was examined, as well. Based on the results of the regression analyses conducted, it was found that self-kindness, isolation (which are both sub-dimensions of self-compassion), comparative self-criticism (which is a sub-dimension of self-criticism) and mindfulness predicted subjective well-being. In parallel with the present literature, this study has revealed that self-criticism has a negative effect on the subjective well-being of the individuals, whereas self-compassion and mindfulness has a positive effect. In this paper and in the light of the findings obtained from this study, it is argued that these abovementioned factors should be taken into consideration and subjective well-being intervention programs which encompass these factors should be applied in order to increase the subjective well-being of the individuals.
- Published
- 2017
41. A research on focus and concentration techniques for brass instrument playing
- Author
-
Parlar, Mert Can, Durham, Bedi, and Üfleme ve Vurma Çalgılar Anasanat Dalı
- Subjects
Performance ,Performans psikolojisi ,Awareness ,Wind instruments ,Alexander technique ,Alexander tecnique ,Üflemeli çalgılar ,Alexander tekniği ,Farkındalık ,Performance psychology ,Müzik ,Mindfulness ,Music ,Instrumentation techniques ,Musical instruments - Abstract
Toplum normları ile 21.yüzyıl içinde klasik müziğe yüklenen anlamlar ve müzisyenlerin bireysel varoluş çabaları düşünüldüğünde, amacından kimi noktalarda sapmış olan konser sahnesi müzisyenin, gerçekleştirmekte olduğu yaratı ile ilgili belirsiz hisler yaşaması ve bunları işine yansıtmasına neden olabilmektedir.Müzikal performans söz konusu olduğunda birey, yanlış yargılar sebebiyle yüksek miktarlarda kaygı yaşayabilmekte, bu durum konsantrasyon eksiklikleri, zihinsel işleyiş bozuklukları, odaklanma ve dikkat kavramları üzerinde etkili olmakta, dolayısıyla kişi potansiyel yeteneklerini yeterince kullanamamaktadır. Konsantrasyon, dikkat kullanımı ve doğru odaklanma ile ilgili sorunlar, temelde olumsuz yargılara, duyumlara, düşünce kalıplarına kısacası kişinin yarattığı yanlış `tasarılara` dayanmaktadır. Bu tasarımlar, kişi konu ile ilgili gerekli becerileri ve farkındalığı kazandığı takdirde müdahale edilebilir kalıplardır. Üflemeli çalgı icracısı için zihin; tüm duygusal işlevlerinin, müzikal yeteneklerinin, teknik becerilerinin, fiziksel kabiliyetinin ve koordinasyonunun yaratıcısı, deposu ve düzenleyicisi konumundadır. Bu durumda, zihnin işleyişi ve performansın psikolojik etkenleri yönünden kullanışlı becerilere sahip olması önemlidir. Bu sayede sorunlarının çözümünde ve daha iyi bir müzisyen olma yolunda kendi gelişim yolunu tasarlayabilir. Farkındalık temelli yaklaşımlar ve Alexander tekniği gibi doğru kullanım yöntemleri, zihinsel süreçlerin, düşünüş biçimlerinin, zihnin ve bedenin doğru kullanılmasının yaratacağı sonuçlar ile sınırları olmayan bir gelişim potansiyelinin kapılarını araştırmacılarına ve uygulayıcılarına açmaktadır. Bu yaklaşımların yalnızca müzikal performans konusunda değil, performans ile ilişkili tüm alanlarda kullanılması neticesinde yararlı sonuçlar elde edileceği düşünülmektedir.Anahtar Sözcükler: Üflemeli Çalgılar, Performans Psikolojisi, Farkındalık, Alexander Tekniğ When thinking in terms of meanings assigned to classical music at 21th century under social values and musicians endeavors of existence in the musical world, the `stage` which is deviated from its purpose at some points, could cause doubtful thoughts for the musician about his job and his goals.When the subject is `musical performance`, individuals may exposed by high levels of anxiety because of improper thoughts and this may cause lack of concentration, defective mental functions, impaired focusing and attention so the musician will be unable to show his skills effectively. Problems related to concentration, attention and focusing generally occurs because of negative feelings, sensations and thoughts which depends on individuals own personal 'schemas'. These 'schemas' are convertible when an individual gain essential skills and awareness about the subject. For brass playing, mind acts as the source of coordination between emotional state, musical talents, technical functions and physical capacity. In this case, it is substantially important to have valuable skills about mind functionality and other psychological aspects of performance.Techniques used for development of physical and psychological aspects such as 'mindfulness' and 'Alexander Technique' opens new potentials for researchers and players in order to concentration and focusing. Practice of these approaches expected to be beneficial not only for musical performers, but also for other performing fields.Key Words: Wind Instruments, Performance Psychology, Mindfulness, Alexander Technique 128
- Published
- 2014
Catalog
Discovery Service for Jio Institute Digital Library
For full access to our library's resources, please sign in.