Search

This research is a Classroom Action Research in the scope of education carried out by lecturers, researchers in their class or together with other people.Increasing basic dribbling technique skills from before using the homecourt application method through online-based zoom media and after using the homecourt application method through zoom-based media. online in the pre-cycle, it is proven that there has been no improvement because the homecourt application method has not been implemented. 40% of the 12 students who got complete scores with an average score of 67 out of 30 students. There was a significant increase in cycle II, there was an increase in dribbling skills in Handball games with the homecourt application method through online-based zoom media with 2 students who became guards. Evidenced by the results of research with an increase in completeness results to 19 students who completed with an average score in Handball learning of 72.25

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui profil fisik kondisi fisik atlet karate junior putra perguruan Inkanas kota Bengkulu tahun 2019. Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif kuantitatif. Dalam penelitian ini, Sampel yang digunakan adalah atlet karate junior putra perguruan Inkanas kota Bengkulu sebanyak 30 atlet putra. Instrumen yang digunakan antara lain: 1) power otot tungkai dengan vertical jump, 2) kecepatan dengan sprint 50 meter, 3) kelentukan dengan sit and reach, 4) daya tahan dengan MFT ( multi stage fitnes test ) Analisis data dalam penelitian ini dikelompokkan menjadi lima kategori yaitu: baik sekali, baik, sedang, kurang, dan kurang sekali. Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan, penelitian ini menyimpulkan bahwa kondisi fisik atlet karate junior putra perguruan Inkanas Kota Bengkulu tahun 2019, yaitu sebanyak 0 atlet (0%) dalam kategori baik sekali, 9 atlet (30%) dalam kategori baik, 20 atlet (67%) dalam kategori sedang, 1 atlet (3%) dalam kategori kurang, dan 0 atlet (0%) dalam kategori sangat kurang.Kata Kunci : profil kondisi fisik, atlet karate junior, perguruan inkanasAbstractThis study aims to determine the physical profile of the physical condition of male junior karate athletes in Inkanas University in Bengkulu in 2019. This research is a quantitative descriptive study. In this study, the sample used was 30 male athletes from the Inkanas college in Bengkulu city. The instruments used include: 1) leg muscle power with vertical jump, 2) speed with 50 meter sprint, 3) flexibility with sit and reach, 4) resistance with MFT (multi stage fitness test) Analysis of data in this study are grouped into five categories namely: very good, good, moderate, lacking, and very poor. Based on the results of research and discussion, this study concluded that the physical condition of male junior karate athletes in Bengkulu City Inkanas in 2019, namely 0 athletes (0%) in the excellent category, 9 athletes (30%) in the good category, 20 athletes (67 %) in the moderate category, 1 athlete (3%) in the less category, and 0 athletes (0%) in the very less category. Keywords: profile of physical condition, junior karate athlete, college inkanas.

Penelitian ini dilakukan dengan tujuan untuk mengetahui Tingkat Kebugaran Jasmani Mahasiswa penjas semester VI Universitas Bengkulu Tahun Akademik 2018-2019.Dalam penelitian ini instrumen yang digunakan yaitu harvard step tes, Harvard step Test adalah untuk mengukur physical fitnes ( Kebugaran Jasmani ). Dengan cara naik turun bangku setinggi 50 cm (pria) dan 42 cm 9 ( wanita ) dan mengikuti irama yang teratur selama 5 menit. Berdasarkan Hasil penelitian ini, tingkat kebugaran jasmani Mahasiswa penjas semester VI Universitas Bengkulu yang berjumlah 50 orang yaitu: 30 orang mahasiswa masuk kategori Cukup (70%) dan 20 orang mahasiswa masuk kategori Sedang (30%). Artinya kondisi fisik Mahasiswa Penjas Semester VI Universitas Bengkulu Tahun Akademik 2018-2019 masih tergolong Cukup dan dapat dikatakan masih belum optimal. Kata Kunci : Kebugaran dan Dayatahan Tubuh AbstrackThis research was conducted with the aim to determine the Physical Fitness Level of the Semester Semester University of Bengkulu Students Academic Year 2018-2019. In this study the instruments used were Harvard step test, Harvard step test is to measure physical fitness. By going up and down the bench as high as 50 cm (male) and 42 cm 9 (female) and following a regular rhythm for 5 minutes. Based on the results of this study, the level of physical fitness of the University of Bengkulu semester VI students totaling 50 people are: 30 students in the Enough category (70%) and 20 students in the Medium category (30%). This means that the physical condition of the University of Bengkulu Semester VI Students Academic Year 2018-2019 is still quite and can be said to be still not optimal.Keywords: Fitness and Body Endurance

AbstrakPenelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh model latihan modifikasi bola gantung terhadap kemampuan servis atas bola voli putra ekstrakurikuler SMK N 3 Kota Bengkulu. Penelitian ini merupakan penelitian Quasi Eksperimental Design dengan jumlah subjek adalah 20 orang siswa. Hasil penelitian ini didapatkan kenaikan nilai standat deviasi dari hasil pre-test sebesar 4,161 terhadap hasil post-test sebesar 6,012. Hasil uji normalitas di dapatkan nilai Asymp. Sig pre-test dan post-test lebih besar dari 0,05 yang berarti hipotesis diterima. Dalam uji homogenitas didapatkan hasil signifitasi hitung sebesar 0,025 lebih besar dari 0,05 yang berarti hipotesis diterima. Hasil uji-t diperoleh nilai t hitung -3,876 lebih kecil dari 0,05, maka hipotesis diterima. Berdasarkan hasil penelitian yang telah diperoleh dengan analisis dan pengujian hipotesis maka dapat ditarik kesimpulan sebagai berikut: Terdapat Pengaruh yang signifikan dari model latihan modifikasi bola gantung terhadap kemampuan servis atas putra ekstrakurikuler bila voli siswa SMK N 3 Kota Bengkulu.Kata Kunci: Modifikasi Bola Gantung, Servis Atas, Bola Voli.AbstractThis study aims to determine the effect of the model of hanging ball modification on the service ability of volleyball extracurricular participants SMKN 3 Kota Bengkulu. This research is Quasi Experimental Design research by using One-Group Pretest-Posttest Design with the number of subject is 20 students. the result of this research concludes that there is an increase of standard deviation value from pre-test result 4,161 to post-test result equal to 6,012. Normality test results in getting Asymp value. Sig pre-test and post-test is greater than 0.05 which means the hypothesis is accepted. In homogeneity test, the result of calculation mean 0,025 is greater than 0.05 which means the hypothesis is accepted. The t-test results obtained t value arithmetic -3.876 smaller than 0.05, then the hypothesis accepted. Based on the results of research that has been obtained with the analysis and hypothesis testing it can be drawn conclusion as follows: "There is a significant influence of the model of hanging ball modification on the service ability of extracurricular participants when the student volunteers SMK N 3 Kota Bengkulu".Keywords: Mods. Hanging Ball, Top Service, Volley Ball

This study aims to determine the effect of variation shooting into the goal on shooting accuracy in the game of football. The population in this study were 30 players Age 14 SSB Shooter Young Bengkulu. Experimental study using one group pretest-posttest design research with sampling technique is total sampling, where the entire population is sampled. Based on the research, the result of pretest = 22.46 in the category of less once and posttest = 27.86 in the category less by the difference of 5.4. Statistical analysis used in this research is t test. The result of t test result of calculation between initial test and final test there is significant influence. The calculation result states that t count = 16,119> t table = 1,699 with level ? = 0,05 then Ho rejected and Ha accepted meaning there is significant influence of shooting variation into the goal on shooting accuracy in the game of football. So it can be concluded that the influence of shooting variation into the goal on shooting accuracy in the game of football on the player Age 14 SSB Shooter Young Bengkulu.Keywords: Exercise, Accuracy, Shooting.

