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O presente estudo teve por objetivo avaliar o consumo máximo de oxigênio (VO2 máx) de um indivíduo hipertenso e um normotenso, após um período de três meses de destreinamento. Ambos os sujeitos participavam de um programa de exercícios físicos, anteriormente ao destreinamento, que teve duração de três meses. Na última sessão antecedente ao destreinamento e na primeira sessão após o destreinamento os indivíduos realizaram o teste de milha de Rockport para a avaliação do consumo máximo de oxigênio (VO2 máx). Assim sendo, foram avaliados dois indivíduos, indivíduo hipertenso (HT) controlado, sexo masculino e 72 anos de idade e indivíduo normotenso (NT), sexo feminino e 62 anos de idade. Os resultados de VO2 máx do indivíduo HT foram de 18,27 ml.kg-1.min-1 e após o destreinamento de 7,9 ml.kg-1.min-1 (↓56,76%). Os resultados de VO2 máx do indivíduo NT foram de 26,06 ml.kg-1.min-1 e após o destreinamento de 18,45 ml.kg-1.min-1 (↓29,20%). Conclui-se que ao analisar o VO2 máx de um indivíduo hipertenso e de um normotenso, ambos apresentam redução de seus valores em um período de três meses de destreinamento físico, sendo que o indivíduo hipertenso apresenta queda mais acentuada.

O presente estudo tem o objetivo de investigar os efeitos agudos do exercício cardiorrespiratório antes e depois do exercício resistido, no duplo produto em indivíduos hipertensos. Ao chegarem ao local o hipertenso permanecia 5 minutos sentado e sua Pressão Arterial era aferida (pré). Ao terminar a verificação os mesmos realizavam atividades aeróbias a uma intensidade de 60% FCRES e exercícios resistidos onde era verificada novamente a Pressão Arterial (pós) e monitorada até 20 minutos (20’) após o exercício, com intervalos de 5 minutos entre cada verificação. A ordem da realização do exercício era invertida, ou seja, no primeiro dia o indivíduo A realizava primeiramente exercício aeróbio e depois a musculação, enquanto o indivíduo B realizava musculação e depois exercício aeróbio. No segundo dia era invertido. Para análise dos dados foi utilizada a estatística descritiva. Os resultados do indivíduo A foram, quando o exercício cardiorrespiratório foi realizado primeiramente o DP pré foi de 12006 mmHg.bpm e após 20’ em repouso o DP foi de 11680 mmHg.bpm, no dia em que foi realizado primeiramente o exercício de musculação o DP pré foi de 11696 mmHg.bpm, e o pós 20’ de repouso foi de 10800 mmHg.bpm. No individuo B quando o exercício cardiorrespiratório foi realizado primeiramente o DP pré foi de 10332 mmHg.bpm, após o exercício nos 20’ de repouso passou a ser 10384 mmHg.bpm. E no dia em que o exercício resistido antecedia o cardiorrespiratório o DP pré foi de 9900 mmHg.bpm e após o exercício nos 20’ em repouso retornou a 9984 mmHg.bpm. Ao analisar os efeitos agudos do exercício cardiorrespiratório antes e depois do exercício resistido no duplo produto, conclui-se que quando o exercício resistido é realizado por primeiro houve uma maior queda no DP final. ABSTRACT The acute effects of cardiorespiratory exercise before and after resistance exercise in the double product in hypertensive individuals Therefore the present study aims to investigate the acute effects of cardiorespiratory exercise before and after resistive exercise in the double product in hypertensive individuals. Upon arrival at the site, the hypertensive patient remained seated for 5 minutes and his blood pressure was checked (pre). At the end of the check they performed aerobic activities at an intensity of 60% FCRES and resisted exercises where the blood pressure was checked again (post) and monitored up to 20 minutes (20 ') after exercise, with intervals of 5 minutes between each check. The order of the exercise was reversed, that is, on the first day, individual A performed first aerobic exercise and then bodybuilding, while individual B performed bodybuilding and then aerobic exercise. On the second day it was reversed. Descriptive statistics were used to analyze the data. The results of individual A were, when the cardiopulmonary exercise was performed first the pre-DP was 12006 mmHg.bpm and after 20 'at rest the DP was 11680 mmHg.bpm, on the first day the bodybuilding exercise was performed Pre-DP was 11696 mmHg.bpm, and the post 20 'rest was 10800 mmHg.bpm. In the B individual when the cardiorespiratory exercise was performed, the pre-DP was 10332 mmHg.bpm, after exercise in the 20 'rest it became 10384 mmHg.bpm. And on the day that the resisted exercise preceded the cardiorespiratory, the pre-DP was 9900 mmHg.bpm and after exercise in the 20 'at rest returned to 9984 mmHg.bpm. When analyzing the acute effects of cardiorespiratory exercise before and after resistance exercise In the double product, it is concluded that when the resisted exercise is performed for the first time there was a greater decrease in the final DP.