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat dari kemampuan teknik dasar pemain sepak bola SSB Putra U 10-12 Tahun di Kabupaten Kaur. Jenis penelitian ini adalah diskriptif kualitatif, dimana hanya menganalisa kemampuan teknik dasar Passing, Dribbling, dan Shooting. Sampel dari penelitian ini berjumlah sebanyak 36 orang. Berdasarkan hasil analisis data bahwa kemampuan Passing adalah 30 orang (83,3%) tergolong kedalam kategori baik, dan 6 orang (16,7%) dalam kategori sedang dari total peserta tes sebanyak 36 orang, sehingga teknik dasar Passing dikategorikan baik. Kemampuan Dribbling sebanyak 30 orang (83,3%) dalam kategori sedang, dan 6 orang (16,7%) dalam kategori kurang dari total 36 orang, sehingga teknik dasar Dribling dikategorikan sedang. Dan kemampuan Shooting sebanyak 2 orang (5,6%) dalam kategori kurang, dan 34 orang (94,4%) dalam kategori kurang sekali sehingga kemampuan Shooting dapat dikategorikan kurang sekali.Kata Kunci : Kemampuan, Teknik Dasar, Sepak Bola AbstractThis research aims to know the level of basic technical in SSB Male Soccer Players U 10-12 Years in Kaur Regency. This type of research is descriptive qualitative, which only analyzes the ability of basic techniques of Passing, Dribbling, and Shooting. The sample of this research amounted to 36 people. Based on the results of data analysis that the Passing ability is 30 people (83.3%) belonging to the good category, and 6 people (16.7%) in the medium category of the total test participants as many as 36 people, so the basic technique of Passing is categorized as good. Dribbling ability is 30 people (83.3%) in the moderate category, and 6 people (16.7%) in the less category, out of a total of 36 people, so the basic Dribling technique is categorized as moderate. And Shooting ability as many as 2 people (5.6%) in the less category, and 34 people (94.4%) in the category less so that Shooting ability can be categorized less. Keywords: Ability, Technique, Bassic Football

Abstractresearch aims to know analysis ability open spike in son studen ey ball in SMPN 18 bengkulu city. The research is descriptive qua arch the population is all student extracurricular volley ball SM numbered threety people son student. On this research sampl ch follow extracurricular volley ball in SMPN 18 Bengkulu cityarch created on individual not a team. Analysis of data u ntitative with a percentage. The result of research showed that an son student extracurricular volle ball in SMPN 18 Bengkulu c egory 0, good category 2 people student or 6,6%, enough cat ent or 13,33%, medium category 4 people student or 13,33%, l ple student or 33,33% and very less category 10 people student o alue rating is 16,03 result of research Analysis ability open spike acurricular volley ball in SMPN 18 Bengkulu city at in the less categorykeywords: Open spike, volley ball and extracuriculer

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan SKJ 2018 terhadap peningkatan kebugaran jasmani mahasiswa putri Penjas FKIP UNIB secara ilmiah. Dalam penelitian ini mengunakan metode eksperimen semu (quasi eksperimen) dengan desain “One-Group Pretest-Posttest Design”, yaitu desain penelitian yang terdapat pretest sebelum diberi perlakuan dan posttest setelah diberi perlakuan. Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswa putri penjas UNIB yang berjumlah 75 orang pada tahun 2019 dan Sampel penelitian ini berjumlah 30 orang. Analisis statistik yang digunakan dalam penelitian ini adalah Uji t untuk menguji hipotesis bahwa ada pengaruh latihan SKJ 2018 terhadap peningkatan kebugaran jasmani mahasiswa putri penjas UNIB. Hasil analisis perhitungan Uji t ternyata terdapat pengaruh yang signifikan terhadap hasil kebugaran jasmani. Hasil perhitungan menyatakan bahwa tes akhir dengan perolehan perhitungan nilai thitung 1,882 > ttabel 1,701 dengan taraf ? = 0,05 artinya ada pengaruh yang signifikan antara X (latihan SKJ 2018) dengan Y (peningkatan kebugaran jasmani) dengan presentase peningkatan sebesar 49,28 %. Berdasarkan dari hasil pengujian hipotesis yang telah dilakukan sebelumnya menyatakan bahwa ada pengaruh yang signifikan antara latihan SKJ 2018 terhadap peningkatan kebugaran jasmani mahasiswa putri penjas UNIB. Kata Kunci: Latihan SKJ 2018, Peningkatan Kebugaran Jasmani AbstractThis study aims to determine the effect of scientific SKJ 2018 training on improving physical fitness of Penjas female students of FKIP UNIB. In this study using quasi-experimental methods with the design of "One-Group Pretest-Posttest Design", namely the design of the study that had a pretest before being treated and posttest after being treated. The population in this study were 75 female students from the UNIB penjas in 2019 and the sample of the study was 30 people. The statistical analysis used in this study is the t test to test the hypothesis that there is an effect of SKJ 2018 training on improving physical fitness of UNIB female students. The results of the analysis of the t-test calculations showed that there was a significant effect on the results of physical fitness. The calculation results state that the final test with the calculation of the tcount of 1.882> t table 1.701 with the level of ? = 0.05 means that there is a significant influence between X (SKJ 2018 training) with Y (increasing physical fitness) with an increase percentage of 49.28%. Based on the results of hypothesis testing that has been done previously stated that there is a significant influence between the SKJ 2018 training on improving physical fitness of female students in the UNIB field. Keywords: SKJ 2018 Exercises, Improvement of Physical Fitness

This study aims to determine whether there is influence Tradidional Engklek Game Against Limb Muscle Power on schoolgirls in SMP Negeri 10 Kota Bengkulu. The method used in this research is the experimental method with the design used is one group pretest-posttest design. With a sample of 30 people, Instrument used in this study is a Vertical Test (Widiastuti, 2011: 102), to determine the increase of muscle limb muscle to female students in SMP Negeri 10 Kota Bengkulu, before being given treatment and after being given treatment using Test Vertical jump. Data analysis technique using t test. The result of this research is t calculated 4,527 if compared with 1,699 table, thitung value> ttable means there is significant influence from Traderional Engklek Game Exercise Against Limb Muscle Power at school in SMP Negeri 10 Kota Bengkulu. Percentage of Influence is 8.17%Keyword: Engkle Traditional Games, Power the leg muscles

Penelitian ini bertujuan untuk melakukan implementasi PPLP dalam menunjang prestasi olahraga di Provinsi Bengkulu. Permasalahan yang dikaji dalam penelitian ini adalah bagaimanakah implementasi PPLP dalam menunjang prestasi olahraga di Provinsi Bengkulu. Sumber data penelitian ini meliputi pelatih, atlet, pembina PPLP, serta dokumen-dokumen. Penelitian ini mengunakan metode kualitatif deskriptif. Teknik pengumpulan data menggunakan teknik observasi, kuesioner, wawancara, dan dokumentasi. Populasi dalam penelitian ini adalah PPLP Provinsi Bengkulu, sampel yang diteliti cabang olahraga Gulat, Tinju, Atletik, Karate, Angkat Besi dan DISPORA Provinsi Bengkulu. Dari data yang diperoleh maka dapat disimpulkan bahwa, 1) pembuatan program latihan dan perekrutan atlet sudah berjalan dengan baik, tetapi tidak didukung dengan sarana dan pra sarana yang memadai, 2) PPLP memiliki pelatih yang professional, meningkatnya prestasi olahraga dibeberapa cabor dan berkurangnya jumlah atlet dan cabang olahraga tertentu karena terdegradasi. 3) pelaksanaan proses latihan dilakukan setiap hari dan disesuaikan dengan kebutuhan para atlet. 4) sumber pendanaan di PPLP Provinsi Bengkulu semua nya berasal dari APBN.Kata kunci: Implementasi PPLP, menunjang.

Penelitian ini bertujuan untuk menentukan apakah latihan kecepatan dan ketangkasan memiliki pengaruh yang signifikan pada peningkatan kemampuan menangkap dalam permainan bola. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimental, dengan variabel independen adalah kecepatan dan kelincahan, dan variabel dependen adalah teknik menangkap bola bundar. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah 40 siswa - 19 siswa sekolah dasar negeri dan sebagai perbandingan untuk siswa di pangkalan kota Bengkulu. Instrumen atau alat pengumpul data yang digunakan dalam penelitian ini adalah sprint 30 meter, berlari bolak-balik dengan jarak 10 meter dengan bolak-balik 4 kali dan melemparkan tangkapan ke dinding target 2 meter dalam 30 detik. Berdasarkan manajemen dan analisis data yang diperoleh, hasil penelitian ini adalah rata-rata tes awal 42,65. ketangkasan 19.66 dan menangkap 59.60 tes rata-rata akhirnya mempercepat 56.14. Agility 5.06 dan tangkapan tangkapan 7.20 - perbedaan rata-rata 1.9. Kesimpulan dari penelitian ini, dilihat dari data, adalah bahwa kecepatan dan ketangkasan pelatihan memiliki efek yang signifikan pada penangkapan bola bundar.

ABSTRAK Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan proses belajar mengajar tenis meja pada servis forehand dan backhand melalui media dinding pada mahasiswa penjas. Penelitian dilakukan pada jam belajar mata kuliah pilihan semester tiga mahasiswa penjas. Metode penelitian yang digunakan adalah penelitian tindakan kelas (PTK), penelitian ini secara obyektif atau apa adanya dengan subyek mahasiswa penjas mata kuliah pilihan tenis meja berjumlah 30 orang. Penelitian ini dilakukan dalam 2 siklus, setiap siklus terdiri dari 3 tahap yaitu : (1) pendahuluan, (2) Inti (3) Penutup . Jenis data yang dikumpulkan proses belajar – mengajar berlangsung. Adapun hasil pengamatan terhadap mahasiswa dalam proses belajar mengajar pada servis forehand dan backhand melalui media dinding permainan tenis meja pada siklus I adalah sebesar 55% dari keseluruhan pengamatan terhadap proses belajar mengajar. Pada siklus II meningkat menjadi 85%. Sedangkan hasil pengamatan terhadap dosen pada siklus I sebesar 65% dan meningkat pada siklus II menjadi 90%. Sehingga dapat disimpulkan bahwa adanya peningkatan yang sangat berarti dalam penerapan pembelajaran servis forehand dan backhand melalui media dinding pada mahasiswa penjas.Kata Kunci : Penerapan Media Dinding, Service Forehand Backhand, Tenis Meja. AbstractThis study aims to determine the improvement in the learning process of table tennis on forehand and backhand service through the wall media for Physical Education students. The study was conducted on the hours of learning elective courses of the third semester Physical Education students. The research method used was classroom action research (CAR), this study objectively or as it is with the subject physical education students in elective courses table tennis, amounting to 30 people. This research was conducted in 2 cycles, each cycle consisting of 3 stages: (1) introduction, (2) Core (3) Closing. The type of data collected in the teaching and learning process. As for the results of observations of students in the teaching and learning process in the forehand and backhand service through the table tennis wall media in the first cycle were 55% of all observations of the teaching and learning process. In the second cycle increased to 85%. While the observations of lecturers in the first cycle were 65% and increased in the second cycle to 90%. So it can be concluded that there was a very significant increase in the application of learning forehand and backhand services through wall media on Physical Education students.Keywords: Application of Wall Media, Forehand Backhand Service, Table Tennis.

Penelitian ini bertujuan Untuk mengetahui hasil koordinasi siswa tuna grahita dan autis di SLB Negeri Autis Center Kota Bengkulu, Untuk mengetahui hasil kecepatan reaksi siswa tuna grahita dan autis di SLB Negeri Autis Center Kota Bengkulu, Mengetahui hubungan kemampuan koordinasi dan kecepatan reaksi siswa tuna grahita dan autis di SLB Negeri Autis Center Kota Bengkulu, Untuk mengetahui perbedaan kemampuan koordinasi dan kecepatan reaksi antara SD Negeri 50 (Anak Normal) dengan Siswa SLB Negeri Autis Center (Anak Berkebutuhan Khusus) Kota Bengkulu. Penelitian ini dilakukan di SLB Negeri Autis Center Kota Bengkulu dan SD Negeri 50 Kota Bengkulu. Metode yang digunakan yaitu dengan menggunakan tes kemampuan koordinasi dan kecepatan reaksi. Subjek didalam penelitian ini nanti adalah siswa tuna grahita 20 orang, anak autis 10 orang dan untuk memperkaya analisis jadi dicari juga hasil perbedaan koordinasi dan kecepatan reaksi antara anak normal (SD Negeri 50 Kota Bengkulu) sebanyak 30 orang dengan anak berkebutuhan khusus (SLB Negeri Autis Center Kota Bengkulu) sebanyak 30 orang jadi semuanya sebanyak 60 orang yang akan diteliti. Adapun hasil penelitian hubungan koordinasi dan kecepatan reaksi anak berkebutuhan khusus yaitu rhitung lebih besar dari pada rtabel dimana rhitung = 0,718 > rtabel= 0,361. Perbedaan koordinasi anak normal dengan anak berkebutuhan khusus yaitu t hitung lebih besar dari pada nilai t tabel (14,43 > 1,697), dan hasil perbedaan kecepatan reaksi anak normal dengan anak berkebutuhan khusus yaitu t hitung lebih besar dari pada nilai t tabel (14,43 > 1,697) Kata Kunci : Koordinasi dan Kecepatan Reaksi