Estudos têm evidenciado alterações na resposta do sistema imune provocada pelo exercício físico de forma aguda, gerando um desvio do estado da homeostase orgânica. Dentre estas modificações da homeostasia, destacamos o aumento do número de leucócitos, principalmente dos neutrófilos segmentados (pseudoneutrofilia). O objetivo deste estudo foi verificar as alterações do número de neutrófilos de militares após realização de um teste de VO2máx (teste de Cooper). A amostra foi composta por 16 militares do sexo masculino, com idade entre 18 e 27 anos, residentes em Santo Ângelo, RS. Foram mensurados: estatura (m), massa corporal (kg), VO2máx (ml.kg-1.min-1), percentual de gordura (%G). Para a verificação das alterações dos neutrófilos através do exercício físico foi utilizado o teste de Cooper (teste dos 12 minutos). Para isto foi coletado sangue, três minutos antes e depois do teste. Para a análise dos dados utilizou-se o teste “t” de Student para amostras dependentes. Os resultados mostraram um aumento significativo no número de leucócitos entre o pré-teste (9518,75/mm³ ± 1978,96) e o pós-teste (13050,00/mm³ ± 3685,65). Já os neutrófilos segmentados apresentaram diferença significativa entre as médias (pré 6413,88 ± 1980,68 e pós 8859,13 ± 2798,76) mostrando ser o teste realizado o responsável pelo aumento, ocasionando uma pseudoneutrofilia. Com os resultados apresentados podemos concluir que a realização de um teste de VO2máx provoca uma pseudoneutrofilia, demonstrando o grande efeito da sobrecarga fisiológica na musculatura, provocado pelo exercício físico de grande intensidade e pequena duração, gerando uma imunodepressão no indivíduo. ABSTRACT Variation of neutrophil numbers in militaries after a VO2max test Some studies have evidenced alterations in the reply of the immune system provoked by the physical exercise of acute form, generating a shunting line of the state of the organic homeostasis. Between the modifications of the homeostasis, provoked by the physical stresses, we can detach the increase of numbers of leukocytes, mainly of the segmented neutrophil (pseudoneutrophilic). Therefore, the present study had as aim to verify the alterations of the number of neutrophil of military after the realization of the test VO2máx (test of Cooper). This research is of cause-effect with experimental delineation. The sample was composed for 16 military of the masculine sex, with age between 18 and 27 years, residents in Santo Ângelo, RS. Had been measured: stature (m), corporal mass (kg), VO2máx (ml.kg-1.min-1), percentage of fat (%G). For the verification of the alterations of the neutrophil through the physical exercise, was been used the test of Cooper (test of the 12 minutes). For this was collected blood, three minutes before and after the test. For the analysis of the data was used the “t” test of Student for dependent samples. The results had shown a significant increase in the number of leukocytes between the daily pay-test (9518,75/mm ³ ±1978,96) and the after-test (13050,00/mm ³ ±3685,65).Already the segmented neutrophil had presented a significant difference between the averages (daily pay 6413,88±1980,68 and after 8859,13±2798,76) having shown to be the test carried through responsible for the increase, causing pseudoneutrophilic. For the presented results we can conclude that the realization of a of VO2máx provokes a pseudoneutrophilic, demonstrating the great effect of the physiological overload in the musculature, provoked by the physical exercise of great intensity and small duration, generating a immune depression in the individual.