Abstrak Penelitian ini bertujuan untuk mengungkapkan pengaruh latihan memukul bola gantung terhadap kemampuan jump service atlet putra Club CAROLINE Kota Lubuklinggau Provinsi Sumatera Selatan. Adapun rumusan masalah dalam penelitian ini adalah Apakah ada pengaruh latihan memukul bola gantung terhadap kemampuan jump service atlet putra Club CAROLINE Kota Lubuklinggau Provinsi Sumatera Selatan. Penelitian ini dilakukan di club CAROLINE kota lubuk linggau provinsi Sumatera Selatan pada tahun 2017. Metode penelitian yang digunakan Quasi Eksperimen Design yaitu dengan menggunakan rancangan One-group Preetest-posttest design, penelitian ini secara objektif atau apa adanya dengan sampel 18 orang atlet dengan cara menjadikan semua populasi menjadi sampel (total sampling). Adapun hasil data terbukti t hitung < t table ( -4,1

Abstract This study aims to find out how the Implementation of the Rondo Method to Improve Student Passing Techniques in Futsal Courses so as to improve the learning quality of seventh semester students in Class A Penjas Study Program FKIP Unib. Through the rondo method students are included in groups to practice passing. The hope is that students have an active and contributive attitude so that getting meaningful learning both individually and in groups and improving the quality of learning in Futsal courses is achieved. The subjects of this study were seventh semester students of class A Penjas Study Program FKIP UNIB who were taking the Futsal Orpil course. Data collection techniques were carried out by means of tests conducted at the beginning and at the end of the cycle, there was an increase in the skills of basic passing techniques before and after using the rondo method in the first cycle, which proved to be an increase of 50% of 20 students who received complete grades from 40 students based on details percentage value (A) 12 people, (B) 8 people, (C) 20 people using the rondo method with 1 person being a guard. In cycle II there was an increase in passing skills in the rondo futsal game method with 2 students who became guards. Evident from the results of the study with the results of a 65% increase in completeness from the first cycle which only 50% completed from 40 students with details of the value (A) 16 people, (B) 9 people, (C) 15 people. There was an increase from the first cycle, namely 15% increase with completeness from 20 students to 26 students who completed Futsal learningKeywords: Rondo, Passing, Futsal

Abstrak Permainan futsal harus memiliki teknik dasar yang mumpuni, seperti mengoper (passing), menerima (control), menggiring (dribbling), menendang (shooting), dan menyundul (heading). Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui kemampuan teknik control, heading dan passing siswa ekstrakulikuler futsal SMP N 13 Kota Bengkulu, yang berkenaan dengan latihan tambahan ekstrakulikuler futsal, mengetahui hasil analisis teknik control, heading dan passing menjadi tolak ukur pelatih dan siswa untuk lebih meningkatkan kemampuan teknik dalam permainan futsal. Metode yang digunakan adalah metode penelitian deskriptif kuantitatif yang menggambarkan situasi atau keadaan yang sedang berlangsung dengan melakukan tes. Instrumen dari penelitian ini yaitu Observasi, Wawancara, Tes dan Dokumentasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa dengan meningkatnya teknik-teknik siswa maka siswa lebih dapat memaksimalkan bola-bola di lapangan baik dalam bertahan maupun menyerang dan akan memberikan pengaruh yang efektif dalam menjuarai kompetisi. Berdasarkan Analisis Kemampuan Teknik Control, Heading dan Passing Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMP Negeri 13 Kota Bengkulu, rata-rata keseluruhan control, heading dan passing dengan jumlah control sebanyak 3099 kali (46%), heading rata-rata skor 6,5, dan passing sebanyak 2673 kali (56%). Kata kunci : Teknik Control, Teknik Heading, Teknik Passing, Pola Permainan Abstract Futsal players should have the basic techniques are qualified, such as passes, control, dribbling, shooting, heading. The purpose of this research is to determine the students ability of control, heading and passing technique on futsal extracurricular of SMP N 13 Bengkulu, analysis the control, heading and passing techniques; and put its become the trainers or student reference to further improve the students techniques. The research method is a Quantitative Descriptive that describes the a situation or ongoing situation by conducting the examination. Instruments of this research are : Observation, Interview, Examination and Documentation. The results of this research obviously showed that the better of skill ability of student will maximize balls both in defense or strike out and given more chance for winning every competition. Based on Control, Heading and Passing Technique Capability Analysis of Futsal Extracurricular of SMP N 13 Bengkulu; Average overall control, heading and passing with the number of controls as many 3099 times (46%), average heading score of 6,5 and passing 2673 times (56%). Keywords: Technical Control, Technical Heading Technical Passing, Game Pattern.

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui berapa besar sumbangsih kemampun backhand drive terhadap kemampuan bermain, kemampuan forehand drive terhadap kemampuan bermain dan kontribusi kemampuan backhand dan forehand Drive terhadap kemampuan bermain tenis meja. Metode penelitian yang digunakan berbentuk korelasional. Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswa PJKR. Sampel penelitian sebanyak 40 orang diambil 10 orang tiap masing kelas. Instrument tes yang digunakan yaitu tes Backhand,Forehand drive, dan Kemampuan bermain. Teknik Pengumpulan data penelitian menggunakan tes, Teknik analisis data menggunakan Kontribusi. Penelitian dilakukan di Kampus PJKR FKIP UNIB Berdasarkan hasil penelitian diketahui Kemampuan backhand drive (X1) terhadap kemampuan bermain (Y) = 0,42. Kemampuan forehand drive (X2) terhadap kemampuan bermain (Y) 0,46 dan Kemampuan backhand (X1) dan forehand drive (X2) terhadap kemampuan bermain (Y) 0,46 Kontribusi Kemampuan Backhand dan Forehand drive dengan kemampuan bermain sebesar (21,16 %).Kata kunci: Kontribusi, Mahasiswa PJKRABSTRACT This study aims to determine kemampun backhand drive on the ability to play, the ability toehand drive on the ability to play and contributing ability backhand and forehand Drive to the ability of playing table tennis. The research method used is correlational. Population in this research is student of PJKR. The sample of research is 40 people taken 10 people each class. The test instrument used is Backhand test, Forehand drive, and Ability to play. Techniques Data collection research using tests, data analysis techniques using Contribution.. Based on the results of research known Backhand drive ability (X1) to the ability to play (Y) = 0.42. Forehand drive (X2) ability to play (Y) 0.46 and Backhand (X1) and forehand drive (X2) ability to play (Y) 0.46 Contribution Backhand and Forehand drive ability with playing capability of (21.16%). Keywords: Contributions, Student