Exercícios com impacto como caminhada, saltos, corridas e exercícios resistidos são muito utilizados para prevenção da perda óssea em idosas. No entanto, poucos são os estudos que relatam os efeitos da natação na manutenção da massa óssea em mulheres idosas. Portanto, o objetivo deste estudo foi comparar os efeitos da natação com o treinamento resistido na densidade mineral óssea (DMO) de mulheres idosas. Vinte e três mulheres com idade média de 63,9 ± 6,49 anos foram divididas em dois grupos: 1) grupo natação (NAT, n = 13, que) treinou em intensidade entre 60 e 90% da freqüência cardíaca de reserva; 2) grupo treinamento resistido (TR, n = 10), que treinou os principais grupamentos musculares com três séries a 80% de 1RM. Os dois grupos praticaram três vezes por semana com uma hora de duração para cada sessão, durante seis meses. A DMO do colo do fêmur e da coluna lombar (L2-L3-L4) foi mensurada através de DXA antes (T0) e após seis meses de treino (T6). Os resultados mostraram que as médias para a DMO lombar em T0 (0,9250 ± 0,1506g/cm²) e T6 (0,9303 ± 0,1269g/cm²) para o NAT e em T0 (0,9739 ± 0,1249g/cm²) e T6 (0,9737 ± 0,1317g/cm²) para o TR não foram diferentes quando comparadas intra ou intergrupos. De modo similar, não houve diferenças entre a DMO do colo do fêmur em T0 (0,7784 ± 0,1523g/cm²) e T6 (0,7905 ± 0,1610g/cm²) para o NAT e T0 (0,7546 ± 0,1360g/cm²) e T6 (0,7522 ± 0,1421g/cm²) para o TR. Os resultados deste estudo não demonstraram diferenças na DMO entre NAT e TR após seis meses de treino; e que tanto TR quanto NAT não produzem aumentos significativos na DMO de mulheres idosas nesse período.Impact exercises like walking, jumping, running and resistance exercises are largely used to prevent bone loss in older women; however, few studies report the benefits of swimming to bone tissue. Therefore, the purpose of this study was to compare the effects of swimming with resistance training on bone mineral density (BMD) of older women. Twenty-three women with mean age of 63.9 ± 6.49 years were divided in two groups: 1) Swimming group (SWM, n = 13) trained at intensity between 60 and 90% of heart hate reserve; 2) Resistance training group (RT, n = 10) trained the main muscular groups with three sets at 80% of 1RM. Both groups trained 3 days/week, one hour per session, during six months. Femoral neck and lumbar spine (L2 L3 L4) BMD were assessed by DXA before (T0) and after six months (T6) of training. Results showed that mean BMD at lumbar spine at T0 (0.9250 ± 0.1506g/cm²) and T6 (0.9303 ± 0.1269g/cm²) for SWM, and at T0 (0.9739/ ±/ 0.1249g/cm²) and T6 (0.9737 ± 0.1317g/cm²) for RT were not different when inter and intra-compared. Similarly, there were no differences in femoral neck BMD at T0 (0.7784 ± 0.1523g/cm²) and T6 (0.7905±0.1610g/cm²) for SWM, or T0 (0.7546 ± 0.1360g/cm²) and T6 (0.7522 ± 0.1421g/cm²) for RT. The results of this study showed no difference in BMD between RT and SWM after six months of training. Additionally, neither RT nor SWN produced significant increases in BMD of older women.