AbstrakPenelitian ini bertujuan untuk mengetahui penerapan variasi modifikasi bola karet untuk meningkatkan keterampilan servis bawah sepak takraw. Jenis penelitian ini adalah Penelitian Tindakan Kelas dengan jumlah subjek adalah 35 orang siswa. Hasil penelitian ini menyimpulkan (1) Penerapan variasi modifikasi bola karet dalam pembelajaran PJOK dapat meningkatkan keterampilan siswa kelas X MA AL-Kariim Kabupaten Bengkulu Tengah dalam melakukan servis bawah sepak takraw. Pada Pra siklus menunjukkan nilai rata-rata yang diperoleh yaitu 45,4 dengan persentase ketuntasan 28,5% dan jumlah siswa tuntas 10. Selanjutnya pada siklus 1 nilai rata-rata yang diperoleh yaitu 61,4 dengan persentase ketuntasan 60% dan jumlah siswa yang tuntas 21. Kemudian pada siklus 2 nilai rata-rata yang diperoleh yaitu 78 dengan persentase ketuntasan 85,7% dan jumlah siswa yang tuntas 30. (2) Penerapan variasi modifikasi bola karet dalam pembelajaran PJOK dapat meningkatkan aktivitas guru dan siswa dalam proses pembelajaran di kelas X MA AL-Kariim Kabupaten Bengkulu Tengah.Kata Kunci: Sepak Takraw, Variasi Modifikasi Bola, Servis Bawah Abstract The ards of this research to know the application of modification rubber variations to improve service skills under sepak takraw. This research is class action research with 35 students. The result of the data analyst show that (1) By using the modification of rubber ball is a good way to improve the students skill at MA AL-Kariim Kabupaten Bengkulu Tengah in doing down service. In pra sircle was showing the rate score were achieved 45,4 with the percentage 28,5% and the number of students who pass 10. In the first syrcle the score was 61,4 with the percentage 60% and the number of students who pass 21. In the second syrcle the rate score was 78 with the percentage 85,7% and the number students who pass 30. (2) by using the modification of rubber ball in sport activity could able to improve the teachers and students activities in learning process in MA AL-Kariim Kabupaten Bengkulu Tengah at grade X.Keywords : Sepak Takraw, The Modification Of Rubber Ball, Down Service

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh metode latihan teknik distribusi terhadap keterampilan dribbling zig – zag secara ilmiah. Dalam penelitian ini ada dua kelompok yaitu kelompok eksperimen (perlakuan) dan kontrol yang tidak diberikan perlakuan. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa ektrakurikuler SMP Negeri 12 Kota Bengkulu pada tahun 2017. Analisis statistic yang digunakan dalam penelitian ini adalah Uji t. Adapun hasil analisis Uji t hasil perhitungan antara tes awal dan tes akhir pada kelompok eksperimen (perlakuan) terdapat pengaruh yang signitifikan. Hasil perhitungan menyatakan bahwa harga thitung = 8,95 ? ttabel = 2,160 dengan taraf ? = 0,05, maka Ho ditolak dan Ha diterima artinya terdapat pengaruh yang signifikan antara X (Metode latihan teknik distribusi) dengan Y (Keterampilan Dribbling Zig – zag). Kontribusi metode latihan teknik distribusi terhadap keterampilan driblling zig – zag yaitu K = r2 x 100% = 75,69%. Sehingga dapat disimpulkan bahwa adanya kontribusi antara metode latihan teknik distribusi terdahap keterampilan dribbling zig –zag yaitu sebesar 75,69%.Kata Kunci : Metode Latihan, Teknik Distribusi, Dribbling Zig – Zag.AbstrackThis research aims to find out the influence of distrubution technique practice method toward zig – zag dribbling skill scientifically. In this research, there were 2 groups of classes. They were experimental group (treatment) and control group that received no treatment. Population of this research was extracuricular students of SMP Negeri 12 Kota Bengkulu in 2017. Statistical analysis used in this research was T test. Based on the results of T test analysis, there was significant influence in calculation result beetween pre-test and post-test on experimental group. Calculation results showed that t count value = 8,95 ? t table = 2,160 with ? rate = 0,05, so that Ho was rejected and Ha was accepted. This fact showed that there was signitificant influence of X (distribution technique practice metdod) toward Y (zig-zag dribbling skill). Contribution of distribution technique practice method on zig – zag dribbling skill was K = r2 x 100% = 75,69%. Based on the calculation results it can be concluded that there was contribution of distribution technique practice method on zig – zag dribbling skill with percentage 75,69%.Keywords : prectice method, distribution technique, zig – zag dribbling

Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan hasil akurasi shooting olahraga sepakbola melalui media lingkaran karet ban pada siswa kelas XI IPS 2 SMA Negeri 03 Bengkulu Tengah. Penelitian ini adalah penelitian tindakan kelas (classroom action research). Subjek penelitian siswa kelas XI IPS 2 SMA Negeri 03 Bengkulu Tengah yang berjumlah 28 siswa, yang terdiri dari 16 siswa laki-laki dan 12 siswi perempuan. Berdasarkan pengamatan dan informasi yang peneliti dapatkan, Olahraga sepak bola belum sepenuhnya dikuasai siswa terutama shooting bola ke gawang hal ini dapat dilihat dari penilaian kemampuan melakukan tendangan bola ke gawang. Hasil dari penelitian prasiklus dari 28 anak presentase hasil akurasi shooting ke gawang siswa adalah 30,5%. Pada siklus I terdapat kenaikan yaitu (60,7%). Sedangkan pada siklus II sebesar 78,5% tergolong baik. Ini menunjukan bahwa tindakan yang dilakukan disiklus kedua baik guru maupun siswa dapat dikatakan telah tuntas belajar. Berdasarkan hasil diatas maka disimpulkan bahwa dengan mengunakan media lingkaran karet ban dapat meningkatkan hasil akurasi shooting olahraga sepakbola.Sehubungan hasil penelitian tersebut, peneliti menyarankan kepada guru dan pembina dianjurkan lebih berperan selama pelaksanaan kegiatan belajar mengajar atau kegiatan ekstrakurikuler sehingga siswa lebih merespon dan antusias terhadap pembelajaran yang diberikan.Kata kunci:Media lingkaran karet ban, Akurasi Shooting Sepak bola. AbstractThis study aims to improve the accuracy of football sport shooting through rubber tire rubber circle in grade XI IPS 2 SMA Negeri 03 Bengkulu Tengah. This research is a classroom action research. The subjects of the research students of class XI IPS 2 SMA Negeri 03 Bengkulu Tengah, which amounted to 28 students, consisting of 16 male students and 12 female students. Based on observations and information that researchers get, Sports football has not fully mastered the students, especially shooting the ball into the goal this can be seen from the assessment of the ability to kick the ball into the goal. The result of the prasiklus research of 28 children the percentage of shooting accuracy results to the students' goal is 30.5%. In the first cycle there is an increase (60.7%). While in cycle II equal to 78,5% pertained good. This shows that the actions taken in the second cycle of both teachers and students can be said to have been thoroughly studied. Based on the above results, it is concluded that by using the rubber circle tire media can improve the accuracy of shooting sport football. In relation to the results of these studies, researchers suggest to teachers and coaches are encouraged to play a role during the implementation of teaching and learning activities or extracurricular activities so that students are more responsive and enthusiastic about the learning given.Keywords: Media tire rubber circle, Accuracy Shooting Football.

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pentingnya manajemen yang professional pada sebuah sanggar senam aerobik. Oleh karena itu, sanggar harus mempersiapkan dengan matang apa saja yang diperlukan mulai dari perencanaan, organisasi, kepemimpinan dan evaluasi agar sanggar tetap berjalan dengan baik, sehingga banyak menarik minat dan kenyamanan custumor. Sehingga perlu diketahui bagaimanakah manajemen yang professional pada sebuah sanggar. Adapun metode yang digunakan adalah metode deskriptif dengan subjek penelitian 18 uorang. Teknik analisis data dengan Triangulasi dan tabulasi frekuensi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa : 1) Manajemen perencanaan sanggar sudah diterapkan sesuai dengan kaidah-kaidah yang dikelola dengan baik, 2) Manajemen pengorganisasian sudah sesuai dengan fungsi organisasi atau lembaga, tetapi sanggar masih kekurangan sumber daya manusia seperti instruktur , karena tidak adanya sumber daya manusia yang berlebihan dalam hal ini.. 3) manajemen kepemimpinan sanggar sudah sesuai dengan fungsinya. 4) manajemen evaluasi sudah diterapkan dengan evaluasi secara langsung. Kesimpulannya bahwa perencanaan, pengorganisasian, kepemimpinan dan evaluasi sudah baik dan berjalan sesuai fungsinya hanya saja kurang instruktur untuk menjalankan kegiatan. Untuk itu saran yang diajukan bagi sanggar-sanggar yang telah berjasa dan bagi peminat yang ingin mendirikan sebuah sanggar hendaknya dapat menerapkan manajemen yang professional. Kata Kunci : Manajemen Profesional, Senam Aerobik, Sanggar Abstrac This study aims to determine the importance of professional management in an aerobic gymnastics studio. Therefore, the studio should prepare carefully what is needed from planning, organization, leadership and evaluation so that the studio still run well, so much interest and convenience custumor. So please know how professional management at a studio. The method used is descriptive method with the subject of research 18 uorang. Data analysis techniques with Triangulation and frequency tabulation. The results of the research indicate that: 1) Management of studio planning has been implemented in accordance with the rules that are well managed, 2) Organizing management is in accordance with the function of organization or institution, but studio still lack human resources such as instructor, in the absence of human resources Excessive in this case .. 3) management leadership studio is in accordance with its function. 4) evaluation management has been implemented with direct evaluation. The conclusion that planning, organizing, leadership and evaluation is good and runs according to function just less instructors to run the activities. For that suggestions submitted for the studios who have meritorious and for enthusiasts who want to establish a studio should be able to apply professional management.Keywords: Professional Management, Aerobic Gymnastics, Studio

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah ada pengaruh latihan drill terhadap kemampuan servis backhand bulutangkis siswa MTs Tarbiyah Islamiyah, Kecamatan Air Napal, Bengkulu Utara. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen one group pre-test post-test design dengan variabel bebas adalah latihan drill dan variabel terikat adalah terhadap kemampuan servis backhand bulutangkis. Sampel yang digunakan pada penelitian ini adalah siswa MTs Tarbiyah Islamiyah Kecamatan Air Napal Bengkulu Utara sebanyak 30 siswa. Instrumen penelitian servis backhand bulutangkis validitas dengan sebesar 0,66 dan reliabilitas 0,88. Hasil analisis statistik data menunjukkan latihan drill memberikan pengaruh yang lebih baik terhadap peningkatan kemampuan servis backhand bulutangkis hal ini karena thitung 10.28 dan ttabel dengan taraf signifikan a 5% diperoleh nilai sebesar 2.000. Kesimpulan penelitian adalah latihan drill dapat meningkatkan kemampuan servis backhand bulutangkis siswa MTs Tarbiyah Islamiyah, Kecamatan Air Napal, Bengkulu Utara.Kata Kunci : Drill, Servis backhand bulutangkis. AbstractThis study aims to determine wheter there is influence drill exercises on service skill MTs Tarbiyah Islamiyah District Air Napal North Bengkulu students. This research method used is experimental method one group pre-test post-test design with free variable is drill exercise and the dependent variable is on badminton backhand service capability. The sample used in this research is MTs Tarbiyah Islamiyah District Air Napal North Bengkulu student as many as 30 people. This instrument research badminton backhand service with validity of 0,66 and reliability 0,88. The results of statistical analysis of data drill exercise gives effect which is better against badminton backhand service capability this is because th 10.28 and tt with significant level a 5% obtained value of 2.000. The conclusion of this study is drill exercise can improve ability badminton backhand service MTs Tarbiyah Islamiyah District Air Napal North Bengkulu students.Keywords : Drill, Badminton backhand service.

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kontribusi kelentukan pinggang dan power otot lengan terhadap keterampilan Stutz senam lantai siswa SMP Negeri 17 Kota Bengkulu. Adapun rumusan masalah dalam penelitian, apakah ada hubungan kelentukan pinggang terhadap keterampilan Stutz, hubungan power otot lengan terhadap keterampilan Stutz, hubungan kelentukan pinggang dan power otot lengan terhadap keterampilan Stutz, Serta mengetahui besar kontribusi kelentukan pinggang dan power otot lengan terhadap keterampilan Stutz. Penelitian ini dilakukan di SMP negeri 17 kota bengkulu. Metode penelitian yang digunakan metode korelasi dengan statistik product moment dan korelasi ganda, penelitian ini secara objektif terhadap sampel 30 orang siswa SMP negeri 17 kota Bengkulu yang diambil dengan teknik Proportionate Stratified Random Sampling. Adapun hasil = 0,67 > = 0,361, dengan pengajian hipotesis kerja (Ha) diterima artinya terdapat hubungan yang berarti antara dan dengan Y. sehingga dapat disimpulkan bahwa ada kontribusi antara kelentukan pinggang dan power otot lengan terhadap keterampilan Stutz sebesar 44,89%. Kata kunci: Kelentukan Pinggang, Power Otot Lengan dan Keterampilan Stutz AbstractThis research aims to determine the contribution of the flexibility of waist and the power of muscle through Stutz gymnastics floor skills of the students of SMP Negeri 17 Bengkulu city. The research problem were, whether there was a relationship between the flexibility of waist, the power of arm muscle, toward Stutz skill, and to find the contributions of the flexibility of waist and the power of arm muscle toward Stutz skill. This research would be done at SMP Negeri 17 Bengkulu city. The method of this research were correlation method with statistical product moment and multiple correlation this research objectively to the sample of 30 students at SMP Negeri 17 of Bengkulu city which was taken by proportionate stratified Random Sampling Technique. The results of the data showed rhitung = 0,67 > rtabel = 0,361, with a recitation working hypothesis (Ha) was accepted, means that there ia a significant relationship between X1 and X2 with Y. it can be conclude that there was a contribution between waist flexibility and the power of arm muscle toward Stutz skill showed the percentage of 44.89%. Keywords: flexibility Waist, Arm Muscle Power and Skills Stutz

AbstrakPenelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan keterampilan lay up.dalam permainan bola basket. Metode yang di pakai adalah pembelajaran kooperatif tipe Student Team Achievments Division (STAD). Jenis Penelitian adalah penelitian tindakan kelas. Penelitian di lakukan pada siswa kelas X MIPA SMA Negeri 1 Bengkulu Tengah yang berjumlah 36 siswa. Pada penelitian ini melihat hasil uji pra siklus, siklus 1 dn siklus 2 serta lembar observasi guru dan siswa. Nilai tes uji pra siklus di dapat 33,3% yang mendapat nilai baik artinya masih sangat kurang dalam keterampilan lay up permainan bola basket . Pada siklus 1 di dapat 69,4% terjadi peningkatan keterampilan lay up pada permainan bola basket namun belum mencapai KKM dan dilihat dari observassi guru mendapat nilai 72 % dan observasi siswa 65%. Pada siklus 2 didapat nilai tes sebesar 83,3%, sedangkan lembar observasi guru sebesar 84% dan lembar observasi siswa sebesar 80% semua telah menunjukan ketuntasan nialai atau kkm 75%. Dari nilai tes siklus 2 dapat disimpulan pembelajaran teknik lay up dengan menggunakan model pembelajaran kooperatif tipe Student Team Achievments Division (STAD) dapat meningkatkan ketermpilan lay up permainan bola basket dan meningkatkan semangat belajar siswa. Peningkatan ini dikarenakan siswa bersemangat dalam proses belajar dan saling membantu didalam kelompok masing.Kata kunci: Metode Kooperatif Tipe STAD, Keterampilan lay up , Permainan Bola Basket AbstractThis study aims to determine the improvement of lay up skills in basketball games. The method used is cooperative learning type Student Team Achievments Division (STAD). Types of Research is a classroom action research. The research was conducted on the students of class X.MIPA SMA Negeri 1 Bengkulu Tengah, wihch amounted to 36 students. This study looks at the results of pre-cycle test, cyle 1 and cycle 2 and teacher and student observation sheet. The value of pre-cycle test in 33,3% can get a good value means still very less in the skills lay up basketball game. In the 1st cycle in 96,4% there can be increased lay up on basketball games but have not reached KKM and viewer from the observasition of the teacher gets 72% and studebnt observation 65% in the 2nd cycle obtained the tes value of 88,3%, while the teacher’s observation sheer of 84% and student observation sheer of 80% all has shown maked kialty or KKM 75%. From the value of the test cycle 2 can be conclueded the learning of lay up techniques by using the cooperative learning type Student Team Achievments Division (STAD) can increase the lay-laying of basketball games and improve the students' learning spirit. This increase is because students are excited in the learning process and help each other in their group.Keywords: STAD Type Co-operative Method, Skill lay up, Basketball Game

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tendangan sabit seluruh perguruan pencak silat Tapak Suci di Kota Bengkulu. Penelitian ini menggunakan metode penelitian desktiptif kualitatif. Dalam penelitian ini yang menjadi subyek penelitian adalah siswa perguruan pencak silat tapak suci . yang mendapatkan hasil yang sama pada tiga belas indikator mengenai tendangan sabit pada pada perguruan pencak silat Tapak Suci di Kota Bengkulu. hal ini tentunya menunjukan bahwa tendangan sabit pada perguruan pencak silat Tapak Suci semuanya mempunyai langkah dan gerakan yang sama. Sedangkan untuk analisis data berdasarkan tes kemampuan tendangan sabit mengambil objek pada ke tiga puluh (30) siswa perguruan tapak suci Kota Bengkulu.Hasil yang di peroleh dari tigapuluh (30) siswa dengan waktu 10 detik sehingga diperoleh berapa banyaknya tendangan sabit yang di dapatkan .skor sebesar 25-ke atas termasuk dalam kategori baik sekali sebanyak dua (2) orang atau sebesar 6,67%, pada skor 20-24 yang termasuk dalam kategori baik sebanyak delapan belas (18) orang atau sebesar 60%, untuk skor 17-19 di dalam kategori Cukup sebanyak 10 orang atau sebesar 33%, untuk 15-16 di dalam kategori kurang tidak ada atau sebesar 0 %. Dan untuk kategori kurang sekali dengan skor 14-ke bawah juga tidak ada atau sebesar 0 %. Berdasarkan hasil analisis tersebut dapat disimpulkan bahwa kemampuan tendangan sabit yang dimiliki oleh siswa perguruan pencak silat Tapak Suci di Kota Bengkulu masuk dalam rata-rata kategori baik dengan persentase 60 %Kata kunci : Tendangan Sabit ,Tapak Suci , Kota Bengkulu AbstractThis study aims to determine the sickle kick of all martial arts colleges in the city of Bengkulu. This research uses descriptive qualitative research method. In this research, the subject of research is the martial arts pencak silat college students. Who got the same results on thirteen indicators on sickle kicks at the martial arts college in Bengkulu City. This certainly shows that the sickle kick at the martial arts college Tapak Suci all have the same steps and movements. While for data analysis based on test of sickle cycling ability take object at thirty (30) student of sacred treadmill of Bengkulu City. The result is obtained from thirty (30) students with time 10 seconds so that obtained how many sickle kick get. Of 25-over are included in the excellent category of two (2) persons or equal to 6.67%, on the score of 20-24 which fall into either the eighteen (18) or 60% category for the score 17-19 In the category Quite as many as 10 people or by 33%, for 15-16 in the category of less absent or by 0%. And for the once less category with a 14-down score is also absent or 0%. Based on the results of the analysis can be concluded that the ability of sickle kick owned by students of martial arts college in the City of Bengkulu Tapak entered the average category either with a percentage of 60%Keywords: Sickle Kick, Tapak Suci, City of Bengkulu

AbstrakPenelitian ini bertujuan untuk mengetahui Perbedaan hasil Latihan penguasaan Senam Poco-Poco Olahraga Menggunakan Metode Konvensional dan Instruksional Siswa Laki-Laki Dan Perempuan Di SDN 75 Kota Bengkulu. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Sampel berjumlah 40 orang, dengan desain yang digunakan adalah two group Pre test-post test design. Instrumen penelitian ini untuk mengetahui Perbedaan Hasil Latihan Senam Poco-Poco Olahraga menggunakan metode konvensional dan instruksional siswa laki-laki dan perempuan. Teknik analisis data menggunakan uji ANOVA. Hasil peneliti ini diperoleh f-hitung 38.70 lebih besar dari f-tabel 2.86, artinya ada perbedaan yang signifikan dari Hasil Latihan Senam Poco-Poco Olahraga Menggunakan Metode Konvensional dan Instruksional Siswa Laki-Laki Dan Perempuan Di SDN 75 Kota Bengkulu. Artinya dari kedua kelompok metode konvensional dan intruksional, metode intruksional adalah metode yang lebih baik. Pada kelompok metode konvensional dan intruksional siswa perempuan lebih baik dari pada siswa laki-laki. Siswa laki-laki metode intruksional lebih baik dari pada siswa laki-laki metode konvensional.Kata Kunci : Konvensional, Intruksional, Senam Poco-Poco OlahragaAbstractThis study aims to determine the difference results of exercise Poco-Poco Gymnastics Using Conventional Methods and Instructional Students Boys And Girls In SDN 75 Bengkulu City. The method used in this research is the experimental method. The sample is 40 people, with the design used is two group Pre test-post test design. The instrument of this research is to know the difference of Poco-Poco Gymnastic Exercise Result using conventional and instructional method of boys and girls students. Data analysis technique used ANOVA test. The result of this research is obtained f-count 38.70 bigger than f-table 2.86, meaning there is significant difference from Poco-Poco Sport Gymnastic Exercise Using Conventional and Instructional Method of Boys and Girls Students at SDN 75 Kota Bengkulu. This means that from both groups of conventional and intruksional methods, the intruksional method is the better method. In the group of conventional and instructional methods Girls students are better than Boys students. Students Boys methods are better than conventional Boys students.Keywords: Conventional, Instructive, Poco-Poco Gymnastics Sports

Abstrak Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani berdasarkan indeks massa tubuh pada siswa SMP Negeri 29 Bengkulu Utara. Penelitian dilakukan dengan melakukan tes kebugaran jasmani dan tes antropometri pada siswa SMP Negeri 29 Bengkulu Utara. Sampel penelitian ini diambil dengan teknik Cluster Sampling. Analisis data yang di gunakan dalam penelitian ini adalah menggunakan persentase untuk menggambarkan frekuensi dan persentase dari data yang diperoleh. Hasil penelitian menyatakan bahwa 68% siswa memliki indeks massa tubuh yang kurang, 18% siswa memiliki indeks massa tubuh normal, dan 14% siswa memiliki indeks massa tubuh gemuk. Sedangkan tingkat kebugaran jasmani siswa menunjukkan 39% kurang, 42% sedang, dan 19% baik. Sehingga dapat disimpulkan bahwa tingkat kebugaran jasmani dan indeks massa tubuh pada siswa SMP Negeri 29 Bengkulu Utara masih rendah.Kata kunci: tingkat kebugaran jasmani, indeks massa tubuh. Abstract The aim of this study is to find out the vitality level based on the body mass index on students of SMP Negeri 29 Bengkulu Utara. This study was conducted by performing physical vitality tests and anthropometric tests on Students of SMP Negeri 29 Bengkulu Utara. The samples of this study were takenfrom cluster sampling technique. Data analysis used in this study was the using of percentage to describe frequency and percentage of data obtained. The results showed that 68% of students had a low body mass index, 18% of students had a normal body mass index, and 14% of students had a fat body mass index. While the students' physical vitalitylevels showed 39% less, 42% moderate, and 19% good. Therefore, it can be concluded that the level of physical vitality and body mass index on students SMP Negeri 29 Bengkulu Utara still low.Keywords: physical vitality level, body mass index

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dampak pola hidup terhadap kebugaran siswa XI IPS 1 SMA Negeri 8 Kota Bengkulu. Jenis penelitian ini adalah deskriptif kualitatif. Populasi dan sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah seluruh siswa kelas XI IPS 1 SMA Negeri 8 Kota Bengkulu yang berjumlah 35 orang. Instrumen yang digunakan angket tertutup dan tes lari 2.400 meter. Teknik pengumpulan data penelitian menggunakan angket dan tes. Teknik analisis data menggunakan teknik analisis data triangulasi dan statistic deskriptif (tabulasi frekuensi). Berdasarkan hasil penelitian hasil data diproleh sehingga dibagi menjadi 2 keriteria yaitu 22 laki-laki dan 13 perempuan ternyata rata-rata kecakapan dalam dampak pola hidup terhadap kebugaran jasmani pada siswa kelas XI IPS 1 SMA Negeri 8 Kota Bengkulu untuk laki-laki dikategorikan kurang atau 12,29% ,sedangkan perempuan sebagian besar berkategori sedang atau 16,38%. Adapun hasil angket dapat ditarik simpulan dari jawaban responden Siswa XI IPS 1 SMA Negeri 8 Kota Bengkulu memiliki kesehatan dan kebugaran yang belum terpenuhi. Pola hidup siswa belum banyak mendapat pemahaman tentang pembelajaran pola hidup dan kebugaran yang benar.Kata kunci: Pola Hidup, Kebugaran AbstractThis study aims to determine the impact of lifestyle on student fitness XI IPS 1 SMA Negeri 8 Kota Bengkulu. The type of this research is descriptive qualitative. Population and samples used in this research are all students of class XI IPS 1 SMA Negeri 8 Kota Bengkulu which amounted to 35 people. The instrument used was a closed questionnaire and a 2,400 meter test run. Techniques of collecting research data using questionnaires and tests. Data analysis technique used data analysis technique triangulation and descriptive statistic (frequency tabulation). Based on the results of research results diproleh so divided into 2 keriteria that is 22 men and 13 women turns out the average skills in the impact of lifestyle on physical fitness in students of class XI IPS 1 SMA Negeri 8 Kota Bengkulu for men categorized less or 12 , 29%, while women mostly categorized as being or 16.38%. The questionnaire results can be drawn conclusion from the respondent's answer Student XI IPS 1 SMA Negeri 8 Kota Bengkulu have health and fitness that has not been fulfilled. The pattern of life of the students has not got much understanding of the correct lifestyle and fitness learning.Keywords: lifestyle, fitness

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan lari bolak-balik menggunakan beban kaki dan circuit training terhadap kemampuan dribbling pada pemain futsal di secara ilmiah. Adapun rumusan masalah dalam penelitian ini adalah apakah ada pengaruh latihan lari bolak-balik menggunakan beban kaki dan circuit training terhadap peningkatan kemampuan dribbling pada pemain futsal Jugador Andalas fc Kota Bengkulu. Populasi dalam penelitian ini adalah 30 pemain futsal Jugador Andalas fc Kota Bengkulu. Penelitian ini dilaksanakan di GOR Kota Bengkulu dan Lapangan futsal SMP N 12 Kota Bengkulu. Metode penelitian yang digunakan adalah One Group Pretest – posttest Design, penelitian ini secara objektif atau apa adanya dengan sampel 30 pemain Jugador Andalas fc Kota Bengkulu. Analisis statistik yang digunakan dalam penelitian ini adalah Uji t. Adapun hasil analisis Uji t hasil perhitungan antara tes awal dan tes akhir terdapat pengaruh yang signifikan. Hasil perhitungan peningkatan dribbling menyatakan bahwa nilai dengan taraf = 0,05 maka ditolak dan diterima artinya terdapat pengaruh yang signifikan latihan lari bolak-balik menggunakan beban kaki dan circuit training terhadap peningkatan kemampuan dribbling pemain futsal, sedangkan kontribusi latihan lari bolak-balik menggunakan beban kaki dan circuit training terhadap kemampuan dribbling yaitu K= Sehingga dapat disimpulkan bahwa adanya kontribusi antara latihan lari bolak-balik menggunakan beban kaki dan circuit training terhadap peningkatan kemampuan dribbling pada pemain futsal yaitu 86,49%.Kata Kunci : Latihan, Lari bolak-balik, Circuit training dan Dribbling. AbstractThis research is aimed to find out the effect of shuttle run exercises use ankle weight and circuit training on increase dribbling capabilities of the futsal player of Jugador Andalas FC Bengkulu City in futsal games scientifically. The subjects of this research are player of Jugador Andalas Bengkulu City. Population of this research was 30 player of Jugador Andalas Bengkulu City. This research was carried out by one group pretest-posttest design and was conducted in GOR Bengkulu City and in Junior High School number 12 Bengkulu City. Statistical analysis used in this research was t test. Based on the results of t test analysis, there was significant influence in calculation result between pre test and post test. The results of this research showed that with 0,05 there fore was rejected and was accepted. It means there was the significant effect of X (shuttle run exercises use ankle weight and circuit training) on Y (dribbling and shooting capabilities) in futsal games, while the contribution of running shuttle run exercise using the foot load and circuit training to the ability dribbling ie K = r2 x 100% = 86,49%. So it can be concluded that the contribution between running shuttle run exercise using the foot load and circuit training to the dribbling ability abilities in futsal player is 86,49%. Keyword: exercises, shuttle run, circuit training and dribbling.